Мозговое кровообращение лечение народными средствами

Упражнения для улучшения мозгового кровообращения

Длительные проблемы с кровообращением в мозгу человека являются основным фактором, провоцирующим инсульт – заболевание, которое ежегодно уносит тысячи жизней и с каждым поколением поражает все более юных жителей разных стран.

Разберем вопрос: лечение народными средствами нарушенного мозгового кровообращения.

Основными причинами развития нарушения мозгового кровообращения служат атеросклероз и гипертония, однако они далеко не единственные в списке предрасполагающих к недугу факторов. Большую роль играют другие, на первый взгляд не важные причины, такие как ожирение, курение, стрессы, холестерин и т.д. При нарушении кровообращения в мозге у человека может снизиться зрение, развиться паралич, нарушиться координация, случиться инсульт.

Однако нарушение кровообращения мозга постепенно способно привести к тому, что человек становится забывчив, ему трудно усваивать новую информацию, чему-либо учиться, в дальнейшем может снизиться работоспособность. Более того, если не заниматься данной проблемой, нарушенное мозговое кровообращение способно выражаться в снижении интеллекта, изменении походки (она становится шаркающей, старческой, даже у молодых людей), конечности начинают неметь, нарушается равновесие, снижается двигательная активность.

Симптомы крайне неприятные, опасные для здоровья и качества жизни, работы. Следует заранее озаботиться о том, чтобы сосуды были в порядке, использовать народные средства для улучшения мозгового кровообращения, очистить организм от шлаков и токсинов, способствующих развитию различных связанных заболеваний.

1. Народные средства для очистки сосудов и улучшения мозгового кровообращения: красный клевер, диоскорея кавказская, вздутоплодник сибирский. На основе перечисленных растений готовится настойка, для чего понадобится 3-литровая банка, которую полностью следует наполнить головками красного клевера, но не утрамбовывать.

Размолоть корни диоскореи кавказской и насыпать в ту же банку 15-20 г. столько же отмерить и высыпать вздутоплодника сибирского. Взяв обычную водку залить растения по горлышко банки и поставить на 2 недели в прохладное место – настаиваться. По прошествии указанного срока настойку необходимо процедить, для чего используется ватный фильтр или несколько раз сложенная марля.

Улучшить мозговое кровообращение народными средствами

Сливать и хранить настойку желательно в небольшие флакончики из стекла или пластмассы, закрывающиеся крышкой. Для улучшения кровообращения в мозгу требуется принимать настойку 3 раза в день по 1 ч.л. за 30 мин. до еды. Курс длится месяц, затем во избежание привыкания организма к средству следует использовать какое-либо другое средство в течение месяца.

2. Народные средства для регулирования мозговой генодинамики: листья барвинка и боярышника. Необходимо взять 1 ч.л. листьев барвинка, предварительно измельчив их, залить кипятком (0,5 л) и, поставив на небольшой огонь довести до кипения и кипятить 5 мин. далее добавить листья и цветки боярышника (1 ст.л.

3. Если нарушение мозгового кровообращения происходит на фоне атеросклероза и наблюдается значительное снижение памяти с частичной ее потерей, следует применить следующее народное средство: вероник и мелисса (по 10 г), листья земляники (30 г), цветки и плоды боярышника (40 г). Смешать ингредиенты, отмерить 1 ст.л. и запарить кипятком (300 мл). Для вкуса можно добавить немного меда, пить ежедневно.

4. Если вследствие нарушения мозгового кровообращения произошел инсульт, после него весьма полезно будет употреблять целебный напиток, который готовится из травы чистотела (1 ст.л.). Сухую траву надо измельчить, залить кипятком (1 стакан) и дать настояться 15 мин. После процеживания можно употреблять 3 раза в день по 2 ст.л. Курс лечения настоем из чистотела составляет 3 недели. Соблюдайте дозировку и по окончании курса сделайте перерыв.

5. Особое внимание следует уделять специальной лечебной гимнастике, которая позволит улучшить приток крови к мозгу. Для проведения гимнастики выполняйте ежедневно следующие нехитрые упражнения:А) Расслабив мышцы шеи делайте вращательные движения головой сначала по часовой стрелке 7 раз, затем столько же против часовой стрелки.

Б) Поворачивайте голову влево – вправо 7 раз таким образом, чтобы подбородок делал движения в горизонтальной плоскости.В) Наклоняйте голову вперед – назад 7 раз, на вздохе – наклон вперед, до соприкосновения подбородка с грудью, на выдохе – наклон головы назад, запрокидывая так далеко, насколько это возможно.

Г) Наклоны головы вправо – влево 7 раз со стремлением поочередного прикосновения каждого уха к плечу. Поскольку плечи необходимо держать неподвижно, достать его ухом не получится, но следует стремиться наклонить голову как можно ниже.Все движения делаются мягко, плавно, без рывков. Помимо лечебной гимнастики полезно будет ежедневно массировать мышцы шеи – это также позволит улучшить приток крови к мозгу.

6. Народные средства для восстановления памяти, укрепления сосудов, улучшения мозгового кровообращения: взять 0,5 кг клюквы (для этих целей пригодится и мороженая), смешать с медом (350 г), натереть мелко хрен и добавить сюда же 150 г. Средство нужно тщательно перемешать, лучше всего взбив на миксере. Хранится в холодильнике, разлитое по баночкам. Принимать после еды, каждый день по 2 ч.л. запивая чаем.

Мозговое кровообращение лечение народными средствами

Источники: http://narodnymisredstvami.ru/kak-uluchshit-mozgovoe-krovoobrashhenie-narodnyimi-sredstvami/, http://medpick.ru/ru/340-cerebral-circulation-treatment-folk-remedies.html, http://www.vashaibolit.ru/5031-narodnye-sredstva-dlya-uluchsheniya-mozgovogo-krovoobrascheniya.html

Комментариев пока нет!

Улучшение мозгового кровообращения — это отличная профилактика сосудистых заболеваний и снижение риска инсульта.

Причинами нарушения мозгового кровообращения становятся курение, алкоголь, ожирение, холестерин и стрессы.

Выполняя комплекс специальной лечебной гимнастики, Вы значительно улучшите процессы мозгового кровообращения.

1. Расслабьте мышцы шеи. Сделайте вращение головой по часовой стрелке семь раз. Затем повторите вращения, но против часовой стрелки. Не запрокидывайте голову глубоко назад во избежание головокружения.

2. Сделайте повороты головой вправо-влево. Важно, чтобы подбородок двигался строго в горизонтальной плоскости.

3. Сделайте плавные наклоны головой вперед и назад по 7 раз. Подбородок должен касаться груди, а наклоны назад – максимально глубокие. Не забывайте правильно дышать – наклон вперед на вздохе, а назад – на выдохе.

Глубокие массажные движения по волосистой части головы, а так же интенсивные растирания ушей и массаж шеи станут дополнительным стимулом для здорового кровообращения.

Лечебная гимнастика показана всем. Для нее всегда найдется время в течение дня. Рецептами народной медицины надо пользоваться с большей осторожностью. Быть уверенным в правильности выбора народного способа лечения поможет предварительная консультация у врача.

Гастрит — воспаление слизистой оболочки желудка, сопровождающееся нарушениями его секреторной и моторной функций. Для профилактики и лечения гастрита рекомендуется придерживаться следующих правил.

Мы, выискивая полезность и целебные свойства в экзотических фруктах и овощах, порой не замечаем, что рядом с нами продукты, имеющие поистине чудотворные свойства. Оказывается, что даже обыкновенная картошка, если правильно ее использовать, может заменить и аптечку, и некоторые косметические средства.

Автор Татьяна Аганина

О лечении нарушения мозгового кровообращения сегодня думает каждый третий. Среди причин, по которым нарушается кровоснабжение мозга, две основных – атеросклероз и гипертония. Но и они не единственные. Факторов развития заболевания множество – это и ожирение, и курение, и зашкаливающий холестерин, и стрессы.

Предлагаем ознакомиться:  Методы лечения ларингита в народными средствами домашних условиях

Если кровообращение в мозге начинает нарушаться, то снижается зрение, может сбиться координация движений, и что самое опасное, случиться инсульт или развиться паралич. К сожалению, болезнь на первых порах не имеет ярко выраженных симптомов, потому и должного внимания ей не уделяется.

Признаки надвигающейся беды в виде нарушения мозгового кровообращения выражаются:

  • в забывчивости и потере памяти;
  • в трудности усвоить информацию;
  • в снижение работоспособности и двигательной активности;
  • в снижении интеллекта;
  • в онемении конечностей;
  • в нарушении равновесия.

Даже у молодых людей походка может измениться и стать старческой, шаркающей. Такие явления в организме опасны для здоровья, качества жизни, трудовой деятельности.

Приём контрастного душа. Попеременное повышение и понижение температуры способствует расширению и последующему сжатию сосудов, следовательно, кровоток ускоряется, а мозговое кровообращение улучшается;

Лёгкий самостоятельный массаж. Растирания и поглаживания по направлению от шеи к затылочной и височной областям головы в равной мере способствует улучшению ситуации;

Небольшая гимнастика. Плавными движениями нужно поворачивать голову слева направо и наоборот, а после наклонять её, будто вы киваете. Кроме этого можно выполнять асинхронные движения, они заставит мозг поднапрячься, что повысит скорость кровотока.

Симптомы патологии

Мозг, как головной, так и спинной, питает разветвленная система сосудов, магистральных и мозговых артерий. К ним относятся аорта, спинальные, корешковые, подключичные, базилярные, сонные, мозговые и яремные артерии. Все эти сосуды обеспечивают мозговое кровообращение. Характер поражения настолько же широкий: эмболия, тромбоз, петлеобразование и различные изгибы, аневризма сосудов и сужение их просвета.

К последствиям заметного ухудшения мозгового кровообращения можно отнести: кровоизлияния, инсульты, хронические нарушения кровообращения (энцефалопатия и миелопатия). Все это может привести к различным нарушениям двигательной функции, координации, ухудшению интеллекта, повышенной раздражительности, изменениям в психоэмоциональной сфере, понижению работоспособности, дестабилизации сна и даже к психическим отклонениям.

На начальной стадии заболевание практически себя не проявляет, но в ходе прогрессирования начинают проявляться характерные признаки:

  1. Головные боли. Обычно этому признаку придают мало значения, списывая его на усталость.
  2. Боли в глазах. Преимущественно усиливаются к вечеру.
  3. Головокружения. Если явление приобрело систематический характер, это уже тревожный знак.
  4. Тошнота, рвота — обычно сопутствуют головокружению.
  5. Нарушения в слуховом аппарате — постоянная заложенность, шум, звон.
  6. Судороги и онемение конечностей — нечастое, но возможное явление.
  7. Излишнее напряжение в мышцах головы.
  8. Возможны обмороки, слабость, бледность, слабый пульс.

К общим симптомам можно отнести искажения восприятия, ухудшение памяти и концентрации внимания, постоянную слабость, дневную сонливость из-за ночной бессонницы.

Нередко причиной становится атеросклероз, закупорка сосудов холестериновыми бляшками. Бляшка перекрывает один из сосудов, подходящих к мозгу, в итоге мозг перестает получать надлежащее питание.

Нарушение кровообращения может явиться следствием хронической усталости и недостатка сна. Но, как ни странно, этому обычно не придается значения, что приводит к печальным последствиям. Отсутствие полноценного отдыха и сна крайне отрицательно сказывается на состоянии нервной и эндокринной систем и даже на работе желудочно-кишечного тракта.

Работа в неудобной позе тоже способствует ухудшению нормального кровотока во всем организме, в том числе и в мозге. Из-за перенапряжения шейных и спинных мышц сосуды пережимаются, кровь к голове начинает поступать в недостаточном объеме. Здоровье позвоночника напрямую влияет на работу мозга, поэтому люди со сколиозом или остеохондрозом находятся в повышенной зоне риска.

Причиной кровоизлияния в мозг является повышенное артериальное давление. При резкой физической нагрузке или нервном напряжении может произойти разрыв аневризмы сосуда. Аневризма — выпячивание стенки сосуда, ослабленной в этом месте. Вследствие этого происходит выход крови в ткани мозга и образование внутримозговой гематомы.

Различные внутричерепные травмы способствуют отклонениям в питании и работе головного мозга. Обычно это достаточно серьезные нарушения, и лечению народными средствами они не поддаются.

Инфаркт мозга — некроз (омертвение) тканей вследствие закупорки одного из сосудов, питающих мозговые ткани. Причинами закупорки могут стать атеросклеротическая бляшка или тромб, образовавшийся вследствие излишней вязкости крови.

Из прочих причин нарушения мозгового кровообращения можно назвать злоупотребление алкоголем и табакокурение, нездоровый рацион, избыточный вес, хроническое депрессивное состояние, злоупотребление медикаментозными, особенно контрацептивными препаратами.

Сохранить ясный ум, обладать хорошей памятью до старости мечтает каждый. Внешние воздействия, патологические процессы внутренних органов приводят к нарушениям мозговой деятельности. Особенно опасно недостаточное снабжение мозга кровью, несущей ему питание, кислород. В результате снижается качество жизни человека, его умственные способности.

Адекватный кровоток мозга – важный фактор в работе всего организма, выживании человека. Особенностью мозгового кровообращения является его саморегуляция. Мощные защитные механизмы сдерживают нарушения в снабжении мозга кровью. Но при сильных изменениях в работе сосудистой системы они не справляются, и происходят необратимые процессы. Избежать их, устранить патологические симптомы можно с помощью народной медицины.

Мозговое кровообращение — идеальная система, которая работает по принципу сообщающихся сосудов. Если на участке мозга крови нужно больше, сосуды перебрасывают туда кровь из других участков. При уменьшении потребности объемы крови возвращаются к стандартным параметрам.

Это позволяет оптимально снабжать все отделы головного и спинного мозга кровью в нужных организму количествах и решать проблему кровоснабжения, например, во время физических нагрузок или занятий спортом.

Однако эта идеальная система дает сбой, если по какому-то из сосудов затруднен кровоток.

Представьте, что произойдет, если камнем перекрыть ручей. Вода начнет размывать русло и в конце концов разольется по пойме. То же самое происходит и с сосудами.

Если в каком-то из сосудов образуются препятствия в виде тромбов, эмболий, холестериновых бляшек, то кровь начинает плохо циркулировать, давление на стенки сосудов увеличивается, и завершиться это может инсультом, кровоизлиянием в мозг или инфарктом мозга (острой недостаточностью кровоснабжения отдельных отделов мозга).

Почему образуются эти препятствия в сосудах? Причин очень много, назовем основные:

  1. Нарушение обмена веществ и жирового баланса.
  2. Курение и алкоголь.
  3. Малоподвижный образ жизни, работа в одном положении, особенно если в неизменном положении находится голова.
  4. Остеохондроз (отложение солей) шейного отдела позвоночника.
  5. Гипертония.
  6. Возрастные изменения сосудов — атеросклероз.
  7. Хроническая усталость.
  8. Сахарный диабет.

Эти причины могут работать комплексно или по одиночке, и это сигнал, что нужно срочно заняться профилактикой нарушений мозгового кровообращения.

Атеросклероз. Заболевание, при котором сосуды теряют природную эластичность и проницаемость. Тут основным выходом может считаться хорошо продуманная диета с низким содержанием холестерина в продуктах и стимуляцией его производства в организме. Положительно при этом влияют овощные соки, особенно картофельно-морковный микс с сельдереем.

  • Нарушение кровоснабжения в целом ввиду сужения сосудов и последующее повышение давления. Может являться следствием атеросклероза.
  • Если сужение сосудов обусловлено холестериновыми отложениями, то рекомендовано принимать льняное семя и иные продукты, содержащие Омега-3 жирные кислоты (например, рыбий жир).
  • Другое средство – настой красных сосновых шишек. Особенно часто применяется для устранения последствий инсульта и его главное действие заключается как раз в улучшении мозгового кровообращения.
  • Наконец, последний в списке помощников – чеснок. Способствует разжижению крови и ускорению кровотока. Сюда же можно отнести разнообразные овощные соки.
  • Нарушение нормальной выработки инсулина. Может стать причиной возникновения энцефалопатии (разрушения оболочки сосудов мозга).
  • Из напитков больше прочего рекомендуется употреблять цикорий. Некоторым может помочь настойка из листьев и побегов айвы. Аналогично, в качестве настойки могут употребляться корни лопуха и лекарственного одуванчика.
  • Наиболее полезным растением при диабете является черника, отвары её плодов и листьев наиболее выраженно нормализуют состояние больного.
Предлагаем ознакомиться:  Лечение сосудов головы и шеи народными средствами

Черника

  • Данная болезнь свидетельствует о нарушениях на клеточном уровне. Может являться предвестником возникновения сахарного диабета.
  • Начальная стадия нормализации общего состояния проходит при соблюдении фруктово-овощной диеты с добавлением молочных продуктов с низким процентом жирности.
  • Дальнейшие процедуры могут включать в себя употребление настоев иван-чая, подорожника и хвоща.
  • Между прочим, если выполнить несложные действия по ферментированию иван-чая, то в результате его можно использовать как покупную заварку, что нисколько не отразится на его лекарственных свойствах, а сам напиток будет иметь приятный вкус и аромат сушёных яблок.

Иван чай

Некоторые могут для тех же целей готовить овсяный кисель, отвары ромашки и настои сосновой хвои.

Рецепт 3. Клюква

Измельчить клюкву (свежие или свежезамороженные ягоды) – 500 г. Смешать клюквенную кашицу с медом (350 г) и мелко натертым хреном (150 г). Для смешивания желательно воспользоваться блендером, чтобы получилась идеальная однородная масса. Переложить в банку и хранить в холодильнике.

Это по-настоящему оздоровляющий рецепт, который и мозговое кровообращение стимулирует, и улучшает качество памяти, и повышает иммунитет.

Принимать клюквенную смесь нужно после еды по три чайных ложки, всего за сутки – три раза.

Вкус смеси получается достаточно сладким, но при желании допустимо увеличить долю меда – добавить не 350, а 500 г.

Улучшить мозговое кровообращение.

Пациенты, которые страдают гипертонией или атеросклерозом, задаются вопросом, как улучшить кровообращение головного мозга с помощью народных средств, так как медикаменты зачастую приводят к множеству побочных эффектов. Ответ однозначен – улучшить мозговое кровообращение можно с помощью специальных настоек и смесей трав.

Если появились симптомы патологического состояния, необходимо как можно скорее начинать принимать средства, улучшающие мозговое кровообращение, но только после консультации с доктором, так как народные методы не заменяют лекарственные препараты.

Пациенты, у которых образовались атеросклеротические бляшки в сосудах, желающие улучшить мозговое кровообращение народными средствами, могут сделать следующую настойку:

  • по 10 г веронику и мелисы;
  • 40 граммов боярышника;
  • 30 граммов листьев земляники.

Столовую ложку полученной смеси необходимо залить 300 мл воды, прокипятить. Готовый отвар отсудить и пить ежедневно.

Для приготовления лекарства необходимо смешать в одинаковых пропорциях настойки:

  1. Валерианы.
  2. Мяты.
  3. Боярышника.
  4. Эвкалипта.
  5. Пустырника.
  6. Пиона.
  7. Корвалола.

Все приобретенные настойки нужно перелить в одну емкость, но перед этим рекомендуется в эту емкость добавить десять цветков сушеной гвоздики. Емкость с готовой смесью хорошо закупорить и оставить в темном месте на две недели.

Стоит обратить внимание, что бутыль с лекарством необходимо встряхивать. Через две недели можно начинать принимать настойку 3–4 раза в сутки по тридцать капель на сто миллилитров воды за полчаса до приема пищи.

Для того чтобы приготовить настой из ятрышника, необходимо использовать корень растения. Для приготовления взять десять корней, порезать их, выложить в темную емкость, залить медицинским спиртом 200 мл, выдержать в темноте на протяжении двух недель.

Готовый настой принимать натощак утром по чайной ложке. При регулярном использовании настойки пораженные сосуды восстанавливаются через 2–3 месяца.

Чесночно-лимонная смесь эффективна для терапии атеросклероза. Для того чтобы приготовить такую смесь из чеснока и лимона, необходимо пропустить через чесночницу пять зубчиков чеснока, залить их маслом нерафинированным, оставить настаиваться несколько дней. Перед каждым приемом добавлять чайную ложку лимонного сока. Принимать готовую смесь три раза в день до приема пищи. Курс терапии 1–3 месяца.

Среди народных средств от нарушений мозгового кровообращения часто применяются цитрусовые, которые помогают очистить сосудистые стенки от шлаков. Благодаря кашице из лимонов и апельсинов приходит в норму повышенное артериальное давление.

Для приготовления кашицы взять два апельсина и два лимона. Фрукты хорошо вымыть, очистить от косточек, измельчить с помощью мясорубки. В готовую смесь добавить 2 ст. л. меда. Все перемешать, хранить в холодильнике. Лимонно-апельсиновую смесь употреблять два/три раза в сутки по столовой ложке. Запивать смесь можно чаем.

Восстановить мозговое кровообращение при терапии народными средствами несложно. Рекомендуют регулярно принимать настои или смеси, использовать предписанные доктором медикаменты и консультироваться при возникновении изменений в организме.

Препараты легко готовятся в домашних условиях. Они мягко влияют на человеческий организм, эффективно устраняя проблему со здоровьем. Однако лечиться такими методами рекомендуется только при хронических состояниях под контролем врача.

Как улучшить питание мозга, например, подручными средствами? Народная мудрость хранит множество рецептов для реального улучшения интеллектуальных способностей и обеспечения свободного притока крови к голове.

Улучшает ли правильно подобранная диета деятельность головного мозга? Конечно! Это первоочередная задача каждого, кто решил повысить свои умственные показатели и избавиться от возможных патологических симптомов.

Специальная диета. Основные продукты, улучшающие мозговую активность и усиливающие его кровоснабжение:

  • черный шоколад;
  • клюква;
  • красное вино;
  • свекла;
  • черника;
  • шпинат;
  • жирные сорта рыбы;
  • яблоки;
  • тыквенные семечки.

Некоторые из этих продуктов напрямую влияют на кровоснабжение тканей мозга, ликвидируя возможные причины патологии. Некоторые дополнительно питают клетки мозга посредством необходимых ему питательных веществ. В любом случае их включение в ежедневный рацион определенно принесет пользу.

Заметное улучшение и пользу принесут лекарственные травы и продукты растительного происхождения:

  1. Мелисса. Успокоит нервы, нормализует сон, снимет головную боль. Пить лечебный чай из этой травы следует каждый день в течение длительного времени. На стакан кипятка берется 1 ст.л. сухой травы.
  2. Софора японская. Растворяет отложения солей на стенках сосудов. 1 ст.л. сырья заливают таким же количеством кипятка и оставляют на 12 часов. Принимать по 1 ст.л. 2 раза в день.
  3. Чесночная настойка. Данное средство заметно улучшит выведение холестерина из организма. 1 большую головку чеснока очищают, толкут и заливают стаканом растительного масла. Настаивается состав сутки, периодически его необходимо встряхивать. После этого добавляется лимонный сок, все перемешивается и оставляется еще на неделю. Принимать средство по 1 ст.л. за 30 минут до еды 3 раза в день. Курс лечения — 3 месяца.

Особенно эффективно сырье осеннего сбора. Сухие листья гинкго смолоть в порошок. Принимать по 1 ч.л. вместе с едой три раза в день. Проще всего развести в кефире или йогурте. Для повышения эффективности лечения сосудов в такую смесь хорошо добавить 1 -2 ч.л. льняного масла, которое отлично их чистит и не дает развиваться склеротическим процессам в организме.

Предлагаем ознакомиться:  Простые средства для борьбы с мучнистой росой

Гинкго принимают курсами по два месяца, перерыв — 1-2 месяца. Людямлет следует проводить два курса в год, от 45 до 60 лет — три. Пожилым, старше 60, принимать гинкго постоянно курсами по два месяца с месячными перерывами. Гинкго обеспечивает регулярное поступление кислорода и нормализует клеточное дыхание мозга.

Важнейшие показания к применению — нарушения в сосудистой и сердечной системах — инфаркты, инсульты, гипертония, атеросклероз, тромбофлебит. Это растение поможет справиться и с диабетом, рассеянным склерозом, склеротическими нарушениями головного мозга, астмой, аллергией, мигренью, головокружениями, потерей памяти, старческим слабоумием, ослаблением интеллектуальных и психических способностей, общим старением, выпадением волос, сексуальной дисфункцией, импотенцией, геморроем, нарушением менструального цикла. Именно за счет нормализации всех процессов в организме и улучшения капиллярного кровотока человек чувствует себя обновленным и молодеет.

В разделе ВСД можете воспользоваться рецептом Настойка с диоскореей кавказской, клевером и настойкой прополиса.

Или приготовьте настойку диоскореи кавказской, с красным клевером и вздутоплотником сибирским Приготовление такой настойки. Берете литровую стеклянную банку. Наполняете под горлышко, не утрамбовывая, высушенные головки красного клевера, добавляетег размолотого корня диоскореи кавказской,г вздутоплотника сибирского.

Заливаете 40-градусной водкой на две недели, храните в темном прохладном месте. Настойка фильтруется через ватный фильтр, разливается в стеклянные или пластмассовые бутылочки с завинчивающейся пробкой. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день за полчаса до еды в течение месяца. На второй месяц необходимо поменять настойку, чтобы не было привыкания организма.

Идеально для этого подойдет настойка софоры с омелой (смотрите ниже) Вздутоплотник сибирский приниматься может отдельно, для этого при приготовлении отвара берете 8 г на 200 мл воды, доводите до кипения 5-6 минут, после чего закрыть, настоять 2 часа, долить до исходного первоначального объема. Принимать по 2 ст.л.

3 раза в день перед едой. Настойка готовится на водке в пропорции 1 часть размолотого сырья на десять частей водки. Настаивается в течение 10 дней в темном прохладном месте. Принимать покапель 3 раза в день при болезнях сердца и сердечнососудистых заболеваниях, а также в кризисных ситуациях при неприятных ощущениях в области сердца и в реабилитационный период после перенесенных инфарктов и инсультов.

Измельчить по 100 г плодов софоры и травы омелы, залить 1 л водки, настоять в темном месте три недели, процедить. Пить по 1 ч.л. три раза в день за полчаса до еды, пока настойка не закончится. Она улучшает мозговое кровообращение, лечит гипертонию и другие сердечно-сосудистые заболевания, понижает ломкость капилляров (особенно сосудов головного мозга), очищает сосуды.

При нарушениях кровообращения попробуйте следующие рецепты: — Натереть на терке 50 г яблок (примерно 0,5 стакана), лучше кислых, и столовую ложку моркови. Измельчить в кашицу 150 г хрена и все смешать. Добавить 2 ст. л. сметаны и мед по вкусу. Есть понемногу, небольшими порциями.

— Смешать поровну хрен и свеклу и есть пост. л. замин. до еды

1 ч.л. травы или цветов заварить 1 ст. кипятка, кипятить 1-2 минуты. Настоятьмин. Пить по 1-2 ст.л. после еды и на ночь. На ночь также отвар лаванды втирать в голову. Курснедели. Повторить через 15 дней.

  1. Каждый день перед сном вдыхать-нюхать валерьяну. Валерьяновые капли должны быть на спирту
  2. Одну столовую ложку корня валерьяны на стакан кипятка, настоять 6-8 ч. Принимать по столовой ложке 3 раза в день.
  3. Одну чайную ложку измельченного корня девясила на стакан воды, настоять 10 часов. Пить по 1/4 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.
  4. Закапывать в уши 2-3 капли оливкового масла. Процедура разовая.
  5. Столовую ложку травы душицы заварить 0,5 литра кипятка, настоять, укутав, 30 минут, процедить. Пить по ½ стакана 2-3 раза в день. Беременным женщинам душица противопоказана.
  6. Одну чайную ложку листьев полыни залить 1 стаканом кипятка, настоять 3-4 часа. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день.
  7. Одну столовую ложку листьев мать-и-мачехи залить стаканом кипятка, настаивать 30 минут. Принимать по 1 столовой ложке 4-6 раз в день за час до еды.
  8. Размельчитьлистов лаврового листа, замочить в стакане кипятка, на крыть крышкой и настаивать 6 дней в тёмном месте. Принимать по 1-2 столовой ложки 3-4 раза в день за 15 минут до еды.
  9. Одну столовую ложку цветков бузины черной на стакан кипятка, настоять 20 мин. Пить по 1/4 стакана 3-4 раза в день за 15 минут до еды.
  10. Одну столовую ложку листьев и цветков тимьяна на 250 мл кипятка. Принимать в горячем виде частями в течение дня.

Лечебная гимнастика

Данные упражнения призваны улучшить приток крови к голове и расслабить шейные мышцы.

  1. Необходимо проделать вращательные движения головой несколько раз в разных направлениях.
  2. Повороты головой влево и вправо.
  3. Наклоны головы вперед и назад, при этом подбородок должен доставать груди, а затем затылок должен отклоняться как можно дальше назад.
  4. Наклоны головы вбок до соприкосновения уха с плечом.

Все движения должны быть мягкими и плавными без излишнего напряжения и рывков, иначе можно повредить связки или сместить позвонки, что чревато серьезными осложнениями. Дополнительно можно хорошо растереть лицо, голову, уши, провести массаж биологически активных точек на голове. Они находятся на висках, между бровями, около ноздрей, под губой, на затылке.

Акупрессура. Воздействие на биологически активные точки оказывает благотворное влияние на весь организм. Регулярно массируя определенные точки, можно улучшить кровоснабжение всех важных органов, в том числе и мозга.

Первая точка находится под ногтевой пластиной среднего пальца руки. Осуществлять давление на нее необходимо ногтем большого пальца другой руки. Усиливает кровоснабжение мозга и предотвращает закупорку сосудов. Массаж делается в течение минуты в любое сводное время каждый день по несколько раз.

Вторая точка находится на ушной мочке. Массаж проводится большим и указательным пальцами руки каждый день перед сном, потому что данное воздействие в первую очередь нормализует сон. От качества сна зависят очень многие функции человеческого организма.

Проблема современного человека заключается в том, что он забыл о культуре здорового образа жизни, в том числе о полноценном отдыхе. Именно чередование разумной нагрузки и полного расслабления позволит вести активную, плодотворную деятельность. Природные стимуляторы только поспособствуют этому. Главное — знать в этом меру, любое лекарство в чрезмерных дозах может стать ядом.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector