Народные способы лечения мигрени

Причины и симптоматика

На сегодняшний день не установлена точная причина появления этого заболевания. Факторов, провоцирующих мигрень довольно много. Основные симптомы возникновения мигрени:

  • перепады температуры;
  • резкие запахи;
  • очень яркий или мигающий свет;
  • погодные катаклизмы;
  • бессонница;
  • физическая и эмоциональная усталость;
  • вредные привычки;
  • стресс;
  • прием медикаментов;
  • продукты (индивидуальная реакция).

Со временем человек понимает, что он сам провоцирует приступ мигрени. Даже сильный стресс может вызвать сильную головную боль. С этим поможет справиться белая лилия.

Приступ мигрени может быть коротким (четыре часа) или длительным (три-четыре дня). Голова может болеть редко или часто тут определенного ритма нет.

Симптомы мигрени:

  • болевая пульсация в височной области, которая переходит в тупую, ноющую боль;
  • чувствительность к свету;
  • усиление боли при резких звуках;
  • приступы тошноты, иногда рвоты;
  • бессилие, головокружение;
  • нервная возбудимость.

Когда начинается приступ мигрени лучше перейти в тихое, теплое и затененное место, где нет шума. Поскольку раздражители усиливают головную боль. Резкие движения также провоцируют усиление болевых ощущений. Уже через два-три часа после исчезновения мигрени можно возвращаться к активной жизни.

Приступы гемикрании у взрослых могут возникать из-за:

  • Наследственной предрасположенности.
  • Нервного, умственного или физического перенапряжения.
  • Резкой смены погодных условий.
  • Гормональной дисфункции.
  • Курения и употребления спиртного (красное вино является сильным провокатором мигрени).
  • Перегрева.
  • Недосыпания.
  • Жестких диет.
  • Гиперчувствительности к продуктам, содержащим тирамин. Это природное вещество сосудосуживающего действия.

К нежелательной еде относятся арахис, какао, твердые сорта сыра, маринады, рыба. Если причина приступов кроется в неправильном питании, то ограничив употребление подобной пищи, можно забыть о мигрени или значительно уменьшить ее проявления.

В группу риска входят эмоциональные люди и занимающие ответственную должность работники. Они больше всего подвергаются стрессам. Также женщины в период гормональной перестройки (беременность, половое созревание, климакс, первые дни месячных) часто испытывают боли в голове. Приступы характеризуются интенсивностью и продолжительностью.

Одной из самых часто встречающихся форм первичной головной боли является

. Боль при мигрени, как правило, возникает либо в затылке, либо в области висков и постепенно охватывают все большую и большую часть головы. Спровоцировать начало мигрени могут как аллергические и гормональные, так и нервные и психические причины. Если говорить более точно, то это может быть алкоголь, кофеин, сладости, резкий свет,

и многое другое. Если «смотреть правде в лицо», то при первых же симптомах мигрени нужно обратиться к врачу, который поможет установить истинную причину ее возникновения и подскажет, как именно нужно с ней бороться. Однако всем нам известно, что люди, в борьбе с головной болью, чаще всего прибегают к помощи излюбленных народных рецептов. Причем довольно часто такие народные средства действительно им помогают.

До сих пор причины мигрени точно не может назвать ни один врач. Предположительно в качестве провокаторов приступов боли выступают:

  • переохлаждение;
  • перегрев;
  • сильные запахи;
  • мерцающий свет;
  • слишком яркий свет;
  • очень резкая смена погоды;
  • недосыпание;
  • переутомление;
  • курение;
  • стрессовые ситуации;
  • употребление ряда медикаментозных препаратов;
  • некоторые продукты, питания (индивидуально для каждого больного).

Методом проб больной постепенно начинает выявлять факторы, провоцирующие приступ. Благодаря этому, часть приступов удаётся предотвратить.

Основные факторы, вызывающие мигрень, можно сгруппировать по следующим признакам:

  1. Пищевые — пациенты, страдающие пищевой аллергией, часто испытывают приступы мигрени. Чувство голода, а также употребление некоторых продуктов (шипучие вина, сыр, какао-бобы, цитрусовые плоды, дрожжи) приводит к появлению головной боли.
  2. Физиологические — заболевания позвоночника, в том числе остеохондроз, межпозвонковая грыжа, смещение позвонков; инфекционные болезни; бессонница, дефицит ночного отдыха, избыток сна; прием лекарств, расширяющих сосуды, а в некоторых случаях умственное и физическое переутомление ведут к возникновению приступа у людей, страдающих данной патологией.
  3. Психо-эмоциональные — чаще всего после сильных переживаний, вызванных психо-травмирующими ситуациями. Когда организм пытается справиться с последствиями стресса, появляется пульсирующая боль в области лба и висков, а также глаз.
  4. Гормональные — в период климакса, менструаций, беременности, полового созревания, когда гормональный фон претерпевает значительные перестройки, может проявляться мигрень. Одним из побочных эффектов приема гормональных контрацептивов также является головная боль.
  5. Внешние — длительное пребывание в душном, шумном, ярко освещенном помещении, мигание света (лампы дневного света или иллюминация в ночном клубе), резкие ароматы, колебания погоды вызывают боль.

У разных людей разные причины могут вызвать мигрень.1. Наследственность2. Нервное или физическое перенапряжение3. Резкая смена погоды4. Гормональные нарушения.5. Курение6. Повышенная чувствительность к продуктам, богатым тирамином, который ведет к сужению сосудов. Это следующие продукты: сыр, печень, рыба, яйца, шоколад, орехи, бананы. Если причины мигрени в тираминзависимости, то ограничение этих продуктов в рационе сильно снизит количество приступов головной боли.

Симптомы мигрени

1. Головная боль – основной симптом. Боль острая, пульсирующая2. Постепенное нарастание боли3. Часто боль локализуется в одной половине головы4. Часто приступ сопровождается тошнотой, рвотой, ознобом5. Иногда бывает непереносимость яркого света, громких звуков6. Слабость, сонливость7. Часто приступу мигрени предшествуют симптомы, связанные с нарушением зрения: ореолы вокруг источников света, мелькание мушек

Формы мигрени

Сегодня врачи разделяют мигрень на несколько видов, у которых наблюдается различная симптоматика, на что стоит обратить внимание. Формы мигрени бывают следующие:

  • мигрень без ауры – эта форма болезни самая распространённая. При ней отсутствуют предвестники приступа и боль начинается внезапно. Приступ весьма эффективно устраняется при помощи медикаментозных средств и народных препаратов;
  • мигрень с аурой – в этом случае симптомы возникают не более чем за 60 минут до приступа: у больного отмечается общая слабость, а иногда и полная неспособность пошевелить конечностями с одной стороны тела; кроме того, присутствуют и зрительные проявления, такие как вспышки света и искры перед глазами; отмечаются также дезориентация и невнятность речи. В течение часа после появления ауры развивается полноценный приступ мигрени;
  • мигрень с удлинённой аурой – при этой форме болезни предвестники приступа могут сохраняться в течение недели;
  • офтальмическая мигрень – при ней у больного во время приступа боли отмечается также косоглазие и выпадение участков зрительного поля (картинка воспринимается частично, появляются пустые зоны, не воспринимаемые глазом);
  • ретинальная мигрень – у больных, страдающих такой формой заболевания, во время приступа наступает временная слепота (на один или оба глаза), которая исчезает, как только стихает боль;
  • базилярная мигрень – в этом случае приступы сопровождаются онемением губ и языка, головокружением, потерей сознания. Чаще всего такая форма болезни наблюдается у девушек в момент полового созревания.

Вне зависимости от того, какая форма мигрени мучает человека, следует подобрать препарат, снимающий болевые ощущения.

Причины и симптоматика

Приступы мигрени имеют ярко выраженные симптомы и лечение их зависит от интенсивности проявления. В основном боль в голове (главный признак расстройства) возникает постепенно. Затем нарастает, усиливается. Пациент испытывает:

  • Тошноту, рвотные позывы.
  • Кружение головы.
  • Вялость, сонливость.
  • Раздражительность.
  • Свето- и шумобоязнь.
  • Озноб.

Специалисты различают 2 вида мигрени:

  1. Простая, возникающая в области глазниц, висков, темени. С больной стороны просматривается пульсирующая жилка, лицо бледнеет, трудно двигать глазными яблоками, в глазах двоится. Наблюдается головокружение, шумит в ушах, мучает тошнота, может начаться рвота.
  2. Классическая, поражающая около 10% заболевших, которые обратились за врачебной помощью. Сопровождается размытостью в глазах, светобоязнью, ухудшением остроты зрения. Редко отмечают полную его потерю. Болезненность усиливается при громких звуках, ярком свете, резких запахах.

Лечение народными средствами помогает наряду с медикаментами, но при сильных и частых проявлениях расстройства необходимо обратиться к врачу. Он посоветует обезболивающий препарат и порекомендует действенные способы нетрадиционного лечения. К примеру, расскажет, какими травами воспользоваться, поможет наладить питание, откорректировать режим труда и отдыха.

Симптомы

Приступ головной боли при мигрени может длится от 4 часов до 3 дней. Возникает он с различной частотой, и характеризуют приступ следующие проявления:

  • боль – в начале острая пульсирующая, постепенно переходящая в разлитую тупую;
  • светобоязнь;
  • непереносимость звуков;
  • тошнота;
  • рвота в момент достижения пика головной боли;
  • сильная слабость;
  • раздражительность.

Как правило, в момент приступа больной предпочитает лежать в тихой, затемнённой комнате. Любые звуки или яркий свет вызывают значительное усиление болевого синдрома. Увеличить боль также могут и движения, даже незначительные. Через несколько часов после приступа больной возвращается к нормальной жизни.

Предвестниками приступа выступают неврологические и физиологические расстройства, формирующие так называемую ауру – снижение уровня восприятия на 15-30 минут. К ним относят:

  • повышенная раздражительность, появление немотивированного страха, вплоть до паники или неконтролируемого гнева, ощущение навязчивых запахов;
  • головокружение, потеря чувства равновесия, тошнота, рвота;
  • проблемы со зрением (снижение остроты, двоение, мерцание, возникновение «мушек» перед глазами, изменение в мозаике восприятия);
  • слезотечение;
  • расстройства слуха и речевого аппарата;
  • повышенная потливость;
  • ухудшение контроля над мышцами тела;
  • потеря работоспособности, сонливость, апатия, вялость, хандра;
  • боязнь света;
  • напряжение в области мышц шеи;
  • проблемы с запоминанием и восприятием поступающей информации;
  • диарея, метеоризм.

Далее возникает собственно сам приступ головной боли. Как правило, она имеет пульсирующий или давящий характер и усиливается при любых физических нагрузках. Боль может распространиться с одной стороны головы. Но иногда бывает и двухсторонней, меняющей локализацию даже в рамках одного приступа.

Предлагаем ознакомиться:  Болят стопы ног при ходьбе лечение народными средствами

Локализация в затылочной области наблюдается редко. Дополнительно у некоторых пациентов может наблюдаться озноб, охлаждение конечностей, частые позывы к мочеиспусканию, онемение лицевых кожных покровов. Приступ длится от нескольких часов до нескольких суток, но чаще имеет продолжительность около 20 часов. После затихания приступа, как правило, отмечается чувство полного физического и морального истощения.

Рецепты народных средств при мигрени

В народной медицине очень много рецептов против мигрени, основанных на опыте и знаниях знахарей и травников. Используются самые разные лекарственные растения. Главное четко следовать рецептуре и не превышать дозировку компонентов в рецептах.

Фитотерапия

Народные способы лечения мигрени

Снимает болевые ощущения и обыкновенная сирень, точнее ее листья. Достаточно шести свежесобранных листьев. Их нужно немного помять, чтобы они пустили соки, затем наложить на лоб. Закрепить бинтом. Минут через двадцать боль уйдет.

При частой мигрени поможет душица обыкновенная. Точнее отвар из нее. На пол литра крутого кипятка необходимы две столовые ложки сухой душицы. Смесь довести до кипения, и снять с плиты. Настаивать полчаса. Процедить через двойную марлю. Остывший отвар пить как обыкновенный чай. (каждые четыре часа по стакану). Для улучшения вкуса можно добавить натуральный мед. Курс терапии – восемь недель.

Чтобы облегчить приступы мигрени можно пить отвар из кизиловых ягод.

Сухие цветки бузины залить стаканом крутого кипятка. Оставить примерно на час. Профильтровать. Принимать по сто пятьдесят миллилитров несколько раз в сутки за полчаса до еды. Можно добавить ложечку меда.

Также рекомендуется при головных болях пить травяной сбор. В равных частях смешать мяту, душицу, кипрей. Ложку сбора залить крутым кипятком (250 мл). Накрыть крышкой и настаивать примерно час. Пить во время болей по половине стакана.

Отвар зверобоя является не менее действенным средством при мигрени. 25 гр. зверобоя залить кипятком. Поставить на медленный огонь. Кипятить 10 мин. Снять с огня и оставить на тридцать минут.

Свежий смородиновый сок хорошо купирует болевой синдром. Принимать четверть стакана три раза в сутки. Хорошо помогает калиновый сок против мигрени.

Чай с мелиссой отличное лечебное средство. 75 грамм сбора на 250 мл крутого кипятка. Настаивать полчаса. Пить вместо чая.

Измельченный корень валерианы 1 ст. л. залить кипятком. Довести до кипения и держать двадцать пять мин. Отставить на час. Профильтровать. Пьют по одной столовой ложке три раза в сутки.

Ромашковый отвар обладает болеутоляющим, успокаивающим, противовоспалительным действием. Приготовить его очень просто. Готовить и пить его так же как валериановый чай.

Настойка с белой лилией — оригинальное и средство против мигрени. Измельченные луковицы и цветки растения. Залить оливковое или подсолнечное масло. Поставить на солнце и держать три недели. Время от времени взбалтывать. Процедить. Пить одну столовую ложку 3 раза в сутки.

Чтобы приготовить отвар любистока от боли понадобятся две чайные ложки растения на стакан кипятка. Залить в термос и оставить на ночь. Пить по две-три столовые ложки.

Мятный чай можно чередовать с липовым. Он хорошо помогает против головной боли и успокаивает нервную систему.

Очень просто приготовить укропную воду. Одну чайную ложку семян растения залить кипящей водой Накрыть и оставить на пару часов. Настой пить в течение дня дробными порциями.

Утром можно пить отвар розмарина. На 1 ч. травы 250 мл крутого кипятка. Оставить на полчаса. Затем выпить мелкими глотками. Принимать ежедневно.

Если у вас гипертония, и на этом фоне развилась мигрень, то с этим справится калиновый отвар. Нужно взять кору растения. На две столовые ложки коры – 500 мл горячей воды. Поставить на водяную бани на полчаса.

Снять с огня, оставить на двадцать минут. Профильтровать. Пить ежедневно по 50 мл дробными порциями. Калина стабилизирует уровень кровяного давления и улучшает состояние нервной системы.

Взять в равных частях листья лавра и эвкалипта. Перемешать. Наполнить ими под головную подушку или сделать саше. Запах помогает снять боль во время атаки мигрени.

Две чайные ложки травы прострела залить кипятком (250 мл). Оставить на 24 часа. Можно залить смесь в термос, чтобы она оставалась теплой. Пить как чай.

Отвар лугового клевера также прост в приготовлении. На одну столовую ложку сухого сбора – 250 мл крутого кипятка. Накрыть крышкой и оставить на час. Процедить. Пить по полстакана три раза в сутки.

Помните, что лечение травами действует не так быстро, как синтетические лекарства. Фитотерапия имеет пролонгированный, накопительный эффект, поэтому работать в полную меру начинает спустя где-то 12 недель регулярного применения. Но лечение не наносить вреда организму и работает длительно.

Масла и спирты

Мятное масло эффективно при сильных болях. Достаточно одной капли на каждый висок. Масло втереть до впитывания мягкими круговыми движениями пальцев. Еще одну каплю втереть в крылья носа, чтобы был дольше мятный запах. За короткое время мигрень отступает.

Купирует приступы мигрени и эвкалиптовое масло. На 250 мл не горячей воды – десять капель масла. Тщательно размешать. Делать компресс примерно на полчаса.

Смешайте в равных пропорциях нашатырный и камфорный спирт. Нужно дышать парами состава, чтобы приступ мигрени отступил.

Горчица

Хорошее народное средство против приступов мигрени – обыкновенная сухая горчица или горчичники, которые можно купить в аптеке. Если мигрень не очень сильная, то с ней справятся горчичники. При начале приступа их ставят на шейные мышцы и икры ног. Держать пятнадцать минут. Снять, на место воздействия нанести питательный крем.

Компресс холодный с горчицей. Смешать горчичные семена, шалфей. (на три части горчицы – 2 листа травы). На пол литра холодной воды три столовые ложки сбора. Оставить на полчаса для настаивания. Процедить. Использовать для компрессов. Можно добавить в ванну.

Ванна с сухой горчицей для нижних и верхних конечностей. Сначала горчицу нужно развести. Немного порошка добавить в очень горячую воду. Температура воды примерно пятьдесят градусов. Размешать до кашеобразного состояния. Смесь влить в ведро горячей воды (40 градусов). В эту воду опустить ступни и руки до локтя. Парить пока кожа не покраснеет.

Примочки и повязки

https://www.youtube.com/watch?v=9ooyopJtg9g

Чтобы унять мигрень можно использовать метод контрастного воздействия. Например, компрессы. Нужно взять два махровых отреза и миски с холодной и горячей водой. Нужно чередовать компрессы с холодной и горячей водой каждые пять мин. Обычно достаточно нескольких подходов чтобы справиться с мигренью. При первых признаках мигрени хорошо принять душ с контрастом. Такая «зарядка» стимулирует приток крови и уменьшает спазмы мышц. Так удается избежать приступа мигрени.

Если у вас крепкий иммунитет, то снять боль поможет очень холодная повязка на голову. Влажное холодное полотенце нужно держать минут двадцать, при этом находиться в состоянии покоя. Это быстрое и безопасное средство, которое подходит беременным и кормящим женщинам, а также людям, которым не подходят лекарства от мигрени.

Остановить приступ может и ванночка для ног. Нужно парить ноги в горячей воде не менее пятнадцати минут. Температура – сколько сможете терпеть. По мере остывания воды, кипяток нужно подливать.

Эффективно помогает обыкновенный репчатый лук. Разрезать луковицу на две части и приложить к височной области. Затем туго закрепить половинки бинтом. Можно держать лук от десяти до сорока пяти минут, чтобы приступ не вернулся.

Также можно использовать и луковый сок. В свежем соке нужно окунуть небольшие тампоны из ваты. Слегка отжать и поместить в ушные раковины. Держать пока боль не спадет полностью.

Лимонная кашица действует очень быстро и эффективно. Кожуру лимона снять и прокрутить через мясорубку. Смесь приложить ко лбу и вискам. Повязать повязку. Будет немного жечь, но это нормально. Через короткое время мигрень проходит, но компресс держать полчаса, чтобы закрепить результат.

Предлагаем ознакомиться:  Как быстро усилить эрекцию народными средствами?

Известное народное средство от мигрени, снижающее болевые ощущения – капустные листья. Нужно прикладывать ко лбу и вискам листья капусты. Можно попробовать компресс с кашицей из кислой капусты. Кашицу поместить в ткань и приложить ее к височной области и за ушными раковинами. Закрепить бинтом. Держать примерно два часа.

Яичные желтки (3 шт.) смешать с о,5 ч. натурального шафрана или 1 ч. л. куркумы. Хорошо смешать. Из смеси делать тканевые припарки и прикладывать к больной части головы.

Массаж

При мигрени массаж действенное лечебное и профилактическое средство. Методика точечного массажа проста и ее легко сделать в домашних условиях. Его нужно делать ежедневно по несколько раз в день.

Есть несколько важных точек:

  • Точка на нижнем кончике брови и в области височной впадины
  • Точка в области безымянного пальца.
  • Надавливать на точки нужно не дольше трех минут.
  • Начиная со стороны где начинается боль. Затем массируют другую сторону.

Обычный массаж головы — это простое и быстрое средство для избавления от мигрени. Особенно если она только началась. Обычный и точечный массаж этой области особенно рекомендуют врачи беременным женщинам, страдающим от мигрени. Поскольку им подходят далеко не все препараты и средства домашнего приготовления. А массаж не имеет побочных действий и в целом хорошо действует на весь организм.

Техника выполнения массажа включает ряд последовательных действий:

  1. Исходное положение: сидя, голова опущена, локти с опорой на стол. Дыхание ровное.
  2. Легкими круговыми движениями пальцев нужно массировать голову по часовой, затем против часовой стрелки. Не дольше трех мин.
  3. Сделать несколько проборов. Массировать вдоль проборов кончиками пальцев, двигаясь к затылочной части. Затем, после легких поглаживаний, движения должны быть немного надавливающими, кожу головы нужно немного смещать. И так промассировать каждый пробор.
  4. Взять небольшую прядь и немного потянуть. Сделать так со всеми прядями.
  5. От макушки к затылочной и височной части – быстрые барабанящие движения подушечками.
  6. Ладони прижать к щекам. Не отпуская провести по голове сверху вниз. Спуститься к шее, затем поднять ладони к области подбородка и выше до лба. Повторить два-три раза.
  7. Затылочную область хорошо промассировать круговыми движениями по направлению роста волос. Достаточно трех-четырех минут. После хорошо растереть затылок ладонями двигаясь вперед-назад.
  8. Плечи опустить и откинуть назад голову. Поглаживающие мягкие движения шеи, к ключицам. Повторить шесть раз. После поглаживаний нужно хорошо размять эти места для прилива крови.
  9. Левая ладонь должна быть на лбу. Правой рукой проводить растирающие движения по затылку, там, где соединяются позвонки. Массаж должен быть энергичным, постепенно ослабевать. После подушечками пальцев левой руки проработать бровные дуги.
  10. Кончики пальцев поставить на точку, которая соединяет ушные раковины и внешний уголок глаза. Надавить несколько раз.

Бузина

Осложнения мигрени

Как и большинство заболеваний, мигрень способна вызывать осложнения. В основном врачи сталкиваются с 2 последствиями заболевания. К ним относятся:

  • мигренозный статус – при этом состоянии у больного происходит либо один особо длительный приступ боли, продолжающийся более 3 суток, либо – череда особо сильных приступов с интервалом не более 4 часов. При этом состоянии у больного отмечается сильная многократная рвота, приводящая к обезвоживанию.
  • мигренозный инсульт.

Оба осложнения наносят здоровью больного серьёзный вред, и потому при приступе мигрени следует сразу же снимать боль, используя для этого различные средства.

Мигренозные боли, длящиеся более 3-х суток или же не менее 12-15 дней на протяжении одного месяца, приводят к патологии сосудов и развитию серьезных сосудистых заболеваний, вплоть до инсульта. Пациентам с таким типом болезни присваивается тяжелый мигренозный статус.

Болезнь больших городов

Есть немало эффективных способов, быстро купирующих приступ мигрени. Если причиной стал резкий скачок кровяного давления, рекомендуется сделать гоголь-моголь из 2 белков и выпить коктейль залпом.

Можно найти на краях челюсти маленькие впадинки и массировать их несколько минут. Боль при этом уходит.

Другие народные средства от мигрени быстрого действия:

  • Луковицу, разрезанную пополам, прикладывают к вискам и закрепляют повязкой. Болезненные ощущения постепенно уходят. Если нет лука или его запах неприятен и вызывает отвращение, можно воспользоваться свежими капустными листьями. Перед прикладыванием ко лбу их нужно хорошенько помять или мелко надрезать, чтобы выступил сок. Отлично заменит капусту зеленая листва сирени.
  • Быстро снимают дискомфорт пары нашатырного или камфорного спирта.
  • При нарастающей боли можно выпить свежее яйцо (лучше домашнее), залитое чашкой горячего молока.
  • В свежевыжатый свекольный или луковыйсок обмакивают марлевые тампоны и вставляют в уши.

При первых болевых симптомах используют быстродействующие домашние мази. Самой популярной по отзывам является сиреневая мазь. Для ее изготовления потребуется свиной смалец (растопленный внутренний жир) и молодые почки сирени (ими запасаются весной, потом хранят в морозилке).

Почки пропускают через мясорубку и отжимают из них сок. К полученной смеси добавляют смалец (на ложку сока 4 ложки жира). Тщательно вымешивают и помещают в стеклянную емкость с закручивающейся крышкой. Хранят в холодильнике на верхней полке. Как только начинается мигренозный приступ, готовой мазью мажут виски и лоб. Желательно пользоваться подобным средством дома, так как оно оставляет жирные следы и обладает характерным запахом.

Такое заболевание настоящий бич современной реальности, особенно жизни крупных мегаполисов с их безумным ритмом среди постоянных стрессов. Мигрень – наследственный недуг, передающийся генетически по линии матери. Несмотря на повсеместную распространенность, механизм ее развития специалисты до конца так и не смогли изучить. Инициаторами возникновения приступов могут быть:

  • Увлечение продуктами с богатым содержанием тирамина (орехи, сыр, шоколад, какао, кофе, цитрусовые и копчености).
  • Злоупотребление алкоголем (особенно красным вином, шампанским и пивом).
  • Сильные перегрузки организма в психическом и физическом плане.
  • Продолжительные жесткие диеты.
  • Хроническое недосыпание.
  • Перегрев на солнце.
  • Беременность.

В зону риска попадают энергичные люди с высоким уровнем тревожности, большими амбициями и социальной активностью. Именно они наиболее подвержены стрессам. У женщин широко распространена мигрень при месячных. Такая форма отличается более затяжными, сильными приступами.

Водные процедуры

Теплые ванны и компрессы отлично помогают при мигрени. Болезненность отходит, если подставить голову под кран с теплой водой и помассировать кожу легкими круговыми движениями. Особенное внимание нужно уделить местам, где больше всего болит голова.

  • Ванночка с горчичным порошком для стоп и кистей. Горсть горчичного порошка разводят в стакане горячей воды (не в кипятке). Полученную смесь добавляют в ведро теплой воды. В него опускают ноги и кисти, и держат до тех пор, пока на коже не появится краснота. После процедуры тело обмывают теплой чистой водой.
  • Семена горчицы и листья шалфея 3:2 заливают холодной водой и настаивают не менее получаса. Настой процеживают и добавляют в ванночки (или используют в качестве основы для компрессов и примочек).
  • Если при мигрени покраснела часть головы, стопы помещают в подогретую воду, а на лоб выкладывают платок, смоченный в холодной воде. Если лицо побледнело, то делают наоборот: ноги опускают в прохладную воду, а на лицо выкладывают теплый компресс.

Обмывание области живота – способ, вызывающий недоверие. Но, по отзывам пациентов, после 2-3 дневного лечения мигрень не возвращается. В литр воды добавляют 1 большую ложку соли или уксуса. Этим раствором смачивают живот и, не обтирая, ждут, пока тело обсохнет. Такие процедуры повторяют 3-4 раза за день.

Профилактика мигрени

Поскольку до сих пор не выявлено почему развивается мигрень, то профилактические меры, способны только препятствовать ее появлению. И защитить от повторных приступов страшной головной боли. Профилактику можно начинать уже после первого раза, когда вас атаковала мигрень.

Профилактические меры очень просты, и не требуют особых усилий и затрат:

  • Спать достаточное количество времени. Не меньше восьмидесяти часов в сутки.
  • Избегать стрессовых, конфликтных ситуаций.
  • Правильно питаться, пить больше воды.
  • Исключить алкогольные напитки и табакокурение.
  • Каждый день делать массаж головы, шеи и верхнего плечевого пояса.
  • Принимать через день травяные терапевтические ванны с расслабляющим эффектом.
  • Гулять, желательно ежедневно. Пешие прогулки благотворно действуют на все системы организма.

Благодаря такому режиму можно максимально предупредить появление новых атак мигрени.

Медики отмечают, что чаще всего мигрень – это симптоматическая патология. Которая сигнализирует о хронической патологии, нарушениях кровообращения мозга. Поэтому, перед началом терапии народной медициной нужно обязательно проконсультироваться с терапевтом. Кроме того, лечение мигрени у женщин беременных и кормящих домашними средствами должно проходить под строгим врачебным контролем.

Предлагаем ознакомиться:  Народные средства от повышенного холестерина, народные методы лечения высокого ЛПНП, почистить сосуды от плохого холестерина

Так как причина мигрени до сих пор неизвестна, то профилактики, направленной непосредственно на предупреждение недуга, не существует. Однако имеются профилактические меры, цель которых – предотвращение повторных приступов мигрени. Начинать их использовать следует после первого болевого приступа. Для недопущения повторения болезни необходимо обеспечить:

  • полноценный сон, длительность которого должна быть не менее 8-10 часов;
  • избежание стрессовых ситуаций;
  • решение семейных конфликтов;
  • соблюдение диеты, в которой исключены продукты, провоцирующие приступы мигрени;
  • проведение ежедневного массажа шеи;
  • ежедневный приём расслабляющих ванны;
  • ежедневные прогулки на свежем воздухе.

Соблюдая меры профилактики, больной в состоянии максимально защитить себя от развития приступов мигрени, которые могут на несколько дней исключить человека из нормальной жизни.

Поскольку в каждом конкретном случае мигрень вызвана определенным фактором, то пациент интуитивно находит свои методы профилактики и обезболивания. Человек уже знает, на что его голова реагирует болями и минимизирует провоцирующие моменты в своей жизни.

Эффективность лечения мигрени и уменьшение симптоматики напрямую зависит от общего состояния организма. В связи с этим не лишне будет напомнить главные постулаты здорового образа жизни:

  • утренняя гимнастика и занятия любимым видом спорта (йога, плавание, спортивная ходьба, велопрогулки, катание на роликах, танцы);
  • грамотное чередование труда и отдыха;
  • рациональное питание, включающее в себя продукты, способствующие улучшению кровообращения, в том числе и мозгового: чеснок, имбирь, цельные зерна, кайенский перец, рыбий жир, авокадо, льняное и ореховое масло, рыба, семена, листовая зелень, ягоды, фрукты, сырые овощи;
  • прием пищи в строго отведенные часы;
  • изменение отношения к жизни, отказ от попыток держать под собственным контролем абсолютно все.

Хорошо укрепляет сосуды посещение парилки и контрастный душ. Длительные пешие прогулки, особенно в лесу или лесопарковой зоне, существенно улучшают состояние вегетативных функций, активизируют кровообращение, тонизируют сосуды и насыщают клетки головного мозга кислородом. Лечение мигрени – индивидуальный труд каждого пациента, а врачебные рекомендации и народные средства – Ваши проверенные помощники. Будьте здоровы!

Травы

Чтобы лечить мигрень народными средствами широко используют отвары и настои различных трав.

  • Большую ложку клевера лугового заваривают стаканом кипятка и настаивают не менее часа. Затем процеживают и пьют трижды в день по половине стакана.
  • Разводят в стакане кипятка 2-3 больших ложки мелиссы и пьют как чай.
  • Ложку корня валерианы заливают стаканом кипятка и кипятят 15 минут. Настаивают не меньше 3 часов. Пьют по десертной ложке трижды в день.
  • Маленькую ложку укропных семян заваривают кипятком и настаивают 2-3 часа. Пьют маленькими глотками в течение дня.
  • В стакан кипятка добавляют большую ложку мяты (можно взять несколько свежих кустиков) и ждут 2-3 часа, пока цвет и аромат не станет насыщенным. Пьют натощак по полстакана.
  • Сухой розмарин заливают кипятком. После остывания настой немедленно пьют. Желательно принимать его натощак каждый день, заваривая новую порцию.

Лечение травами – процесс длительный, требующий контроля лечащего врача, так как курс необходимо прерывать, давая организму отдых. При необходимости фитотерапию возобновляют. Минимальный перерыв между курсами – одна-две недели.

Чем лечить мигрень

Безусловно, о пользе народных средств при лечении мигрени можно спорить часами. Многие утверждают, что это бесполезная трата времени.

Другие люди в свою очередь уверены в том, что это единственный и проверенный годами способ лечения недуга.

Преимущества заключаются в том, что при использовании народной медицины, практически все ингредиенты для облегчения головной боли можно найти у себя и быстро приготовить из них целебное снадобье. Зачастую используются различные травы и прочие коренья.

Недостатки заключаются в том, что многие люди не подозревают о том, что у них может быть аллергическая реакция на определенные типы добавок, что может привести не к улучшению состояния, а к ухудшению состояния.

Подробнее про лечение мигрени домашних условиях народными средствами можно узнать тут.

Как снять боль?

Зачастую мигрень может нагрянуть совсем неожиданно, поэтому вероятность того, что у человека окажутся необходимые лекарственные препараты для снятия боли минимальная. В таком случае отлично помогут народные методы, которые проверены годами нашими предками.

Лучше всего проконсультироваться с врачом, который назначит курс лечения. Но если возможности обратиться к врачу нет, а страшные боли мешают нормальному образу жизни, можно использовать следующие методы:

  • Водные процедуры отлично помогают на начальных стадиях приступа. Нужно использовать контрастный душ и регулировать температуру воды от горячей до теплой.

    Таким образом, кожа головы будет подвергаться естественному массажу, и боль постепенно начнет утихать. После душа можно выпить кружку чая с медом (при желании можно добавить дольку лимона) и лечь в кровать.

  • Народные способы лечения мигрениМассаж головы также отлично справляется с проблемой. Мышцы существенно расслабляются, и приступ апонервоза начинает постепенно проходить. Начинать процедуру массирования нужно с лобной доли по направлению роста волос.

    Постепенно массаж может переходить на уши, поскольку в них есть очень много точек, которые отвечают за нормальную работу всего организма. Таким образом улучшиться кровообращение в головной мозг и боли пройдут.
    Подробнее о массаже при мигрени в домашних условиях можно узнать тут.

  • Делать примочки из толченых листьев капусты или сирени. Благодаря приятному аромату и освежающему действию можно избавиться от боли максимально быстро.

ВАЖНО! Не нужно полагаться только на народные средства, поскольку в некоторых случаях они могут оказаться малоэффективными.

Это довольно простые, но весьма эффективные методы, а все ингредиенты можно найти в любом доме, поэтому проблем с применением не возникнет.

Основные способы

Большинство людей, которые страдают от редких приступов мигрени, попросту не обращаются в больницу, поскольку такие головные боли возникают крайне редко или попросту нет возможности выделить время в своем плотном графике.

В таком случае зачастую помогает народная медицина, которой долгие годы тщательно проверялась нашими предками. Существует несколько основных типов лечения народными методами:

  1. Употребление продуктов, которые устраняют болезненные симптомы.
  2. Использование средств для наружного применения.
  3. Средства для внутреннего применения.
  4. Травы.

Каждый подбирает для себя тот вариант, который подходит для него лучше всего.

При наличии регулярных приступов обязательна консультация врача и обследование организма, для выявления их причины. Лишь специалист может подобрать индивидуальное лечение, способное избавить пациента от мигрени. Желательно исключить провоцирующие боль факторы.

Терапия при мигрени имеет два направления – профилактика приступов и купирование уже возникшей сильной боли. К основным группам препаратов, направленных на снижение интенсивности боли при приступах, уменьшения их частоты и продолжительности относят:

  • бета-адреноблокаторы;
  • антидепрессанты;
  • снотворные и успокаивающие препараты;
  • нестероидные противовоспалительные средства, например, ацетилсалициловая кислота;
  • блокаторы кальциевых каналов;
  • лекарственные средства противоэпилептического воздействия.

Приступ купируют с помощью обезболивающих препаратов (ибупрофен, напроксен, парацетамол). Часто прописывают прием специализированных средств для лечения – триптанов (элептиптан, золмитриптан).

При мигрени, вызванной нарушениями в позвоночнике, проводят лечение основного заболевания медикаментозными и физиотерапевтическими методами. В том числе используются процедуры мануальной терапии.

Массаж и дыхательная гимнастика

Многие отдают предпочтение самомассажу, лечащему мигрень и выступающему как отличный метод профилактики.

  • Круговыми движениями несколько минут растирают подушечками пальцев кожу головы. Не нужно сильно надавливать и тереть.
  • Волосы разделяют на несколько проборов. Каждый пробор осторожно разминают снизу-вверх, зигзагами, кругами.
  • Захватив тонкую прядку волос, тянут ее вверх до появления несильной боли. Так проходят по всей части головы.
  • Раскрытыми ладонями, медленно перемещаясь, скользят от щек к затылку, шее, подбородку.
  • Подушечками пальцев надавливают на точки линии, объединяющей окончание ушных раковин и наружный край глаза.
  • Сдавливают голову с двух сторон ладонями и задерживаются в таком положении на полминуты.
  • Закрывают глаза и пальцами аккуратно надавливают на веки.
  • Можно воспользоваться маслом чайного дерева, которое успокаивает боль. Во время массажа им смазывают виски и лоб, а также кожу под волосами.

Расслабление и правильное глубокое дыхание послужат отличным способом избавления от болевого синдрома. На протяжении 10 минут необходимо дышать носом, выдыхая через рот. Глаза при этом закрывают, спину держат прямо.

Такие упражнения необходимо проводить ежедневно, а при первых признаках гемикрании массажировать голову до полного ее исчезновения. Массаж и гимнастику рекомендуют проводить при беременности, так как лечение мигрени народными средствами ограничивается в этот период только такими способами. Нельзя пить отвары трав, долго принимать ванну, ограничивать себя в еде. В качестве профилактики помогут здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, длительные прогулки на свежем воздухе, плавание, крепкий сон.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector