Как лечить мигрень в домашних условиях народными средствами

Особенности патологического процесса

Приступ мигрени возникает спонтанно и появившиеся неприятные ощущения мешают обычному ритму жизни. Симптомы и лечение всегда взаимосвязаны и по первым же признакам можно узнать о том, что мучает больного. Проявляется болезнь следующим образом:

  • Усиленная чувствительность к внешним раздражителям (яркому свету, шуму, вибрации и т. д.);
  • Боль пульсирующего характера в области лба и виска;
  • Тошнота, вплоть до рвоты;
  • Раздражительность;
  • Головокружение;
  • Сонливость;
  • Размытое зрение;
  • Апатия или излишняя активность.

Понять почему возникает мигрень и что делать для купирования приступа можно зная причины патологического процесса:

  • Период беременности;
  • Излишние употребление пищи с тиамином. Наибольшая его концентрация в шоколаде, копченостях и орехах;
  • Нехватка сна;
  • Алкоголизм;
  • Долгое пребывание под солнцем;
  • Излишняя физическая и эмоциональная нагрузка;
  • Длительное соблюдение строгой диеты.

Обычно люди, у которых часто возникают приступы знают, что делать при мигрени, но в некоторых случаях ее можно предупредить по признакам, возникающим незадолго до болевых ощущений, а именно:

  • Плохой аппетит;
  • Бессонница;
  • Перемены в настроении;
  • Раздражительность;
  • Ощущение подавленности.

Такой тип болезни называется мигрень с аурой, то есть с симптомами, которые говорят о приближающимся приступе. Встречается такой вид болезни только лишь в 30% случаев, а остальные люди страдают от обычного вида патологии, который начинается сразу с боли.

Содержание

Симптомы мигрени у женщин, лечение народными методами

Лечение компрессами и обертываниями

Как быстро снять боль при мигрени: наружные средства

Необычные советы, как лечить мигрень в домашних условиях

Заключение

Я представила себе ситуацию, когда жизнерадостная и заботливая мама и жена вдруг превращается в раздражительную, обессиленную болью ворчливую особу. Невеселая картина, не правда ли? Но ведь и она сама страдает не только от боли, а еще и от того, что портит жизнь самым близким и родным людям. Какие же симптомы мигрени у женщин, и какое лечение может предложить народная медицина?

Народные средства от мигрени

  • Лучшие народные способы лечения мигрени - опустить голову в таз с водой.Опустить голову в таз, наполненный горячей водой. Второй вариант: опустить голову под душ (горячая/теплая вода) и массировать пальцами область локализации боли.
  • Разрезать пополам головку репчатого лука. Приложить половинки луковицы разрезанной стороной к вискам, зафиксировать тугой повязкой. Боль отпускает очень быстро и мягко.
  • Лучшие народные способы лечения мигрени - приложить капустный лист к головеМногим также помогает белокочанная капуста – лист следует прикладывать на больной участок головы. Летом можно использовать таким же способом свежие листья сирени.
  • Найти точки на краях челюсти (две небольшие ямки; прощупываются в местах, где кончается челюсть). Массировать эти точки пальцами с легким надавливанием до купирования приступа. Данный способ помогает снять и зубную боль.
  • Положить в ложку мороженое, приложить десерт к мягкому небу и держать до его таяния. Метод позволяет охладить гипоталамус, влияющий на процесс возникновения мигрени.
  • Лучшие народные способы лечения мигрени - картофельный сокВ начале приступа выпить четверть стакана сока тертого свежего картофеля.
  • Вдыхать нашатырь и камфорный спирт, смешанные в равных пропорциях.
  • Сложить в марлю кислую капусту, приложить к вискам, не забыв обвязать голову плотной повязкой.
  • Съесть селедку в начале приступа, вызванного психологическим переутомлением.
  • Приступ мигрени снимает и зеленый чай, но только крепко заваренный и не остывший.
  • Лучшие народные способы лечения мигрени - сок калиныПить в при подступе боли сок свежей калины.
  • Ванна с добавлением отвара корня валерианы помогает быстро купировать приступ.
  • При покраснении половины головы во время приступа следует поставить ноги в горячую воду, а на лицо приложить холодный компресс. Если же половина лица, наоборот, белеет, то действовать надо наоборот – ноги ставить в прохладную воду, а на лицо – горячий компресс. При отсутствии изменения цвета нужно приложить к вискам дольки лимона и повязать вокруг головы теплую повязку.
  • Смешать шафран (пол ч/л) и 3 сырых желтка. Сделать компресс, прикладывать к болевым участкам головы.
  • Сделать раствор из пищевой соли (1 ст/л на литр воды), влить в него смешанный с 10% нашатырем камфорный спирт (100/10 г). Взболтать в течение десяти минут, пока не исчезнут белые хлопья. Принимать чайную ложку средства, разбавленную 150 г воды, во время приступа или втирать наружно.
  • Лучшие народные способы лечения мигрени - холодное полотенцеОстудить мокрое полотенце в морозилке, прикладывать в начале приступа к больным участкам головы.
  • Смочить в свекольном или луковом соке (овощи только свежеотжатые) тампоны. Аккуратно вложить в уши, добавив на виски по кружку сырой свеклы.
  • Прикладывать к больной области распаренную в кипятке или свежую полынь.
  • Профилактика мигрени. Отвар клевераОтвар из клевера является эффективным средством, с помощью которого можно предупредить приступ. Ложку цветков нужно заварить кипятком и настоять час. Принимают средство трижды в день по половинке стакана.
  • Заварить в стакане кипятка мелиссу (2,5-3 ст/л), после настоять час. Пить следует ежедневно при мигренеподобных болях, по 3 ложки.
  • Заварить в 200 г кипятка молотый корень валерианы (ст/л), кипятить 15 м, настоять 2-3 часа. Принимать ежедневно, на прием – 1 ст/л.
  • Профилактика мигрени. КофеПить кофе/чай (крепкий) трижды в течение дня. Кофеин считается одним из лучших средств борьбы с мигренью.
  • Вместо чая можно пить отвар из кизила (плодов) 3-4 раза в день.
  • Дважды в сутки принимать 10-12 капель очищенного скипидара на кусочке сахара.
  • Залить горячим молоком (стакан) разбитое яйцо (свежее, конечно), размешать, выпить. Повторять 4-5 дней подряд. Применять средство и при наступлении приступа.
  • Каждое утро пить до завтрака чашку пахты или сыворотки.
  • Заварить сибирскую бузину (ст. кипятка на 1 ст/л сухих цветков), настаивать час. Пить трижды в день четверть стакана, предварительно добавив мед, за 15-20 м до еды.
  • Профилактика мигрени. Сок черной смородиныПить сок черной смородины, четвертинка стакана трижды в день.
  • Залить стаканом растительного масла лилию белую (по 2 ст/л цветков и луковиц). Регулярно встряхивая, держать на солнце в течение двадцати дней. После процедить и смазывать участки головы, в которых локализуется боль.
  • Залить кипятком лекарственный любисток (1 ч/л корня или 2 ч/л травы). Обязательно настоять в течение 6-7 часов. Пить трижды в день, двое суток подряд.
  • Заварить как чай липу сердцевидную (цветки). Пить трижды в день по стакану.
  • Профилактика мигрени. Янтарные бусыНосить нитку с натуральным янтарем на шее при постоянных мигренеподобных болях.
  • Заварить стаканом кипятка семена укропа (1 ч/л), настоять пару часов, пить в течение дня.
  • Заварить стаканом кипятка розмарин (1 ч/л), настоять 20 минут, выпить сразу.
  • Заварить в 350 г кипящей воды душицу, кипрей узколистный, мяту перечную (по 1 ст/л), настоять полтора часа. Пить при необходимости, в самом начале приступа.

Сайт Colady.ru предупреждает: самолечение может навредить Вашему здоровью! Все представленные здесь рецепты не заменяют медикаментозное лечение и не отменяют поход к врачу!

Несмотря на свою эффективность, противомигренозные препараты обладают множеством противопоказаний и побочных действий, поэтому по согласованию с врачом болевые приступы на начальной стадии мигрени можно попытаться снять народными средствами.

К действенным и безопасным внутренним народным средствам от мигрени относят:

  • Настойка из мелиссы. В стакане кипятка заваривают 40 г сухой мелиссы и настаивают 2 часа. В начале приступа настойку выпивают в несколько приемов, при этом напиток не только снимает боль, но и оказывает успокаивающий эффект на нервную систему.
  • Зеленый чай с добавлением сахара или меда.
  • Отвар из коры ивы. Нужно залить стаканом воды чайную ложку коры и закипятить. Отвару достаточно настояться 5 минут и его можно принимать. Это позволяет использовать рецепт для быстрого снятия болей. Более выраженным эффектом обладает холодный отвар. Для этого кору за 8 часов до кипячения нужно залить водой и настоять. Полученный напиток в течение суток нужно выпить за несколько приемов.
  • Сок картофеля. В начале приступа нужно выпивать до 50 мл отжатого сока. Метод также можно использовать для предупреждения приступов.
  • Солевой раствор. В литре воды нужно растворить столовую ложку пищевой соли.  После этого в воду добавляют смесь камфорного и нашатырного спирта в пропорции 10 г к 100 г. Полученный состав взбалтывается до получения однородной массы, после чего принимается в момент приступа по чайной ложке, добавленной в стакан воды. Солевой раствор также используют наружно для растирок и компрессов.

Профилактические народные средства от мигрени при их своевременном принятии не менее эффективны, чем медикаментозные препараты. Более того, они безвредны для беременных и детей. При этом прием настоек и отваров в профилактических целях, также как и медикаментозное лечение, должен согласовываться с лечащим неврологом и корректироваться в зависимости от общего состояния, возраста, интенсивности болей и проявляющихся патологических симптомов.

Для предупреждения мигренозных головных болей можно периодически, на протяжении 1-2 недель принимать народные средства, приготовленные по одному из следующих рецептов:

  1. Молоко с яйцом. В стакан закипевшего молока добавить сырое яйцо, быстро размешать состав и сразу же его выпить. Употреблять напиток нужно ежедневно, в утренние часы.
  2. Отвар из листьев земляники, мяты, боярышника, смородины и толокнянки. Для этого по 2 части всех трав, кроме толокнянки (этой травы берут 1 часть), перемешивают и столовую ложку полученной смеси заваривают в кипятке. Напиток нужно употреблять каждый день в несколько приемов на протяжении 2-х недель с перерывом в один месяц.
  3. Отвар из цветков клевера. Ложку сухого сырья заваривают в кипятке (1 стакан) и оставляют настаиваться 1 час. Употребляют трижды в день по 0,5 стакана полученного напитка.
  4. Отвар из плодов кизила. Принимают в несколько приемов вместо обычного чая.
Предлагаем ознакомиться:  Лечение импотенции народными средствами в домашних условиях

Если мигренозные боли приобретают регулярный и интенсивный характер, а лечебные и профилактические народные средства от мигрени не оказывают должного действия, то за помощью нужно обращаться к специалистам, которые для снятия болевого синдрома назначат медикаментозные препараты.

В народной медицине есть множество методик купирования боли и предупреждения приступов мигрени, однако их применение в каждом конкретном случае целесообразно согласовывать с врачом. Некоторые методы направлены на экстренную помощь, однако в большинстве случаев средства обладают накопительным эффектом, принимать их нужно длительное время.

  1. Отвар душицы пьют ежедневно в три приема до облегчения состояния.
  2. Черный чай, заваренный со стеблями или листьями малины, тонизирует и предупреждает появление головной боли.
  3. Спиртовая настойка, приготовленная из перегородок грецкого ореха. Лечебный состав нужно настоять в затемненном месте и через 10 дней принимать по ложке перед едой. Длительность приема – до 25 дней.
  4. Успокоительные травяные чаи с ромашкой, валерианой, пустырником, боярышником. Напиток можно заварить с одной из трав или купить готовый сбор.

Компрессы

  1. Прохладный компресс. Для этого полотенце или тканевая салфетка смачивается в холодной воде и прикладывается ко лбу, лобной части или затылку в зависимости от места боли. Каждые 5 минут салфетку нужно смачивать и снова прикладывать, пока не почувствуется облегчение.
  2. Глиняный компресс. Глину предварительно размачивают, накладывают на тканевую или марлевую салфетку и прикладывают к области лобных долей на 15 минут.
  3. Обертывание. Голову, руки и ноги обертывают полотенцами, предварительно смоченными в комнатной воде. Сверху полотенца накладывают сухие полотенца или шерстяные лоскуты для сохранения выделяемого тепла.

Прочие методы

  1. Теплая ванна с морской солью без ароматических добавок. Процедуру выполнять через день вне зависимости от того, есть приступ или нет.
  2. Самомассаж головы и шейного отдела, для чего легкими движениями осуществляются круговые движения и надавливания.
  3. Втирание эфирного масла ромашки, мяты или лимона в область висков в момент приступа.

Как лечить мигрень в домашних условиях народными средствами

Мигрень — это приступообразная, чаще односто­онняя головная боль различной степени интенсивности и продолжительности и связана с вегетативными нарушениями.

Масло от мигрени

Как проявляется мигрень? Лечение в домашних условиях нетрадиционными методами

Согласно медицинской статистике, подобному заболеванию подвержено около 30% взрослого населения, у женщин оно встречается чаще, чем у мужчин. Это обусловлено физиологическими особенностями организма. Приступы случаются незадолго или во время менструального цикла, в период беременности. Это является признаком гормонального сбоя. С наступлением климакса подобные симптомы исчезают. Многие женщины страдают от них в силу наследственной предрасположенности.

Еще одной отличительной чертой мигрени является то, что острая боль — это непостоянный признак. Ей свойственно появляться периодически — однократно, несколько раз в год или на протяжении всего дня. Ее продолжительность варьируется от пары минут до нескольких дней. Боль не сопровождается повышением артериального или внутричерепного давления и не вызвана травмами или переутомлением. Несмотря на это, патология относится к сосудистым заболеваниям.

Помимо боли, симптомами мигрени могут быть тошнота, рвота, резкое ухудшение зрения, давление на глаза. Обычно дополнительные признаки возникают перед очередным приступом, что является предвестником скорого его начала. Врачи называют такой вид заболевания «мигрень с аурой». Второй тип — это «мигрень без ауры», когда боль накатывает спонтанно. И в том и другом случае ощущения одинаковые, но при первом варианте они легче переносятся, так как организм подготовил себя заранее.

Очень важно найчиться отличать приступы мигрени от обычной головной боли, чтобы применять эффективные методы для избавления от недуга. Самая главная рекомендация в борьбе с мигренью – устранение всех выявленных факторов, способных спровоцировать приступ. То есть, исключаем табак с алкоголем, налаживаем режим дня/питания, следим за здоровьем, психическим состоянием и пр.

Мигрень – болезнь, требующая индивидуального подхода в лечении. Одному может помочь чашечка кофе, а другого спасет только лекарственный препарат, введенный внутримышечно. Способ остановки приступа не имеет значения. Важно, что терпеть боль бессмысленно, и категорически не рекомендовано.

Симптомы мигрени напрямую зависят от ее разновидностей. Все виды этого заболевания можно условно разделить на три группы и выделить следующие признаки развития приступа:

  1. Классическая мигрень. Особенностью ее развития является появление ауры – ряда симптомов неврологического характера, беспокоящих от нескольких минут до 2-х дней. У больного нарушаются зрительные рефлексы, возникает фотопсия в виде эффекта мерцания, происходит выпадение определенных участков из поля зрения. В этот же момент наблюдается снижение умственной активности и концентрации внимания. На следующем этапе приступа появляется пульсирующая боль головы, локализирующаяся в конкретном месте, и чувство тошноты, иногда заканчивающееся рвотой. В течение часа болевой синдром достигает пика, при этом со стороны развития боли отмечаются побочные признаки – побледнение или гиперемия кожи, покраснение и слезоточивость глаз, повышенный тонус височной артерии. Приступ может пройти за несколько часов или затянуться на несколько суток.
  2. Обычная мигрень. Приступы не характеризуются неврологическими симптомами-предвестниками, однако перед появлением боли может наблюдаться смена эмоционального фона в виде раздражения, состояния эйфории, агрессии. Иногда приступу предшествует сонливость или ощущение голода. После этого возникает болевой синдром, поражающий лобную, височную или затылочную часть головы. В этот период наблюдается отек носоглотки и глазных нервов, сужение сосудов конъюнктивы, субфебрильная температура, приступы тошноты и рвоты. В большинстве случаев болевой синдром развивается в ночное или утреннее время, продолжительность приступа достигает 18 часов. Осложнением обычной мигрени может выступать мигренозный статус с совокупностью более тяжелых симптомов и продолжительностью до нескольких дней.
  3. Ассоциированная мигрень. Симптомы, описанные выше, дополняются перечнем более стойких патологических состояний неврологического характера. На фоне интенсивных головных болей у больного возникают нарушения работы мозговых структур, частичный паралич зрительных или мимических мышц, разного рода психические расстройства.

Приступы мигрени и сопутствующие им симптомы опасны для общего состояния больного, так как могут привести к тяжелым осложнениям в виде мигренозного инфаркта, кровоизлияния в мозг, инсульта. При появлении систематических приступов и выраженных признаков недуга нужно пройти диагностическое исследование и в зависимости от полученных результатов получить рекомендации врача по купированию приступов.

Предлагаем ознакомиться:  Сахарный диабет лечение народными средствами

В большинстве случаев лечение мигрени проходит в домашних условиях и не требует госпитализации, однако выбор и согласование конкретной методики с неврологом является обязательным условием. Сам процесс предполагает применение совокупности медикаментозных и немедикаментозных методик, направленных на снятие болевого синдрома и отягчающих состояние симптомов, а также предупреждение развития приступов.

Медикаментозная терапия включает в себя использование абортивных и превентивных препаратов.

Действие абортивных препаратов направлено на предупреждение и оперативное снятие болевого синдрома в случае его развития. К ним относятся:

  • Анальгетики умеренного действия (Цитрамон, Темпалгин). Принимают при слабо выраженном болевом синдроме непосредственно в начале приступа. В некоторых случаях Цитрамон рекомендуют сочетать с Но-Шпой, однако в некоторых случаях эта комбинация может вызвать обратный эффект, спровоцировав своим действием резкое расширение сосудов и развитие более интенсивных приступов.
  • Триптаны (Зомиг, Суматриптан, Максальт, Фроватриптан). Синтетические препараты практически идентичны по составу с естественным серотонином, что позволяет восполнять его количество в структурах мозга и купировать интенсивный болевой приступ.
  • Сильнодействующие анальгетики (Дигидроэрготамин, Мидрин). Препараты относят к наркотическим веществам и применяют в редких случаях, когда триптаны оказываются неэффективными. Вещества в препаратах подавляют работу серотониновых рецепторов и других мозговых веществ.

Абортивные препараты принимают разово, непосредственно в момент развития приступа.

Превентивные средства используют для снижения частоты и выраженности мигренозных приступов, появляющихся с периодичностью 2-3 раза в неделю. К ним относят:

  • Бета-блокаторы (Пропранолол, Бисопролол, Индерал). Препараты снижают показатель давления при артериальной гипертензии, которая может быть причиной мигренозных приступов.
  • Антигистаминные препараты (Дифенгидрамин, Ципрогептадин).
  • Антидепрессанты (Амитриптилин, Нортриптилин). Препараты назначают, если провоцирующим фактором мигрени является нестабильное эмоциональное состояние и стрессы.
  • Противоэпилептические средства (Габапентин, Вальпроевая кислота).
  • Препараты, улучшающие кровоснабжение мозга (Вазобрал).

Превентивные средства принимают ежедневно, при этом длительность курса лечения определяет доктор, исходя из диагноза и общего состояния.

Существуют также немедикаментозные методы, использование которых оказывает не менее действенный эффект для снятия и предупреждения приступов. В зависимости от поставленного диагноза, а также интенсивности и частоты приступов по согласованию со специалистом больной может прибегнуть к:

  • массажным процедурам (массаж шейного отдела, воротниковой зоны, головы);
  • методам акупунктуры, иглоукалывания, мануальной терапии;
  • лечению ароматическими маслами.

Мигрень является неврологическим заболеванием, при котором главный симптом –приступы мучительной головной боли преимущественно с одной стороны головы. При этом важно отметить то, что какие-либо тяжёлые заболевания головного мозга отсутствуют. По статистике ВОЗ порядка 14% населения всего мира страдает от мигрени.

Частота приступов головной боли может быть очень разной: у одних больных они происходят около 2 раз в год, а у других – несколько раз в неделю. В большинстве случаев впервые болезнь проявляет себя у людей в возрасте от 18 до 20 лет, к 30 годам количество приступов мигрени увеличивается. В редких случаях заболевание может впервые возникнуть у детей в возрасте от 5 лет.

Интересной особенностью недуга является и то, что в возрасте после 40 лет интенсивность болевого симптома во время приступов мигрени снижается. Болезнь в детском возрасте встречается в равном количестве у обоих полов, а во взрослом возрасте процент больных женского пола значительно выше. На сегодняшний день доказано, что мигрень передаётся по наследству.

До сих пор причины мигрени точно не может назвать ни один врач. Предположительно в качестве провокаторов приступов боли выступают:

  • переохлаждение;
  • перегрев;
  • сильные запахи;
  • мерцающий свет;
  • слишком яркий свет;
  • очень резкая смена погоды;
  • недосыпание;
  • переутомление;
  • курение;
  • стрессовые ситуации;
  • употребление ряда медикаментозных препаратов;
  • некоторые продукты, питания (индивидуально для каждого больного).

Методом проб больной постепенно начинает выявлять факторы, провоцирующие приступ. Благодаря этому, часть приступов удаётся предотвратить.

Формы мигрени

Сегодня врачи разделяют мигрень на несколько видов, у которых наблюдается различная симптоматика, на что стоит обратить внимание. Формы мигрени бывают следующие:

  • мигрень без ауры – эта форма болезни самая распространённая. При ней отсутствуют предвестники приступа и боль начинается внезапно. Приступ весьма эффективно устраняется при помощи медикаментозных средств и народных препаратов;
  • мигрень с аурой – в этом случае симптомы возникают не более чем за 60 минут до приступа: у больного отмечается общая слабость, а иногда и полная неспособность пошевелить конечностями с одной стороны тела; кроме того, присутствуют и зрительные проявления, такие как вспышки света и искры перед глазами; отмечаются также дезориентация и невнятность речи. В течение часа после появления ауры развивается полноценный приступ мигрени;
  • мигрень с удлинённой аурой – при этой форме болезни предвестники приступа могут сохраняться в течение недели;
  • офтальмическая мигрень – при ней у больного во время приступа боли отмечается также косоглазие и выпадение участков зрительного поля (картинка воспринимается частично, появляются пустые зоны, не воспринимаемые глазом);
  • ретинальная мигрень – у больных, страдающих такой формой заболевания, во время приступа наступает временная слепота (на один или оба глаза), которая исчезает, как только стихает боль;
  • базилярная мигрень – в этом случае приступы сопровождаются онемением губ и языка, головокружением, потерей сознания. Чаще всего такая форма болезни наблюдается у девушек в момент полового созревания.

Быстрое уменьшение болевых ощущений

Можно ли вылечить мигрень задаются вопросом многие молодые женщины и мужчины. По мнению врачей, сделать это вполне возможно. Для примера рекомендуется массировать точки, где заканчивается угол челюсти. Такой способ позволяет быстро снимать головную боль.

Помочь с тем, как снять приступ мигрени может народная медицина, а именно такие средства лечения:

  • Убрать приступ боли поможет обычная луковица. Ее следует разрезать напополам, а затем плотно приложить к височной области. Желательно зафиксировать ее в таком положении бинтом;
  • Во время ощущения надвигающегося приступа следует употребить 50 мл сока из картошки. Пить желательно только в целях лечения, а не профилактики, так как в соке много крахмала, который не несет в себе никакой пользы;
  • Убирать болевые ощущения можно и парами от спирта и нашатыря. Для этого их следует смешать в равных долях;
  • Народные рецепты лечения мигрени включают в себя и сырое яйцо, смешанное с 250 мл горячего молока. Принимать следует в начале приступа, но заранее нужно хорошо перемешать получившуюся смесь;
  • Снять болевые ощущения можно с помощью пищевой соды. Для этого нужно взять 1 ст. л. основного ингредиента и растворить ее в 1 л. воды. Далее, в смесь нужно налить 100 г. спирта и 10 г. нашатыря. Перед употреблением необходимо хорошо взболтать средство и можно принимать. Чтобы не обжечь слизистую следует взять 1 ч. л. этого напитка и вылить ее в полстакана воды;
  • Лечение в домашних условиях можно провести с помощью мази, сделанной из сирени. Для приготовления необходимо набрать почек этого куста и пропустить их через мясорубку, чтобы получить сок. Затем нужно смешать получившуюся жидкость со свиным смальцем в соотношении 1 к 4. Готовая мазь оказывает неоценимую помощь при мигрени и для применения следует мазать лоб и виски при появлении первых признаков болезни.

Профилактика мигрени народными средствами

Если нормализовать повседневный режим дня и исключить ряд факторов, провоцирующих мигрень, можно существенно снизить количество приступов и тем самым улучшить самочувствие. Для этого нужно регулярно выполнять несложные профилактические меры.

  1. Исключить из ежедневного меню некоторые продукты. Черный шоколад, острые приправы с содержанием глутамата натрия, фаст-фуды, вермишели и супы быстрого приготовления, низкосортные колбасы способны спровоцировать мигренозный приступ. Стоит ограничить употребление плавленых сыров, цитрусовых и некоторых морепродуктов. Заменить некоторые из описанных продуктов можно домашним творогом, твердыми сырами и белым шоколадом.
  2. Ограничить употребление некоторых алкогольных напитков. При диагнозе «мигрень» рекомендуется исключить из рациона красные вина и портвейн.
  3. Обеспечить регулярное питание. Следует избегать голодания и, вместе с тем, переедания. Питаться нужно малыми порциями через небольшие временные промежутки. Стоит отказаться от всех видов диет и систем чистки кишечника.
  4. Поддерживать в организме баланс витаминов и микроэлементов. Для предупреждения приступов мигрени нужно регулярно принимать продукты или препараты с содержанием магния и ниацина, который содержится  в мясных и молочных продуктах, томатах, картофеле, пивных дрожжах.
  5. Снизить воздействие психоэмоциональных факторов. Тем, кто подвержен мигренозным приступам, следует избегать стрессовых ситуаций и скандалов. Чтобы контролировать эмоции, можно освоить техники йоги и медитации.
  6. Изменить режим дня. Ночью необходимо обеспечить качественный сон, а в дневное время – чаще находиться на свежем воздухе.
  7. Не использовать в быту средства с резким запахом. Чтобы не вызвать приступ мигрени, нужно исключить из повседневного пользования благовония с насыщенным ароматом. Парфюм, ароматические свечи, косметика, стиральные порошки, шампуни, гели и кухонные моющие средства необходимо подбирать с легким ненавязчивым запахом.
  8. Снизить воздействие шума и света. По возможности нужно исключить или минимизировать посещение шумных мест – дискотек, торговых супермаркетов и рынков в час пик. В момент отдыха лучше закрывать окна от яркого света.
  9. Исключить воздействие природных факторов. Смена привычного климата может вызвать сильные приступы мигрени. Это нужно учитывать при выборе места для отдыха. Головную боль может спровоцировать тропический и горный климат, ветреная погода, жгучее солнце, холодная вода в море или океане.
Предлагаем ознакомиться:  Лечение ревматизма народными средствами

Выполнение общих профилактических мер не исключает появления внезапных приступов мигрени, поэтому у людей, страдающих этим недугом, должны быть при себе противомигренозные лекарственные средства. Целесообразность приема конкретного препарата и его дозировку определяет врач-невролог, руководствуясь при этом данными обследования, частотой и интенсивностью приступов.

Обычно то, что помогает от мигрени используется для купирования приступов, но не для их предотвращения. Если у человека есть такая проблема, то помочь решить ее могут 2-3 чашки кофе каждый день. Кофеин, входящий в состав этого напитка, отлично помогает снять болевые ощущения. Вместо чая можно пить отвар, сделанный из плодов кизила, а после пробуждения специалисты советуют выпить чашку сыворотки.

Эффективным средством профилактики является сок, сделанный из калины. Пить его нужно по 50 мл 3 раза в сутки.  Вместо него можно использовать морковный сок, смешанный со шпинатом и бутонами одуванчика. Смешать компоненты нужно в соотношении 3/1/1, а принимать по 50 мл 3 раза в день.

По мнению людей, страдающих приступами мигрени избавиться от проблемы полностью фактически нельзя и больным остается думать, как облегчить свое состояние. В такой ситуации можно только уменьшить шансы на развитие болезни и купировать симптомы.

Водный курс терапии

Многие люди даже не задумываются о том, как быстро избавиться от мигрени, ведь раньше эта проблема устранялась крайне сложно.  На сегодняшний день было придумано множество эффективных способов лечения, которые можно использовать в домашних условиях, например, купание в ванной или под душем. Во время выполнения водных процедур необходимо массировать место, где локализована боль, и она быстро проходит.

Хорошо помогают ванночки для кистей и стоп приготовленные на горчичном порошке. Использовать такой метод можно в домашних условиях и для этого нужно взять горсть основного компонента и развести его в воде, подогретой до 50° и выше. Полученную кашицу можно добавлять в емкость с водой, например, в тазик или ведро. Выполнять процедуру можно около часа, но если появилось покраснение на коже, то ее необходимо прекратить, а пораженные участки промыть водой.

Приступ мигрени может остановить обмывание живота. Такой нестандартный способ лечение используется уже не один год и дает достаточно весомые результаты. Во время приступа необходимо добавить 1 ст. л. соли в 1 л. воды и перемешать. Соленой водой следует обильно обмочить живот, но не вытирать. Повторить процедуру следует еще 3 раза, но каждый раз нужно ждать полного высыхания кожи.

Использование трав при лечении мигрени

Желательно, чтобы врач объяснил, как избавиться от мигрени в домашних условиях и для начала следует обследоваться и исключить возможные патологии перед началом самолечения. Если никаких сторонних патологий не обнаружено, то после консультации со специалистом можно использовать такие травы:

  • Клевер. Для приготовления необходимо взять 1 ст. л. высушенных бутонов и залить их 250 мл. кипятка. Затем отвару нужно дать настояться примерно 1 час. Употреблять такое средство можно по половине стакана 3 раза в сутки;
  • Мелисса. Чтобы приготовить лекарственное средство необходимо взять 3 ст. л. травы и залить ее стаканом кипятка, а затем нужно дать напитку настояться. Применять ее нужно вначале приступа по 3 ст. л. за раз;
  • Валериана. Готовиться отвар из нее крайне просто, для этого необходимо взять 1 ст. л. измельченного корня растения и засыпать ее в стакан с кипятком. Напиток должен настаиваться в течение 3 часов, а затем его можно пить каждый день по 2 ст. л.;
  • Сибирская бузина. От этого кустарника нужны будут только высушенные ветки. Их нужно измельчить и залить кипятком в соотношении 1 ст. л. основного компонента на 250 мл. жидкости. Пить готовое средство следует через час после настаивания не менее 3 раз в день по 50 мл до еды.

Точечный массаж

Акупрессура (точечный массаж) применяется уже не одно столетия в лечении мигреней и других типов боли. Делать упражнения необходимо по 5 раза в день и для этого необходимо массировать такие точки:

  • Тай Ян. Точка локализована на уровне внешнего конца брови в височной ямке;
  • Пянь ТоуДянь. Найти эту точку можно на безымянном пальце (на среднем суставе).

Такие точки нужно массировать не менее 5 минут и начинать нужно со стороны боли, а затем с другой. Для улучшения эффекта можно совместить массаж с купанием в ванной.

Массаж помогает не только с тем, как избавиться от мигреней в домашних условиях, но и хорошо расслабляет нервную систему, а также служит надежной мерой профилактики при ежедневном выполнении. Для начала нужно принять удобную позицию и поставить локти на стол, а затем можно приступить к упражнениям:

  • Первоначально нужно плавно помассировать кожу головы. Делать это нужно сначала по часовой стрелке (3 мин.), а затем против нее (3 мин.);
  • Необходимо поделить волосы на 4 пробора и вдоль каждого из них гладить кожу кончиками пальцев до затылочной части (4 мин.). Затем необходимо поделать круговые движения в этом месте, немного сдавливая кожу (3 мин.);
  • Для выполнения упражнения потребуется взять прядку волос и слегка ее дернуть. Делать это нужно до ощущения легкого дискомфорта и так повторить нужно по всей поверхности головы;
  • Есть немного неординарное упражнения, которое улучшает кровообращение. Выполняется оно подушечками пальцев и следует слегка ударять ими по всей поверхности головы, как по барабану (3-4 мин.);
  • Суть упражнения заключается в проведении ладонями от щек до затылка, а затем к шее до края нижней челюсти (на углу). Далее, руки нужно переместить к подбородку и двигаться в лобную зону. Ладони все время должны быть плотно прижаты и выполняется упражнение 12 раз;
  • Для выполнения упражнения следует массировать пальчиками рук зону затылка. Сначала делать это нужно по кругу (4 мин.), а затем сверху вниз (4 мин.)

Во время приступа боли делать упражнения нужно каждый час, а если в целях профилактики, то по 2 раза в сутки. Для беременных такие упражнения и вовсе не заменимы, так как им подходят лечение народными средствами не всегда подходит.

Не многие знают, как вылечить мигрень, но это знание необходимо людям, которые мучаются от такого недуга. Избавиться от нее полностью нельзя, но можно предотвратить болевые приступы изменив образ жизни и выполняя правила профилактики.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector