Лечение народными средствами поликистоза яичников

Лечится ли поликистоз яичников

Морфологические изменения репродуктивных органов могут возникать по многим причинам. Заболевания яичников у женщин проявляются самыми разнообразными симптомами, что зачастую осложняет ее выявление. Из-за проблемной этиологии клинических случаев затрудняется и прогноз терапии. От диагностирования формы патологии зависит, как лечить поликистоз яичников. Традиционная медицина предлагает решать проблему гормональной терапией или оперативным вмешательством.

Разбираясь, можно ли вылечить поликистоз яичников, специалисты, как правило, стараются давать оптимистические прогнозы. Предположение о присутствии той или иной формы патологии строится на основе симптомов болезни. С целью подтверждения предварительного диагноза назначаются лабораторные и инструментальные исследования. Специалисты выделяют следующие формы функционально-структурных изменений яичников:

  1. Истинный (ПКЯ). Патологический процесс развивается в период полового созревания. При этом у пациентов не отмечается повышенный уровень инсулина в крови и ожирение. Истинная форма патологии плохо поддается лечению медикаментозными и оперативными методами.
  2. Вторичный, или синдром поликистоза яичников (СПКЯ). Заболевание, как правило, обнаруживается у женщин среднего возраста, страдающих от избыточного веса и инсулинорезистентности. СПКЯ хорошо поддается лечению.

Лапароскопия при поликистозе яичников

Хирургическое вмешательство, как правило, показано при неэффективности гормональной терапии и опасности развития эндометриоза. Важно знать, что окончательно победить болезнь очень сложно. Врачи большей частью стараются не давать никаких гарантий после радикального решения проблемы. Нередко после проведения хирургии синдром снова приходится лечить.

При этом важно сказать, что лапароскопия считается щадящим методом проведения операции. Способ подразумевает осуществление всех манипуляций через небольшие проколы в абдоминальной области. Как лечить поликистоз при помощи лапароскопии, зависит от целей ее проведения и предстоящего объема работы. По этой причине выделяют следующие виды операции:

  • Клиновидная резекция. Удаление полностью органа либо его части.
  • Электродриллинг. Прижигание кистозных образований.
  • Декортикация яичников. Удаление плотного верхнего слоя с дальнейшей стимуляцией фолликулогенеза.
  • Каутеризация. На пораженной патологией области делаются специальные насечки, из которых выливается жидкость. В дальнейшем разрезы покрываются здоровыми тканями, и функция яичников восстанавливается.
  • Электротермокоагуляция. Пораженные кистами ткани яичника «прожигаются» на 1 см.

Лечение боровой маткой

Боровая матка считается одним из самых эффективных растений, которые помогают избавиться от многих заболеваний женской половой системы. Не исключением является поликистоз яичников. У лекарственного растения отсутствуют опасные побочные эффекты. Боровая матка может не подойти для лечения лишь в том случае, если у женщины на нее аллергия. Наилучшим средством из травы против поликистоза является спиртовая настойка.

Спиртовую настойку принимают трижды в день примерно по 30 капель. Такое лечение должно продолжаться не больше трех недель. После желательно сделать перерыв, который выпадает на период месячных. Лечение боровой маткой можно продолжать до полного выздоровления.

Гормонотерапия в лечебном процессе

Нетрадиционные методы терапии нередко бывают более полезными и действенными, чем консервативные или радикальные. Натуральные средства не обладают такими побочными эффектами, как медикаменты. Однако перед применением любого рецепта не забывайте проверять его компоненты на аллергенность. Народные рецепты:

  • Боровой маткой. Для приготовления настойки необходимо одну часть сухого сырья залить 10 частями 40% спирта. Принимать народное средство нужно 4 раза в день по 30-40 капель. Боровая матка при поликистозе яичников просто незаменима. Растение обладает антиандрогенным воздействием, нормализует гормональный баланс.
  • Красной щеткой. Совместное применение данной травы с боровой маткой позволяет увеличить шансы на выздоровление. При этом используются только водные настои трав. Принимать сбор необходимо натощак по столовой ложке с небольшим количеством меда.

Специально созданных лекарств от данной патологии не существует, но верно подобранная комбинация гормональных препаратов позволяет успешно справляться с проблемами при поликистозе яичников. Целями медикаментозного лечения гормонами являются:

  • приведение менструального цикла в рамки нормальной цикличности и продолжительности;
  • стимуляция овуляторного процесса (в случае, если пациентка планирует беременность);
  • устранение нежелательных косметических дефектов (угревой сыпи, жирной кожи, волосков на лице и груди), обусловленных повышением в крови андрогенов;
  • регулирование углеводного и липидного метаболических процессов.

Стимулирование овуляции проводят по нескольким схемам. К примеру, используют препарат «Кломифен» на протяжении 4-5 месяцев, с 5-го по 19-й день цикла. При этом, дозу в процессе лечения постепенно наращивают, максимально прописывая пациентке суточное потребление препарата не более 200 мг.

Дюфастон при поликистозе яичников считается очень эффективным компонентом гормонального лечения. Его прием занимает вторую фазу цикла на протяжении 10 дней. Если подобные методы терапии не приносят результата, возможно врачу нужно пересмотреть назначение, но, как правило, лечение поликистоза яичников Дюфастоном в большинстве случаев дает хороший результат.

Лечение народными средствами поликистоза яичников

При лечении патологии поликистоза яичников хорошо зарекомендовал себя препарат Тайм-фактор, лечебный эффект которого основан на биологически активных компонентах в таких пропорциях, чтобы в каждой фазе цикла обеспечить женщину необходимыми ей элементами.

Его назначения должны учитывать риск возникновения нежелательных явлений, к примеру, появление гиперплазии эндометриального слоя или развития канцерогенеза, изменения в молочных железах. Поэтому некоторые специалисты назначают при поликистозе яичников Фемостон, который в режиме низких дозировок снижает уровень риска этих явлений, что отвечает современным подходам к лечению последствий патологии.

Если у женщины повышен уровень пролактина, выписывают курс лечения препаратом Циклодинон. Этот препарат снижает синтез пролактина. Циклодинон прописывают в случае жалоб пациентки на дискомфорт в молочных железах и в составе комплексного лечения. Циклодинон почти не имеет противопоказаний и очень хорошо переносится.

Когда пациентка больше не планирует наступление беременности, врачи используют для лечения контрацептивы. Противозачаточные таблетки Ярина, Хлое, Диане-35, Джес, Белара стабилизируют цикличность менструаций и имеют антиандрогенные свойства. Если отмечается недостаточность антиандрогенного эффекта, то прописывают дополнительно антиандрогенные препараты, например Андрокур.

Нередко в отзывах можно слышать, что препараты Джес или Белара лучше переносятся, чем Диане-35. Но что ни в коем случае нельзя самостоятельно выбирать себе лекарства. Джес отличается низкодозированным составом активного вещества, а как принимать гормоны, может решить только врач по результатам индивидуальных анализов.

Медикаментозная терапия гормональными препаратами проводится в режиме постоянного контроля за показателями гормонов в крови. Учет динамики процесса важен с точки зрения возможной корректировки, когда меняют гормональные средства.

Лечение красной щёткой

Не менее полезной при лечении поликистоза является красная щетка. В народной медицине существует несколько вариантов приготовления лекарства на основе данного растения. Среди них:

  1. Необходимо взять 80 г высушенной красной щетки и залить их 0,5 спирта. Лекарство после приготовления следует настаивать в течение одной недели в темном месте. Его рекомендуют принимать по половине чайной ложки три раза в день.боровая матка при кисте яичника
  2. Для этого рецепта потребуется всего одна столовая ложка растения. Красную щетку заливают кипятком и настаивают на протяжении часа. Когда отвар остынет, его выпивают. Процедуру повторяют за полчаса до приема пищи ежедневно до полного выздоровления.
  3. Красную щетку в равной пропорции смешивают с левзеей. Травяную смесь необходимо заварить в крутом кипятке. В один стакан воды следует добавлять чайную ложку красной щетки и левзеи.

Первые два лекарственных средства похожи. Второй рецепт предпочтительней для женщин, которые не употребляют спиртосодержащие напитки.

Как лечить яичники физиотерапией

Хороший терапевтический эффект дает применение массажа. Разогревающее действие этой процедуры благотворно влияет на кровообращение в пораженных органах. Помимо этого, отвечая на вопрос, как лечат поликистоз яичников физиотерапией, врачи рекомендуют водолечение. Однако для претворения этой рекомендации в жизнь требуется дорогостоящее оборудование, недоступное многим клиникам. Подобные сеансы можно проводить в домашних условиях, используя ванны с различными целебными травами.

Снижение функции яичников в зависимости от формы патологии и дальнейших планов женщины на зачатие ребенка требует индивидуального подбора методов борьбы с болезнью. Поликистозный синдром лечиться только комплексными мерами. Как правило, специалисты сперва назначают лекарственные препараты. Терапия функционально-структурных нарушений яичников предполагает использование следующих медикаментов:

  1. Сахароснижающих (Метморфин, Глюкофаж). Данные препараты уменьшает толерантность тканей к инсулину, количество низкоплотных липопротеинов.
  2. Гормональных (Кломифен, Хумегон, Дюфастон). Посредством данных лекарств стимулируется выработка половых гормонов. Дюфастон­в последнее время назначается особенно часто.
  3. Противозачаточных (Диане-35). Препараты этой группы обладают антиандрогенным эффектом, благодаря чему уменьшают проявление симптомов ПКЯ.

Лечение солодкой

Солодку рекомендуют использовать и в качестве лекарства, и в качестве профилактического средства. В отличие от многих других лекарственных трав, ее разрешается добавлять в приготовленные блюда.

Для приготовления лекарства потребуется столовая ложка солодки. Ее заливают горячей водой и настаивают около часа. После желательно процедить настой. Его принимают по целому стакану до завтрака. Следует пить такое средство ежедневно, чтобы добиться наилучшего результата.

Диета при поликистозе яичников

Одним из условий хорошего прогноза лечения патологии яичников является соблюдение пищевых ограничений. Поликистоз в большинстве случаев сопровождается избыточным количеством андрогенов, которые образуются в ответ на поступление холестерина. При этом частым симптомом ПКЯ является ожирение. Соблюдение ограничительных мер поможет вам одновременно похудеть и вылечить болезнь, улучшить состояние здоровья. Питание должно базироваться на принципах:

  • снижения количества животных жиров;
  • употребления «медленных» углеводов;
  • отказа от всего жареного и копченого;
  • обогащения рациона витаминами;
  • употребления большого количества чистой воды.

Народные средства для наружного применения

Лечение поликистоза народными методами подразумевает под собой применение травяных настоев и отваров на протяжении длительного времени. И чтобы они были действительно эффективными, принимать их нужно систематически, не пропуская приемов и точно следуя указанным дозировкам. Помните, терапия травами не всегда является безопасным.

Боровая матка

Боровая матка при поликистозе яичников рекомендуется практически всеми врачами. Эта трава не обладает побочными эффектами и противопоказаниями. Чаще для лечения поликистоза используют настойку из этой травы. Готовится она просто. Берется 50 г высушенных листьев боровой матки и заливается 0,5 л хорошей водки. Далее, настойку ставят в темное место на месяц. Затем ее процеживают и принимают по 30 – 40 капель 3 раза в день, разбавляя в стакане воды.

Осуществлять прием настойки следует на протяжении 3 недель. Далее, обязательно нужно сделать перерыв в 7 – 10 дней, после чего курс лечения необходимо повторить. И так до полного выздоровления.

При поликистозе очень эффективными являются самодельные тампоны с мумие. Но прежде чем их делать, следует сначала приготовить раствор. Для этого нужно взять пару таблеток мумие, залить их теплой водой (буквально 1 ст. л.) и настоять около часа. За это время таблетки должны полностью раствориться.

Далее, необходимо взять чистый бинт, сложить его в несколько слоев, формируя тампон, а после смочить в растворе мумие. Самодельный тампон нужно вставлять во влагалище на ночь. Курс лечения минимум 10 недель. Но проводить его во время менструации ни в коем случае нельзя.

Красная щетка

Очень эффективным является применение красной щетки при поликистозе. Из этой травы готовят настои, которые затем также употребляют небольшими курсами. В данном случае рекомендуется использовать следующие способы приготовления настоев из красной щетки:

  1.    80 г красной щетки заливается 0,5 л медицинского спирта и настаивается в течение недели в темном месте. Спустя указанное время, настойку нужно процедить. Способ применения следующий – ½ ч. л. 3 раза в день на протяжении 2-3 недель, затем следует небольшой перерыв в 5 – 7 дней.
  2.    1 ст. л. красной щетки заливается стаканом крутого кипятка и настаивается в течение часа. Далее, лечебный настой процеживают и полностью выпивают. Осуществлять его прием нужно не менее 3 раз в день. Причем делать это лучше перед едой, так как на голодный желудок настой красной щетки может вызывать тошноту.
  3.    Красную щетку смешивают с левзеей в равных пропорциях. После 1 ч. л. сырья заливается стаканом крутого кипятка и настаивается примерно полчаса. Затем настой процеживается и выпивается полностью. Лечение проводить до 3 раз в день. Стоит отметить, что сочетание левзеи и красной щетки способствует повышению артериального давления, а потому принимать настой женщинам, страдающим от гипертонии, не рекомендуется.

Лен уникален своей способностью снижать уровень мужских гормонов в женском организме, благодаря чему его применение способствует быстрому восстановлению менструального цикла и овуляции, что значительно повышает шансы забеременеть и выносить здорового ребенка.

Употреблять семена льна и льняное масло можно в чистом виде – по 1 ст. л. 3 раза в день (семена предварительно замачиваются в воде на ночь). Также их можно добавлять в салаты и блюда.

Базилик

10 признаков поликистоза яичников

Многие, наверное, сейчас удивятся, но базилик тоже является отличным средством для лечения поликистоза. Его употребление способствует устранению воспалительных процессов в организме, а также снижению уровня андрогенов, которые негативным образом влияют на течение поликистоза.

Из базилика готовят отвар. Для этого его измельчают и в количестве 2 ст. л. заливают стаканом кипятка. Полученную смесь ставят на огонь и варят на протяжении 10 минут, после чего охлаждают и процеживают. Принимается такое средство по ½ стакана утром натощак и вечером перед сном.

Солевые повязки

Как утверждают многочисленные отзывы, солевые повязки при поликистозе тоже дают хороший результат. Чтобы их сделать, потребуется сначала приготовить солевой раствор. Для этого в 200 мл горячей воды нужно размешать 2 ч. л. поваренной соли.

В солевом растворе следует смочить бинт, свернутый в 8 слоев. Затем его необходимо отжать, и обвязать им низ живота. Дополнительно укутываться не стоит. Ходить с такой повязкой необходимо на протяжении всего дня. Курс лечения составляет 10 дней. Во время менструации использовать такие повязки тоже нельзя.

Солодка

Солодка – это отличное средство, которое подходит не только для лечения поликистоза, но и для его профилактики. Из солодки готовят настой, который затем принимают по одному стакану 2 раза в день. Делается он так: берется 1 ст. л. сырья, заливается стаканом крутого кипятка, настаивается 30-40 минут и процеживается. Такой настой можно принимать на протяжении долгого времени без перерывов.

Лечение народными средствами поликистоза яичников - что такое поликистоз симптомы лечение

Следует понимать, что поликистоз – это серьезное заболевание, которое требует постоянного врачебного контроля. Риски перерождения кист на поверхности яичников в рак довольно-таки высоки. Кроме того, они могут еще и разрываться, что повлечет за собой открытие сильного кровотечения. Поэтому, если женщина и решила использовать для лечения поликистоза народные средства, то прежде ей нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Витамины при поликистозе яичников являются дополнительным, но не менее важным средством борьбы с проявлениями поликистоза. Любой недуг сопровождает пониженный иммунитет. Дать определенный стимул защитным силам организма поможет витаминотерапия и соблюдение диеты. Рекомендуется:

  • витамины группы В;
  • фолиевая кислота;
  • витамины А и Е.
  • аскорбиновая кислота.

Для женщин главное праполикистоз яичников симптомы и лечениевило в питании состоит в понижении объема животных жиров, повышающих уровень холестерина, снижении количества потребления углеводов. Нужно есть больше овощей и фруктов, что не только уменьшит жировую прослойку, но и насытит организм натуральными витаминами и минералами, улучшит состояние кожи и волос. Кстати, помочь коже можно, принимая Метипред, но назначение должен делать только врач, если проблема с кожей вызвана эндокринными нарушениями.

Как дополнение к основному лечению таблетками применяют свечи. Такая форма способна быстрее доставить необходимые вещества по лимфатическим сосудам. Различают:

  • свечи гомеопатические для улучшения обмена веществ (на основе пихты);
  • антиоксидантные, иммуностимулирующие свечи (в составе – прополис);
  • свечи с регенерирующими свойствами (на основе облепихи)4
  • противовоспалительные свечи, снижающие интенсивность воспалений в органах малого таза.

Смелые пациентки соглашаются на такой нетрадиционный метод лечения, как гирудотерапия при поликистозе. Процедура лечения пиявками, с учетом правильной техники исполнения, способствует улучшению микроциркуляции, уменьшению застойных явлений. Это не позволяет далее разрастаться соединительным тканям и сокращает интенсивность воспаления в придатках, кистозные новообразования становятся меньше.

Народное лечение при поликистозе включает в себя также наружные средства, способствующие выздоровлению. Чтобы улучшить состояние своего здоровья, женщинам следует использовать:

  1. Тампон с мумие. Для того, чтобы сделать лечебное средство, необходимо замочить в теплой воде около 100 г мумие. Оно должно хотя бы час настаиваться. После состав размешивают по получения кашеобразной массы. Теперь нужно сделать маленький тампон из марли. Его следует обильно смазать полученной смесью из мумие. Такое лекарство вставляют во влагалище на ночь. На время менструации лечение необходимо прекратить.Тампон с медом
  2. Содовый компресс. Для его приготовления нужно взять соду и уксус по одной столовой ложке, воду в объеме 3 л и стакан водки. Сода обязательно гасится уксусом. После к ней добавляются оставшиеся ингредиенты. Все составляющие лечебного средства необходимо хорошо перемешать.

Боровая матка

Далее делается повязка из марли. Ее следует хорошо смочить в содовом растворе. Повязку на всю ночь прикладывают к нижней части живота. Такое лечение должно продолжаться в течение двух недель. После нужно сделать перерыв около 28 дней.

Этот рецепт не рекомендуется использовать женщинам с большими опухолями.

Лечение специальными тампонами и компрессами можно совмещать с терапией, которая состоит из приема травяных отваров и настоев.

Медики советуют женщинам с поликистозными яичниками, которые планируют забеременеть, использовать в своем лечении шалфей. Растение отличается приятным вкусом. С его помощью можно избавиться от жажды. Также шалфей способствует нормализации менструального цикла. Для приготовления лекарственного средства на его основе достаточно залить чайную ложку травяных листьев стаканом кипятка.

Таким же способом готовят специальные отвары для лечения поликистоза из мяты.

Похожие свойства имеет крапива. Для приготовления лекарства используются корни этого растения. Их следует собирать свежими и тщательно просушивать. После корни измельчают и заливают водкой в пропорции 1:5.

Спиртосодержащий напиток желательно настаивать в течение двух недель. Его можно принимать не больше года. Для достижения положительного результата рекомендуют использовать настой на корнях крапивы не меньше двух месяцев.

Вылечить поликистоз можно следующими чаями и настоями на травах:

  1. В качестве ежедневного питьевого напитка можно использовать настой на полевом хвоще. Для приготовления одного стакана лекарства необходимо брать чайную ложку растения. Полевой хвощ положительно отражается на гормональном фоне. Главным преимуществом такого средства является его безвредность. Поэтому настои на основе данной травы можно использовать даже во время беременности.киста при беременности
  2. Из красной щетки, календулы, ромашки и боровой матки делают травяную смесь. Столовую ложку растений заливают полулитром кипятка. Напиток настаивают в термосе минимум три часа. После его употребляют несколько раз в день до полного выздоровления.аптечная ромашка сбор 1
  3. Полезный напиток, который можно принимать в течение всего дня, делают из ромашки, чабреца и пастушьей сумки. В общую массу можно добавить немного красной щетки и левзеи. Каждый день необходимо заливать столовую ложку травяного состава литром воды. Лекарство лучше всего пить небольшими порциями.

Отзывы больных

Источник

Вера, 28 лет

Ирина, 35 лет

Ольга, 37 лет

Инга, 36 лет

Лечить поликистоз яичников мне пришлось долго. Использовала медикаментозный способ, экспериментировала с народными средствами. Делала тампоны с мумие и употребляла травяные отвары.

Удалось восстановить функции яичников, но полностью избавиться от заболевания пока не получилось. Интенсивно пришлось проводить терапию при планировании беременности. Зачатие произошло и удалось без осложнений выносить ребенка. Сейчас продолжаю курс лечения.

Анна, 25 лет

После того как был установлен диагноз поликистоз яичников, стала искать методы лечения, чтобы избежать операции. В интернете нашла множество рекомендаций, но не все внушали доверие.

Мумие

Остановила выбор на семенах льна и травяных сборах. Травы в любом случае не нанесут вреда организму, а лен благоприятно воздействует на кожу и волосы.

Регулярно употребляю отвары и настои. При последнем посещении гинеколога появилась тенденция к улучшению состояния здоровья.

Светлана, 32 года

О поликистозе яичников я узнала случайно. Несколько лет назад стала прибавлять вес, а на лице появились угри. Болевых ощущений никаких не было. Не придала значения симптомам. Цикл у меня всегда был нерегулярным, а изменения внешности списала на гормональный сбой. При осмотре гинеколог заподозрил развитие поликистоза. Прошла обследование и диагноз подтвердился.

Пришлось приложить немало усилий для лечения щитовидной железы и устранения отклонений в яичниках. Принимала препараты, назначенные врачом и пила травяные сборы, а также отвар из красной щетки. Сейчас цикл стал более регулярным, вес стал уменьшаться, а состояние кожи улучшилось. Хорошие результаты лечения отметил и гинеколог.

Польза витаминов, диетического питания и дополнительных средств

Чтобы народное лечение при поликистозных яичниках давало желаемый результат, женщинам дополнительно следует придерживаться специальной диеты, которая усиливает его действие. Большинство гинекологов полностью согласны с данным утверждением.

Сбалансированное питание, которого должна придерживаться каждая женщина с диагнозом поликистоз яичников, позволяет нормализировать уровень гормонов в организме и убрать лишние килограммы. Такая диета основывается на следующих правилах:

  1. Кушать необходимо часто. Желательно накладывать себе маленькие порции, чтобы избежать переедания.
  2. Следует отказаться от продуктов с большим содержанием углеводов. К ним относят хлебобулочные изделия и сладости.
  3. Нужно исключить из своего рациона кофе, сладкие напитки и молочные продукты с содержанием животных жиров.

Чтобы справиться с болезнью, необходимо включить в ежедневный рацион большое количество растительной пищи. От копченостей, сладостей, а также жирных и жареных блюд придется отказаться.

Диетическое питание и лечение народными средства желательно совмещать с регулярными физическими нагрузками. Все это в комплексе позволит женщине почувствовать себя значительно лучше.

Народные методы лечения, травы и различные препараты, изготовленные на их основе, оказывают несомненную помощь в борьбе с таким заболеванием, как поликистоз яичников. Вместе с тем нельзя забывать, что одними из причин развития этого недуга являются гормональные и метаболические нарушения, связанные с обменом веществ.

Подходят в этой стадии лечения такие продукты, как рожь, ячмень, бобовые, мясо птицы, рыба, яйца, молочные изделия с невысокой жирностью: творог, сыр. Обязательно употребление зелени, овощей – помидоров, огурцов, капусты и фруктов с низким содержанием глюкозы и высоким содержанием витамина С, повышающим иммунно-защитные функции организма: яблоки, груши, апельсины, киви, грейпфрут и т. д.

По мере возможности следует отказаться от фруктовых, газированных соков, сдобных мучных изделий, шоколада, кофе, кондитерских изделий из-за высокого содержания в них сахара.

При этом также следует воздерживаться от употребления жареных, копчённых, острых блюд, продуктов, содержащих животные жиры: молоко, сливочное масло, алкоголя и других продуктов, которые могут давать нагрузку на печень.

Несмотря ни на что народные средства и способы, о которых рассказано выше, не должны привести к полному отказу от традиционных методов, а при поликистозе яичников обязательно должны применяться в согласовании со специалистом.

Избыточная жировая ткань не только накапливает стероидные гормоны, но и способна к их биосинтезу. Она содержит в несколько раз больше андрогенов, чем плазма крови. Избавление от лишних килограммов при поликистозе снижает уровень этих гормонов в крови, а потому увеличиваются шансы зачатия ребенка.

Доказано, что уменьшение массы тела всего на 5—10% приводит к восстановлению регулярных менструаций и возможности забеременеть.

Согласно теории рационального питания, диета при поликистозе яичников:

  • должна обеспечивать биологические потребности организма;
  • содержать достаточное количество пищевых ингредиентов: белков, жиров, углеводов, витаминов, микроэлементов.

Принципы диеты:

  1. Постепенное снижение калорийности рациона до 1800—2000 ккал в сутки.
  2. Методы приготовления пищи: варка, тушение, запекание, готовка на пару.
  3. Дневные калории равномерно распределить на 5—6 приемов пищи.
  4. Объем потребления воды довести до 2 литров в сутки.
  5. Включение в рацион продуктов, содержащих растительную клетчатку (отруби, свежие овощи, орехи).
  6. Потребление углеводов с низким гликемическим индексом.
  7. Разгрузочные дни (творожные, яблочные, кефирные) каждые 7—10 дней.

Разрешены:

  • мясо — телятина, курятина, индюшатина, крольчатина;
  • морепродукты и рыба — щука, треска, минтай, хек, креветки, кальмары;
  • растительное масло — подсолнечное, оливковое;
  • молочнокислые продукты — творог, сыр, ряженка, кефир;
  • крупы — овсяная, гречневая, коричневый рис;
  • бобовые — фасоль, соя, горох;
  • овощи — капуста, баклажаны, кабачки, перец, томаты, лук, зелень;
  • фрукты и ягоды — яблоки, груши, слива, клубника, малина, цитрусовые, айва, абрикосы;
  • грибы;
  • орехи;
  • яйца;
  • напитки — кисели, компоты;
  • сладости ограниченно — горький шоколад (80% какао), пастила, мармелад;
  • ржаной хлеб с отрубями.

Запрещены:

  • свинина, баранина, утки, гуси;
  • все изделия мясопереработки — сосиски, колбасы, буженина, окорок;
  • консервированные продукты;
  • мед, сахар;
  • крупы — манка, рис;
  • кондитерские изделия — печенье, конфеты, торты, вафли;
  • сдобную выпечку из пшеничной муки — булки, пирожки;
  • сладкие газированные напитки;
  • соусы, майонез, маргарин, сало, животные жиры;
  • соленые сухарики, чипсы, попкорн;
  • алкогольные напитки.

Параллельно с диетой увеличивают физическую активность: лечебная гимнастика, бассейн, пешие прогулки, занятия в тренажерных залах.

Предлагаем ознакомиться:  Гидросальпинкс лечение народными средствами
Ссылка на основную публикацию
Adblock detector