Имбирь с лимоном и медом – рецепт здоровья

Смесь для иммунитета с медом

Витаминную бомбу из имбиря, мёда и лимона можно готовить разными способами. Основные свойства смеси от незначительной вариации количества ингредиентов не меняются, поэтому каждый может испробовать несколько вариантов и выбрать индивидуально для себя оптимальное их соотношение. Для некоторых может иметь важность разновидность мёда или даже сорт лимона.

Несмотря на большое разнообразие рецептов, предлагаемых в различных источниках, смесь меда, имбиря и лимона готовится по нескольким общим принципам:

  • Всегда берется примерно одинаковое количество компонентов;

  • Сначала смешивается имбирь с лимоном, потом добавляется мед;

  • Смесь хранится в стеклянной, глиняной или керамической посуде с плотно запечатывающейся крышкой.

Процесс приготовления целебной смеси довольно прост:

  • Возьмите два лимона и по 250 г корня имбиря и меда. мёд желательно брать жидкий (липовый), чтобы смесь получилась более однородной, но можно использовать любой, опять же, в зависимости от личных предпочтений.

  • Имбирный корень натирается на терке с мелкой сеткой. Кожуру с золотистых корней не нужно счищать – она состоит из твердых растительных волокон, которые очень полезны для самоочищения кишечника. Конечно, из-за кожуры процесс перетирания имбиря может затянуться. Если не хватает времени или терпения, можно просто порезать корешки на кусочки и пропустить через мясорубку.

  • Лимоны употребляются также вместе с кожурой. Их нужно измельчить, поэтому также нарезаем фрукты небольшими кусочками и превращаем в однородную массу с помощью блендера или мясорубки.

  • Имбирная и лимонная массы смешиваются в отдельной посуде, затем добавляется мед. Снова перемешиваем, тщательней предыдущего.

  • Выбираем сосуд для хранения. Самый простой вариант – стеклянная банка с резьбой для закрутки крышки. Перекладываем в нее полученную смесь и плотно закручиваем. Баночку помещаем в холодильник, и уже через сутки коктейль готов к использованию по назначению.

В рамках эксперимента в имбирь с лимоном и мёдом можно добавлять различные специи. Например, чайную ложку куркумы или корицы, несколько палочек гвоздики.

Можете делать лечебную массу такой пикантной, какой вам понравится!

Главный компонент целительной смеси – корень имбиря. Его издавна используют для повышения общего тонуса организма, а также как противопаразитное и выводящее токсины средство. Современные исследования доказывают, что имбирный корень, кроме того, ускоряет обмен кислорода в мышечных клетках, помогает успешно бороться с чувством тошноты и придаёт приятный запах дыханию.

Вот перечень основных витаминов, содержащихся в корне имбиря:

  • Ретинол (A) – усиливает барьерные свойства слизистых оболочек, стимулирует активность неспецифических факторов иммунитета, обеспечивает восстановление эпителия после травм и раздражений, мощный антиоксидант, защищающий организм от губительного действия свободных радикалов;

  • Тиамин (B1) – отвечает за переработку углеводов, белков и жиров в энергию;

  • Рибофлавин (B2) – необходим для синтеза гемоглобина и поддержания здоровья эпителиальных тканей (кожи и слизистых оболочек);

  • Никотиновая кислота (B3, или PP) – важна для работы метаболических цепочек синтеза и расщепления белков, а также липидного обмена.

Имбирный корень даёт организму необходимую для оптимизации перистальтики клетчатку, а также богат минеральными компонентами.

Имбирь с лимоном и медом – рецепт здоровья

Лимон, как известно, примечателен не столько содержанием витамина C, сколько значительными запасами фитонцидов, органических кислот, флавоноидов и каротинов. Благодаря этому цитрусовому фрукту множество людей быстро и безболезненно переболели простудными и другими заболеваниями. С помощью лимона стимулируют иммунитет, нормализуют гормональный баланс и задерживают процессы старения – именно эти свойства являются уникальными и необходимы при борьбе с любыми болезнями.

Трудно найти замену такому уникальному продукту, как мед, который добывается пчелами из цветочного нектара и пыльцы. Кроме интенсивной энергетической подпитки, которую даёт высокое содержание в нем фруктозы и глюкозы, множество растительных активных веществ обуславливают его антисептические, тонизирующие и укрепляющие иммунитет свойства. Благодаря меду иммунной системой быстрее синтезируются интерфероны, а сосуды прочищаются от отложений кальция и холестерина.

Как видно, каждый из ингредиентов целебной смеси поддерживает иммунитет, но, со своей стороны. При объединении их свойств наблюдается синергетика, которая во много раз увеличивает эффективность от употребления смеси по сравнению с раздельным применением каждого компонента.

Витаминная бомба из лимона, мёда и корня имбиря превращается в настоящий щит от любых болезней, необходимый всем во время демисезонных перемен климата (весной и осенью). Авитаминоз, приводящий к частым простудным заболеваниям, можно быстро и эффективно побороть только благодаря этому экологически чистому и естественному для организма продукту.

Благодаря натуральности компонентов имбирное лекарство с медом и лимоном можно принимать детям, но только с двух лет. Пищеварительная, иммунная и эндокринная системы младенцев и малышей младше этого возраста еще не готовы переработать столь интенсивное лекарственное средство.

Польза от имбирной смеси с медом и лимоном для детей очевидна:

  • Она поддерживает развивающийся иммунитет, защищая его от основных детских заболеваний;

  • Предотвращает частые заражения вирусными и бактериальными инфекциями верхних дыхательных путей;

  • Упорядочивает работу желудочно-кишечного тракта, от которого на 65 % зависит стойкость защитных барьеров организма.

При первых признаках болезни у детей не рекомендуется применять смесь в чистом виде – лучше давать только оздоровительный напиток. В большинстве случаев достаточной дозой являются 200 мл напитка из чая температурой не выше 50 градусов и чайной ложки целебного средства два раза в день.

Существует также рецепт специального имбирного напитка из аналогичных компонентов. Как и в смеси, берутся имбирь с лимоном и медом. Разница заключается в том, что имбирь и лимон нужно не перемалывать в кашицу, а добывать из них сок.

Итак, чтобы приготовить имбирный напиток для детей, нужно смешать:

  • Чайную ложку имбирного сока;

  • Ложечку меда;

  • Чайную ложку свежевыжатого лимонного сока.

Данную смесь можно растворить в горячей воде или употреблять в чистом виде, запивая теплой водой.

Прекрасным вариантом для всех, кто хочет оздоровиться и привести в порядок свой организм, может стать смесь для иммунитета с медом. Это весьма вкусное и полезное лекарство, которое практически не имеет противопоказаний. А приготовить его можно без особого труда даже в домашних условиях.

Следует отметить, что смесь для иммунитета с медом подходит, как детям, так и взрослым. Ведь рецептов приготовления подобного лекарства существует множество, а значит, вы можете сколько угодно экспериментировать с дополнительными ингредиентами, удовлетворяя вкусы всей семьи. Рассмотрим же несколько наиболее популярных из них.

Достаточно известным народным средством, которое может использоваться для борьбы с самыми разнообразными заболеваниями, является имбирь. И потому не удивительно, что нашими соотечественниками нередко используются имбирь и мед для иммунитета. Поговорим же о том, как приготовить лекарство на основе рассматриваемых ингредиентов.

Проще всего взять небольшой кусочек имбиря, нарезать его тонкими ломтиками, добавить 4 – 5 долек свежего лимона (его рекомендуется растолочь ложкой, чтобы потек сок), а потом все залить кипятком (1 л) и настаивать в стеклянной емкости. Когда немного остынет, добавьте 2 ст. л. меда и тщательно перемешайте.

Можно использовать имбирь, мёд, лимон для иммунитета и несколько по-другому. Вы должны нарезать тонкими пластинами около 50 г очищенного корня имбиря, добавить к нему также порезанный 1 лимон (с кожурой) и все сложить в стеклянную пол-литровую банку. Затем в банку наливают жидкий мед – так, чтобы она наполнилась до краев, и закрывают крышкой.

А если не хотите использовать имбирь, можно приготовить специальную витаминную смесь из сухофруктов – орехи, курага, мед для иммунитета чрезвычайно полезны, а купить их вы сможете в любом магазине. Причем, помимо повышения иммунитета, принимая такую смесь, можно рассчитывать также на решение проблем с сердцем, с давлением, а также с гемоглобином.

Для приготовления смеси вам понадобятся: изюм, курага, грецкие орехи (по 1 кг), а также лимон (5 штук) и мед (1 кг). Тщательно подготовленные сухофрукты, дольки лимонов и орехи перекручивают на мясорубке, добавляют к ним мед и хранят такую смесь в стеклянных банках. Стоять смесь должна в холодильнике, а принимать ее целесообразнее всего в холодное время года по 2 ч. л. в день перед едой (за полчаса – час).

Впрочем, Укрепление иммунитета народными средствами может осуществляться и по-другому. Так что ниже мы рассмотрим еще несколько интересных рецептов на основе меда.

Отметим, что смесь для иммунитета из сухофруктов с медом можно готовить и по несколько иному рецепту. В данном случае, помимо кураги, изюма, грецких орехов, лимона и меда, для приготовления лекарства используют также чернослив. Причем всех сухофруктов берут по 300 г, а к ним добавляют 2 лимона и 2 стакана меда. В остальном же способ приготовления витаминной смеси не отличается от того, что был описан выше.

Существует также несколько рецептов, позволяющих приготовить алоэ с медом для иммунитета. И в соответствии с одним из них вам нужно взять несколько листочков алоэ (возраст растения должен превышать три года и перед использованием его нельзя поливать на протяжении недели), завернуть в марлю и на 14 дней положить в холодное место.

Стать здоровым: имбирь с медом и лимоном

В последнее время все больше людей задумываются о своем здоровье и при этом не желают прибегать к медикаментозному лечению. А где же еще искать помощи, как не у природы? Один чудесный дар из ее кладезя – имбирь. Он очень полезен сам по себе. А если соединить имбирь с медом или лимоном, получатся средства от простуды, усталости, для улучшения пищеварения, кровообращения и т. д.!

Имбирь впервые появился в западных регионах Индии и в Азии. Переводится его название с санскрита как «рогатый корень». Но не надо думать, что для нас он является экзотикой. Уже на Руси его широко использовали в любимых всеми нами пряниках, на основе имбиря изготавливали медовуху, квас, варенье, сбитни.

Польза от него невообразимая, ведь в нем содержится множество полезных веществ: магний, фосфор, натрий, калий, кальций, хром, железо, никотиновая кислота, витамин C, множество аминокислот и т.д. – всего не перечислить.

Имбирь улучшает пищеварение, поскольку стимулирует выработку желудочного сока. Кстати, при болях в животе, коликах и несварении желудка помогает употребление 1 ч. л. натертого свежего имбиря с лимонным соком и щепоткой соли перед обедом. Кроме того, этот рецепт полезен тем, что выводит токсины из пищеварительного тракта.

Имбирный чай (имбирь с медом и лимоном) – всем известное средство от простуды. Он обладает отхаркивающим эффектом, хорошо прогревает организм, борется с воспалением и бактериями, а также успокаивает и укрепляет ваш иммунитет.Имбирь уничтожает паразитов! А заживляющие свойства корня дают возможность использовать его при лечении кожных заболеваний.

Также имбирь с медом употребляют при проблемах с почками, желчным пузырем и щитовидной железой. Помимо этого, он укрепляет сосуды, вследствие чего служит помощником при лечении атеросклероза и в целом улучшает память; сочетание «имбирь-лимон» лечит отеки.

Предлагаем ознакомиться:  Имбирь с медом от кашля рецепт от кашля имбирь с медом

Для женского организма он особенно полезен, поскольку хорошо влияет на матку, снимает спазмы в менструальном цикле, а во время беременности снимает признаки токсикоза, такие как тошнота, слабость, головокружение.

О меде с лимоном известно практически каждому, что это сочетание, помогающее при простуде. Если приготовить чай на основе имбиря и добавить туда мед и лимон, скорое выздоровление обеспечено.

Надо заметить, что лимон – один из древнейших продуктов, чьи лечебные качества были оценены человеком. И не зря, ведь и современные ученые пришли к такому выводу: лимон богат витаминами (A, B, C, D, P), минеральными солями (улучшение обмена веществ), обладает антисептическими свойствами, очищает сосуды и снижает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.

Мед тоже был оценен предками и притом очень давно. Он так же, как лимон и имбирь укрепляет сосуды, улучшает обмен веществ, останавливает воспалительные процессы и т. д. Но если имбирь с лимоном бодрят, то мед, напротив, успокаивает. И если язвенникам не рекомендуется употреблять имбирь в пищу, то мед, наоборот, помогает при этом заболевании.

Магия рогатого корня

После стольких слов о пользе имбиря любому читателю захочется испробовать на себе его чудодейственное влияние. Рецепт требует не более 10 минут, зато воздействие на организм неоценимо.

Имбирь с лимоном и медом поможет избавиться от простуды, а также послужит хорошей профилактикой заболевания в периоды эпидемий. Помимо этого, подобный чай полезен при мигренях и пониженном тонусе организма.

Ингредиенты:

  • 1/2 ч. л. черного чая;
  • 1 долька лимона;
  • 1/3 корня имбиря;
  • 1 ст. л. меда;
  • анис – по вкусу.

Напиток мед лимон имбирь

Чай красоты, здоровья, стройности.

Берем очищенный кусочек имбиря (грамм 50 на небольшой чайник), трем его мелко или режем тонкими ломтиками. Добавляем к смеси сок одного лимона или же измельчаем лимон целиком вместе с цедрой.Заливаем кипятком и настаиваем в течение получаса. Непосредственно перед употреблением добавляем мед (столовую ложку на чайник).

Употребляя этот ароматный чай ежедневно, вы обнаружите, как тело наполняется энергией, исчезает тревога, уходит стресс. По прошествии месяца вы с удивлением отметите уменьшение веса – без диет и уморительной нагрузки.

При наступлении эпидемии гриппа вы не помчитесь в аптеку за новомодным лекарством, а спокойно и непринужденно заварите себе еще одну чашечку чая. Ваш организм защищен.

Включение чая для похудения в меню поможет встретить весну с отвесом. Пока ваши подружки будут озадаченно хмуриться, не влезая в платьице, вы с удовлетворением отметите «на размер меньше».

Шопинг по причине постройневшей талии на порядок приятнее, не так ли?

В этом радужном спектре есть маленькое но: имбирь с медом для похудения противопоказан при язве желудка, гастритах, опухолях в ЖКТ, серьезных болезнях печени, гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваниях и индивидуальной гиперчувствительности.

Остальным – добро пожаловать в мир имбиря.

Существуем много разных способов приготовления и целебной смеси. Я делаю так.

Беру корень имбиря, примерно 100-150 г, один средний лимон и около 0,5-1 стакан меда. Почему пропорции такие неточные? Да потому, что каждый может сделать смесь на свой вкус — побольше меда, что бы было слаще или покислее, если положить больше лимона, а имбирь придает остроту.

Имбирь очистить и натереть на терке. Лимон разрезать на 4 части вдоль и порезать тонкими ломтиками.

Все сложить в стеклянную банку, а сверху положить мед. Мед может быть жидким или густым, это не важно, главное, что бы он был натуральным. Поскольку у нас мед свой, я в его качестве не сомневаюсь.

Какой вид меда использовать – выбирайте сами. Я предпочитаю цветочный или луговой из разнотравья.

Все немного перемешайте и оставьте на несколько часов. Имбирь и лимон пустят сок, мед растворится. Перемешайте смесь еще несколько раз. Хорошо сделать смесь вечером. Утром она будет уже готова.

Можно сделать немного по-другому – имбирь натереть, а лимон пропустить через мясорубку. После этого все смешать и добавить мед. Получится более однородная смесь.

Я люблю делать смесь с кусочками лимона, мне нравится добавлять такой состав в чай. И вкусно, и полезно, и долька лимона в чашке красивая.

Представьте себе ситуацию: во второй половине дня появляются и усугубляются к вечеру такие симптомы, как першение в горле, озноб и покраснение глаз. Многим знакомо подобное состояние, часто сопровождающееся различными вариациями симптомов: у кого-то, повышается температура, кто-то страдает от головной боли, пересыхают губы и т.п.

Если в этот момент в холодильнике стоит баночка с готовой смесью лимона, имбиря и меда, достаточно при первой же возможности съесть две чайных ложки продукта, не забывая запивать его горячей водой. Вечером нужно принять вдобавок еще ложечку массы, растворив ее в чае. Важно следить за тем, чтобы температура напитка, в который добавляется смесь, не превышала 50 градусов для сохранения всех целебных веществ.

Наутро вы почувствуете себя бодрее, вопреки обыкновенному ухудшению состояния. Чтобы закрепить эффект, тут же съедаются еще две ложки имбирного лекарства, а через один час после пробуждения и за час перед сном выпивается чай с одной ложкой средства.

На второе утро болезнь ничем не даёт о себе знать. Свое здоровое состояние необходимо поддерживать еще неделю, употребляя чай со смесью имбиря, мёда и лимона раз в день с целью профилактики.

Имбирь с лимоном и мёдом производят сильный потогонный эффект, поэтому для ее интенсивного употребления лучше выбирать дни, когда не приходится покидать пределы дома

Имбирь – это скорая помощь при недомоганиях, насморке и простуде. Имбирь, смешанный с лимоном и медом, содержит в своем составе так много полезных витаминов и минералов, что перечислить их не представляется возможным.

Вам понадобится

  1. – 300 гр имбиря
  2. – 150 гр меда
  3. – 1 лимон
  4. – блендер или мясорубка
  5. – банка

Инструкция

  • Чистим корень имбиря и нарезаем его небольшими кусочками.
  • Чистим лимон и удаляем из него косточки.
  • Кладем нарезанный имбирь и очищенный лимон в блендер и измельчаем их. Вместо блендера также можно использовать мясорубку.
  • Добавляем к получившейся смеси мед и хорошо перемешиваем. В результате должна получиться жидковатая консистенция.
  • Заливаем имбирь с лимоном и медом в банку. Банку можно поставить в холодильник или в любое темное место.
  • Для профилактики простуды употреблять имбирь следует по утрам, добавляя по 1 чайной ложке в стакан чая. При болезни можно положить полложки имбиря с лимоном и медом под язык.
  • KakProsto.ru

Имбирь, лимон, мед — рецепт этого сочетания природных компонентов полезен при простудных заболеваниях, в межсезонье, когда иммунитет ослаблен, и организму требуется дополнительная защита от вирусов. «Медовая энциклопедия» подготовила для вас несколько рецептов имбиря с медом.

Корень имбиря и поллимона нарезать ломтиками, сложить в банку, помять ложкой, чтобы лимон дал сок. Залить кипящей водой, оставить на треть часа, дать остыть, затем положить пару столовых ложек меда.

Этот напиток из имбиря с медом стимулирует защитные силы организма, успокаивает, насыщает витаминами. Принимают его пополам с чаем.

ProHoney.ru

Осень – пора золотых листьев и начала простуд и ОРЗ. Но несмотря на все опасности осенне-зимнего периода, мы можем поддержать наш иммунитет и приготовить своими руками витаминные смеси. Если употреблять их регулярно утром в течение 2-3 недель, организм станет с большей стойкостью сопротивляться вирусам.

Каждую осень, начиная с октября, я готовлю постоянно две различные витаминные смеси – одну с сухофруктами и другую с лимоном, медом и чесноком. Они совершенно натуральные, легко хранятся в холодильнике и очень вкусные. Употребляя их всей семьей каждый день по одной столовой ложке, мы давно забыли, что такое простуда, грипп и насморк.

Очень вкусный для меня напиток, я его пью каждый день утром и вечером.

Имбирь пришел к нам с Востока, как и многие другие специи и пряности. Он очень хорошо согревает организм, поэтому чай с имбирем, медом и лимоном так хорош зимой. Имбирь для чая можно использовать как свежий, потертый на мелкой терке, так и сушеный. Он ускоряет метаболизм организма, улучшает кровообращение и способствует более быстрому перевариванию пищи.

В сочетании с медом и лимоном, имбирь в зимний период оказывает стимулирующее действие на иммунную систему, усиливая защитную реакцию организма и предотвращая вирусные заболевания. Имбирь нельзя употреблять беременным женщинам – это противопоказание, также его не рекомендуют при болезнях ЖКТ.

Приготовить имбирный чай очень легко – берется кусочек корня сантиметра 2 длиной, трется на мелкой терке и заваривается в стакане кипятка. затем добавляем на чашку напитка ложечку меда и дольку лимона. Наш полезный согревающий напиток для похудения готов.

Также Вы можете почитать про другие полезные и эффективные травяные чаи и чаи для похудения на нашем сайте.

А если вдруг случилось так, что Вы все же заболели, будет полезной статья как обезболить горло при ангине.

Мед с орехами: польза и правила употребления

У всех компонентов смеси имбиря, мёда и лимона нет никаких особенных противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости (аллергии) любого из них.

Тем не менее, действие натуральной витаминной бомбы может оказаться очень сильным для организма, поэтому в отдельных случаях ее лучше не принимать:

  • При артериальной гипертензии, так как возможны скачки давления;

  • При любых кровотечениях, из-за разжижения крови;

  • При язве желудка или кишечника, особенно в период обострения;

  • При беременности и кормлении грудью, из-за риска аллергических реакций плода и ребенка на отдельные активные вещества.

Принимая смесь имбирного корня с медом и лимоном, прислушивайтесь к собственным ощущениям и соответственно регулируйте приём витаминов. Помните, что целебная имбирно-лимонная масса с медом – это лекарство, биологически активный коктейль, а не вкусовая добавка.

Орехи с медом – удивительно вкусная восточная сладость, не только очень питательная и отлично утоляющая голод, но еще и очень полезная. В ней содержатся важные микроэлементы и витамины, так необходимые человеческому организму. Кроме того, мед является хорошим консервантом, и поэтому орехи с медом могут храниться очень долгое время.

Чрезмерное употребление сахара сильно вредит здоровью – об этом говорят все медики. Поэтому его употребление в пищу следует серьезно сократить. К счастью, у сахара есть отличная замена, которая не только не вредит организму, но и, наоборот, приносит большую пользу. Разумеется, речь о меде.Помимо насыщенного сладкого вкуса мед имеет перед сахаром много иных преимуществ. Он содержит витамины и микроэлементы, так необходимые организму человека. Особенно полезен и вкусен мед в сочетании с орехами. Это лакомство оздоровляет организм и является отличной заменой конфетам и шоколадкам.

В состав меда входят витамины группы B (B2 и B6), фолиевая кислота, магний, железо, калий, йод и много других полезных элементов. Он очень питателен и идеально подходит, если надо быстро восстановить силы. За счет антибактериального действия он не даст испортиться орехам долгое время, и лакомство сможет радовать сладкоежек целый год, а то и больше. Плюс ко всему, мед отлично укрепляет нервную систему, снижает влияние стрессов на организм и защищает человека от инфекционных заболеваний. А теперь об орехах. Прежде всего, орехи являются источником ненасыщенных жирных кислот, которые считаются намного полезней, чем животные жиры. Почти все орехи положительно влияют на мозговую деятельность, снижают уровень холестерина и улучшают работу сердечно-сосудистой системы.

Предлагаем ознакомиться:  Лечебные свойства и противопоказания перечной мяты

Чтобы мед с орехами принесли максимум пользы, все продукты нужно правильно выбирать. Во-первых, и мед, и орехи лучше всего покупать в надежных и проверенных местах. Во-вторых, орехи должны быть чистыми, без темных или белых пятен на поверхности. В-третьих, выбирая мед, нужно обращать внимание на запах. У настоящего меда сильный яркий аромат, тогда как разбавленный сахаром такого насыщенного запаха уже не имеет. В-четвертых, качественные орехи на вкус имеют терпкий вкус без горчинки. В-пятых, спрашивайте о «возрасте» орехов. Плоды, которым более трех лет, есть уже нельзя. Приготовить смесь меда и орехов довольно легко. Орехи нужно положить в стеклянную банку целиком, не нарезая на кусочки. Затем залить все медом, плотно закрыть банку крышкой. Хранить смесь нужно в холодильнике всегда в плотно закрытой банке. Употреблять мед с орехами лучше всего каждый день, минимум, по одной чайной ложке. Можно с чаем или иным другим напитком, можно просто так. Но не стоит злоупотреблять лакомством, это чревато лишними килограммами, ведь и мед, и орехи очень калорийны. Также лучше заранее узнать, нет ли аллергии на входящие в состав смеси продукты, иначе вместо пользы можно нанести себе вред.

KakProsto.ru

Очень вкусная смесь, от нее будут в восторге все детки. Калорийная, питательная, в ней просто миллион полезных свойств, самое главное из которых – поддерживать и укреплять организм, насыщая его витаминами и микроэлементами.

– курага, чернослив, изюм, инжир – по 200гр каждого; – смесь орехов и семечек – 200 гр.; – мед – 200 гр.; – лимон – 1-2 шт.

Курагу лучше брать светло-желтую, так называемую “сердечную” – она очень полезная, чернослив – не пересушенный, изюм – синий, без косточек. Орехи берите те, которые нравятся – грецкие, миндаль, кешью, фундук. Сырые орехи и семечки полезней, чем обжареные.

В этом рецепте все также просто: – курагу, изюм, инжир и чернослив промойте и распарьте, слейте воду и прокрутите на мясорубке или в блендере; – лимон вымойте, отрежьте попки, разрежьте на 4 части и вычистите косточки, лимон с корками также прокрутите на мясорубке; – орехи и семечки измельчите в блендере; – смешайте все вместе с медом.

Я в такую смесь опять же – добавляю настойку эхинацеи 1-2 пузырька.

Кроме витаминных смесей для укрепления иммунитета и оздоровления организма будут полезными два вкусных напитка – мед-лимон-корица и мед-лимон-имбирь. Сейчас я подробно напишу, чем они так хороши.

При приготовлении напитков из лимона, меда и имбиря необходимо помнить, что при несоблюдении соотношений и правил даже самые полезные продукты могут навредить.

Имбирь нельзя принимать, если в анамнезе есть гастрит, язва, при повышенном давлении и температуре. Во время беременности употреблять жгучий корень можно только после предварительной консультации с врачом. Во время лактации можно пить имбирный чай для похудения в малых дозах, уменьшив пропорции корня в смеси вполовину – в противном случае такой напиток может сделать молоко очень горьким. При передозировке могут возникнуть сильные аллергические реакции, тошнота, рвота, диарея.

Мед не следует принимать при остром ревматизме, сахарном диабете, температуре выше 39 градусов. Продукты пчеловодства противопоказаны при обострении хронических заболеваний органов пищеварительной системы. При постоянном превышении пропорций можно набрать вес, часто возникают проблемы с сердцем и сосудами.

Когда противопоказан лимон:

  • индивидуальная непереносимость цитрусовых плодов;
  • воспаления слизистой оболочки рта, десен – стоматит, гингивит;
  • лимон истончает зубную эмаль, увеличивает чувствительность зубов;
  • гастриты, частая изжога, язва;
  • хронические почечные заболевания, камни в мочевом и желчном пузыре.

Смеси из лимона, меда и имбирного корня нельзя употреблять при любых формах гепатита, геморрое. В сочетании с некоторыми лекарственными препаратами эти продукты могут вызвать сильные аллергические реакции, поэтому следует предварительно проконсультироваться с врачом. Чай с имбирем и лимоном применяют курсами, чтобы избежать появления негативных реакций.

Имбирный лимонад

Из имбиря, мёда и лимона можно приготовить не только концентрированную лекарственную смесь, но и полезный оздоровительный лимонад, который можно подавать к столу на праздники и другие мероприятия.

Как и смесь имбиря с медом и лимоном, он тоже готовится очень просто:

  • 100 г корня имбиря начищается и нарезается кружочками.

  • Нарезанный имбирь заливается стаканом воды и проваривается 3-4 минуты;

  • Из лимона с помощью соковыжималки извлекается весь сок;

  • Имбирный отвар процеживается в емкость для лимонада (кувшин или другой подходящий сосуд), туда же добавляется весь полученный лимонный сок;

  • Лимонад подслащивается по вкусу медом (2-3 чайных ложки), а оставшийся объем дополняется холодной кипяченой водой.

Добавляя смесь имбиря, мёда и лимона в различные продукты, можно готовить вкусные и полезные печенье, мороженое, каши и другие блюда для детей.

Оздоровительная смесь имбиря с лимоном и медом для похудения

Известная индийская медицинская школа аюрведа называет имбирь продуктом, «разжигающим внутренний огонь». Здесь имеется в виду способность имбиря сжигать накопленный жир, которая реализуется за счет интенсификации кислородного обмена в тканях организма.

Конечно, чашка имбирного чая не сделает из вас чудесным образом стройную худышку или атлетичного красавца. Как и с другими натуральными средствами, здесь нужен системный подход, который даёт пусть и не очень быстрый, зато прочно закрепленный результат.

Имбирь с медом – рецепты вашего похудения.

В древности имбирь использовала знать в качестве средства, улучшающего пищеварение. Все мы знаем о чревоугодии светских людей того времени.

Так вот именно имбирь спасал от несварения, тошноты и ожирения.

Современная медицина (народная и традиционная) знает все об удивительных качествах этого растения.

Елена Малышева рекомендует имбирь с медом для похудения и укрепления иммунитета и активно использует рецепты на основе жгучего корня в своей методике снижения веса.

Любая программа похудения с подключением имбиря заработает на повышенных оборотах.

Усилится кровообращение, разгонится метаболизм, укрепится иммунитет, начнет выводиться лишняя вода, организм запустит процесс избавления от токсинов и шлаков. Не говоря о том, что корень имбиря – отличный источник витаминов.

Рецепт 1.

В свежем тертом имбире много эфирного масла, которое обладает бактерицидными свойствами, что актуально в период вирусных эпидемий. Можно заготовить вкусное и полезное лакомство, которое еще и поможет похудеть.

  • 200 г корня имбиря,
  • 200 г меда,
  • 5 лимонов.

Чистим имбирь и трем его на терке, измельчаем ножом или блендером лимон (можно с цедрой), смешиваем все ингредиенты и перекладываем смесь в стеклянную банку, которую храним в холодильнике.

По столовой ложке каждый день – допинг получен, иммунитет укреплен, метаболизм ускорен. Хотите усилить эффект?

Рецепт 2.

Употребляйте по столовой ложке тертого имбиря с медом 3 раза/день незадолго до еды. Если в наличии только сухой – по 1/8 части чайной ложки с медом трижды в день (рассасывать) до еды.

Рецепт 3.

Имбирь с медом для похудения можно сочетать с мятой, заваривая чай. На стакан кипятка – свежая или сухая мята по вкусу, столовая ложка сырого тертого имбиря, чайная ложка меда. Настаиваем 15 минут. Мед следует добавлять непосредственно перед питием.

Рецепт 4.

На основе вышеуказанного рецепта можно приготовить освежающий напиток. В охлажденный имбирно-мятный чай с медом добавляют ¼ часть грейпфрутового, апельсинового или лимонного сока.

Можно использовать любое сочетание имбиря – с лимоном, другими цитрусовыми, пряностями (особенно с корицей и кардамоном), брусникой, зеленым или черным чаем, кофе.

И все-таки классика в мире диетологии – это имбирь с медом и лимоном.

Корень имбиря почистить, лимон ошпарить кипящей водой. Все нарезать на кусочки, измельчить в блендере до консистенции мелкой кашки, добавить несколько столовых ложек меда, размешать и держать эту смесь в прохладном месте.

Этот рецепт имеет противовирусные и повышающие иммунитет свойства, принимать его нужно, добавляя в чай по трети маленькой ложки.

Имбирный корень нарезать, цитрус почистить и извлечь косточки, пропустить все через мясорубку, смешать с 200 граммами меда.

Этот состав хорошо действует при профилактике простуд — достаточно съедать по одной чайной ложечке в сутки, запивая теплым чаем. Кроме того, такая смесь имбиря, лимона и меда омолаживает, выводит токсины и холестерин, чистит организм от паразитов.

Существует большое количество рецептов смесей и коктейлей из корня имбиря, меда и лимона, которые эффективно используют для устранения лишнего веса – отличаются они пропорциями ингредиентов, наличием дополнительных компонентов. Основное преимущество таких напитков – во время их применения не следует придерживаться строгих диет.

Чтобы быстрее достичь результата, необходимо убрать из рациона быстрые углеводы, пить не менее 2 л чистой воды в сутки. День нужно начинать с 15 мл оливкового или кукурузного масла, на завтрак есть кашу. Употребляют жиросжигающие коктейли дважды в сутки на протяжении 1–2 недель.

1. Самый простой рецепт смеси для похудения:

  • Очистить, мелко нарезать лимон, смешать в равном соотношении свежего неочищенного имбирного корня.
  • Дважды пропустить через мясорубку. Каждого компонента потребуется по 150–200 г.
  • Добавить 200 мл жидкого меда, убрать на 10–12 часов в холодильник.

Принимать по 5 г массы раз в сутки за 20 минут до приема пищи. Можно предварительно разводить в воде, теплом чае.

2. Рецепт классического имбирного напитка. Нарезать тонкими пластинами 35 г корня имбиря, залить 1 л воды. Смесь томить на малом огне 10 минут, отфильтровать, охладить. Влить сок 1 лимона и 30 мл меда – эти компоненты лучше не добавлять в горячую воду, они теряют свои полезные свойства. Если нет проблем с пищеварением, можно увеличить пропорцию имбиря в напитке, но такой коктейль будет горьким, специфический вкус не всем понравится.

3. Рецепт простого и популярного напитка для похудения – измельчить в мясорубке 75 г очищенного имбиря и 1 средний лимон. Развести 1,5 л кипятка, охладить, процедить, влить 50 мл меда. Пить коктейль дважды в день по 120–240 мл. Первую порцию принять утром за четверть часа до завтрака, последнюю – перед сном, но не позднее 21 часа, чтобы не ухудшить качество сна. Продолжительность курса – 2 недели, продолжить похудение при помощи такого напитка можно через месяц.

4. Рецепт имбирно-лимонного напитка с медом от диетологов из Швеции. Измельчить в мясорубке 40 г очищенного корня имбиря, развести 2 л прохладной воды. Добавить 30 мл меда, сок и мякоть двух лимонов, 2 г острого перца. Принимать по 120 мл коктейля для похудения перед завтраком, за 20 минут до каждого приема пищи, за 2 часа до сна выпить 200 мл напитка.

Предлагаем ознакомиться:  Шпинат польза и вред полезные свойства и противопоказания как есть

5. Рецепт от восточных долгожителей – измельчить в мясорубке 25 г корня имбиря, массу положить в термос, всыпать 10 г крупнолистового зеленого чая, заварить 2 л кипятка. Через 2-2,5 часа влить 30 мл сока лимона,15 мл натурального меда, пить в течение дня по 120–150 мл.

6. Рецепт ароматного коктейля для похудения и очищения – измельчить на терке 5 г свежего имбиря, смешать с 5 г зеленого чая и 20 г ягод шиповника. Смесь заварить 500 мл кипятка, оставить на полчаса. В охлажденный и процеженный напиток добавить четверть лимона, порезанного дольками, 5 мл меда.

7. Рецепт напитка для похудения, очищения, профилактики глистных инвазий. Измельчить 30 г корня имбиря и 2–3 зубчика чеснока, сложить в термос, залить 1,5 л кипятка. Через час отфильтровать, добавить сок половины лимона, 15 мл меда. Пить небольшими порциями в течение дня.

8. Корица – еще одно натуральное средство, которое помогает похудеть. Смешать в равных пропорциях порошок корицы и измельченный имбирь, каждого компонента потребуется по 5 г. Смесь разбавить 500 мл кипятка, оставить в закрытой емкости на четверть часа. Отфильтровать, влить по 15 мл свежего лимонного сока и жидкого меда.

Отзывы об использовании имбиря, меда и лимона для похудения

Можно встретить много положительных отзывов о применении имбиря и лимона в борьбе с лишним весом и целлюлитом. Женщины отмечают, что кардинально похудеть с помощью таких коктейлей нельзя, но при незначительном увеличении массы тела можно добиться быстрых положительных результатов.

«В одном восточном ресторане попробовала чай с медом, имбирем и лимоном. Очень понравился вкус, ощущение легкости, бодрости. Позже прочитала, что такой напиток позволяет похудеть, решила проверить на себе, хотя сильных проблем с весом у меня нет. Пью имбирно-лимонный чай с медом каждое утро, за месяц удалось избавиться от 3 кг безо всяких тренировок».

Ольга, Московская область.

«Борьбу с лишним весом веду постоянно, основная проблема – после похудения вес возвращается. Подруга посоветовала для закрепления результата пить чай, который помогает ускорить процессы обмена. Заварить обычный чай, добавить 3 г тертого имбирного корня. Немного остудить, влить 5 мл меда и несколько долек лимона в воду с имбирем. Я пью такой напиток утром – за 2 месяца после последней диеты абсолютно не поправилась, даже 2 кг еще удалось сбросить».

Лилия, Москва.

«Мне 19 лет, и я тщательно слежу за своим весом – даже 1 кг способен испортить настроение надолго. Но сидеть на диетах я не люблю, мой рецепт для похудения прост. Смешиваю измельченный лимон и корень имбиря в равном соотношении, на 100 г смесь добавляю 25 мл меда. По 5 мл массы растворяю в 200 мл воды, пью утром и после обеда. Таким простым способом можно избавиться от 2–3 кг меньше, чем за месяц».

Вероника, Санкт-Петербург.

«Для похудения я перепробовала практически все диеты, но всегда срывалась, без сладкого я становилась нервной и раздражительной. Прочитала множество полезных отзывов об имбирных напитках, решила попробовать. Смешивала в равных пропорциях мед, измельченный имбирь и мякоть лимона – примерно по 5 г каждого компонента, заливала теплой водой.

Кристина, Ростов-на-Дону.

«Спешу поделиться своим отзывом об имбирном напитке. Мои впечатления только положительные – за две недели уходит 3 кг, исчезает целлюлит, приятный вкус, да и болеть я стала реже. Готовлю коктейль в следующих пропорциях – на 1 литр кипятка 30 г имбиря. Охлаждаю, добавляю половину измельченного на мясорубке лимона, 5 миллилитров меда. Пью по 150 мл трижды в день».

Татьяна, Нижний Новгород.

Добавить отзыв

Мед, лимон и корень имбиря помогают похудеть, очистить организм, укрепить иммунитет. При регулярном употреблении таких напитков улучшается состояние волос и кожи, целлюлит становится менее заметным. Но чтобы не навредить организму, следует соблюдать пропорции при приготовлении коктейлей, помнить о противопоказаниях.

Витаминный напиток для похудения имбирь с лимоном и медом

Самое простое — в стакан чая добавьте 1-2 чайные ложки смеси. Принимайте такой чай при простуде или гриппе, в качестве согревающего и очищающего средства.

Можно просто залить горячей водой пару ложек смеси. Такой напиток можно принимать как горячим, так и холодным. Напиток из имбиря  с лимоном и медом имеет приятный кисло-сладко-жгучий вкус, хорошо утоляет жажду.

Но помните — смесь может  вызвать аллергию. Поэтому сначала убедитесь, что все компоненты организм переносит хорошо.

Кроме простуды, чай или напиток из имбиря, лимона и меда принимается для похудения, очистки организма, для улучшения пищеварения, от целлюлита.

В таком случае, пить надо по стакану напитка 2-3 раза в день. И очень хорошо при каждом приеме в таких случаях добавлять капельку апельсинового масла.

Первый раз имбирный чай пьется утром натощак. А затем  в течение дня, когда будет удобно.

Открою секрет – мне такая ароматная смесь нравится сама по себе. Проходя мимо – зачерпну ложечку и съем. Вкусно!

А если простуда, то стараюсь почаще пить  горячий имбирно-медовый чай. Еще в него могу добавить немного корицы или и эфирного масла, например, апельсина, лимона, мяты, 33 травы, в зависимости от того эффекта, который хочу получить.

А вы употребляете чай с имбирем, медом и лимоном? Может у вас есть свои секреты приготовления этого напитка? Напишите, пожалуйста, свои отзывы или рецепты в комментариях, мне очень ценно ваше мнение, отзывы и пожелания.

На этом прощаюсь, красоты и здоровья вам!

В большинстве рецептов имбирь отваривается, запаривается, очищается и обрабатывается всеми возможными способами, а его витаминная смесь с лимоном и медом заливается кипятком. Очевидно, что такое обращение с целебным продуктом в корне неверно, так как при термической обработке уничтожаются витамины и ценные биологически активные вещества.

Если вам нравиться пить только горячий чай с имбирной смесью, подумайте о том, что из всех возможных свойств в нем остается лишь запах лимона и сладость меда.

Выход из такой ситуации очень прост: заваривайте чай кипятком, для ароматического эффекта добавляйте в него перетертую лимонную цедру, а ложку целительной имбирной смеси растворяйте в нем лишь после понижения температуры до 50 градусов. Только так из чая получится сделать действительно полезный напиток, которого без проблем можно выпить около двух литров за день.

Тонизирующие свойства имбиря не позволяют применять его слишком поздним вечером, чтобы не нарушать здоровый сон. Тем не менее, в некоторых случаях имбирная смесь действует наоборот – нормализует режим сна и провоцирует сонливость в необходимое время (с 22 до 23 часов вечера).

Чтобы сделать из имбирного корня полезную сладость, сначала нужно начистить и нарезать нужное количество этого продукта.

  • Далее кружочки имбиря отвариваются в течение получаса, чтобы размягчить крепкие растительные ткани;

  • в отдельной кастрюле готовится сахарный сироп: смешивается три столовых ложки воды и примерно 5 ст. л. сахара, затем доводится до кипения;

  • в кипящий сироп закладываются проваренные кружочки имбирного корня и подогреваются до полного выпаривания воды.

  • покрытые сиропом кусочки корня имбиря обваливаются в сахарном песке и выкладываются на просушку на противень, предварительно покрытый пергаментом для выпекания.

Высушенные цукаты из имбиря готовы к употреблению – рассасывайте их для профилактики простудных и паразитарных заболеваний.

�­то самая эффективная смесь для поддержания и укрепления иммунитета. Готовится она просто и быстро.

Для приготовления витаминной смеси мед-лимон-чеснок нам понадобится: – 4 лимона; – чеснок – 2-3 головки; – настойка эхинацеи – 1-2 уп.; – гранат -1 шт.

Как видите, здесь присутствует знакомая не всем настойка эхинацеи. �­то растительный препарат, совершенно натуральный, цветы эхинацеи радуют нас на садовых участках, но не все мы знаем о ее целебных свойствах усиливать защитную реакцию организма. Я предпочитаю пить эхинацею саму по себе осенью, зимой и когда мне нехорошо (плохое самочувствие, не выспалась, познабливает и тд – это мой личный опыт, не более).

Приготовить витаминную смесь очень просто: – режем лимоны на 4 части, удаляем косточки; – пропускаем лимоны через мясорубку или блендер; – чеснок пропускаем через давилку или блендер (с лимонами); – гранат чистим от кожуры, перегородок и далее – или отжимаем сок и выливаем его в смесь, или перемалываем гранат с зернышками и кладем в смесь.

Я делаю по второму варианту, чистка кишечнику не повредит, молотые зерна граната выступают как скраб для организма. – самым последним этапом все смешиваем с медом и эхинацеей. Настаиваем в холодильнике 3 дня, а затем принимаем по 1 чайной ложке – дети и по 1 столовой ложке – взрослые каждое утро перед завтраком.

Единственным противопоказанием для применения этой смеси может быть аллергия на какой-то из компонентов, в остальном – она безобидна для всех, включая детей от 3 лет. Между прочим, у нас на сайте есть отдельная статья – как уберечь ребенка от простуды и гриппа, там есть советы по уходу за детьми в осенне-зимний период.

Аутентичный рецепт имбирного меда требует нескольких «сакральных» действий. Вам надо приобрести специальную терку для имбиря. И нет, она не лежит в магазинах «Для дома» с соответствующей надписью. Надо найти самую мелкую терку, которую сможете с круглыми дырочками, но без металлических «звездочек». В общем-то, в наш век высоких технологий вовсе не обязательно так усложнять себе жизнь. Вместо имбирной терки вы можете взять самую обычную, натереть, и измельчить корень в пасту блендером.

Далее корень мешают с медом в пропорции 1 к 1, обычно с липовым, так как он «мед для похудения», и закрывают в стеклянную банку, чтобы состав настоялся. Требуется около 2 суток, чтобы мед и имбирь «пропитались». Это, кстати, рекомендуют не пить, а есть. По 1 чайной ложке, запивая стаканом воды, и перед каждым основным приемом пищи.

Иногда советуют делать «чай» — чайную ложку тертого имбирного корня смешивают с соком 1 лимона, доливают водой 90 градусов, настаивают 20 минут, закрыв крышкой. В состав добавляют ложку меда. Пьют аналогично — перед едой, за 20 минут. В целях экономии времени, можно заварить столовую ложку корня, сок 4 лимонов в термосе, а мед добавляют по мере необходимости.

В общем, это полезные общеукрепляющие рецепты с многочисленными свойствами, но ждать от них каких-либо драматических изменений в смысле сжигания жира, конечно же не стоит.

Имбирь с лимоном и медом при холестерине

Доказано, что имбирь является прекрасным средством для очищения кровеносных сосудов от холестериновых бляшек. За это целебное свойство отвечает вещество гингерол, способное расщеплять «плохой холестерин» на желчные кислоты. Никотиновая кислота, в свою очередь, понижает общий уровень липопротеинов низкой плотности, что предотвращает развитие атеросклероза.

Помимо имбиря, против атеросклероза помогают такие специи, как корица и куркума, которые также можно добавлять в имбирную витаминную смесь для усиления эффекта очищения сосудов.

Зеленый коктейль с имбирем, лимоном и мёдом

Лилия, Москва.

Добавить отзыв

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector