Как очистить легкие и бронхи народными средствами

Оглавление

Почему лёгкие нужно очищать

Сигаретный дым становится не только причиной загрязнения лёгких, но также отрицательно влияет на их дальнейшую работу. Легочные функциональные нарушения, в свою очередь, негативно влияют на сердечную мышцу, мозговую активность, нервную и кровеносную системы.

Не стоит забывать, что лёгкие обеспечивают организм кислородом. Сигаретный дым, попадая в полость бронхов, раздражает их слизистую оболочку, вызывая воспаление и сильный кашель. Бронхи под воздействием ядовитых веществ ослабевают, что увеличивает шансы возникновения бронхиальной инфекции. Лёгкие покрываются смолой, что мешает поступлению кислорода при вдохе.

Дополнительно возникает:

  • кислородная недостаточность;
  • головные боли;
  • хроническая усталость;
  • понижается умственная активность;
  • ослабевает иммунитет.

Природа позаботилась о людях и наделила человеческий организм способностью к самоочищению. Помимо сигаретного дыма дыхательная система испытывает серьёзную нагрузку от загрязненного воздуха: выхлопные газы, производственные выбросы, смог.

Повышенная загрязненность легких не дает им самоочищаться, в таких случаях врачами назначается ряд очистительных процедур. Чистка легких позволит восстановить их вентиляцию, и, следовательно, активируются функции остальных органов.

Симптомы загрязнения

Характерными сигналами проблем с органами дыхания являются:

  • значительная одышка при выполнении упражнений;
  • кашель по утрам;
  • бледность кожи;
  • затруднения при дыхании;
  • тихая речь;
  • отеки лица;
  • постоянный упадок сил;
  • неприятный запах изо рта;
  • наличие вязкого налета на языке;
  • астма;
  • патологии бронхеологической системы;
  • слизистые выделения в носу;
  • регулярные приступы зевоты.

Медикаментозное лечение

В аптеках представлен широкий выбор препаратов, помогающих вывести слизистую и гнойную мокроту, подавить активность микроорганизмов, снять воспаление. Это растительные сиропы для лечения влажного кашля, препараты амброксола, АЦЦ и аналоги, таблетки с экстрактами алтея, термопсиса, несколько видов грудных сборов лекарственных трав.

Следует учитывать возможность аллергии, побочных эффектов: мед, многие травы являются потенциальными аллергенами, сок редьки противопоказан при язвенной болезни, проблемах с сердцем.

Народные средства для приема внутрь

Очистке бронхов от слизи, облегчению кашля, уменьшению воспаления способствуют такие народные средства:

  • сироп из сока хрена, лука или редьки с медом;
  • свежий сок алоэ с добавлением меда (5:1);
  • молочный отвар с овса;
  • сосновое молоко для отделения мокроты. Для приготовления нужно в полулитре молока прокипятить 3 мелко нарезанных зеленых сосновых шишки и комочек смолы. Перед процеживанием настаивать в термосе около 4 часов, пить дважды в день по стакану;
  • сироп на отваре зеленых шишек. Варить 8 часов, чтоб вода их полностью покрывала, затем процедить, вместо шишек добавить столько же (по весу) сахара и варить еще час;
  • овсяный напиток. Цельные зерна овса залить молоком (пол-литра на стакан зерна) и уваривать, пока не останется стакан массы, протереть. Свежеприготовленную жидкую кашицу пить трижды в день перед едой;
  • монастырский сбор отца Георгия. Сбор измельчить и залить 1 столовую ложку смеси 0,5 литра кипятка, настоять в течение получаса и принимать 3-4 раза в день по 100-150 мл. Курс лечения – 1-3 месяца.

Это некоторые рецепты, помогающие наряду с медикаментозными препаратами избавиться от слизи в бронхах, активно вырабатываемой при бронхите. Многие из них эффективны также для облегчения последствий пневмонии.

Ингаляции

Эффективно лечение бронхита с помощью ингаляций. Они оказывают разностороннее влияние на организм, помогают вывести застоявшуюся мокроту. Лучше воздействует на очаг воспаления в бронхах мелкодисперсная взвесь лекарственного вещества, создаваемая небулайзером.   Но для этого прибора подходят не все составы. Ультразвуковые ингаляции можно проводить с растворами таких препаратов:

    • ацетилцистеин — Флуимуцил;
  • амброксол — Амбробене, Лазолван;
  • фитопрепараты — Синупрет, Геделикс в каплях, Мукалтин в таблетках.

Эти средства для ингаляции разводятся физраствором в соответствии с инструкцией. Способствует очистке бронхов от мокроты щелочная минеральная вода типа Боржоми. Ингаляционное лечение отхаркивающими препаратами будет эффективнее, если его предварять ингаляциями с использованием бронхорасширяющих средств, тогда действующее вещество проникнет глубже в бронхи.

Помогают избавиться от слизистой вязкой мокроты такие составы для ингаляций:

  • смесь липового цвета, травы шалфея и ромашки;
  • отвар сосновых почек или листьев эвкалипта;
  • содово-соляной раствор (на 0,5 л воды взять чайную ложку соли, пол-ложечки соды;
  • раствор соды;
  • при отсутствии аллергии рекомендовано делать паровые ингаляции с эфирными маслами (эвкалиптовым, хвойных пород), медом. Ими можно обогащать травяные отвары.

Курильщикам с большим стажем одними народными рецептами не обойтись – необходимо использовать и специальные аптечные препараты. Принцип действия у таких лекарств общий – они разжижают слизь в бронхиальных проходах и облегчают ее выведение с кашлем. Некоторые препараты также снимают отеки и воспаление за счет дополнительных компонентов.

Важный нюанс – использовать такие лекарства можно только после рекомендации лечащего врача. Многие из них имеют противопоказания, а также способны резко усилить выведение мокроты, что нередко приводит к новым осложнениям.

В медицинской практике обычно применяют следующие медикаменты:

  • «Амброксол» («Лазолван») – таблетки, сироп или раствор для ингаляций;
  • «Ацетилцистеин» — таблетки и порошок для растворов;
  • «Геделикс» — капли и сироп;
  • «Мукалтин» — таблетки;
  • «Аскорил» — таблетки и сироп.

Полное очищение бронхов и легких от никотиновых смол и ядов – процесс долгий. При небольшом курительном стаже он может занять несколько недель, в тяжелых случаях – даже несколько месяцев. Поэтому очистительная терапия должна быть комплексной – нужно правильно питаться, по утрам делать гимнастику, днем принимать травяные чаи и специальные лекарства. А по выходным – ходить в баню или делать ароматные паровые ингаляции.

Как правило, достаточно провести несколько процедур, чтобы почувствовалось значительное облегчение. Больной начинает полноценно дышать, избавляется от хронического затяжного кашля.

Как очистить легкие и бронхи народными средствами

Все это положительно сказывается на общем самочувствии, так как в кровь и в мозг поступает большое количество кислорода. Человек чувствует прилив сил, значительно повышается его работоспособность.

Для достижения положительного результата важно перед проведением курса лечения народными средствами получить консультацию специалиста. Это также поможет предотвратить нежелательные реакции, связанные с аллергией и побочными эффектами.

Очищение органов дыхания от накопившейся слизи показано не только курильщикам, но также часто болеющим простудными заболеваниями людям, тем, кто долгое время страдает от астмы и бронхита.

Большинство рецептов являются идеальной профилактикой легочных патологий, а также способствуют укреплению иммунитета.

Что касается возможных противопоказаний, то их нет, за исключением индивидуальной аллергической реакции на определенный компонент. В этом случае стоит посоветоваться с врачом, и он, решая вопрос, как очистить легкие от мокроты, подберет оптимальную замену.

Предлагаем ознакомиться:  Жжение при мочеиспускании у мужчин

Народные средства от туберкулеза существуют на протяжении многих лет и не теряют своей актуальности. Средство, описанное в рецепте, обладает сильным противовоспалительным, антимикробным действием. Откашливание возникает практически сразу после первого приема целебной массы. Особенно хорошо помогает при сухом надсадном кашле: смягчает дыхание, снимает спазмы, разжижает мокроту, вся она моментально удаляется из организма.

пчелиный воск, мед, какао, алоэ, спирт, канифоль и топленое сало.

Как готовить:

  • 1 литр меда смешать с 1 литром свиного топленого свежего сала,
  • растворить массу в неметаллической посуде на медленном пламени,
  • добавить 50г воска из улья, все смешать,
  • влить 500 мл сока алоэ и всыпать 300г порошок какао, довести до кипения,
  • смешать с 30г чистой янтарной канифоли из аптеки,
  • 250мл медицинского спирта влить в посудину, размешать и томить 35 минут в духовке.

При любом заболевании дыхательных путей старайтесь употреблять больше лука, чеснока, меда, овощей и фруктов. Пейте витаминные соки и настои, отвары из шиповника. Кушайте много клюквы, брусники, черной смородины, малины.

Замечательными лечебными очистительными свойствами обладают чаи из липового цвета, березовых листьев, мать-мачехи и, конечно же, все, без исключения хвойные иголки.

Крепкого вам здоровья!

Автор Ольга Кряжевских

Народные средства

Хвойное очищение с молоком

— Зеленые шишки сосны 3 шт.

— Сосновая смола 50 гр.

— Молоко 500 мл.

Сосновые шишки хорошо промыть и поместить в термос, туда же добавить сосновую смолу и горячее молоко. Термос плотно закрыть и оставить настаиваться средство на три часа. Процедить настой через марлю несколько раз. Пить настой утром на голодный желудок 1 стакан. Вечером перед сном 1 стакан. Курс составляет один месяц.

Такой метод очистки подойдет для людей после отказа от курения, при бронхитах и воспалениях легких.

Очищение легких овсом

— Овес 200 гр.

— Молоко 500 мл.

В эмалированную кастрюлю залейте молоко, доведите до кипения и засыпьте овес. Проварить продукт до готовности на среднем огне. Готовый продукт снять с плиты и остудить. Кашу протереть через мелкое сито. Употребить полученную жидкость за один прием перед основным приемом пищи. Готовить каждый раз нужно свежий овес и кушать три раза в день.

Очистка плодами калины

— Плоды калины 200 гр.

— Вода 1 литр.

— Мед 1 ст. л.

В кипящую воду засыпать плоды калины и варить на слабом огне двадцать минут. Остудить отвар и процедить через сито. Готовый напиток принимать вместе с медом. Пить по 100 мл три раза в день. С помощью калины можно в домашних условиях очистить бронхи и легкие от давней слизи,  которая собралась в органах.

Лук и чеснок для очищения легких и бронхов

— Луковица 1 шт.

— Чеснок 5 зубцов.

— Сахар 1 ст. л.

Овощи мелко измельчить, добавить сахар, смешать. Настоять в закрытой посуде три часа. Принимать смесь по десять граммов три раза в день.

Лук и чеснок имеют в своем составе серу, фитонциды и эфирные масла. Эти и другие компоненты отлично очищают органы дыхания от микробов и слизи.

Очистка органов дыхания в домашних условиях овощами

— Сок черной редьки 500 мл.

— Сок свеклы 500 мл.

— Сок морковки 500 мл.

— Водка 500 мл.

Сок и водку смешать и поместить в плотно закрытую посуду, обмазать крышку посуды тестом во избежание проникновения воздуха. Посуду с целебным продуктом поместить на один час в духовку и потомить на слабом огне. Этим народным средством можно проводить очистку в течение одного месяца. Пить до еды трижды в день по 50 мл.

Средство на основе сока не только очищает легкие, но и другие системы, также укрепляет иммунитет.

Ингаляции

Дома можно применять ингаляции, чтобы избавиться от слизи. Наиболее эффективна ингаляция с молодыми побегами сосны.

— Побеги сосны 200 гр.

— Вода 1 литр.

Если возможно, то можно использовать ингалятор. За неимением такового, можно вдыхать пар над тазом укутавшись одеялом. Лучше процедуру делать вечером.

В кипящую воду засыпать побеги сосны, проварить на тихом огне пять минут. Влить отвар в таз, дышать над паром пять минут.

Настой фиалки и орегано

— Орегано десять граммов.

— Фиалка десять граммов.

— Вода один литр.

В стеклянную посуду поместить лекарственные растения, залить литром кипятка. Плотно закрыть и оставить на один час. Пить на протяжении дня по пол стакана.

Орегано очень сильный природный антибиотик, который справляется со многими легочными болезнями. Очень важно применять средства на основе этой травы для лечения легочных болезней. Отвар имеет целый перечень полезных свойств. Выводит из бронхов слизь, смолу у курящих и пыль, которая скопилась в очистительной системе организма.

Название препарата Особенности применения Стоимость
Амброксол (Лазолван) — разжижает вязкую слизь и мокроту, способствуя их  свободному выделению.  Амброксол активирует обменные процессы в клетках легких, обладает противоотечным и противовоспалительным действием, что способствует самоочищению легких. В жидком виде 30 мг (5 мл):

взрослым — трехкратный приём по 1 ч. л. с интервалом до 6 часов.

Препарат употребляется не более 4–5 дней.

Таблетированная форма.

Взрослым — 1 таблетка трижды в день, или по 2 таблетки утром и вечером.

 от 45 до 140 руб.
Ацетилцистеин — обладает отхаркивающим и дезинфицирующим действием, помогая скопившейся слизи выйти из дыхательных путей. Назначается при легочных инфекциях,  бронхитах, эмфиземе, ХОБЛ. В форме шипучих таблеток 200 мг:

взрослым — трехкратный прием по 1 таблетке (разводить в воде).

от 115 до 260 руб.
Геделикс — универсальный препарат: подходит как начинающим, так и заядлым курильщикам. Растительные компоненты входящие в состав препарата способствуют усилению дренажной функции легких, расширяют бронхи помогая быстрому продвижению мокроты. Сироп (капли) вовнутрь:

взрослым — трехкратный прием по 5 мл (31 капля).

от 280 до 440 руб.
Мукалтин — бюджетный и эффективный препарат, созданный на основе полисахаридов алтея, винной кислоты и гидрокарбоната калия. Уникальный состав препарата выводит из лёгких даже самую вязкую слизь. Под его действием бронхиальные реснички работают в усиленном режиме, тем самым освобождая органы дыхания от скопившейся грязи. Взрослым — трехкратный прием по 1-2 таблетки. от 10 до 60 руб.
Аскорил — смешанный препарат, состоящий из сальбутамола, бромгексина и гвайфенезина. Эти активные вещества не позволяют развиться бронхоспазму, снижают вязкость мокроты, способствуя ее отхождению. Таблетированная форма: взрослая дозировка — трехкратный приём по 1 таблетке.

Сироп вовнутрь:

взрослым – трехкратный прием по 10 мл.

от 240 до 750 руб.

Народные средства эффективно помогают в борьбе с курением.

Очищение овсом

Очищение легких овсом в народной медицине признано одним из эффективных методов. Чтобы приготовить лечебную смесь, потребуется 200 г овсяных зерен и 1/2 л  молока. Зерна следует уварить в молоке на маленьком огне, затем упаренный овес протирается через сито.

Готовая масса должна напоминать жидкую кашу. Свежеприготовленная смесь выпивается за 30 мин до приёма пищи трижды в сутки. Продолжительность лечения составляет 1 месяц. У пациента может наблюдаться сильный приступообразный кашель с отхождением застоявшейся слизи. Разжиженная мокрота выходит в виде желто-зеленых или серых кусков.

Предлагаем ознакомиться:  Как укрепить эмаль зубов домашними народными средствами

Варенье из шишек сосны

Для приготовления напитка по данному рецепту потребуются молодые шишки сосны, покрытые легким налетом. Их следует поместить в емкость и полностью залить проточной водой, довести до кипения. Уменьшить огонь и дать им потомиться около 8-10 ч, добавляя горячую воду по необходимости.

Принимать лечебный отвар следует ежедневно по 30 мл трижды в сутки независимо от приёма пищи. Продолжительность лечения составляет 1,5-2 месяца.

Сироп из калины

Ягоды калины способствуют очищению не только органов дыхания, но и организма в целом. Важно знать: данный метод противопоказан людям страдающим гипотонией. Для приготовления рецепта необходимо 100 г ягод калины засыпать в 0,5 л кипящей воды.

Сироп должен вариться на медленном огне 15-20 мин, далее его следует процедить и добавить 15 мл натурального мёда липы. Поставить состав в теплое место на 5-7 ч. Принимать лечебное средство рекомендуется каждый день по 75 мл 3 раза в сутки. Лёгкие очистятся через месяц.

Чесночно-луковый экстракт

Как очистить лёгкие курильщика в домашних условиях с использованием лука и чеснока, подскажет следующий рецепт:

  1. 2 крупные головки чеснока и 2 головки лука требуется отделить от шелухи, измельчить, и засыпать сахаром в соотношении 1:1.
  2. Тщательно перемешать и поставить в тёплое место на 3 ч.
  3. По истечении времени массу нужно процедить через марлю и слить в баночку.
  4. Хранить состав следует в тёмном месте.
  5. Принимать лечебное средство нужно 1 день в неделю, по 10 мл 4 раза в сутки. Продолжительность лечения составляет 2 -2,5 месяца.

Эфиросодержащие масла и производные фитонцидов, входящие в состав этих продуктов, оказывают на организм антибактериальное, противовирусное и муколитическое действия.

Рыльца кукурузы

Для приготовления лечебного экстракта на основе кукурузных рылец необходимо высушить этот ценный продукт, измельчить в муку и добавить любой натуральный мед в соотношении 1:2. Готовую массу хранить в холодильнике и употреблять по 1/2 ч. л. 3 раза в сутки перед приемом пищи. Курс лечения составляет 1,5-2 месяца.

Очищающий бальзам для легких на основе меда, алоэ и кагора

Для приготовления рецепта потребуются молодые листья алоэ — 400 г. До снятия листьев растение не должно поливаться 2 недели. Листья требуется промыть водой, мелко нарезать и налить к ним вино Кагор — 0,5 л. Перемешать, и в полученную массу добавить любой натуральный мед — 450 г.

Закрыв тару крышкой, всю массу хорошо взболтать. Поставить в тёмное прохладное место на 10 дней. Перед употреблением состав нужно процеживать и принимать по 1/2 ст. л. натощак. Процесс очищения начнётся уже через неделю. Полный курс лечения составляет 1 месяц.

Редька с медом

Очистить лёгкие заядлых курильщиков в домашних условиях можно таким эффективным и бюджетным средством, как редька в сочетании с медом. Необходимо взять крупную чёрную редьку, тщательно вымыть и вырезать в ней углубление для 3 дес. л. натурального мёда.

Налить в отверстие мед, закрыть срезанной верхушкой и поставить стоять на 6-7 ч. Все это время редька будет выделять сок. Получившийся сироп следует пить натощак, а углубление каждый раз заполнять медом.

Лук не только спасает от кашля – при его помощи можно хорошо очистить бронхи и легкие. Для приготовления этого средства нужно очистить и нарезать 1 килограмм репчатого лука, затем залить одним литром холодной кипяченой воды, поставить на огонь и варить в течение часа под крышкой. Затем в луковый отвар нужно добавить один стакан сахарного песка и продолжить варить смесь еще час.

В готовый луковый отвар нужно добавить лекарственные растения: по одной столовой ложке душицы, цветков тысячелистника, зверобоя, чабреца, цветков липы, ромашки аптечной, листьев кипрея, две столовых ложки листьев мать-и-мачехи.

Луковый отвар размешать с травами и кипятить на медленном огне в течении получаса, а затем настаивать отвар под крышкой около одного часа.

Готовый отвар нужно процедить, отжав лук и травы ложкой, перелить в стеклянную емкость темного цвета и хранить не дольше, чем неделю, в прохладном месте.

Условия проведения процедуры

Самое полезное средство — из зерен собственноручного помола. Кофе лучше сварить, а что останется – для скраба. Если сделать кофейный пилинг для лица с натуральным порошком свежего помола без термообработки, можно процарапать на коже микротрещинки – будущие ворота для инфекции.

Как делать очищение лица скрабом из кофе

Кожу хорошо помыть, немного распарить.

Гущу (или смесь с другими ингредиентами) наносить на участки лица мягкими массирующими одно минутными движениями по окружности небольших диаметров. Область возле глаз не трогать.

Смыть лучше очищенной фильтрованной (можно минеральной) водой температуры тела, ополаскивать прохладной водицей, либо отваром трав (календула, чистотел, ромашка).

Частота применения процедуры – раз за 4 – 6 дней.

Травяные сборы

— Молоко 500 мл.

— Овес 200 гр.

— Молоко 500 мл.

— Вода 1 литр.

— Мед 1 ст. л.

— Луковица 1 шт.

— Чеснок 5 зубцов.

— Сахар 1 ст. л.

— Сок свеклы 500 мл.

— Водка 500 мл.

Ингаляции

— Вода 1 литр.

— Вода один литр.

Как очистить легкие курильщика в домашних условиях используя травы, подскажет фитотерапия. Сигаретный дым, обволакивая лёгкие изнутри, оставляет после себя табачную смолу, несущую серьезный вред всей дыхательной системе.

Лечебные травы содержат эфирные масла, работа которых направленна на противовоспалительный и дезинфицирующий эффект. Они также разжижают скопившуюся в дыхательных путях вязкую слизь, тем самым способствуя ее отхождению. Их мягкое действие не вызывает побочных эффектов.

Рецепт 1

Необходимые ингредиенты:

  • цветки мать-и-мачехи;
  • багульник;
  • алтей лекарственный;
  • корень девясила;
  • крапива;
  • душица.

Все ингредиенты, размельченные в равных частях, перемешать в небольшой ёмкости. На 1 ст. л. готовой сухой смеси требуется 200 мл кипятка. Травяной чай желательно приготовить в термической посуде, закрыть крышкой (это может быть термос) и дать постоять не менее 2 ч. Готовый отвар процедить и употребить перед сном. Продолжительность лечения — 2 месяца.

Рецепт 2

Для приготовления травяной смеси потребуются:

  • лакрица (сладкий корень солодки);
  • молодые почки сосны;
  • тысячелистник обыкновенный;
  • бузина;
  • мята перечная;
  • трава донника.

Для приготовления лечебного чая необходимо все травы в одинаковых пропорциях поместить в кастрюлю, залить 300 мл горячей воды. На медленном огне травы должны томиться 4-5 мин. Далее нужно выключить огонь, добавить в чай 5 сосновых почек, предварительно вымытых.

Накрыть кастрюлю крышкой и дать чаю настояться пару часов. На финальном этапе нужно процедить готовый отвар через марлевую ткань, выпивать дважды в день по 150 г за полчаса до еды. Продолжительность лечения — 1 месяц.

Редька с медом

Важнейшее правило в деле очистки бронхолегочной системы от последствий курения – действовать постепенно. Если выводить мокроту слишком быстро, ее количество может только увеличиться, или слизь попросту застрянет в дыхательных путях. Это чревато непроходимостью просветов бронхов, и курильщик может даже захлебнуться мокротой.

Предлагаем ознакомиться:  Почистить легкие курильщика народными средствами

Чтобы избежать роковых последствий, специалисты рекомендуют начинать с народных методов очищения дыхательной системы. Домашние рецепты работают очень мягко и не имеют побочных эффектов. А выбрать среди множества народных лекарств то, которое подойдет именно вам, труда не составит.

Система питания

Правильное питание – это не просто рекомендация диетолога, а жизненная необходимость. Сбалансированная диета не только сохраняет бодрость и поддерживает здоровье, но и помогает очистить легкие, если ее немножко подкорректировать.

Чтобы как можно вывести токсины, нужно пить побольше воды – 1,5-3 литра в день, если можете. Часть водного рациона лучше заменить на зеленый чай, это проверенный антиоксидант, который поддерживает здоровье клеток и выгоняет из организма яды. Поскольку никотин снижает усвоение витамина С, на столе курильщика всегда должны быть блюда, богатые аскорбинкой. Это цитрусы, киви, болгарский перчик, квашеная капуста, шиповниковый отвар.

Стоит обратить пристальное внимание на продукты с очищающей «специализацией». Это свежий имбирь, лук, хрен и чеснок. В чесноке также есть особый компонент аллицин, который разжижает бронхиальную слизь и помогает убрать ее из организма.

К обычному дневному меню необходимо добавлять специальные рецепты, которые также выгоняют мокроту и никотиновые яды из легких:

  • овсяный кисель на молоке;
  • молочный отвар из еловых шишек;
  • сироп из еловых шишек;
  • калиновый сок;
  • травяные чаи;
  • грудные сборы.

Рецепты народной медицины

Все народные рецепты основаны на одном эффекте – выводе мокроты из бронхов. Обычно очищающий эффект начинается через 3-7 дней после начала лечения – из легких начинают выкашливаться куски густой слизи зеленоватого цвета.

Молоко – это один из самых известных методов очищения дыхательной системы от копоти, дыма и всевозможных вредных выбросов. Очищает ли оно легкие и бронхи курильщиков? Да, и именно поэтому работникам заводов раньше непременно полагалось цельное молочко – «за вредность».

Но не все взрослые люди могут с удовольствием и без последствий для кишечника его пить, поэтому лучше соединять молоко с другими компонентами. Это и полезней, и усваивается лучше.

Быстро и просто скраб

  • Сварить кофе, выпьем напиток, теплой гущей помассируем лицо, умытое горячей водой.
  • Ополоснем прохладной минералкой. Кожа в прекрасном чистейшем тонусе.

Мед пчел и гуща от кофе

Это лучший состав для омоложения всех типов кожи. Медовый компонент обеспечит насыщение клеток мощными природными антиоксидантами, витаминами при одновременном кофейном очищении от старых клеток и токсинов.

  • Меда пчел 1 ст. л. размешать с 2 ч. л. свежей отцеженной гущи (37 град.).
  • Время — 2 минуты нежного очищения каждого участка.

Скраб из кофе и сметаны (можно кефир)

Обладает отбеливающей кожу очищающей способностью.

  • Для создания средства соединяют равные порции ингредиентов. 2 минуты массажных легких движений.

Скраб из морской соли, растительного кипяченого масла и кофе

Идеальный очищающий эффект. Средство моментально вытягивает застойную жидкость совместно с бактериями.

  • Состав: соль морская — 1 ч. л, масло — 2 ч. л. и 3 ч. л. гущи.
  • Время обработки – 2 минуты.

Скраб из зеленого кофе

Если размолоть зерна до состояния мелкой пудры, получим удивительно полезную массу, в составе которое живое масло зеленого кофе, для лица это уникально полезное питание и очищение.

Смешайте порошок с пюре из ягоды клубники – получится натуральный очищающий отбеливатель. А вот эфирные масла добавлять эфирные масла в скрабы опасно – можно получить ожоги.

Лосьон из магазина способен избавить от загрязнения лишь на 60%, остальное медленно и верно оседает на лице. Хорошо, если есть деревенская баня, сауна: из распаренных пор ручьями вытекает грязь, а если достижим только ежедневный полутеплый душик?

Избежать неприятности накопления всякой «нечистой силы», крадущей красоту лица, замечательно поможет в домашних условиях скраб из кофейной гущи. Еще одно достоинство использования кофе – не требуется дополнительных денежных расходов. Напиток выпили, гущу использовали по назначению – для молодости и здоровья.

Противопоказания

  1. Болезни кожи.
  2. Сосудистые сеточки.
  3. Аллергия.
  4. Тонкая сухая кожа.
  5. Повышенная чувствительность тканей к воздействию самых мягких абразивных средств.

Сигналы начала процесса очищения от последствий курения

Очищение лёгких сопровождается следующими признаками:

  • уменьшается отдышка, что указывает на снижение вредных веществ в дыхательных путях, которые ранее были препятствием для полноценного вдоха;
  • наблюдается влажный кашель, который выгоняет смолы из органов дыхания;
  • чувствуется прилив сил и энергии, улучшается настроение;
  • восстанавливается половая функция (никотин сужает сосуды, ухудшается кровообращение, что может привести к эректильной дисфункции);
  • восстанавливается цвет лица, исчезает желтизна кожных покровов.

Существует достаточно способов, как можно очистить лёгкие курильщика. Чтобы избавиться от никотиновой зависимости, совершенно нет надобности обращаться в специализированные клиники или покупать дорогостоящие препараты сомнительного происхождения. Лечение можно провести самостоятельно в домашних условиях. От человека требуется лишь желание жить полноценной жизнью и огромная сила воли.

Оформление статьи: Лозинский Олег

Питание

Регулярное употребление здоровой пищи — одно из основных условий для поддержания здоровых лёгких. Рацион питания всегда должен состоять из свежих, натуральных продуктов, содержащих в себе необходимые организму питательные вещества, комплекс витаминов и минералов.

При нарушенной работе лёгких очень часто не хватает этих самых сил, так как запускается окислительный процесс, и организм начинает слабеть. В связи с этим следует потреблять продукты, богатые антиоксидантами. Особенно стоит сделать упор на растительную пищу ярких цветов (оранжевый, жёлтый, насыщенный красный).

Сюда можно отнести:

  • яблоки;
  • морковь;
  • сладкий перец;
  • брокколи;
  • шпинат;
  • зелёные листья овощей;
  • свёкла.

Все эти продукты насыщенны бета-каротином и растительными белками, которые обеспечивают необходимое питание легочной ткани и содействуют образованию новых клеток.

Например:

  • Свёкла активирует и усиливает дренажную функцию легких, нормализуя газообменные процессы.
    Как очистить легкие и бронхи курильщика в домашних условиях народными средствами, травами, медикаментами, ингаляции
  • Не стоит игнорировать продукты из молока, в том числе кисломолочные. В них содержится большое количество органического кальция, который также необходим клеткам легких.
  • Магний, преобладающий в зеленых овощах и листьях стабилизирует работу легких, обеспечивает питанием клетки, не позволяя им работать на износ.
  • Чеснок и лук — кладезь витаминов и антиоксидантов, уничтожающие болезнетворные бактерии и направленные на борьбу с легочными инфекциями.
  • Свежий ананас содержит фермент под названием бромелайн, который активно борется с туберкулёзной палочкой.
  • Для правильной работы лёгких требуется много витамина С, который защищает организм от разного рода воспалительных процессов. Он содержится в цитрусовых и в шиповнике.
  • Если в лёгких собралось много вязкой слизи, то на помощь придут органические кислоты боярышника и йод, которым богата морская капуста. Эти продукты способствует разжижению мокроты и ее выделению из организма.
  • Особое внимание стоит уделить воде, так как именно она помогает организму избавиться от внутреннего мусора. В сутки рекомендуется выпивать 2-2,5 л чистой воды.

Из рациона следует убрать:

  • соленые и копченые продукты;
  • специи;
  • наваристые мясные и рыбные бульоны.

Эти продукты держат в организме воду, что приводит к отекам. Препятствуют отхождению слизи, усиливая ее образование, что чревато возникновению бронхоспазма. Также следует ограничить потребление кофе, черного чая и сахара, так как эти продукты ослабляют иммунную систему, не позволяя организму бороться с токсинами, выздоравливать и крепнуть.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector