Медово горчичное обертывание для похудения рецепт

Рецепт с горчицей

Во всех обертываниях понадобится полиэтиленовая или обычная пищевая пленка для создания парникового эффекта, поэтому стоит приобрести ее заранее. Так же не помешает наличие теплых штанов или другого утеплителя на ноги. Есть специальные шорты для похудения с высокой талией, можно использовать их, тогда разогревающий эффект будет лучше.

Классический

Существует 2 варианта приготовления классического горчичного обертывания. Оба рецепта готовят из ингредиентов:

  • Мед;
  • Горчичный порошок;
  • Вода, температурой чуть ниже комнатной.

Возьмите мед и горчичный порошок в отношении 1:1, смешайте до однородной массы, затем постепенно вливайте воду. Смесь по консистенции должна получиться, как жирная сметана, чтобы удобно было наносить, и в то же время ничего не стекало.

Способ для чувствительной кожи. Мед и горчицу взять в отношении 2 : 1, добавить 1-2 ст. л. оливкового или персикового масла, остальные действия такие же.Воду обязательно брать прохладную или комнатной температуры, так как при взаимодействии с кипятком  в горчице выделяются вредные вещества. Мед, перед смешиванием, разогреть на водяной бане.

Наносить смесь для похудения нужно как крем, но не втирая в кожу. Начните с левой ноги, намажьте ее горчицей с медом, сполосните руки и обверните пищевой пленкой.  Туго  обматывать не стоит, это будет препятствовать циркуляции крови. Проделайте те же действия с правой ногой,  затем животом, утеплитесь.

Курс длится 2-3 недели, в течение этого периода нужно равномерно распределить 14-15 обертываний. Если изначальные объемы большие, то за курс может уйти до 7 см с живота и бедер, заметно убавятся проявления целлюлита, в целом обертывания дают значительный эффект похудения.

С черной глиной

Для приготовления:

  • Горчичный порошок, 2 ч.л.;
  • Мед, 2 ч.л.;
  • Черная глина,2 ст.л.;
  • Вода.

Для смешивания возьмите керамическую емкость, добавьте туда глину и горчичный порошок. Мед растопите на водяной бане, смешайте с предыдущими ингредиентами. Постепенно вливайте воду, доводя до той консистенции, которую вам будет удобно наносить.

Черная глина в рецепте дополняет антицеллюлитные свойства смеси, способствует уменьшению объемов и обладает антисептическими свойствами. Курс длится 1 месяц, при условии, что массу вы будете наносить раз в 3 дня. Обертывание уменьшает объемы живота (до 10 см), помогает убрать лишние сантиметры с  ягодиц (до 5 см).

С лимонным соком

Ингредиенты:

  • Горчица, 2 ст. л.;
  • Сахар, 1 ч.л.;
  • Соль, 1 ч.л.
  • Лимонный сок, 100 мл.;
  • Вода;
  • Сухое молоко, 1 ст. л.;
  • Мед, 2 ст.л.

Смешайте горчицу, сахар и соль, добавьте лимонный сок и перемешайте до однородности. В полученную массу постепенно вливайте воду, пока не получите консистенцию нежирной сметаны. Оставьте смесь на сутки (можно на ночь) в холодильнике или на балконе, по прошествии времени смешайте мед и сухое молоко, добавьте к смеси. Хорошенько перемешайте все еще раз, добейтесь однородности, можно использовать миксер или блендер.

Смесь для похудения наносить 2 раза в неделю, в течение 1-2 месяца. Рецепт сложнее, чем в предыдущих вариантах, но обладает своими преимуществами. Вероятность получить ожог меньше, большинство ингредиентов щадящие, поэтому курс  может длиться до 2-х месяцев, у некоторых эффект был виден после первого применения.

Соль в рецепте убирает ороговевший слой кожи, служит своеобразным скрабом. Лимонный сок, (как и любой другой цитрусовый) разгоняет циркуляцию крови, мед и сухое молоко увлажняют кожу, не дают горчице ее пересушить. Потери в районе живота могут составлять до 10 см, в районе бедер до 8 см.

Предлагаем ознакомиться:  Лучшие народные средства от простуды

С яблочным уксусом

Продукты:

  • Горчица, 50 грамм;
  • Яблочный уксус, ½ ч.л.;
  • Мед, 2 ч.л.

Такое обертывание хорошо подходит для живота и просто в приготовлении. Ингредиенты смешать, мед, как и в прошлые разы, растопить на водяной бане. Если смесь выйдет слишком густой – добавьте воды. Курс длится 3 месяца, делать обертывания для похудения чаще, чем раз в неделю – не рекомендуется.

С эфирными маслами

Нужно:

  • Горчица, 150 грамм;
  • Эфирное масло апельсина, 3 капли;
  • Эфирное масло грейпфрута, 3 капли;
  • Эфирное масло корицы, 3 капли;
  • Мед, 1 ч.л.;
  • Вода.

В керамической миске смешать мед, подогретый на водяной бане, горчицу и воду, затем добавить эфирные масла. Можно насыпать корицы или другой разогревающей приправы. Ингредиенты перемешать до однородности, нанести на проблемные зоны (бедра, ягодицы, ноги, живот), утеплить.

Разрешается держать смесь в течение полутора часов, курс длится 2-3 месяца. В рецепт можно добавить базового масла, тогда длительность процедуры можно  увеличить до 2 часов. Результаты такой процедуры, в первую очередь, видны на животе, уходит до 7 см за месяц.

Чтобы понять, как горчица и мед в рецепте обертывания способствуют похудению и избавлению от целлюлита, предлагаем рассмотреть подробнее свойства каждого из ингредиентов.

В деле похудения натуральный мед с пасеки является одним из самых востребованных продуктов. Он идеально подходит для тех, кому трудно отказывать себе в сладком: ведь его калорийность гораздо меньше, чем у сахара или шоколада, зато процент усваиваемости – 100%. Мед ускоряет обмен веществ, нейтрализует чувство голода, нормализует микрофлору кишечника, а также активизирует выработку желчи, нейтрализующую жировые клетки.

Медовая диета или Сладкое похудение

Зеленый чай с медом – вкусный путь к стройности

При наружном применении пчелопродукт не менее эффективен. Считается, что качественный мед способствует выведению шлаков и токсинов прямо через поры кожи. Кроме того, он избавляет от лишней жидкости – за счет этого уменьшаются объемы в обрабатываемой зоне.

Горчица

Горчица, как жгучая приправа, обладает разогревающим свойством. Именно оно активно используется в лечении кашля – в виде горчичников. Приправа расширяет сосуды, усиливает локальный приток крови и разгоняет застои лимфы. Тем самым – нейтрализует те самые неэстетичные целлюлитные бугорки, которые в народе прозвали “апельсиновой коркой”, нейтрализует подкожные жировые клетки, уменьшает сантиметры в проблемных зонах.

Кроме того, обертывание горчицей и медом положительным образом воздействует на кожу – как мягкий очищающий пилинг. Она станет более нежной, гладкой и эластичной.

Для проведения обертывания, мёд и горчицу следует подбирать внимательно. Так, приправу не стоит покупать в виде пищевых добавок или соусов. Лучше всего приобрести молотый порошок и развести его в воде до получения пастообразной консистенции.

Пчелопродукт рекомендуется выбирать в зависимости от того, какого эффекта Вы хотите добиться. Для уменьшения объемов подойдет еще жидкий мед. А вот для борьбы с целлюлитом – уже закристаллизованный (рекомендуется цветочный, липовый, подсолнуховый мед). Они имеют мелкозернистую структуру, которая обеспечит абразивный эффект для кожи. За счет этого, мед можно будет использовать 2 в 1: как основу для обертываний с горчицей и медом, а также как лимфодренажный скраб.

Статья в тему: Медовый скраб: деликатное очищение и увлажнение

Бьюти-процедуру следует проводить в несколько этапов.

Шаг 1: Перед применением смесь для обертывания с медом и горчицей рекомендуется слегка подогреть на водяной бане. Но не превышайте температуру в 40 градусов. В противном случае, все полезные свойства пчелопродукта “испарятся”, а приправа станет слишком жгучей.

Шаг 2: Принять теплый душ. При возможности, дополнительно воспользоваться очищающим скрабом для тела. Рекомендуется не вытираться насухо, а слегка промокнуть кожу полотенцем. Если у Вас сухая кожа, стоит предварительно нанести масло для тела.

Предлагаем ознакомиться:  Рецепт калины с медом и как ее принимать

Шаг 3: Нанести медово-горчичную смесь на проблемную область легкими массажными движениями. Следите за тем, чтобы масса была распределена равномерно и тонким слоем. Обратите внимание, что процедуру следует проводить локально – лишь на одном из участков тела (ягодицах, животе, руках, ногах).

Шаг 4: Обернуть обрабатываемую поверхность пищевой пленкой в пару слоев. Следите за тем, чтобы не передавливать сосуды: обороты должны быть достаточно плотными, но не причинять дискомфорта. Дополнительно укрыться одеялом, надеть теплые вещи или отправиться в сауну, чтобы усилить разогревающий эффект.

Статья в тему: Зачем нужен мед в бане?

Шаг 5: Не смывать смесь в течение 30 минут – такова максимально допустимая продолжительность процедуры обертывания медом и горчицей. В процессе Вы можете ощущать легкое жжение, но это нормально, если не превышает приемлемые границы комфорта.

Шаг 6: Смыть смесь теплой или прохладной водой. Обратите внимание, что она не должна быть горячей – это может вызвать сильное жжение на коже. Также не рекомендуется использовать мыла или каких-либо косметических средств. Завершить процедуру нанесением увлажняющего крема.

Процедуру рекомендуется проводить 1-2 раза в неделю. Полный курс – от 5 до 15 сеансов.

Ваша кожа не статична. В ней протекают обменные процессы, от интенсивности которых во многом зависит ваш внешний вид. Снижение активности обмена веществ в верхнем слое дермы, задержка в нем жидкости приводят к образованию целлюлита — той самой ненавистной «апельсиновой корки», бороться с которой в дальнейшем совсем непросто.

От скорости обменных процессов в коже зависят и объемы ваших бедер, талии: если в них задерживается жидкость, вы становитесь «шире». Причем справиться с дополнительным объемом невозможно ни диетами, ни физическими упражнениями. Избавиться от них помогают лишь массажи и обертывания.

Горчично-медовое обертывание для похудения работает в двух направлениях.

  1. Мед выступает катализатором кровообращения в тканях, тонизирует кожу. Он проникает в поры и насыщает дерму активными веществами, заряжает ее изнутри. Известно свойство меда выводить из верхнего слоя кожи токсины и шлаки, благодаря чему она обретает свежесть и красивый, ровный цвет.
  2. Горчица увеличивает интенсивность медового воздействия. Она разогревает ткани, усиливает лимфоток. При добавлении в массу горчичного порошка он действует как пилинговый гранулят — отшелушивает ороговевшие клетки, придает коже гладкость и нежность.

В чем секрет действия горчицы с медом?

Горчица

обязательно примите душ. Принимая водные процедуры, постарайтесь хорошо отмыть смесь от тела, иначе ощущения дискомфорта от незначительного жжения будут присутствовать продолжительное время. Горчичные обертывания очень эффективны не только для похудения, но и при простудных заболеваниях. Для такого способа похудения пользоваться медом не обязательно.

  • Горчица в сухом виде (можно порошок) — 1-2 ст. ложка.
  • Масло — 1 ст. ложка
  • Мед (разогреть не выше 40 °C) — 2 ст. ложки

С добавкой других масел, содержащих много витаминных веществ, вы получите новый рецепт медового обертывания, а эфирные масла придадут хорошее настроение. К классическому рецепту просто добавьте 4-5 капель масла лаванды, лимона, апельсина, мяты, сосны, розмарина или другого (предпочтение — цитрусовым).

Предосторожность и противопоказания

Чтобы этот метод, вместо укрепления здоровья и улучшения внешнего вида, не обернулся разочарованием и не дал нежелательных последствий, надо строго соблюдать меры предосторожности: нанеся маску на тело, внимательно прислушаться к своему самочувствию. Смесь должна вызывать ощущение тепла, жжения, пощипывания.

После смывания маски возможно небольшое покраснение, знакомое многим по реакции на горчичники. Оно быстро проходит. Но если в течение процедуры жжение стало нестерпимым, смесь следует немедленно удалить во избежание ожогов. Людям с чувствительной кожей рекомендуется:

  1. Сократить время процедуры до 20 минут.
  2. Уменьшить количество горчицы в смеси.
  3. Добавить смягчающие масла.
Предлагаем ознакомиться:  Выведение песка из почек народными методами

Этот способ похудения имеет противопоказания. Им нельзя пользоваться людям:

  • с аллергией на продукты пчеловодства. Аллергическую реакцию можно проверить, капнув немного пчелиного продукта на локтевую ямку. Если примерно через полчаса появится раздражение, зуд, от средства нужно отказаться;
  • с проблемами сердечно-сосудистого характера, в том числе – гипертоникам;
  • с варикозом нижних конечностей;
  • с гинекологическими и почечными заболеваниями;
  • с кожными воспалениями;
  • онкологическим больным;
  • при беременности.

Медово горчичное обертывание для похудения рецепт

Важно помнить, что даже человеку, не имеющему никаких проблем со здоровьем, лучше приступать к подобным косметическим сеансам с осторожностью. Не будет лишним посоветоваться с опытным косметологом.

Обертывание от целлюлита с медом и горчицей подходит далеко не всем. Перед проведением процедуры рекомендуем Вам ознакомиться с полным списком противопоказаний:

  • аллергия на продукты пчеловодства
  • заболевания сердечно-сосудистой системы
  • гипертония
  • заболевания щитовидной железы
  • онкологические заболевания
  • гинекологические заболевания
  • варикозное расширение вен
  • беременность

Также процедуру не рекомендуется проводить обладательницам очень чувствительной кожи. Вы рискуете нанести себе гораздо больший урон, чем “апельсиновая корка”.

Чтобы убедиться, что подобная смесь подходит для Вашей кожи, нанесите небольшое ее количество в область запястья. Если в течение 15-20 минут у Вас не появилось высыпания, зуда или сильного жжения, то Вы можете опробовать на себе данную процедуру. А легкое покраснение и незначительное жжение – это норма для такого бьюти-сеанса.

Рецепт с медом и кофе

Рецепт медово-кофейного обертывания для похудения живота: измельчите кофейные зерна (можно использовать молотый кофе) и смешайте его с медом.

Пропорция: мед (2 ст. лож.) – кофе (1 ст. лож.).

Медово горчичное обертывание для похудения рецепт

Нанесите толстым слоем с продолжительностью 40 минут – 1 час.

Противопоказания

Ко многим продуктам в определенных случаях есть противопоказания. Медовое обертывание также не является совершенно безопасным, поэтому с ним стоит быть осторожным. В первую очередь, сам мед может вызвать аллергию. Даже если у вас обычно нормальная переносимость данного продукта, вы не знаете, как организм отреагирует на несколько шаров меда по всему телу. Вполне вероятно, что этого ему покажется слишком много.

Кроме этого, стоит отдельно упомянуть, что сильный разогрев кожных покровов и ускорение кровообращения может быть опасно в некоторых случаях. Эти процессы дают слишком большую нагрузку на сердце, поэтому страдающим подобным недугами лучше вовсе за обертывания не приниматься.

Противопоказана процедура и при варикозном расширении вен, вегето-сосудистой дистонии, гипертонии, грибковых и гинекологических заболеваниях. При воспалительных процессах в организме подобные способы похудения и вовсе могут быть смертельны. Особенно осторожно стоит делать медовое обертывание для живота, ведь там находится много внутренних органов.

Будьте осторожны, перед применением протестируйте смесь на малом участке кожи. Всегда есть возможность сократить время процедуры.

Обертывание медом горчицей

Напоследок посмотрите видео о том, как правильно делать медовые обертывания, что они дают и какое место занимают в похудении.

Обертывания для похудения нельзя проводить людям, у которых есть проблемы с сосудами, в том числе варикозное расширение вен. Запрещается делать беременным, людям, страдающим онкологическими и гинекологическими заболеваниями, повышенным или пониженным артериальным давлением и, конечно же, людям, страдающим индивидуальной непереносимостью какого-либо продукта.

  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • гипертоническая болезнь;
  • варикозное расширение вен;
  • заболевания почек;
  • заболевания в области гинекологии;
  • онкологические заболевания;
  • заболевания кожи и ее повреждения;
  • беременность и период кормления грудью.

loading…

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector