Как защитить себя от гриппа и простуды

Причины возникновения сезонной аллергии

Причинами заболевания поллинозом, провокатором которого является пыльца растений и споры грибов (от 500 до 700 видов), являются:

  • наследственный фактор;
  • ослабленный иммунитет;
  • присутствие хронических бронхо-легочных болезней;
  • наличие в организме аллергии другого вида (на пищу, медикаменты, химические соединения);
  • вредные условия трудовой деятельности;
  • неблагополучное экологическое состояние внешней среды.

Отличие в сезонности

Сезонная аллергия проявляется, как правило, в виде слезотечения, зуда глаз, их покраснения, заложенности носа. Также она может выражаться в астматических проявлениях: кашель и одышка. Как правило, симптомы начинают проявляться весной (март-апрель) и осенью (октябрь-ноябрь). Сдвиги могут быть связаны с погодными особенностями, например, если выдалась ранняя весна или осень.

Такая аллергия отличается от той, что бывает, например, на кошку или пыль, тем, что проявляется она исключительно осенью или весной. Реакции же на пыль или животных проявляются при контакте с аллергеном в любое время года. Существуют 3 периода: с середины марта до начала июня (период опыления деревьев), конец мая — конец июля (цветение злаковых трав), июль — конец октября (пыление сорняков).

Стоит понимать, что сезонная аллергия чревата более интенсивным нарастанием симптомов, т. к. цветение может быть и довольно бурным, массированным. Больной может чувствовать себя с каждым днём всё хуже. Терапию обязательно нужно проводить. Причём начинать лучше с препаратов, которые защищают органы-мишени для аллергена.

Сезонная аллергия у ребенка

У детей сезонная аллергия, лечение которой должно иметь комплексный подход, может протекать неспецифично, представляя собой «замаскированный» поллиноз и выражаясь в:

  • частичном покраснении глаз;
  • боли и заложенности в ушах;
  • кашле;
  • привычке постоянно трогать нос.

Точную причину данной симптоматики может установить только врач-аллерголог путем применения специальной диагностики, способной определить конкретный аллерген.

Весенняя аллергия: симптомы

Первый этап начинается с середины апреля и продолжается до конца мая, в это время у людей возникает аллергия на цветение деревьев: клена, дуба, ореха, ольхи, тополя, рябины и даже винограда. Второй этап – это цветение летом злаковых: кукурузы, ржи, тимофеевки, пырея. И третий летне-осенний период – появление пыльцы лебеды, полыни и амброзии.

По научному аллергия на цветение называется поллиноз, но имеет и другие названия: сезонный ринит, сезонная лихорадка.

Каждый наверно знает виновника своих бед. Помочь его определить всегда может врач-аллерголог.

У меня обычно первым начинает чувствовать симптомы приближающейся аллергии нос. Возникает такое легкое пощипывание в носу, как будто ему не нравится что то в атмосфере.

В разгар цветения обостряются и все остальные симптомы:

  • зуд в носу, в ушах, в горле, в глазах
  • сильный насморк
  • частое продолжительное чихание
  • заложенность носа
  • покраснение глаз
  • слезотечение
  • отечность носа и глаз
  • головная боль, вызываемая всеми вышеперечисленными признаками
  • может появиться сухой кашель
  • затрудненное дыхание – это самое страшное, потому что наряду с признаками, похожими на простуду, это ужасный симптом, при котором просто нет никакой жизни, невозможно нормально дышать и ничего делать
  • случается кожный зуд, крапивница

Кроме того, возникает общая слабость, утомляемость, раздражительность, потеря работоспособности и нарушение сна.

Аллергия опасна тем, что со временем может перейти в бронхиальную астму, может распространиться на другие виды растений и тогда будет мучить вас с начала весны до поздней осени.

Как правильно загорать. Cоветы, которые спасут от преждевременного старения и рака кожи

Поэтому с болезнью нужно бороться и лечить ее.

Весна – время пробуждения природы и поллиноза одновременно. Как проявляется сезонная аллергия:

  • Глазах – покраснение, слезотечение, ощущение «соринки», боязнь света, зуд.
  • В носу – насморк, снижение обоняния, чихание, зуд и его заложенность. Выделяемая из носовых пазух слизь характеризуется жидкой, прозрачной консистенцией.
  • В дыхательной системе – одышка, трудность при совершении вдоха, учащенное дыхание, приступы удушья (при пыльцевой бронхиальной астме), частый, сухой и изматывающий кашель.сезонная аллергия симптомы

Реже наблюдается сыпь на теле, крапивница, сильно зудящий дерматит в виде сухих или мокнущих пузырьков. Такие физические проявления сопровождаются слабостью, головной болью, повышенной утомляемостью, потерей аппетита и по всем признакам напоминают ОРВИ, свойственное данному сезону.

Отличительной чертой между вирусной инфекцией и сезонной аллергией является отсутствие повышенной температуры тела. При поллинозе ее нет. Особенно опасен он у детей и пожилых людей, так как характеризуется скрытой симптоматикой на начальной стадии и стремительным развитием обострения в дальнейшем.

Сезонная аллергия, лечение которой является достаточно продолжительным процессом и требует немалого терпения, иногда сопровождается приступами мигрени, раздражительностью, болями в животе и тошнотой (при попадании пыльцы в пищеварительную систему). Обострением симптоматики может стать ангионевротический отек, развивающийся примерно у 10% аллергиков и требующий немедленной медицинской помощи.

Сезонная аллергия весеннего периода берет начало в первых числах апреля, когда начинается цветение березы и ольхи, и заканчивается в мае. К слову, березовая пыльца способна распространяться на большие расстояния. Человек, страдающий поллинозом, иногда приходит в изумление, понимая, что переносит страдания от березового аллергена, в то время как белостволых красавиц поблизости не наблюдается.

Ошибочно мнение о вредности тополиного пуха как аллергена. Цветущие рано тополя в конце мая покрывают почву белым пухом, являющимся отличным передвижным средством тяжелой пыльцы, оседающей с растущих по соседству деревьев. Люди, страдающие от сезонной аллергии, в большинстве своем начинают замечать ее проявления примерно за неделю до часа пик. Как избавиться от сезонной аллергии?

Диагностика поллиноза

Выявление первопричины сезонных проявлений аллергического характера проводится путем опроса пациента и сопоставления сроков цветения ветрогонной флоры, возможно, спровоцировавшей появление данного заболевания. Медицинским специалистом-аллергологом проводится обследование дыхательной системы и носовой полости, общеклиническая диагностика с обязательной сдачей анализов мокрот и крови, проведение аллергопроб с целью выявления «виновника» физического недомогания, а также консультации с дерматологом, иммунологом, ЛОР-врачом, пульмонологом.

Предлагаем ознакомиться:  Народные средства от простуды для детей

Лечение (препараты)

Терапия сезонной аллергии, задача которой заключается в снижении яркости симптомов и защите внутренних органов от влияния аллергенов, зависит от периода ее проявления, этапа заболевания, индивидуальной специфики организма больного. Официальная медицина рекомендует использование ряда средств, позволяющих эффективно вылечить такое заболевание, как сезонная аллергия.

  1. 1 поколение: «Димедрол», «Хлоропирамин», «Пипольфен», «Супрастин», «Дипразин».
  2. 2 поколение: «Хифенадин», «Клемастин», «Оксатомид», «Азеластин», «Доксипамин».
  3. 3 поколение: «Астемизол», «Акривастин», «Норастемизол», «Терфенадин»;.
  4. 4 поколение: «Лоратадин», «Цетиризин», «Эбастин».

Их действие направлено на торможение самой начальной стадии иммунной защиты организма от аллергена. Буквально сразу после приема препарата прекращаются выделения из носовых пазух, уменьшается их отечность. Наиболее безвредными и действенными считаются препараты 3 и 4 поколения. Лекарственные средства показаны на протяжении всего периода цветения растений, даже если аллергические симптомы отсутствуют.

  • Сосудосуживающие, хорошо подавляющие симптомы ринита и нормализующие тонус кровеносной системы. Это «Галазолин», «Санорин», «Отривин», «Оксиметазолин» – лекарственные средства, обуславливающие нейтрализацию заложенности носа и избавление от аллергического насморка. Продолжительность лечения – не больше 7 дней. Далее врач должен рекомендовать более действенное средство.
  • Препараты «Промогликата натрия», выпускаемые в формах спреев и капель для глаз и носа и прописываемые врачом для лечения конъюнктивита и аллергического ринита. Уменьшают агрессивные проявления иммунной системы организма в полости носа и глазах.
  • Глюкокортикокостероиды. Прописываются в случаях безрезультатного действия антигистаминных лекарств. Употребляются кратковременным курсом до полного исчезновения острых симптомов; лечение мягкое и щадящее. Быстро снимают воспаления. Это «Ринокорт», «Беконазе», «Бетаметазон», «Назакорт», «Синтарис».

Как избавиться от аллергии

Если проявление болезни  у вас случается не впервые, нужно встретить ее заранее.

Ведь существует немало способов и средств, как избавиться от аллергии хотя бы на время цветения.

Что делать? Самый лучший способ– это уехать в те места, где не растут травы и растения, вызывающие аллергию.

В советские времена мне удавалось брать отпуск в августе и уезжать на море. Там не было никаких неприятных симптомов, да еще и морской воздух, море, солнце, горы, цветы – все это делало жизнь счастливой.

Но отпуск заканчивался быстро, а сезон цветения сорных трав еще продолжался. Потом настали времена, когда не было возможности куда то выехать.

В домашних условиях медики советуют за 2-6 недель до начала цветения начать принимать антигистаминные препараты . Обычно мне врач назначал кетотифен по ½ таблетки вечером перед сном, гомеопатические средства, такие как ринитал и риносеннай. За несколько дней до начала периода цветения использовать спрей для носа кромосол, глазные капли оптикром, лекролин.

Как спастись от аллергии на цветение: Правила поведения

Как защитить себя от гриппа и простуды

Чтобы облегчить участь, нормально дышать и не чихать, нужно соблюдать следующее меры предосторожности:

  1. Надо иметь в виду, что наибольшая концентрация пыльцы растений в воздухе бывает в утреннее время, примерно, с 5 до 11 часов. Затем за счет нагревания воздуха она устремляется вверх. А вечером, охлаждаясь, вновь оседает на землю.
    Поэтому на улицу лучше выходить только в середине дня, что не всегда возможно, ведь надо же ходить на работу. В таком случае на улице пользуйтесь защитными масками. Они реально помогают защититься от пыльцы. Я просто носовой платок смачивала в воде, лучше в соленой, и так, прикрывши нос и рот, перемещалась до работы.

Утром и вечером нужно также закрывать окна дома и в автомобиле.

Аллергия особенно обостряется в сухую и ветреную погоду, по возможности не выходите в это время на улицу.

А вот после дождя обычно наступает рай и облегчение!

  1. Придя домой, нужно обязательно переодеться, принять душ, прополоскать горло соленой водой или слабым настоем валерианы или пустырника.

Длинные волосы собирают много опасной пыльцы, так что нужно почаще мыть голову.

  1. Каждый день следует делать влажную уборку и вообще увлажнять воздух в помещении.
  2. При сильном приступе удушья можно выпить чашку горячего чая или кофе, принять горячий душ или сделать теплую ножную ванну.
  3. Обращайте внимание и на питание.

Если у вас аллергия на пыльцу деревьев, то нужно поменьше есть картофеля, фруктов, помидоров, так как возможны перекрестные аллергические реакции.При аллергии на пыльцу злаковых исключите употребление хлеба, круп и щавеля.

При сезонной аллергии от сорняков нельзя есть семечки, халву, цитрусовые, шпинат, баклажаны, свеклу, а так же мед.

Народные средства от аллергии

Несколько советов и рецептов, как избавиться от аллергии народными средствами.

Сразу хочу заметить, что в свое время я применяла все, о чем узнавала: пила активированный уголь (1 таблетка на 10 кг веса каждый день вечером перед сном), делала настойку из корня солодки, еще что то. Кроме того, пыталась лечить аллергию иглоукалыванием, делала переливание крови. Все эти методы не дали положительных результатов. Ну, может, я была не очень терпелива и не провела всех курсов лечения до конца.

И ведь у каждого своя ситуация, своя стадия заболевания, поэтому обязательно надо все пробовать, искать то, что может вам подойти.

Предлагаем ознакомиться:  Лучшие народные средства от простуды

Мумие. 1 грамм препарата разводят в литре воды и принимают по утрам по 100 мл.

Отвар череды. Столовую ложку травы заливают стаканом кипящей воды, томят минут 20 на небольшом огне, затем процеживают, доливают воды, чтобы стакан был полон и пьют вместо чая в течение дня весь сезон цветения с самого его начала.

Чеснок. Несколько зубчиков чеснока измельчите, смешайте с тремя ложками воды и съешьте за три приема.

Яблочно-морковныйсок. Приготовьте свежий сок из 3-х морковок, 2-х яблок, пучка петрушки и 2-х соцветий цветной капусты. Разделите на 2-3 части и пейте за 30 минут до еды.

Включайте в рацион сироп солодки, кедровые орехи, инжир, клюкву. А вот соленое, острое и жирное исключите.

Лекарства

К сожалению, эти правила и рецепты лишь частично облегчают состояние и  избавиться от аллергии без лекарств все же не удастся.

Народные средства

Грипп рекомендовано лечить препаратами: Тамифлю, Озельтамивир, Занамивир, Реленца, Перамивир, Рапиваб. Важно! Эти препараты рекомендовано применять только при гриппе – ни в коем случае не занимайтесь самолечением и при незначительном кашле, насморке не принимайте эти средства. В частности, Озельтамивир применяют только в тех случаях, если болезнь протекает в тяжелой форме (тогда больной должен находиться под медицинским наблюдением, в стационаре медучреждения).

Внимание! Если у вас наблюдаются все симптомы гриппа (резкое повышение температуры до 40 градусов, насморк, кашель, сильная слабость, мышечная боль), то лечение народными средствами не поможет. Обращайтесь в скорую помощь! Помните, что от недолеченного или же невылеченного гриппа чаще всего наступают осложнения и в крайних (запущенных) случаях – летальный исход.

Это, пожалуй, самый простой и доступный способ уберечь себя от инфекции. Использовать для этого можно растения, которые обладают противовирусной активностью и поддерживают иммунитет в холодное время года. Противопоказаний у такого способа практически никаких, за исключением аллергии на вещества, которые эти растения содержат.

Фитонциды

Фитонцидами называют вещества, которые способны задерживать, а то и вовсе подавлять рост и развитие патогенных микроорганизмов. Самыми богатыми на эти вещества являются лук, чеснок, редька, рябина, малина, сосна, пихта и эвкалипт. Но как защититься от простуды с их помощью?

Использовать фитонциды можно как для приема внутрь, просто добавляя лук, чеснок или малину в ежедневный рацион. Так и для обеззараживания воздуха в помещении с помощью эфирных масел хвойных деревьев, мяты, можжевельника или эвкалипта. Для этого достаточно в аромалампу добавить масло из расчета на 5 мл воды 8–10 капель.

Лекарственные травы

Обильное питье полезно не только во время простуды и при высокой температуре, но и как средство поддержать организм при эпидемии гриппа. Только пить нужно не обычную воду, а травяные чаи. Как защитить организм с их помощью? Лучше всего для этой цели использовать:

  • Липу, сушёные плоды шиповника, малины и рябины, так как эти растения содержат салицилаты, являющиеся природными противовоспалительными веществами, и богаты аскорбиновой кислотой.
  • Ромашку, шалфей и мяту, которые также обладают свойствами снимать воспаление и защищать организм от вирусов и бактерий.
  • Эхинацея и лимонник, которые являются природными адаптогенами и повышают устойчивость организма к неблагоприятным условиям окружающей среды.

Для приготовления напитка вам достаточно смешать две чайные ложки травы или плодов и столовую ложку черного или зеленого чая. По желанию можно добавить мед, имбирь или лимон.

Помимо народных методов, помочь могут и специальные лекарственные средства. В основном их действие направлено на поддержание иммунной системы или на стимулирование её работы, если уберечься от вируса все же не получилось.

В отличие от народных способов, такие средства часто помогают надежнее защититься от простуды и гриппа, однако и ограничений в применении у них намного больше. Поэтому, перед тем как начать пить те же противовирусные препараты, обязательно посоветуйтесь со специалистом.

Противовирусные средства

Как защититься от гриппа и простуды с их помощью? Все многообразие существующих на сегодняшний день противовирусных препаратов, в зависимости от механизма действия, можно разделить на четыре основные группы:

  • Препараты, содержащие в своем составе интерферон – особый белок, который вырабатывается при попадании в организм вируса, такие как Реаферон, Гриппферон или Генферон.
  • Индукторы интерферона, к которым относится большинство существующих сегодня противовирусных средств, например, Циклоферон, Арбидол, Амиксин, Кагоцел, Ингавирин и многие другие. В организме эти препараты стимулируют процессы синтеза природного интерферона и тем самым активизируют вашу иммунную защиту.
  • Блокаторы М-каналов, такие как Ремантадин, блокируют особые каналы в оболочке вируса и тем самым препятствуют его проникновению в клетку и размножению.
  • Блокаторы нейроаминидазы – самая современная на сегодняшний день группа препаратов с доказанной эффективностью. К ней относятся Тамифлю и Реленза. Механизм действия основан на их способности блокировать особые вирусные белки, которые помогать возбудителю проникать внутрь клетки.

Все противовирусные средства используются как для профилактики, так и для лечения, если вы все же простудились. Отличаются только частота и продолжительность приема.

Витамины

Еще один способ помочь организму защитить себя от простуды – витамины как комплексные, так и те, которые целенаправленно воздействуют на вашу иммунную систему. Конечно, идеальным источником этих полезных веществ будут овощи и фрукты, но зимой включить их в рацион удается не всегда. Поэтому дополнительно можно использовать такие средства, как:

  • Коэнзим Q10 или убихинон – вещество, которое отвечает за энергетические процессы во всех клетках вашего организма и в дополнении к этому является мощным антиоксидантом.
  • Комплексы с повышенным содержанием витаминов группы В и антиоксидантов, такие, например, как Витрум Суперстресс или Антиоксидант.
  • Специальные витаминные комплексы, которые созданы именно для поддержания организма при эпидемиях. Например, Мульти-табс Иммунно или же комплекс Алфавит в сезон простуд.
Предлагаем ознакомиться:  Борьба орняками на дачном участке народными средствами

Значит, кремы отличаются только по SPF?

Это косметическое средство защитит вас от двух типов вредоносных солнечных лучей: UVB и UVA. Первые вызывают солнечные ожоги, вторые — нет, но оба типа делают кожу менее эластичной, активизируют процессы старения и увеличивают риск возникновения рака кожи.

Нет, степень защиты зависит от значения солнцезащитного фактора SPF, который колеблется от 2 до 50. Чем выше значение SPF, тем больше солнечных лучей он фильтрует, а вы можете дольше находиться на солнце без риска обгореть. Например, SPF 2 фильтрует около 50% ультрафиолетовых лучей, а SPF 50 — до 98%.

Нет, солнцезащитные кремы также отличаются по действующим веществам в составе и делятся на химические и физические. Химические впитываются в кожу и абсорбируют солнечные лучи, превращая их затем в тепловую энергию. Физические создают защитный экран на поверхности кожи и отражают ультрафиолетовое излучение.

Обязательно смоется, особенно если это физический крем. Поэтому выбирайте крем с пометкой «водостойкий» или water resistant и обратите внимание на указанное время защиты. Обновляйте крем по истечении этого срока вне зависимости от того, купались вы или нет.

Крем можно использовать, пока не истечёт срок годности. Не оставляйте его под воздействием прямых солнечных лучей и не храните в тёплом месте, тогда его можно будет использовать и через год.

По материалам сайта Лайфхакер

Народные средства

Лекарственные травы

Как защитить себя от гриппа и простуды

Сезонная аллергия в августе, лечение которой эффективно при проведении традиционной терапии, успешно лечится народными методами. Применять их рекомендуется только после консультации с лечащим врачом и только в период послабления болезни. Использовать натуральные средства следует очень аккуратно, так как большинство из них является аллергенами.

Эффективен настой на основе листьев и побегов смородины черной. Высушенное сырье в количестве 2 столовых ложек требуется залить 1,5 стаканами кипятка, настоять на протяжении часа, профильтровать, разбавить кипяченой теплой водой до объема ½ литра. Настой принимать на протяжении недели по одной столовой ложке каждые 2 часа. Данное средство направлено на активизацию иммунитета и освобождение организма от токсинов.

Положительным воздействием на организм характеризуется полевой хвощ. 2 столовые ложки сухого сырья нужно залить стаканом кипятка, оставить настояться в течение получаса, после чего процедить. Пить в течение дня ежечасно. Затем 2 дня перерыв. В общей сложности принимать хвощевой отвар следует в течение 2 недель.

По отзывам многих излечившихся от поллиноза хорошим действием обладает свежий или вяленый инжир, который требуется принимать ежедневно. Продукт обуславливает нормализацию работы пищеварительной системы, укрепление иммунитета и активизацию обмена веществ. Инжир следует съедать натощак, за полчаса до завтрака и ужина, по одному плоду.

Хороший результат проявляет такое лекарство от сезонной аллергии как сок из корня сельдерея, содержащий в своем составе полезные аминокислоты. Целебное средство выводит наружу токсины, восстанавливает обмен веществ, обновляюще действует на состав крови. Для приготовления сока следует выбирать свежесорванный корнеплод. Полученный состав выпивать по чайной ложке до еды на протяжении половины месяца.

Составляющей многих рецептов народной медицины является мед. Аллергологи не рекомендуют лечение таким пыльцевым продуктом, способным вызвать аллергический приступ. Даже если при употреблении меда не наблюдалось никаких негативных реакций, не исключено, что они могут проявиться в качестве симптома.

Лечение сезонной аллергии покажет хорошие результаты при регулярном применении проверенных рецептов и огромном терпении. Иногда, чтобы дождаться положительного результата, травяные сборы следует пить месяцами, а то и больше. Послабление симптоматики поллиноза может наблюдаться уже по истечении нескольких недель, в зависимости от индивидуальных характеристик пациента и интенсивности аллергии.

Профилактические меры

По отзывам людей, знакомых не понаслышке с сезонной аллергией, важным фактором является соблюдение профилактических мер, а именно:

  • Недопущение контакта с растениями-провокаторами. Во время их цветения при возможности следует редко выходить на улицу, сокращать время прогулок, особенно в жаркие и ветреные дни.
  • Закрывание в помещении окон и дверей. Эффективно их занавешивание прозрачной влажной тканью, вбирающей в себя пыльцу.
  • Тщательное мытье рук и всего тела после прихода с улицы.
  • Перемещение в места с влажным воздухом (отпуск у моря или речного побережья) в период активного цветения растений.
  • Укрепление иммунитета путем потребления витаминосодержащих препаратов за несколько месяцев до периода цветения.

Прививка от гриппа

На сегодняшний день самым надежным методом профилактики гриппа является вакцина. Правда, защищает она именно от этой болезни, а не вообще от всех ОРВИ. По данным ВОЗ, прививка предупреждает возникновение заболевания примерно в 60–80% случаев. Но даже если вам не повезло избежать встречи с вирусом, то в любом случае болезнь пройдет быстрее, легче и точно не вызовет опасных осложнений.

Единственным противопоказанием для вакцины от гриппа является тяжелая аллергическая реакция на предыдущую прививку. Использовать этот метод можно людям с хроническими болезнями, беременным на любом сроке и малышам старше 6 месяцев.

Для того чтобы после прививки иммунитет сформировался в полной мере, организму нужен примерно месяц. Поэтому идеальное время для вакцинации – октябрь или ноябрь. Однако даже с наступлением зимы этим методом пренебрегать не стоит. Минимальную защиту организма от простуды вы получите уже через две недели и сможете полностью обезопасить себя от весеннего гриппа, который не менее опасен, чем зимний.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector