Как правильно делать медовый массаж в домашних условиях В чем польза медового массажа О технике медового массажа

Медовый массаж от целлюлита: как правильно делать? Подробная инструкция!

Медовый массаж в домашних условиях противопоказан людям со склонностью к гипертонии — он может вызвать резкое повышение давления.

Массаж с медом не рекомендуется проводить во время беременности и менструации, при повышенной температуре, обострении хронических заболеваний, состоянии алкогольного опьянения.

Следует знать, что мёд – достаточно сильный аллерген, поэтому прежде чем начинать медовый массаж необходимо убедиться в отсутствии аллергии на него.

Массаж с медом не рекомендуется проводить при повышенной температуре и обострении хронических заболеваний

Целлюлит (гиноидная липодистрофия) — это патологические изменения в подкожно-жировом слое, которые приводят к нарушению микроциркуляции и оттока лимфы. Выражается в потере кожей эластичности, образовании вмятин при надавливании, формировании подкожных бугорков. Фиброз тканей дает эффект «апельсиновой корки».

Иногда он охватывает спину и руки.

Медовый массаж от целлюлита: как правильно делать?

Полностью избавиться от этого явления поможет кардинальная смена образа жизни:

  • изменение системы питания;
  • отказ от вредных привычек;
  • регулярные физические упражнения.

Медовый массаж поможет значительно уменьшить проявление неровностей на коже, восстановить мышечный тонус и вернуть коже эластичность.

Он улучшает отток застойной жидкости из жирового слоя и ускоряет распад жировых клеток, а также выводит продукты обмена, что предотвращает формирование новых очагов застоя.

Как правильно делать медовый массаж в домашних условиях В чем польза медового массажа О технике медового массажа

Также мед имеет способность глубоко проникать в ткани, впитывать и выводить шлаки и токсины.

Такой массаж можно сделать как в салоне красоты, так и в домашних условиях.

Польза меда для кожи

Следует учитывать, что есть участки, которые массировать нельзя:

  • паховая область;
  • внутренняя поверхность бедер;
  • области под коленками.

В этих местах есть большие скопления лимфатических узлов и сосудов.

Любое интенсивное механическое воздействие на лимфатические узлы приводит к резкому увеличению давления и нарушению микроциркуляции внутри. Протоки могут повредиться, и лимфатическая жидкость попадет в ткани, вызвав сильнейший отек.

Подготовка

Перед сеансом желательно принять душ с применением мягкого скраба или растереть проблемные зоны горячим полотенцем. Это поможет подготовить кожу и раскрыть поры.

Начинаться и заканчиваться каждый сеанс должен легкими поглаживающими движениями, чтобы улучшить кровообращение в капиллярах.

Медовый массаж в домашних условиях

Меда на один раз понадобится не более двух столовых ложек. Его консистенция должна быть жидкой и тягучей, если он засахарился, подогреть. Сорт для такой процедуры значения не имеет. При желании к меду можно добавить несколько капель эфирного масла, например цитрусового.

О медовом массаже

Техника выполнения

Медовый антицеллюлитный массаж считается лечебным, он значительно отличается от обычного классического — нет ни поглаживающих, ни поколачивающих движений.

1. Сухие ладони рук смазываются тонким слоем меда, прикладываются к поверхности тела и отрываются. Есть два варианта выполнения:

  • ладони отрывают резко вертикально вверх. В таком случае могут появиться болезненные ощущения и даже синяки и кровоподтеки. Эффективность этой техники выше, но и болевые ощущения заметно более выражены;
  • совершаются плавные мягкие движения, ладонь отрывается от поверхности постепенно — сначала нижняя часть, затем середина и после этого пальцы.

Обе техники можно совмещать, чередуя характер движений, темп можно ускорять и замедлять.

Не следует прилагать слишком большие усилия, иначе руки очень быстро устанут, и продолжать массаж будет сложнее, эффективность заметно снизится.

Что собой представляет пчелиный мед

Сначала будет казаться, что мед впитывается в кожу, но через несколько минут вы увидите на поверхности серо-белую массу, которая будет налипать на руки. Такой цвет получается за счет взбивания меда с воздухом. Также в него попадают частички омертвевших клеток эпидермиса (его рогового слоя), а вместе с ними и патогенные микроорганизмы, жиры и белки. При этом кожа покраснеет и нагреется.

2. Не следует массировать сразу всю проблемную зону. Лучше ограничиться участком, равным площади поверхности обеих ладоней, а потом перейти к другому.

Медовый массаж в домашних условиях  польза и техника выполнения

Примерно через 10 минут руки перестанут прилипать к телу, медовая масса останется полностью на ладонях. Кожа на участке, где проводился массаж, должна быть сухой и нелипкой.

Никогда не используйте повторно отработанный мед, так как он уже впитал в себя токсины, кожный жир и омертвевшие клетки эпидермиса.

Процесс медового массажа

Если проблемные зоны достаточны обширны, на один сеанс уйдет не менее 60 минут.

3. После окончания сеанса принять теплый душ или протереть тело тканью, смоченной теплой водой, затем вытереть насухо полотенцем. Нанести увлажняющий крем или масло.

Медовый массаж в домашних условиях

После первой процедуры возможно появление сильных синяков и кровоизлияний. Это нормально и случается, если тело не привыкло к физическим нагрузкам. Также на первых этапах может показаться, что размер бугорков на проблемных зонах увеличился, на это не следует обращать внимание, к концу курса кожа разгладится.

Особенности процедуры

Мед универсальное средство. Его можно употреблять внутрь, делать ингаляции, применять как косметическое средство. Многие, применяют медовый массаж для похудения в домашних условиях.

Предлагаем ознакомиться:  Использование в народной и традиционной медицине пчелиного маточного молочка: полезные свойства

Не смотря, на универсальность продукта, массаж с медом имеет противопоказания:

  • открытые гнойные раны;
  • опухоль любой этиологии;
  • варикозное расширение вен;
  • лихорадочное состояние;
  • туберкулез;
  • аллергия;
  • ранний послеоперационный период.

Каждый случай, следует рассматривать индивидуально. При наличии хронического заболевания, перед лечебным курсом, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Медовый массаж живота в домашних условиях, противопоказан беременным женщинам.

Даже если вы знаете, как правильно делать массаж медом, это не убережет на первых парах от легких болевых ощущений и даже синяков. Уже спустя несколько процедур подобные проявления исчезнут, а если этого не произошло, стоит задуматься о визите к врачу. Вполне возможно, что таким образом проявляются различные заболевания.

Стоит принять во внимание то, что даже этот вид массажа способен обладать противопоказаниями. Нельзя проводить его на волосистых участках кожи, при наличии аллергии, болезнях щитовидной железы, астме, варикозном расширении вен, а так же при опухолях и кровотечениях (в том числе в период менструаций).

Ограничения накладываются на другие сферы. Например, процедура должна затрагивать лишь один участок тела. То есть за один сеанс (не более 15 минут) можно массажировать, например, или спину или живот. Ежедневно проводить процедуру тоже нельзя. Наилучшим решением будет провести курс из 15 массажей, причем каждый следующий массаж планируют по прошествии не менее суток.

Польза медового массажа становится заметнее при условии регулярного выполнения процедуры. Благодаря регулярному выведению токсинов и шлаков человек ощущает себя лучше, более упругой, нежной и чистой становится кожа. Неоценима его польза и для здоровья в целом: происходит повышение иммунитета, снижается хроническая усталость, нормализуется работа всех внутренних систем организма, улучшается лимфо- и кровоток. При разумном подходе к выполнению массажа можно будет постепенно достигнуть всех этих эффектов.

По технике выполнения медовый массаж мало чем отличается от классического. Незначительные различия видны только на стадии подготовки тела к процедуре, а также длительности и величине процедурной нагрузки.Так, прежде чем выполнять медовый массаж от целлюлита или наносить пчелиный десерт на спину, нужно предварительно подготовить зону.

Подготовка заключается в разминке и разогреве области классическими массажными движениями и мягким трением с любым несинтетическим маслом или кремом.Сразу же после предварительного разогрева мёд равномерно наносится на выбранную зону слоем в 2–3 мм. Типовыми массажными движениями полезная сладость вминается в кожу.

Медовый массаж в домашних условиях

Делать эту процедуру довольно легко и просто, однако, чтобы сделать медовый массаж дома, вам нужно будет знать несколько простых, и в то же время, очень важных правил:

  1.  Мед должен быть хорошего качества, а это значит без различных примесей и добавок, полностью натуральным.  Его сорт может быть любым. Для процедуры массажа лучше брать жидкий мед. Если он у вас засахарился, то растопите его на водяной бане, но следите за тем, чтобы температура нагревания не превышала 40°C.
  2. К меду разрешается добавлять ваши любимые эфирные масла из расчета — на одну чайную ложечку меда 5 капель качественного эфирного масла. Масла желательно брать такие: мандариновое, апельсиновое, лимонное, лавандовое, можжевельниковое, грейпфрутовое.
  3.  Мед запрещено наносить на кожу под мышками и под коленями, на шею, грудь и паховую область.
  4. Отработанный мед нельзя использовать для массажа еще раз, ни при каких обстоятельствах, так как он впитывает в себя из кожи вредные вещества и очень токсичен!

Техника проста и включает в себя несколько этапов, которые надо хорошо запомнить, прежде чем начинать делать массаж.

лечебный мед

Этап первый

Кожа и тело должны быть идеально чистыми. Перед процедурой медового массажа, обязательно принять теплый приятный душ и почистить кожу щадящим скрабом для тела. Тело и мышцы надо немного разогреть обычными приемами легкого массажа — поглаживания и разминания.

Этап второй

  1. Medovyj-massazhВозьмем в руки немного натурального меда и нанесем его на поверхность тела, при этом слегка начинаем втирать мед легкими массажными движениями.
  2. Очень скоро вы увидите, что мед начал густеть и впитываться, когда это произошло, плотно прижимаем ладони всей поверхностью  к участку, на котором делаем массаж, как бы приклеиваем их,  затем быстро отдергиваем или убираем. Постепенно увеличиваем силу нажима ладоней и темп.
  3. Однако следует учесть, что все движения во время процедуры должны быть плавными, массаж должен приносить приятные ощущения и чувство комфорта. Руки можно одергивать по отдельности или вместе.
  4. Продолжаем массировать кожу, как бы вбивая в нее мед. Скоро вы увидите, что на коже начнут, появляется беловатые хлопья, а в некоторых случаях сероватая кашица — это признак того, что мед вытягивает из вашего организма шлаки. Вредные вещества, таким образом, выходят из кожи – они больше не будут портить ваше здоровье.
  5. Очищаем руки теплой водичкой и продолжаем массаж до тех пор, пока не соберем весь мед ладонями.

Этап третий

Когда закончили делать массаж, поднимаемся и быстро принимаем душ,  очищаем кожу от отработанного и токсичного меда мягкой мочалкой.

Предлагаем ознакомиться:  Свойства лекарственных комнатных растений и их применение

После душа наносим на кожу легкий увлажняющий крем и пьем горячий чай с медом вприкуску. Обязательно отдохнуть около часа.

Курс массажа с медом — пятнадцать процедур, по пятнадцать минут каждый сеанс. Медовый массаж надо делать через день.

  • 2  чайные ложечки меда пять капель мяты три капли лимонного масла две капли лавандового масла;
  • 2 чайные ложки меда две капли масла эвкалипта пять капель масла лимона две капли масла лаванды;
  • 2 чайные ложечки меда пять капель масла апельсина пять капель масла лимона;
  • 2 чайные ложки меда 2 капли масла апельсина три капли масла лимона три капли масла можжевельника две капли лавандового масла.

Техника выполнения медового массажа пришла к нам из Древнего Тибета.

Уже тогда восточные лекари оценили его уникальные возможности, позволяющие не только сохранить здоровье кожи и красоту фигуры, но и избавиться от многих хронических заболеваний, стать моложе, здоровее и энергичнее!

Всем нам известно, что мёд-это один из самых полезных продуктов питания, содержащий в своем составе многие микроэлементы, витамины, и другие полезные компоненты, обладающие бактерицидным, противовоспалительным и антибактериальными свойствами.

Сегодня медовый массаж является разновидностью рефлексотерапии, сочетающую в себе изумительное лечебное действие пчелиного меда и массажа.

Не раз доказаны и его исцеляющие свойства.

  1. Медовый массаж эффективно воздействует на внутренние органы, суставы, нервную систему и весь организм в целом.
  2. С помощью этой процедуры в домашних условиях эффективно лечат артрозы, остеохондроз, простуду, радикулит, головные боли, бронхиты и многие другие заболевания.
  3. Медовый массаж отлично укрепляет иммунитет и помогает бороться с усталостью , переутомлением и повышенной нервной возбудимостью, он активизирует умственные и физические ресурсы организма; улучшает состояние при психосоматических заболеваниях; нормализует повышенное давление и работу внутренних органов
  4. Такой массаж вполне может стать универсальным лечебным и оздоровительным средством, особенно в сочетании его с другими способами оздоровления.
  5. При медовом массаже очищается и тонизируется кожа,это происходит за счет улучшения в ней кровообращения, лимфотока и ускорения всех обменных процессов.

Кстати, массаж причиняет боль и дискомфортные ощущения только вначале курса.

противопоказания к массажу медом

Потом, с течением времени, кожа совсем адаптируется к «медовому спасению» и процедуры становятся отлично переносимыми.

Ничего сложного в технике медового массажа нет.

Она довольно проста и доступна каждому. Но существуют некоторые правила, которые нужно усвоить

  • Мед нельзя наносить на паховую зону, грудь, шею, кожу под коленями и подмышками.
  • Нельзя ни в коем случае использовать мёд для массажа повторно — потому что отработанный мед чрезвычайно токсичен!
  • Очень важно качество мёда!

Он должен быть полностью натуральным, любого типа — тёмный или светлый.  Лучше, если он будет не засахарившийся, а жидкий, но и засахарившийся тоже может подойти – для этого его просто его надо растопить на водяной бане, не нагревая до 40°C.

К мёду можно добавлять любые эфирные масла, которые вам подходят – из расчёта 5 капель масла на 1 ч.л. мёда

(лимонное, апельсиновое, грейпфрутовое, эвкалиптовое, лавандовое, можжевельниковое, мандариновое)

Примеры смесей для медового массажа:

  1. 2 ч.л. меда, 5 капель лимонного масла, 2 капли эвкалиптового масла, 2 капли масла лаванды;
  2. 2 ч.л. меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли апельсинового масла, 2 капли масла лаванды, 3 капли масла можжевельника;
  3. 2 ч.л. меда, 5 капель лимонного масла, 5 капель апельсинового масла;
  4. 2 ч.л. меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли масла лаванды, 5 капель мяты.

Перед медовым массажем примите теплый душ, почистите кожу скрабом .

Разомните тело стандартными приемами массажа(поглаживания и разминания), разогревая мышцы.

Берем в руки мед и начинаем наносить его на тело легкими массажными движениями, слегка втирая его в кожу.

Со временем мёд начнёт впитываться и густеть, когда это произойдет, начинаем плотно прижимать ладони к телу массируемого, как бы приклеевая их, а потом быстро их убирать или отдёргивать, постепенно ускоряя темп и увеличивая силу нажима.

Но все движения должны быть очень плавными.

медовый массаж дома

Руки можно отдергивать по отдельности или вместе. Главное, чтобы это приносило комфортные и приятные ощущения.

Мы как бы вбиваем мёд в кожу.

В это время на коже массируемого начнут появляться беловатые хлопья или серая кашица — это и есть те шлаки, которые вобрал в себя мед.

Это нормально, очищаем руки при помощи теплой воды и продолжаем процедуру до тех пор, пока весь мёд не будет собран с поверхности кожи ладонями массажиста.

После окончания массажа нужно очень быстро принять душ и очистить кожу от отработанного меда с помощью мягкой мочалки.

Дальше нужно нанести на кожу увлажняющий крем и выпить горячего чая вприкуску с мёдом и отдохнуть полчаса.

Массаж нужно проводить через день.

массаж медом

Его курс – пятнадцать сеансов.

Длительность процедуры массажа – пятнадцать минут

Обратите внимание!

После массажа,на первых порах, могут появится синяки и капиллярный рисунок.

Это нормально, потому что потерявшая эластичность кожа становится уязвимой, кровообращение и другие процессы в ней часто протекают неправильно, и поэтому она теряет большинство своих защитных функций.

Предлагаем ознакомиться:  Как бросить курить в домашних условиях: быстро и навсегда. Как быстро можно бросить курить самостоятельно? - Женское мнение

Как только физиологическое состояние кожи начнёт улучшаться, синяки исчезнут.

Пробуйте и убедитесь сами во всей полезности это великолепной оздоровительной процедуры, но не забывайте про противопоказания и правила выполнения!

А вы уже делали медовый массаж? Делитесь своим опытом.

С вами была Алена Яснева, всем пока.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Всем известны полезные свойства меда. Его используют в кулинарии, официальной и народной медицине. Еще одним способом применения этого пчелопродукта является массаж с медом. Процедура направлена на нормализацию ряда процессов в организме. Женщины часто прибегают к ней с целью избавления от целлюлита и для похудения.

Польза

Никто уже точно и не знает, когда этот метод впервые начали использовать. В Древней Руси одним из основных способов лечения была баня. После пропаривания вениками из березы или дуба применялись растирания отварами из целебных трав. Так избавлялись от простуды, болей в суставах, различных недомоганий. Не обходились походы в баню и без меда.

В настоящее время эта техника считается одной из лучших процедур рефлексотерапии. Она сочетает в себе благотворное влияние физического воздействия и целебные свойства пчелиного продукта. Во время проведения сеанса можно заметить, как прозрачный жидкий мед загустевает и белеет. Этот факт свидетельствует о выведении токсических веществ из организма, а также глубоком очищении кожных покровов.

Показания и противопоказания

  • Так как мед является аллергеном для некоторых людей, то прежде чем делать с ним массаж, убедитесь, что вы не склонны к аллергии на мед;
  • Массаж с медом нельзя делать людям страдающим гипертонией, так как эти процедуры могут вызвать повышение давления;
  • При обострении хронических болезней и повышенной температуре тела, массаж делать нельзя;
  • Медовый массаж нельзя делать при беременности, менструации, в состоянии легкого или сильного алкогольного опьянения;
  • Массаж противопоказан людям с плохой свертываемостью крови, варикозном расширении вен, тромбозах, кожных заболеваниях (дерматит, псориаз, грибок);
  • Процедуры противопоказаны при раке, сердечно — сосудистых заболеваниях, сильных психических расстройствах.

Медовый массаж, как и любая другая терапевтическая процедура, имеет свои показания. К ним можно отнести патологии опорно-двигательного аппарата, миозиты, радикулит, нейроциркуляторную дистонию. Также эффективна будет процедура при ослабленном иммунитете, частых простудных заболеваниях, хроническом бронхите (на стадии ремиссии) и при психологических проблемах и нервном напряжении.

Массаж спины с медом отлично помогает справиться с болевым синдромом в спине. Также он улучшает визуальные характеристики кожи. Тем не менее, существуют ситуации, при которых использование этой процедуры противопоказано. Нельзя проводить медовый массаж при:

  • наличии индивидуальной непереносимости меда;
  • инфекционном или грибковом поражении кожного покрова;
  • болезнях крови или присутствии в организме злокачественных опухолей;
  • туберкулезе;
  • почечной и печеночной недостаточности;
  • психических заболеваниях;
  • общем тяжелом состоянии человека.

Медовый массаж активно очищает кожу, увеличивает кровоток, избавляет от морщин, прочищает поры, укрепляет ослабленный иммунитет. Мед положительно влияет на мочеполовую, пищеварительную системы, а также на внутренние органы. Процедура массажа – самый надежный способ стать моложе и красивее. Как и любой другой массаж, медовый имеет свои «за» и «против». Какие показания и противопоказания у медового массажа?

В список показаний входят простудные заболевания, период реабилитации после травм опорно-двигательной системы (в том числе позвоночника). Массаж помогает при лишнем весе, который вызван гиподинамией и неправильным питанием, а также при целлюлите и лишних отложениях в районе живота, ягодиц и бедер. Процедура избавит от стресса, бессонницы, синдрома хронической усталости, головных болей и растяжек после родов.

Выделяют следующие противопоказания для массажа: варикозное расширение вен, наличие опухолей, заболевания щитовидки, плохая свертываемость крови, лихорадка, индивидуальная непереносимость ингредиентов массажа (меда). Болезни кожи (псориаз, экзема, лишай), рак, диабет, туберкулез, различные психические расстройства также считаются противопоказаниями.

Учитывая специфику процедуры, прежде чем описывать медовый массаж различных зон, рассмотрим перечень противопоказаний к нему.

  • Аллергия на продукты пчеловодства – весомый повод заменить медовый массаж другим, например, классическим масляным.
  • Любые обострения хронических заболеваний – в этом случае от массирования и растирок стоит отказаться до спада симптоматики.
  • Опухоли.
  • Гормональные нарушения.
  • Бронхиальная астма, сахарный диабет, проблемы с венами и сосудами, опухоли – массаж допустим только с разрешения лечащего врача.

Независимо от того, собираетесь ли вы практиковать медовый массаж в домашних условиях или доверитесь специалисту, предварительно уточните у своего врача, нет ли у вас каких-то противопоказаний.

Многие специалисты в области медицины осведомлены о пользе, которую приносит медовый массаж. Чаще всего направление на него или рекомендации по его домашнему проведению получают при:

  • радикулите;
  • систематических сбоях иммунной системы;
  • хроническом утомлении;
  • стрессах;
  • артрозах;
  • артритах;
  • заболеваниях позвоночника;
  • проблемах с кровообращением;
  • ожирении.

Последний повод, к слову, считается одним из самых распространенных. Мягкое втирание пчелиной сладости в кожу стимулирует расщепление излишних жировых отложений, что в комплексе с другими полезными назначениями даёт заметный эффект, возвращая подвижность суставов и снимая тяжесть при передвижении.В индустрии красоты популярен медовый массаж от целлюлита.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector