Медовый массаж: техника выполнения и виды процедуры в домашних условиях

Мёд – чудо-средство

Жидкое золото, пища богов, жизненный эликсир – так именуют мед, почитая его целебную силу. Главный продукт пчеловодства без лишних сомнений можно включить в перечень наиболее полезных творений, данных человеку природой.

Мед содержит около тридцати элементов таблицы Менделеева, среди которых в частности кальций, калий, натрий, магний, цинк, железо, фосфор, хлор, фтор, марганец, медь и другие. Кроме микро- и макроэлементов, мед богат витаминами (В1, В2, РР, В5, В6, В9), органическими кислотами, ферментами, аминокислотами, алкалоидами, флавоноидами и другими полезными веществами, которых, по подсчетам ученых, в нем насчитывается около трех сотен.

Но главные составляющие меда – инвертированные сахара: фруктоза и глюкоза. Они определяют его питательные, вкусовые, энергетические свойства. Мед отменно усваивается организмом, активизируя обмен веществ и снабжая энергией каждую его клеточку.

Мед давно и успешно используется для лечения воспалительных и раневых процессов кожных покров, бактериальных и грибковых патологий кожи. Эта всеми любимая сладость еще и эффективное косметологическое, а с недавних пор и антицеллюлитное, средство.

Медовый массаж в домашних условиях

Ни что не мешает нам отправиться в SPA-салон и заняться своим здоровьем и внешним видом, к примеру, улучшить состояние кожи, сделав массаж с медом. Но можно поступить иначе. Медовый массаж, сделанный в домашних условиях, обойдется в разы дешевле, а эффект получится не менее впечатляющий.

Перед началом процедуры нужно размять и разогреть легкими массажными движения ту часть тела, с которой начнется массаж. Медовый массаж выполняется простыми и несложными движениями. Наносим на ладони немного меда и, слегка похлопывая по проблемным зонам (ягодицы, ноги, бедра, живот), оставляем его на поверхности кожи, постепенно заполняя поры и позволяя впитаться.

Затем прижимаем к массируемому участку ладони, словно стараясь приклеить их к коже, и периодически отрываем руки от ее поверхности резким массажным движением. Все нажатия и протягивающие действия нужно делать с определенным усилием и давлением на поверхность тела, особенно на ягодицах и ногах, постепенно увеличивая темп и интенсивность движения рук.

Суть массажа с медом сводится к следующему: проблемные места нужно хорошенько «отшлепать», поочередно приклеивая руки, смазанные медом, к коже, затем резко их отрывая. Такой способ часто используется для похудения.

Кашица скапливается на руках и ее время от времени нужно смывать с рук теплой водой. Высушив руки насухо, можно снова продолжать процедуру. Часть продукта впитывается в тело, которое после завершения массажа нужно протереть салфеткой (или вафельным полотенцем), смоченной в теплой воде (или принять душ). В завершении кожу нужно увлажнить кремом.

Для проблемных зон массаж проводится минут по 15-20 на отдельный участок. Если делать медовый массаж всего тела, на это уйдет около часа. Если клиент ощущает дискомфорт или чрезмерные болезненные ощущения, можно ослабить усилия и темп массажных движений или полностью прекратить массаж.

Для получения хорошего результата нельзя ограничиться парой-тройкой процедур. Потребуется более длительный курс медового массажа – это 5-7 сеансов через день (специалисты утверждают, что именно такой график позволяет добиться нужного эффекта). Если проводить сеансы массажа с перерывом более 3 дней, эффективность массажа заметно снижается.

И еще несколько рекомендаций:

  • перед началом процедуры не забудьте удостовериться, что у вас нет на мед аллергической реакции;
  • нельзя наносить продукт на грудь, шею, пах, подмышечные и подколенные впадины;
  • мед для массажа используется только один раз и после окончания процедуры выбрасывается;
  • мед должен быть натуральный и лучше жидкий. Если мед закристаллизовался, можно его слегка распустить (не допускать нагревания более 40°С, чтобы сохранить полезные свойства продукта);
  • в мед можно добавить несколько капель любого эфирного масла (апельсинового, лимонного, масла эвкалипта, можжевельника, лаванды).

И последнее, что касается преимуществ медового массажа, это то, что данный вид косметологических процедур можно с легкостью провести и в домашних условиях, а результат будет вовсе не хуже, чем после посещения салона красоты.

Как проводить медовый массаж отдельной зоны:

  • подготавливаем медовую смесь: мед если нужно чуть-чуть подогреваем и добавляем по желанию эфирное масло;
  • на ладони наносим медовую смесь;
  • начинаем втирать ее в проблемные участки, разогревая кожу. Медовая смесь наносится достаточно тонким слоем!;
  • после этого с плавно и мягко прикладываем ладони, легким перекатыванием по коже;
  • и отделяем руку от кожи (как бы на отлип) с прокатыванием. Такие своеобразные мягкие хлопки-перекаты делаем по всей площади проблемной зоны.
Предлагаем ознакомиться:  Брокколи польза и вред спаржевой капусты для организма человека

Усердствовать не нужно, иначе можно нанести травмы и коже, и сосудам.Массаж следует продолжать до тех пор, пока мед на ваших ладонях не станет грязно-серого цвета. Затем руки и тело следует тщательно вымыть. Массаж оптимально повторять через день.

Общая информация о процедуре

Положительное воздействие медового массажа настолько обширно, что кажется, что эта процедура не может быть вредной или опасной для кого-то. Но противопоказания к его применению все-таки есть.

  • В первую очередь, это наличие аллергии. Обязательно проверяйте, как организм реагирует на мед.
  • Нельзя делать медовый массаж и при некоторых заболеваниях. Тем, кто страдает гипертонией (мед может вызвать резкие скачки давления), сердечными и кожными заболеваниям, варикозом, диабетом – лучше не экспериментировать.
  • Не стоит рисковать и больным с повышенной температурой, с обострениями хронических заболеваний, при беременности.
  • Лучше воздержаться от медового массажа при наличии густого волосяного покрова в массажируемой части тела. Процедура в этом случае может быть крайне болезненной.

Если не придерживаться правил проведения массажа или при нарушении индивидуальных противопоказаний можно столкнуться и с более серьезными проблемами: в виде высыпаний у аллергиков, ухудшения состояния кожи у страдающих грибком или дерматитом, появления капиллярной сетки и образования синяков. В случае возникновения любых сомнений, лучше посоветоваться с врачом.

Применение медового массажа

Медовый массаж набирает огромную популярность в борьбе за красоту женского тела. Но у тех, кто никогда его не делал, возникают вопросы:

  • действительно ли популярность медового массажа столь заслуженная?
  • и правда ли то, что мед выводит токсины со шлаками, а также помогает делать кожу упругой?

Вот несколько фактов, которые вы должны знать о медовом массаже как факторе улучшения качества кожи.Польза меда для укрепляющего эффекта кожи действительно неоспорима. Курс медовых массажей в первую очередь обеспечит для организма лимфодренажный эффект и поможет избавиться от целлюлита.

Мед, содержащий витамины групп А, С, Н, Е, В, не только освежает кожу, тонизирует ее, но и стимулирует движение крови по сосудам, оказывает противовоспалительное действие. В чередовании с точечным массажем лица, медовый творит просто чудеса омоложения.

В нынешнее время большой проблемой женщин стал целлюлит. Распространен он не только среди женщин среднего возраста, бывает он и у молодых девушек и даже подростков. И наличие целлюлита не всегда связано с избыточным весом.

В борьбе с целлюлитом огромное значение играет правильно питание и различные виды массажа. Можно делать профессиональный антицеллюлитный массаж − процедура действенная, но довольно болезненная, да и не каждому по карману.

Но есть несколько видов массажа, который можно делать в домашних условиях и эффектом они обладают колоссальным. Одним из таких домашних спасителей является медовый массаж. После него кожа разглаживается, эффект виден уже после первого сеанса. Многих людей это стимулирует пройти весь курс и не лениться.

Особенности медового массажа

Отличным дополнением к медовому массажу станут и медовые обертывания. То есть проводится антицеллюлитная программа, включающая чередование медового массажа и обычного массажа с медовыми обертываниями.

В профессиональных салонах красоты клиентам предлагают вначале обычный (или лимфодренажный массаж), а потом, когда все мышцы разогреты, организм успокаивают приятным обертыванием с применением теплого меда.

Эффект от такого чередования максимальный и действительно впечатляет. Необходимо следить только за временем проводимой процедуры. Если вы используете горячий мед, то временной отрезок не должен превышать получаса.

А применяя прохладный, или чуть теплый мед, сеанс массажа можно продлить еще на полчаса. И помните, что, несмотря на распространенное мнение о том, что медовый массаж и обертывание нужно завершить контрастным душем, делать этого не нужно. После медового массажа резкий перепад температур может навредить вашему организму.

Массаж с медом направлен на активное очищение кожи, поскольку элемент пилинга заключен в технике массажного воздействия. Во время массажа активизируется и увеличивается ток крови и дыхание посредство кожи.

Во время массажных манипуляций сразу же из желтой и прозрачной субстанции меда будут образовываться хлопья серого или грязно-желтого цвета. Такого очищения на спине, в области бедер, живота нельзя достичь больше никаким другим лечебным или косметическим средством.

Если сделать массаж с медом в бане или в домашних условиях после горячей ванны от целлюлита, тогда будет обеспечено повышение тургора кожи, улучшение ее эластичности, достигнут антицеллюлитный и эффект похудения.

Внешние покровы тела соединены прямыми нервными связями с внутренними органами (посредством активных биологических точек), поэтому воздействуя медом на мышцы и кожу посредством массажа, массажист задействует очищающие, тонизирующие и обменные процессы в самих органах.

Предлагаем ознакомиться:  Мазь из прополиса в домашних условиях: как приготовить

Массаж медом является не только эффективным методом профилактики целлюлита области живота, ягодиц и бедер, похудения и избавления от солей, но и лечения бронхитов, настырных пневмоний на фоне пониженного иммунитета, методом профилактики вегето-сосудистой дистонии, функциональных нарушений внутренних органов.

Массаж медом, сделанный правильно, способен восстановить нормальную работу суставов, поэтому его применяют при остеохондрозе – трофических процессах в позвоночнике. Будете делать массажные процедуры с медом в салоне, в бане или в домашних условиях –профилактика физического и умственного утомления не станет от этого меньше, но стоимость в салоне гораздо дороже, чем в бане, а в домашних условиях вообще – полная экономия средств!

Противопоказания

Так как во время этой процедуры происходит достаточно агрессивное воздействие на организм, она имеет ряд противопоказаний.

Противопоказания временного характера Абсолютные противопоказания
Аллергия. В редких случаях контакт меда с кожей может вызвать аллергическую реакцию. Если после процедуры появляется сыпь, раздражения или краснота долго не спадает, следует принять антигистаминные препараты и приостановить курс. Через несколько дней повторить, если негативной реакции уже не будет, продолжать Онкологические заболевания, наличие опухолей
Период ОРЗ Тромбозы
Близко расположенные к коже сосуды. Из-за активного прилива крови к обрабатываемой области нагрузка на сосуды увеличивается Тромбофлебиты
Наличие любых воспалительных процессов в организме Склонность к кровоизлияниям
Состояние гипертонического или гипотонического криза Психические заболевания. Так как во время процедуры происходит стимуляция биоактивных точек, может появиться неадекватная реакция
Высокая температура
Наличие кожных заболеваний и участков с поврежденным кожным покровом
Беременность и период лактации

Антицеллюлитный медовый массаж помогает восстановить эластичность и упругость кожи, значительно уменьшает подкожные жировые капсулы и делает рельеф тела ровным и гладким.

Разновидности массажа с мёдом

Медовый массаж — это лечебная и косметическая процедура. Массаж на основе мёда применяют для похудения и лечения некоторых заболеваний. Популярность такого массирования продолжает расти.

Оздоровительный

Воздействие оздоровительного медового массажа на определённые участки тела:

  1. Спина. Медовое массирование является отличным терапевтическим дополнением при практически всех заболеваниях суставов и спины (артрит, миозит, остеохондроз, артроз и другие). Процедура оказывает мощное оздоровительное и тонизирующее действие.
  2. Живот. Медовый массаж помогает при запорах, колитах, холециститах. Массажные движения в области живота должны быть деликатными и мягкими. При болезнях брюшной полости необходимо проявлять осторожность.
  3. Лицо. Эффективен при рините, гайморите, заложенности носа. Перед массированием кожу очищают тоником. Движения лёгкие и мягкие, выполняются подушечками пальцев от носа к ушам.

В общеоздоровительных целях медовое массирование делают 1—2 раза в неделю. Длительность сеанса определяется индивидуально в каждом случае.

Косметический

Косметическое массирование с мёдом подразумевает прорабатывание ног, рук, лица, область бёдер и декольте. С его помощью кожа подтягивается, становится гладкой, упругой, ухоженной и здоровой, разглаживаются морщинки.

Направление движений и степень прилагаемой силы зависят от зоны массирования. Грудь, шея и лицо похлопываются и поглаживаются нежными движениями. К рукам, ногам и спине можно использовать более сильное воздействие. Периодичность процедуры — 2−3 раза в неделю, длительность курса — до 15.

Домашний

Медовый массаж в домашних условиях отличается эффективностью и простотой. Для этого потребуется только натуральный мёд, немного времени и желания. Массаж можно делать самостоятельно или доверить проведение процедуры родственникам, друзьям.

Исходя из личных возможностей и потребностей, подбирается техника массирования. Но если присутствуют противопоказания или хронические болезни, то желательно предварительно проконсультироваться с врачом.

Следует соблюдать все этапы и условия проведения такого массажа. Только тогда будет довольно быстро получен положительный результат. Очень важно не переусердствовать и соблюдать режим, не забывая о перерыве между курсами.

H2_3

Но, как показывает практика, чаще всего медовый массаж используется для коррекции фигуры в рамках антицеллюлитной программы, суть которой в снижении веса, лечении целлюлита, повышении упругости кожных покровов.

Если верить данным женских журналов, то большинство представительниц прекрасного пола выделяют у себя на теле три зоны, кожа и подкожно-жировой слой которых нуждается в коррекционной терапии. Их называют проблемными.

Борьба с ненужными жировыми отложениями и целлюлитом способна основательно подпортить жизнь женщине. Ненавистные бугорки, впадины и прочие неровности упорно не желают уходить, несмотря на прилагаемые усилия.

Предлагаем ознакомиться:  Что такое диастазное число меда и для чего оно нужно: советы, фото и видео

Медовый массаж: техника выполнения и виды процедуры в домашних условиях

Медовый массаж не является панацеей от несовершенств образа, но он – одна из составляющих комплексного подхода. Немилая взгляду апельсиновая корка останется только неприятным воспоминанием при условии ведения здорового образа жизни, основные составляющие которого – полезное питание, регулярные занятия спортом, массажные и контрастные водные процедуры.

Особенности воздействия: Антицеллюлитный массаж бедер и ягодиц выполняется в течение 30 минут по классической схеме. Силу дискомфортных ощущений в некоторой степени можно контролировать. Отрывание рук от кожи одним резким движением очень болезненно, в то время как постепенное «отклеивание» (от запястья до подушечек пальцев) менее неприятно.

Более наглядно с особенностями проведения антицеллюлитного медового массажа бедер и ягодиц можно ознакомиться перейдя по ссылке

Медовый антицеллюлитный массаж – сладкая победа над апельсиновой коркой

В сознании многих массаж ассоциируется с чем-то приятным и расслабляющим, приносящим состояние глубокой релаксации. Но в случае использования меда все несколько по-другому.

Плюсы: Минусы:
При условии правильного выполнения после окончания массажного комплекса в награду за терпение вы получите:

  • упругие подтянутые ягодицы;
  • стройные бедра без малейшего намека на целлюлит;
  • неимоверно нежную бархатистую кожу;
  • ровный кожный рельеф и красивые контуры фигуры;
  • очищенные кожные покровы без излишней жирности;
  • легкость в теле и ясность в мыслях.

Медовый массаж еще и очень доступная процедура. Как свидетельствуют отзывы, ее с легкостью можно выполнять дома. Покупка 300 мл меда несущественно отразится на толщине кошелька, чего не скажешь о дорогих салонных мероприятиях.

Болезненность – характерная особенность такой процедуры. Особо неприятны движения, выполняемые на внешней поверхности бедра.Неэстетичный вид кожи после медового массажа несколько омрачает общий положительный настрой женщин. Лопнувшие сосудики, проявляющиеся небольшими кровоподтеками и синяками, – частое и вполне нормальное явление.К счастью, этот недостаток непродолжителен во времени: через несколько дней структура сосудов восстанавливается, а кожа приобретает естественный вид.

Часто дамы жалуются на неудобность выполнения массажных движений на некоторых участках тела – ягодицах, пояснице, задней поверхности бедер. В косметических салонах этот недостаток легко решается; желающим выполнять медовый массаж в домашних условиях придется хорошенько потрудиться.

Вид висячей дряблой кожи или многослойных жировых отложений в области живота известен многим женщинам. Беременность, роды, переедание, сидячая работа – враги тонкой талии и плоского упругого живота. Не нужно доводить себя до депрессивного состояния, глядя на далеко не совершенную фигуру.

Особенности воздействия: Вне зависимости от участка тела, медовый массаж выполняется одинаково. Единственный нюанс заключается в том, что воздействие на близко расположенную к внутренним органам кожу и подкожно-жировую клетчатку, среди них и область живота, характеризуется более мягкими массажными движениями.

Осторожно совершайте приклеивание-отклеивание рук: сначала пальцами, потом включите в процесс ладонь. Отрывайте руки мягко, начиная от запястья и заканчивая подушечками пальцев.

Для более отчетливого понимания техники, читайте статью

Медовый массаж живота – убираем живот и бока в домашних условиях
Плюсы: Минусы:
Уже через месяц активного медового воздействия:

  • кожа живота заметно подтянется, приобретет более выраженную гладкость и эластичность;
  • окружность талии уменьшится на несколько сантиметров;
  • поры очистятся от жира и загрязнений;
  • о целлюлите І или ІІ стадии уже ничего не будет напоминать; выраженность целлюлита ІІІ и IV стадии заметно снизится.
Несмотря на всю свою полезность, любой медовый массаж – процедура болезненная. Этот факт особо неприятен женщинам с низким порогом индивидуальной болевой чувствительности. Утешает то, что кожа живота содержит меньшее количество рецепторов, чем, например, внутренняя поверхность бедер, что делает этот вид массажа менее мучительным в сравнении с предыдущим.Наличие мелких сосудистых кровоизлияний и синяков после массажа живота определяется индивидуальными особенностями дамы; обычно они слабо выражены или вовсе отсутствуют.

Медовый массаж: техника выполнения и виды процедуры в домашних условиях

Женщины, страдающие проблемой нерегулярной дефекации, получат приятный бонус: медовый массаж живота отлично регулирует функцию кишечника, запуская естественные процессы переваривания пищи и выведения продуктов жизнедеятельности.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector