Народные средства от головной боли

Пульсирующие ощущения в висках

Дискомфорт в висках провоцируется давлением на челюсти, шею, верхнюю часть спины. Для его устранения применяются следующие рецепты:

  1. Снять спазмы в области висков способен обычный стакан теплой воды. После того как жидкость будет выпита, больному лучше лечь, расслабиться, пока боль не утихнет.
  2. Чай из ромашки или кофе. Если первый напиток можно пить в день много раз, то второго следует употреблять не более 2 чашек. Улучшить состояние больного может также зеленый чай с добавлением нескольких кусочков шоколада.
  1. Полезен также теплый или холодный компресс. Обычно используется мокрое полотенце. Температура воды выбирается по собственному усмотрению. Она должна быть комфортной для пациента. Эффект от компресса появится уже через 15 минут.
  2. Сок из сырого картофеля. Он является очень эффективным, но пить его надо крайне осторожно – он не подходит тем пациентам, у которых наблюдаются проблемы с желудком или кишечником.
  3. Медные монеты. Их требуется прикладывать к вискам. Такое нехитрое лекарство помогает снять дискомфорт уже через 15 минут. Но не всем можно применять его. У некоторых пациентов отмечается аллергическая реакция на медь.

Головная боль в затылочной области иногда возникает вследствие травмы черепа, застоя спинномозговой жидкости. Для облегчения состояния больного применяются следующие рецепты:

  • Теплая ванна, которая принимается на ночь. А еще на затылок можно положить горчичник. Эффективным является любой горячий компресс, совместно с чашкой чая.
  • Смесь 1 части молока, 20 частей меда и 0,2-0,3 г мумие. Принимать такое лекарство необходимо дважды в день на протяжении 25 суток.

Височная локализация характерна для мигрени и сосудистых патологий головного мозга. Купировать болевой синдром помогут следующие рекомендации:

  1. Чтобы обеспечить лучшую циркуляцию крови по сосудам, нужно незамедлительно снять головной убор.
  2. Употреблять достаточное количество воды. Жидкость разжижает кровь и снимает сильные спазмы.
  3. Принять лежачее положение, обернуть голову теплым шарфом или полотенцем, прикрыть глаза. Это поможет улучшить кровоток в сосудах.
  4. Массаж пальцев рук снимает мышечное напряжение, оказывает расслабляющий и успокаивающий эффект. Благодаря расположению акупунктурных точек на руках растирание и разминание стимулируют головной мозг и тем самым притупляют пульсирующее ощущение.
  5. Точечный массаж висков, переносицы и внешних уголков глаз улучшает кровоток, снабжает кожу головы и волосы кислородом, оказывает расслабляющий эффект и приносит облегчение при сильной мигрени.
  6. К вискам можно приложить мякоть лимона, капустный лист или компресс из сока свеклы.Лечение головной боли народными средствами

Лечение при помощи ароматерапии

Известны различные провоцирующие факторы неприятных ощущений в голове. Потому, перед тем, как начинать лечение головной боли народными средствами, необходимо выяснить, что ее вызвало, почему болит голова.

Каждая боль внутри организма является импульсом пациенту от пораженного органа. И когда, например, сформировался шейный остеохондроз, то нет смысла употреблять средства от дискомфорта в голове.

Следует устранить основную болезнь, в таком случае и голова не будет беспокоить.

На данный момент существует множество медикаментозных средств, посредством которых возможно устранить боль в голове.

Однако также большое количество людей пытаются обойтись без употребления лекарственных препаратов, заменив их народными средствами против головной боли: лекарственными растениями, глиной, эфирными маслами.

Прежде чем использовать народные средства, чтобы лечить боль в голове, необходимо узнать об их свойствах.

Когда все время беспокоит голова, то нужно без промедлений обращаться к специалисту, который назначит эффективное лечение и скажет, что делать, чтобы предотвратить патологию.

Ароматическая терапия – это альтернативный способ лечения, использование которого должен разрешить врач. Не все могут лечиться эфирными маслами, ведь иногда они вызывают аллергию. Но сразу отказываться от их применения не стоит.

Головная боль станет слабее или вообще исчезнет, если использовать следующие рецепты:

  1. Эфирные масла лимона, мяты или лаванды, которые требуется вдыхать. Их же в небольшом количестве втирают в область виски.
  2. Смесь масел сосны, лимона и мяты. Каждого из ингредиентов берется по 2 капли. Использовать состав желательно для аромалампы.
  3. Для втирания в виски используются смеси таких масел: по 2 капли иланг-иланга и герани; сосны, герани, лимона в соотношении 3:2:1; эвкалипта, розмарина, мяты в пропорциях 3:2:2.

[ads-pc-3][ads-mob-3]

Для борьбы с головной болью применяются ванны с добавлением представленных средств. Полезными будут такие смеси масел: мята, герань и апельсин в соотношении 4:4:2 капли.

Народные средства от головной боли

Для купирования болевого синдрома в области головы ароматерапевты советуют использовать успокаивающие масла: мяту, апельсин, иланг-иланг, лаванду. Для этого применяются аромалампы и аромакурительницы. Приборы представляют собой емкость с водой, в которую требуется добавить несколько капель пахучей смеси.

Затылочная боль

Болевой синдром в задней части головы возникает при шейном остеохондрозе, мышечном перенапряжении, артериальной гипертензии. Для облегчения дискомфорта рекомендуется воспользоваться следующими способами:

  1. Принять удобную позу, прилечь, расслабив все мышцы.
  2. Проветрить помещение, обеспечив достаточное поступление воздуха в комнату.
  3. Принять ножную ванну для лучшего притока крови к конечностям. Для этого ноги помещаются в умеренно горячую воду на несколько минут.
  4. Приложить холодный компресс на лоб.
  5. Сделать массаж головы, шеи и воротниковой зоны.
  6. Поставить обыкновенные горчичники на затылок, пятки и виски. Горчица хорошо снимает тяжесть в голове.Лечение головной боли народной медициной
  7. Размять мочки ушей. На них расположено большое количество биологически активных точек, связанных со всеми органами и клетками. Растирание ушей поможет привести организм в тонус и прийти в себя.

Особенности народного лечения головной боли напряжения

Такой дискомфорт характеризуется тем, что он распространяется на обе стороны головы, виски и лоб. У пациента появляется чувство сдавливания или распирания.

Предлагаем ознакомиться:  Кокосовое масло для красоты и здоровья

Лечение производится следующими народными лекарствами:

  • Свежим зеленым или черным чаем. Подсластить его нужно сахаром, медом. Особенно полезным считается чай из мяты. Он обладает не только обезболивающим, но и расслабляющим эффектом. Нередко после приступа головной боли пациент может уснуть.
  • Коркой лимона. Она фиксируется пластырем на висках на несколько часов.
  • Аптечной настойкой элеутерококка. Лечение этим народным средством производится по такой схеме: в первый день требуется разбавить 1 каплю жидкости в 50 мл воды, а с каждым следующим днем к предыдущему количеству добавляется еще одна капля. Принимать лекарство нужно с утра, а также вечером. Когда количество капель достигнет 14, нужно прекратить увеличивать его. Такое лечение желательно продолжать еще 7-8 дней.
  • Валериана обеспечивает эффективное лечение головной боли. Самыми распространенными формами считаются настой и отвар растения. Для приготовления первого напитка необходимо столовую ложку измельченного корня залить стаканом холодной воды. Настаивается он в течение 8 часов, после чего лекарство процеживается, а потом употребляется трижды в день по 1 ложке. Для приготовления отвара следует запарить столовую ложку сырья стаканом кипятка. Для настаивания достаточно всего 15 минут. Кипятят смесь на водяной бане, затем дают остыть около 10 минут. Пить отвар требуется трижды в день по столовой ложке.

Несмотря на весь эффект травяных отваров или компрессов, использовать их лучше с умом. Любой рецепт требуется согласовать с лечащим доктором, ведь некоторые из них вызывают аллергию.

Как справиться с болью в голове беременным женщинам и детям?

Лечение головной боли у ребенка или беременной женщине необходимо производить после консультации с доктором. Так как им не рекомендуется использовать медикаментозные препараты, народные рецепты от головной боли помогут справиться с проблемой.

Например, больному лучше уйти в тихое хорошо проветренное помещение, в котором следует приглушить свет. Естественно, лучше прилечь, включить расслабляющую музыку. Также беременным и детям полезно пить отвар из смеси трав (шиповника, ромашки, мяты и мелиссы). Если головные боли беспокоят ребенка часто и их причиной является большая нагрузка в школе или постоянные стрессы, то для устранения дискомфорта ему надо спать на подушке, набитой еловыми или можжевеловыми стружками.

Лечение головной боли народными средствами Фото 1

В случае когда вертиго застало врасплох, следует присесть, облокотиться или занять лежачее положение. Этим вы обезопасите себя от возможного падения.

Устранить приступ головокружения помогут следующие рекомендации:

  1. Делайте массаж головы, немного наклонив ее вперед, начиная с шеи и постепенно двигаясь к ушам. Движения должны быть мягкими и плавными.
  2. Избегайте активных видов спорта и чрезмерных физических нагрузок.Лечение головокружения народными способами

В борьбе с головокружением способны помочь настои из трав. Ниже представлено несколько действенных народных рецептов:

  1. Отвар из мяты и мелиссы требуется смешать с корнем валерианы. Полученную смесь необходимо кипятить на сильном огне в течение 15 минут. Целебный настой употребляется по 1 ст. л. три раза в день. Средство избавляет от менструальных болей и облегчает негативные проявления климакса.
  2. Тертый корень имбиря добавляется в отвар мелиссы. Напиток настаивается 20 минут и употребляется по 1 ст. л. два раза в день.
  3. Для приготовления настоя из душицы измельченное сырье требуется залить стаканом кипятка. Средство должно настояться на протяжении 30 минут. Полученное лекарство принимается по 2 ст. л. перед приемом пищи три раза в день. Курс лечения составляет две недели.
  4. Настои ромашки, мелиссы и валерианы необходимо смешать с яблочным уксусом и медом. Приготовленное средство настаивается несколько часов и употребляется, как правило, натощак.Лечение головной боли народными средствами

Малыши тяжело переносят головную боль, часто становятся вялыми и плаксивыми. Подобное состояние оказывает существенное влияние на настроение ребенка и его работоспособность. Улучшить самочувствие помогут следующие рекомендации:

  1. Уложить малыша в постель и ограничить влияние раздражающих факторов: громких звуков, яркого света и т. д.
  2. Сделать легкий массаж головы, шеи, воротниковой зоны, а также растирание кистей и пальцев рук. Расчесывание малышу волос способствует нормализации мозгового кровообращения и улучшению общего состояния.
  3. Проветрить помещение. Недостаток кислорода в душной комнате способен усугубить приступ головной боли.
  4. Приложить холодный компресс или примочку из глины на затылок и лоб.
  5. При симптомах вирусной инфекции ребенка следует чаще поить травяным чаем, морсом или компотом.
  6. Если малыша тошнит, необходимо вызвать рвоту одним из следующих методов: напоить ребенка сладким чаем, использовать способ «два пальца в рот» либо надавить на корень языка. После этого, как правило, наступает облегчение.
  7. Самыми безопасными травами для малышей являются липа, ромашка и шиповник.
  8. Детям запрещено употреблять крапиву и хмель, поскольку эти растения могут вызвать гормональный дисбаланс в организме. Малышам, склонным к аллергическим реакциям, не стоит давать мяту, малину и душицу. С осторожностью употребляются такие травы, как барбарис и чистотел.
  9. Эффективным способом избавления от головной боли является накладывание горчичника из натертого хрена или редьки в область между лопатками и на затылок.Лечение головной боли у детей народными средствами

Чтобы ваш ребенок реже страдал головными болями, рекомендуется ввести в рацион только полезные продукты. Консерванты и искусственные добавки, содержащиеся в некоторых детских лакомствах, ухудшают общее состояние здоровья и негативно влияют на работу внутренних органов.

Кроме того, ребенка запрещено слишком перегружать занятиями. Вполне уместными будут закаливающие процедуры и прогулки на свежем воздухе.

Если малыш жалуется на регулярные головные боли, стоит показать его специалисту.

Народные средства от головной боли

Интенсивная выработка гормонов, быстрая утомляемость, плаксивость и другие симптомы проявления такого прекрасного и интересного положения могут провоцировать появление головных болей.

Для беременных народные средства лучший вариант лечения, но только если прием этих средств предварительно согласован с наблюдающим акушером-гинекологом.

  • Попробуйте уединиться в отдельном проветренном помещении с приглушенным светом. Если боль умеренная, можно послушать спокойную, приятную музыку.
  • Отвар из успокаивающих трав, как мята, шиповник, мелиса и ромашка, помогут в борьбе с головной болью. Дозировку трав на определенное количество воды нужно смотреть на коробке.
  • Нередко головную боль у будущих мамочек может провоцировать повышенное давление. Апельсиновое и грейпфрутовое эфирное масло сможет вернуть его в норму, если им помазать виски.
  • Детям, беременным и кормящим от частых головных болей поможет, если спать будут на подушечке, набитой можжевеловыми и еловыми стружками, бессмертником или лавандой.
Предлагаем ознакомиться:  Борьба орняками на дачном участке народными средствами

Эфирные масла

Эфирные масла с давних пор используются в качестве средства, устраняющего цефалгию и головокружение. Помимо приятных ароматов, ароматерапия обладает целебным действием. Подобный метод лечения успешно избавляет от мигрени, головной боли напряжения и других видов цефалгии. Эфирные масла обладают способностью улучшать мозговое кровообращение, расширять сосуды, снимать спазмы без каких-либо побочных эффектов.

Ниже представлено несколько рекомендаций по использованию эфирных масел:

  1. При любых болезненных ощущениях применяется базилик, лаванда, эвкалипт, лимон, мята, роза, розмарин.
  2. Привести в норму сердцебиение помогают лавандовое, розовое, розмариновое, тимьяновое, мандариновое, мелиссовое масла, а также иланг-иланг, ромашка, нероли.
  3. При мигрени используются эвкалипт, лаванда, майоран, мелисса, лимон, мята.
  4. В борьбе с атеросклерозом помогают чесночное, имбирное, лимонное, розмариновое масла, а также масляные экстракты черного перца и можжевельника.
  5. Для устранения тошноты используются имбирь и перечная мята.
  6. Для предотвращения обмороков применяются масла чайного дерева, мяты, розмарина, мускатного ореха, иланг-иланга, лаванды, герани, сосны, лимона. Лечение головной боли народными средствами

Чаще всего достаточно 6-8 капель масла. Можно составлять композиции или использовать каждое средство отдельно. Существует множество способов их применения, включая следующее:

  • вдыхание ароматов через ингалятор, с помощью аромалампы или свечей;
  • массаж кожи головы;
  • натирание висков, лобной части, переносицы;
  • прикладывание компрессов из масляных экстрактов на больные места;
  • принятие ванны с аромамаслами.

Как избавиться от боли и головокружения?

Такое состояние провоцируется снижением артериального давления, поэтому чтобы побороть дискомфорт необходимо повысить АД. Справиться с этим позволят такие народные средства:

  1. Горячая ванночка для ног. А еще от боли в голове и головокружения следует употреблять зеленый чай или мятный напиток.
  2. Отвар боярышника. Это народное лекарство не только устраняет дискомфорт, но и благоприятно влияет на весь организм. Для приготовления понадобится 20 ягод и стакан воды. Смесь кипятится на небольшом огне в течение 10 минут. Потом она процеживается и принимается по четверти стакана.
  1. Смесь уксуса и оливкового масла. Ею надо смочить шерстяную ткань и приложить ее к голове. Ингредиенты берутся в равных количествах.

Использовать такие средства надо правильно. Во время приготовления требуется строго соблюдать инструкцию и количество ингредиентов.

Народные средства для борьбы с похмельной головной болью

Лечение в этом случае лучше направить не только на устранение болевого синдрома, но и на детоксикацию организма. Чтобы улучшить свое самочувствие, необходимо использовать такие народные средства:

  • Смесь яйца и слабоалкогольного пива. Несмотря на то, что это средство имеет не очень приятный вкус и вид, выпить его следует за один раз. Через 20 минут после этого лучше съесть какой-то суп.
  • “Коктейль” из 1 лимона, 200 г сока апельсина и 100 г меда даст возможность быстро справиться с головной болью с похмелья и другими неприятными симптомами.
  • Устранить тяжесть и боль в голове поможет обычный капустный лист. Зафиксировать его можно платком. После того как лист совсем высохнет, его нужно заменить.

Чтобы дискомфорт после застолья не появлялся, лучше перед праздником хорошо поесть, спиртное пить небольшими дозами и как можно реже.

Металлотерапия

Известным средством избавления от головной боли и головокружения является медь. Металл вытягивает воспаление, нормализует давление и положительно влияет на стенки сосудов главного органа ЦНС. Подобная процедура предусматривает прикладывание монет, выполненных из этого метала, к больному месту (ко лбу, вискам или затылку) на 15 минут.

Медная вода не менее эффективна в борьбе с неприятными ощущениями в области головы. Монеты требуется залить 1,5 л воды и кипятить до тех пор, пока половина жидкости не испарится. Оставшаяся смесь используется в качестве примочек и компрессов.

Лечение растениями

Снять неприятные ощущения в области головы помогают настои из трав.

Информация о том, какие растения следует употреблять при том или ином симптоме, а также рецепты приготовления целебных средств представлены ниже:

  1. При головной боли напряжения принято использовать мяту, липу, розмарин, мелиссу, калину, чабрец, зверобой или их сочетание.
  2. Сбор из крапивы, липы и душицы способен успокоить нервную систему и снять мышечное напряжение. Средство принимается по ¼ стакана три раза в день в течение двух недель.
  3. Душица, мята, зверобой в одинаковых пропорциях заливаются кипятком и настаиваются на водяной бане 15 минут.Травы для лечения головной боли
  4. При болевой синдроме, вызванном простудой, применяются бузина, ива, ромашка, липа, лимон, корица и шиповник.
  5. Для избавления от мигрени рекомендуется прикладывать к вискам горячие компрессы из отваров подорожника, душицы, мяты, мелиссы, клевера, веток смородины, плодов шиповника.
  6. Устранить пульсирующую боль помогают компрессы из свежего капустного листа или лопуха, наложенные на пораженный участок.
  7. При рвоте и тошноте в организме нарушается водно-солевой баланс. Для его восстановления используется чай из сухофруктов (чернослива, кураги, изюма) либо отвары из картофеля и моркови. Мята перечная, семена укропа, мелисса, а также сбор из валерианы, ромашки, мяты, сушеницы стимулируют пищеварительную функцию желудка и избавляют от тошноты.
  8. При головной боли, вызванной похмельем, помогают корень имбиря, чай из полыни, ромашки и душицы.
  9. При неприятных ощущениях в области головы, вызванных менструацией или климаксом, а также при гормональных нарушениях употребляются хмель и шалфей.

Важно учитывать, что для достижения максимального эффекта подобные травы рекомендуется употреблять регулярно.

Другие рецепты

Лечение головной боли народными средствами позволяет снизить количество применяемых лекарственных препаратов. Хорошие отзывы имеют и такие рецепты:

  1. Если от головной боли страдают дети, то им поможет запах бессмертника. Траву надо положить в мешочек из полотна и зашить его. Лучше класть его под подушку на ночь.
  2. Смесь сырого картофеля и коровьего молока. Нужно 1 кг овоща натереть на мелкой терке. Далее, в кашицу добавляется 50 мл некипяченого коровьего молока. Потом на тонкую ткань нужно выложить толстый слой картофеля и зафиксировать ее на голове. Компресс держится около 1,5 часа, лучше перед сном. Нужно повторять эту процедуру через день. Обычно хватает 10 сеансов.
  1. Экстракт чаги. Перед использованием необходимо 2 чайные ложки средства развести в 150 мл теплой кипяченой воды. Пить полученное лекарство требуется по большой ложке трижды в сутки за полчаса до приема пищи. Следует учесть, что лечение чагой будет продолжительным. Всего для терапии понадобится 3-5 месяцев. Между предыдущим и следующим курсом лечения необходимо делать, перерыв на 7 дней. Это народное средство поможет избавиться даже от сильной и упорной головной боли.
  2. Глиняные примочки. Небольшой кусочек сырья размачивают в воде до тех пор, пока не получится консистенция, похожая на мазь. Далее, в смесь добавляется небольшое количество уксуса. Полученная мазь накладывается на ступни, и они оборачиваются тканью. На ноги также требуется надеть теплые носки. Через час глину нужно смыть теплой водой.
  3. Настой корицы. Грамм порошка необходимо запарить рюмкой горячей воды. Настаивается смесь не менее получаса. Далее, в жидкость желательно насыпать небольшое количество сахара и принимать лекарство по 2 глотка каждый час. Если болевой синдром отличается сильной интенсивностью, то настоем можно смочить кусочек ткани и зафиксировать его на лбу и висках.
  1. Компресс с солью. Нужно растворить большую ложку соли в полулитре воды. Далее, в растворе смачивается чистая шерстяная ткань и прикладывается к пояснице. Ее нужно зафиксировать, а потом укутать теплым платком. Проводить процедуры желательно не менее 8 дней. Не стоит преждевременно прекращать лечение, даже если головная боль уже не беспокоит.
  2. Прополисная настойка. Она справится даже с очень сильными болевыми ощущениями. Чтобы приготовить это народное лекарство, необходимо 20 г сырья развести в стакане водки. Как только разболится голова, нужно накапать на кусочек хлеба 40 капель настойки и съесть его.
  1. Мазь из лечебной грязи и настоя мяты. Первый компонент нужно перемешать с настоем, чтобы получить массу однородной консистенции. Далее, смесь втирается в виски, а также область спины, основания шеи. Оставить мазь на коже надо на полчаса, после чего смыть. Повторять процедуру лучше столько, сколько потребуется.
  2. Смесь растительного масла (300 мл), лаврового листа (2 столовые ложки). После смешивания компонентов они должны настояться в течение недели в темном месте. После этого такое народное лекарство процеживается, а потом втирается в виски во время приступов головной боли.
Предлагаем ознакомиться:  Народные средства от диареи у взрослых, лечение поноса

Грязелечение

Хорошо зарекомендовали себя рецепты от цефалгии с применением грязи, песка и камней. Грязелечение схоже с методом глинотерапии и представляет собой локальное обертывание. В борьбе с цефалгией зачастую используются местные аппликации или маски.

Грязь, содержащая большое количество биологически активных веществ и микроэлементов, воздействует на ткани изнутри и оказывает противовоспалительный эффект. Ее можно смешивать с ментоловым маслом, мятой, чесночным соком, а также с лимоном.

Лечение солью

Лечение головной боли народными средствами

Для устранения первых проявлений простуды и гриппа, в том числе головной боли, применяются солевые повязки. Для этого обычная поваренная соль растворяется в воде. В полученной жидкости смачивается шерстяная ткань, затем оборачивается вокруг головы на ночь. Некоторые народные целители советуют проводить ножные ванны с добавлением хлористого натрия.

При мигрени соль кладут в холщовый мешочек, замораживают и при необходимости прикладывают на больные участки головы. Морская же соль используется для ингаляций и принятия ванны. Для снижения температуры при гриппе применяются солевые обтирания и массаж соленым раствором лба и височной области.

Мумие

Этот уникальный природный препарат обладает сосудорасширяющим и спазмолитическим действием, снижает гипертонус трубчатых образований, а также оказывает общеукрепляющий эффект. При регулярном применении этого средства улучшается мозговое кровообращение, налаживается гормональная функция. Мумие, разбавленное соком, употребляется внутрь, желательно натощак, в течение 10 дней перед сном. При заболеваниях органов дыхания в нос рекомендуется закапывать 3% раствор мумие.

Целебное средство выпускается в форме таблеток, мазей, аппликаций и растворов. Оно имеет некоторые противопоказания, поэтому перед применением следует ознакомиться с инструкцией.

При беременности

Как известно, в период вынашивания ребенка происходит гормональная перестройка организма. Усталость, токсикоз и головная боль возникают довольно часто. Облегчить состояние женщины, не прибегая к лекарственным средствам, помогут следующие методы лечения:

  1. Проведение точечного массажа шеи и головы.
  2. Ароматерапия, втирание эфирных масел в виски (при беременности запрещаются к применению базилик, можжевельник, душица, мята, розмарин, жасмин и др.).
  3. Принятие ванны с добавлением эфирных масел, а также морской соли с хвоей.Лечение головной боли при беременности народными средствами
  4. Употребление травяных чаев из ромашки, мяты и шиповника. Необходимо учитывать, что некоторые растения категорически запрещены во время беременности. К ним относятся душица, календула, крапива, крушина, пижма, полынь, шалфей и др.
  5. Прием настоев из лекарственных трав. Сбор листьев брусники, мать-и-мачехи, липы и шиповника заваривается кипятком и принимается при симптомах, вызванных простудой.
  6. Применение успокаивающего травяного сбора, содержащего пустырник, боярышник, анис и кипрей, для устранения негативной симптоматики, спровоцированной депрессией и тревогой.
  7. Компрессы из листьев лопуха или капусты на больные места.
  8. Принятие контрастного душа. Чередование горячей и холодной воды вернет организму бодрость.
  9. Иглоукалывание. Подобная процедура выполняется специалистом и является эффективным средством избавления от дискомфорта в области головы.
  10. Холодный компресс из воды или травяных отваров, приложенный на больное место.

Для предупреждения возникновения неприятных ощущений в области головы рекомендуется вести здоровый образ жизни, полноценно питаться и периодически проветривать помещение. Стоит избегать стрессовых ситуаций, спать не менее восьми часов в сутки и совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector