Астения что это за болезнь лечение народными средствами

Что провоцирует появление астении?

Причин патологического состояния на самом деле предостаточно. Возникнуть астения может вследствие:

  • патологий мозга: черепно-мозговых травм, сосудистых и инфекционных поражений мозга;
  • гипертонической болезни;
  • хронического пиелонефрита;
  • хронической сердечной недостаточности;
  • болезней крови;
  • частых стрессов;
  • повышенных физических и умственных нагрузок.

При появлении симптоматики, свойственной астеническом синдрому в незамедлительном порядке обратитесь за помощью квалифицированного специалиста. Не принимайте никаких мер по устранению проявлений недуга самостоятельно.

Доктор после тщательного обследования назначит соответствующее лечение. Наряду с медикаментозной терапией можно воспользоваться и средствами из лекарственных растений. Натуральные препараты помогут в устранении симптоматики астении, а также поспособствуют скорейшему выздоровлению. Однако применение таких лекарств должно быть одобрено лечащим врачом. Нецелесообразное использование составов из натуральных ингредиентов, также как и медикаментов чревато развитием осложнений и усугубления состояния.

Лечение астении народными средствами подразумевает применение травяных сборов, настоев, отваров, чаев, способствующих улучшению общего состояния, устранению симптоматики синдрома, а также укреплению иммунной системы.

  1. астения что это за болезнь лечение народными средствамиСмешайте в равных пропорциях корневища валерианы лекарственной с пустырником, ромашкой и боярышником. Компоненты должны быть заранее подсушены и измельчены. Заварите 50 грамм смеси только что закипевшей водой – литром. Настаивать средство предпочтительно в термосе, на протяжении шести часов. После того, как процедите, пейте по ½ стакана теплого напитка трижды в сутки, до еды.
  2. Соедините в одинаковых количествах календулу с тысячелистником, мелиссой и душицей. Порежьте мелко ингредиенты и заварите 30 грамм сырья литром вскипяченной воды. Протомите состав в течение четверти часа. Охладите и процедите. Употребляйте по 100 мл напитка трижды в сутки.
  3. Засыпьте грамм 50 измельченных высушенных корневищ аралии маньчжурской в стеклянную емкость. Залейте сырье медицинским спиртом – половиной литра. Плотно закройте тару и уберите в затемненное место на две недели. Не забывайте время от времени встряхивать состав. Употребляйте по тридцать капелек профильтрованной настойки единожды на день. Длительность терапевтического курса – месяц.
  4. Аналогичным способом готовится и настойка из мелко нарезных сухих корневищ элеутерококка. Это растение обладает мощными общеукрепляющими и иммуностимулирующими свойствами. Средства на основе растения способствуют стимулированию ЦНС, улучшению зрения, повышению аппетита, приданию сил и бодрости.
  5. Смешайте ложечку подсушенных измельченных цветков боярышника с календулой, репейником, розмарином – таким же количеством. К этой смеси добавьте молотый кофе – немного. Заварите сырье прокипяченной водой – 500 мл. Уберите в тепло на три часа. Пейте по 150 мл профильтрованного лекарства трижды на протяжении дня.
  6. Соедините в равных соотношениях лаванду с шишками хмеля, зверобоем, соцветиями липы. Измельчите компоненты и запарьте 20 грамм в двухстах миллилитрах крутого кипятка. Пейте по 100 мл ароматного чая два-три раза на день.
  7. Измельчите два зубца чеснока. Засыпьте пару ложек высушенного чабреца в кастрюльку, добавьте туда чеснок. Залейте сырье половиной литра воды. Вскипятите средство, а после протомите на протяжении четверти часа. Остудите и пейте в течение суток вместо воды.
  8. Очистите и измельчите семена тыквы в количестве 100 граммов. Поджарьте 100 г риса и семян посевной вики до золотистого цвета (по отдельности), после чего измельчите. Смешайте компоненты, добавьте сливочное масло и мед – по 100 грамм. Употребляйте по две ложечки лечебной смеси не менее шести раз на день. Это народное средство для лечения астении весьма эффективно.

Астенический синдром и его лечение народными средствами — это не только применение лекарственных растений. Не нужно далеко ходить, просто обратите внимание, что некоторые продукты, которые вы употребляете в пищу, могут помочь в излечении и нормализации состояния. К таковым относят: томаты, корицу, лук, сыр, перец, петрушку.

  • Помидоры – отличное средство от застенчивости. В них содержится значительное количество веществ, схожих по действию с серотонином – веществом, способствующим устранению напряжения.
  • Применение корицы поможет в повышении тонуса и работоспособности.
  • В составе петрушки содержится аскорбиновая кислота, жизненно необходимая для иммунной системы.
  • Лук является природным аспирином. В нем содержатся вещества, обладающие жаропонижающими и обезболивающими свойствам. Благодаря употреблению в пищу перца вы почувствуете значительный прилив сил и энергии.
  • Сыр богат аминокислотами, жирами, микроэлементами и витаминами. Он придаст сил и снабдит энергией.

Терапия астенического синдрома народными средствами поможет в борьбе с патологией, если вместе с употреблением препаратов из целебных трав выполняются специальные упражнения. Благодаря гимнастике фараонов постепенно восстановятся, да и к тому же накопятся силы. Разработана она древнеегипетским врачевателем Гермесом. Система упражнений, разработанная древним лекарем, включает несколько эффективных упражнений.

  • Разминка. С целью разогрева мышц побегайте на месте, на протяжении пяти минут. Через некоторое время длительность пробежки можно увеличить до получаса.
  • «Крест». Станьте прямо, ноги расставьте на ширину плеч, руки опустите, расслабьтесь, дышите свободно. Сделайте резкий короткий выдох при этом сожмите пальцы рук в кулаки. Поднимите руки, разведите их в стороны. Максимально отведите их за спину, при этом запрокиньте голову назад, а тело прогните. Напрягитесь так сильно, как можете. Задержите в этом положении дыхание (на вдохе) на несколько секунд. Выдохните, расслабьтесь, взмахните руками крест-накрест. Вернитесь в исходное положение.
  • «Рубим дрова». Поставьте ноги на ширину плеч, наклонитесь вперед, попытайтесь дотронуться до пола, ноги не сгибайте. Сомкните пальцы рук в замок, сделайте короткий вдох и выпрямите спину. Поднимите руки, как будто взмахиваете топором. Максимально прогните тело назад.
  • «Метаем диск». Вдохните, сожмите пальцы в кулаках. Резко выбросьте вперед одну руку, а вторую отведите назад, словно метаете диск. Разверните корпус в ту сторону, куда бросаете воображаемый диск.
  • Контрастный душ. Длительность процедуры две минуты.

Гимнастку проводите каждодневно. Эффект от нее вы ощутите спустя неделю-полторы. Применение средств из народа вместе с упражнениями помогут вам в борьбе с астеническим синдромом. С целью предотвращения его появления уделяйте достаточно времени сну – не менее восьми часов, правильно питайтесь – больше витаминизированных продуктов, чередуйте периоды работы и отдыха.

Введение. Астения с греческого переводится как состояние бессилия. Для неё характерна повышенная утомляемость с головокружениями, нарушениями сна, раздражительностью, тревогой, мышечными и головными болями. Астения может сопровождать различные заболевания и, если она перейдёт в депрессию, то излечиться будет очень сложно. Вот почему от астении надо избавляться, и здесь понадобятся народные средства.

Странное это заболевание Астения. А вот, интересно, что это за болезнь такая.

Все люди хотя бы раз в жизни сталкиваются с депрессией, бессонницей, слабостью или очень быстрой утомляемостью. Но обычно с такими неприятностями, как правило, легко справиться. Ну, нужно или отдохнуть, или побаловать себя какой — либо покупкой или чем ни будь сладким. Но вот с таким недугом как Астения так просто справиться не получиться.

Синдром астенический сочетает в себе несколько состояний и при этом различных. Это могут быть сочетание слабости, усталости и нарушения сна.

Этот недуг, как правило, приводит к депрессии. Справиться с ней поможет мед и травы. Самое главное это думать только о хорошем, и не допускать негативных мыслей в свою жизнь. И не нужно забывать о том, что многие продукты уже сами по себе являются замечательными антидепрессантами. Введите в свой рацион продукты, которые содержат мескалин. Это так называется гормон счастья и содержится он в большом количестве в бананах. Достаточно есть в день пюре из банана.

Многие ученые считают, что Астения возникает из-за перенапряжения и истощения нервной системы.

В том числе причиной возникновения заболевания у взрослых может стать:

  • Недостаток питательных веществ в организме;
  • Повышенный расход энергетических ресурсов организма;
  • Нарушение обменных процессов в организме;
  • Проявление острых и хронических заболеваний;
  • Интоксикация организма;
  • Нервные расстройства;
  • Не правильное питание;
  • Повышенная умственная и физическая нагрузка;
  • Непрерывное стрессовое состояние организма на протяжении некоторого времени и т.д.

Астения лечение народными средствами

Конкретные причины от чего Астения появляется у детей назвать очень сложно.

Но основными раздражающими факторами, из-за которых может возникнуть заболевание, является:

  1. Заболевание получено по наследству;
  2. Плохая психологическая обстановка в семье, постоянные стрессы и скандалы дома;
  3. Перенесенные в ближайшем прошлом сильные эмоциональные переживания.

Астенический синдром и его лечение народными средствами — это не только применение лекарственных растений. Не нужно далеко ходить, просто обратите внимание, что некоторые продукты, которые вы употребляете в пищу, могут помочь в излечении и нормализации состояния. К таковым относят: томаты, корицу, лук, сыр, перец, петрушку.

Астенический синдром — симптомы

Астения (астенический синдром) — это психопатологическое расстройство. Оно является составной частью многих различных заболеваний, которые доставляет пациенту много неприятностей. Для этого состояния характерны высокая утомляемость, проблемы со сном, резко меняющееся настроение, отсутствие желания заниматься умственным трудом, и нежелание идти на работу.

Больные не любят яркий свет, их утомляют громкий звук и резкий запах. Они становятся очень возбудимыми, капризными, раздражительными, часто плачут. Постоянное нахождение в состоянии повышенной усталости физического и психологического истощения может вызвать серьёзные проблемы у заболевшего.

Астения — это состояние, при котором организм работает на пределе последних сил. Если вы не хотите идти на работу, просто лежите и ничего не делаете, не можете спать, резко меняется настроение, не хотите никого видеть, нет аппетита, то лучше не затягивать с визитом к врачу. Проведя диагностику, доктор назначит вам препараты, которые помогут в лечении.

Также синдром хронической усталости бывает и у детей. Это обусловлено тем, что в роду уже были больные с этой болезнью, и поэтому у ребёнка есть предрасположенность к этому заболеванию, а также проблемами с нервной системой. У этих детей формируется особый характер (астено-невротический).Они заметны уже с самого рождения, так как они очень пугливы и плаксивы.

 Часто астеническое состояние у малышей сопровождается энурезом и заиканием.  Детской астенией обычно болеют дети из неблагополучных семей, у которых есть проблемы в общении с ровесниками.

И если родители и учителя относятся к ребёнку с завышенными требованиями. При таком заболевании детям просто необходимо внимание, поддержка и понимание близких.

Существуют современные методы, которые эффективно помогают при синдроме хронической усталости.

  • При гиперстенической астении повышается чувство беспокойства, нервозности. Человек злится, теряет над собой контроль. Эти эмоциональные приступы могут возникать даже в нейтральных ситуациях.
  • При гипостенической астении больной впадает в депрессию, он делается ко всему равнодушным, падает трудоспособность, много плачет.
  • Первый возникает после употребления алкоголя, наркотических препаратов или отсутствия личной жизни. Функциональными заболеваниями являются такие болезни как: язва, гастрит, панкреатит, колит и прочие.
  • Если у пациента проблемы с психикой, то после обострения основной болезни наступает органическая астения.
  • плохой сон, бессонница;
  • больной испытывает дискомфорт от громкого звука или солнечного света;
  • пациент часто бывает раздражительным, вспыльчивым, у него всегда плохое настроение;
  • человек очень быстро устаёт, ему кажется, что он работает на пределе своих возможностей;
  • заболевший невнимателен, он не может на чём либо сосредоточиться.  
Предлагаем ознакомиться:  Лечение гипотиреоза народными средствами

В каждом отдельном случае астения проявляется по-разному и это зависит от основного заболевании. К примеру при атеросклерозе больной часто плачет, он делается забывчивым; у гипертоников появляется повышенное давление с сильными головными болями, появляются сердечные боли. Поэтому при обследовании очень важно выслушать все жалобы больного. Это поможет для определения основного заболевания.

  1. Это проявление заболевания как психопатологического синдрома. Больной говорит о длительной усталости. Со временем он теряет трудоспособность, у него пропадает интерес ко всему происходящему вокруг. Появляются проблемы в сосудах и сердце: скачет давление, увеличивается сердцебиение. Человек сильно потеет, могут появиться боли в желудке. Так же происходит нарушение сна.
  2. Сюда относятся больные с симптоматикой основного заболевания. Так как жалобы различны, то и осматривают их специалисты разных профилей.
  3. Реакция самого больного на своё состояние. Пациент становится грубым, происходит изменение характера и он переживает по этому поводу, так как не понимает причину этих изменений. У него начинается депрессивное настроение или неврастения. Он становится грубым и неадекватным.         

Симптомы астении проявляются в зависимости от заболевания, которое её вызвало.

  • При атеросклерозе можно наблюдать слезливость и нарушения памяти;
  • при гипертонии появляются неприятные ощущения в районе сердца и различные головные боли.

Определение особенностей астении помогает выявить основное заболевание.

Стадии астении

Протекание астении разделено на несколько стадий.

  1. В первой стадии процессы возбуждения преобладают над процессами торможения: к примеру, человек чувствует, что уже пора сделать передышку, но в силу разных обстоятельств заставляет себя продолжить работу. Признаки данной стадии астении: повышенная активность, сложности в систематизации рабочих процессов, отделение главных задач от второстепенных становится крайне затруднительным.
  2. Вторая стадия определяется появлением сильной утомляемости: человек понимает, что полностью выдохся и ему просто необходим полноценный отдых, но он уже не может остановить себя и продолжает выполнять работу по инерции.
  3. На последней стадии заболевание дает о себе знать уже в устойчиво тяжелой форме: возникает апатия, все сложнее уснуть, появляются головные боли, депрессия и нейропсихические расстройства.

Астения встречается у взрослых и детей, в пожилом возрасте. У пациентов параллельно наблюдаются раздражительная слабость, выражающаяся повышенной возбудимостью и быстро наступающей вслед за ней истощаемостью, аффективная лабильность с преобладанием пониженного настроения с чертами капризности и неудовольствия, а также слезливостью.

Астенические состояния развиваются вследствие переутомления, перенапряжения центральной нервной системы, при недостаточном отдыхе. Способствуют их развитию несоблюдение правил труда и отдыха, нерегулярный сон, плохое питание. Основные симптомы: быстрая утомляемость, раздражительность, неприятные ощущения в области сердца, сердцебиение, плохой сон, слабость.

Нередко первыми проявлениями астенического синдрома являются следующие признаки: нетерпеливость, сочетание повышенной утомляемости с постоянным стремлением к деятельности (даже в часы отдыха).

В тяжелых случаях больные пассивны, равнодушны ко всему, у них могут наблюдаться бессонница или, наоборот, повышенная сонливость, вегетативные расстройства.

Астения это (греч. ἀσθένεια – бессилие) — общее психопатологическое состояние организма, проявляющееся комплексной симптоматикой, в основе которой слабость и истощаемость нервной системы. При отсутствии лечения имеет тенденцию со временем усугубляться. В медицинской терминологии существуют и другие названия астенического синдрома:

  • нервно-психическая слабость;
  • астеническое состояние;
  • синдром хронической усталости;
  • астеническая реакция.

Астения в психологии

Астения в психологии — это обнуление психических и физических ресурсов человека, состояние, при котором, буквально тяжело передвигать ноги, каждый шаг дается с трудом, сопротивляться этому состоянию невозможно по причине, что на это нужны силы, а их попросту нет у человека. Со временем, если не проводится медикаментозная и психологическая коррекция, астенический (невротический) синдром формирует серьезные изменения в характере и психике личности:

  • преобладание ипохондрических мыслей;
  • замыкание на себе — «человек в футляре»;
  • вышедшее из-под контроля разума тело начинает подавать болезненные сигналы и астеник убеждает себя и других, что он болен каким-либо тяжелым заболеванием.

Что такое астения и чем она отличается от обычной затянувшейся усталости? Астенический синдром — серьезное психопатологическое состояние и симптоматика зависит от вида астении, степени тяжести и длительности:

  1. Астения функциональная. Носит временный характер. Преобладают симптомы: разбитость, плохой сон.
  2. Астения конституциональная. Астенический тип телосложения: слаборазвитая мускулатура и скелет, впалая грудная клетка. Такие люди от рождения имеют мало энергии, на фоне сердечно-сосудистой недостаточности быстро утомляются, часты головокружения и обмороки.
  3. Астения витальная. Сопровождает шизофрению. Проявления: отсутствие побуждения к деятельности, снижение жизненных влечений, апатия.
  4. Астения гипостеническая – быстрая истощаемость, раздражительная слабость. Сниженная реакция на внешние раздражители – преобладают процессы торможения в ЦНС. Гипостеники чувствуют себя постоянно изможденными.
  5. Астения гиперстеническая – отсутствие самоконтроля в эмоциях, аффективная лабильность, плаксивость. Процессы возбуждения преобладают, что может выражаться в неконтролируемой агрессии.
  6. Старческая астения — характеризуется нарастающим безразличием к окружающим, жизни в целом. Ухудшение всех когнитивных процессов, слабоумие.

Дополнительная симптоматика, позволяющая заподозрить астеническое расстройство:

  • длительное состояние тревожности;
  • вегетативные нарушения;
  • высокая метеочувствительность;
  • резкие перепады настроения в течение дня от «смеха без причины», до необоснованной ярости;
  • усугубление симптоматики в вечернее время;
  • расстройство концентрации, внимания;
  • потеря трудоспособности;
  • реакции со стороны ЦНС: повышенная потливость, усиленное сердцебиение, тремор;
  • чуткий, тревожный сон с ощущением разбитости по утрам;
  • бледность кожных покровов;
  • анемия.

Астеническое расстройство серьезно ухудшает качество жизни больного и здесь не помогут простые рекомендации в виде соблюдения режима дня, астеник не в состоянии с этим справиться сам, поэтому как можно более ранний визит к специалисту поможет идентифицировать вид астении, с чем она связана. Как лечить астенический синдром?

Таблетки от астении

Медикаментозное лечение астенического синдрома направлено на повышение защитных сил организма, адаптации к стрессовым факторам, в тяжелых случаях назначается прием транквилизаторов и нейролептиков. Основные лекарства от астении — это препараты адаптогенного свойства обладающие ноотропными и психоэнергизаторными свойствами:

  1. Бетимил – восстановительно-репаративное действие в течение 3- 5 дней при астенических состояниях. Ускоренная реабилитация и восстановление трудоспособности.
  2. Метапрот – повышает устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям среды (стрессы, гипоксии), увеличивает работоспособность.
  3. Томерзол – увеличивает запасы гликогена в печени, который является энергетическим ресурсом человеческого организма. Улучшает кровообращения, что важно при астении.

Витамины при астении

Народные средства при астении

  1. Простым методом народной медицины является употребление помидоров. В них содержится много веществ, которые снимают напряжение и помогают исчезнуть неуверенности.
  2. Добавление корицы в пищу повысит тонус и увеличит желание работать, а так же её запах окажет сильное эротическое воздействие.
  3. Употребление петрушки увеличит содержание витамина С и мультивитаминное вещество апиол.
  4. Лук снимает боль и понижает температуру тела.
  5. Все виды перца (Чили или простой перец) увеличивают состояние подъёма настроения и работоспособности. Перец вызывает ложные боли, что способствует выработки мозгом опиата.
  6. Сыр. Входящие в его состав аминокислоты повышают желание работать и улучшают настроение.
  7. Так же можно делать сухое растирание при помощи грубой рукавички или полотенца. Растирать необходимо до того момента, когда все участки тела приобретут красный цвет.
  8. Рекомендуется принимать ледяной душ, начиная с двадцати секунд и постепенно увеличивая время пребывания под ним. Потом можно надеть тёплые вязаные носки и полежать в кровати.
  9. Также народным средством является настой из целебных трав. Смешать цветки боярышника, ромашки и зверобоя приблизительно в одинаковой пропорции, 1 чайную ложку смеси трав залить кипячёной водой и дать настояться в тёплом месте около получаса. Употреблять настой перед сном в течении всего времени лечения.

В народной медицине всегда найдутся подходящие домашние средства, чтобы лечить и вылечить астенические состояния, главное помните, что консультация врача поможет вам быть информированным в отношении правильного лечения астении и избавиться от основных заболеваний, в которых астения может быть только симптомом. Не забывайте, что можно взрослому человеку как лекарство, ребенку может не подойти. Консультация врача-педиатра для ребенка лишней не будет!!!

Рецепты и советы

Аралия маньчжурская. Установлено, что спиртовая настойка корней аралии оказывает на организм возбуждающее действие, повышает двигательную активность, пробуждает при сне, вызванном приемом барбитуратов (группа снотворных средств), оказывает стимулирующее действие на работу сердечной мышцы.

Настойка: готовится на 70 %‑ном спирте в соотношении 1:5. Настаивайте 14 дней в теплом месте, процедите. Принимайте по 30–40 капель 3 раза в день в течение месяца.

Чай, чайный куст. Основное действие чая на организм – стимулирующее. Как показали исследования, чай, в отличие от кофе, снижает риск инфаркта миокарда (содержащийся в чае теофиллин расширяет сосуды сердца). Крепкий чай можно применять как средство первой помощи при отравлениях, вызывающих подавление центральной нервной системы, дыхания и ослабления сердечной деятельности.

Особенно полезен зеленый чай. Приготовление: 100 г сухого зеленого чая залейте 2 литрами воды, настаивайте 30 минут, затем варите в течение одного часа, помешивая время от времени. Остаток чая после процеживания снова залейте литром воды и варите 40 минут, после чего отвар процедите. Оба фильтрата слейте в одну посуду и стерилизуйте на водяной бане.

Кофе, кофейное дерево. Кофе оказывает на организм стимулирующее действие. Действующим началом кофе является кофеин. Он стимулирует работу центральной нервной системы и особенно сильно действует на кору головного мозга. В дозах, соответствующих 1–2 чашечкам кофе, кофеин вызывает более быстрые и более четкие ассоциации, снимает чувство усталости и сонливости. При употреблении кофе идеи становятся более ясными, мысль течет легче и быстрее. Резко повышается сообразительность.

В лаборатории И.П. Павлова было доказано, что кофеин повышает работоспособность мозга и всех отделов центральной нервной системы, улучшает работу сердца, снимает мышечную усталость.

Однако чрезмерное потребление кофе опасно. Он усиливает возбудимость организма, при приеме в вечерние часы вызывает бессонницу. Злоупотребление кофе может привести к гипертонической болезни, инфаркту миокарда, что доказано работами многих ученых.

Кофе противопоказан больным с хронической сердечной недостаточностью, гипертоникам, больным, страдающим стенокардией и пороками сердца.

Возбуждающее действие кофе несколько снижается, если его смешивать с молоком.

Предлагаем ознакомиться:  Как избавиться от мышей в доме народными средствами

В лечении астенических состояний используют также растения‑адаптогены, к которым относятся элеутерококк, левзея, золотой корень, женьшень и некоторые другие.

Так как астения часто возникает как следствие соматических заболеваний, в том числе инфекционных, различных интоксикаций, заболеваний головного мозга (сифилис мозга, прогрессивный паралич, артериосклероз), то лечение в основном состоит в устранении причины, вызвавшей астенический синдром, а также в применении общеукрепляющих средств (глюкоза, витамины, Стрихнин, препараты железа).

Также для лечения применяют успокаивающие средства: Триоксазин, Аминазин, Мепробамат в обычных дозах.

asteniya 2

Есть несколько народных средств, которые обязательно помогут справиться с бессилием. Кстати астения и переводится с греческого именно как бессилие.

Рецепты

  • Ну а вот и еще один простенький рецепт: Берем по чайной ложке цветки боярышника и календулы, трава репейника и листья розмарина. Все перемешать и добавить туда немного кофе, но обязательно молотого. Все это заливаем 0.5 л. кипятка и оставляем, пусть настаивается 2 — 3 часа, а затем процедить. Такой вот чаек пить пару раз в день, обязательно после еды по стакану на протяжении трех месяцев.
  • Вот еще один способ зарядиться это походить босиком по холодной воде секунд 30, затем растереть ноги хорошенько и обязательно надеть теплые носки. После этого лечь спать. Со временем процедуру хождения можно увеличить до 3 — 3 минут. Кстати еще было бы не плохо один или два раза в неделю баловать себя горячей ванной с лавандовым маслом.
  • Вот очень интересный факт касательно лаванды. Раньше вот такую лавандовую ванну перед сном всем тем кто страдал от пониженного давления. Но, правда, необходимо помнить, что горячую ванну нужно принимать с осторожностью пожилым людям.
  • Можно использовать смеси трав. В народе известен такой рецепт: надо смешать траву зверобоя, цветки боярышника и цветки ромашки, стаканом кипятка каждый день заливать по ложечке смеси и настаивать не менее 20 минут. Выпивать очень медленно перед сном. Силы и хорошее настроение появятся обязательно. Только надо пить отвар не менее месяца.
  • Хороши при астении чаи и кофе. Но тем, у кого гипертония или больное сердце, кофе противопоказано. Да и чрезмерно пить его нельзя никому, чашечку-две в день и лучше с молоком. Из чаев полезнее зелёный. При астении готовить его надо следующим образом: двумя литрами воды залить 100 г чая и 30 минут настаивать, потом довести до кипения. Целый час держать на огне, не забывая помешивать. Затем фильтровать и остаток снова залить литром воды. 40 минут кипятить и снова процедить. Два отвара соединить и стерилизовать, используя водяную баню. Лекарственный напиток готов, его можно месяцами хранить в холодильнике. Пить не менее 4 раз в день по 2 столовых ложки. Процесс приготовления длительный, но он стоит того, чтобы тратить на него время.
  • При астении хорошо, если к чаю на столе будет стоять мёд и банановое пюре. Банан надо размять и залить кипятком.
  • Для хорошего полноценного сна на ночь, раза два в неделю, надо принимать горячую ванну с лавандовым маслом (5 — 7 капель). Пожилым людям вместо горячей ванны лучше перед сном растереть стопы ног, надеть мягкие, шерстяные носки и спать, подложив под голову подушечку с лавандой.
  • Второй рецепт: Есть другой ароматный чай. Чайную ложку сбора ( Цветки лаванды плюс шишки хмеля плюс зверобой и плюс цветки зверобоя) заливаем опять же стаканом кипятка и настаиваем. Такой чай дает бодрость.
  • Но есть и другие способы справиться с недугом и получить заряд бодрости. Например, растирание махровым полотенцем. Растираться нужно очень быстро.
  • Издавна для преодоления астении используют необыкновенные свойства некоторых растений. Например, в корнях аралии маньчжурской содержатся вещества, стимулирующие работу сердца, поднимающие тонус организма. Если в семье есть люди склонные к астении, то настойку аралии лучше иметь под руками, заранее приготовив её на 70-процентном спирте. 100 грамм измельчённого корня аралии залить 500 мл спирта. Настаивать в тёплом, тёмном месте полмесяца. Принимать в течение месяца по 35 капель.

    Точно так же готовят и используют настойку из сухих, измельчённых корней элеутерококка. Это растение обладает способностью не только стимулировать нервную систему, но и улучшает зрение, повышает аппетит, способствует возникновению хорошего, бодрого настроения. Особой популярностью пользуется лимонник китайский. Его плоды заваривают кипятком. Если не менее двух раз в день пить по ложке отвара, то уже через день можно почувствовать, как повысилась работоспособность. При регулярном его использовании повышается устойчивость к болезням, стрессам.

  • В народе известен ещё один чай из лекарственных трав, помогающий восстановить силы. Цветки липы и лаванды, траву зверобоя и шишки хмеля смешать в равных пропорциях и заливать стаканом воды чайную ложечку трав. Приятный, ароматный напиток на весь день обеспечит хорошее бодрое настроение.
  • Утром хороший заряд бодрости даст сухое растирание. Делать это надо грубым, сухим полотенцем в следующей последовательности: щёки, шея, грудь, руки, ноги, нижняя часть туловища. Руки и ноги следует растирать в направлении от пальцев к туловищу. Процедуру делать в быстром темпе, чтобы уложиться за одну минуту.
  • Первый: одну чайную ложечку сбора (цветки боярышника плюс цветки ромашки и плюс трава зверобоя ) заливаем стаканом кипятка и пусть постоит минут 20. После этого нужно процедить и можно пить, но обязательно медленно перед сном. Примерно месяц или два. Такой настой улучшит настроение.

Но и это еще не все! Есть еще и гимнастика. Эта гимнастика — гимнастика фараонов — была разработана еще самим жрецом! Прошло с тех пор более двух тысяч лет.

Лечение нервных заболеваний народными средствами

Симптомы

Витамины при астении

  1. Витамин Е – необходим для обмена веществ, обновления клеток ЦНС.
  2. В1 (тиамин) – дефицит отражается на работе всей нервной системы. Не продуцируется организмом, поступает только с пищей, витаминными препаратами.
  3. В6 (пиридоксина гидрохлорид) – восстанавливает жизненные ресурсы организма, увеличивает нервную проводимость.
  4. В 12 (цианокобаламин) – участвует в регулировании нервных процессов.
  5. Магний – дефицит этого микроэлемента в клетках вызывает истощаемость нервной системы.

С данной проблемой может столкнуться абсолютно любой человек, в независимости от пола и возраста. Согласно данным ВОЗ астенический синдром чаще регистрируется у жителей развитых стран. Обусловливается это усиленным воздействием на человеческий организм пагубных факторов, коими являются: неблагоприятная экологическая обстановка, постоянные стрессы, напряженный режим труда и быта, вредные привычки: злоупотребление спиртными напитками, курение, а также неправильное питание.

Терапия состояния должна быть незамедлительной. Отлично зарекомендовало себя лечение астении народными средствами.

Гимнастика состоит из нескольких этапов

Гимнастику лучше всего утром как обыкновенную зарядку. А вот если делать гимнастику за 1.5 часа до сна это поможет восстановить силы.

Рецепты

  • Еще один этап это контрастный душ. Это значит, что нужно менять воду с горячей на холодную, каждые 2 минуты. Но начинать нужно холодным душем, а вот заканчивать только горячим! Самое главное не перепутать!
  • Первое это бег на месте в течении пяти минут. Бегать лучше босиком, увеличивая с каждым месяцем время бега и постепенно довести до 20.
  • Второй этап это упражнения. Необходимо чередовать напряжение и расслабление мускулов.

Для того, чтобы избавиться от астении народные средства необходимы, но надо знать и о её причинах. Здесь без врача не обойтись. Вы бодры и здоровы, если народная и врачебная медицина заодно!

В мире, полном стресса и в режиме переизбытка информации астенические расстройства давно не редкость. Человеческий организм находится в колоссальном напряжении, нервная система дает сбой и формируется астенический синдром – частый спутник современного человека.

Причины, симптомы и признаки

Болезнь начинается после тяжелой болезни, операции, травмы или стресса. Она отличается тем, что самочувствие больного зависит не от тяжести переживаний и здоровья, а от астенического синдрома.

  • после гриппа, ОРВИ, отравлений и других инфекционных заболеваний;
  • если основным заболеванием являются такие болезни как: язвенная болезнь, острые и хронические гастриты, панкреатиты, колиты и прочие;
  • из-за проблем с сердцем и сосудами (атеросклероз, аритмии, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда);
  • когда у пациента есть болезни дыхательной системы (хроническая обструктивная болезнь лёгких, пневмонии, бронхиальная астма);
  • после заболевания почек (хронические пиело- и гломерулонефриты);
  • если у больного сахарный диабет или другие заболевания эндокринной системы;
  • при анемии или других заболеваний крови;
  • если существуют всевозможные опухоли, особенно злокачественные;
  • после болезни нервной системы (нейроциркуляторная дистония, энцефалит, рассеянный склероз и другие);
  • если у больной страдает психическими и неврологическими заболеваниями;
  • как последствие травмы, особенно черепно-мозговых;
  • послеродовая депрессия;
  • послеоперационного периода;
  • из-за беременности, особенно многоплодной;
  • в период лактации;
  • от психоэмоциональных стрессов;
  • после употребления психотропных препаратов, наркотиков.

Перед лечением данного заболевания необходимо выявить основные заболевание, на фоне которого развилась астеническая реакция.  Следует, не затягивая, определить диагноз и назначить нужное лечение. После определения диагноза необходимо переходить к терапевтическим действиям.

Основные причины возникновения астении: истощающие заболевания внутренних органов, интоксикация, инфекция, физические, умственные и эмоциональные перенапряжения, неправильно организованный труд или отдых, неправильное питание, а также нервные и психические болезни. Астения, вызванная нервными перенапряжениями, волнениями, конфликтами и длительными переживаниями, называется неврастенией.

Астения может являться начальным этапом заболеваний внутренних органов (к примеру, при коронарной болезни), сопутствовать этому заболеванию, как один из видов его проявления (к примеру, при туберкулезе, язвенной болезни и прочих хронических заболеваниях), или быть следствием перенесенного острого заболевания (гриппа, воспаления легких).

Астения, в понимании неврологов – это сбой процессов метаболизма в нейронах головного мозга, после эндоинтоксикации, при всевозможных соматических болезнях. Проявление астении – в большинстве своем, неврологическая симптоматика сбоя работы нейронов.

Также астения является одним из клинических проявлений воздействия электромагнитных полей, СВЧ-волн.

В каждом конкретном случае заболевания своя причина. Астенический синдром это чаще приобретенный невроз на фоне неблагоприятных факторов и стресса присутствующих длительно в жизни человека. Другие причины или факторы провоцирующие развитие астении:

  • длительный изнуряющий труд;
  • переезд в другую климатическую зону;
  • тяжелые инфекционные заболевания (грипп, опоясывающий лишай);
  • высокая тревожность, мнительность, склонность к депрессии;
  • нарушения сна;
  • тяжелые эмоциональные потрясения (смерть близкого человека);
  • частые межличностные конфликты в семье, на работе.

Обширная группа причин относится к органическим видам астении – это более серьезный прогноз течения заболевания, т.к. здесь астенический синдром является сопутствующим состоянием тяжелых органических поражений и расстройств:

  • черепно-мозговые травмы;
  • осложнения в родовой деятельности (затянувшиеся роды, наложение щипцов);
  • опухоли мозга;
  • рассеянный склероз;
  • болезнь Паркинсона;
  • шизофрения;
  • инсульт;
  • сосудистые патологии;
  • болезнь Альцгеймера.

Лечение астении медицинскими средствами и препаратами

При терапии астении применяются препараты следующих групп:

  • адаптогены (экстракт элеутерококка, женьшеня, лимонника, родиолы розовой);
  • нейрометаболические стимуляторы (аминалон, пантогам, гингко билоба, ноотропил, кавинтон);
  • седативные препараты (ново-пассит, седасен и другие);
  • препараты прохолинергического действия (энерион);
  • антидепривные средства (азафен, имипрамин, кломипрамин, флуоксетин);
  • медикаменты, которые применяются для купирования состояния паники, тревоги, стресса и депрессии (фенибут, клоназепам, атаракс и прочие);
  • нейролептики (эглонил, терален);
  • витамины группы В (нейробион, мильгамма, магне-В6);
  • комплексы витамин, имеющие в своём составе микроэлементы (мультитабс, дуовит, берокка).
Предлагаем ознакомиться:  Лечение остеомиелита народными средствами

Чем питаться при астении?

Астеническое расстройство личности нуждается в коррекции по всем «фронтам». Пища – строительный материал для организма, то как человек питается, от этого зависит его энергетическое состояние. При астении, это должно быть максимально полезное питание, содержащее витамины группы В, Е, цинк, магний, фосфор, белок триптофан. Примерный перечень продуктов при астеническом расстройстве:

  • мед;
  • красная рыба;
  • яйца;
  • цельнозерновой хлеб;
  • молочные продукты;
  • мясо курицы, индейки;
  • фрукты и ягоды.

Что же такое астения? Это нервно-психическая слабость с повышенной утомляемостью и нарушением сна. В этой статье мы подробно рассмотрим симптомы и лечение недуга, а также как лечить астению народными средствами и диетой.

Причины, симптомы и признаки

мышечная боль,

головокружение,

головная боль,

нарушения сна,

раздражительность/

Постоянная депрессия — еще один классический симптом болезни.

Симптомы детской астении

сниженная умственная и физическая работоспособность,

при астении ухудшается память,

нарушено внимание, нет концентрированности,

у ребенка постоянно плохое настроение с раздражительностью и агрессией.

Необходимо провести специальные меры, чтобы помочь ребенку вернуть его здоровье.

Профилактика астении

Существуют также и общие профилактические рекомендации от всех видов астении:

  • оптимально чередовать работу с отдыхом;
  • отказаться от употребления алкоголя и наркотиков;
  • начать заниматься спортом;
  • необходимо сбалансировать питание. Важно употреблять здоровую пищу: мясо, рыбу, орехи, овощи, но про этом необходимо соблюдать диету назначенную в и соответствии к основному заболеванию;
  • сменить привычный ритм жизни и отправиться в длительное путешествие (за границу, на море, отправиться туристическую поездку и т. п.)
  • употребление витаминов;
  • планировать свой день так, чтобы можно было полежать или почитать книгу, просто побыть в тишине;
  • совершать ежедневные прогулки;
  • разработать чередование труда и отдыха так, чтобы больной в течение дня не уставал и мог полноценно отдохнуть;
  • ночью нужно спать не меньше 7-8 часов;
  • психологическое состояние на работе и дома должно быть спокойным и доброжелательным;
  • работать только в дневные смены;
  • уменьшить ситуации со стрессами.

Особенности лечения астении

Что поможет больным с этой болезнью? Подход к лечению очень разнообразен. Прежде всего, нужно постараться расслабиться и отдыхать как можно больше и чаще. В таких случаях применяется медикаментозное лечение, но не всегда. Народная медицина также помогает победить коварную болезнь. Чтобы лечить астению, используют ноотропные средства или нейрометаболические. При сильном расстройстве и депрессии врач предписывает принимать антидепрессанты.

Частенько используют адаптогены растительного происхождения. Это может быть женьшень. Он стимулирует центральную нервную систему, сердечно-сосудистую систему, усиливает работоспособность иммунной системы, нормализует половые функции и эндокринную систему. Аралия маньчжурская и золотой корень благотворно влияют на больного с симптомами астении.

Как лечить народными средствами астению?

Приготовление настойки: готовится она на спирту с использованием корня аралии. Соотношение 1:5 (70% спирта). Настаивать 14 дней в теплом месте, после процедить и принимать от 30 до 40 капель в день по 3 раза. Принимать ее нужно в течении месяца, чтобы лечить астению эффективно.

Употреблять кофе, лучше всего натуральный. Но не стоит сильно им увлекаться тоже. В день 3-4 чашечки кофе для лечения астении будет достаточно.

Экстракт элеутерококка хорошо действует на нервную систему и помогает лечить астению народными средствами. Его приготовление: 1 л. водки заливается 200 гр. корней и настаивается в темном месте две недели. Процеживается и принимается 2 р. в день по 30-40 капель.

Народные рецепты: Фитотерапия при астении

При лечении астенических состояний очень важно наладить правильный образ жизни, создать спокойную обстановку дома и на работе. Чтобы выработать определенный биоритм организма, надо ложиться спать в одно и то же время. Из рациона необходимо исключить пряности. Обязательными для больных являются утренняя зарядка, водные процедуры (кстати, они являются главным лечебным фактором).

Очень важно не вредить организму табаком, пьянством и ленью.

Четко распределить время работы и отдыха;

Занятия спортом полезны для лечения астении;

Исключить контакт с токсическими и химвеществами;

Нормализовать режим питания для лечения астении. Больше употреблять в рацион пищу богатую протеином углеводами, с витамином В, фрукты;

Как лечить детскую астению ?

В первую очередь нужно четко установить и нормализовать режим работы, отдыха, режим питания.

Прежде чем лечить астению медикаментозно, необходимо проконсультировать с доктором. Самостоятельно не стоит покупать никаких препаратов, даже если вам кажутся почти безобидными. В этом случае не вам решать, для этого есть доктора.

После выяснения всех причин и установки диагноза вам будут назначены средства для лечения астении, которые будут соответствовать не только диагнозу, но еще и возрастной категории ребенка.

— Усталость (высокой или низкой интенсивности).

— Низкая устойчивость организма.

— Настоятельная потребность во сне (более или менее выраженная).

— Чувство мышечной усталости, сопровождающееся при нагрузке на конечности болями разной интенсивности.

— Ослабление концентрации внимания.

Причины возникновения астении

Астения может возникнуть в результате излишней умственной или физической нагрузки, переживания слишком сильного стресса или быть просто результатом общего истощения сил.

Чаще всего астения поражает людей в определенные жизненные периоды: в старости, в подростковом возрасте, во время беременности.

— Чайная ложка коры коричневого дерева на 150 мл кипятка, настаивать в течение 20 минут, употреблять 2 раза в день.

— Настой шиповника: десертная ложка высушенных плодов на чашку кипятка, подходит для детей и людей пожилого возраста. Молодые побеги – в виде глицеринового мацерата или спиртовой настойки, на стакан воды – 100 капель, только для взрослых.

— Смесь из коры коричневого дерева, корневища имбиря, семян кардамона, черного чая – все ингредиенты по 30 г, чайную ложку смеси на чашку кипятка, употреблять по 2 чашки ежедневно.

— Против астении и для дезинтоксикации печени: глицериновый мацерат молодых побегов розмарина либо его спиртовая настойка, семена расторопши пятнистой, соевый сок, облепиховый сок.

— Для стимуляции надпочечников: сухой экстракт солодки; сухой или жидкий экстракт женьшеня либо растение в чистом виде. Настойка или сухой экстракт элеутерококка; жидкий или сухой экстракт хинного дерева либо его порошок; смесь женьшеня, хинного дерева и колы по 15% в простом сиропе.

— В бальнеотерапии: эфирные масла лимона, розмарина и сосны.

— Делайте упражнения для общей релаксации.

— Занимайтесь активным спортом.

— Пройдите курс лечения маточным молочком пчел или пыльцой.

— Придерживайтесь диеты с большим количеством фруктов и низким количеством жиров.

— По возможности, возьмите отпуск.

— Пройдите курс лечения на море или термальных источниках.

Источник — http://natural-medicine.ru

Психотерапия при лечении астенических состояний относится к дополнительным методам, так как основной упор делается на медикаментозную терапию. Она является системой психологического воздействия на организм больного. Она ликвидирует симптомы и вызвавшие их травмирующие обстоятельства, то есть минимизирует негативное воздействие психотравмирующих факторов. Может использоваться в качестве метода реабилитации и психопрофилактики.

Для составления программы лечения, врач проводит психологическую диагностику и составляет план. Терапия может быть группой и индивидуальной. Успех ее применения заключается в тесном контакте пациента с психотерапевтом или психологом. Но для улучшения самочувствия требуется соблюдение режима дня, прием витаминов и полноценное питание. Регулярные консультации с психологом позволят понять и ликвидировать истинные причины недуга.

Питание при астении

Люди с симптомами астении очень затруднительно набирают вес или даже мышечную массу. Чаще всего это объясняется тем, что они очень возбудимы по своей природе и такой фактор как нервные перегрузки не позволяют им набирать вес. Как набрать вес больному с симптомами астении, чтобы укрепить организм и вылечить болезнь?

Рекомендации по питанию при лечении астении

Займитесь своим аппетитом. Может быть, вы привыкли мало кушать и это не позволяет вам набрать вес. Для эффективного лечения астении нельзя ограничивать себя в любимых блюдах, поскольку вкусная еда обычно калорийна. Речь не идет о том, что вы должны постоянно переедать, нужно только увеличить количество потребляемых калорий.

Для лечения астении употребляйте более калорийные продукты. Для этого придется пересмотреть список того, что вы привыкли есть. Добавьте больше сладкого, жаренного и мучного. Но главный упор стоит делать на здоровых продуктах, богатых витаминами. Множество калорий содержится в орехах, которые вы можете кушать между основными приемами еды, сухофруктах и таких фруктах, как сладкие яблоки, виноград (преимущественно красный) и бананы.

Чтобы успешно лечить астению, больной должен уделить достаточное внимание завтракам. Этот прием пищи должен быть одним из наиболее плотных. Часто по утрам мы опаздываем, спешим или просто еще не хотим есть, но пренебрегать этим нельзя. Любопытно, что плотные завтраки советуются как желающим похудеть, так и желающим набрать вес.

В обед нельзя не есть первые блюда. Это может быть мясной суп, борщ, солянка или суп на жирной рыбе. После этого можно съесть салат с мясом или рыбой, заправленный растительным маслом или жирной сметаной.

Есть на ужин достаточно калорий также поможет в лечении астении. Но если вы не хотите навредить желудку, старайтесь делать это не прямо перед тем, как идти спать, а как минимум за два часа до этого. Ваш ужин должен быть достаточно легким, но обильным — тушеные овощи со сметаной, сладкая творожная запеканка со сливками, картофель могут быть отличным ужином. Если есть желание, через какое-то время после еды можете выпить сладкий чай, перед сном хорош будет мятный или ромашковый.

Не забывайте о десертах! Подумайте, какие из сладостей ваши любимые. Среди них точно можно найти такие, которые весьма полезны, но вы не едите их очень часто. Не обязательно нужно есть десерты каждый день, особенно если вам этого не хочется. Просто следите за тем, чтобы они всегда были в вашем холодильнике и вы всегда могли съесть что-то сладкое, но полезное, как только захотите. К примеру, в шоколаде содержится много калорий, но этот продукт является очень полезным.

Для лечения астении вы можете также включать в свой рацион домашнее мороженное (или просто качественное жирное мороженное), коктейли, сделанные на основе сливок, фруктовые джемы, домашние пироги и прочие вкусности.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector