Как избавиться от растяжек в домашних условиях

Почему появляются растяжки — основные причины

Почему и от чего появляются растяжки на теле?

Механизм прост:

  • кожные покровы чрезмерно натягиваются;
  • клеточная масса не успевает нарастать, ощущается нехватки коллагена;
  • кожа истончается, рвётся на уровне соединительной ткани;
  • образуются стрии.

Провоцирующие факторы:

  • беременность;
  • приём гормональных препаратов;
  • грудное вскармливание;
  • резкие колебания веса;
  • слишком активные тренировки.

Кожа под воздействием агрессивных факторов растягивается так быстро, что эпителий не может возместить недостающую массу клеток, поэтому становится очень тонким и рвется, срастаясь в непривлекательные рубцы.

Но даже в самых запущенных случаях избавиться от растяжек на животе и других частях тела можно хотя бы частично.

Обследование у врача-эндокринолога целесообразно в том случае, если появление рубцов никак не связано с изменением веса. Доктор пропишет соответствующее лечение, а затем вы сами решите, где и как вам будет удобнее избавиться от растяжек: в домашних условиях или в салоне.

Растяжки на теле по научному называются стрий и представляют собой рубцы красного или фиолетового оттенков, которые с течением времени постепенно светлеют. Но растяжки вовсе не являются шрамами, хотя и очень похожи на них, поэтому при их появлении на коже, каждая женщина стремится найти способ для их удаления.

Причиной развития стрий на бедрах является появление разрыва коллагена и эластина в подкожных покровах посредством сильного напряжения. Такие разрывы кожных покровов в скором времени окутываются соединительной тканью.

  • половое созревание;
  • возраст;
  • питание высококалорийной пищей;
  • гормональные изменения;
  • генетическая предрасположенность;
  • беременность и послеродовой период;
  • гормональные нарушения.

Это основные причины появления стрий на бедрах, которые могут возникнуть абсолютно в любом возрасте. Избавиться от таких неблагоприятных факторов можно в домашних условиях, но при этом важно знать технику и способы, о чем собственно и выясним далее.

Аватар автора Светлана Маркова

Название «растяжки» говорит само за себя: травматическое растягивание кожи приводит к образованию повреждений, которые наш организм «зашивает» соединительной тканью. В результате образуются красные полосы, которые со временем приобретают белесый цвет. Причиной появления таких рубцов становятся:

  • Скачки веса. Стремительное похудение или прибавление массы тела, например, из-за диеты или беременности.
  • Гормональный сбой, чаще всего приводит к растяжкам у подростков. Период с 15 до 25 лет считается самым благоприятным для растяжек.
  • Генетика. Если у мамы или бабушки были растяжки, женщина автоматически попадает в зону риска склонности к ним.

Основная причина возникновения стрий – повышенная нагрузка на кожу, которая не успевает или не может растянуться так, как это необходимо. А вот причины такой нагрузки могут быть самыми разными:

  • резкое изменение веса – неэстетичные багровые полосы могут возникнуть при экстремальном похудении, но чаще это обусловлено стремительной полнотой;
  • гормональное нарушение вызвано как проблемами с любой из эндокринных желез, так и обычной беременностью, не только вызывает изменение свойств дермы, но способствует колебанию веса;
  • беременность – во время этого состояния появление растяжек провоцируется гормональными изменениями, а также резким набором массы тела, когда кожа не успевает за ростом живота или груди, наливающейся молоком;
  • половое созревание характеризуется быстрым изменением пропорций тела, гормональными скачками, что ­приводит к появлению стрии в области груди, бедер, рук;
  • наследственность – возникновение подобного дефекта бывает обусловлено генетической предрасположенностью, которую легко обойти: в опасные­ периоды тщательно увлажнять и питать проблемные зоны (маски, массажи, обертывания, физическая активность);
  • прием кортикостероидов – любые препараты от экземы, другие лекарства с подобным составом уменьшают количество кожного коллагена, что приведет к растяжкам;
  • генетические заболевания (Кушинга и Марфана), которые сопровождаются нарушением выработки коллагена, также могут быть первопричиной.

Общая информация

Как выглядят стрии? Распознать их несложно:

  • после разрыва соединительной ткани на теле появляются рубцы. Цвет – от красного до глубокого синего. Вместе с кожей разрываются некрупные кровеносные сосуды;
  • постепенно кровь из них уходит, растяжки бледнеют;
  • через время неровные полосы становятся почти белыми;
  • они не болят, не чешутся, не мешают;
  • стрии портят внешний вид, очень некрасиво смотрятся на фоне бронзового загара;
  • ультрафиолет на соединительную ткань не действует, ведь в ней отсутствует меланин.

Обратите внимание! Чем эластичнее кожные покровы, тем меньше им грозят повреждения и разрывы. Достаточная выработка эластина и коллагена позволяет кожным покровам растягиваться и сокращаться с наименьшими последствиями для внешнего вида.

Стрии бывают:

  • свежие. Выглядят как рубцы насыщенных цветов;
  • старые – белёсые полосы, не возвышающиеся над кожей.

Как избавиться от растяжек в домашних условиях

Излюбленные места локализации:

  • бёдра;
  • живот;
  • ягодицы;
  • грудь.

Мумие от растяжек: рецепт

Этот метод самый действенный. При массаже усиливается кровообращение, что благоприятно влияет на кожу и организм в целом. Для этого понадобится лишь специальный массажный крем, в составе которого есть эластин, витамины А, Е и С и коллаген.

Растирать нужно до появления красноты, так улучшается циркуляция крови, но не надо растягивать кожу.Главное – это регулярность выполнения массажа, не забывать проводить его ежедневно на протяжении нескольких месяцев.

Но каждый участок тела массажируется по-разному:

  • Массаж на животе выполняется движениями строго по часовой стрелке,
  • Массаж на талии или с боков проводится плавными поглаживаниями снизу вверх,
  • Массаж бедер делается растирающими движениями от колен вверх,
  • Массаж ягодиц выполняется круговыми движениями, либо снизу вверх.

Масло жожоба — 50 миллилитров, масло авокадо — 50 миллилитров, мандариновое масло 10 — капель, мало нероли — 10 капель, масло розмарина — 10 капель, масло лаванды — 20 капель, масло жасмина — 10 капель. Все ингредиенты перемешиваются, убираются на 24 часа в темное место, затем можно пользоваться.

Используя метод массажа от растяжек, у женщины также подтянутся ягодицы и ноги, даже исчезнет целлюлит, что здесь является приятным приложением.

Морские водоросли восстанавливают обмен веществ в эпидермисе, улучшают кровоток, тем самым повышают эластичность и упругость кожи. В водорослях содержится множество микроэлементов, которые в свою очередь очень полезны для кожи.

Как избавиться от растяжек в домашних условиях

Обертывание в водоросли происходит следующим образом: берется небольшая миска с порошком из водорослей, разводится водой, оставляется для набухания на 20 минут, затем полученная масса наносится на растяжки, сверху все оборачивается пищевой пленкой и потом полотенцем для согревания.

Для приготовления мази с мумие необходимо смешать один пакетик мумие (покупать лучше в пакетиках, чем в таблетках) с детским кремом (столовая ложка), при необходимости можно добавить немного воды. Избавиться от неприятного запаха поможет капелька эфирного масла.

Мазь с мумие, после принятия душа со скрабом, втирается в растяжки. Повторять процедуру нужно ежедневно в течение двух недель, результат гарантирован. Глубокие растяжки станут гораздо менее заметными, а небольшие и вовсе исчезнут.

Приготовить такое средство хлопотно, но зато оно очень эффективно. Берется натуральный мед (если он засахарен, его нужно растопить) и голубая косметическая глина в соотношении 1:1.Мед и глина перемешиваются и наносятся на проблемные участки, сверху все заматывается повязкой.

Оставляется на ночь, утром смывается.При каждом использовании готовится новая порция смеси, хранить в перемешанном виде не рекомендуется. Такая маска выполняется ежедневно до достижения желаемого результата.

С помощью скраба отшелушивается верхний слой эпидермиса, что помогает сделать растяжки менее заметными. Скрабы делаются на основе соли, сахара или кофейной гущи. Разбавляются сметаной или оливковым маслом. Есть несколько способов приготовления скрабов в домашних условиях.

Способ №1

Смешиваются кофейная гуща и сметана. Кофе по возможности выбирается крупного помола, а сметану можно заменить кефиром. Смесь готовится на каждый раз применения новая. Наносится она на проблемные участки и растирается массажными движениями около 3 минут.

Способ №2

Смешивается морская соль с медом в равных пропорциях. Этот скраб можно сделать впрок.

Способ №3

Берется смесь из морской соли (желательно крупной), сахарный песок и оливковое масло. Также по желанию делается впрок.

Способ №4

Как избавиться от растяжек в домашних условиях

Это бадяга. Идеальное решение в борьбе с растяжками, причем это средство еще и недорогое.Ее можно использовать как отдельно, так и смешать с перекисью водорода. Бадягу лучше брать в виде порошка, а не геля.

Смесь из двух ингредиентов наносится на проблемные места и держится 20 минут и смывается. Затем необходимо нанести на кожу увлажняющий крем или косметическое масло. Кожа покраснеет, будет ощущаться покалывание при прикосновениях, именно поэтому советуют применять данную процедуру перед сном.

  • Надевать латексные печатки при нанесении, чтобы средство не попало на кожу,
  • Несколько дней избегать попадания солнечных лучей те проблемные места, которые прошли данную процедуру, иначе появится пигментация на коже.

Способ №5

Необходимо приобрести мочалку из люфы и тереться ей до появления красноты.

Сок алоэ можно приобрести в аптеке, а также сделать свежевыжатый дома самостоятельно. На половину стакана сока алоэ берется столько же оливкового масла первого отжима, все тщательно перемешивается. Хранить эту смесь можно также в холодильнике в плотно закрытой стеклянной банке.

Растяжки при беременности

Целебные травы, это помощники во многих целительных проблемах. Также они помогут и в борьбе с растяжками. Берется примерно по 1 ст. л. зверобоя, ромашки и череды, смешивается с ложкой меда. Эта смесь разбавляется водой (полстакана достаточно) и доводится до кипения.

Есть еще один рецепт с ромашкой: 100 грамм ромашки варится в 250 миллилитрах молока, в полученном отваре обмакивается полотенце и заматывается на нужные участки тела. Держится минут 20, затем без ополаскивания, смазывается детским кремом.

Предлагаем ознакомиться:  Псевдоэрозия шейки матки почему псевдо и как это лечить

Миндальное масло поможет избавиться от растяжек, оно богато витамином Е и другими полезными элементами. Масло не оставляет после себя жирного блеска, так как легко впитывается. Чтобы приготовить средство нужно смешать миндальное масло (чайную ложку) и масло розмарина (8 капелек).

Все перечисленные выше методы,как убрать растяжки в домашних условиях, принесут эффект только лишь при упорстве, терпении и положительном настрое. Если же результат женщину не удовлетворяет, отчаиваться не стоит, ведь и у мужчин бывают растяжки, но они почему-то по этому поводу совсем не переживают. Если женщина не будет акцентировать внимание на проблеме, то и ее мужчина этого не заметит.

Нет ничего эффективнее и надежнее натуральных масел, особенно если речь идет о здоровье будущей мамы и малыша.

В оливковом масле высокое содержание главного витамина красоты Е, который обеспечит нормальное кровообращение, мягко увлажнит кожу и предотвратит ее экстремальное растягивание. Витамин А, присутствующий в составе этого масла, предотвращает разрыв соединительных тканей.

Второе по эффективности в борьбе с растяжками миндальное и кокосовое масла. Они могут быть основой или использоваться в составе комплексных средств из масла зародышей пшеницы, оливкового и Ши.

Миндальное и кокосовое масла стимулируют выработку коллагена, увлажняют кожу, что делает их незаменимым в борьбе с растяжками. Применяют масла 1–2 раза в день после душа и пилинга, не смывая на ночь.

Мумие – это аптечный препарат, отличающийся неприятным запахом и феерическим эффектом в борьбе с растяжками. 10 таблеток мумие стоят около 120–140 р, а детски1 крем всего 30-40 р.

Для приготовления средства от стрий разведите 1 таблетку мумие в 1ст. л. воды, добавьте еще ложку детского крема, перемешайте и нанесите на проблемные зоны. Это средство эффективно для свежих и застарелых растяжек, наносите его перед сном, предварительно распарив кожу и обработав ее скрабом.

Борьба со старыми растяжками – это сложная задача, требующая терпения и денежных затрат. Для этих целей используются аптечные средства:

  • Крем-гель Stretch Mark Control от Clarins, стоимость которого колеблется в пределах 1,6 тыс. р. Препарат возвращает эластичность, проникает в глубокие слоя кожи, избавляя вас от застарелых рубцов. В составе средства 8 базовых масел и вспомогательные компоненты. Ориентировочная длительность применения 1-3 месяца.
  • Крем Intensive Anti-Stretch Marks Cream от COLLISTAR, содержащий в составе ферменты и аминокислоты, борющиеся с разрушением эластина. Также в составе гиалоурановая кислота и витамины, визуально притемняющие растяжки. Стоимость Intensive Anti-Stretch Marks Cream от COLLISTAR 2–2,5 тыс. р.
  • Крем BODY EXPERT от Faberlic восстанавливает поврежденные волокна и препятствует растяжению кожи. Самое бюджетное средство, цена которого менее 500 р.

Как видите, растяжки запускать нельзя. В противном случае сумма за их лечение может составлять более 10 тыс. р.

Как избавиться от растяжек в домашних условиях

Избавиться от растяжек в домашних условиях достаточно тяжело, поскольку процесс состоит из целого комплекса необходимых мер. Используя только один компонент или часть из них невозможно добиться необходимого эффекта.

Массаж

В качестве основных составляющих в борьбе со стриями считают:

  • соблюдение правильного и здорового режима питания;
  • ежедневный массаж проблемных зон;
  • физические упражнения;
  • использование народных рецептов;
  • скрабы и пиллинги кожи;
  • применение масел и других средств;
  • контрастный душ;
  • обертывания.

Комбинация представленных составляющих, как правило, не изменяется в зависимости от локализации растяжек. Меняются рецепты и средства для процедур.

На ногах

Для результативного избавления от растяжек на ногах в качестве компонентов используют: скрабы, массажи и обертывания. Именно эти составляющие являются минимумом необходимых процедур, проводимых для избавления от стрии как на ногах, так и на других частях тела.

Скрабы – подготовительная процедура перед обертыванием или массажем. Игнорирование данной процедуры ухудшит воздействие используемых далее средств, поскольку именно скрабирование позволяет максимально открыть поры.

Для домашнего скрабирования ног отлично подходит смесь на основе овсянки. Приготовление средства:

  • смешать 100 г овсянки,
  • 50 г натурального меда,
  • 50 г сметаны.

Использование:

  • нанести на кожу,
  • тщательно потереть,
  • оставить на 10 минут,
  • после чего можно начинать массаж или обертывание.

Чтобы провести подобную процедуру самостоятельно необходимо:

  1. растопить немного натурального меда на водяной бане;
  2. нанести на проблемный участок похлопывающими движениями до полного впитывания;
  3. принять контрастный душ.

Следующий компонент – обертывания, которые способствуют насыщению кожи полезными веществами и усиливают выработку коллагеновых волокон. Помимо этого увеличивается общий тонус эпидермиса, и восстанавливаются его обменные процессы.

Нанесение крема с мумие

Один из самых эффективных вариантов данной процедуры –  обертывание с глиной и кофе. Его приготовление:

  • в пропорциях 1:1 смешиваются кофе и любая глина;
  • к полученной смеси добавляют теплую кипяченую воду, смесь не должна получиться слишком жидкой.

После чего полученное средство наносят на проблемный участок, далее оборачивают пищевой пленкой и полотенцем. Продолжается процедура обертывания около получаса. По истечению времени принимают контрастный душ.

Подобные компоненты лучше всего использовать в комплексе. Проводить который необходимо 2-3 раза в неделю. Однако чрезмерное усердие может привести к возникновению воспалительного процесса или появлению аллергических реакции.

На животе

В избавлении от растяжек также выделяют массажи, скрабы и обертывания, но помимо этого используют контрастный душ.

В качестве скраба используют вариант с солью и сахаром. Смешивают в равных пропорциях соль, сахар и оливковое масло.

Салонные процедуры

Наносят на кожу легким слоем и начинают втирать. Пиллинг проводится в течение 10 минут, после чего советуют принять контрастный душ и дополнить комплекс или массажем, или обертыванием.

Обертывания с водорослями наиболее результативны в борьбе с стриями на животе. Водоросли в виде порошка можно купить в аптеке.

Приготовление средства:

  • смешать 20 г водорослей,
  • 100 мл воды,
  • полученную смесь оставить на 10-15 минут, после чего добавить 10 мл камфорного и 5 мл лимонного масла, яичный желток.

Полученную смесь наносить на проблемный участок под пищевую пленку и полотенце. Процедура продолжается в течение 45 минут. После ее проведение обязательно принятие контрастного душа.

Как вариант массажа на животе рекомендуют также использовать рецепт из меда, поскольку именно он показывает наилучшие результаты и на животе, и на ногах.  Однако сама техника массажа отличается на животе он выполняется круговыми движениями по часовой стрелке от пупка.

На ягодицах

Настоящий лидер в избавлении от растяжек на ягодицах – это баночный массаж. Но перед его применением, как и перед любым другим обязательна процедура очищения кожи, то есть скрабирование.

Как первый шаг используют солевое скрабирование с добавлением масел. Чтобы приготовить данную смесь нужно:

  • смешать 10 г соли,
  • 10 мл оливкового,
  • 10 г кофе,
  • полученным средством проводят процедуру пиллинга кожи в течение 10-15 минут,
  • после принимают теплый душ.

Использование скраба – только первый шаг в борьбе с растяжками, поэтому после процедуры используют массаж, обертывания или косметические препараты.

Проводится подобная процедура с помощью специальных аптечных банок, можно использовать, как стеклянные, так и силиконовые варианты. Помимо данного инструмента понадобится массажное масло или же специальное средство от растяжек.

С помощью лазерной шлифовки

Сама процедура проводится следующим образом: на очищенную кожу наносится масло или препарат, ставятся банки, после чего их перемещают по участку кожи до видимых покраснений. Манипуляции производят снизу вверх. Использование данного метода помимо избавления от стрии эффективно и в борьбе с целлюлитом.

Возможный вариант для обертывания ягодиц – процедура с использованием комбинации масел. Применяемые масла:

  • цитрусовое,
  • можжевельниковое,
  • лавандовое,
  • оливковое, которые для проведения обертывания тщательно смешивают в равных пропорциях. 

После чего наносят на кожу, закрывают пленкой и надевают облегающую одежду. Продолжительность процедуры варьируется от 30 минут до 1.5 часов в зависимости от реакции организма. 

На груди

В эффективном удалении растяжек на груди активно использую мумие, которое является основной массажа от  стрии.

Одна таблетка мумие разводится в небольшом количестве воды, добавляется в питательный и жирный крем. Для борьбы с неприятным запахом добавляют несколько капель эфирного масла.

После чего мягкими, круговыми движениями средство наносится на кожу.

Процедура длится 20-30 минут, после чего можно оставить смесь впитываться еще на 10 минут или сразу принять контрастный душ.

Помимо этого 2-3 раза в неделю рекомендуют проводить процедуру обертывания молочных желез с использованием масел. На подготовленную кожу груди, очищенную и распаренную, наносят смесь масел розы, лаванды и бергамота. После чего закрывают пищевой пленкой и надевают хлопчатобумажную одежду.

Продолжительность процедуры составляет примерно полчаса. Остатки масел с кожи смывают водой комнатной температуры.

С возникшей проблемой обязательно надо бороться. Наша статья убедит, что от растяжек избавиться можно, и для этого вовсе не обязательно принимать дорогостоящие процедуры. Важно ваше желание, длительное лечебное воздействие на поврежденную кожу и усердие в стремлении вернуть красоту.

Методы по борьбе с растяжками делятся на 2 типа:

  • профессиональные (салонные);
  • домашние.

Если для того, чтобы избавиться от растяжек на бедрах или других частях тела вы готовы выделить крупную сумму денег, дерзайте. В косметологических салонах вам предложат следующие процедуры:

  1. Мезотерапия. Инъекции лекарственных препаратов, введенных в рубцы, сглаживают кожу и приближают к нормальному состоянию.
  2. Лазерная терапия.
  3. Профессиональный срединный пилинг. Процедура способствует ускорению процесса деления клеток, благодаря чему кожа выравнивается).
  4. Химический пилинг с использованием фруктовых кислот.
  5. Микрошлифовка.
  6. Лечебное обертывание (метод эффективен для свежих рубцов).
  7. RF-лифтинг. Способствует минимизации области поражения кожи за счет активизации регенерирующих процессов в рубцах.
  8. LPG-массаж. Благодаря процедуре пораженные клетки кожи начинают активную выработку коллагена и эластина, нормализуется кровообращение.
  9. Пластическая хирургия.

Несмотря на эффективность и активную рекламу, салонные процедуры – панацея далеко не для всех женщин, нуждающихся в том, чтобы избавиться от растяжек на теле.

Возможно, у вас нет времени или средств на дорогие процедуры. В этом случае мы расскажем, как избавиться от растяжек в домашних условиях.

Предлагаем ознакомиться:  Как правильно диагностировать гиперактивность мочевого пузыря

Для начала важно понять, что эффективность процедур напрямую зависит от вашего желания победить проблему. Но кроме того, важным считается и тот факт, насколько давно появились стрии.

С застаревшими стриями справиться гораздо сложнее, но не стоит опускать руки. Боритесь за свою красоту, у вас все получится!

Самыми популярными методами для избавления от растяжек в домашних условиях считают следующие:

  • массажи;
  • лечебные втирания;
  • прием ванн;
  • применение целебных скрабов.

Для массажа проблемных мест выбирают профессиональные средства или масла, богатые витамином Е, от которого во многом зависит состояние кожи.

Можно эффективно избавиться от растяжек в домашних условиях, если после пилинга натирать рубцы лечебными смесями.

Возможность избавления от стрий зависит от их цвета, в принципе все как со шрамами. Красные удалить достаточно просто, а вот с уже побелевшими может справиться хороший крем или лазер.Поэтому не затягивайте, и после обнаружения первых красных растяжек принимайтесь за дело. Удаление в домашних условиях выполняется при помощи 3 процедур:

  • Скраб для удаления омертвевших клеток, поверхностного массажа. Вы можете сделать средство из ½ части стакана морской соли и 200 мл растительного масла, к этому составу можно добавить 100 г сахара. Перед процедурой убедитесь, что на коже нет повреждений, в противном случае будет больно. Распарьте кожу горячей водой, разотрите махровым полотенцем и наносите скраб, тщательно втирая крупицы соли.
  • Втирания лечебных масел, для восстановления кожного покрова. Втирание тоже напоминает массаж, и для него вам понадобится масло розмарина, апельсина, жасмина и лаванды (10 капель каждого), 1 ст. л. лимонного сока, 100 мл масла жожоба или зародышей пшеницы. Смесь перемешайте и наносите на растяжки перед сном после скраба.
  • Массаж. Вы можете походить на сеансы лечебного массажа к профессионалу, либо же попросить супруга или подружку 2–3 раза в неделю делать легкий массаж с витамином Е.

Медикаментозное лечение

Укрепить тело, избавиться от косметического дефекта поможет лечебная косметика. Специальные кремы от растяжек на теле у подростков выпускают известные косметические компании, специализирующие на выпуске подобных средств.

Как убрать растяжки на теле? Обратите внимание на лучшие серии лечебной косметики для борьбы с растяжками. Выберите один из специальных кремов:

  • Phytolastil от Lierac;
  • ANTI-STRIES от Gernetic;
  • Biovergretures от Biotherm;
  • универсальный крем от стрий, компания Vichy.

В составе средств – эластин, коллаген, экстракты лекарственных растений, эфирные масла. Существуют специальные средства от стрий, использование которых не вредит беременной женщине и плоду.

Другие методы

  • Для удаления растяжек народными средствами можно использовать простой рецепт из молока и ромашки. Ромашку запаривают молоком, настаиваются в течение 12 часов, потом смачивают в отваре ткань и наносят такой компресс на зону с растяжками.
  • Второе прекрасное средство – это масло розмарина. 8 капель масла розмарина на 2 ст. л. миндального или оливкового масла будет достаточно, чтобы за 3 недели избавится от свежих растяжек. Просто втирайте такую базу из масел в поврежденные места 1–2 раза в день.

Многие процедуры можно выполнить дома. Компоненты легко найти в аптеке или ближайшем супермаркете.

Эффективна система, состоящая из трёх обязательных частей:

  • очищение кожных покровов помощью скрабов;
  • втирание специальных составов;
  • массаж нужных участков.

Используйте весь арсенал средств:

  • маски;
  • целебные масла;
  • водные процедуры;
  • питательные смеси.

Лучшие рецепты:

  • крем с мумиё. Состав – 80 г детского крема, 1 ст. л. кипячёной воды, 1 г мумиё. Компоненты тщательно смешать, ежедневно втирайте смесь в зоны поражения. Храните смесь на нижней полке холодильника;
  • соляной скраб. Смешайте 0,5 ст. оливкового или подсолнечного масла, по стакану соли и сахара. Аккуратно обработайте проблемные участки, смойте смажьте тело лосьоном или питательным кремом;
  • кофейный скраб. Кофе мелкого помола – 100г, льняное, оливковое, кокосовое масло – 1 ст. л. Влейте в кофе немного кипятка, распарьте. В получившуюся кашице добавьте 6–8 капель одного из эфирных масел – розмарина, грейпфрута, бергамота, апельсина. Втирайте в нужные участки 3 минуты, смойте, далее – крем;
  • маски с кисло-молочными продуктами. Возьмите сметану, жирный кефир, втирайте несколько минут. Ещё вариант – несите натуральный продукт, оставьте на теле на 20 минут, смойте;
  • домашний увлажняющий крем. Выберите толстый лист алоэ, выньте мякоть, измельчите в блендере. Добавьте 0,5 стакана оливкового масла, 10 капель витамина Е. Пользуйтесь средством ежедневно.

Хороший эффект дают регулярные втирания. Процедуры:

  • восстанавливается эластичность кожи;
  • осветляют стрии;
  • тело становится нежным, бархатистым.

В качестве основы используйте следующие виды масел:

  • миндальное;
  • жажоба;
  • чайного дерева;
  • лесного ореха;
  • из ростков пшеницы.

Усилят эффект эфирные масла:

  • розмарина;
  • апельсина;
  • жасмина;
  • грейпфрута.

Процедура пиллинга

Выполняйте дома простые, но эффективные процедуры. Они не требуют финансовых затрат, отлично подтягивают, питают кожу, повышают эластичность.

Можно приготовить эффективные средства на основе натуральных компонентов.

Например, вы можете попробовать такие рецепты.

Сахарный скраб

Простое в приготовлении, но эффективное средство. Нужно перемешать стакан салата, стакан соли, полстакана масла (лучше оливкового или миндального).

Состав аккуратно втирается в проблемные участки. Ягодицы, бедра можно массировать более интенсивно, а вот с областью груди и живота нужна осторожность.

Использовать рекомендуется дважды в неделю при принятии душа.

Кофейный

с множеством вариаций, но основа его — молотый кофе.

Его нужно перемешать с любым из этих ингредиентов: мед, мед с корицей, яблочный уксус, эфирное масло, косметическая глина, антицеллюлитный крем.

Можно комбинировать ингредиенты по желанию.

Компоненты надо тщательно перемешать, нанести на предварительно разогретую душем влажную кожу.

Втирайте в течение 15-20 минут, после смойте теплой водой, используйте питательный крем. Использовать средство достаточно пару раз в неделю.

Помогает в устранении стрий мумие. Нужно измельчить этот компонент, добавить его в привычный крем для тела, нанести на кожу.

Крем можно использовать детский. На 50 мл его берется 1 г мумие. Повторять процедуру можно раз в два дня.

Пилинг

Эффективный домашний пилинг можно приготовить на основе следующих компонентов: 150 мл натурального йогурта, столовая ложка масла авокадо, высушенная цедра одного апельсина либо лимона, измельченная в кофемолке.

Ингредиенты нужно нанести на участки с растяжками, втирать в течение 25 минут, затем все смыть. Повторять процедуру четыре раза в неделю.

Хорошо помогают от растяжек масла.

Рекомендуется взять по 40 мл масел авокадо и жожоба, добавить по 8 капель эфиров мандарина и нероли, 12 капель розмаринового масла, 10 — жасминового, чайную ложку лавандового.

Все взболтайте, оставьте на сутки в темном месте.

Крем от растяжек

Затем растирайте кожу с растяжками каждый день до четырех раз в сутки.

Также в домашних условиях можно применять следующие методы:

  • Самомассаж. Эту процедуру нужно проводить регулярно, после душа либо ванны. Можно использовать растительные масла или крем от растяжек.Массаж помогает улучшить кровообращение в проблемных зонах, ускоряет процессы регенерации.

    Нанесите на ладони масло, чуть согрейте его и легкими круговыми движениями помассируйте проблемные участки. Для улучшения результата в базовые масла можно добавлять эфирные.

  • Контрастный душ.Помогает улучшить эластичность кожи.

    Поочередное чередование горячей и холодной воды эффективно в сочетании с массажем.

    После процедуры рекомендуется нанести крем от растяжек.

  • Масла.Различные масла — эфирные и растительные — способствуют увлажнению, питанию, восстановлению кожи.

    В базовые масла полезно добавлять эфирные. Хорошо помогают эфиры цитрусовых.

    Можно просто добавлять их в готовые средства против стрий.

  • Обертывания. Могут сделать растяжки не такими заметными, а дополнительно подтянуть кожу, сделать ее упругой, эластичной. Существует немало рецептов смесей.Популярные компоненты для их приготовления — кофе, мед, глина, масла. Можно выбрать рецепт, который вам максимально подойдет.

    Обычно обертывания проводятся курсом в 10-15 процедур с интервалом в 1-2 дня.

Даже учитывая отсутствие болевых ощущений, а также безвредность растяжек, большинство женщин и мужчин желают от них избавиться, вернув себе прежнюю красоту тела. Удалить полностью стрии трудно, реально лишь уменьшить их, сделать менее видимыми.

Домашние процедуры большей частью дешевые, доступные, также их проще выполнять долговременно, ведь чтобы избавится от растяжек, желательно посвятить этому полгода-год. Салонные методы интенсивны, потому глубоко воздействуют, выравнивая кожу. ­

Массаж

Массаж – нежный похлопывающий, щипковый, в самостоятельном исполнении или руками профессионала – стимулирует прилив крови к растянутым зонам, ускоряет регенерацию деформированных клеток. О том, как бороться растяжек с его помощью, знают не только сами массажисты, но также дерматологи, предлагающие такие процедуры своим пациентам.

результат похудения

Эфирные масла, специальные гели усиливают эффект от процедуры, сами впитываются, посредством чего воздействуют намного интенсивнее, то есть, глубже, полнее питают клетки полезными составляющими кремов, масел, других средств. Самомассаж рекомендуется проводить специальными перчатками, щетками.

Рекомендация: лучше делать движения, которые идут по направлению к сердцу. Живот – область круговых движений, талия, спина – продольных. Контрастный душ – завершающая процедура – делает кожу упругой, эластичной благодаря усиленному притоку крови, сужает поры.

Совет: после такого бодрящего душа на кожу нужно нанести специальные кремы для улучшения состояния кожи – их эффект будет намного сильнее.

Сахарный скраб получится сделать своими руками:

  • нужно соединить сахар, соль, растительное масло в пропорции 1:1:0,5;
  • после этого добавить измельченные волокна морских водорослей или кашицу из овсяных хлопьев.

Нанесение на кожу этой смеси должно сопровождаться легкими массирующими движениями, а затем состав нужно смыть теплой водой, промокнуть, дополнить воздействием питательного или увлажняющего крема или лосьона.

На вопрос, как избавиться от появления некрасивых растяжек, поможет ответить кофе. Кофейный скраб своими руками – один из известнейших рецептов домашнего скраба. Натуральный молотый кофе заваривается минут на 15, жидкость сливается, в кашицу добавляется нерафинированное масло (1 ст.л.

Предлагаем ознакомиться:  Варикозное расширение вен лечим в домашних условиях

на 100 г заварки), пара капель аромомасел (любые, хорошо себя показали цитрусовые масла). Если кожа сухая, в такой скраб желательно добавить немного молока или сливок (около 1 ст.л.), тогда после смывания останется ощущение, что тело увлажнено, покрыто защитной пленкой.

Степень помола кофейных зерен выбирается в зависимости от чувствительности, сухости. Желательно начинать с кофе самого тонкого помола, постепенно переходя к грубому, выбирая для себя комфортный вариант.

Процедуры со скрабом не должны вызывать дискомфорт: не должно быть жжения, припухлости, других неприятных проявлений. Наоборот, должно оставаться ощущение, что коже стало легче дышать, что появилась легкость, приятная теплота по всему телу.

Средства с мумие благоприятно воздействуют на кожу, заживляют микротравмы и способствуют регенерации поврежденных клеток. Таблетки растворяются в теплой воде (на ложку воды нужна 1 таблетка) и наносятся на поврежденные участки.

Как избавиться от растяжек в домашних условиях

Другой способ препарат можно втирать как крем. Для приготовления крема с мумие своими руками необходимо смешать детский крем и измельченные таблетки мумие. Использовать каждый день 2 недели с недельным перерывом.

Втирания

Ароматические масла, особенно цитрусовые, обладают мощным регенеративным и питательным эффектом. Массажи и кремы, обертывания и маски с использованием самых разных масел позволяют ускорить процесс выздоровления, возобновить процесс появления новых клеток, и укрепить кожу.

Но втирать апельсиновое или грейпфрутовое масло нужно регулярно, через день, на протяжении нескольких месяцев. Хорошо заметен эффект от нанесения на кожу смеси ароматического масла (розмарин, миндаль, грейпфрут и др.) и оливкового или любого другого.

Контрастный душ

Попеременно обливайте проблемные зоны холодной и горячей водой. В конце процедуры – всегда прохладная вода.

Польза:

  • улучшается эластичность сосудов;
  • повышается тонус кожи;
  • попутно уменьшаются проявления целлюлита;
  • длительность сеанса – 5 минут.

Полезные советы:

  • начинайте с тёплой воды;
  • постепенно снижайте температуру;
  • каждый подход «горячо/холодно» длится не более 40 секунд;
  • после разотрите тело, покройте кожу кремом от растяжек или антицеллюлитным средством.

Важно! Проконсультируйтесь с врачом. Метод имеет противопоказания. Беременным контрастный душ не рекомендован.

Салонные процедуры

Как избавиться от растяжек в домашних условиях

Востребованные методы:

  • химический пилинг фруктовыми кислотами;
  • лазерная шлифовка растяжек;
  • мезотраприя – введение под кожу витаминных коктейлей во время инъекций. Новейшая технология – безинъекционная мезотерапия. Вещества вводятся под давлением кислорода;
  • микротоковая терапия побуждает к регенерации новой соединительной ткани;
  • микрошлифовка. Мелкие абразивные частички отшелушивают верхний слой кожи;

Пластическая хирургия – крайний вариант. Подходит для удаления многочисленных стрий. Вначале попробуйте домашние методы, салонные процедуры.

Спортивные упражнения

Активный образ жизни необходим всем, кто желает улучшить фигуру и состояние кожи. Дозированные физические нагрузки помогут подтянуть кожу. Повышение эластичность кожных покровов непременно отразится на растяжках – их размер уменьшится.

Обязательно давайте не только кардионагрузку, но и выполняйте упражнения на растяжку мышц. С силовым блоком осторожнее. У некоторых спортсменок стрии появляются именно по причине высокой интенсивности тренировок.

Совет! Обратите внимание на йогу, пилатес. Спокойные, размеренные тренировки подтягивают тело, улучшают эластичность мышц, избавляют от лишних килограммов.

Избавиться от растяжек на бедрах можно с помощью применения такого препарата, как спорт. Спорт является не только эффективным средством в решении данного вопроса, но он также позволяет оздоровить организм в целом.

Даже если недавно вы обрели статус молодой мамы, и у вас практически нет времени для занятия спортом, то можно выполнять гимнастику во время прогулки. Коляска с малышом является хорошей гантелей, поэтому двухчасовая прогулка ежедневно пойдет на пользу, как ребенку, так и мамочке.

В домашних условиях можно выполнять такие простые упражнения с целью удаления растяжек:

  1. Махи ногами. Для этого нужно принять положение — стоя, а ноги при этом расположить на уровне ширины плеч. Упражнение начинается с глубокого вдоха, а затем во время выдоха нужно поднять одну ногу перед собой и задержаться на 1-2 секунды. Возврат в исходное положение и повторение для другой ноги. Количество махов должно составить по 10 раз для каждой ноги.
  2. Приседания. Во время классического упражнения приседаний тренируются не только бедренные мышцы, но также и икроножные. Поэтому приседания относятся к эффективным методикам, позволяющим избавиться от растяжек и сделать ноги упругими и накачанными.
  3. Не менее эффективным является упражнение, при котором необходимо лечь на пол и упереться ногами в пол, согнув их в коленях. Во время выдоха нужно отрывать спину и попу от земли, а на вдох — возвращаться в исходное положение. Такое упражнение нужно выполнить 15-20 раз.

Оливковое масло от растяжек при беременности

Косметический дефект появляется у многих женщин во время вынашивания ребёнка или после родов. Кожные покровы под действием растущей матки постоянно растягиваются.

При низкой эластичности эпидермиса разрывы соединительной ткани неизбежны. Чем крупнее плод, тем выше риск появления уродливых полос на теле.

Как избежать растяжек? Соблюдайте определённые правила – стрии будут малозаметны или вовсе не появятся.

Как действовать:

  • применяйте только натуральные средства;
  • после совета с врачом смазывайте проблемные зоны маслами: миндальным, из зародышей пшеницы, оливковым, жажоба. Следите, чтобы не было аллергических реакций;
  • обязателен увлажняющий крем;
  • наносите питательные составы после душа на влажное тело;
  • готовьте самостоятельно скрабы, маски для тела из натуральных продуктов.

Во время беременности скачка веса не избежать, занятия профилактическим спортом тоже не вариант, и приходится довольствоваться кремами и народными средствами. Для профилактики растяжек во время беременности эффективны такие меры:

  • Ешьте много белка, который участвует в обменных процессах, и является главным кирпичиком для мышечной массы.
  • Регулярно увлажняйте кожу. Это могут быть покупные средства с пометкой «для беременных» или масла, например, миндальное, оливковое и зародышей пшеницы. Хорошо себя зарекомендовали кремы Avent, Pregnacare, Mama Care.
  • Легкий пилинг тонизирует кожу. Используйте скрабы на основе кофе, сахара или цитрусовых.
  • Морковный сок богат бета-каротином. Поэтому выпивая стаканчик сока, не забудьте помазать им зоны риска: бедра, живот, грудь и ноги.

Правильная одежда

Рекомендации:

  • включите в рацион жирную рыбу, растительные масла, овощи, фрукты, кисломолочные продукты, яйца;
  • полезны цельно-зерновые продукты, сыр, орехи, говядина, курятина;
  • обогащайте пищу витамином Е, употребляйте достаточное количество белков;
  • меньше сладкого – больше молочных каш;
  • заправляйте салаты оливковым маслом;
  • не переедайте, контролируйте вес.

Профилактика растяжек невозможна без тщательного выбора белья, ношения специальных бандажей. Одна из важных мер предупреждения стрий.

Рекомендации:

  • носите одежду из натуральных тканей;
  • запрещены вещи, сдавливающие тело;
  • со II триместра носите бандажи, поддерживающие позвоночник, живот;
  • обвисание кожи живота предупредит специальный пояс для будущих мам;
  • купите дородовой бюстгальтер, хорошо поддерживающий грудь.

Если женщина ведет правильный образ жизни, у которой рацион состоит только из натуральной и низкокалорийной пищи, то переживать о проблемах появления растяжек ей не приходится. Другое дело, когда рацион женщины наполнен только сплошными калориями и при этом ее образ жизни является преимущественно сидячим. В таком случае в появлении растяжек на бедрах, животе и попе ждать долго не приходится.

Первое с чего нужно начать борьбу со стрий на бедрах, так — это с пересмотра своего рациона. Из обыденной жизни необходимо вычеркнуть такие продукты, как:

  • сладости и прочие виды лакомств;
  • полуфабрикаты;
  • макаронные изделия;
  • мясо таких животных: свиней, гусей, уток.

Как избавиться от растяжек в домашних условиях

Питаться необходимо 5-6 раз на день и обязательно не переедать при этом. Такие вышеописанные процедуры и правила позволят не только избавиться от стрий на бедрах, но и похудеть на несколько десятков килограмм.

Многие знают о диетах для похудения, правильном питании, добавим ещё раз. Главное строительное средство в клетках – белок, богатая белками пища помогает восстанавливать ткани, повышает воспроизведение эластичных и коллагеновых волокон.

Потребление мучных, углеводсодержащих и сладких продуктов несёт пользу лишь в умеренных и малых количествах. Следите за уровнем потребления воды, пейте ежедневно 2-2,5 литра. Полезно как для похудения, так и для укрепления кожного покрова поменять сладости на вкусные фрукты, а хлеб и картошку на любимые салаты.

Профилактические рекомендации

Учтите рекомендации специалистов:

  • в период беременности ухаживайте за телом, занимайтесь специальной гимнастикой, носите бандажи, правильно питайтесь;
  • при интенсивных нагрузках во время занятий спортом поддерживайте правильное усвоение белка в организме. Употребляйте достаточное количество протеина. Пополняйте рацион белковыми продуктами, спортивным питанием с коллагеном, хондротином, глюкозамином;
  • регулярно ухаживайте за телом, повышайте эластичность, тонус кожи. При первых признаках стрий купите лечебные кремы;
  • втирайте в проблемные зоны различные масла, делайте маски, очищайте тело скрабами. Не забывайте об увлажняющем молочке;
  • следите за своим весом. Резкое похудание или набор веса неминуемо вызывает растяжки на теле;
  • обогащайте рацион продуктами, содержащими витамин Е;
  • помните о физических нагрузках, занимайтесь с удовольствием, регулярно, не забывайте о комплексах для проблемных зон;
  • при нарушении гормонального фона посетите эндокринолога, пройдите курс лечения;
  • при отсутствии противопоказаний посещайте массажный кабинет. Процедуры дают отличный эффект, предупреждают дряблость кожи;
  • принимайте контрастный душ, занимайтесь плаванием.

Обнаружив на теле некрасивые красноватые рубцы или, надумав избавиться от старых растяжек, запаситесь терпением. Привести кожу в порядок помогут домашние методы, салонные процедуры, дозированные физические нагрузки. Ежедневное использование лечебной косметики сделает реальной мечту об идеальной коже.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector