Народные слабительные средства в домашних условиях

Основные причины запора

Народные слабительные средства при запорах борются с любыми видами проблемы. Появиться она может по ряду причин:

  • стрессовые ситуации;
  • неправильное питание;
  • нерегулярное питание;
  • недостаточное потребление жидкости.

Домашние средства помогут бороться с запорами, но первопричину их появления пациент должен устранить сам. Необходимо искоренить постоянный стресс, наладить режим питания и питьевой режим.

Иногда запоры (констипации) – это симптом более серьезного желудочного заболевания. Домашние слабительные народные средства быстрого действия в этом случае помогут, но будут иметь временное действие. Полагаться на них стоит только как на методы снятия неприятного симптома. Чтобы запоры ушли навсегда, нужно обратиться в больницу и вылечить основную патологию с помощью советов и назначений врача.

Средства народной медицины при запорах считаются к мягким и щадящим лекарствам. Некоторые люди вовсе не считают запор серьезным заболеванием, поэтому не применяют никаких лечебных действий.

Это приводит к серьезным нарушениям в работе всего организма и ухудшает здоровье. При первых признаках затруднения опорожнения кишечника, либо полное его отсутствие на протяжении от 1 до 3 суток, называют запором.

В это время происходит нарушение в моторике кишечника, приводящее к затруднению и приостановлению движения кала.

Народные слабительные средства в домашних условиях

Частота походов в туалет зависит от многих факторов. Самыми распространенными из них считаются малоподвижный образ жизни, низкая физическая активность, плохие привычки и неправильное питание.

Этот недуг разделяют на две группы: острый и хронический. Хроническая форма запора развивается из-за острой формы.

К основным причинам появления и развития данного заболевания относят:

  • Проблемы и нарушения в нервной системе. Сюда же относят инсульты, плохое кровообращение в мозге, склерозы. Депрессии и нарушения в позвоночнике так же могут стать причинами запоров.
  • Проблемы эндокринной системы – наличие сахарного диабета, ожирения, присутствие предменструального синдрома.
  • Болезни пищеварительной системы. Язвы, холециститы, наличие хронического панкреатита, дисбактериоза и онкологических заболеваний.
  • Нарушение работы мышечных тканей кишечника.
  • Продолжительное удерживание дефекации по психологическим и физическим причинам.
  • При стрессе, связанным с условиями, работой, питанием (нарушение режима и рациона питания).
  • Малая физическая активность и нагрузка.
  • Неправильное питание. Снижен уровень поступления клетчатки в организм, а так же недостаточный питьевой режим.
  • Результат побочного воздействия медицинского лекарственного средства (антибиотик).

Запоры могут возникать во время вынашивания ребенка. Это обуславливается:

  • повышенным уровнем прогестерона в крови беременной, который расслабляет матку и другие органы с гладкой мускулатурой;
  • единой системой нейрогуморальной (с помощью нервной системы и жидкостей организма: лимфы, крови, тканевой жидкости) регуляции матки и отделов толстого кишечника.

Растительная клетчатка необходима человеческому кишечнику для механической очистки от непереваренных остатков пищи. Достаточное количество воды позволяет каловым массам двигаться по его просвету беспрепятственно.

У детей грудного возраста запоры могут быть связаны с несовершенством нервной регуляции органов малого таза. Такие запоры проходят на второй месяц жизни.

Взрослые люди страдают запорами из-за нарушений микрофлоры кишечника, воспалительных процессов органов ЖКТ (дуоденит, панкреатит, холецистит), заболеваний заднего прохода (проктит, геморрой, парапроктит).

В пожилом возрасте запоры появляются из-за снижения перистальтики (сокращений) кишечника, уменьшения объема потребляемой пищи и жидкости, уменьшения подвижности и как побочное действие некоторых препаратов.

Этиология

У каждого человека индивидуальный ритм пищеварения. Посещение туалетной комнаты в большинстве случаев происходит не реже 1 раза в 2 суток.

При длительных запорах ухудшается самочувствие. Ввиду нарушения обмена веществ кожа приобретает желтоватый оттенок и теряет тонус. Ногти становятся ломкими, отмечается выпадение волос. В некоторых случаях деформируется слизистая оболочка анального отверстия, а кал по консистенции становится похожим на козий.

Таблица 1. Разновидности запоров

Вид Характеристика
Неврогенный Имеет психологическую подоплеку. Спровоцирован пребыванием в непривычной обстановке. Находясь в гостях или на природе, человек может сознательно блокировать позыв к справлению нужды, что приводит к хронической форме болезни. Если присутствуют трещины в заднем проходе, причиняющие болевые ощущения во время дефекации, пациент так же старается оттянуть момент опорожнения кишечника. Любители понежиться в кровати с утра находятся в группе риска, поскольку сонный организм плохо считывает сигналы к дефекации, и каловые массы своевременно не выходят из кишечника.
Алиментарный Возникает вследствие несбалансированного питания. Если рацион составлен неграмотно, организм недополучает необходимое количество витаминов и жидкости. Как следствие, начинаются проблемы с пищеварением. Сластены и приверженцы мучных изделий — потенциальные пациенты на прием к гастроэнтерологу .
Гиподинамический Вызван низкой физической активностью. К кандидатам на появление этой разновидности недуга относятся пожилые люди и будущие мамы.
Механический Обусловлен проблемами в функционировании толстой кишки или излишнем давлении кишечника на этот орган.
Проктогенный Уменьшение чувствительности прямой кишки, геморроидальные шишки или трещины в анальном отверстии приводят к этому виду запора.
Острый Возникает вследствие воспалительных процессов, проходящих в кишечнике, или колита.
Эндокринный Одним из проявлений сахарного диабета, климакса, дисфункции щитовидной железы или нарушений гормонального фона может быть этот редкий тип заболевания.
Медикаментозный Прием спазмолитических, обезболивающих препаратов и антидепрессантов чреват развитием медикаментозного запора.

Виды запоров

По особенностям воздействия эта категория медикаментозных средств делится на несколько категорий.

Различают 4 типа слабительных препаратов:

  1. Раздражающего действия.
  2. Осмотического действия.
  3. Пребиотики.
  4. Наполнители.

Таблица 1. Скорость воздействия на пищеварительную систему

Группа Способ воздействия Время наступления эффекта Наименование
Раздражающего действия Усиливают перистальтику и способствуют возникновению позывов к дефекации. Спустя 7 часов после употребления. «Гуталакс», «Сенадексин», трава сенны, корень крушины
Осмотического действия Увеличивают давление в просвете кишки, препятствуя впитыванию жидкости кровеносной системой. Это приводит к размягчению каловых масс и легкой дефекации. От 6 до 24 часов. «Форлакс», «Сернокилсая магнезия».
Пребиотики В процессе их распада образовываются кислоты, повышающие осмотическое давление. Дальнейший принцип действия идентичен предыдущей категории средств. На протяжении 1 суток. «Дюфалак», «Экспортал»
Наполнители Содействуют впитыванию воды в продукцию распада пищеварительных процессов и размягчают каловые массы. От 8 до 72 часов «Мукофальк», целлюлоза, семена льна, агар-агар, пшеничные отруби

Специалисты выделяют различные группы запоров по причинам, вызывающим их появление.

Для каждого вида нарушения в идеале используется собственная схема лечения, которая рассматривает проблему в комплексе. Такой подход способствует не только устранению возникшей проблемы путем правильного подбора слабительного средства, но и предупреждает развитие болезни при проведении комплексной терапии.

Наиболее часто встречающиеся разновидности запоров:

  1. Гипокинетический тип, при котором нарушение является следствием малоподвижного образа жизни;
  2. Механический запор, возникает в случае, когда на участке, по которому выводятся фекальные образования, имеется преграда в виде рубца, опухоли, полипов;
  3. Алиментарный запор, возникает при недостаточном количестве поступающей в организм клетчатки, которая играет роль стимулятора кишечника. Этот вид расстройства может быть вызван ограниченным употреблением жидкости, выполняющей размягчение отходов жизнедеятельности и облегчающей их выведение;
  4. Рефлекторная разновидность нарушения является следствием патологий органов системы ЖКТ;
  5. Эндокринный тип возникает у людей имеющих проблемы с работой яичников, щитовидной железой и в случае сахарного диабета;
  6. Токсический вид нарушения стула возникает при отравлении организма химическими соединениями;
  7. Группа неврологических и психологических нарушений, возникают вследствие отклонений в работе нервной системы, усложняющих дефекацию. Психологические проблемы, например нежелание, справлять нужду вне дома, может привести к формированию хронического нарушения механизма опорожнения и стать не разовой трудностью, а систематическим нарушением функции кишечника.

В комплексное лечение запора входит ряд мер, способствующих не только облегчению справления физиологической нужды, но и в целом нормализующих работу ЖКТ.

Рекомендуемые действия при терапии нарушений дефекации:

  1. Правильное питаниеПервоочередной мерой в этом случае является корректирование диеты, включение в нее клетчатки и грубоволокнистой пищи (фрукты, каши, мясо, хлеб грубого помола);
  2. Употребление достаточного количества воды, минеральной негазированной воды, травяного чая или соков в количестве не менее 2 л в сутки;
  3. Нормализации работы кишечника по выведению из организма каловых масс будет способствовать выполнение физических упражнений, приводящих в тонус мышцы в районе брюшной полости. Среди рекомендуемых видов занятий выполнение приседаний или «велосипед», при котором в положении лежа на спине, ногами имитируют езду на этом виде транспорта;
  4. Течение болезни может облегчить легкий массаж области живота, который выполняется в области живота с легким нажимом рук по направлению движения часовой стрелки;
  5. Отличным эффектом в составе комплексного лечения болезни обладает постановка свечей из глицерина и на основе облепихового масла. Одним из решений может быть использование различных клизм, в частности с использованием отваров из целебных трав;
  6. Прием пищи при терапии болезни необходимо осуществлять по принципу меньше, но чаще. Используемые в диете овощи и фрукты рекомендуется измельчать с использованием крупных отверстий на терке.

Консультации у специалиста по поводу лучшего способа терапии нарушения необходима для всех групп лиц. Это объясняется тем, что при назначении квалифицированный гастроэнтеролог будет учитывать не только эффективность действия каждого из препаратов, но и возможные побочные эффекты.

Среди возникающих последствий лечения запоров:

  • метеоризм, являющийся следствием нарушения жизнедеятельности микрофлоры кишечника;
  • возможность образования трещин в области анального отверстия, вызывающих кровотечения и ведущих к анемии;
  • проникновение токсических веществ из каловых масс через кровеносную систему к органам и системам организма человека;
  • увеличивается вероятность возникновения новообразований на месте поврежденных участков и возможности их дальнейшего преобразования в злокачественные опухоли;
  • возможное нарушение тонуса мышц сфинктера, что грозит в дальнейшем вызвать недержание кала.

Отсутствие позывов в туалет или проблемы с опорожнением более двух суток требуют лечения. Сухие и плотные фекалии должны насторожить, особенно в сочетании с резкими болями в области живота. Хронический запор приводит не только к осложнениям, но и к развитию тяжелых болезней, таких как рак. Для устранения застоев кала применяются средства для активизации перистальтики кишечника и размягчения каловых масс при дефекации. Медикаменты по механизму действия воздействуют на:

  1. Раздражение рецепторов кишечника с помощью химического влияния. Препараты способствуют сокращению нервных окончаний слизистой, помогая фекалиям продвигаться по кишечнику. В эту группу входят натуральные лекарства на растительной основе: плоды жостера, листья сенны, кора крушины, корень ревеня и синтетические продукты, такие как фенолфталеин и касторовое масло.
  2. Размягчение фекалий. Мягкое выведение кала провоцирует употребление миндального, вазелинового или оливкового масла.
  3. Механическое раздражение. Лекарства влияют на разжижение кала, что приводит к раздражению рецепторов кишечника. Это агар-агар, английская соль и осмотические препараты, нарушающие процесс всасывания жидкости.

Прежде чем предпринимать какие-то действия при запоре, надо выяснить, какие причины обуславливают его появление. Проблема с дефекацией может быть разного происхождения:

  • алиментарная — проблема возникает при употреблении легкоусвояемой пищи и при нехватке клетчатки;
  • неврогенная — обусловлена постоянным состоянием стресса и воздействием высоких физических нагрузок;
  • гиподинамическая — объясняется нехваткой движения;
  • медикаментозная — возникает на фоне приёма некоторых препаратов;
  • спастическая — объясняется повышенным тонусом мускулатуры кишечника.

Кроме того, запоры делятся на одиночные (появляются единожды на благоприятном фоне) и хронические, которые обусловлены каким-то заболеванием.

С запорами можно эффективно бороться народными средствами в домашних условиях. Выделяются такие виды слабительных:

  • Оказывают стимулирующее воздействие на кишечник за счёт содержания в составе химического вещества. Это препарат на основе сока алоэ, листа сены, касторового масла, конского щавеля. Они послабляют перистальтику и мягко избавляют от проблемы.
  • Имеющие солевой состав. Их действие основано на вызывании процесса набухания и разжижения каловых масс. Это минеральная вода и карловарская соль, они богаты сульфатами натрия и магния.
  • Вещества, имеющие в своём составе растительные масла или вазелиновое масло. Они также размягчают каловые массы и мягко избавляют от проблемы.
Предлагаем ознакомиться:  Народные средства от храпа в домашних условиях: отзывы

Зная, как работают слабительные препараты, можно успешно лечить запоры у взрослых народными средствами.

Народные средства для детей

Терапия нарушений работы кишечника у детей должна отличаться деликатностью и безопасностью. В случае терапии нарушений у маленьких детей не рекомендуется использование настоев и трав даже обладающих высокой эффективностью.

Классическое лечение в домашних условиях в этом случае предусматривает исключительно терапию с использованием продуктов, которые готовятся смешиванием продуктов обладающих эффектом послабления.

Среди рекомендуемых средств:

  1. При затрудненном выходе фекалий у детей, некоторые домохозяйки советуют поить ребенка кефиром. Этот продукт не вызывает негативных последствий, нормализует работу кишечника и способствует опорожнению;
  2. Тыквенное пюреВ качестве быстродействующего средства, например в случае невозможности ребенка, уснуть из-за сбоев в работе системы выведения, опытные мамы используют капсулы с касторовым маслом, которые рекомендуют запивать компотом или соком;
  3. Новорожденных и младенцев можно лечить при помощи пюре на основе тыквы с добавлением нескольких капель подсолнечного масла и чернослива.

Немедленное начало терапии нарушений в области выведения продуктов жизнедеятельности не только предотвратит возникновение осложнений и хронических болезней, но вернет комфортное состояние и работоспособность человеку.

Вышеперечисленные рецепты предназначены для быстрой и серьезной чистки кишечника. Они могут нарушить нежную детскую микрофлору. Поэтому детям рекомендуется давать более щадящие средства.

  • Можно приготовить пюре из тыквы и чернослива. Для этого достаточно размельчить в блендере эти ингредиенты в соотношении 2:1. В полученное пюре можно добавить ложку любого растительного масла.
  • Сегодня практически в любой аптеке можно найти капсулы с касторовым маслом. Оно лучше любых детских послабляющих средств. Капсулу можно запить любой жидкостью, которую любит ребенок. Обычно эффект от приема лекарства наступает уже через несколько часов.
  • Если требуется незначительная очистка кишечника, можно дать малышу кефир. Стакан этого продукта способен вызвать слабительное действие уже через пару часов.

Этими рецептами могут пользоваться женщины при беременности или лактации. Женский организм в эти периоды не всегда адекватно реагирует на некоторые народные средства, поэтому такие щадящие методы будут очень кстати.

Чтобы констипации не возникли у младенцев, им обычно делают легкий массаж животика. Это отличное профилактическое средство.

Если у ребёнка до года часто бывает запор, лечение в домашних условиях народными средствами надо проводить очень осторожно и только после консультации с врачом.

Запор у детей может свидетельствовать о другом заболевании или какой-то проблеме и объясняться следующими причинами:

  • нарушение грудного вскармливания;
  • стрессовые ситуации;
  • приём лекарственных препаратов;
  • влияние питания матери.

Грудной ребёнок может совершать акт дефекации до 7 раз в сутки, со временем, когда пищеварение установится, доходя до 1 раза. Допустима задержка опорожнения кишечника до 3 дней, в случае, если малыш чувствует себя хорошо, у него нормальный аппетит, газов нет, стул кашицеобразной формы.

Самое эффективное слабительное средство – это пить воду. Действует на всех одинаково. А вот недостаток воды в организме обернётся запором.

Кроме того, можно приготовить малышу до 2 лет такие напитки:

  • отвар изюма, 1 ст.л. на стакан воды, оказывает лёгкое слабительное действие;
  • укропная вода, 1 ч.л. на стакан, пить по 1 ч.л.

Детям после 2 лет рекомендованы следующие средства:

  • на завтрак в кашу добавлять предварительно запаренные отруби (1 ч.л.);
  • пить сок алоэ, настой мяты перечной, отвар укропа.

Особенно внимательно надо следить за стулом малыша при смене питания, чтобы вовремя решить проблему запора.

Как решить проблему запора у взрослых

Среди таких народных методик можно назвать следующие:

  • 1 ст. л. касторового масла принимается до еды;
  • сироп из ягод рябины; ягоды собрать до наступления заморозков, уложить в банку, пересыпать сахаром; выдержать 1 месяц в тёмном месте, процедить и принимать по 1 ст.л. утром перед едой;
  • настой корня лопуха; 1 ч.л. заварить кипятком, настоять; процедить и принимать по ½ стакана 3 раза в сутки до еды.

Хорошо помогают в борьбе с запором травы от запора:

  • 1-й лекарственный сбор: 1 часть травы тысячелистника, 2 части листьев крапивы, 3 части коры крушины;
  • 2-й лекарственный сбор: 1 часть коры крушины, по 1,5 части плодов жостера, корня солодки, листьев сены, плодов аниса.

В стакане кипятка запарить 1 ст.л., настоять, процедить, принять в течение дня.

Следующий сбор подскажет, как лечить запоры у взрослых, если они сопровождаются геморроем. Смешать по 30 гр. семян льна и коры дуба, 40 гр. ромашки. В стакане кипятка заварить 1 ст. л. Принимать в течение дня.

При коликах при запоре поможет такой состав: по 1 ч.л. плодов фенхеля и корня валерианы, 2 ч.л. мяты перечной, 6 ч.л. ромашки. Готовить и принимать так же, как предыдущие сборы.

Использование народных средств – это лучший способ, как вылечить запор в домашних условиях. Они помогут избавиться от хронической формы заболевания, незаменимы для беременных и кормящих женщин, являются спасением для малышей. Главное, из многообразия вариантов правильно подобрать тот, который подходит в каждом индивидуальном случае и, действительно, избавит от проблемы.

Проблемы со стулом до и после беременности

Чтобы избежать проблем женщины должны строго выполнять следующие правила:

  • организовать правильное питание;
  • включать в рацион продукты, не вызывающие газообразования;
  • обеспечить достаточную двигательную активность.

Применять народные средства для нормализации стула надо очень осторожно. Это обусловлено тем, что приём некоторых слабительных может повысить тонус матки.

Однако есть средства, которыми можно пользоваться без опаски для лечения запоров. Это настои ромашки, мяты, семян укропа, тмина. Они оказывают быстрое мягкое послабляющее действие, не нанося вреда ни матери, ни ребёнку.

Также можно включить в рацион сухофрукты: чернослив, курагу, инжир. Из 2-3 штук, заваренных в стакане кипятка, получают настой, его надо выпить с утра, перед завтраком, а фрукты можно добавить в кашу или просто съесть в течение дня.

Домашние рецепты для лечения запора

В первую очередь следует откорректировать рацион, исключив животные жиры, кисель, сахар, сдобу, белки, фаст-фуд, рис, бутерброды, шоколад и какао. Акцент нужно сделать на употреблении овощей, квашеной капусты, перловки, гречки и кисломолочных продуктов.

Молочный квас из чистотела. Для приготовления необходимы 1 стакан чистотела, 250 гр. сахара и 1500 мл сыворотки из молока. Перемешать сахар с травой, поместить смесь в тонкую ткань и разместить в банке с молочной сывороткой. Емкость нужно накрыть марлей и хранить в затемненном месте. Спустя 14 дней нужно процедить жидкость.

Отвар из сенны. Смешать 2 ч.л. травяного сбора со 100 гр. чернослива и залить 750 мл кипяченой воды. После 3 часов настаивания напиток готов к употреблению. Принимать средство каждый час по 3 ст.л. до исчезновения симптомов запора. Эффект наступает уже через 6 часов после приема отвара.

Отруби. Приобрести этот продукт можно в любом продуктовом магазине. Принимать следует по 1 ч.л., предварительно заварив в кипятке. Остывший мякиш необходимо кушать 3 раза в день между приемами пищи. Курс терапии составляет 2 недели. После 3-дневного отдыха нужно продолжить лечение, увеличив дозу до 2 ст.л.

Отвар из чернослива. Залить 0,5 кг сухофрукта 0,5 л воды и варить на небольшом огне на протяжении 30 минут. Когда жидкость остынет, добавить 50 гр. коры крушины и вскипятить смесь в течение 30 минут. Остудить, процедить и налить 150 гр. вытяжки из плодов шиповника. Пить перед сном по 150 гр. напитка.

Сок алоэ. Для его приготовления следует 2 недели хранить обрезанные листья в холодильнике, после чего измельчить 3 листика. Получившийся сок нужно «приправить» соком из 1 лимона и 1 ч.л. меда. Принимать утром натощак по 1 ч.л.

Рябиновая настойка. До наступления морозов следует собрать плоды рябины красной. Ягоды нужно поместить в 3-литровую банку и засыпать сахаром. Спустя 1 месяц в сироп добавляют спирт из расчета 25 мл на 0,5 л. Принимать утром перед приемом пищи по 25 мл настойки.

Помимо перечисленных средств в профилактических целях можно употреблять заваренные корни лопуха.

Лекарственные сборы:

  • 3 ч.л. крапивы, 1 ч.л. травы тысячелистника;
  • 2 ч.л. плодов аниса, 1 ч.л. корня солодки, 2 ч.л. листьев сенны;
  • 30 гр. семян льна, 50 гр. цветков ромашки, 30 гр. коры дуба;
  • 1 ч.л плодов фенхеля, 1 ч.л. корня валерианы, 2 ч.л. ромашки.

С неврогенным запором успешно справляются отвары из мяты перечной.

Все народные методы устранения болезни направлены на восстановление и нормализацию функций кишечника. Среди них выделяют:

  • Использование целебных трав (фитотерапии)
  • Применение определенных продуктов (овощей, ягод и фруктов)
  • Введение различных растительных масел
  • Использование и применение клизм
  • Сеансы массажей
  • Активные физические упражнения

Всемирной организацией здоровья (ВОЗ) запор признан заболеванием, хотя Всемирная ассоциация гастроэнтерологов признает его лишь симптомом иных проблем со здоровьем. Как бы там ни было, страдающим запорами от этой неопределенности не легче. Отсутствие стула в течение нескольких суток, дискомфорт и боль в животе – серьезный повод обратиться к врачу, особенно если подобное состояние стало систематическим.

При этом паниковать раньше времени не стоит, если дефекация перестала быть процессом ежедневным, но при этом человек чувствует себя хорошо. Возможно, отсутствие стула по привычному «расписанию» — это вариант нормы, ведь частота походов в туалет во многом зависит от возраста и физиологических особенностей пациентов.

У взрослых

Истинным запором является состояние, когда акт дефекации происходит реже трех раз в неделю. При том характерно малое количество отходящих каловых масс, их твердость и сухость, ощущение не полностью опорожненного кишечника после посещения туалета. Запор может носить хронический характер, если подобное состояние наблюдается от полугода. В иных случаях говорят об остром запоре.

Целебная фитотерапия

  • Корень одуванчика активно используется при лечении симптомов, вызываемых запором. Благодаря желчегонным свойствам, активно стимулирует перистальтику кишечника. Настой готовят на основе листьев или корней растения. 2 столовые ложки смеси заливают кипятком и настаивают всю ночь. Принимают утром до еды и на протяжении всего дня.
  • Тысячелистник способен оказать не только желчегонное действие, но и спазмолитическое. Его применяют при спазме кишечника и при хронической форме заболевания. 1 чайную ложку травы заваривают кипятком и настаивают. Принимают до приема пищи по 1/3 стакана.
  • Настой из корня солодки способен урегулировать стул, и участить опорожнения кишечника от каловых масс. Достаточно 1 столовую ложку залить крутым кипятком и настоять до полного остывания.
  • Настой крапивы обладает такими же свойствами. Его принимают на протяжении всего дня. Для этого две столовые ложки травы заливают 0,5 литрами кипятка.
  • Отвар из ромашки прекрасно снимает спазмы, поэтому благоприятно влияет на работу выделительной системы.

Перед использованием любого снадобья, приготовленного дома, необходимо проконсультироваться с врачом. Только после полной диагностики организма и при выявлении причин заболевания, можно назначать лечение.

Обязательно нужно учитывать особенности каждого организма и индивидуальные непереносимости. Самолечение вредит здоровью, поэтому каждое лекарство согласовывают с доктором.

Быстродействующее средство в домашних условиях

В зависимости от возрастной категории это заболевания может выражаться по-разному. Подбирать лекарства для улучшения дефекации следует с учетом особенностей работы организма в определенном возрасте.

Затрудненное опорожнение кишечника в этот период вызвано активным производством гормонов, которые расслабляют гладкую мускулатуру этого органа.

Лечение запора в домашних условиях необходимо проводить крайне осторожно. Это обусловлено влиянием некоторых разновидностей слабительных на увеличение тонуса матки. Средства, приготовленные на основе цветков ромашки, тмина, мяты и семян укропа не имеют противопоказаний за исключением индивидуальной непереносимости.

Трудности с дефекацией в нежном возрасте часто вызваны стрессами, приемом лекарственных средств, неправильным питанием матери и определенными заболеваниями.

Предлагаем ознакомиться:  Как лечить ухо в домашних условиях народными средствами

Оптимальное число опорожнений кишечника для малыша, не достигшего 1 года:

  • первые 2 месяца — от 5 до 7 раз в день;
  • после окончательного «запуска» пищеварения — 1 раз в сутки.

Если малыш не страдает от повышенного газообразования, демонстрирует отличный аппетит, а кал имеет кашеобразную консистенцию, задержка стула до 3 дней не считается запором. Если ребенок не ходит в туалет больше 72 часов, нужно увеличить объем потребляемой жидкости и, по согласованию с педиатром, можно воспользоваться народными рецептами.

Вылечить запор у деток помогут следующие средства:

  • отвар из изюма;
  • настой из семян льна;
  • укропная вода.

Лекарство следует готовить из расчета 1 ч.л. ингредиента на 1 стакан кипяченой воды. Пить в охлажденном состоянии и матери, и ребенку по 1 ч.л. перед едой.

Нарушения в работе пищеварительной системы у детей, перешедших на искусственное кормление, могут быть спровоцированы резким переходом от одного типа смеси к другому.

Лекарственные средства:

  • отруби;
  • сок алоэ;
  • мятный чай;
  • отвар укропа.

Детям, достигшим 7 лет, разрешено принимать слабительные по аналогии со взрослыми.

При затрудненной дефекации пациентам старше 60 лет, обращаться к рецептам народной медицины следует аккуратно. Большинство процессов замедляется, и реакция организма на лекарство может быть непредсказуемой.

Для приготовления щадящего отвара от запора понадобится:

  • 10 гр. коры крушины;
  • 10 гр. фенхеля;
  • 20 гр. корня алтея;
  • 20 гр. семян льна;
  • 10 гр. корня солодки корня.

Необходимо подержать 10 гр. смеси, залитой 250 мл кипяченой воды, на водяной бане на протяжении 20 минут. Затем отцедить и принимать по половине стакана напитка перед сном.

Народные средства эффективно справляются с запором и хорошо «работают» даже при перерастании заболевания в хроническую форму. В зависимости от особенностей организма следует подобрать оптимальный компонент и обязательно согласовать его употребление с лечащим врачом.

Солевые слабительные считаются эффективной группой лекарств от запоров благодаря свойствам притягивать жидкость. В кишечнике соль впитывает воду, увеличивая его содержимое и стимулируя к опорожнению. Чтобы соль подействовала нужно, чтобы ее концентрация в крови была ниже, чем употребляемое количество, тогда соль будет притягивать воду, способствуя быстрому отхождению каловых масс.

Чтобы приготовить слабительное в домашних условиях необходимо взять 1 ст. ложку поваренной соли или магний сульфата. Вместо соли и магний сульфата можно взять магнезию. Для приготовления средства нужно 1 ст. ложку активного компонента смешать с 1 литром воды и тщательно перемешать. Принимать средство нужно каждые 10 минут по 1 стакану, и действие лекарства не заставит себя ждать. Принимать средство нужно не чаще 2 раз в неделю, чтобы оно не вызвало привыкания.

Помимо возникшей проблемы с опорожнением кишечника существует ряд обстоятельств, при которых врачи рекомендуют прием слабительных средств.

Употребление средств облегчающих дефекацию рекомендуется:

  1. Женщинам в послеродовой период, поскольку недостаток некоторых элементов в меню и сниженные физические нагрузки с высокой вероятностью вызывают запоры;
  2. БеременностьВ период беременности, когда изменение гормонального баланса женщины может отразиться на работе кишечника и усложнить отправление физиологических нужд;
  3. При недостаточной активности кишечной микрофлоры, существующей вне зависимости от соблюдения рекомендованной диеты;
  4. В послеоперационный период для исключения ненужного напряжения мышц в области проведения вмешательства;
  5. Для компенсации побочных эффектов, вызываемых такими группами медикаментов, как антидепрессанты, обезболивающие и противокислотные препараты;
  6. Пожилым людям, поскольку с возрастом и ввиду несбалансированного питания существует высокая вероятность нарушения стула;
  7. По рекомендации врачей в случае наличия грыжи, высокого артериального давления и сердечно-сосудистых заболеваний, при которых напряжение мышц при отправлении нужды может повлиять на течение хронического заболевания.

Медикаменты, помогающие решить проблему затрудненной дефекации специалисты подразделяют по принципу действия на:

  1. Гутталакс каплиСтимуляторы перистальтики кишечника, действующие по принципу предотвращения образования твердых компонентов фекалий (Бисакодил, Гутталакс, Натрия пикосульфат). Лекарства характеризуются сложно прогнозируемым и неуправляемым эффектом, что ограничивает их использование для беременных женщин, стариков и детей;
  2. Средства, работающие по принципу увеличения осмотического давления в кишечнике, накапливания продуктов жизнедеятельности, их размягчение в результате давления на перистальтику кишечника и выведение. К медикаментам этого типа относятся солевые слабительные типа Дюфалак, Нормазе, Лактусан, Макрогол;
  3. Препараты комбинированного принципа действия представлены Кафиолом, Гутталаксом, Регулаксом, Ангиолаксом.

Быстродействующие средства для терапии нарушения отличаются тем, что эффект при их применении достигается не через 5-6 ч как при использовании других средств, а уже через 1-2 ч после употребления.

Слабительные средства в домашних условиях приготовить очень просто. Известно множество рецептов, которыми может воспользоваться любой человек.

  1. Смешать одинаковое количество сока шпината и свеклы. Полученную жидкость разбавить водой. Стакан этого слабительного средства быстрого действия нужно выпить за один раз.
  2. Взять в равных количествах ромашку, алтей, фенхель и солодку. Ингредиенты залить стаканом кипятка, оставить на пару часов и выпить весь объем перед сном. Такой способ приемлем, если запор носит эпизодический характер.
  3. Алоэ – отличное домашнее слабительное, которое используется при постоянных запорах. Нужно пить по чайной ложке чистого сока трижды в день перед приемами пищи. Курс лечения длится 2–4 недели в зависимости от состояния пациента.Алоэ
  4. Еще одно слабительное средство для очищения кишечника – обычный мед. Столовая ложка жидкого меда растворяется в стакане теплой воды. Напиток нужно выпить за один раз.

Эти рецепты проверены десятилетиями, и единственным противопоказанием к их применению является индивидуальная непереносимость какого-либо компонента средства.

Столкнувшись с проблемой запора, возникает вопрос, как победить этот недуг. Перед началом лечения необходимо обратиться к врачу за консультацией, чтобы понять какие именно причины послужили появлению данной болезни.

Для устранения запора пациенты используют не только традиционную медицину, но и домашние народные средства. Они считаются безопасными и являются средствами быстрого действия.

Основываясь на этих преимуществах, народные средства, приготовленные в домашних условиях, набирают такую широкую популярность, и применимы среди многих людей.

Аптечные средства не всегда могут оказаться под рукой, а нетрадиционное лекарство можно приготовить, не выходя из дома.

При запорах часто используют слабительные средства, приготовленные в домашних условиях. Их действие направлено на устранение данного недуга. Чтобы выбрать подходящее лекарство, рекомендуется испробовать несколько из них.

Организм каждого человека уникален, поэтому каждому пациенту подойдет какое-то одно средство, запускающее нормальную работу кишечника. Среди них выделяют:

  • В борьбе при запоре широко применяется огуречный рассол. Его пьют на голодный желудок утром 1,5 стакана. Такое слабительное быстрого действия, поскольку начинает действовать уже через час. Если запор приобрел тяжелую форму, а действие рассола через 2 часа так и не проявилось, процедуру повторяют через 30 минут после еды. Стоит отметить, что это средство является разовым и не подходит для регулярного использования.
  • Оливковое масло высшего сорта станет панацеей для работы кишечника в домашних условиях. Его принимают утром на голодный желудок. Количество зависит от возраста пациента и степени осложнения заболевания. В среднем используют 1-5 столовых ложек. Спустя 1 час данное слабительное начнет свою активную деятельность. В случае неэффективности масла после одного применения, его принимают на протяжении всего дня по 1 столовой ложке каждый час. К вечеру запор должен отступить, так как это быстродействующее лекарство.
  • Свекольный сок отмечается как сильное слабительное, которое можно приготовить в домашних условиях. Это быстродействующее средство готовят из свежей свеклы, и принимают в утреннее время на голодный желудок по 1 стакану. Завтракать можно только через 2 часа после приема. Через 1-2 часа лекарство начнет свое действие. Чтобы усилить и закрепить эффект, данный сок выпивают в обед и на ужин.
  • Используя лекарственные травы так же можно излечиться от запора. Трава сенна очень эффективна в данном случае. Для получения лекарства в домашних условиях, берут 0,5 стакана этой целебной травы и заливают ее стаканом крутого кипятка. После настаивания, отвар тщательно процеживают через марлю или сито. В размере 100 мл принимают его в утреннее время на голодный желудок. Чтобы усилить эффект, пьют отвар в дневное время и после ужина в таких же количествах.
  • Сливовый сок так же эффективно справляется с запором. Достаточно выпить 1 стакан сока из свежих слив утром на голодный желудок. Завтракать нужно не раньше, чем через 2 часа. Это средство для быстрого достижения эффекта, которое можно приготовить в домашних условиях, потому что оно начинает действовать уже через 30-40 минут после его применения.
  • Довольно эффективным считается отвар из свежих вишен. Можно использовать замороженные вишни. Берут 1 стакан вишен и 2 яблока. Яблоки нарезают, добавляют вишни и заливают 3 л воды. Все это варя на медленном огне 1 час. Это слабительное принимают за пол чеса до еды по 1 стакану. Лечение таким средством, приготовленным в домашних условиях, не ограничено по времени.
  • При наличии свежего крыжовника, готовят из него отвар стремительного действия. 15-20 ягод заливают 0,5 л воды и проваривают на протяжении 25 минут на медленном огне. Данное слабительное делят на несколько частей и принимают на протяжении всего дня перед каждым приемом пищи.
  • Слабительные свойства есть в картофельном соке. Его принимают на голодный желудок в размере 50 мл утром. Завтракать после приема такого средства можно не ранее, чем через час.
  • Луковая настойка так же эффективна от запора. Ее слабительные свойства действуют мгновенно и запускают работу кишечника. В пол литровую банку засыпают до половины нарезанный лук и заливают водкой высокого качества до верха. Настаивают содержимое на солнце на протяжении 10 дней. После процеживания через марлю или сито, принимают по 10 капель настойки в первой половине дня один раз в сутки.
  • Еще одно слабительное средство быстрого действия готовится на основе кефира и нерафинированного подсолнечного масла. На один стакан кефира кладут 1 столовую ложку масла. Полученное снадобье принимают за полчаса до сна. Слабительные свойства проявляются утром. Данное народное лекарство подходит как для разового использования, так и для хронической формы заболевания.
  • При запорах помогает раствор теплой воды с четвертью чайной ложки соли и соды. Данную смесь выпивают натощак после пробуждения. Оно способствует размягчению кала в кишечнике и активирует перистальтику. Слабительные проявления отмечаются на третий день применения, и не подразумевает никаких временных ограничений при лечении.
  • Можно приготовить лекарство в домашних условиях на основе сока алоэ. Из растения получают сок и принимают его 3 раза в день по 1 столовой ложке за 30 минут до приема пищи. Лечебный курс данного средства составляет 2 месяца.
  • При хронической форме заболевания, прекрасно помогает слабительное лекарство, приготовленное на основе коры крушины, мяты перечной. Достаточно 2 столовые ложки коры смешать с 3 ложками мяты, и все ингредиенты измельчаются. 2 столовые ложки данного снадобья запаривают крутым кипятком и настаивают на протяжении получаса. После тщательного процеживания, принимают по 1 стакану напитка перед сном. Слабительные свойства проявляются наутро. При хронической форме заболевания и для улучшения эффекта продолжают лечение на протяжении 2 недель.
  • Используя кофемолку, измельчают в ней укропные семена (1 столовую ложку) и заливают стаканом крутого кипятка. После получасового настаивания, слабительное снадобье процеживают и принимают небольшими порциями на протяжении всего дня. Это лекарство быстрого действия, поскольку помогает уже в первый день применения. Для улучшения эффекта, продолжают лечение на протяжении последующих 5 дней.
  • Использование подорожника в домашних условиях так же способно устранить запор. Для этого 1 столовую ложку семечек подорожника заливают стаканом крутого кипятка и настаивают полчаса.
Предлагаем ознакомиться:  Как избавиться от крыс самостоятельно

Клетчатка от запора

Профилактика запора в домашних условиях

Если запор не является систематическим и не сопровождает определенную болезнь, можно обратиться к богатому арсеналу средств домашней медицины. Ни в коем случае не стоит заниматься самолечением. Прием любых препаратов, лекарственных сборов, в том числе, должен быть согласован с лечащим врачом.

Разновидности народных препаратов со слабительным эффектом:

  1. Обладающие активизирующем воздействием на перистальтику. Это происходит благодаря действию природных компонентов, в качестве которых можно использовать сок алоэ или листья сенны, например. Они быстро купируют пищевые расстройства, но при длительном употреблении приводят к нарушению электролитного баланса.
  2. Вызывающие разжижение каловых масс. К этой категории относится «солевая» группа слабительных — «Карловарская соль» или минеральные воды, например. При дисфункции почек не разрешен прием данной категории препаратов.

Домашние рецепты от затрудненной дефекации часто основаны на применении растительного или вазелинового масла. Однако масла, попадая в тонкий кишечник, подвергаются гидролизу и не доходят до толстой кишки. Надеяться на целительный эффект от их употребления не следует.

Солевые препараты, действующие по принципу расширения объема и увеличения влажности масс в области кишечника можно приготовить в домашних условиях.

Простое слабительное этого типа готовится путем смешивания литра воды с 1 ч.л соли, при этом эффект от приема средства увеличивается в случае использования натощак.

Процедура выполняется употреблением нескольких стаканов раствора подряд и остальной части по мере наступления эффекта.

К этому типу средств относятся выпускаемые в виде порошков сульфат натрия и сульфат магния.

Когда очистить кишечник нужно в срочном порядке, используются народные слабительные средства от запора быстрого действия. Их легко приготовить в домашних условиях, а действовать они начинают уже через 1–2 часа. Самые популярные и простые рецепты таковы:

  1. Столовую ложку льняных семян залить 250 мл крутого кипятка, накрыть крышкой и оставить на 8–10 часов в темном месте. Смесь выпить натощак вместе с семенами.
  2. 10 г коры крушины залить стаканом крутого кипятка, дать настояться четверть часа и остудить. Сначала нужно выпить половину напитка, а через 1–1,5 часа – допить оставшуюся жидкость.
  3. 20 г сухих листочков пузырника залить стаканом крутого кипятка, остудить и выпить за один раз.
  4. Стакан калинового сока нужно разделить на 3–4 порции и выпивать по одной части через каждый час. Сок должен быть свежевыжатым и концентрированным, нежелательно разбавлять его водой. Для улучшения вкусовых качеств можно при желании добавить в сок чайную ложку жидкого меда.
  5. Сульфат магния растворить в 250 мл слегка подогретой кипяченой воды, выпить залпом за один раз.Листы щавля
  6. Порошок конского щавеля в количестве 1 г растворить в столовой ложке теплой воды. Если через два часа эффект не проявится, необходимо приготовить и принять новую порцию средства.

Все ингредиенты для этих рецептов можно приобрести в любой аптеке. Их преимущество в том, что они стоят недорого, и слабительное средство в домашних условиях на их основе сможет приготовить любой человек, вне зависимости от места проживания и финансовой состоятельности.

Эти рецепты действуют практически мгновенно. Но не стоит затягивать с лечением причин запоров. Как только появились первые симптомы, можно сразу же прибегнуть к использованию народной медицины. Но при возникновении любых сомнений или появлении побочных эффектов необходимо незамедлительно посетить больницу или вызвать врача на дом.

У взрослых

Употребляя в пищу продукты, богатые пищевыми волокнами, мы способствуем увеличению объема каловых масс и стимулируем деятельность кишечника. К пищевым волокнам относят растительные компоненты пищи, устойчивые к действию пищеварительных ферментов. При этом волокна не являются существенным энергетическим источником, что так важно для людей, следящих за весом. Где же более всего содержится пищевых волокон? Конечно, в овощах, фруктах и ягодах.

Гораздо проще предотвратить заболевание, чем от него избавиться, и в отношении запоров эта аксиома весьма актуальна.

Растения, которые можно найти в любой аптеке, прекрасно очищают кишечник. Этот способ идеален для тех, кто страдает запорами. Вот несколько эффективных рецептов:

  1. В стакан теплой воды добавляется 1 ст. л. коры крушины или листьев сенны. Все тщательно перемешивается и отставляется на 20 минуту на водяную баню. По истечении этого времени жидкость сливается и выжимается осадок. В полученное лекарство доливается кипяченая вода в теплом виде, пока не получится стакан напитка. Отвар разделяется на два приема, выпивать его следует утром и вечером. Настой принимается разово, потому что травы вызывают привыкание.
  2. Стаканом крутого кипятка заливается 2 ч. л. сухих листьев одуванчика и настаивается на протяжении 10 минут. Это растение можно заменить крапивой или солодкой, они все обладают слабительным свойством. Употреблять раствор надо три раза в день. К этому натуральному лекарству не привыкает организм, поэтому его можно применять как одноразово, так и на постоянной основе.
  3. В стакан кипятка насыпается 1 ч. л. измельченного тысячелистника в сухом или свежем виде. Отвар должен настояться 50 минут. Прием проводится 3-4 раза в стуки по 80 мл.
  4. В 500 мл крутого кипятка добавляются корни конского щавеля, смесь отправляется на 10 минут на паровую баню. Для слабительного эффекта необходимо выпить стакан лекарства перед сном.
  5. В 125 мл кипятка насыпается 10 г семян подорожника. Настой настаивается 10 минут, после чего употребляется залпом перед приемом пищи.
  6. Корень лопуха и свежие листья подорожника берутся в одинаковых пропорциях. Растения надо промыть, поместить в емкость с теплой водой и проварить 20 минут на медленном огне. После полного охлаждения и процеживания требуется принимать раствор трижды в день по ½ стакана перед едой.

Если возникает вопрос, как сделать слабительное в домашних условиях, то нужно обратить внимание на слабительные травы:

  • Трава сенна, или кассия остролистая. Довольно хорошо переносится, относительно безопасна для беременных и кормящих женщин. Людям с заболеваниями желчного пузыря нужно отнестись к растению с осторожностью.
  • Крушина (жостер слабительный) содержит вещества, усиливающие перистальтику кишечника, не раздражая его оболочку. Используют отвары и настои (водные и спиртовые) из плодов жостера, которые оказывают мягкий послабляющих эффект. Используется и кора крушины, но ее выдерживают не меньше года, а свежая обладает веществами, вызывающими рвоту. Противопоказано при беременности, а при длительном применении вызывает привыкание кишечника.
  • Ревень. Корни ревня обладают раздражающим воздействием, за счет которого осуществляется слабительное действие. На ровне с послабляющим действием способен оказывать вяжущий эффект, поэтому к дозировке нужно относиться внимательно. В качестве слабительного используют преимущественно водные настои и отвары. Подходит для кормящих и беременных женщин.
  • Терн, или слива колючая — это дальний предок культурной сливы и обладает схожим слабительным эффектом. Используют цветы, которые собирают и высушивают. Применяют водные настои и отвары. Из ягод делают компот, кисель, джем и повидло, но они обладают вяжущим эффектом и рекомендованы при расстройствах пищеварения и различных кишечных инфекциях.
  • Лакричник (солодка). Содержит слизистые вещества и камедь, применяются как отхаркивающее и слабительное средство. Входит в состав «Сложного порошка солодового корня» вместе с листьями сенны, плодами фенхеля и серой.
  • Стальникполевой и препараты из него применяются в качестве слабительного средства. Они снимают спазмы сфинктеров и повышают тонус стенок кишечника. Из него делают настойки или готовят отвары, применяют при трещинах прямой кишки.
  • Льнянка и экстракты из нее применяются при атонических запорах, стимулируя усиление перистальтики кишечника. Не рекомендуется к применению беременными, потому что возбуждающе действует на гладкую мускулатуру матки и способна спровоцировать выкидыши.
  • Алтей. Его корни содержат большое количество биоактивной слизи, которая обволакивает кишечник, снимает воспаление и способствует устранению запора. Применяется при колитах.

Актуальны при запорах ветрогонные травы, способствующие отхождению газов из кишечника: фенхель, анис, тмин.

Некоторые травы обладают желчегонным эффектом и способствуют улучшению стула и устранению запоров с помощью стимуляции выработки желчи: корень одуванчика, тысячелистник, семена льна.

Хорошо помогает слабительный чай, приготовленный из одной или нескольких грамотно скомбинированных трав. В аптеках можно найти слабительный сбор №1, состоящий из коры крушины (50%), листьев крапивы (33,3%) и травы тысячелистника (16,7%). Продается в фильтр-пакетиках, что очень удобно для заваривания. Слабительный сбор №2 состоит из листьев сенны, коры и плодов крушины с добавлением плодов аниса и корня солодки.

  • молоко с огурцом;
  • селедка с молоком;
  • смесь кипяченой и некипяченой воды.

В этих случаях все зависит от кислотности желудка и микрофлоры кишечника. У кого-то органы пищеварения способны «и гвозди переварить», а кто-то пожизненно мучается разного рода расстройствами. Индивидуальные особенности пищеварения можно проверить только опытным путем, испробовав на себе. Употребляя народные слабительные средства,приготовьтесь к метеоризму, повышенной перистальтике и диарее.

Лечение содой известно давно. Некоторые лечат ей отрыжку, другие — повышенную кислотность, третьи — онкологии. Кому-то сода помогает от запоров. Необходима консультация с врачом, после чего станет известно, подходит вам такое лечение или нет. Принимают соду маленькими порциями (по ⅕ ч. л.), натощак, разбавляя в теплой воде или молоке. Солевое слабительное подходит для разового применения.

Противопоказания

Борьба с запорами народными слабительными показана не всем пациентам. Существуют общие противопоказания к такому лечению:

  • Данные препараты нельзя применять при воспалительных процессах в организме, так как они могут усугубить ситуацию.
  • Народные средства от запоров у женщин противопоказаны при маточных кровотечениях.
  • Также нельзя применять слабительное, изготовленное в домашних условиях, для лечения от запоров при непроходимости кишечника механического плана.
  • При высокой температуре применение слабительного может вызвать обезвоживание.
  • Противопоказаны слабительные при проблемах с функцией почек.
  • Очистительная клизма не применяется для лечения детей до трёх лет.

Соблюдение данных правил – это условие того, как лечить запор в домашних условиях.

Профилактика запоров

Для того чтобы избежать длительных запоров, следует стараться много двигаться. Чем больше человек двигается, тем больше это способствует развитию не только мышц тела, но и улучшению перистальтики внутренних органов. Чем больше движения, тем выше стимуляция гладкой мускулатуры кишечника. На сегодняшний день разработаны даже специальные комплексы упражнений, способствующие профилактике запоров. Но практикуя их, важно помнить, что после приема пищи нужно подождать с физическими нагрузками как минимум час.

Не менее важное значение имеет режим опорожнения кишечника. Желательно, чтобы это просходило каждый день в одинаковое время. Даже если результата нет, следует посвятить размышлениям в туалетной комнате порядка 15 минут.

Диета при заболевании

Если запор перешел в хроническую форму, необходимо обследование у врача. Вполне возможно, что причина недуга – в патологиях органов ЖКТ. После лабораторного и УЗИ обследований доктор может назначить диету. В домашних условиях можно ее самостоятельно придерживаться. Идеальный вариант – стол №3 по Певзнеру.

В рационе придерживающихся лечебного питания должны присутствовать холодные первые блюда, супы (преимущественно овощные или на нежирных бульонах), овощи и фрукты, достаточный объем жидкости. Исключению подлежат усиливающие брожение и гниение в кишечнике продукты, жареные, острые блюда, с высоким содержанием соли. Предпочтение отдается вареным и запеченным блюдам. При этом рекомендовано от 4 до 6 приемов пищи в сутки.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector