Как лечить нервную систему народными средствами

Лечение болезней нервной системы народными средствами

Нервозность – это состояние сильной возбудимости нервной системы, приводящей к резким и острым реакциям на незначительные раздражители. Зачастую данное состояние протекает вместе с раздражительностью, тревожностью, беспокойством.

Нервозность проявляется в различных симптомах: головные боли, бессонница, склонность к депрессивным состояниям, повышенная мнительность, лабильность пульса и давления, снижение работоспособности. Зависимо от причины, симптомы комбинируются, составляя симптомокомплексы.

Повышенная нервозность воспринимается, как неуравновешенность, несдержанность, поэтому таких людей часто ошибочно воспринимают как невоспитанных, распущенных личностей. Поэтому будет целесообразно пройти обследование, установить причину и начать лечение раздражительности и нервозности.

Нервозность всегда имеет причину, человек просто так не становится нервным, если у него все хорошо. Все причины могут разделяться на физиологические и психологические.

Наиболее частые физиологические причины нервозности — заболевания эндокринной системы, пищеварительного тракта, недостаток питательных веществ, минералов, витаминов, гормональные сбои.

Среди психологических причин нервозности: стрессовые ситуации, недосыпание, депрессия, усталость, тревожность.

Иногда обычные ситуации, на которые человек бы в спокойствии не обратил внимания, вызывают раздражительность и эмоциональные всплески, например, стук от молотка, крик, погода, музыка.

Многие часто восхищаются людьми, которые умеют сдерживать свои эмоции, подавлять в себе нервозные порывы, но они не догадываются чего это им стоит, какая цена такой выдержки и силы воли. Для здоровья подавление эмоций крайне вредно.

хорошее настроение

Когда человек не дает выход переживаниям, формируется нервозность, нарастает напряжение внутри, образуется «давление» и «пар» должен куда-то выйти, и в таком случае, он выходит в форме болезненных симптомов.

В давние времена таких людей называли «желчный человек», что связано с заболеваниями желчевыводящих путей, возникших от повышенной нервозности. Раздражительность, которая накапливается долгое время, разбивает стабильную уравновешенность человека, ведет к нервным срывам.

Проблема таких людей в том, что они слишком много на себя берут, считают слабостью выражать эмоции и подавляют раздражительность. Иногда они просто не знают, как правильно выразить эмоции, как бороться с агрессией.

И часто у них доходит до того, что им необходимо лечение раздражительности и нервозности. Если это не очень запущенный случай, то нужно всего лишь сделать небольшую коррекцию восприятия, изменить негативные взгляды на позитивные, изменить отношение к вещам, вызывающим раздражение.

Нервозность бывает следствием тяжелого соматического заболевания, например, при некоторых формах онкологической патологии.

Повышенная нервозность встречается при патологических состояниях центральной нервной системы психики человека. Патологии бывают органические – деменция, посттравматическая энцефалопатия и функциональные – вегето-сосудистая дистония.

Нервозность может являться следствием психических заболеваний, таких как депрессия, эпилепсия, неврозы, истерия, шизофрения, психозы. Данное состояние может сопровождаться зависимостью (алкоголизм, курение, наркомания, игромания и другие). Нервная система тесно связана с эндокринной, представляя единую нейроэндокринную систему.

Нервозность проявляется вследствие гормональных нарушений – тиреотоксикоз, климакс мужской и женский, предменструальный синдром.

Повышенная утомляемость и депрессия вместе с нервозностью составляют симптомокомплекс называемый «малые признаки рака желудка». Проявление таких симптомов имеет очень большое значение в диагностике ранних стадий заболевания.

Как лечить нервную систему народными средствами

Головные боли, нервозность, бессонница – это знакомо многим, особенно женщинам. По статистике у них раздражительность бывает чаще, чем у мужчин. Необходимо разобраться, какие именно причины провоцируют нервозность у женщин.

Если бы женщина составила режим своего дня, расписала все свои обязанности поминутно, то вышел бы длинный список различных дел, требующих именно ее внимания. Каждое утро начинается одинаково – ранний подъем, чтобы успеть приготовить всем завтрак и собрать всех членов семьи, и самой успеть собраться, детей отправить в школу, подготовить обед мужу, самой при этом вовремя появиться на работе.

А на работе в течение всего дня темп также не сбавляется, требуется своевременного выполнения профессиональных обязанностей. По возвращении домой обороты не сбавляются, домашние заботы продолжаются: приготовление ужина, мытье посуды, подготовка к завтрашнему рабочему дню, вследствие чего времени на личные дела не остается, потому что еще нужно успеть выспаться.

В таком случае обязанности должны быть распределены между всеми членами семьи, чтобы у каждого был шанс отдохнуть и не перекладывать дела на другого, таким образом, все будут больше ценить друг друга, и женщина будет чувствовать себя намного лучше, уменьшится количество поводов для раздражительности и нервозности.

Женская нервозность больше всего провоцируется гормональными сбоями – предменструальный синдром, менструация, беременность, климакс. В эти периоды у женщины обостряется восприятие, она становится слишком чувствительной и любой малый дискомфорт способен вызвать негативную реакцию.

Нервозность может вызываться неприятием общепринятых норм поведения. Когда принципы человека расходятся с этими нормами, если он не согласен так жить и работать, как диктует общество, если он не хочет соответствовать их требованиям — от этого, естественно, появляется раздражительность.

Как лечить нервную систему народными средствами

Плохое настроение, головные боли, нервозность, бессонница, общая слабость, усталость – это неполный перечень тех симптомов, которые преследуют раздраженного и неуравновешенного человека. К этому перечню также добавляется немотивированная агрессия, ощущение тревоги, гнев, плаксивость, апатия.

Этих симптомов очень много и часто они могут обозначать нечто иное, чем нервозность. Такие симптомы могут группироваться в различные синдромы. Но можно выделить самые характерные признаки для нервозности: неврозоподобные состояния, неврозы и невротические реакции.

Характерными симптомами также есть повторяющиеся однотипные действия, такие как качание ногой, постукивание пальцами, нервное хождение с одного места в другое. Могут быть и резкие активные движения, пронзительный и громкий голос.

Повышая голос, человек избавляется от эмоционального напряжения, обретает душевное равновесие, он выкрикивает то напряжение, которое его изнутри давит. При данном состоянии половая активность, либидо снижаются, пропадает желание к партнеру, интерес к любимым занятиям.

Повышенная нервозность развивается на основании стабильного переживания сильных стрессов, а также физического и психического напряжения. Вследствие этого портятся социальные отношения с обществом.

Бессонница — один из самых характерных признаков нервозности, она проявляется тем, что слишком высокая тревожность, возбуждение нервной системы не позволяют человеку засыпать в течение трех или четырех часов.

Поэтому практически у всех людей в состоянии нервозности не соблюдается режим дня и ночи, они могут крепко спать днем, а ночью просыпаться по несколько раз. Поскольку симптомы нервозности многообразны, будет целесообразно обратиться к врачу, чтобы установить точный диагноз.

Терапия нервозности, которая вызвана вследствие различных заболеваний, должна проходить под присмотром специалиста, поскольку самолечением можно еще больше навредить. Если нервозность является симптомом какой-то патологии, то лечить необходимо, в первую очередь, причину, то есть исследовать особенности протекания болезни.

Эти принципы предполагают следующие действия: нормализация и стабилизация режима дня и ночи, устранение наиболее дестабилизирующих факторов, повышающих возбудимость центральной нервной системы. Следует пересмотреть режим питания, отказаться от напитков, содержащих кофеин, гуарану и другие возбуждающие компоненты (кофе, крепкий чай, кола), ограничить или исключить из рациона алкоголь.

Если есть привычка курить, то от нее также нужно избавиться. Существует такой миф, о том, что никотин успокаивает человека, это просто кратковременный иллюзорный эффект. Курение действует отравляюще на мозг, чем еще больше усиливает нервозное состояние.

Снизить нервозность можно умеренными физическими нагрузками, желательно на свежем воздухе. При повышенной нервозности назначают курс прохождения психотерапии, рефлексотерапии, арт-терапии, танцевальные занятия, йогу.

Если человек страдает от бессонницы, что очень часто случается у людей с данным состоянием, то ему нужно направить усилия на ее устранение. Поскольку, чем больше человек не спит, тем нервознее он ведет себя днем, когда он хочет уснуть, но не может, потому что нервные процессы раздраженны, и получается, таким образом, замкнутый круг и эту цикличность нужно разрушить.

Для этого следует придерживаться нескольких правил. Нужно идти ложиться спать раньше, чем до полуночи, потому что в это время наибольшая ценность отдыха для нервной системы. Для этого требуется свой привычный отход ко сну передвигать наминут назад каждый день.

За час или два до начала «отбоя» нужно исключить раздражающие психику факторы, например, просмотр телевизора, общение в социальных сетях, игры, употребление пищи и напитков. Способствуют лучшему отходу ко сну вечерние прогулки, теплая ванна, ароматерапия, расслабляющая йога.

  • фосфор – генератор нейронов, находящийся в огурцах, бобах, яйцах, рыбе, грибах, зернах пшеницы;
  • сера – источник кислорода, содержащийся в огурцах, миндале, редисе, чесноке, землянике, луке;
  • цинк – природный антидепрессант, извлекаемый нервными клетками из проращенной пшеницы, отрубей;
  • кальций – минерал, с помощью которого восстанавливаются нервные клетки в мышцах; кальцием богаты молочные продукты, многие фрукты и овощи;
  • железо – вещество, обеспечивающее восстановление энергетического баланса; содержится в грибах, рыбе, яблоках, зеленых овощах;
  • магний – успокоитель нервов, содержащийся в миндале, шоколаде, цикории.
  • принять ванну с эфирными маслами и морской солью;
  • выпить чая с мелиссой или мятой;
  • предупредить бессонницу настойкой шишек хмеля на меду.

Народная медицина в борьбе с головной болью

Большинство людей сталкивались с хроническими головными болями. Они называются или мигрень, или головные боли напряжения. При мигрени человека все раздражает, он не может усидеть на месте. При головных болях напряжения кажется, что болит вся голова.

Боль как бы зажимает голову в тиски. Такие боли встречаются намного чаще, чем мигреневые. Человек так устроен, что постоянно о чем-то думает, переживает. У тех, кто считает себя счастливым, головные боли бывают намного реже, чем у несчастливых.

В мозге каждого человека есть механизмы психологической защиты. Если количество негативных эмоций превосходит количество положительных, наступает сбой системы. Важной частью защиты является полноценный сон. Защитными механизмами также считается вера в Бога, любовь, хобби.

Укрепление нервной системы народными средствами помогает избежать частых головных болей. Как снять головную боль? Ее можно снять, если приложить на область затылка холодный компресс. Также уменьшает болевые ощущения чай из мяты с медом.

Как лечить нервную систему народными средствами

Головную боль снимают такие расслабляющие упражнения :

  • Сидя, закрыв глаза, откиньте голову на подголовник кресла нужно постараться расслабить лобные, височные и жевательные мышцы, при этом можно приоткрывать рот.
  • Лежа на спине; последовательно расслаблять мышцы шеи, плеч, спины, груди, ягодиц, бедер, икр, стоп.
  • Дышать животом : на вдохе его надо надуть, на выдохе – втянуть в себя; выдох длиннее вдоха в 2 раза.

На такую зарядку-разрядку требуется всего 10—15 минут, а польза от нее может быть громадной.

Прекрасно укрепляет нервы настой чабреца. 5 г травы заливают приблизительно 0,5 л кипятка и оставляют на 40 минут в плотно закрытой таре. Настой принимаютраза в день на протяжении семи дней, делая двухнедельные перерывы.

Также нужно принимать витамин В1. Он очень важен для работы мозга. Содержится он в ржаном хлебе, пивных дрожжах, бобовых, печени. Хорошим стимулятором является зеленый чай, он не оказывает негативного влияния на мозг.

Чувство напряжения в затылке иногда появляется из-за остеохондроза, хронического миозита шейных мышц, усталости. В таких случаях помогает массаж мышц шеи. Можно попробовать на несколько минут запрокинуть голову до упора назад. Так снижается внутричерепное давление, улучшается питание мозга и часто наступает облегчение.

  • Берут корень валерианы, измельчают и заливают холодной водой, настаивают 10 часов, фильтруют. Перед употреблением добавляюткапель сока из листа золотого уса.
  • Предварительно размятый холодный лист золотого уса прикладывают к вискам наминут, потом прикладывают к вискам лимонную корку.
  • Помогает кашица из свежей свеклы. Ее прикладывают к вискам, чередуя с кашицей из стебля золотого уса.
  • При мигрени берут 150 г тертого хрена, 1 крупный лист золотого уса, 0,5 кг мелко порезанных апельсинов, 300 г сахара и 1 литр красного вина. Варят на водяной бане час. Дают пить по 75 мл через 2 часа после еды.
  • Головные боли снимает сок калины , свежий сок картофеля.
  • Помогут снять головную боль листья сирени, если их приложить к больному месту.
Предлагаем ознакомиться:  От тли и муравьев народные средства

Нам никуда не деться от стрессов. Но можно научиться укреплять нервы и быстро нормализовать психику. Это поможет избежать серьезных осложнений и хронических недугов. Современные методики, лечебные препараты и народные средства позволят уравновесить душевное состояние.

Профессор Кацудзо Ниши считает нервную силу источником энтузиазма и счастья . Он разработал 7 «правил сильного человека», которые помогут восстановить, накопить и поддержать здоровье нервов:

  1. Не бойтесь смотреть в глаза своим страхам. Разоблаченные, они уходят навсегда.
  2. Решительно расставайтесь с ношей прошлых неудач. Это поможет быстро восстанавливать спокойствие духа.
  3. Чтобы беречь свою энергию, научитесь избавляться от чувства обиды.
  4. Думайте только о хорошем. Нервная система не выдерживает натиска негативных мыслей.
  5. Не отказывайте себе в ежедневных удовольствиях. Поход в театр, встреча с друзьями, интересная книга – все это восстанавливает душевную гармонию.
  6. Оказывайте помощь людям. Так можно улучшить отношения с ними. Помните: любовь и дружба являются лучшей профилактикой для психики.
  7. Постоянно внушайте себе, что у вас все в порядке. Это важно для восстановления внутреннего равновесия и укрепления нервов.

Следуя перечисленным правилам, вы сможете быстро поправить утраченный душевный баланс и усилить центральную нервную систему.

Клетки ЦНС нуждаются в правильном питании. Важнейшую роль в нем играют витамины следующих групп:

  1. А – продлевает молодость организма, укрепляет мембраны нейронов; источниками его являются яичный желток, курага, морковь, красное мясо.
  2. В1, В6, В12 – витамины, восстанавливающие метаболизм, укрепляющие стрессоустойчивость, улучшающие сон и настроение; содержатся в крупах, морской капусте, орехах, бобах, бананах, печени, картофеле, черносливе, морепродуктах, говядине.
  3. С – придает силы, помогает повысить сопротивляемость болезням, укрепляет нервные клетки; кладезями этого витамина считаются цитрусовые, бахчевые, шпинат, томаты;
  4. D – отвечает за позитивный настрой, способствует выходу из депрессии; содержится в яичном желтке, сливочном масле, рыбьем жире.
  5. Е – насыщает мозг кислородом, позволяет быстро восстановиться после стресса; продукты, богатые этим витамином: подсолнечное масло, орехи, яйца.

Очень часто перенапряжение нервной системы приводит к хроническим головным болям. Обычно для их устранения применяют обычные обезболивающие средства, но все они имеют побочные эффекты и не лечат причину боли.

Как только болевые ощущения начинают появляться и нарастать, можно сделать несколько расслабляющих упражнений, например, откинуть голову назад и расслабить все мышцы лица, даже приоткрыв при этом рот.

Достаточно эффективен при таких болях настой чабреца. Для его приготовления примерно 5 граммов травы необходимо залить половиной литра кипятка и дать настояться на протяжении получаса минут в хорошо закрытой посудине.

Но помните, головные боли могут быть признаком многих серьезных заболеваний, поэтому применять народные методы лечения можно только после того, как врач подтвердит отсутствие более серьезного диагноза, чем усталость и перенапряжение.

Наша народная медицина предлагает очень много простых и практически безвредных рецептов для борьбы с головными болями. Если вас преследует постоянное нервное напряжение и головные боли, то можно корень валерианы залить холодной водой и дать настояться на протяжении 10-ти часов.

Перед употреблением в настой капают несколько капель сока растения золотой ус. Также можно приложить к вискам мятый охлажденный листок золотого уса на пару минут. Немного позже к вискам можно приложить корочку лимона.

Неплохо спасает от хронических головных болей свежая кашица из тертой свеклы, приложенная ко лбу и вискам, но использовать ее надо осторожно из-за красящего эффекта. Кроме того, можно чередовать свекольные компрессы с компрессами из стебля золотого уса.

Очень часто на фоне постоянного нервного напряжения могут возникать мигрени. При мигренях можно приготовить следующий отвар: берут 100-150 граммов свежего тертого хрена, крупный листок золотого уса, полкилограмма нарезанных апельсинов, литр красного вина и 300 граммов сахара.

Симптомы нервозности

Повышенная нервозность и раздражительность у женщин лечение такого состояния нуждается в медикаментозных препаратах. Особенность лечения женской нервозности заключается в сложности женского организма, поэтому женщинам назначают полное обследование и консультации ряда специалистов – психолога, терапевта, невропатолога, гинеколога, сексопатолога, эндокринолога. Если случай очень тяжелый, то женщину госпитализируют в стационар.

астрагал

Лечение раздражительности и нервозности часто осуществляется самим человеком без наблюдения специалиста. Методы лечения, которыми пользуется человек, нередко своеобразны. Многие, чтобы расслабится и уйти от внешнего «раздражительного» мира, употребляют алкоголь в больших количествах.

Кто-то слушает рекомендации знакомых, которые, не являясь врачами, советуют употреблять сильнодействующие средства (Валокордин, Феназепам), которые вызывают привыкание и другие побочные эффекты если они не подходят конкретному человеку.

Нервозность и тревожность лечение происходит под наблюдением психотерапевта, когда у человека сильные перепады настроения. Эти состояния могут быть, в первую очередь, вызваны эмоциональными расстройствами.

На консультации психотерапевт проводит психодиагностику, разбирается в том, что может вызывать у человека нервозность и почему у него повышенная тревожность. Далее специалист создает индивидуальную консультационную программу, курс психотерапии, во время которого человек сможет разобраться, что и почему вызывает в нем приступы беспокойства, научится лучше понимать себя и менять отношение к разным событиям, сможет усвоить адекватные типы реагирования на различные потенциально раздражающие факторы.

Похожесть симптомов и способность переходить одному в другое обусловлено общими причинами возникновения.

Причины возникновения стрессовых заболеваний:

  • Наследственная предрасположенность.
  • Физическое перенапряжение.
  • Умственное перенапряжение.
  • Моральное перенапряжение.
  • Длительный физический дискомфорт
  • Резкое сильное физическое или моральное стрессовое воздействие.
  • Слабое практически незаметное длительное стрессовое воздействие, так тот самый не закрываемый мужем тюбик с зубной пастой через год-два вполне может привести к симптомам какого-нибудь заболевания.
  • Перенесённые заболевания головного мозга или заболевания, давшие осложнения на нервную систему, ослабив её.
  • Нестабильный гормональный фон в десятки раз повышает склонность человека к нервным расстройствам. Если хотя бы один гормон резко меняет свой уровень, то нарушаются все функции организма и его реакции на окружающую среду становятся неправильными.
  • Физическое истощение организма, вызванное нехваткой определённых веществ в связи с неполноценным питанием.

Нервная система – это совокупность процессов возбуждения и расслабления (торможения). Нарушение одного из процессов характеризуется следующими симптомами: быстрой утомляемостью, нервозным состоянием и агрессией. Для лечения нервов сначала устраняют первопричину нарушения процессов торможения или возбуждения.

Поводом для нервного расстройства являются проблемы социального и личного характера. Неурядицы на работе, конфликты в семье, личные переживания – это рычаги, которые запускают механизм стресса. Для лечения нервных расстройств используются средства, снимающие нагрузку с нервной системы и успокаивающие психику человека.

Какими лекарствами можно полечить нервы дома? Раздражители нервной системы – работа, проблемы семейного характера устраняются на время лечения. Чем сильнее воздействуют стрессоры, тем тяжелее состояние человека.

Для восстановления правильной работы нервной системы принимаются витамины группы В. Больной придерживается диеты с большим содержанием продуктов, богатых полиненасыщенными жирными кислотами. Витамины, микроэлементы и лекарства восстанавливают обменные процессы, и уровень тревожности автоматически снижается.

Диетическое питание и правильный режим помогут уменьшить стресс и развеять навязчивые мысли. Лекарствами лечат приступы паники и бессонницу – при длительном нервозном состоянии проявляются дополнительные симптомы. Обойтись без медикаментов можно только при кратковременных стрессах.

Хорошее влияние на пострадавшего человека оказывает сон. Восьмичасовой отдых восстанавливает силы и ослабляет нагрузку на психику. Разрядка, в виде прогулки или отвлеченного занятия, заменит сильнодействующие препараты.

После устранения причины симптомы нервозности постепенно уменьшатся. Домашнее лечение включает открытое общение с членами семьи и друзьями. Поддержка близких людей благоприятно действует на человека с сорванной нервной системой.

Морская рыба — неотъемлемый элемент диетического питания

Сильные лекарственные препараты оказывают экстренную помощь: человек с нервным срывом теряет контроль над эмоциями и поступками. В состоянии стресса жертва срыва не может совладать с эмоциями. Эффективные лекарственные препараты оказывают мгновенное седативное действие, расслабляют организм и ослабляют нагрузку на нервную систему.

Транквилизаторы лучше принимать по назначению врача, т.к. для лечения тревожных расстройств используются сильнодействующие препараты. Терапевтические свойства медикаментозного средства напрямую зависят от назначенной дозы.

компот из чернослива

Основой седативных препаратов являются бензодиазепины — класс психоактивных веществ со снотворным, седативным, анксиолитическим (уменьшение тревожности), миорелаксирующим и противосудорожным эффектами.

Эти вещества снижают активность нейронов и подавляют эмоции человека. Самые эффективные таблетки лучше принимать дома или в комфортных условиях: снижение мозговой активности сопровождается слабостью и заторможенностью реакций.

Садиться за руль или заниматься активной деятельностью под действием транквилизаторов не рекомендуется. Таблетки принимаются в любое время суток.

Самые эффективные терапии для снижения нервозности включают прием одного или нескольких медикаментов. Активный состав препаратов зависит от состояния больного: учитывается индивидуальная переносимость компонентов и род занятий человека.

Транквилизаторы нельзя употреблять без предварительной консультации у врача

предки знали, какими травками успокоить расшатавшуюся нервную систему. Самодельное средство для лечения больного нервным расстройством позволяет снизить тревожность и обрести гармонию в тяжелых для психики условиях.

Укрепление нервной системы

В домашних условиях для лечения нервов используют:

  • отвар из валерианы;
  • чай с мелиссой;
  • эфирное масло полыни;
  • хмель – безопасный седативный компонент для настойки;
  • отвар из пустырника.

Лечиться от нервов народными средствами противопоказано людям с нарушениями психики: военнослужащим, покинувшим места военных действий, людям, пережившим насилие или надругательство. Народными средствами лечат рабочие стрессы или нервные срывы из-за проблем в семье.

Подлечить психику в домашних условиях помогут комплексные процедуры: умеренные физические нагрузки, хороший отдых, сбалансированное питание и прием успокаивающих отваров. Привести нервы в порядок и избавиться от депрессии помогут чаи, которые не влияют на активность больного. Курс лечения определяется остротой симптомов.

Чай с мелиссой — простейшее домашнее средство от стресса

Валериана в таблетках, настойка или отвар из лекарственной травы регулируют активность нервной системы. Воздействует средство на нервно-мышечный аппарат человека. Влияние валерианы лекарственной на организм:

  • расширение коронарных сосудов;
  • расслабление мышц сердца;
  • нормализация кровообращения;
  • усиление моторной функции кишечника.
Предлагаем ознакомиться:  Народные средства от прыщей на лице

Принимать валериану следует ежедневно до улучшения общего состояния больного.

Успокоительный чай заваривается каждый день в течение недели: на 10 г измельченной травы приходится 250 мл кипятка. Выпивается чашка чая дважды в день, до или после приема пищи.

Лечат с помощью валерианы людей с болезнями щитовидной железы и беременных женщин, переживших нервный срыв.

Затяжные депрессии и стрессы лечатся курсами: настойку валерианы чередуют с седативными средствами (сниженная в два раза дозировка). Препаратами « Фитосед » и « Ново-пассит » можно заменить валериану, в случае индивидуальной непереносимости травяного средства.

Бороться с тревожностью и злостью помогают отвары из мелиссы: свежеразваренный чай обладает успокаивающим, противосудорожным и болеутоляющим свойствами. Можно использовать отвар мелиссы для лечения больных с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

  1. Из свежих цветков. Можно заварить чай, но можно подавать напиток и холодным: мелисса освежает и тонизирует. В дополнение к чаю используются препараты на основе мелиссы, которые помогают снять приступы паники или агрессии.
  2. Из подсушенных соцветий. Для улучшения обмена веществ и снятия симптомов невроза используют душистый чай с сушеной мелиссой. Средство готовится утром: 30 г соцветий заливаются литром кипятка и настаивают. В чай можно добавлять свои любимые пряности. Средство выпивается в течение дня.

В лечении нервов таблетки с мелиссой используются для маленьких пациентов. Женщины с нарушением женского цикла и сопутствующим нервным напряжением используют чай с мелиссой для успокоения.

Укрепление нервной системы минеральными веществами

В таких случаях на помощь придут народные средства. Народная медицина знает много природных успокаивающих средств, которые применяются при различных заболеваниях. Так, например, можно использовать свойства большинства трав.

А еще одна трава может применяться даже для лечения разных болезней – при определенном количестве и способе ее приготовления. Некоторые народные средства очень редко встречаются или растут только в определенных районах, других встречаются буквально на каждом углу.

Общим для всех случаев лечения будет совет употреблять как можно больше фруктов. Они благотворно влияют на общее состояние нервной системы. Жителям городов найти необходимые травы сложнее, но не стоит забывать про мед. Он прекрасно успокаивает, расслабляет, снимает стресс.

Болезнь Паркинсона — хроническая болезнь людей старшей возрастной группы. Вызывается она разрушением и последующей гибелью нейронов центральной нервной системы. Для болезни характерны двигательные нарушения, тремор, мышечная ригидность.

Болезнь считается неизлечимой, однако существующие методы лечения позволяют добиться значительного улучшения качества жизни больных. Лечится паркинсонизм в неврологических клиниках. А в качестве дополнительных средств народная медицина может предложить несколько рецептов.

  • Берется 1 ст. ложка корня копытня европейского, заливается пол литра хлопкового масла, настаивается 2 недели на солнце. Употребляется для натираний позвоночника по несколько раз в день до 5 минут. Курс лечения проходят за 1 месяц. Через месяц курс можно повторить.
  • Смешивается и измельчается по 20 г коры белой ивы, корня лопуха, травы чабера, цветков терна и тысячелистника, плодов можжевельника. 10 г сбора заливается 1 литром кипятка и варится 1—2 минуты, настаивается 1 час, процеживается. Принимается помл 3 раза в день только перед едой.
  • На протяжении дня можно выпить вместо воды настой из молотых семян шиповника и листьев маслины европейской. Сбор готовится также, как и в предыдущем рецепте.

Как вылечить нервную систему

Современная фармакология располагает большим арсеналом средств, готовых помочь нервной системе прийти в норму. Важно только не заниматься самолечением.

Лекарства, которые прописывают при неврозах:

  • Barbovalum – эффективный борец с нервным напряжением и высоким давлением
  • Valocordin – препарат, спасающий от страхов и снимающий тревожность
  • Adaptol – лекарство против беспокойства и раздражительности со снотворным эффектом
  • Afobazol – медикамент для взрослых, улучшающий внимание и память, предупреждающий головокружение, снимающий перенапряжение.

Самое проверенное и надежное средство, которое спасает от невроза – это настойка пустырника, приготовленная на красном вине. Для приготовления препарата необходимо измельчить сухую траву пустырника, а затем залить подогретым, но не кипяченым вином.

На 100 грамм сырья требуется 0,5 литра спиртного. После смешивая компонентов, поставьте кастрюлю на огонь и доведите препарат до температуры, которая наиболее близка к закипанию. При этом стоит помнить, что средство кипятить нельзя.

После этого емкость с препаратам лучше поместить на водяную баню и томить минут 30. Готовое средство стоит охладить и процедить. Принимают такой настой несколько раз в сутки, желательно вечером и утром, по 1/5 стакана. Курс – 14 дней.

Чтобы получить больший эффект, можно приготовить средство на основе пустырника и травы сушеницы. Для приготовления препарата следует взять по 50 грамм каждой травы и залить подогретым вином. На указанное количество трав требуется 1/2 литра.

После этого средство следует подогреть, но не кипятить. Когда препарат начнет закипать, нужно снять его с огня и поместить на водяную баню. Томить народное средство нужно еще полчаса. Готовый настой стоит остудить, а затем процедить. Принимают такой состав утром и вечером по три столовые ложки. Полный курс – 3 недели.

Вылечить недуг и вернуть душевное равновесие позволит препарат, приготовленные на основе травы пушистоцветкового астрагала. Несколько столовых ложек этого растения необходимо залить 250 миллилитрами кипятка.

Трава должна настояться. На это уходит около двух часов. Готовое средство нужно принимать по 3 столовые ложки 4 раза за сутки, желательно перед приемом пищи. Стоит отметить, что данные препарат не только успокаивает нервы, но и позволяет нормализовать сердечный ритм.

Также побороть нервное истощение и придать сил поможет средство приготовленное из травы буквица. Корни и листочки данного растения можно использовать для приготовления лекарственного средства. Столовую ложку данного сырья нужно заварить 1/2 литра кипятка.

Трава должна постоять несколько часов. После этого готовый препарат отцеживается. Принимать его нужно в теплом виде по 0,5 стакана от 3 до 4 раз в сутки. Для вкуса можно положить небольшое количество меда.

Прекрасно успокаивает нервы свежий укроп. Этот продукт лучше употреблять в свежем виде ежедневно. Конечно, после тепловой обработки укроп практически не теряет своих свойств, но их все же становится меньше и эффект ослабевает.

Прекрасным успокительным является отвар чернослива. Готовится он очень просто. Стакан

хорошо вымытого чернослива необходимо залить полулитром вина, желательно красного. Емкость с препаратом нужно поставить на огонь и накрыть крышкой. Греть средство нужно до тех пор, пока на крышке не образуются капельки спиртного.

После этого емкость следует снять с огня и добавить в отвар 4 стручка гвоздики, лавровый листик, 7 горошин перца черного и всего 1/4 кардамона. После этого отвар стоит плотно закрыть и дать настояться. Принимать такой препарат нужно по 30 – 50 миллилитров в сутки.

Успокоить и укрепить нервы помогает настой травы пустырника. Для приготовления данного средства необходимо три столовые ложки сырья заварить стаканом кипятка и дать постоять минут 20. Готовый препарат стоит принимать несколько раз в сутки по столовой ложке. Курс терапии – дней 15.

В равных частях смешайте следующие измельченные компоненты: шишки хмеля, листочки перечной мяты и розмарина, траву мелиссы, зверобоя и пустырника, корни шиповника. Полулитром хорошей водки залейте 50 грамм полученной смеси и настаивайте в течение 21 дня, встряхивая содержимое каждые несколько дней.

При первых признаках невроза или же нервного истощения не следует обратиться к врачу, так как в некоторых случаях без его консультации просто не обойтись. Не стоит пытаться самостоятельно решить проблему так как это может привести к нежелательным последствиям.

Лечение нервной системы при чрезмерной раздражительности.

Раздражение присуще человеку с момента формирования его личности (к 1,5–2 годам жизни). Кратковременный эмоциональный всплеск не свидетельствует об отклонениях и расценивается психологами как норма. Если срывы происходят регулярно или раздражительность не отпускает долгое время, то необходимо научиться снимать эмоциональное напряжение. Восстановлением нервной системы можно заниматься самостоятельно или обратившись к специалисту.

Чрезмерная и долго не проходящая раздражительность — это не заболевание, а признак сбоя в работе организма. Поэтому для эффективного лечения подобной симптоматики надо знать провоцирующие факторы и корректировать именно их.

К внешним раздражителям относят пробки на дорогах, некорректное поведение окружающих и прочие незначительные происшествия, не совпадающие с желаниями человека и усложняющие ему жизнь.

Такая раздражительность не свидетельствует о проблемах со здоровьем, если не возникает регулярно и не длится более 12 часов, а является нормальной реакцией на провокаторов извне. Чтобы нервное напряжение не накапливалось, необходимо уметь расслабляться. Для этого разработаны различные дыхательные методики:

  1. 1. Упражнение выполняется в положении сидя. Расслабленные руки при выполнении располагают на коленях. Следует прислушаться к себе и почувствовать биение собственного сердца. Когда ритм услышан, делают вдох носом, который по длительности совпадает с 5–7 ударами сердечной мышцы. Следом задерживают воздух на 3 биения. Далее выдыхают через нос. Длительность выдоха должна соответствовать 10 ударам. Для расслабления достаточно сделать 12 –13 повторов.
  2. 2. Данное дыхательное упражнение можно проводить из любого удобного положения. Для его выполнения подойдет бумажный пакет. Если он отсутствует, то ладони складывают чашеобразно. Вдыхать нужно медленно и через нос. Выдох осуществляют через рот в бумажный пакет или сложенные руки. Важно, чтобы время выдоха было в 2 раза длиннее вдоха.

Если раздражительность не связана с внешними факторами, то это может являться свидетельством:

  • эмоциональных перегрузок;
  • нестабильности гормонального фона;
  • изменения в структуре головного мозга.

Раздражительность — это один из первых симптомом новообразований в головном мозге. Из-за опухоли происходит постоянное воздействие на определенный нервный центр, и человек не может справиться с теми эмоциями, за которые ответственны рецепторы, сдавливаемые новообразованием.

Раздражительность дополняется неприятными обонятельными галлюцинациями и выпадением области зрения (боковое зрение охватывает не все объекты). Для лечения подобного состояния необходимо обратиться к врачу.

Деменция — болезнь, при которой разрушаются импульсные связи мозга. Патология также сопровождается раздражительностью, навязчивыми идеями, рассеянностью и агрессией. Так как процессы, происходящие в организме под действием заболевания, считаются необратимыми, то деменция на сегодняшний день неизлечима.

Когда раздражительность сопровождается изменением потребности в сексе, резким набором или сбросом веса, то рекомендуется сдать кровь на уровень гормонов в организме. У женщин ярким признаком гормонального сбоя является нарушение менструального цикла.

По результатам исследования врач назначит гормонотерапию.

Длительные психоэмоциональные перегрузки приводят к появлению беспричинной раздражительности. Помимо того, что общение с таким человеком не доставляет удовольствия окружающим, сам больной также страдает от своего состояния.

Нервное расстройство нужно лечить сразу, в противном случае длительное пребывание в таком состоянии способно спровоцировать нервный срыв, депрессию, а иногда привести к необратимым изменениям в психике человека.

Невролог после обследования назначит необходимую медикаментозную терапию или процедуры. Если нет возможности или желания обращаться к врачу, то можно использовать методы и рецепты альтернативной терапии для лечения нервной системы в домашних условиях.

Предлагаем ознакомиться:  Избавиться от бессонницы народными средствами

Для самостоятельного лечения без консультации специалиста следует подбирать успокоительные с растительными компонентами и не превышать дозировку, указанную в рецепте.

В аптеке без рецепта можно приобрести следующие лекарства:

  • Ново-пассит — выпускается в форме таблеток и раствора для приема внутрь. Препарат принимают 3 раза в сутки до еды по 1 таблетке или 5 мл раствора. Увеличивать дозировку можно только после консультации с врачом. Благодаря входящим в состав компонентам препарат способен не только успокоить нервы, но и снять головные боли, возникающие из-за нервного перенапряжения. Ново-пассит обладает легким снотворным эффектов, поэтому при возникновении сонливости в течение дня следует уменьшить вполовину утреннюю и дневную дозировку. Препарат противопоказан детям, не достигшим 12-летнего возраста и болеющим миастенией.
  • Персен — таблетки или капсулы, которые употребляют 2–3 раза в день по 2 –3 шт., независимо от приема пищи. Препарат не применяют для лечения детей младше 12 лет, беременных и кормящих женщин. Персен противопоказан людям с заболеваниями желчевыводящих путей, дефицитом лактазы и сахарозы, с непереносимостью лактозы и фруктозы.
  • Дормиплант — таблетированный препарат для лечения нервных расстройств у людей старше 6 лет. Принимают по 2 таблетки утром и вечером. Домиплант не рекомендован людям с печеночной недостаточностью.
  • Экстракт валерианы — препарат в таблетках не подходит к применению детям, не достигшим 12-летнего возраста. Спиртовой настой противопоказан беременным и кормящим женщинам, а также лицам младше 12 лет. Таблетки употребляют до 5 раз в день. Максимальная разовая доза — 4 шт. Настойку пьют 3–4 раза в день, взрослым — не более 30 капель на один прием, а для детей их количество должно соответствовать возрасту.

Лечебно-профилактические мероприятия

Со временем список пополняется другими «прелестями», уже чисто физиологического характера: головными болями, расстройством пищеварения, сердцебиением, перепадами давления, одышкой.

Правильно лечить нервы – значит подходить к проблеме комплексно. Начинать необходимо с отказа от курения, алкоголя и лишней чашечки кофе, которые повышают нагрузку на нервную систему.

Физические упражнения помогают нейтрализовать излишки адреналина, который активно вырабатывается в стрессовых ситуациях и провоцирует бессонницу, головные боли, повышенную раздражительность.

Снять мышечное напряжение и избавиться от негативных эмоций способна релаксация. Аналогичное действие оказывает массаж, ароматерапия, занятия йогой.

Общение с психологом или психотерапевтом поможет научиться правильно реагировать на внешние раздражители и изменить свое отношение к различного рода обстоятельствам.

Завершающим этапом должно стать сбалансированное питание. Нехватка в рационе витаминов и микроэлементов действует угнетающе на организм в целом и на нервную систему в частности.

Лечение депрессий и неврозов народными методами

Перечисленные выше мероприятия – эффективны, но не всегда достаточны. Как можно лечить нервы, не прибегая к помощи «тяжелой артиллерии», знают народные целители. Для борьбы с нервными расстройствами они используют настои и отвары растений, обладающих успокаивающим действием.

Лечебный напиток из этих трав можно приготовить самостоятельно, заварив 1 ст. л. сухого сырья любого растения или их смеси в 1 ст. кипятка. Пить успокаивающий чай желательно перед сном в течение 2 недель.

Традиционная медицина располагает более широким арсеналом средств для лечения нервных расстройств. В него входят и относительно «безобидные» препараты, отпускаемые без рецепта врача (Афобазол, Корвалол, Глицин) и лекарства, требующие рекомендации специалиста (транквилизаторы, антидепрессанты, нейролептики).

Важно помнить, что раздражительность, обидчивость, плаксивость, забывчивость, тревожность не всегда свойства характера, в большинстве случаев – это признаки расстройства нервной системы. Поэтому бережем свои нервы, укрепляем их, а если не получается, идем к врачу и лечим нервы медикаментами.

При депрессивном состоянии и слабости нетрадиционная медицина советует такие средства:

  • Пыльца медоносных растений употребляется как тонизирующие и укрепляющие средство.
  • Настой травы спорыша: 1 ст. ложка на 2 стакана кипятка, дать настоять 1 час. Отвар следует пить перед едой ежедневно.
  • 1 ст. ложку листьев мяты залить 1 стаканом кипятка и варить 10 минут. Принимать по пол стакана утром и вечером.
  • Настой листьев черного тополя применяют в виде ванн как успокаивающее средство.
  • Также следует употреблять мед, по 1 ч. ложкераза в день.

Как закалять нервную систему ребенка

  • искусство самовнушения, прогоняющее «дурные» мысли и навязчивые детские страхи;
  • техника релаксации, позволяющая расслабиться после стресса;
  • арт-терапия, помогающая выплеснуть негатив на листок бумаги в процессе рисования.

Заставить малыша рассмеяться, почитать ему добрую книжку или позволить выплеснуть отрицательную энергию в шумной игре – значит обеспечить лучший отдых для нервной системы малыша.

Нервную систему поддержат народные средства.

Современный человек подвержен ежедневным стрессам, которые могут вызвать невроз и расшатать нервы. А ведь невроз – это заболевание нервной системы, которое охватывает весь организм. Причиной данного недуга обычно является хроническое или же острое перенапряжение нервов.

Конечно, невроз не вызывает нарушение психики. Однако является достаточно распространенным расстройством. В основе данного недуга лежит неправильное разрешение некоторых противоречий между значимыми отношениями или событиями и личностью.

  • искусство самовнушения, прогоняющее “дурные” мысли и навязчивые детские страхи;
  • техника релаксации, позволяющая расслабиться после стресса;
  • арт-терапия, помогающая выплеснуть негатив на листок бумаги в процессе рисования.

Народная терапия

Как лечить нервы народными средствами ?

Растения с сильным ароматом и выделением фитонцидов как мощное средство пассивного лечения в домашних условиях. Такие растения достаточно просто рассадить по своему дому и, если есть такая возможность, рабочему кабинету и они сами будут создавать успокаивающую обстановку и даже понижать давление за счёт выделяемых ими веществ.

  • Герань – очень сильно успокаивает, придаёт чувство уюта и защищённости. Во многих школах хитрые учителя засаживают окна большим количеством герани и в этих классах ученики практически не шумят, не проявляют агрессию, лучше сосредотачиваются и меньше устают.
  • Лаванда – мощное успокоительное и даже слабо снотворное средство, помогает лучше расслабится и отдохнуть, является небольшим профилактическим средством от ОРВИ.
  • Мята, лимон, апельсин сильно повышают настроение и работоспособность, снижают утомляемость, активно участвуют в лечении и профилактике заболеваний дыхательной системы, отпугивают некоторых вредных насекомых.
  • Роза, садовая фиалка, мелисса – повышают настроение, вызывают чувство удовольствия, что значительно снижает подверженность стрессам.
  • Хвойные растения в первую очередь сильно повышают иммунитет, лечат дыхательную систему и укрепляют в целом, что позволяет очень быстро приходить в себя, доставляют удовольствие.

Натуральные эфирные масла – неплохая замена живым растениям – целителям, их можно постоянно носить с собой в специальных кулонах, расставлять по дому или добавлять в ванны, на худой конец греть ноги по вечерам или после работы в тёплой воде с их добавлением.

Отвары и настои трав, мёд, тёплое молоко, различные витаминно-питательные смеси, помимо того, что успокаивают, наполняют организм витаминами и полезными веществами, нехватка которых вполне и могла вызвать расстройство, повышают иммунитет, придают сил.

  • Чай из душицы, заваривается из травы душицы по вкусу, в количестве неограничен и вреда не несёт.
  • Отвар листьев ежевики: 3–4 ложки ежевичных листьев кипятить в 0,5 л. воды 8 минут и принимать 2–3 раза в день по 250 мл.
  • Отвар Иван-чая: примерно 3 ст. ложки на 0,5 л. воды кипятить 5–10 минут и настоять в течение 2 часов. Принимать по 0,5 стакана несколько раз в день за полчаса до еды. Отлично снимает головную боль и бессонницу.
  • Настойка хмеля или донника лекарственного: 2 ст. ложки на 0,5 л. кипятка настоять в течение получаса хмель и двух часов донник. Пить 2–3 раза в день хмель по 14, а донник – 12 стакана.
  • Настойка хмеля: на 1 долю спирта 14 доли измельчённых шишек хмеля (по весу) настаивается с периодическим перемешиванием в тёмном месте неделю и принимается по 1 чайной ложке с небольшим количеством воды несколько раз, в день.
  • Настойка семян укропа: 50 г. семян кипятить на медленном огне 5–10 минут в 500 г. портвейна или кагора, дать остыть полчаса и принимать за 30 минут до сна помл.

Стимулируют и придают сил:

  • Чай с мятой, лимоном, апельсиновой цедрой и или мелиссой по вкусу.
  • Чай из первоцвета: 2–6 ложек сухих цветов на 0,5 л. крутого кипятка настоять в тепле 2 часа и пить 2–3 раза по 1–0,5 стакана.

Натуральные соки как лекарство:

  • Помимо лечения нервных расстройств, натуральные соки полезны для всего организма в целом. Для достижения устойчивого результата необходимо их принимать по 2–3 раза в день и более по 1 стакану от двух недель.
  • Сок грейпфрута и граната при сильном переутомлении как физическом, так и моральном, после операции или тяжёлого заболевания.
  • Морковный сок при упадке сил и переутомлениях.
  • Апельсиновый и смородиновый соки повышают работоспособность и выносливость, снимают усталость.
  • Сок из айвы поднимает настроение, снимает нервозность.
  • Виноградный сок снимает беспокойство, повышает стрессоустойчивость.
  • Арбузный, тыквенный, ежевичный соки снимают стресс.
  • Сок шиповника оказывает комплексное воздействие по всем симптомам, но принимается в смеси с другими соками, например, с яблочным.

Народные средства, основанные на местном применении различных компрессов, притираний, ванн, присыпок, оказывающие воздействия на определённые нервные окончания и насыщающие организм полезными и противовоспалительными веществами путём всасывание через кровь.

  • Лечебные ванны с эфирными маслами или отварами трав согревают организм, давая ему период покоя, горячая вода в разы увеличивает действие эфирных масел, свойства которых были описаны выше, а добавление солей попутно лечит различные иные болезни. Это отличное средство релаксации, снятия стресса, болевых синдромов и быстрого расслабления. Незаменимы в борьбе с бессонницей. При отсутствии нормальной лежачей ванны, можно применить горячую ванну для ног в обычном тазу или ведре.
  • Сауна и баня оказывают схожее с ваннами воздействие, только в несколько усиленном варианте. В них также можно применять эфирные масла и отвары трав.
  • Горчичные компрессы снимают напряжение, стимулируют иммунитет, содержат витамины, согревают и расслабляют. Их можно применять на грудь, спину и стопы. В старину бабушки насыпали в носки сухую горчицу на ночь.
  • Пихтовое масло стимулирует, повышает иммунитет, снимает болевые синдромы, лечит радикулит, остеохондроз, воспаления мышц, бронхит.
  • Медовые компрессы способны снимать мышечные спазмы и болевые синдромы, вызванные нервными расстройствами.
  • Подушка, набитая высушенными шишечками хмеля, срабатывает даже при длительной неподдающейся лечению бессоннице.
  • Компресс из сырой свёклы, приложенный к вискам, способен снять сильную головную боль.

При лечении болезней нервной системы, важно помнить, что они хоть иногда и кажутся безобидными, но на самом деле являются сильным врагом, способным нанести неожиданный удар, от которого будет тяжело оправиться. Как вылечить?

Следует помнить, что болезни нервов нельзя вылечить самоконтролем и силой воли, если пытаться терпеть и игнорировать проблему, то она может вылиться в серьёзный нервный срыв с непредсказуемыми последствиями.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector