С чего начать чистку организма в домашних условиях

Кишечник

Способ: клизма – вводится раствор, в состав которого входят: 2 литра охлажденной кипяченной воды и столовая ложка лимонного сока или яблочного уксуса. Время про­ве­де­ния процедуры: 5-7 часов утра после дефекации; 1 неделя – ежедневно, 2 неделя – через день, 3 – каждый третий день, 4 неделя – каждый четвертый день, 5 неделя и последующие – 1 раз в неделю.

Прекратить процедуры необходимо после того, как исчезнет вспучивание желудка после приемов пищи.Примечание* чтобы предотвратить или избавиться от дисбактериоза необходимо па­рал­лель­но с очищение кишечника в течение 1-2 недель минимум за 1 час до завт­ра­ка и че­рез 2 ча­са пос­ле последнего приема пищи вечером съедать зубчик чеснока. Чеснок не нужно разгрызать, его нужно проглатывать целиком, либо нарезанным, запивая во­дой.

Подготовка: обязательное прохождение очистки кишечника, поскольку, если ки­шеч­ник не очистить, то кровь будет разносить интоксикацию из кишечника в печень, что для очищенной печени станет чрезвычайным стрессом. После прохождения первого этапа в те­че­ние 1 недели нужно питаться исключительно вегетарианской пищей, с ежед­нев­ной очист­кой кишечника.

Способ: в течение двух дней необходимо питаться исключительно яблочным фрешем, но пить его можно в любом количестве, это никак не повлияет на качество очистки организма. На третий день Вы, как обычно, пьете фреши, но только до 19 часов вечера, после чего необходимо прекратить любые поступления пищи в организм, поскольку, согласно биоритмам, в это время печень расслабляется, благодаря чему становится воз­мож­ным вывести из неё камни.

Теперь Вам надо приготовить смесь из 3х сто­ло­вых ло­жек мас­ла, рафинированного растительного или оливкового, и 3х столовых ложек све­же­вы­жа­то­го лимонного сока. Пить смесь необходимо, лежа на правом боку на грел­ке, в те­че­ние 2-3 ча­сов, после чего лечь спать. Утром произойдет очищение печени, пос­ле че­го нуж­но сделать очистительную клизму, чтобы убедиться, что все вышло, а затем можно слегка перекусить вегетарианской пищей.

С чего начать чистку организма? Существует множество схем очищения организма, но начинать глобальную работу над собой рекомендуется именно с кишечника. Скопившиеся там токсины проникают в кровь и распространяются по организму. Если ваш кишечник забит, но невзирая на это вы приступили к чистке печени или почек, то ситуация серьезно усугубится.

Очищению кишечника способствует правильная диета (больше воды и грубой клетчатки, меньше мяса и молока, предпочтение за раздельным питанием). Процедуры по очищению кишечника лучше приурочить к осенним месяцам. Основным методом чистки являются клизмы. При их проведении могут использоваться как кипяченая вода, так и различные растворы (уксусный, травяной, солевой).

С чего начать очищение организма в домашних условиях?

Для начала необходимо выяснить, с какой целью будет проводиться чистка, уже затем рассмотреть этапы и правила очищения организма. Избавление от токсинов, шлаков и лишних жиров – это не только профилактика множества патологий и помощь в их лечении, но и нормализация психоэмоционального состояния.

Чистка может быть направлена на устранение проблем с кожей, тогда нужно будет заняться восстановлением водного баланса и ликвидацией проблем с желудочно-кишечным трактом. Когда нужно избавиться от проблем с ЖКТ, тогда можно начать оздоровление с применения слабительных препаратов, затем следовать специальной диете.

С целью нормализации состояния сердечно-сосудистой системы, нужно избавиться от вредного холестерина, который скапливается в виде бляшек на сосудах, что в дальнейшем приводит к такому тяжелому заболеванию, как атеросклероз.

Важно понимать, что очищение с голода начинать не следует, все должно проходить поэтапно и обдуманно. Резко менять привычное питание или применять агрессивные лекарственные препараты небезопасно и может только навредить. Для начала нужно психологически подготовиться к некоторым изменениям, которые будут вноситься постепенно.

Процесс выведения шлаков и токсинов состоит из трех основных этапов:

  1. Кишечник – желудочно-кишечный тракт в первую очередь страдает от различных токсинов и загрязнения, он служит входными воротами для патологических микроорганизмов. ЖКТ выполняет огромную работу по ликвидации различных отравляющих веществ, за несколько лет в кишечнике накапливается около двух килограмм каловых масс, которые не выводятся, а постепенно отравляют.
  2. Кровь – это важнейший этап, ведь вместе с кровью распространяются элементы для питания каждого органа. Кровь связывает все ткани, является путем передачи не только полезных веществ, но и различных вирусов и токсинов.
  3. Отдельные ткани и органы – это заключительная стадия, на которой необходимо заняться восстановлением наиболее проблемных систем, на которых сказывается образ жизни, питание и вредные привычки.

Тревожные симптомы, при которых нужно начинать действовать:

  • хроническая усталость, отсутствие энергии, постоянная сонливость и слабость;
  • раздражительность, отсутствие интереса к личной жизни и работе;
  • постоянные головные боли, нарушение сна, повышение или отсутствие аппетита;
  • нездоровый цвет кожи, неприятные мешки под глазами, ломкость ногтей и выпадение волос;
  • постепенное снижение веса тела;
  • проблемы с пищеварением, частое вздутие, запоры, болезненность внизу живота и боках;
  • неприятный запах изо рта, сухость слизистой и стоматологические заболевания;
  • нарушение памяти, беспричинное головокружение.

Зашлакованность может привести к таким последствиям:

  • патологии сердечно-сосудистой системы, аритмия, гипертония, отеки;
  • бессонница, нарушение слуха и зрения;
  • патологические процессы в суставах и позвоночнике, развитие артрита, обострение имеющегося остеохондроза или протрузии;
  • отсутствие интереса к личной жизни, эректильная дисфункция у мужчин;
  • хронические дерматологические заболевания;
  • повышение риска онкологических заболеваний.
Предлагаем ознакомиться:  Должен ли засахариваться натуральный мед

Кишечник

Кишечник – это основное место скопления опасных для здоровья веществ. В чистке этого органа нуждаются все без исключения, в особенности люди, предпочитающие питаться полуфабрикатами и пищей, богатой консервантами и различными пищевыми добавками.

Есть простые правила для профилактики засорения, но они часто игнорируются. Избежать множества проблем с ЖКТ можно, если соблюдать водный баланс, выпивать не менее 1,5 литра воды в день. Жидкость крайне важна для нормального выведения токсических веществ и шлаков. Недостаток жидкости приводит к процессам брожения и нарушению усвоения питательных веществ.

О проблемах с ЖКТ будут свидетельствовать такие симптомы:

  • частая изжога и отрыжка;
  • неприятный привкус во рту и запах;
  • быстрый набор веса;
  • сыпь на коже;
  • частая диарея и запор.

Какие продукты помогут кишечнику восстановиться:

  • овощи и фрукты;
  • свежие соки и компоты;
  • овощные супы;
  • шпинат и брокколи.

Вредные продукты:

  • кофе, крепкий чай и алкоголь;
  • мясо, колбасы и сосиски;
  • выпечка и яйца;
  • молочный шоколад и сахар.

Сосуды

Восстановить нормальный кровоток и предупредить перенос токсических веществ к различным тканям поможет диета, отказ от вредных привычек и нормализация режима сна и бодрствования.

Чистка крови происходит одновременно с «уборкой» других органов и систем.

Печень

Печень – важнейший орган для нейтрализации вредных веществ, она фильтрует кровь, соответственно отвечает за чистоту всего тела. Засорение печени приводит к неспособности полноценно выполнять функцию, что заканчивается интоксикацией.

От работы печени зависят многие процессы, проблемы с ней запускают реакции, приводящие к тяжелым общим нарушениям. Засорение без своевременного принятия соответствующих мер может закончиться образованием камней в желчных протоках.

Следующим важным этапом будет чистка почек. От их здоровья зависит самоочищение всего тела. Засорение почек связано с такими неприятными нарушениями, как боль в суставах, артрит, артроз и подагра.

Эти патологии возникают по причине нарушения водно-солевого баланса, что приводит к избыточному скоплению под кожей жидкости и солей. В процессе чистки следует минимизировать количество употребляемой соли, которая задерживает жидкость в тканях.

Употребление риса поможет избавиться от отеков, нормализовать вес тела и устранить другие последствия, вызванные засорением почек.

Чистка организма и похудение – это неразделимые понятия. Здоровое тело, лишенное токсических веществ и шлаков, всегда будет стройным, ведь происходит нормальный обмен веществ и процесс выведения токсинов.

Лишний вес можно связать со многими факторами, но чаще ожирение спровоцировано несоблюдением режима питания, задержкой жидкости в тканях и отсутствием движения. Лишь незначительная часть людей страдает от ожирения по причине различных заболеваний.

Что важно исключить для эффективной чистки с целью похудения:

  • алкоголь, засоряющий все ткани и системы;
  • выпечку, которая плохо переваривается и негативно сказывается на состоянии кожи;
  • никотин, приводящий к патологиям сосудов, ускоряющий процессы старения;
  • жареные блюда, от которых страдает печень, кожа и кишечник.

Прежде чем начать чистку, к ней нужно основательно подготовиться, иначе её проведение станет настоящим шоком для организма и вместо пользы принесёт один лишь вред.

Подготовка проходит в таком порядке:

  1. Обратитесь к вашему участковому терапевту или в платную клинику для получения направления на сдачу анализов. Если вы не страдаете никакими хроническими заболеваниями, то общего анализа мочи и крови будет вполне достаточно.
  2. Пройдите ультразвуковое исследование внутренних органов: желудка, печени, почек и т. д.
  3. Имея на руках результаты анализов и ультразвукового исследования, совместно с доктором выберите максимально подходящий для вас способ очищения организма.

Тело человека – неповторимый механизм, способный самоочищаться, но требующий выполнения простых правил. Первое, что потребуется вам для очистки – перестать атаковать организм вредными процедурами, то есть: при очищении кожи, следует прекратить применение косметических средств, при чистке пищеварительной системы – не употреблять вредную пищу, а для лёгких будет полезен климат, не имеющих вредоносных выбросов. Однако эти факторы вообще полезны каждому человеку.

Печень и желчный пузырь

Следующий этап чистки затрагивает печень. Этот орган способен очищаться и восстанавливаться, но в современных условиях не всегда справляется со своими функциями. Простейший вариант чистки подразумевает использование доступных желчегонных средств, таких как магнезия или сорбит (они продаются в аптеке).

Как сделать очищение организма в домашних условиях

Когда поставленная задача уже ясна, следует применить конкретную методику, решающую проблему.

Если у вас не хватает времени на поход по косметическим салонам, то можно приготовить огуречную маску. Она позволяет держать кожу лица в тонусе, очищает её и увлажняет. Для этого потребуется тонкими ломтиками нарезать огурец и приложить к лицу на 40 минут. После применения этого простого средства, результат заметен практически сразу.

Методика похудения

Кишечника

С чего начать чистку организма в домашних условиях

200 мл минеральной воды подогреть в посуде, затем перелить в стакан и всыпать 1,5 ст. л. ксилита, сахара для диабетиков. Полученный напиток принимать по утрам, после чего на протяжении 20 минут надо двигаться. Затем опять употребляется 200 мл разогретой минералки, без добавления сахара и опять движение.

Опять через 20 минут 100 мл воды разогреть до 36 градусов, употребить и двигаться. И тут, наступает момент, когда срочно надо успеть в туалет, для очищения накопленного. Первый раз эту процедуру лучше делать в выходной день.

Суставов

1 кг неочищенного картофеля мелко нарезать и варить в 3 л воды 1 час в течение 20 минут, затем отвар процедить и отжать. Принимать в любое время.

Печени

Для очистки печени 1 стакан зерна овсянки промыть под теплой водой и всыпать в кастрюльку. К ним прибавить 3 столовые ложки почек берёзы или листьев брусники, которые могут применяться как в свежем, так и в сухом виде. Состав залить 4 л воды и в прохладном месте настаивать сутки.

Предлагаем ознакомиться:  Лечение алкоголизма в домашних условиях

Затем берётся еще одна кастрюлька и засыпается стаканом плодов шиповника, которые мелко измельчаются и ставятся на огонь. После закипания, добавляются 2 ст. ложки травы спорыша и вся полученная масса должна кипеть 15 минут на тихом ходу. Настаивать 45 минут.

Полученный состав процеживается и добавляется в кастрюльку с овсом. Всё тщательно размешивается и переливается в бутылки из темного стекла. Хранить в холодильнике. Принимать каждый день в теплом виде за полчаса до употребления пищи:

  1. 1 раз по 50 мл;
  2. 2 раз по 100 мл;
  3. С 3 раза по 159 мл каждый день.

Курс 10 дней. Исключить из рациона мясные блюда. Проводится 2 раза в год.

Для очищения почек применяется лен. 1 столовую ложку этого продукта всыпать в термос, залив стаканом кипятка. Необходимо настаивать всю ночь. К утру образовывается желе, к нему доливается стакан горячей воды. Полученный состав употреблять в течение дня, разделив на 3 раза. Продолжительность курса 1 неделя.

  • трава горца птичьего;
  • душица;
  • подорожник;
  • иван-чай;
  • плоды шиповника.

В аптечных магазинах можно приобрести готовый сбор для её очистки. Пить надо в течение 1 месяца.

Сердца и сосудов

4 лимона с кожурой пропускаются через мясорубку, а также 4 головки чеснока очистить от шелухи и мелко измельчить. Оба продукта поместить в 3-х л банку и залить чистой водой комнатной температуры.

Настаивать 5 дней в темном месте, затем процедить и положить в холодильник. Применять 3 раза в день по 100 мл. Курс приёма – месяц. Проводить весной и осенью.

В трудной борьбе с лишними килограммами одним очищением организма не обойтись – потребуется соблюдение диеты. К счастью, времена, когда любители диет выглядели в наших глазах несчастными и вечно голодными, давно канули в Лету.

Большинство современных диетологов сходятся во мнении, что человек, желающий похудеть, должен всегда быть сытым – так вероятность того, что в один прекрасный день он сорвётся и наестся до отвала гораздо меньше.

Изматывать себя постоянным подсчётом калорий не придётся, достаточно лишь придерживаться принципов рационального питания:

  1. Необходимо отказаться от нездоровой еды: фаст-фуда, полуфабрикатов, копчёностей, жареного, мучного, сладкого и т. д.
  2. Приёмы пищи должны быть частыми, а порции – небольшими по объёму.
  3. Ешьте больше овощей и фруктов, стараясь не подвергать их тепловой обработке.
  4. Возьмите за правило съедать на завтрак тарелку каши без сахара. Лучше, если вы приготовите её, залив на ночь кипятком в термосе, а не будете варить, уничтожая при этом витамины и другие полезные вещества.
  5. Многие ошибочно полагают, что на время диеты следует полностью отказаться от мяса и рыбы. Это не так. Вполне допустима курица, нежирная говядина или рыба. Их можно отварить или запечь, но не жарить в большом количестве масла. Употреблять – в минимальных количествах.
  6. Молочные продукты лучше выбирать с низким процентом жирности.
  7. Изредка можно побаловать себя орехами и сухофруктами вместо конфет.
  8. Употребляйте как можно больше жидкости – обычной воды, зелёного или травяного чая, свежих соков. Сладкие фруктовые соки рекомендуется разводить водой.

В заключение обратим внимание на то, что проведя полную чистку организма, не нужно останавливаться на достигнутом и возвращаться к прежнему образу жизни. Измените свои привычки, научитесь быть умеренными в еде, поддерживайте хорошую физическую форму, нормализуйте свой сон – и тогда у вас есть все шансы дожить до глубокой старости здоровыми и активными.

Иногда, составленные врачом или зарекомендованные друзьями диеты не помогают. Это обусловлено большим количеством шлаков и токсинов внутри организма, поэтому чтобы помочь организму справиться с лишним весом, рекомендуется сделать перед диетой внутреннее очищение организма. Оно освободит систему ЖКТ от вредоносных веществ, и восстановит её работоспособность.

После этого можно отказаться от радикальных мер для похудения – голоданий, клизм, а исключить некоторые продукты и употребляемые вещества из своего рациона:

  • Любые алкогольные напитки и табачные изделия. Они способствуют активному загрязнению организма, приводят к сбою в его функциональности и ведут внутренние органы к преждевременному износу, что отражается на цвете лица и красоте кожи.
  • Выпечка (булочки, хлеб, печенье). Всё, что изготовлено из муки – плохо переваривается внутри ЖКТ. В результате появляются шлаки, вызывающие ожирение. Также выпечка влияет на жирность кожи.
  • Любые жареные и мясные продукты затрудняют переваривание и создают нагрузку на пищеварительный тракт. От этого жирнеет кожный покров, а другие органы лишаются способности правильно функционировать.

Симптомы зашлакованности организма

Нельзя применять этот метод после обильного принятия пищи или употребления спиртовых напитков, в этом случае он становится опасным. Процедуру лучше проводить по утрам, в этом случае уменьшается нагрузка на сердце.

Заходя в парную, предварительно высушить после принятия душа тело, поскольку влага оказывает препятствие потоотделению. Хорошо использовать грубую рукавичку, позволяющую удалять омертвевшие клетки.

К жаркой температуре необходимо постепенно себя адаптировать, не стремитесь сразу выбирать верхнюю полку. После завершения данной процедуры, сразу в большом количестве не пить воду.

Детоксикация должна проводиться фильтрованной водой, в которой нет примесей. Добавление в неё сока лимона пополнит организм витамином C. Минимальное употребление 6 стаканов воды в день. Оптимальный вариант – 3 л.

Голодание с пользой

Все более популярными становятся голодания, которые проводятся 1 раз в неделю. Регулярное соблюдение даёт хороший эффект.

В списке рациона при применении голодания, должна быть только пища растительного характера: фрукты, ягоды, зелень, овощи, а также разнообразные каши. Ужин, который должен быть лёгким, необходимо съедать в 17-00, после чего прекратить приемы пищи, употребляя в это время много воды.

Применение сока из фруктов и овощей имеет действенный эффект. Необходимо употреблять по 2 л в день.

очищение организма в домашних условиях

Например, можно взять один огурец, пучок укропа и два помидора, а также пучок укропа и сделать из них в блендере однородную массу.

Предлагаем ознакомиться:  Домашние афродизиаки — Народные возбуждающие средства

Токсинами считаются не только источники отравления, но и продукты распада, которые образуются в процессе работы организма. Очищение организма дома может быть лечебной или профилактической мерой. Часто организм сам показывает, что нужно сделать чистку. Существует целый ряд симптомов, которые являются тревожным звоночком о зашлакованности:

  • хроническая усталость;
  • расстройство сна;
  • проблемы с кожей;
  • нарушение пищеварения;
  • аллергические проявления;
  • неприятный запах изо рта;
  • нервозность и быстрая смена настроения;
  • головная боль и мигрень;
  • боли в мышцах и суставах;
  • боли в области печени.

После очистки наблюдается прилив сил, поднимается настроение, улучшается цвет лица и состояние кожи, ускоряется метаболизм, нормализуется сон и повышается восприимчивость к стрессам. Иногда эти симптомы могут быть признаком патологий внутренних органов, поэтому прежде, чем начать очистку, рекомендуется пройти обследование у специалиста для выявления показаний.

Избавление от токсинов и шлаков – естественная процедура организма, позволяющая человеку дожить до старости. Однако при регулярном поступлении вредоносных веществ, организму становится труднее их своевременно устранять, отсюда и появляется их накопление внутри тела.

Избавиться от токсинов и шлаков очень просто. Главное, чтобы в организм ежедневно поступало большое количество не кипячёной, а очищенной воды (не менее 3 литров в сутки), и организм меньше подвергался воздействию жаренных, жирных, солёных и сладких продуктов, нарушающих работоспособность желудочно-кишечного тракта.

Как очиститься от паразитов

Гвоздика и лен помогают при всех видах внутренних паразитов. Данные компоненты берутся в пропорции 10:1 и измельчаются в кофемолке. Состав применять по 20-25 мг каждый день на протяжении 3 дней. И так повторять в течение месяца: приём, потом перерыв.

Для выведения паразитов используются препараты: пирантел, интоксик, гельминтокс, мебендазол, альбендазол.

Прочитав инструкцию к применению, можно очистить организм от глистной инвазии.

Замечено, что у каждого человека уже есть паразиты, были или возможно появятся. Они проникают в организм вместе с продуктами питания, при несвоевременном мытье рук, а некоторые гельминты, способны попасть внутрь человека через микротрещинки на коже (во время работы в саду и огороде), а потом мигрировать по всему телу и органам. Очистка от паразитов пригодится всем людям, включая детей, а методика их изгнания совершенно проста.

Сосуды

Завершающим этапом является чистка сосудов. Отличный результат показывает соковая диета. Приготовьте смесь из соков грейпфрута и апельсина (по 400 мл). Добавьте 200 мл лимонного фреша. Разбавьте соки очищенной водой (потребуется 1 л). Выпивайте по 1 ст. жидкости с промежутком в 1 час. Больше ничего пить и кушать нельзя. Вечером делайте клизму (2 л воды/1 ст.л. сока лимона). Нужно повторить процедуру трижды, выдерживая недельный интервал.

С чего начать очищение организма? Все источники информации сходятся в одном – первый этап должен быть посвящен толстому кишечнику. Только выполнив это условие можно рассчитывать на положительный результат.опубликовано econet.ru

Ореховый настой

Также можно готовить специальные настойки, обладающие противогельминтным эффектом. Для этого следует взять зелёные оболочки от грецкого ореха и залить спиртом. Дать настояться под открытыми солнечными лучами на протяжении 30 суток. После этого, требуется убрать готовый настой и принимать по 1 капле, разведённой в 0,5 ст. воды. Выпивать раствор следует медленно, не торопясь.

Далее, нужно ежедневно увеличивать принимаемую дозу на 1 каплю, а с 6 суток употребления, на обозначенное количество воды добавлять 2 ч. л. настойки.

Людям, живущим в местах, где грецкий орех найти сложно, можно применять фармацевтический аналог настойки – препарат «Нуксен». Его употребление проводится аналогичным образом.

Порошок гвоздики

Полынь представляет собой обычную горькую траву, не входящую в перечень любимых продуктов гельминтов. Следовательно, если вы создадите некомфортную для них атмосферу в собственном организме, глисты сами решат покинуть его.

Порошок полыни можно приобрести в аптеке или нарвать этой травы во дворе, после чего высушить её и перетереть в порошок. Учитывая, что вам будет тоже неприятно употреблять такое лекарство, можно указанную дозировку порошка положить вовнутрь плотного окатушка хлеба и проглотить, как обычную, но большую таблетку.

Порошок употребляют так: первые 2 дня по 0,5 ч. л., а 3-4 сутки – по целой чайной л. и так, на протяжении 14 дней.

Порошок гвоздики – обычная гвоздика, употребляемая в пищу. Её можно приобрести в любой аптеке. Одна доза гвоздики – 1 горошина. Поэтому следует измельчать её непосредственно перед самим приёмом.

Первый день следует измельчить 1 горошину и выпить утром натощак. На 2-й день – 2 горошины, а с 3-10 сутки употреблять ежедневно по 3 горошины. В качестве профилактики, гвоздику применяют еженедельно по 3 горошины.

Важно не забывать, что лечение от гельминтов должно быть обдуманным, поэтому не помещает предварительная консультация у специалиста, который назначит ещё и медикаментозное лечение.

Вы вправе предложить один или несколько из этих вариантов для лечения, но специалист проведёт обследование и скажет можно ли в вашем случае употреблять, скажем полынь, ведь она обладает мощными свойствами, и будет опасна для некоторых людей. А также, в случае инвазии на начальной стадии, медикаментозные средства будут лишними, а народные травы окажутся кстати.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector