Медовый массаж живота для похудения

Механизм действия медового массажа на область живота

Медовый массаж живота позволяет избавиться от внутреннего, подкожного жира, а также обеспечивает приток крови к тканям, улучшает работу внутренних органов. Такой массаж не только избавит вас от жировых отложений, но и хорошо подпитает кожу – вещества, находящиеся в составе меда, обладают питательным и увлажняющим действием.

Техника такого воздействия очень проста – используя жидкий мед, массажист работает над проблемной зоной тремя вариациями движения:

  • Зигзагообразными движениями.
  • Круговыми.
  • Прямыми движениями.

https://www.youtube.com/watch?v=MHcc4gbou5s

В ходе процедуры ткани разогреваются, шлаки через поры кожи выходят наружу, а жир буквально «тает». Процедура позволяет очистить кожу, но главная цель – эффективное похудение.

Отличительные особенности медового массажа на животе

Для похудения в области живота используется не только медовый массаж, популярны также баночные, классические или антицеллюлитные вариации. Но медовый проводить предпочтительнее, так как мед аккуратно воздействует на кожу, способствует выведения жидкости и токсинов, питает даже глубинные слои кожи. В свою очередь, баночный массаж эффективен, но часто оставляет синяки, классический – куда менее эффективен, а антицеллюлитный подойдет далеко не во всех случаях.

Именно поэтому медовый массаж живота для похудения пользуется наибольшей популярностью.

Мед быстро впитывается в кожу, он уничтожает вредные бактерии, а полезные компоненты этого продукта быстро попадают в кровь и разносятся по организму. Такой массаж помогает не только похудеть, он снимает усталость, чистит поры, избавляет от растяжек и дряблости кожи.

Разновидности медового массажа в домашних условиях

Что понадобится: около 200 грамм жидкого меда (цветочный либо липовый), масло массажное.

Методика выполнения: перед процедурой следует вымыть руки, хорошо растереть друг о друга, чтобы ощутить на них тепло. На обрабатываемую область необходимо нанести любое из массажных масел, правильнее использовать без «стройнящих» компонентов, чтобы не вызвать раздражение кожи. Затем нужно хорошо втереть масло, руки практически должны не скользить перед нанесением меда.

Ладони нужно обмокнуть в мед и приложить к обрабатываемой области. Резкими движениями необходимо буквально отрывать ладони от кожных покровов. «Похлопать» подобным образом следует переднюю и заднюю часть ноги, и ягодицу, после чего можно переходить к другой ягодице и ноге. Завершать массаж следует в области живота.

Стоит обратить внимание! Если у женщины растут волоски в обрабатываемой области, процесс массирования способен стать очень болезненным. Заранее необходимо провести эпиляцию. Еще одна причина, по которой не стоит продолжать медовый массаж – появление «крапивницы» — вероятно, она спровоцирована аллергией.

Что понадобится: около 200 грамм жидкого, незасахаренного меда, простая бутылка, масло для массажа.

Методика выполнения: перед проведением массажа бутылку требуется помыть и затем «обмазать» медом полностью. Масло наносится на очищенные сухие кожные покровы требуемой области. Втирать масло необходимо так, чтобы вышла немного скользкая кожа. После подготовки, необходимо взять бутылку и катать ей от низа к верху.

Сеанс следует продолжать до тех пор, пока не закончится липкая основа на бутылке, или около 15 минут на каждую сторону 10 минут на область живота. Данное массирование менее болезненное по ощущениям, но его нельзя проводить, он противопоказан, если кожа потеряла тонус после похудения и свисает «мешком». Определенные косметологи полагают, что в таком случае «прилипающие» движения способны добавить дополнительное растяжение кожных покровов.

Что понадобится: около 100 мл оливкового масла, 3-4 капли эфирного масла розмарина, 2 капли эфирного масла грейпфрута, 3 ст.л. жидкого (не засахаренного) меда.

Методика выполнения: мед необходимо разогреть с помощью водяной бани, добавить к маслу и взбить миксером до одинаковой консистенции. Эфирные масла добавляются в самом конце. Наносится смесь на очищенную просушенную кожу в область проблемных участков, прорабатывание тела ведется небольшими круговыми передвижениями от щиколоток к верху.

На одну проблемную зону необходимо уделять около 15 минут. После массажа требуется одеть колготы и теплую пижаму. В таком виде нужно отправиться на 2 часа отдыхать. Если процедура выполняется на ночь, то можно лечь спать в таком виде. По утру, либо по истечении назначенного времени, следует принять летний душ (не горячий), смывая оставшееся масло и мед.

Какие материалы применяются при медовом массаже живота

Медовый массаж живота для похудения

Для проведения медового массажа от обвисшего живота используется только свежий, ароматный, жидкий мед. Подойдет любой вид, но чаще всего массажисты отдают предпочтение гречаному, липовому или цветочному меду. Обязательное условие – натуральность продукта, можно использовать только мед высшего качества.

Предлагаем ознакомиться:  Как вывести капустянку с огорода народными средствами

При массаже может быть использован чистый продукт, а могут быть добавлены в него различные эфирные масла.

Апельсиновое масло добавляется при борьбе с целлюлитом и дряблостью кожи, при наличии растяжек можно добавить масло чайного дерева, иланг-иланг, розмариновое или грейпфрутовое масло. Хвойное, лавандовое, эвкалиптовое или розовое масло способствует не только улучшению состояния кожи, но и общему расслаблению клиента во время процедуры. На 1 чайную ложку необходимо 5 капель масла.

Приступаем к процедуре

Как делать массаж с мёдом для похудения? На чистой коже, где планируется провести процедуру, нужно максимально равномерно распределить мёд. Как правило, двух чайных ложек достаточно, но всё зависит от выбранной для массажа зоны.

Затем, или приступаем к массажу сразу, или же можно подождать от трёх до пяти минут. Рекомендуется испытать на себе оба варианта, а потом выбрать понравившийся. Дальнейшая техника проста. К коже, покрытой мёдом, прикладывают ладони и тут же отнимают. На лице такие манипуляции проводят двумя (указательный и средний) пальцами.

Медовый массаж живота для похудения

Желательно действовать двумя руками одновременно, это сокращает время, необходимое для полноценной обработки проблемной зоны. Каждой руке можно выделить свою «ответственную» часть и действовать синхронно.

Например, при массаже бёдер каждой рукой можно массировать одноимённую ногу. Если каждый раз прикладывать ладони симметрично, то массаж получается максимально равномерным. Здесь есть ещё два нюанса:

  1. Необходимо действовать осторожно, прикладывая руки к внутренним сторонам бёдер. Кожа здесь, как правило, гораздо нежнее, чем на внешней стороне.
  2. Паховая область богата лимфатическими узлами. Их при массаже обходят, не затрагивая.

Массаж для похудения живота выполняется точно так же, как описано выше. Если при этом устроиться полулёжа, то будет очень удобно. Но если встать и напрячь мышцы пресса, то процедура будет более результативной.

Массаж с мёдом должен завершаться тёплым душем. Плюс питательный крем на проработанную область. Идеально, если средство будет обладать успокаивающим эффектом.

После душа, даже если общий тонус организма поднялся до высшей отметки и требует бурной деятельности, необходимо около четверти часа побыть в покое. Кроме того, не рекомендуется в течение следующего часа выходить из дома, особенно в холода.

Перед тем как провести массаж с медом от целлюлита, надо заранее подготовить кожу, чтобы исключить возникновение побочных эффектов, например, синяков или болезненных ощущений. Рекомендуется выбрать дату проведения сеанса. И 7 дней до этого момента надо ежедневно принимать ванну, затем массировать кожу мягкими движениями ладоней.

Во время этого полезно применять разные косметические масла, увлажняющее молочко. Рекомендуется также принимать витамины А, С и Е, помогающие заблаговременно укрепить кожу.

Медовый массаж в домашних условиях

Как перед любой процедурой для похудения следует принять душ, тщательно очистить кожу от ороговевших клеток при помощи скраба. Прежде чем приступить к медовому массажу обратите внимание на несколько важных моментов:

  • массаж живота делают строго по часовой стрелке;
  • сеанс лучше проводить после приема пищи спустя 1 час;
  • при появлении неприятных ощущений сеанс рекомендуется прекратить.

Можно использовать чистый мед или добавить в него несколько капель ароматического масла, апельсинового или лимонного. Для достижения хорошего результата похудения рекомендуется провести не менее 15 сеансов. Массаж для похудения можно чередовать с медовыми обертываниями. Антицеллюлитный эффект будет заметен уже после 2 –3 сеанса.

[embedyt]http://www.youtube.com/watch?v=xYU0U7OJj4Y[/embedyt]

Приобретают натуральный цветочный, липовый или любой другой твердый мед, поскольку он дольше сохраняет свои активные биологические свойства. В жидком меде они могут практически отсутствовать из-за термической обработки, или мед окажется подделкой.

Что касается твердого меда с кристаллами, то от температуры тела он станет мягче и прекрасно распределится по коже. До того, как делать в домашних условиях медовый массаж для похудения, нужно убедиться, что на продукты пчеловодства нет аллергии, а также на эфирные масла, которые можно добавить в композицию, поскольку жировые отложения хорошо расщепляются от воздействия цитрусовых масел.

Медовый массаж живота для похудения

В баночке можно смешать мед с эфирными маслами: лимонным, апельсиновым, мандариновым, грейпфрутовым, можжевельниковым, эвкалиптовым или лавандовым.

Перед тем, как выполнять от похудения медовый массаж в домашних условиях, нужно разогреть тело с помощью классических массажных движений без масла, поскольку оно будет препятствовать прилипанию меда к коже. Ручные массажеры из натуральных материалов (минералов, дереве, металлов) хорошо разогреют кожу и подкожную клетчатку и активизируют кровообращение и лимфоотток.

Предлагаем ознакомиться:  Медовые палочки с прополисом

В разгоряченное тело втирают мед с помощью массажных пассов. Даже кусочки меда разгладятся и впитаются в тело при «прилипании-отлипании» ладоней от кожи пациента. Эти прилипающие и отлипающие манипуляции ладонями могут быть разными в зависимости от зоны массажа. Кончики пальцев, все пальцы, ребро или всю ладонь отдергивают резко или мягко.

Устраняют целлюлит на бедрах и ягодицах, работая обеими руками сразу или чередуя их и прилепляя-отлепляя всю ладонь до полного загустения меда и появления болевых ощущений. После манипуляции прекращают  и переходят на другую область, а остатки серого меда с массируемой зоны стирают горячим влажным полотенцем и прикрывают сухим.

При работе на животе используют для избавления от жира и целлюлита пальцы рук и движения выполняют осторожно, как и на лице, где работают кончиками пальцев.

Самостоятельно выполняя медовый массаж для похудения на спине и при наличии остеохондроза, используют все части кистей с условием отступления от позвоночника 2-2,5 см.

При появлении боли во время отлипания ладоней, терпеть ее не нужно. Поскольку густая серая масса сильнее прилепляет руки к телу пациента, могут появиться синяки, в данной ситуации массаж следует прекратить.

Важно: медовый массаж выполняют с двух сторон тела, поскольку кровь приливает только в те места, где выполняется массаж и отливает от немассируемых зон. Поэтому небезопасно делать медовый массаж только на одной стороне.

В отработанном меде скапливаются шлаки и токсины, поэтому он становится опасным для организма. Недостаточно его просто стереть влажным полотенцем. Требуется постоять под горячим или теплым душем, смывая остатки токсичной массы. После кожу смазывают маслом или кремом, увлажняющим кожу. Кремы должны содержать продукты пчеловодства. Они быстро восстановят кислотно-щелочной баланс кожи.

Банные процедуры до медового массажа повысят тургор кожи, улучшат ее эластичность, помогут достичь антицеллюлитного и эффекта похудения. Медовый массаж растворит подкожные жировые капсулы и избавит от боли в позвоночнике при остеохондрозе. Глубокое проникновение меда в органы и ткани способствует их регенерации, лечению пневмоний и бронхитов, повышению иммунитета.

Противопоказания к медовому массажу для похудения

При любом сроке беременности такой массаж делать не рекомендуется, во избежание нанесения плоду повреждений. Если у вас ранее наблюдались аллергические реакции на компоненты меда перед проведением таких процедур в домашних условиях желательно проконсультироваться с врачом-специалистом. Антицеллюлитный массаж не рекомендуется делать если у вас есть повреждения на коже и после посещения солярия. При повышенной температуре или наличии пониженного давления лучше сеансы на время отложить до полного вашего выздоровления.

Для того чтобы эффект от проведения антицеллюлитных сеансов проявился быстрее, рекомендуем пересмотреть свой рацион и исключить оттуда жирные и калорийные продукты, мучное и сладкое. Добавьте к этим сеансам небольшую физическую нагрузку и употребляйте больше жидкости в виде морсов и минеральных вод.

При возникновении побочных эффектов сеанс следует прекратить и перейти на альтернативные способы и методы борьбы с целлюлитом или лишним жировым подкожным слоем. Берегите себя и будьте здоровы!

При всех своих достоинствах, медовый массаж – процедура довольно-таки болезненная. Особенно если речь идет о массаже живота. Даже специалисты не всегда единодушны в вопросе, делать или не делать медовый массаж для похудения. Но в определенных случаях есть смысл использовать эту методику, которая может оказаться максимально эффективной и полезной.

Медовый массаж рекомендуют проводить при:

  • нарушенном кровообращении;
  • проблемах с метаболизмом;
  • лишнем весе и отеках;
  • растяжках и целлюлите.

Но, прежде чем делать массаж живота, нужно знать, в каких случаях проводить его категорически запрещено.

Основные противопоказания для проведения медового массажа:

  • Аллергия на мед и продукты пчеловодства
  • Чувствительная, нежная кожа
  • Кожные заболевания
  • Беременность и первые месяцы после рождения ребенка
  • Ряд болезней (онкология, нарушения в работе щитовидки, варикозная болезнь, гипертония, сердечная, легочная, почечная недостаточность)
  • Обострения хронических заболеваний
  • Ослабленный иммунитет
  • Повышенная температура
  • Переломы, травмы, вывихи.

Вне зависимости от массируемой зоны проводить процедуру нельзя, если:

  • организм борется с любым заболеванием в острой стадии;
  • на коже в проблемной области имеются незажившие раны, ссадины, швы и рубцы, расширенные вены;
  • имеется любое заболевание, при котором нарушаются функции внутренних органов/систем (лечащий врач должен одобрить процедуру);
  • есть опухоли (любого качества).

Беременным женщинам придётся подождать до родов, а после них – предварительно посоветоваться с терапевтом, особенно во время кормления грудью.

Массаж для похудения с мёдом – процедура по-настоящему полезная и действенная. Нужно лишь правильно подойти к её исполнению.

Антицеллюлитный массаж с медом может быть противопоказан в домашних условиях при:

  • аллергической реакции на мед;
  • варикозе;
  • болезнях сердечно-сосудистой системы;
  • кожных поражениях, таких как дерматит, грибок;
  • тромбозе;
  • высокой температуре;
  • болезнях сердца, например, инфаркт, стенокардия, порок сердца;
  • алкогольном опьянении;
  • различных опухолях, например, киста, атерома, мастопатия, миома, фиброма, липома;
  • образовании в желчном пузыре камней.
Предлагаем ознакомиться:  Народные средства от храпа в домашних условиях: отзывы

А также:

  1. Во время критических дней.
  2. При беременности и кормлении малыша.
  3. Людям в послеоперационный период.

Массаж медом – эффективное и безопасное средство для женщин и мужчин. Так как сохранить упругость в этой области сложно, процедура показана в таких случаях:

  • После родов. После родов живот сильно растянут, физические упражнения не помогут подтянуть кожу и убрать образовавшийся жир. Медовый массаж для живота после родов проводится только после полного восстановления организма женщины.
  • При дряблой коже в связи с возрастными изменениями.
  • После резкого или чрезмерно интенсивного похудения – чтобы убрать отвисшую кожу.
  • В комплексе со спортом и диетой при похудении – чтобы не допустить образования растяжек.
  • Всем, кого не устраивает жир на животе.

Процедура имеет некоторые противопоказания для медового массажа даже несмотря на то, что является безопасной, ведь мед – органическое вещество. Не стоит проводить такую процедуру тем, кто:

  • Страдает или когда-либо страдал аллергией на мед и продукты пчеловодства.
  • Женщинам на любом сроке беременности.
  • Нельзя делать массаж при повреждениях кожи – царапинах, ожогах, высыпаниях.
  • Стоит воздержаться от массажа, если вы проходите курс пилинга.
  • Тем, у кого низкое давление или повышенная температура тела.
  • Страдающим онкологическими заболеваниями, которые влияют на работу щитовидной железы.

Активное посещение солярия или принятие солнечных ванн тоже служит противопоказанием.

  • Аллергия на мед и продукты пчеловодства
  • Высыпания и повреждения на коже
  • Онкологические заболевания, нарушение работы щитовидной железы

В салоне или дома для похудения медовый массаж не выполняют при наличии:

  • онкологических заболеваний;
  • беременности;
  • вывихов и переломов;
  • инфекционных заболеваний кожи;
  • повышенной температуры тела;
  • повреждений кожного покрова, включая гематомы;
  • заболеваний, связанных с сосудами (закупорка, варикоз).

Медовый массаж для похудения не выполняют в качестве только тепловой процедуры, а в сочетании с физическими нагрузками и здоровым питанием.

К слову, подобных противопоказаний довольно немало:

  1. травмы, ушибы, раны кожи;
  2. плохая свёртываемость крови (гемофилия);
  3. температура (лихорадочные состояния);
  4. аллергическая реакция на продукты от пчел;
  5. заболевания сердца и сосудов (после перенесенного инфаркта либо инсульта массирование не рекомендовано проводить в первые 6 месяцев);
  6. переломы костей, которые только зажили (использование массажа разрешено не раньше, чем через полгода).

Даже при неимении подобных противопоказаний осуществлять медовое массирование конкретно для устранения лишнего веса всё-таки нет смысла. Массаж с мёдом имеет предназначение абсолютно для иных целей – он сможет помочь в улучшении внешнего вида кожных покровов, возобновить силы, «оживить» иммунитет.

  • свежий мёд жидкой консистенции (обязательно не засахарённый),
  • эфирное масло (эвкалипта, апельсина, грейпфрута, мандарина и прочих).

Размешивать мед и эфирные масла нужно в средних соотношениях, например, для массажа зоны ягодиц – одна чайная ложка мёда должна в себе вмещать 5 капель эфирного масла или смеси из эфирного масла и оливкового.

Отзывы

Екатерина, 26 лет

Как-то лазила по сайту, тематика которого была о похудении и здоровом образе жизни. Нашла статью о медовом массаже. Меня потрясли отзывы о нем. Большинство, даже практически все отзывы были только положительные. Ни одного отрицательного я не увидела, только нейтральных пару штук было. Я решила начать проводить такое медовое массирование.

Тем более для его осуществления не требуется слишком много ингредиентов, только мед и масла. После первых процедур я заметила улучшение, кожа на ногах и ягодицах стала более подтянутой, упругой, целлюлит стал менее заметен. Радовалась я не долго. На бедрах стали появляться капиллярные сеточки, которыми я никогда ранее не страдала.

Марина, 19 лет

Я в домашних условиях решила пройти курс такого медового массажа. Прочитала рецепты, приобрела липовый мед, жидкий, не засахаренный, а также эфирное масло апельсина. Начитавшись отзывов от других девочек, которые проводили такой массаж, я приготовилась к худшему. Массаж мне проводила мама. Тело полностью обмазывали смесью меда и масла, затем мама начинала меня “колотить”.

Ощущения не из приятных. Это даже больно и ничего приятного в нем нет. Поначалу, вылезали синяки. Но я терпела, хотелось свою кожу подтянуть и убрать пару лишних сантиметров. Спустя 10 сеансов я стала самой себе нравиться. Кожа стала такая нежная, красивая, подтянутая. Даже самой приятно было ее трогать.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector