Можно ли заниматься спортом при цистите

Вред и польза физических нагрузок

В первую очередь стоит разобраться, при какой форме заболевания можно заниматься спортом.

При хроническом

При хроническом цистите, который находится в стадии ремиссии, полезно заниматься физкультурой. Это улучшит циркуляцию крови в органах малого таза и предотвратит распространение бактерий. Следует выбрать подходящие упражнения вместе с тренером и врачом. Нельзя перенапрягать живот.

При остром

При обострении цистита человек ощущает постоянные позывы к мочеиспусканию, которые сопровождаются болью и жжением. Еще может наблюдаться кровь в моче и повышенная температура тела. В таком состоянии спортом заниматься нельзя.

В период выздоровления необходимо соблюдать постельный режим. Можно пойти в тренажерный зал, когда симптомы болезни исчезнут.

При хроническом цистите в стадии ремиссии, полезно заниматься физкультурой. Это улучшит циркуляцию крови в органах малого таза

При хроническом цистите в стадии ремиссии, полезно заниматься физкультурой. Это улучшит циркуляцию крови в органах малого таза.

Больному циститом следует выбрать подходящие упражнения вместе с тренером

Больному циститом следует выбрать подходящие упражнения вместе с тренером.

При обострении цистита лучше не заниматься спортом

При обострении цистита лучше не заниматься спортом.

Чтобы не усугубить состояние здоровья при цистите, нужно знать, какими видами спорта можно заниматься, а чего лучше избежать. Некоторые тренировки создают большую нагрузку на мышцы пресса, что может вызвать осложнения.

При хроническом

Умеренные физические нагрузки при цистите не запрещены, особенно в период ремиссии. Но лучше избегать тренировок с повышенной интенсивностью. При обострении рекомендуется постельный режим, соответственно, любые занятия спортом запрещаются.

Цистит. Когда не надо идти к врачу

При остром

Симптомами этой формы цистита являются болезненное мочеиспускание, кровь в моче, иногда высокая температура и недержание мочи. В таком состоянии нельзя заниматься никаким видом спорта, даже в целях похудения. Спорт при цистите в острой фазе может усугубить состояние здоровья и не принесет никакой пользы.

Предлагаем ознакомиться:  Можно ли употреблять прополис в чистом виде

Для профилактики

повышенная температура тела

Регулярные спортивные занятия благоприятно воздействуют на организм человека и предотвращают развитие многих заболеваний, в том числе цистита. В качестве профилактики этой болезни для женщин подойдут занятия танцами живота, что усилит прилив крови к органам малого таза и уменьшит распространение бактерий.

Про профилактики цистита врачи могут назначить лечебную физкультуру. Принесут пользу упражнения «Велосипед» и «Ножницы». Можно заниматься дома самостоятельно или посещать групповые занятия.

Полезнее всего для профилактики йога, потому что она улучшает кровоток, во время занятий улучшается обмен веществ.

Какие виды спорта не рекомендуются?

Специалисты рекомендуют людям, страдающим от любой формы цистита, воздержаться от тяжелых видов спорта. Еще одним противопоказанием являются тренировки, при которых человек взаимодействует с водой, поскольку длительное пребывание в охлажденной жидкости может усугубить состояние пациента. К запрещенным видам спорта относятся:

  • бодибилдинг – тяжелые нагрузки ухудшают общее состояние больного во время цистита (заболевание, итак, вызывает упадок сил, а подобный спорт полностью выматывает пациента);
  • катание на велосипедах и использование велотренажеров – в процессе кручения педалей происходит сильная нагрузка на органы малого таза;
  • спортивная борьба – возможно, получение: ушибов, травм;
  • плавание – длительное пребывание в воде с пониженной температурой ускоряет развитие воспалительного процесса и снижает функциональность иммунной системы;
  • катание на лыжах, коньках или санях – длительное нахождение на улице не идет на пользу при любом заболевании, кроме того, в процессе движений необходимых видах спорта повышается нагрузка на пораженный орган.

Если человека беспокоят симптомы воспаления мочевыводящих путей, категорически запрещены любые нагрузки в особенности на мочевой пузырь.

Развитие простудных заболеваний, вызванных переохлаждением, спровоцирует появление сопутствующих и симптомов и усугубление самочувствие пациента.

Предлагаем ознакомиться:  Через сколько дней помогает Канефрон при цистите

Хроническая форма воспалительного процесса сопровождается обострением и ремиссией. При рецидиве заболевания любые занятия спортом запрещены, в особенности если упражнения связаны с тяжелыми нагрузками или риском получения различных травм.

У большинства девушек, качание пресса является ежедневным упражнением, но при обострении недуга, от подобных нагрузок стоит отказаться, поскольку при ее проведении возникает огромная нагрузка на живот.

При умеренной интенсивности ими можно заниматься во время цистита. Положительные результаты принесут следующие виды спорта:

  • аэробика;
  • йога;
  • фитнес;
  • бег трусцой в теплую погоду;
  • волейбол или баскетбол;
  • кардиоупражнения низкой интенсивности;
  • спортивная ходьба;
  • танцы;
  • гимнастика.
При цистите можно заниматься танцами

При цистите можно заниматься танцами.

Бег трусцой в теплую погоду разрешен при цистите

Бег трусцой в теплую погоду разрешен при цистите.

Положительный результат принесет йога

Положительный результат принесет йога.

Врач может назначить ЛФК. Упражнения из этой системы занятий направлены на усиление кровообращения в органах малого таза, что способствует уменьшению роста бактерий.

Для любого пациента, у которого диагностировано это заболевание, независимо от его формы, причин появления, стадии развития, есть виды спорта, полностью запрещенные врачами:

  1. Нельзя использовать для укрепления мышц велотренажеры.
  2. Лыжные походы, катание на санках с горок плохо воздействуют на пациентов.
  3. Бодибилдинг и разнообразные виды единоборств.
  4. Категорически запрещается плавание и различные водные виды спорта, например, аквааэробика.
  5. Тяжелая атлетика особенно опасна для больных циститом.

Многие пациенты, особенно женщины, часто спрашивают врачей, можно ли купаться при цистите. Так как это заболевание является воспалением мочевого пузыря, то купание при этом недуге категорически запрещено, поскольку это может вызвать обострение болезни.

Если больной отдыхает на море, купание не рекомендуется, но если вода теплая, то можно один раз окунуться около берега и сразу выйти. При этом надо немедленно сменить купальный костюм или плавки на сухие, чтобы не было опасности обострения.

При хроническом цистите следует выбирать занятия танцами, йогой, аэробикой. Баскетбол, волейбол или теннис тоже пойдут на пользу. Еще следует обратить внимание на кардио-тренировки. Они включают в себя скандинавскую ходьбу, бег и занятия на вело-тренажере.

Предлагаем ознакомиться:  Гиперактивность мочевого пузыря

Данные виды спорта помогут избежать застоя крови и не нанесут вреда здоровью.

Отказаться нужно от нагрузок, усугубляющих течение болезни или вызывающих ее очередное обострение. Это:

  1. Плавание, в особенности моржевание. После нахождения в прохладном водоеме иммунитет может снизиться, на фоне чего симптомы цистита проявятся уже спустя пару часов. Купаться разрешено лишь в теплой воде (от 30 гр.). Затем нужно тщательно вытираться и переодеваться в сухую одежду.
  2. Зимний спорт (лыжи, коньки, сноуборд). Такие занятия приводят к переохлаждению, а это самая распространенная причина цистита. Не стоит заниматься на улице, когда там менее 10 гр., и сидеть на холодном. Важно одеваться по погоде, держать в тепле поясницу и таз.
  3. Борьба, бокс. При этих тренировках перенапрягаются мышцы живота. Это чревато повышением внутрибрюшного давления и передавливанием пузыря.
  4. Велоспорт. Он также сопряжен с повышенной нагрузкой на тазовую область. Обтягивающая одежда, которую надевают велогонщики, затрудняет кровообращение и может навредить здоровью.
Ссылка на основную публикацию
Adblock detector