Народные рецепты для красоты тела

Еда для красоты и здоровья

Современные учёные, которые очень любят всё доказывать и делать разные сенсационные открытия, с уверенностью заявляют, что мужчины и женщины – совершенно разные существа. Действительно, очень многие процессы у представителей сильного и прекрасного (не будем говорить – «слабого») пола протекают различно.

Все слышали утверждения о мужской и женской логике, мужском и женском мышлении, мужской и женской физиологии и особенностях гормонального обмена. Одни и те же задачи, будь то математика или освоение сложных для восприятия языков, представители противоположных полов решают по-своему – мужчины задействуют одни области мозга, а женщины – другие.

В мозге мужчин в 6 раз больше серого вещества, а в мозге женщин – в 10 раз больше белого. Не будем очередной раз выяснять, кто умнее и главнее – здесь речь не об этом.

Про здоровое питание сегодня знают все, однако чаще всего этот вопрос рассматривается в целом – здоровое питание человека. О питании по половому признаку вспоминают реже. Тем не менее, каждому мыслящему человеку понятно – если мужчина и женщина – существа разные, то и питание у них должно быть разным.

В наше время женщины многое знают о том, как быть эффектной и прекрасно выглядеть, нравиться мужчинам и быть успешной. Чтобы добиться желаемого результата, многие женщины тратят большие суммы на дорогую косметику, салоны красоты, одежду «от кутюр» и многое другое. И это абсолютно правильно – красота требует постоянного ухода и вложения денег.

Однако часто женщины думают, что дорогая косметики скроет усталость и нездоровый цвет кожи, а дорогая одежда и украшения компенсируют недостатки фигуры. А вот о том, что красота идёт изнутри, и для её создания требуется приложить хоть какие-то усилия, чаще всего забывают – просто не успевают об этом думать в стремлении угнаться за модой и сделать карьеру на работе.

Женский организм имеет определённые особенности – например, в результате ежемесячных физиологических процессов женщина теряет много крови. Поэтому к 40 годам у большинства женщин развивается железодефицитная анемия, что проявляется мышечной слабостью и недомоганиями, а также возникновением различных хронических заболеваний.

В современном обществе роли распределены так, что женщины очень мало занимаются физическим трудом. Это замечательно, однако энергии при этом затрачивается всё меньше. А значит, женский рацион питания должен содержать меньше калорий, чем мужской. К сожалению, современные бизнес-леди предпочитают быстрое питание – на работе, а дома – полуфабрикаты, чтобы сэкономить время.

При этом они очень много рассуждают о том, как оставаться привлекательной и производить впечатление на окружающих, не слишком задумываясь о том, что при выборе блюд следует оценивать их полезность для здоровья – а значит, и красоты.

Как же следует питаться современной женщине, если она хочет всегда оставаться молодой и прекрасной, и при этом хорошо себя чувствовать в любое время и в любом месте? Дело в том, что в природе достаточно необыкновенных и вкусных продуктов, которые созданы словно специально для женщин.

Эти продукты работают как изнутри, так и снаружи (различные маски, компрессы, ванночки), однако все ткани нашего организма получают питание в основном изнутри. Если употреблять в пищу фрукты, овощи, ягоды, орехи и травы, которые даны нам природой, то можно решить не только внутренние проблемы со здоровьем, но и внешне стать здоровой и красивой. А для этого нужно знать, какие это продукты и как они действуют.

Несколько видов продуктов и рецепты, которые здесь предлагаются, помогут вам сделать питание более здоровым, а внешность – прекрасной.

Например, красивая и упругая грудь – мечта каждой женщины. Продукты, в которых содержится много бора – фрукты, орехи, капуста, фасоль и другие, помогут сохранить и улучшить форму груди; продукты, содержащие марганец – изюм, специи, свежие морепродукты сделают грудь крепкой и упругой.

Народные рецепты красоты в домашних условиях

Наше тело, казалось бы, совершенно в абсолюте. Но естественная человеческая красота не имеет пределов: подтверждение тому — вся история существования нашего вида. За это довольно продолжительное время наработан огромный арсенал косметических средств. Его смело можно назвать весомой частью мирового культурного наследия.

Ведь, начиная с Авиценны и Гиппократа, медики, активно работавшие в этом направлении, считали, что красота и здоровье неразделимы. Основан этот арсенал исключительно на природных материалах. И только в последние десятилетия над народными рецептами красоты стали превалировать продукты химического происхождения.

Домашние народные рецепты от Кладовая Красоты

В древние времена алоэ называли бессмертником, и не зря – ведь это растение обладает способностью укреплять здоровье и продлевать жизнь. Наши прабабушки закапывали сок этого растения в глаза, чтобы они были яркими и блестящими. И сегодня выжимки и экстракт алоэ входят в очень многие косметические рецепты, шампуни, пенки и т.д.

Если делать компрессы из мякоти алоэ, сняв с неё кожуру, то цвет лица будет свежим и здоровым, а кожа – сияющей. Маски из мякоти алоэ улучшают кровообращение, убивают болезнетворные бактерии и предохраняют лицо от появления прыщей. Накладывать мякоть алоэ следует не только на лицо, а также на шею и область декольте.

Однако мы говорим о красоте изнутри: если пить сок алоэ пред едой, хотя бы по 1 столовой ложке, ваш рацион обогатится многими полезными витаминами и микроэлементами, а пища будет усваиваться прекрасно.

Красота волос очень важна в создании облика женщины, и мы постоянно стремимся сделать их сильными, красивыми и густыми. Оказывается, самым лучшим продуктом для укрепления волос является обычная овсянка, однако её любят далеко не все. А зря – овсянка содержит массу полезных веществ, необходимых для здоровья всего организма и особенно сосудов, кожи головы и волос.

Это витамины группы В, витамин А, РР, никотиновая и фолиевая кислота, железо и кальций. Овсянка не просто очищает желудок и кишечник, а выводит из глубоких слоёв тканей скопившиеся там соли тяжёлых металлов и другие вредные вещества. Волосы при этом восстанавливают свою природную силу, перестают ломаться, становятся здоровыми, гладкими и блестящими.

Предлагаем ознакомиться:  Хронического эндометрита лечение народными средствами

Продуктов, способных сделать женщину красивой и здоровой, в природе очень много, и в небольшой статье невозможно рассказать обо всех. Здесь мы рассказали о некоторых простых и доступных продуктах, однако можно вспомнить ещё несколько советов для здоровья и красоты.

  • обычная морковь не только улучшает кожу и зрение, но и очень полезна для волос;
  • творог делает кожу губ мягкой и нежной – достаточно съедать 40 граммов в день;
  • рыба или свежие земляные орехи помогут избавиться от прыщей;
  • бананы помогут смягчить и увлажнить кожу рук;
  • соя и соевые продукты укрепляют волосяные луковицы;
  • овечий сыр придаёт ногтям крепость и здоровый цвет.

Маска из соли для лица – это эффективное косметическое средство, которое с легкостью можно приготовить в домашних условиях. Преимущества солевых масок для лица в том, что они отлично улучшают состояние кожи, насыщая ее необходимыми микроэлементами, создавая дренажный эффект и восстанавливая работу сальных желез. Соль отлично отшелушивает, снимает ороговевший слой клеток и дает доступ кислороду.

Но использование масок из соли для лица имеет ряд противопоказаний. Так, солевые маски запрещено использовать людям с сухой кожей. Так как соль производит дренажный эффект, создавая покраснения и раздражения на таком типе кожи. Кроме того, из-за такой маски может появиться шелушение, и даже аллергическая сыпь.

Для приготовления масок для лица используется как морская, так и поваренная соль. Конечно, морская соль намного эффективней, так как богата микроэлементами и минералами. Но используя морскую соль, ее необходимо тщательно измельчать, так как крупные кристаллы могут повредить нежную кожу лица. Давайте рассмотрим несколько рецептов масок из соли для лица.

Для приготовления данной маски вам нужна морская соль. Соль не нужно измельчать до состояния порошка, крупинки должны быть среднего размера. Соль смешайте с кофейной гущей и круговыми движениями нанесите на лицо. Через пару минут маску можно смывать. Такой очищающий скраб рекомендуется использовать один раз в неделю, частое использование может стать причиной появления кожного раздражения.

Соль смешайте с взбитым в пену яичным белком. Держать маску не дольше 15 минут. Маска отлично снимает воспалительные процессы и сужает поры.

Если зимой у вас сильно краснеют нос и щеки, то солевая маска поможет сохранять естественный цвет лица при любой погоде за окном. Маску необходимо делать каждый вечер. Возьмите ложку морской соли и растворите ее в стакане теплой воды. Полученным тоником протрите лицо. После использования маски нельзя умываться до самого утра.

Маска для лица с солью и содой эффективно борется с загрязнениями кожи, сужает поры и отшелушивает. Кроме того, такая маска при регулярном использовании избавляет от черных точек и угревой сыпи. Но применять такие маски нужно очень аккуратно. Так, при нанесении на чувствительную кожу, кожу лица с венозной сеткой или при заболеваниях кровеносной системы можно получить обратный эффект и повредить лицо.

Маску для лица с солью и содой можно использовать локально, нанося только на проблемные участки кожи. Так, если вы желаете избавиться от черных точек, то маску можно нанести на проблемные участки лица. Если маска применяется для обновления кожи, то есть пилинга, наносить ее нужно круговыми движениями, аккуратно массируя кожу.

Для приготовления данной маски вам потребуется любой гель для умывания, так как он будет основой маски. Пару ложек геля смешайте с ложкой соды и ложкой мелкой соли (подойдет как морская, так и поваренная). Маску использовать не чаще трех раз в неделю.

Ложку соли и соли смешайте с оливковым маслом до получения кремообразного состояния. Маску держать не дольше 10 минут, использовать через день.

Маска из соли и оливкового маска подходит для любого типа кожи. Такая маска имеет массу преимуществ и способов использования. Маску можно наносить на волосы и лицо и даже на проблемные участки тела. Давайте рассмотрим рецепты приготовления маски из соли и оливкового масла.

Маску рекомендуется использовать перед мытьем волос. Смешайте ложку оливкового масла со щепоткой соли и аккуратно, массажными движениями распределите по коже головы и корням волос. Через 15 минут маску можно смывать, используя обычный шампунь для волос.

Если кожа лица выглядит уставшей и увядающей, то она требует тонизирования. Смешайте измельченную морскую соль с ложкой кефира и оливковым маслом. Массажными движениями распределите по лицу. Смывать не раньше, чем через 10 минут. После маски рекомендуется использовать любой увлажняющий или питательный крем.

Если кожа стала сухой и начала шелушиться, то эта маска позволит вернуть ей прежнюю эластичность и гладкость. Смешайте ложку морской соли с ложкой меда и ложкой оливкового маска. Маску нужно наносить на проблемные участки кожи или использовать как скраб для душа. После 3-5 процедур кожа станет упругой и бархатистой на ощупь.

Маска из глины с солью отлично подходят для обладательниц жирного типа кожи. Такая маска очищает клетки кожи от грязи и удаляет лишний жир, делая кожу шелковистой, но не лоснящейся. Для маски можно использовать как поваренную соль, так и морскую. Что касается глины, то можно взять белую глину, красную или синюю, в зависимости от целей, которых вы хотите добиться с использованием маски.

Итак, для приготовления маски вам нужна соль, глина, очищенная вода, емкость для смешивания ингредиентов (не металлическая, так как глина может окислиться) и ложечка, которая упростит процесс смешивания. В емкость с водой положите пару кристаллов соли и размешивайте до ее полного растворения.

Теперь постепенно добавляйте глину, у вас должна получиться густая маска, которая по консистенции напоминает сметану. Не стоит добавлять много соли, так как если вы в первый раз используете подобную маску, то на коже может появиться раздражение и покраснение. Маску держать не дольше 20 минут, смывать теплой водой. После процедуры рекомендуется воспользоваться увлажняющим кремом для закрепления действия маски из глины с солью.

Предлагаем ознакомиться:  Народные средства от бессонницы – лечение бессонницы в домашних условиях

Маска из сметаны с солью – это питательный, но в тоже время и очищающий скраб для кожи. Такая маска отлично подойдет для любого типа кожи. Для приготовления маски вам понадобиться ложка морской соли или поваренная йодированная соль, ложка сметаны с низким процентом жирности. Смешайте ингредиенты и нанесите на лицо и шею. Маску не рекомендуется наносить на кожу вокруг глаз и вокруг губ.

Народные рецепты для красоты тела

Такая маска оказывает антисептическое действие, очищает поры кожи от загрязнения и оказывает эффект увлажнения. Косметические процедуры с использованием данной маски должны проводиться регулярно. Так, курс из 10-12 процедур улучшит цвет и состояние кожи лица. Не забывайте, что после маски на кожу необходимо нанести питательный крем или протереть легким тоником для закрепления действия маски.

Сайт Кладовая Красоты создан именно для того, чтобы помочь каждой женщине сохранить красоту и молодость лица и тела, подарить волосам и ногтям силу, помочь избавиться от целлюлита и подтянуть проблемные места на теле с помощью доступных средств домашней косметологии и домашних народных рецептов красоты.

Мы будем рады, если и вы поделитесь с нашими читателями своими секретами красоты или же оставите отзывы о тех или иных рецептах в ваших комментариях!

Благородные, тонкие и красивые черты лица еще не гарантия всеобщей любви и обожания. Неухоженная или проблемная кожа доставляет порой немалые страдания. Но нежная, бархатистая кожа на лице – в ваших руках.

Здоровый образ жизни и несколько натуральных масок обеспечат вашей коже комфортные условия.

Вред соли для кожи

Вред соли для кожи заключается в том, что данный ингредиент необходимо использовать в разумных количествах, так как при злоупотреблении солью могут возникнуть серьезные поражения кожи и признаки воспаления. Не смотря на то, что соль производит потрясающий эффект пилинга, она может стать причиной кожного раздражения и даже дерматита.

При использовании скрабов для кожи лица и тела на основе соли, необходимо использовать только измельченную соль, так как большие кристаллы повредят кожу. Соль нельзя сильно втирать в кожу, так как это станет причиной кожных поражений (из-за действия соли снимается верхний защитный слой кожи) и покраснения кожи.

Вот десятка наиболее эффективных для кожи растений не только нашей, но и мировой народной медицины.

  1. Ромашка – смягчающее, противовоспалительное и обезболивающее растение.
  2. Липа – кладовая антиоксидантов, содержит фитогормоны.
  3. Календула (ноготки) – антисептическое, противовоспалительное и противогрибковое средство.
  4. Лимон – стимулирует естественные защитные силы организма, способствует остановке кровотечения, вяжущее средство.
  5. Мята перечная – спазмолитическое, охлаждающее, стимулирующее и антисептическое средство.
  6. Крапива – повышает тонус, укрепляет сосуды.
  7. Береза – разглаживает морщины, смягчает пигментные пятна, содержит ряд необходимых микроэлементов.
  8. Петрушка – противовоспалительное и осветляющее средство.
  9. Алоэ – антисептическое, увлажняющее, очищающее и тонизирующее средство.
  10. Лаванда – обезболивающее, антидепрессантное и седативное средство.

Все они широко применяются как лосьоны, получаемые путем настаивания частей растения.

Необходимо знать и о следующем:

  • Морковь предупреждает преждевременное старение.
  • Чеснок не только помогает в борьбе с морщинками, но и омолаживает ткани.
  • Обезжиренный йогурт богат кальцием, помогает зубам быть безупречными.
  • Сырые листовые овощи должны стать обязательной частью рациона.
  • Помидоры – кладезь витаминов и кальция.
  • Сырой картофель хорошо помогает при темных кругах и отечности под глазами.
  • Свежий огурец до сих пор остается мощным средством для ухода за кожей.
  • Яблочный уксус не очень широко используется в нашей косметологии, но он очень хорошо поддерживает мягкость и эластичность кожи.

Теперь обсудим народные рецепты красоты на конкретных примерах, а именно лицо, тело, волосы, ногти и уход за кожей в целом.

Исследования последних лет показали, что кожа имеет очень большой запас прочности – прежде всего эластичности. То, что уже к тридцати годам мы замечаем морщинки, обвислость, пигментацию, свидетельствует, прежде всего, об абсолютном невнимании к себе. Вы уже увидели, насколько просты поддерживающие кожу и волосы процедуры, что цена красоты не зависит от толщины кошелька, что красота бесплатно дается без особых усилий.

Если вы намерены серьезно ухаживать за кожей, то вот несколько шагов, которые позволят сохранить великолепную кожу. Прежде всего, необходимо определить ее тип. Помните, что кожа тела может быть иного типа, кем кожа лица. Лучше всего это сделает дерматолог. Он же порекомендует наиболее подходящую сбалансированную диету.

А остальное может сделать салон красоты у себя дома. Обратите внимание на наличие достаточного количества витаминов A, C, D и E. Витамины С и Е помогают предотвратить морщинистость кожи, вызываемую свободными радикалами. Витамин С помогает синтезу коллагена. Недостаток витамина A приводит к угрям, прыщикам, серным пробкам в ушах. Теперь немного о продуктах, содержащих эти витамины.

Народные рецепты для красоты тела

Витамин А. Желто-оранжевые фрукты и овощи, темно-зеленые листовые овощи, яйца, молоко, печень, облепиховое масло.

Витамин С. Цитрусовые, помидоры, брокколи, зеленый перец, дыня, клубника.

Витамин D. Жирные сорта рыбы, рыбий жир. Молоко и молочные продукты. Образуется в организме под воздействием солнечного света, но исключительно утреннего или вечернего.

Витамин Е. Растительные масла, орехи, зеленые овощи и зерновые. Недостаток этого витамина тормозит синтез витамина D.

Биотин. Напрямую влияет на ломкость ногтей и волос и содержится в кукурузе, сое, яичном желтке и грецких орехах.

Флавониды. Сильные антиоксиданты и антиаллергики. Содержится в зеленом чае, красном вине, хвоще полевом, арнике (альпийской календуле).

Важно спать не менее 8 часов и обязательно найти время для прогулок. 20-минутной ежедневной прогулки достаточно, чтобы естественная красота кожи сохранилась на долгие годы. Берегите руки – в агрессивных средах всегда используйте защитные перчатки. Все это достаточно несложно. Главное – выработать привычку, и тогда слова «писаная красота» вы смело сможете применить к себе всегда!

Рецепты красоты: упругие ягодицы

Редкая женщина поверит, что и в 50 лет можно великолепно выглядеть и иметь упругие формы. Однако многие специалисты утверждают, что это абсолютно реально – ведь тонус мышц и кожи зависит от количества коллагена в соединительных тканях. А значит, путь один – правильное и здоровое питание.

Когда организму начинает не хватать питательных веществ, белков и витаминов, он начинает забирать коллаген из соединительных тканей. Что происходит при этом с нашей кожей и мышцами? Мышцы становятся дряблыми и увядшими, а на коже образуются морщины и целлюлит. Конечно, можно купить дорогой антицеллюлитный крем или чудо-сыворотку, однако это вряд ли поможет, если кожа остаётся истощённой изнутри.

Предлагаем ознакомиться:  Народные Средства от Варикоза - Лечение в Домашних Условиях

Ананас стимулирует естественную выработку организмом коллагена, а также содержит уникальный пищеварительный фермент – бромелайн, естественный сжигатель жира. Свежий ананас выводит из организма шлаки и токсины, способствует нормализации веса, укрепляет иммунитет и восстанавливает утраченную сексуальность, делая женщину привлекательной и желанной. Ешьте ананасы и будьте счастливы в любви!

Красота тела

Согласитесь, красота женщины неотделима от красоты шеи и зоны декольте. Но понимание этого приходит иногда поздно. А ведь эти участки требуют такого же внимания, как и лицо. Сначала несколько общих советов: для профилактики провисания кожи на шее еженедельно применяйте маски с содержанием бананов, картофеля и помидоров.

Домашние маски для тела

Соляные маски для укрепления волос

Вот несколько рецептов, но не забудьте слегка отшелушить кожу перед использованием этих масок.

Маска из свежих сливок. Прокрутите в миксере помидор и ломтик огурца. Добавьте сливки и хорошо смешайте все ингредиенты. Нанесите смесь, подержите 20 минут и смойте теплой водой.

Омолаживающий скраб. Добавьте в свежие сливки немного сахара и чая. Нанесите эту смесь и втирайте в течение двух минут. Смойте теплой водой и нанесите увлажняющий крем.

Маска для уменьшения морщин. Взбейте в миксере 1 спелый помидор, смешайте его с 2 ложками натурального йогурта. Держите в течение 20 минут. Смойте, нанесите увлажняющий крем.

Маска для ослабленной кожи шеи. Взбейте в миксере 1 яблоко и 1 кусочек дыни. Нанесите смесь на 20 минут, смойте теплой, а затем холодной водой.

Запах тела

Запах тела – это совсем не запах пота. Остро пахнут воздействующие на пот бактерии. Современные средства кардинально решают эту проблему: ограничивают потоотделение. Но этот процесс играет важную физиологическую роль, и пользоваться антиперспирантами следует осторожно.

  • Ежедневно, а то и более, принимайте душ: особенно после активной физической деятельности.
  • Ежедневно меняйте белье. Используйте только хлопок, лен, шерсть или шелк.
  • Народные рецепты красоты предлагают дезодорант, который поможет устранить запах, не раздражая кожу: 1 часть соды, 4 части крахмала, достаточное количество масла, чтобы сделать пасту, несколько капель бесцветного эфирного масла для запаха (не обязательно).

Овощной салат с креветками

Креветки, сваренные в подсоленной воде, промойте холодной водой и выложите в салатницу. В кипящую на сковороде воду (примерно 1 стакан) положите зелёную фасоль, посолите по вкусу и варите 5 минут. Промойте холодной водой и добавьте к креветкам. Нарезанные огурцы и помидоры также положите в салатницу.

Отдельно в миске смешайте зелёный лук, орегано, душистый перец, цедру лимона и 3 ложки свежего лимонного сока, оливковое масло и немного горчицы. Можно добавить сахар по вкусу. Получившимся соусом полейте креветки с овощами, добавьте брынзу и перемешайте.

Желаем вам приятного аппетита, стройной фигуры, упругих форм, нежной кожи, ярких глаз и шелковистых волос. Будьте прекрасны!

Красота волос

Натуральная красота женского тела неотделима от красоты волос. Пышные, здоровые волосы – постоянная женская забота. Предлагаем несколько натуральных рецептов, обеспечивающих великолепное состояние ваших волос.

Рецепты народных средств для волос

Кондиционер для жирных волос. 1 лимон и четверть ложки яблочного уксуса. Лимон очистите от корочки и семян, превратите с помощью блендера в однородную массу. Профильтруйте через марлю и смешайте с уксусом. После мытья шампунем вытрите голову и вотрите смесь в кожу головы. Оставьте на 5-10 минут и смойте прохладной водой.

Кондиционер для сухих волос. Ложку сухого розмарина и горсть свежей мяты настоять в течение 2 недель на чашке яблочного уксуса. Ложку настойки развести чашкой воды и нанести на вымытые чистые волосы. Смыть теплой водой через 10 минут.

Натуральные красители для волос

Подзабыли мы о натуральных красителях для волос. Коварная химия рано или поздно заставит обратиться к ним. Вот народные рецепты, где скрыта красота волос. Хна коричневая и черная (смесь с индиго) дает соответствующий цвет. Сок клюквы дает красноватый оттенок, лимонный сок и ромашка придаст естественность окрашенным волосам. Корица, окрашивает волосы в рыжий цвет. Свекольный сок сделает волосы красными, а чай или кофе – коричневыми.

Красота ногтей

Маска с солью для ногтей укрепляет ногти, предотвращает их расслаивание и ломкость. Кроме того, солевые маски стимулируют рост ногтей, делают их здоровыми и крепкими. Маску с солью для ногтей можно приготовить в домашних условиях, это не займет много времени, а регулярное повторение данной процедуры подарит ногтям красоту и здоровье.

Для маски вам понадобиться 250-300 мл теплой воды и пара ложек морской соли. Если у вас нет морской соли, то ее можно заменить поваренной солью, добавив к ней пару капель йода. Опустите пальчики в воду с солью и расслабьтесь. Длительность процедуры – около 7-10 минут. После этого на руки необходимо нанести питательный крем. После 10-15 процедур ногти станут крепче, красивее и здоровее.

Нельзя оставлять без внимания и наши ногти. Коллаген – белок соединительной ткани – ответственен за их нормальное состояние. Образуется он только в организме.

Косметические средства с коллагеном – не более чем рекламный ход!

Овсянка, цитрусовые, нежирное мясо и тыквенные семечки способствуют синтезу коллагена и гарантируют крепкие ногти и эластичную кожу.

Народные рецепты для ухода за ногтями

  • Немаловажен для ногтей и йод: йодная сеточка на запястье дает отличный эффект.
  • Обмакните кончики пальцев в негорячий растопленный воск и сразу охладите в холодной воде. Наденьте тонкие перчатки и оставьте на ночь. Делайте такую процедуру раз в три дня на протяжении трех недель.
  • Красота и здоровье ногтей зависят от витамина Е. Масляный раствор для инъекций втирайте в распаренные фаланги.
  • Наши ягоды – брусника, клюква и смородина – также способны укреплять ногти. Просто нанесите сок на кончики пальцев.
  • Протирайте ногти и кутикулы оливковым маслом с несколькими каплями лимонного сока.
Ссылка на основную публикацию
Adblock detector