Лечение ВСД народными способами и средствами

Из-за чего развивается синдром?

Синдром вегетососудистой дистонии классифицируется по следующим направлениям:

  • по гемодинамике, т.е. изменению кровяного давления;
  • по своему происхождению;
  • по симптоматике;
  • по степени тяжести.

В большинстве случаев диагностируется именно ВСД по гемодинамике.

В зависимости от колебания кровяного давления болезнь делится на такие типы:

  1. При вегетососудистой дистонии гипертонического типа повышается кровяное давление.
  2. Гипотонический тип. Он характеризуется пониженным давлением.
  3. При смешанном типе давление скачет.
  4. Hopмoтeнзивный тип — давление остается в норме.

Лечение вегетососудистой дистании будет зависеть от ее типа. Препараты, предназначенные для гипертонического типа, отличаются от средств для гипотонической вегетососудистой дистонии. Поэтому на вопрос, как вылечить ВСД, прежде всего должен ответить доктор.

Вегето-сосудистая дистония относится к тому заболеванию, истинные причины которого до сих пор не выявлены. Среди провоцирующих факторов выделяют:

  • развитие частых ринитов и ринофарингитов инфекционной этиологии;
  • наличие постоянного стрессового воздействия;
  • чрезмерное воздействие некоторых физических факторов, например холода или ультрафиолета;
  • наличие черепно-мозговых травм;
  • недостаток физических нагрузок;
  • наличие вредных привычек;
  • гормональный дисбаланс;
  • чрезмерная умственная деятельность;
  • влияние токсичных веществ.

Развитие заболевания обычно происходит при сочетании нескольких провоцирующих моментов. Для того чтобы этого избежать, необходимо помнить о равномерной физической и эмоциональной нагрузках, избегать травм и вредных привычек.

Существует несколько оснований для разделения видов вегето-сосудистой дистонии. Среди них выделяют преобладание клинических проявлений, фазу и степень тяжести патологического процесса. В зависимости от этиологии различают следующие формы:

  • инфекционно-токсическую;
  • идиопатическую;
  • наследственную;
  • спровоцированную чрезмерной физической активностью;
  • связанную с психическими проблемами;
  • смешанную.

Различия в клинической картине синдрома обуславливают выделение таких разновидностей, как:

  • гипертоническая;
  • кардиалгическая;
  • гипотоническая;
  • аритмическая;
  • мигренеподобная;
  • синкопальная;
  • дистермическая.

Выделяют 2 фазы заболевания: ремиссию и обострение. В зависимости от степени тяжести вегетососудистый синдром бывает легкой, средней и тяжелой форм.

Народные средства медицины

Основной причиной ВСД считается дисбаланс между работой симпатической и парасимпатической вегетативных систем, но наука пока не может объяснить точной причины и механизма возникновения такого дисбаланса. Существует немалое количество причин появления патологии:

  • генетическая предрасположенность;
  • гормональные расстройства;
  • пребывание в состоянии перманентного нервного напряжения;
  • перенесённые инфекционные заболевания;
  • патологии нервной системы;
  • повышенные физические и эмоциональные нагрузки;
  • подростковый период (время гормональной перестройки).

По этой причине дистония нейроциркуляторного (вегетососудистого) типа классифицируется не как отдельное заболевание, а как неврологический синдром, часто проявляющийся в виде последствий перенесённых системных болезней. В частности, симптомы ВСД проявляются при язвенной болезни, сердечной недостаточности, гипертонии, в период полового созревания, являясь реакцией организма на сбои в работе других органов и систем.

Лечение вегетососудистой дистонии народными средствами

Существует мнение, что дистонию лечить не нужно – она пройдёт, если избавиться от основного заболевания. Такие убеждения не соответствуют истине: согласно статистике, кризовые состояния, характерные для ВСД, могут длиться достаточно долго, принимая хронический характер независимо от первоначальных причин возникновения синдрома.

Поэтому лечение вегетососудистой дистонии, в том числе народными средствами – обязательно, в противном случае такие состояния могут привести к частичной или полной потере трудоспособности, что с учётом невысокого среднего возраста установления подобных диагнозов может представлять для социума большую проблему.

ВСД – патология, которая лечится амбулаторно, при этом пациенту предлагают, прежде всего, привести в порядок режим дня и обязательно его придерживаться в течение всего срока терапии. Отличные результаты демонстрируют занятия физкультурой и спортом, включая такие нетрадиционные методы, как аутотренинги и йога.

Много внимания следует уделять полноценному отдыху (крепкий сон не менее 8 часов) и здоровому рациону питания. Для укрепления нервной системы полезно перед сном посмотреть хороший фильм, послушать музыку, принять расслабляющую ванну. Ежедневные прогулки – один из лучших способов приведения в порядок нервной системы, включая соматический и вегетативный отделы.

Улучшить состояние организма при вегетативной дисфункции в домашних условиях можно, существует немало методик лечения этого недуга народными средствами. В любом случае вам необходимо приготовиться к тому, что такое лечение будет достаточно длительным, поскольку эффект от использования травяных сборов проявляется медленно. Но и количество нежелательных побочных проявлений будет сведено к минимуму, в отличие от медикаментозной терапии.

Народные методы лечения дистонии сосудов предполагает соблюдение определенных правил.

валериана

Начинайте лечение ВСД со смены привычного образа жизни. Первоначально нужно начать совершать ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе продолжительностью не менее 20 минут, можно и больше. Важны и физические нагрузки в виде бега, ходьбы или плавания. Но не стоит переусердствовать со спортом. Например, при диагнозе вегетососудистая дистония противопоказаны силовые нагрузки, бодибилдинг, гимнастика или каратэ.

Телевизор и компьютер уберите на второй план, достаточно 2 часов в день для просмотра телевизора или работы на компьютере.

По возвращении домой с улицы приготовьте таз с прохладной водой и окуните в него ноги.

Изменение рациона будет зависеть от типа ВСД. Так, при высоком давлении будут полезны следующие продукты:

  • фасоль;
  • гречневая каша;
  • различные овощные салаты;
  • морковь.

Если давление низкое, то рекомендуется употреблять следующее: чай или кофе, молочные продукты, в особенности кефир.

Если говорить о физической нагрузке, то рекомендуются такие лечебные упражнения:

  • на растяжку;
  • на координацию движения;
  • дыхательная гимнастика.

Лечение ВСД народными способами и средствами

При низком или нормальном давлении рекомендуются такие занятия:

  • медленный бег;
  • ходьба на лыжах;
  • подвижные игры;
  • упражнения с использованием гантелей.

При повышенном давлении необходимо с особой осторожностью подходить ко всем физическим упражнениям, особенно к бегу.

Стоит рассмотреть самые популярные рецепты, которые гарантируют избавление от ВСД:

  1. Можно проводить лечение травами, при ВСД хорошо помогает следующий травяной сбор: шишки хмеля, боярышник, пустырник, мята, душица, мелисса и тимьян. Все эти компоненты берутся по 1/2 ст.л. Добавляется по 2 ст.л. омелы, донника, зверобоя, цветков ромашки, валерианы, календулы, тысячелистника, полыни и зерен укропа. Все компоненты хорошо перемешиваются. Для приготовления отвара берется 1 ст.л. смеси трав и заливается 500 мл кипятка. Через полчаса настой процеживается. Такой отвар можно хранить в холодильнике, но не больше 2 суток. Принимается настой 3 раза в день по 1 стакану в течение 20 дней. После этого делается недельный перерыв. Нужно сделать 4 подхода. Со второго курса на тот же объем кипятка добавляется 2 ст.л. травяного сбора.
  2. Вылечивают от ВСД и ягоды. Смешайте в одной посуде 40 г шиповника, 20 г смородины черной, 20 г барбариса. Добавьте по 20 г листьев крапивы и медуницы. Лучше все эти компоненты измельчить, так будет легче их заваривать. На 400 мл кипятка понадобится 2 ст.л сбора. Емкость плотно закрыть. И через 4 часа все будет готово. Жидкость процедите и принимайте по 100 мл 3 раза в день перед едой.
  3. Применение глины. Глина способствует выведению шлаков и токсинов из организма. Но такой рецепт лучше обсудить с врачом. В аптеке приобретите очищенную глину и принимайте ее растворенной в воде (на 1 ст.л. глины 1 стакан теплой виды) на протяжении недели. С каждым днем количество сухой глины нужно уменьшать, в последний день в воду добавляется 1 ч.л.
  4. Настойка пустырника. Ее можно приготовить самому, но в настоящее время в любой аптеке она продается по доступной цене. Действуйте согласно инструкции к препарату.
Предлагаем ознакомиться:  Восстановление после химиотерапии народными средствами

Если диагностирована ВСД, то лечение народными средствами и методами необходимо применять после согласования с врачом и при определенных симптомах. Не забывайте, что травы могут тоже иметь побочные эффекты, в первую очередь аллергического плана. Стоит также учитывать то, как они могут повлиять на артериальное давление.

Не только травы могут помочь вам забыть о вегетососудистой дистонии. Есть еще большой перечень рекомендаций, которые следует выполнять при использовании лечения целебными травами.

Любое лечение вегетососудистой дистонии в домашних условиях начинается с кислорода. Уделяйте как можно больше времени прогулкам на свежем воздухе. Если вы живете в большом пыльном городе, находите время выбираться каждую неделю за его пределы, посещая парки и леса. Это поможет насытить ваши сосуды достаточным количеством кислорода.

Основными упражнениями для вас должны стать аэробные и виды спорта с умеренной нагрузкой на мышцы спины. Одним из идеальных видов спорта для больных ВСД является плаванье, так как оно развивает дыхание, мышцы всего тела. Улучшает кровообращение в теле.

Лечение ВСД народными средствами приобретает широкую популярность. Обусловлено это большим списком побочных эффектов, которые свойственны медикаментам. Лечение травами оказывается более безопасным и эффективным. В любом случае, прежде чем принимать какой-либо целебный препарат или смесь трав предварительно необходимо проконсультироваться со специалистом.

Лечение дистонии народными средствами включает несколько направлений. К ним относятся: применение гомеопатии, ведение здорового образа жизни, контроль качества питания, борьба с вредными привычками. Дополнительное использование специальных упражнений или остеопатический метод закрепит полученный эффект.

Начало лечения связано с введения регулярных прогулок. Оптимальным местом будут парковые зоны. При их отсутствии для прогулки важно выбирать территории с наименьшим количеством источников загрязнения. Кроме того, необходимо вводить утреннюю зарядку. Она благотворно влияет на мышечный аппарат, дыхательную систему. Даже несколько простых упражнений могут улучшить состояние и восстановить организм на начальных стадиях заболевания.

При наличии возможности и отсутствии противопоказаний эффективными будут такие спортивные увлечения, как плавание, езда на велосипеде, коньках, аэробика. Занятия спортом позволят снять многие проявления синдрома. Быстрее произойдет восстановление всех систем после отказа от вредных привычек.

Помимо траволечения при вегето-сосудистой дистонии хорошо помогают горчичные ванны. Для этого необходимо развести порошок горчицы в количестве 5 ст. л. в теплой воде. Полученная масса по консистенции должна напоминать густую сметану. Приготовленную смесь выливают в ванну с водой. Температура последней должна составлять 39°С. Время проведения процедуры — 7 минут. После принятия ванны необходимо завернуться в простыню, выпить успокоительный настой.

Характеристики протекания заболевания

К сожалению, без установки однозначных причин, провоцирующих ВСД, поиск мер профилактики затруднен. Тем не менее, можно выделить профилактику стрессовых ситуаций, как метод предупреждения приступов дистонии. Важно пересмотреть свой образ жизни и снизить риск эмоциональной встряски. Свой образ жизни нужно приблизить к здоровому – хорошо питаться, заниматься спортом, чаще гулять в любую погоду.

Специалисты считают, что данное состояние не является отдельно выделенной патологией, а лишь сигналом и совокупностью отдельных признаков, связанных с нарушениями в работе ЦНС

Какими бы неприятными и пугающими ни были проявления сосудистой дистонии, в 100% случаев прогноз по заболеванию благоприятный. Нужно лишь правильно установить диагноз на основании исследований и анализов, исключив другие патологии со схожими проявлениями. Народные средства при ВСД активно применяют параллелью с другими лекарствами и процедурами.

Главная особенность синдрома заключается в том, что он более характерен для лиц молодого возраста. Это обусловлено нестабильностью функционирования нервной системы и перестройками гормонального баланса. Среди частых проявлений синдрома отмечают:

  • наличие чрезмерного потоотделения;
  • признаки мраморности кожи;
  • покраснение кожи шеи при сильном эмоциональном воздействии;
  • болезненные ощущения в суставах и мышечной ткани в спокойном состоянии;
  • появление частого сердцебиения под воздействием стрессового фактора;
  • признаки постоянной тахикардии, отсутствующей в состоянии сна;
  • непереносимость духоты;
  • наличие неожиданно возникающих головных болей и головокружения;
  • снижение частоты ударов сердца в минуту ниже 60 во время сна;
  • скачки артериального давления;
  • болезненные ощущения в сердечной мышце.

Сосудистая дистония имеет широкую клиническую картину. Обычно проявляется несколько признаков. В связи с этим затруднена дифференциация синдрома от других нарушений здоровья. Не всегда правильный диагноз ставится с первого раза. Это обусловлено тем, что специфических лабораторных тестов для определения вегето-сосудистой дистонии нет.

Типы кризов при вегетососудистой дистонии

Хотя причины возникновения ВСД могут быть разными, выделяют три типа проявлений синдрома:

  1. Адреналиновый тип характеризуется наличием частых головных болей, которые могут быть интенсивными. Такие состояния сопровождаются развитием тахикардии, появлением ощущения зябкости в конечностях, тремора. Больной становится возбудимым, чувство тревоги нарастает, сменяясь панической атакой. Для подобного приступа обычно характерно повышение АД по отношению к номинальным показателям на 40 – 60 мм. Первая помощь при таких приступах – рефлекторная: необходимо обеспечить глубокое и ровное дыхание с небольшой задержкой на вдохе. Можно помассировать больному глазные яблоки на протяжении 1 – 2 минут, после чего начать массаж спины в области ключиц и выше. Горчичники на шею со стороны спины также могут облегчить состояние больного.
  2. Вагоинсулярный тип приступа ВСД проявляется головокружением, ухудшением остроты зрения, возникновением головных болей односторонней локализации. Среди необязательных симптомов – усиленное потоотделение, урчание в области кишечника, одышка, вызванная нехваткой кислорода. При длительном воздержании от приёма пищи возможны обморочные состояния и потери сознания. Нижнее АД может упасть до 60 мм. Первая помощь в таких случаях – массаж стоп, растирание ушей и зоны вокруг них, обильное питьё.
  3. Смешанный тип приступов ВСД характеризуется сменой адреналинового и вагоинсулярного кризов.

Лечебные мероприятия

Лечение вегето-сосудистой дистонии имеет особенности. Это связано с тем, что клиника синдрома обширна. Диагностические мероприятия включают несколько процедур. На вопрос о том, как лечить возникшее заболевание, ответит только врач. Синдром связан с поражением нескольких систем организма, поэтому терапевтическое воздействие должно быть комплексным. Обычно оно включает следующие методы:

  • аутотренинг и йога;
  • диета;
  • спортивные занятия;
  • физиотерапия;
  • медикаментозное лечение;
  • остеопатия;
  • народные методы лечения.

Главным фактором, воздействие которого на организм следует избегать, является стресс. Заболевание носит невротическую природу. Чрезмерное эмоциональное переутомление в совокупности с другими факторами негативно отражается на функционировании вегетативной нервной системы. Занятия спортом благотворно влияют на выносливость организма, стрессоустойчивость.

Предлагаем ознакомиться:  Что лучше мед или сахар

Для того чтобы поводов для стресса было гораздо меньше, необходимо правильно планировать свой день, соблюдать режим. Важно уделять сну достаточное количество времени. Это позволит организму успеть отдохнуть и расслабиться после трудного рабочего дня. Следует соблюдать режим питания, принимать пищу регулярно в одно и то же время. Постоянство в полезных привычках, забота о своем здоровье и позитивное настроение помогут не допустить развития патологии.

Вегето-сосудистая дистония — серьезное заболевание. Симптомы и лечение его могут быть различны. Любой сигнал организма — это признак того, что необходимо быть более внимательным к своему здоровью. Важно вовремя вылечивать возникшие болезни, следить за качеством потребляемых продуктов, вести здоровый образ жизни. Рекомендованы курсы препаратов, повышающих иммунитет (элеутерококк и др.).

ВСД — это не приговор. При правильном отношении к своему здоровью заболевание имеет положительный прогноз. Не следует заниматься самолечением. Даже применение трав требует контроля со стороны специалиста.

ВСД и психология

Было бы неправильным обойти вниманием тот факт, что вегетососудистая дистония часто развивается не как последствие системного заболевания, а в результате психосоматических расстройств, когда сам пациент своими тревожными мыслями вызывает соответствующую ответную реакцию вегетативной нервной системы.

Причём такое тесное взаимодействие обычно происходит по нарастающей, вне зависимости от наличия или отсутствия объективных причин для волнения. Такое состояние нервной системы наверняка знакомо каждому из нас, но чаще всего оно быстро проходит безо всяких последствий для организма. Когда же синдром перерастает в хроническую форму, диагноз становится очевидным.

Применение народной медицины

Среди прочих народных методов выделяют лечение овощными соками. Распространено применение сока свеклы. Предварительно его можно разбавить соком огурца и моркови в пропорции: 1:1:3. Выбирая конкретный метод лечения, необходимо помнить о форме заболевания и соответствии свойств растений предполагаемому результату.

Отзывы о лечении ВСД народными средствами указывают, что один из наиболее действенных рецептов – сбор трав. Для составления композиции для настойки понадобится:

  • листья крапивы — 4 г (около двух столовых ложек);
  • весенний адонис (трава) — 7 г (полторы столовые ложки);
  • чабрец — 7г (около пяти столовых ложек);
  • плоды кустарниковой аморфы — 7 г (одна столовая ложка);
  • боярышник (плоды) — 7г (пол столовой ложки);
  • соцветья черной бузины — 7г (полторы чайных ложки);
  • перечная мята — 7г (три столовых ложки);
  • ландыш (листья и цветы) — 7г (две столовые ложки);
  • корень солодки — полторы чайных ложки;
  • корень валерианы — 7г (одна столовая ложка);
  • конский каштан (кожура)- 10г (одна столовая ложка);
  • омела белая — 12г (шесть столовых ложек).

Лечение ВСД народными способами и средствами

Все ингредиенты необходимо залить 45% спиртом( используется где-то полтора литра) и настаивать на протяжении 21 дня в затемненном месте, затем процеживать до получения жидкости без существенного осадка.

Принимается настойка по 1-2 чайные ложки, предварительно разбавляя ее 5 чайными ложками воды, дважды в день (с утра и вечером).

Периодичность курса приема: пьется курсом 20-25 дней, затем необходимо сделать перерыв в 5-6 дней. В случае запущенной стадии заболевания проводится не меньше трех курсов. Эффективность лекарственного состава наблюдается уже после 6 дней приема.

Укрепляющие

Травяной сбор:

  • корень аира — 1 столовая ложка;
  • можжевеловые ягоды — 1 столовая ложка;
  • листья спорыша — 4 столовые ложки;
  • листья горькой мяты — 4 столовые ложки;
  • листья душицы — 6 столовых ложек;
  • листья зверобоя — 14 столовых ложек.

Получившуюся смесь из трав необходимо залить тремя литрами крутого кипятка и запарить в термосе на двое суток. Пить перед едой по 3-4 столовые ложки дважды в день (перед завтраком и ужином).

Нарушение сна

При бессоннице хорошо помогает настой из таких трав:

  • цветок аптечной ромашки — 25 г.;
  • листья перечной мяты — 20г.;
  • фенхель обыкновенный — 20г.;
  • валериана лекарственная — 25 г.;
  • тмин обыкновенный (плоды) — 20г.

Смесь из трав необходимо залить водой (пропорция: 1 стакан воды на 1 ст.ложку сбора) и варим 3-4 минуты.

После чего, настаиваем в темном теплом месте около часа-двух и процеживаем через несколько слоев марли. Принимаем по один-два стакана в день утром и вечером (или только вечером, перед сном).

Лечение травяными сборами

Травы при ВСД необходимо применять в сборах. Это позволит сочетать несколько полезных свойств растений и более эффективно бороться с негативным воздействием заболевания. Все сборы готовятся по единому рецепту.

Нужно 2 ст. л. растительной смеси залить 1 л горячей воды и прокипятить на небольшом огне под крышкой минут 10. После этого лекарство сливается в термос и настаивается в течение ночи. Жидкость принимается по 100 мл за полчаса до приема нищи. Следует выпить за сутки весь приготовленный раствор. Разрешено добавить в него мед или варенье. Курс терапии в среднем составляет 3 месяца.

От ВСД помогают следующие сборы:

  1. Смесь корней аралии, родиолы, левзеисолодки, дягиля, валерианы, травы омелы, зверобоя, плодов шиповника в соотношении 1:2:2:4:2:3:2:3:5.
  2. Смесь травы полыни, спорыша, крапивы, корней одуванчика, дягиля, аралии, родиолы, левзеи, солодки, плодов калины, шиповника, кориандра в соотношении 2:2:2:2:3:2:2:2:2:3:2:1.
  3. Смесь корней левзеи, мордовника, солодки, цикория, одуванчика, валерианы, травы зверобоя, льнянки, володушки, плодов можжевельника в пропорции 2:2:3:2:2:3:3:2:2:1.
  4. Можно съедать ягоды можжевельника, начиная с 1. Постепенно увеличивать количество на 1 плод. После того как будет достигнута цифра 12, необходимо уменьшать число съедаемых ягод до 1 шт.

Эффективными при лечении вегето-сосудистой дистонии будут следующие травы:

  • корень валерианы;
  • элеутерококк;
  • трава пустырника;
  • боярышник;
  • календула;
  • мята перечная.

Траволечение во многом определяется клинической картиной и разновидностью синдрома. При гипертонической форме эффективно применение плодов боярышника, для гипотонической разновидности показан элеутерококк или барбарис. Смешанная форма хорошо лечится травяными сборами.

Рецепты при ВСД, способные улучшить мозговое кровообращение

Одним из самых действенных способов избавиться от многих симптомов вегетативной дисфункции считается приём средств, улучшающих мозговое кровообращение. Для этого используется сбор трав, состоящий из следующих компонентов:

  • высушенные измельченные листья крапивы (1,5 ст. ложки, около 4 г.);
  • ползучий тимьян (5 ст. ложек, порядка 7 г.);
  • весенний горицвет (1,5 ст. ложки, или 7 г.);
  • высушенные плоды боярышника (0,5 ст. ложки, около 5 г.);
  • плоды душистой аморфы (1 ст. ложка, около 7 г.);
  • мята (3 ст. ложки, 5 г.);
  • высушенные соцветья кустарниковой бузины (1,5 ч. ложки, 5 г.);
  • корень лакрицы (1,5 ч. ложки, 5 г.);
  • высушенные лепестки или листья ландыша (2 ст. ложки, порядка 7 г.);
  • корень лекарственной валерианы (1 ст. ложка, 5 – 7 г.);
  • вербовая омела (6 ст. ложек, 12 г.);
  • кожура плода жёлудника (1 ст. ложка, 10 г.).

Плоды боярышника

Способ приготовления: все ингредиенты смешать, залить водкой или разбавленным пищевым спиртом (45%-й крепости) в объёме полутора литров, дать настояться в тёмном месте на протяжении трёх недель, процедить для получения прозрачной жидкости. Схема приёма: такая настойка на растительной основе принимается дважды в сутки по 1 – 2 ч.

Предлагаем ознакомиться:  Киста яичника лечение народными средствами

ложки (разбавленной 5 ч. ложками кипячёной воды) перед завтраком и ужином. Курс лечения – 25 – 30 дней с недельным перерывом. Минимальное количество курсов – 3, повторный приём используется в зависимости от состояния больного. Как правило, заметные улучшения наблюдаются уже после недели приёма травяного сбора.

Средства от ВСД при бессоннице

Нарушения сна – одно из самых распространённых проявлений вегетососудистой дистонии. Народные методы и способы лечения данного расстройства разнообразны, приводим рецепт одного из таких настоев:

  • 25 г. высушенных цветков ромашки;
  • 20 г. листьев фенхеля;
  • 20 г. высушенных листьев перечной или садовой мяты;
  • 20 г. плодов фенхеля;
  • 25 г. лекарственной валерианы.

Способ приготовления: смешать все ингредиенты, залить водой в пропорции 200 г. воды на столовую ложку сбора трав, довести до кипения, варить на протяжении 3 – 5 минут. Дать остыть, настоять в тёмном месте на протяжении 2 – 3 часов, процедить для получения прозрачной жидкости. Схема приёма: один стакан утром и вечером (при невыраженной бессоннице допускается выпивать стакан настоя перед сном).

Питание при дистонии

Пытаясь вылечить дистонию, помимо основных методов лечения необходимо помнить и про дополнительные. Среди них особое место занимает диетотерапия. Она способна иметь лечебный эффект. В меню необходимо включать такую пищу, как рыба, злаковые, фрукты, море- и молочные продукты, орехи, свежая зелень. Все составляющие рациона должны быть связаны между собой для избежания нарушения функционирования желудочно-кишечного тракта.

Среди людей, страдающих дистонией, широкое распространение получили такие направления, как вегетарианство и голодание. Отказ от еды на сутки и более требует особой осторожности, так как происходит обострение многих заболеваний. Неправильное применение методики приводит к серьезным последствиям, вплоть до летального исхода.

Во время ВСД нарушается тонус сосудов, поэтому нужно включить в дневной рацион пищу содержащую кальций, магний и калий. Это такие продукты, как: гречневая и овсяная каши, бобовые, творог, кефир, йогурт, мед, курага, чернослив, грецкие орехи, петрушка, укроп. Использовать в приготовлении пищи лучше всего оливковое масло и подсолнечное (нерафинированное).

Необходимо употреблять больше свежевыжатых соков, разные компоты (из сухофруктов или свежих фруктов и ягод). За день выпивать около двух литров воды. Кушать в течении дня необходимо 3-5 раз.

Цветки ромашки

В комплексе с правильным питанием, народными средствами, здоровым образом жизни можно навсегда избавиться от вегето-сосудистой дистонии.

Также назначают для реабилитации отдых в санатории. Хорошо действует климатотерапия. Очень полезно санаторно-курортное лечение, в которое входят бальнеотерапия, массаж, ЛФК, а также процедуры с применением физиотерапии.

Чаще всего из физиотерапевтических процедур назначают электрофорез с лекарственными препаратами (с содержанием кальция, магния, брома, новокаина, кофеина), электросон, различные ванны, лечение грязями, некоторым пациентам — иглоукалывание.

Если лечение в домашних условиях народными средствами не дает ожидаемого результата, лечащий специалист назначает лекарственные препараты для лечения вегетососудистой дистонии.

Медикаменты подбирают для каждого пациента индивидуально, дозировку назначают минимальную, увеличивая до положительного эффекта.

Препараты при вегетососудистой дистонии: глицин, пантогам, комплексы витаминов и микроэлементов. Чтобы улучшить периферическое и церебральное кровообращение назначают циннаризин, никотиновую кислоту.

Самым важным является проконсультироваться у врача-терапевта и пройти осмотр для определения первопричины ВСД. В комплексе с лечением травами, ЛФК, правильным питанием избавиться от вегето-сосудистой дистонии можно навсегда.

Общеукрепляющие народные средства при ВСД

Успокоить нервную систему, привести в порядок сосуды, улучшить общее состояние организма – подобное комплексное лечение вегетативной дисфункции также осуществляется с применением лекарственных трав. Пример травяного сбора, способного оказать общеукрепляющее воздействие на организм при наличии симптомов вегетососудистой дистонии:

  • 1 ст. ложка корня болотного аира;
  • 4 ст. ложки высушенных листьев птичьего горца;
  • 1 ст. ложка ягод можжевельника;
  • 6 ст. ложек обыкновенной душицы;
  • 4 ст. ложки мяты горькой;
  • 15 ст. ложек листьев обыкновенного зверобоя.

Способ приготовления: смешать все компоненты, залить кипятком в объёме 3 литров, дать настояться на протяжении 50 часов. Способ приёма: дважды в день пить по 4 ст. ложки настоя (утром и вечером).

Не менее эффективные средства народной медицины – настойки, приготовленные с использованием следующих рецептов:

  1. 2 – 3 ст. ложки корня лекарственной валерианы смешать со стаканом семян укропа, залить литром кипятка, настоять на протяжении 24 часов. В полученную смесь добавить 2 стакана жидкого мёда, перемешать и охладить в холодильнике. Принимать настойку по одной ст. ложке трижды в день перед едой.
  2. Гипертонический тип ВСД хорошо лечится следующим средством: смешать ст. ложку экстракта листьев магнолии, 2 ст. ложки вербовой омелы, по 0,5 ст. ложки высушенных ягод смородины и черники, ст. ложку лепестков календулы, 0,5 ст. ложки высушенных ягод барбариса, столовую ложку листьев фенхеля, 1,5 ст. ложки перечной/садовой мяты, 1,5 ч. ложки семян укропа. Полученную травяную смесь ошпарить крутым кипятком в объёме 3 литров и дать настояться на протяжении 24 часов. Пить процеженную настойку по две ст. ложки трижды в день на протяжении полумесяца.
  3. Укрепить иммунитет при вегетативной дисфункции можно следующей настойкой: смешать 50 капель аптечной валерианы, 3 ст. ложки бессмертника, 5 ст. ложек морковного сока (свежеприготовленного), ст. ложку корня девясила, ст. ложку высушенных ягод боярышника, один стакан отвара из ягод шиповника. Залить полученную смесь 2 литрами кипятка, настоять в тёмном месте на протяжении суток. Принимать настойку 10 дней по 3 ст. ложки утром и вечером.

Профилактика вегетативной дисфункции

ВСД – синдром, который поражает вне зависимости от возраста. Более того, частота проявления симптомов вегетососудистой дистонии в период полового созревания даёт ощутимый всплеск, вызванный подростковой гормональной перестройкой организма. Впрочем, и в раннем детстве нередки случаи, когда у ребёнка наблюдаются определённые клинические симптомы дистонии.

Бытует мнение, что с взрослением они исчезают, но так происходит не всегда, а в ряде случаев патологические изменения прогрессируют. Чтобы не допустить перерастания ВСД в хроническую форму, трудно поддающуюся терапии, необходимо начинать профилактику дистонии при появлении первых признаков заболевания. Образ жизни, предупреждающий развитие вегетососудистой дистонии, включает следующие меры:

  • сбалансированный режим дня, предполагающий глубокий сон длительностью 8 – 9 часов;
  • активный образ жизни с обязательным включением умеренных физических нагрузок (плавание, бег, лыжные прогулки, аэробика) с регулярным контролем АД;
  • диетическое питание, насыщенное витаминами и микроэлементами (в частности, солями калия), животным жирам следует предпочитать растительные, при гипертонии употреблять продукты, содержащие магний, исключить из меню кофе, шоколад крепкий чай;
  • не пренебрегать физиотерапевтическими процедурами (кислородными, натриевыми, хвойными ваннами).

В любом случае появление симптомов ВСД – повод для обращения к врачу, который на основании жалоб и анамнеза пациента позволит выбрать схему лечения, позволяющую существенно облегчить состояние больного.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector