Брусника при цистите: как принимать, отзывы

Причины цистита

Цистит преимущественно женское заболевание. Это обусловлено физиологическими особенностями организма, женская уретра более короткая и широкая, по сравнению с мужской.Причинами возникновения цистита могут быть:

  • переохлаждение;
  • длительное нахождение в положении сидя;
  • ослабленная иммунная система;
  • заболевания, связанные с инфекцией мочеполовой системы;
  • несоблюдение режима питания, наличие в рационе чрезмерного количества пряных и острых продуктов;
  • гинекологические заболевания
  • неправильный образ жизни, связанный с пренебрежением личной гигиеной,
  • беспорядочными половыми связями.

Основными признаками воспаления являются резкие спазмы в нижней части живота, боли в процессе мочеиспускания и перед ним. Позывы к мочеиспусканию становятся частыми. При обострении болезни повышается температура, выделения приобретают характерный запах, появляется тошнота.

При лечении цистита используется комплекс мер, включающий в себя:

  • соблюдение диеты, ограничивающей употребление соли, пряностей, маринованной и острой пищи;
  • медикаментозные препараты;
  • постельный режим, недопущение переохлаждений;
  • обильное употребление жидкости;
  • фитотерапия.
  • сидячего и неактивного образа жизни;
  • неправильного питания с преобладанием острого, соленого и пряного;
  • очагов воспаления в организме, которые могут распространиться и на мочевой пузырь;
  • слабого иммунитета;
  • перенесенных заболеваний, передающихся половым путем;
  • не до конца вылеченных гинекологических болезней;
  • неаккуратного полового акта с недостаточным количеством смазки;
  • недостаточной интимной гигиены.

Симптоматика цистита

Цистит – это воспалительный процесс, который поражает всю мочеполовую систему женщины. Как правило, существует несколько характерных первичных признаков, говорящих о том, что это цистит.

  1. Боли различной интенсивности внизу живота.
  2. При мочеиспускании появляются неприятные ощущения. Неприятен и тот момент, что зачастую при пустом мочевом пузыре, позывы его опустошить становятся все чаще.
  3. Вторичные признаки, ведущие к интоксикации организма: тошнота, высокая температура, рвота. Все это говорит о прогрессировании заболевания, поэтому рекомендуется сразу же воспользоваться квалифицированной помощью.

Важно как можно быстрее обратиться к врачу, поскольку цистит может быть приобретенной формой в процессе переохлаждения либо результатом половой инфекции, что крайне опасно при беременности.

Симптомы цистита

Самый главный признак заболевания – резкая, режущая боль при мочеиспускании. Человек начинает очень часто бегать в туалет, буквально каждые 5 минут, но при этом выделяется совсем маленькое количество мочи. Если воспаление сильное, может подняться температура, появиться недомогание, тошнота и рвота.

Если появились эти симптомы, нужно немедленно обращаться к врачу! Хроническую форму заболевания вылечить намного сложнее, чем острую.

Лечение цистита

В народной медицине есть много таких рецептов. В ход идут, как ягоды растения, так и его листья. В большинстве случаев все настойки и отвары надо принимать сразу после их изготовления.

Отвар из листьев брусники от цистита – это один из эффективных рецептов при беременности и не только. Для его приготовления необходимы следующие ингредиенты:

  • 4 ч. л. листьев брусники;
  • 1 ст. л. меда;
  • 400 мл воды.

Листки заливаются водой, томятся на протяжении 15 минут на медленном огне. После чего в немного остывший отвар добавляется мед. Готовое лечебное средство принимается по ½ стакана в первой половине дня.

Чтобы приготовить этот отвар необходимо взять:

  • 4 ст. л листьев брусники;
  • 4 ст. л ягод растения;
  • 2 ст. воды;
  • 10 г меда.

Листки и ягоды заливаются водой. Смесь томится на огне на протяжении 15 минут. В немного остывший отвар добавляется мед. Готовый отвар употребляется в первой половине дня по ½ ст.

Настой из брусники

Настой из брусники готовится из следующих ингредиентов:

  • 1 ст. ягод растения;
  • 1 л кипятка.

Ягоды заливаются кипятком, настаиваются в течении 1-2 часов. Отвар пьется трижды в сутки по 1 ст. Свежеприготовленный настой хранится не более суток.

Очень эффективны листья брусники от цистита и других болезней мочеполовой сферы. Настой из них готовится таким же образом, как и предыдущий. Только вместо ягод берутся листки, и пропорции выглядят несколько иначе:

  • 4 ст. л сухих листьев растения;
  • 5 л кипятка.

Ингредиенты заливаются водой и настаиваются в течении 2 часов.

В основном воспаление лечится антибиотиками, которые позволяют убить болезнетворные бактерии и устранить симптомы цистита. Кроме того, немаловажную роль играют физиотерапия и корректировка рациона, из которого убираются все острые, соленые блюда, а также уменьшается количество специй.

Не самую последнюю роль играют и народные средства, которые основываются на многолетнем опыте использования лекарственных растений для лечения самых разнообразных заболеваний. В аптеке можно приобрести сборы, которые можно заварить и употреблять несколько раз в день, например, Цистофит с брусникой.

Растительные сборы комплексно влияют на организм, поддерживают иммунную систему. Чаще используются как дополнение к медикаментозной терапии в запущенной форме воспаления. При первичном заболевании быстро устраняют симптоматику без лекарств.

Технология приготовления отвара из сухого брусничного листа:

  1. Две столовых ложки запариваются 2 стаканами кипятка, выдерживаются на водяной бане минут 20.
  2. Отвар фильтруется, доливается водой до первоначального объема.

При цистите в острой форме пьется по полстакана за 60-30 минут до еды. В период ремиссии – 45 мл 3 раза. При стоматите, ангине рекомендуются частые полоскания. При застойных явлениях в желчном пузыре принимается по 2 л. до 6 раз за сутки.

При обострении готовится отвар:

  • В одинаковых пропорциях берутся: листья брусники, зверобоя, цветки бузины, ромашки, почки тополя.
  • Ложка сбора заливается 700 мл воды, варится полчаса, столько же настаивается. Курс – 12 дней: по 90 мл до 6 раз.

Брусника при цистите: как принимать, отзывы

Совет! В период обострения важно пить много воды. Лучше, если это будет клюквенный сок. В кислой среде не размножаются болезнетворные микробы.

Предлагаем ознакомиться:  Как лечить хобл в домашних условиях народными средствами

Брусничные листья, кора барбариса, почки тополя, пижмы смешиваются в равных частях. Ложка травяной смеси заваривается как чай в 500 мл воды. Содержимое чайника настаивается 3 часа (до 5 раз в день по 70 мл).

Травяной настой

Фитосбор с брусникой, липой, шалфеем и мятой – отличное мочегонное средство

При недержании мочи

В равных объемах берутся плоды и листья брусники, аниса, зверобой. 3 ложки с верхом варятся 7 минут, отвар настаивается, пьется 5 раз в день.

Мочегонное средство

Листья брусники, анис, мать-и-мачеха, липа, ягоды малины завариваются в одинаковых частях, выдерживаются на водяной бане или в термосе 30 минут, пьются теплыми по стакану за 2 часа до сна.

Понадобятся:

  • 3 ст. л. измельченного листа;
  • по 2 ложки кипрея, шалфея, таволги, корней одуванчика, ромашки;
  • по 1 ложке мяты, корня алтея.

Все части смешиваются, 1 ст. л. сухой массы заливается стаканом горячей воды, настаивается 1 час в термосе, принимается по полстакана перед едой по схеме: 3 дня – 8 раз по ¼ стакана. Каждый следующий день количество раз уменьшается на 1. Через 4 суток пьется как обычно. Настой подходит для спринцевания.

Лечение брусникой эффективно во втором триместре беременности. Достаточно пить по 60 мл 5 раз за день, чтобы вывести из тканей лишнюю жидкость. В острой стадии вместе с отваром, клюквенным морсом назначают канефрон, фитолизин, журавит.

Можно купить в аптеке фильтры-пакетики, заваривать их как чайные листья. При нервном напряжении для успокоения добавляются мята и мелисса. Однако увлекаться чаем не стоит, так как растение снижает давление. При гипотензии лучше найти альтернативу.

При лечении цистита можно использовать множество рецептов приготовления брусники. Главным остается соблюдение пропорционального соотношения состава и правильного хранения приготовленного продукта, а также дозирование.

Брусничный морс:

  • 0,5 кг брусники, она может быть свежей или замороженной;
  • 600 мл воды;
  • столовая ложка мёда или сахара для более приятного вкуса.

Все компоненты смешать в кастрюле с толстым дном, довести до кипения, а после варить в течение 15 минут. Принимать 3-4 раза в сутки по стакану 200 мл.

Брусничная настойка:

  • 200 г ягод;
  • 200 г сахара;
  • 1 литр водки;
  • стеклянная банка.

Послойно засыпаем в банку ингредиенты, после чего заливаем водкой. Закрываем плотно банку и ставим в тёмное место. Даём настояться лекарству месяц. Принимать по 100 мл в 3 раза сутки.

Сок:

  • 1 кг свежей или замороженной брусники.

Брусника при цистите: как принимать, отзывы

Рецепт очень прост. Вам необходимо перетереть ягоды и выжать из этой смеси сок. Если вы планируете оставить заготовку до зимы, тогда стоит прокипятить и закрутить в банку. Но если вам необходимо применение сока на момент изготовления, после отжима можно употреблять свежевыжатый сок. Применяют его по пол стакана 100 мл в день по 2-3 раза.

Настой из ягод брусники:

  • 0,5 стакана брусники;
  • 0,5 стакана кипящей воды.

Бруснику нужно залить кипятком и дать настояться 2-3 часа. Настой готов к употреблению. Применять настой нужно 6 раз в сутки.

Настой из листьев:

  • сухих листьев брусники 2 столовые ложки;
  • 1 стакан кипящей воды.

Сырье заливают кипятком, после чего оставляют томиться 10 минут на водяной бане. Далее нужно дать остыть настою и сцедить. Применять такой напиток нужно 4 раза в сутки по 100 мл.

Отвар из листьев:

  • 1 стакан сухих листьев;
  • 0,5 л кипятка.

Воду доводим до кипения, уменьшаем огонь, после чего засыпаем сырье в кипящую воду. Варим 5-7 минут. Далее даём настояться пару часов, как раз напиток успеет остыть. Вам остаётся процедить и перелить в ёмкость для хранения. Применять такое лекарство нужно каждый день по 3 стакана.

Брусничный чай:

  • фильтр-пакет с листьями брусники или столовая ложка сырья;
  • 0,5 л кипящей воды.

Необходимо кипятком заварить пакетик или рассыпное сырье, оставить завариваться 15-20 минут. Чай готов к применению. Такой чай можно выпивать в день около 3-4 чашек.

Полезный травяной сбор при цистите:

  • брусничных листьев – 3 доли;
  • шалфея – 2 доли;
  • фиалка трёхцветная – 2 доли;
  • мята – 1 доля;
  • цветок ромашки – 1 доля.

Чайную ложку такого сбора заливают 2 стаканами горячей воды (400 мл), после чего нужно оставить настояться около часа и можно выпивать в качестве чая каждое утро и вечер.

Яблочно-брусничный компот при цистите:

  • 1 стакан ягод;
  • 1 стакан нарезанных яблок;
  • 1 л воды;
  • 1 столовая ложка мёда или сахара;
  • кусочек имбиря;
  • долька лимона.

Ягоды и яблоки залить водой и дать закипеть. Варить нужно около 15 минут. После чего добавляем сахар или мёд по вкусу, выжимаем сок дольки лимона и кидаем кусочек имбиря для пряности.

Желе из брусники:

  • 2 стакана брусники;
  • 2 стакан сахара;
  • 10 г желатина;
  • 1,5 стакана воды.

Из ягод нужно сделать пюре, после чего процедить и выжать весь сок. В сок добавляем сахар, а после закипания засыпаем желатин. Варим пару минут. Разливаем по формочкам. Это лекарственное лакомство наполнит ваш организм полезными веществами и поднимет настроение.

Для лечения цистита главной частью брусники являются ее листья. В них наблюдается наибольшая концентрация природного гликозида – арбутина. Он обладает антисептическим, противовоспалительным и мочегонным эффектом.

Перед завариванием листьев брусники нужно учесть следующие правила:

  • важно найти экологически чистое растение;
  • измельчение листочков нужно проводить до 5 мм;
  • на каждую порцию измельченных листьев требуется в 10 раз больше воды;
  • хранить приготовленные средства на основе брусники можно не дольше 3 дней и только в холодильнике;
  • перед началом терапии нужно проконсультироваться с врачом и обсудить дозировку.

Для лечения цистита используют такие народные средства, как отвар, морс, чай из брусники и т. д. При данном заболевании в целом рекомендуется употреблять как можно больше жидкости, поскольку так мочевой пузырь быстрее избавляется от вирусов и бактерий.

Компот. 3 стакана брусничных ягод нужно тщательно вымыть, залить холодной водой и довести до кипения. Слишком высоких температур следует избегать, поскольку в этом случае будет потерян витамин С. Сразу после начала закипания нужно снять кастрюлю с огня и дать напитку настояться.

Предлагаем ознакомиться:  Нолицин (таблетки) при цистите - инструкция по применению, отзывы, аналоги, форма выпуска, побочные действия, противопоказания, цена

Морс. Данный вариант напитка считается более полезным, поскольку без термической обработки ягоды лучше сохраняют целебные свойства. Если для морса берутся замороженные ягоды, то размораживать их можно только при комнатной температуре.

0,5 кг ягод (свежих или уже размороженных) нужно залить 600 мл воды, добавить сахар и оставить на час. Далее ягоды следует перетереть через сито и разбавить такую мякоть водой (1 л на 100 мл ягодного сока).

Такой напиток следует пить по 1 стакану каждые пару часов. Существует альтернативный вариант приготовления, когда такое же количество брусники и воды помещается в кастрюлю с толстым дном и варится на малом огне 15 минут после закипания. Данное средство принимается в количестве 150-200 мл 3-4 раза в день.

Способы применения брусничного листа при цистите

Применение разных частей брусники имеет массу положительных эффектов, поэтому не удивительно, что она входит в состав многих народных средств против воспалительных процессов.

  1. Из разных частей дикорастущего кустарника принято готовить настойки, помогающие при многих заболеваниях. Из поколения в поколение передается информацию о том, что настои на брусничных листьях оказывают мочегонное действие и дезинфицируют организм.
  2. Для восстановления организма после тяжелой болезни, микрофлора кишечника нарушена. Периодическое использование отваров ягод брусники поможет вернуть в норму функционирование пищеварительной системы.

При использовании лекарственных растений рекомендуется придерживаться нескольких несложных правил:

  • употреблять только экологически чистые компоненты. Растения могут накапливать вредные элементы, содержащиеся в загазованном воздухе, загрязненной почве. Сбор лекарственных растений следует осуществлять вдали от мест с высокой концентрацией вредных примесей (автотрассы, железнодорожные пути, промышленные зоны, области интенсивного применения химических удобрений и т.п.);
  • соблюдение пропорций, в том числе при смешивании с водой (на 1 часть растений должно приходиться около 10 частей воды);
  • использовать при приготовлении стеклянную или эмалированную посуду. При контакте с металлами многие витамины разрушаются под воздействием окислительных процессов;
  • соблюдать сроки хранения. Настои, в основном, являются скоропортящимися, хранить их рекомендуется не более 3 суток.

Рецепт отвара из листьев брусники максимально простой – 2-3 столовые ложки мелко порезанных брусничных листьев заливается 150-200 г кипящей воды. После этого вода с листьями помещаются на водяную баню (отвар в какой-либо емкости помешается в более крупную емкость с водой) и нагревается в течение 30 минут.

Благодаря устройству водяной бани, вода с листьями не может нагреться выше температуры кипения, что сохраняет полезные вещества. Затем отвар нужно профильтровать и охладить.Листья брусники используются и в комбинации с другими растениями.

Рецепт 1:

  • листья брусники;
  • цветы календулы;
  • семена укропа;
  • цветы ромашки лекарственной;
  • семена льна.

Данные компоненты перемешиваются в равных пропорциях и заливаются кипяченой водой. 1 столовая ложка смеси заливается 150-200 г кипятка, отвар настаивается 8-12 часов. Принимать отвар рекомендуется по утрам, за 15-20 минут до приема пищи.

Рецепт 2:

  • измельченный брусничный лист;
  • листы зверобоя;
  • цветки календулы;
  • семена фенхеля;
  • цветы ромашки лекарственной.

Компоненты смешиваются в равных пропорциях и заливаются кипятком: на 1 столовую ложку смеси – 100-150 г кипяченой воды. Полученная смесь настаивается около 2-3 часов. Настой рекомендуется пить 3 раза в сутки по 50 мл.

В аптеках и специализированных магазинах продаются уже готовые смеси для приготовления напитков на основе брусничных листьев. Это непосредственно брусничный сбор, то есть сами листья или комбинированные составы, например «Бруснивер», состоящий из шиповника, череды, зверобоя и листьев брусники.

Польза брусники

Эта ягода знакома всем, многие ее собирают, чтобы сделать из нее джемы, варенья или обычный брусничный морс. Но не все знают, что брусника на самом деле огромный кладезь витаминов и микроэлементов, которые оказывают полезное воздействие практически на все системы человеческого организма.

  • витамины В, С и Е, которые оказывают общеукрепляющее воздействие на организм;
  • микроэлементы, среди которых медь, калий, кальций, магний, пектин, железо и фосфор;
  • салициловую, лимонную и яблочную кислоту;
  • флавоноиды, укрепляющие сосудистые стенки;
  • дубильные вещества;
  • природные антибиотики.

Весь этот комплекс позволяет воздействовать на симптомы цистита со всех сторон, не оставляя болезни ни единого шанса. Благодаря антисептическим свойствам растения воспаление полностью устраняется, а витамины, которые содержат ягоды брусники, укрепляют иммунитет, помогая ему бороться с заболеванием.

Противопоказания

Использование любого народного средства должно предварительно согласовываться с лечащим врачом. Употребление брусничных настоек или отваров способно привести к перестройкам в организме, что может нанести вред женщине при беременности либо если человек страдает тяжелыми хроническими заболеваниями.

Использование брусники для лечения цистита запрещено в следующих случаях:

  • сердечная недостаточность и отечность;
  • холецистит;
  • воспаление десен;
  • повышенная нервная возбудимость;
  • заболевания печени (острые и хронические);
  • кариес зубов;
  • слишком высокая кислотность желудка;
  • язвенные болезни кишечника и желудка, гастрит.

Брусника при цистите: как принимать, отзывы

Важно лечить цистит в самом начале развития заболевания, и брусника поможет эффективно избавиться от симптомов и начать борьбу с болезнью.

Бруснику нельзя применять при следующих заболеваниях:

  • повышенная чувствительность и частые аллергические реакции;
  • желчнокаменная болезнь;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы, особенно сердечная недостаточность;
  • заболевания печени в период обострения;
  • нервная перевозбудимость;
  • также стоит воздержаться от употребления ягоды без особых на то показаний беременным женщинам.
Предлагаем ознакомиться:  Ушиб колена лечение народными средствами

Несмотря на то, что брусника невероятно полезна, некоторым людям она противопоказана, поэтому у них даже не должен появляться вопрос о том, как пить натуральные лекарства на основе брусники. Данное растение противопоказано при холецистите, заболеваниях почек и печени, повышенной кислотности желудочного сока.

В целом же пациентки, которые пили лекарства на основе брусники, отмечали исключительно положительное воздействие на женское здоровье. Главное – знать во всем меру и подходить к лечению с умом.

Конечно же, употреблять ягоды брусники, сок из них или отвар из листьев следует только при отсутствии индивидуальной непереносимости или ограничений, установленных лечащим врачом. В любом случае, начинать употребление каких-либо лечебных растений следует только после соответствующей консультации.

Употребление брусники нежелательно при наличии следующих заболеваний:

  • холецистит (заболевание желчного пузыря);
  • язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки;
  • уратные камни в почках (мочегонное действие брусники сильно нагружает почки);
  • пониженный уровень свертываемости крови, гемофилия;
  • гастрит с повышенной кислотностью (при гастрите с пониженной кислотностью, брусника как раз используется, благодаря своему вяжущему действию).

Брусника при цистите: как принимать, отзывы

С осторожностью следует употреблять бруснику и её производные при пониженном артериальном давлении. Слишком частое употребление брусничных соков и отваров может вызвать сильное обезвоживание организма и, как следствие, вызывать слабость и головокружения.

Воздействие брусники на организм

  • оказывает мягкий седативный эффект за счет содержащихся природных успокоительных веществ;
  • регулирует уровень сахара в крови, что особенно полезно для страдающих диабетом;
  • улучшает пищеварение и работу кишечника;
  • положительно воздействует на зрение;
  • улучшает воздействие антибиотиков, поэтому их часто прописывают в комплексе;
  • оказывает моче- и желчегонное воздействие.

Рецепты с брусничным листом

Для лечения этого заболевания используются как ягоды, так и листья растения. Наиболее эффективным средством для терапии и профилактики цистита считается чистый брусничный сок, который нужно выпивать по одному стакану ежедневно.

Для того, чтобы приготовить такую воду, нужно просто залить примерно 200 г брусники кипятком, затем слить воду, переложить в банку и затем залить обваренные ягоды полулитром холодной воды. Напиток должен настояться в течение 6 часов, а затем его нужно принимать по половине стакана перед каждым приемом пищи.

Другой, не менее вкусный способ использовать бруснику для лечения и профилактики цистита – сварить морс. Его можно делать не только из свежих, но и из замороженных ягод, которые сохраняют все свои полезные свойства.

Для того, чтобы приготовить вкусный морс, нужно взять стакан ягод и литр воды, поставить на легкий огонь и вскипятить. После этого напиток нужно снять с огня и укутать кастрюлю полотенцем, чтобы морс настоялся пару часов.

Если свежих ягод нет, то можно взять замороженные, перемолоть в блендере и залить горячей водой, после чего смесь довести до кипения и затем остудить. Морс при цистите помогает восполнить недостаток витаминов и оказать противовоспалительное воздействие.

Любое лечение, в том числе и лечение травами, должно проходить под строгим наблюдением врача. При неправильно подобранном растении или неточной дозировке может отодвинуться срок выздоровления. У брусники, так же, как и у многих других лечебных растений, есть противопоказания.

Употреблять брусничные ягоды и листья не рекомендуется людям:

  • Страдающим мочекаменной болезнью. Так как брусника обладает мочегонным эффектом, большое количество мочи может привести к смещению камня. Поэтому такой народный метод лечения цистита показан на ранних сроках развития патологии, при избыточном количестве солей, еще до образования камней.
  • С пониженным артериальным давлением. Мочегонный эффект брусники еще больше снижает давление, что приводит к головокружениям, кислородному голоданию.
  • Страдающим язвенной болезнью в стадии ее обострения.

Для каждого индивидуального случая существует определенная инструкция о том, как следует принимать бруснику при цистите (например, заваривать чай из растения или делать ванночки и спринцевания). Не стоит исключать другие виды лечения, медикаментозную терапию в том числе, если это необходимо.

С большой осторожностью надо начинать прием этого средства женщине, у которой ребенок находится на грудном вскармливании. Иногда даже один пакетик такого лечебного фиточая может вызвать у малыша неожиданную реакцию.

Но стоит отметить, что брусника, применяемая при цистите, отзывы имеет в большинстве случаев положительные. Это народное средство действительно эффективно и приносит большую пользу в лечении воспалительных процессов в мочевой системе.

Брусничный лист можно не только собрать самостоятельно. Это целебное средство продается в аптеках. Важно перед применением каких-либо домашних рецептов посоветоваться с лечащим врачом. Только учитывая рекомендуемые дозировки и противопоказания можно добиться положительных результатов и без последствий излечиться от цистита.

Отзывы людей, использующих бруснику

Не откладывай – запишись к врачу!

Лучшие гинекологи готовы вам помочь! Выберите свой город – далее выберете специальность и найдите лучшего специалиста в вашем городе!

Использование листьев брусники

  • растение должно быть собрано в экологически чистом районе, не возле дорог и фабрик;
  • листья должны быть хорошо высушены и измельчены до размера примерно в 5 мм;
  • для приготовления напитка требуется стеклянная или покрытая эмалью посуда;
  • брусничный сбор должен завариваться в пропорции 1 часть растительного материала на 10 частей воды.

Очень важно перед началом лечения с использованием народных рецептов проконсультироваться с врачом!

Наиболее эффективный чай при цистите, обладающий мощным противовоспалительным эффектом, содержит в себе не только бруснику. Для приготовления такого брусничного чая потребуется по одной столовой ложке измельченных листьев брусники и плодов шиповника, а также чайная ложка тысячелистника.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector