Народные средства при отеках нижних конечностей

Причины отеков

Часто причиной появления отеков нижних конечностей является:

  • Генетическая предрасположенность, обычно у людей при диабете;
  • Ожирение, вследствие неправильно питания, провоцирующего повышенное механическое давление на нижние конечности;
  • Мышечная недостаточность венозных стенок или застоя лимфы при варикозе;
  • Малоподвижный образ жизни из-за сидячей работы, после операции или перелома;
  • Почечная недостаточность;
  • Патология костно-суставной или сердечнососудистой системы;
  • Большая нагрузка на ноги у женщин при беременности.

Причин, провоцирующих развитие отека ног, очень много, но чаще всего болезнь вызывают следующие факторы:

  • чрезмерная нагрузка на ноги (стоячая работа);
  • излишнее употребление жидкости, особенно вечером;
  • нарушения процессов обмена веществ в организме;
  • сидение со скрещенными или поджатыми ногами (нарушение кровообращения и оттока лимфы);
  • плоскостопие;
  • повышенная масса тела;
  • обувь не соответствующая ортопедическим правилам;
  • варикоз.

В том случае, если отеки происходят из-за неверно подобранной обуви, справиться с болезнью очень просто – достаточно лишь сменить колодку. В остальных же вариантах придется проводить лечение.

Виды отеков ног

Опухают или отекают ноги по-разному. Иногда возникает отёк стопы, мешающий носить обувь, края которой просто впиваются в кожный покров. Часто к отёку стопы подключается отёк лодыжки, особенно заметный в области косточек и щиколотки. Такая отёчность обычно появляется ближе к вечеру, особенно в жаркую пору года.

Если отекла только одна щиколотка или другая часть ноги, например колено, значит, вы её повредили. Если отекают сразу две ноги, обратите внимание на состояние здоровья внутренних органов, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Причины одностороннего отёка нижней конечности:

  • перелом
  • растяжение
  • ушиб
  • тромб
  • инфекционное поражение (абсцесс, флегмон)
  • артрит
  • артроз
  • укусы насекомых и земноводных
  • варикоз

Народные средства при отеках нижних конечностей

Причины двусторонней отёчности ног:

  • длительное стояние или сидение
  • тесная неудобная обувь
  • лишний вес
  • беременность
  • заболевания почек
  • сердечно-сосудистые болезни
  • нарушение лимфатического оттока
  • приём некоторых лекарственных средств (антидепрессанты, гипотензивные препараты, гормональные средства)

Как видим, каждая причина появления отёка требует лечения, разве что с обувью можно разобраться без таблеток.

Если у вас возникает сильная отёчность ног в жаркую пору года, и вы заметили общее ухудшение состояния (головная боль, боль в ногах, усиливающаяся при ходьбе по ступенькам), отечность лица и пальцев рук, повышение давления – это может говорить о проблемах с почками. Обязательно сдайте нужные анализы и пройдите лечение.

В качестве профилактики в этом случае подойдут такие советы:

  • соблюдение питьевого режима (в жаркий день вы обязательно должны пить чистую воду)
  • прием лекарственных настоев трав (горца птичьего, хвоща, шалфея)
  • исключение соленой и копченой пищи
  • не находиться на солнцепёке
  • как можно чаще купаться в водоёмах в утренние и вечерние часы (но не в холодной воде!)

Отёки ног, появляющиеся при сердечной недостаточности, требуют безотлагательного медикаментозного лечения.

Отеки являются следствием избыточного накопления жидкости во внутренних органах и их межклеточном тканевом пространстве.

Медики подразделяют их на определенные группы. Они бывают:

  • Кахетическими, появляющиеся при сердечной недостаточности, сосудистых заболеваниях либо истощении организма.
  • Гидремическими, вследствие аккумулирования жидкости у людей, имеющих проблемы с почками.
  • Механическими, обычно возникающих после операций, переломов нижних конечностей или у женщин при беременности.
  • Застойными при варикозе, вследствие повышения внутрикапилярного давления и нарушения проницаемости сосудов.
  • Нейропатическими, обычно возникающими у людей при диабете или, злоупотребляющих алкоголем.
  • Аллергическими, являющиеся следствием реакции человека на проявления попавших в его организм определенных аллерген раздражителей.

Все отеки конечностей можно разделить на несколько видов:

  • гидремические – вызываемые нарушениями в работе почек;
  • кахектические – вызываемые нарушениями в работе сердца;
  • застойные – вызываются повышенной проницаемостью сосудов и снижением содержания в крови белка альбумина;
  • травматические отеки – вызываются травмой;
  • нейропатические – вызываются сахарным диабетом и алкоголизмом.

Симптомы отека ног

Основными симптомами отеком нижних конечностей являются:

  • Отсутствие обычной венозной сетки на внешней поверхности ступни;
  • Трудности со снятием обуви вечером;
  • Появление вмятин при надавливании кожи ног, которые пропадают не сразу;
  • Ощущение тяжести в ногах.

В случае почечной патологии отеки распространяются по нижним конечностям, локализуясь в их тыльной части. Кроме этого эта клиника сопровождается:

  • Отеком век;
  • Уменьшением диуреза;
  • Темными кругами под глазами;
  • Темным оттенком мочи.

При варикозе характерная отечность обычно появляется во второй половине дня, локализующаяся на ступнях или области ниже колен.

Часто эти проявления наблюдаются у людей, чья профессиональная деятельность связана с длительным проведением времени на ногах. К их категории относятся:

  • Продавцы;
  • Парикмахеры;
  • Ткачи;
  • Сталевары.

При сердечной недостаточности выраженный отек ног может длиться у человека больше суток, подчас локализуясь не только от зоны ступни, но и поднимаясь выше до области бедер или даже живота.

Именно здесь, мы хотели бы вставить небольшую ремарку и успокоить некоторых женщин.

Ваша беременность подходит к концу, сокращая каждый день срок до рождения долгожданного малыша? Это прекрасно!

Однако после тридцатой недели, Вы стали замечать у себя пастозность лица и голеней, особенно вечером.

Понятно, так бывает.

Однако паники из этого не следует делать, так как после отдыха, эти явления исчезают.

Не переживайте, при беременности такие явления обычно связывают с повышенным употреблением женщиной жидкости и давлением растущей матки.

Именно она сдавливает вены и лимфатические сосуды внизу живота, тем самым провоцируя нарушения кровоснабжения нижних конечностей.

Поверьте, после родов эта симптоматика абсолютно исчезает.

Для обнаружения отека достаточно просто рассмотреть пораженную конечность. Она имеет припухлость, при надавливании на которой на некоторое время остается вмятина. Если на ногах при развитии отека были носки или босоножки с ремешками, то после снятия следы от них остаются на несколько часов. При легкой стадии отека наблюдается лишь незначительная припухлость.

Нарушение ЖКТ диарея: как лечить в домашних условиях

Против расширения вен варикозного характера применяют лечение примочками из листьев бузины. Народная медицина предлагает устранять причины появления крупных вен на ногах средствами прикладывания распаренных листьев, коры и ягод.

Без надлежащего лечения чрезмерное расширение вен способно вызвать отёки. Мышцы пораженных областей отекают в области ног, приводя к застою жидкостей. Избавиться от недомогания помогут народные проверенные решения.

Снятие расширения с вен на ногах возможно простыми действиями:

  • размять субстрат, 20-30 г;
  • положить в сотейник, держать над влажным водяным паром;
  • когда субстрат напитается влагой, перемолоть в кашицу;
  • положить на хлопчатобумажную ткань, примотать к месту поражения вен.

Средство крайне эффективно, уже через несколько приемов виден результат. Помогает против скопления жидкостей, поскольку активные вещества бузины стимулируют кровоток.

Народные рецепты позволяют создать множественные формы лечения отёков, связанные с сильно поврежденными сосудами. Схожими примочками из полевого хвоща народная медицина предлагает снимать скопления сосудистых сеточек.

30гр льняного семени залить кипятком (300гр), проварить 15 минут, накрыть крышкой, оставить на час. Пить настой в теплом виде 3 раза в день по 100гр, добавляя для вкуса немного свежего фруктового сока. Курс лечения − две недели.

В домашних условиях лечить отеки ног можно с помощью березовых листьев. Нарвите зеленых березовых листьев, положите их в полотняные мешочки. Опускайте в эти лиственные мешочки ноги на четыре часа. Обычно отечность спадает после двух процедур.

В равных количествах возьмите цветки бузины черной, перечную мяту, корень аира, крапиву и цветки липы. 30гр смеси залейте 500гр воды, закипятите, закройте крышкой и оставьте на 50 минут. Процедите, пейте два раза в день по 100гр после еды.

Народные советы помогут убрать отёчность ног. Но надо стремиться, чтобы проблема возникала как можно реже или вовсе не беспокоила. Для этого надо придерживаться здорового питания: употреблять как можно чаще продукты с мочегонным эффектом − кефир, чёрную смородину, спаржу, укроп, петрушку, творог, землянику, тыкву. Вместо чая и кофе пить чаще травяные настои и фито-чаи.

Чайную ложку травы залить 250гр кипятка, дать настояться 10 минут. Выпить за два раза.

  • Настой из горца птичьего (спорыш)

Готовится также, как и из шалфея. Пить по 50гр 3 раза в день.

  • Настой из горца птичьего, хвоща и зверобоя

Смешайте две части горца птичьего, одну часть зверобоя, 1/3часть хвоща полевого. Залейте смесь кипятком (на столовую ложку смеси 250гр воды), закройте крышкой, через 15 минут настой готов. Пить по 1/3 стакан 4 раза в день.

Хорошим мочегонным средством при отеках, а заодно и оздоравливающим действием обладает травяной сбор «Чистые сосуды», который продается в аптеках. В его составе плоды боярышника, аронии черноплодной, софоры японской, шиповника, калины, трава клевера лугового, хвоща полевого, корни солодки.

Свежие листья смородины, малины, вишни, цветки липы, мелиссу вымойте, высушите, измельчите. Используйте как чай. На стакан кипятка чайная ложка сбора. Прелесть этого чая в различных вариациях. Можете брать зелень в равных количествах, можете что-то побольше, что-то поменьше. Приготовьте к зиме несколько разных вариантов и оздоравливайтесь с удовольствием.

Такой чай обладает замечательным мочегонным средством, тонизирует, успокаивает, дарит хорошее настроение, укрепляет иммунитет и помогает снять отек в домашних условиях.

Приготовьте из полезного сухофрукта напиток. Замочите в воде на 25 минут горстку кураги. Мелко порежьте, залейте 0,5 литра кипятка и оставьте на ночь. В течение дня пейте вкусный напиток, можно добавить немного мёда.

Купить эту траву можно в аптеке. Отвар из астрагала уменьшает отёчность ног, положительно влияет на сердечную деятельность.

Чайную ложку травы залить стаканом кипятка, дать настояться 15 минут. Пить по 2 столовые ложки после еды в течение 14 дней.

Старайтесь не принимать от отёков аптечные мочегонные препараты. Они быстро снимают отёк, но не лечат причину, а иногда усугубляют.

Безусловно, традиционное лечение отеков ног никто не ставит под сомнение.

Однако часто многие люди все-таки успешно пользуются методами народной медицины.

Эти крайне экономные и довольно действенные средства, которые передаются поколениями, приносят многим облегчение, способствуя быстрому выздоровлению.

Кроме этого, их препараты основаны на природных натуральных компонентах, которые можно применять даже женщинам при беременности.

Однако, ведя целенаправленную борьбу с данным недугом, следует всем всегда помнить о соблюдении питьевого режима, а это значит, употреблять в день хотя бы полутора литровый объем чистой воды.

В основе бабушкиных секретов лечения лежит внутреннее или наружное применение народных средств, некоторые аспекты которых мы рассмотрим дальше более подробно.


Соки или отвары

Для внутреннего применения прекрасным мочегонным средством, которые помогают снять отеки являются почечные чаи и отвары из:

  • Семени льна;
  • Инжира;
  • Дубровника;
  • Петрушки;
  • Березовых почек;
  • Перечной мяты;
  • Плодоножек вишни;
  • Шалфея;
  • Боярышника.

Снять дискомфорт в нижних конечностях помогают свежевыжатые соки из лимона, огурца и морковки, которые смешивают в одинаковых пропорциях и разбавляют теплой водой.

Эти простые средства помогают от отеков при диабете, варикозе или сердечной недостаточности.

Хорошо снимают усталость вместе с чувством тяжести в ногах теплые, до 36 градусов, ванночки из морской соли с добавлением настоек таких трав как:

  • Клевер;
  • Мокрица;
  • Ромашка;
  • Ароматный ситник.

Такие процедуры не только приятны, но еще очень эффективны при беременности или сердечной недостаточности.

Компрессы

Для компрессов после переломов очень хорошо подойдет кашица из:

  • Сырого картофеля;
  • Капустных листьев;
  • Каланхоэ.

Их можно прикладывать на час вечером, потом смыть место компресса теплой водой и нанести на кожу регенерирующее масло:

  • Кедра;
  • Облепихи;
  • Касторы;
  • Оливы.

В традиционной медицине для начала лечения определяют причину, провоцирующую болезнь, и занимаются ее терапией. В качестве лечения могут быть назначены:

  • массаж;
  • мочегонные препараты;
  • компрессионные чулки;
  • кремы и мази, оказывающие венотонизирующее действие;
  • кардиопротекторы;
  • калийсодержащие препараты;
  • кроворазжижающие препараты;
  • отдых.

Если отеки сильно выражены и ежедневно повторяются на протяжении нескольких месяцев, следует срочно обратиться к врачу, так как в этом случае самолечение может привести к усугублению болезни. Применять народные средства можно лишь в том случае, если отеки незначительны и не регулярны.

Средствами народной медицины обычно лечат отеки на лодыжке, которые, как правило, не связаны с тяжелыми заболеваниями внутренних органов. Для достижения максимального эффекта следует в лечении сочетать внутренние и внешние средства лечения, а также специальную гимнастику, которая еще и помогает сохранить здоровье суставов стоп.

При образовании отеков щиколоток из-за застоя крови:

  1. «Велосипед» на протяжении минуты.
  2. Вращение стопами по часовой и против часовой стрелки по одной минуте.
  3. Максимальное растопыривание и сжатие пальцев ног в течение одной минуты.
  4. Ходьба босиком на пальчиках в течение трех минут.

Лимфатический отек:

  1. Плавание в открытой воде или бассейне не менее трех раз в неделю.
  2. В положении лежа на спине поднятыми ногами совершать махи в разные стороны в течение пяти минут.
  3. Приподнявшись на пальцах – резко опуститься на пятки, повторяя не менее десяти раз (активирует ток лимфы).
Предлагаем ознакомиться:  Народные средства от першения в горле

Помогают снять отеки ног семена льна. Для приготовления препарата требуется взять две столовых ложки лекарственного сырья и залить одним литром горячей воды. После этого препарат доводят до кипения и варят на небольшом огне на протяжение двадцати минут. Немного остудив, лекарство отцеживают через марлю.

Полезно принимать и лекарство из петрушки. Листья и корень растения измельчают при помощи мясорубки. Одну столовую ложку получившейся кашицы кладут в термос. После этого сырье заливают стаканом крутого кипятка и оставляют настаиваться всю ночь. Утром настой процеживают через марлю. Употребляют лекарство по одной столовой лодке через каждый час. Длится курс лечения всего три дня. Для придания настою особого вкуса можно добавить лимонный сок.

Хорошие результаты дает и средство из боярышника. Одну столовую ложку высушенных цветов боярышника и одну столовую ложку ягод заливают пол-литром только что закипевшей воды. Посуду с препаратом накрывают крышкой и настаивают лекарство в течение получаса. После процеживания настой употребляют три раза в сутки по одной трети стакана.

Эффективным средством для лечения является и вкусный винно-медовый напиток. Для его приготовления в две части сухого красного вина добавляют одну часть свежего меда. После этого состав размешивают до тех пор, пока мед полностью не растворится. Употребляют препарат три раза в день по пятьдесят миллилитров перед приемом пищи.

Выраженным мочегонным и противоотечным действием обладает коктейль из соков. Чтобы приготовить его, надо полстакана лимонного сока, полстакана огуречного сока и полстакана морковного сока хорошо перемешать и разделить на три порции. Употребляют препарат трижды в сутки, долив порцию теплой водой до объема одного стакана. Длится лечение до исчезновения отеков.

Может помочь в борьбе с отеками и встречающаяся повсеместно береза. Для приготовления препарата требуется взять чайную ложку сухих листьев или почек дерева и залить половиной стакана кипящей воды. Настаивают лекарство двадцать минут. Полученное средство делят на три части и выпивают утром, днем и вечером без привязки ко времени употребления пищи. Длится курс лечения до одного месяца.

В борьбе с отеками помогут и корки арбуза, которые обычно выбрасываются. Для приготовления лекарства их измельчают и заливают чистой водой в пропорции один к десяти. После этого посуду со смесью помещают на огонь, доводят до кипения и варят на небольшом огне двадцать минут. Остывший отвар процеживают. Употребляют препарат четыре раза в сутки по полстакана. Длится курс до полного исчезновения отеков.

Как избавиться от отеков народными средствами: лечебные ванны

Есть ещё один эффективный метод, как избавиться от отеков народными средствами – это лечебные ванны, которые отлично помогают очистить почки. Ванны принимают в течение 20 минут, желательно на ночь. Температура воды должна быть комфортно горячей (32 — 34 °С). Обычно на курс лечения требуется принять не менее 7 (но не больше 10 подряд) очистительных ванн, рецепты которых приводятся ниже.

  • Измельченные молодые ветви сосны и шишки ели смешать, заполнить треть эмалированной емкости, залить водой и кипятить не менее часа. Затем настоять еще час, сняв с огня, процедить и вылить в ванну.
  • Аист березы, траву спорыша, лист шалфея взять в равных частях сухого измельченного сырья и хорошо перемешать. Залить 100 г смеси 2 л кипятка, настоять 3 часа, процедить и вылить в ванну.
  • Сенную труху и овсяную солому взять в равных частях хорошо измельченного сырья и перемешать. Залить кипятком в весовом соотношении 1:1 и кипятить 30 минут. Затем настоять один час, процедить и вылить в ванну.
  • Используя народные методы от отеков, нужно траву хвоща (500 г) залить 3 л кипятка и настаивать 2 часа. Процедить, вылить в ванну.

Терапия повышенной кислотности желудка

Основное достоинство желудка одновременно является его большой проблемой. Речь идет о кислотности (концентрации) желудочного сока, которая представляется адом не только для пищевых продуктов, но и для болезнетворных микробов: ее уровень pH равен 1,2 (против 7,4 для остальных частей организма) позволяет уничтожить все, что попадает в зону досягаемости.

Многим кажется, что стоит прекратить питаться во время перерыва гамбургерами с картошкой фри и кетчупом, и кислотность нормализуется, а боли в желудке пройдут. Но, к сожалению, все не так просто.

Лучший компонент ароматерапевтического лечения этой болезни желудочно-кишечного тракта: базилик или эстрагон.

Для приема внутрь:

  • Капните 1 каплю базилика или эфирного масла эстрагона в чайную ложку меда и растворите в чашке с нас тоем солодки и/или вербены. Принимайте 2-3 р аза в день.

Для наружного применения при лечении этой болезни органов ЖКТ:

  • Смажьте болезненную область 2-3 каплями эфирного масла эстрагона и втирайте массирующими движениями.

Для приема внутрь смешайте:

  • Эфирное масло мяты перечной 1 каплю
  • Эфирное масло базилика 1 каплю
  • Эфирное масло кориандра 1 каплю

Капните 3 капли смеси на 1 таблетку с нейтральным содержимым (плацебо), в 1/2 кофейной ложечки сахара или 1 кофейную ложечку оливкового масла и принимайте 2-3 раза в день после еды до полного исчезновения чувства жжения в желудке.

Для массажа при регулярных болях в желудке смешайте:

  • Эфирное масло эстрагона 10 капель
  • Эфирное масло мяты перечной 10 капель
  • Эфирное масло майорана 10 капель
  • Масла орехового 20 мл

Ежедневно массирующими движениями втирайте в область желудка, выше зоны болевых ощущений.

Для лечения этого заболевания желудочного тракта попросите фармацевта изготовить желатиновые капсулы со следующим составом:

  • Эфирного масла кориандра посевного 20 мг
  • Эфирного масла пупавки благородной 10 мг
  • Эфирного масла базилика душистого 10 мг
  • Эфирного масла мяты перечной 10 мг
  • Эфирного масла майорана 20 мг
  • Эфирного масла лаванды лекарственной 10 мг

Принимайте по 1 капсуле 2-3 раза в день после еды.

Дополнительные рекомендации:

  • Внимание: если вы гипертоник, то солодка (солодковый корень) вам противопоказана, хотя она и очень полезна для желудка.
  • Чем больше жевательных движений вы делаете, тем меньше кислотность желудочного сока, вырабатываемого вашим желудком.
  • Стресс, кофе, алкоголь, жирная пища и табак способствуют повышению кислотности желудочного сока. Берегите себя!
  • Прием противовоспалительных средств и аспирина наносит значительный вред слизистой оболочке желудка. Принимайте эти препараты только во время еды.
  • Стакан глинистой воды по утрам заметно облегчит боли в желудке. Вечером перед сном разведите глину в стакане воды и дайте отстояться до утра. Утром, не вставая с постели, выпейте ее.
  • Если вы проходите курс лечения препаратами на основе эфирных масел, в частности желатиновыми капсулами для орального применения, то принимайте их во время или в конце приема пищи, но ни в коем случае не натощак.

Ниже описано, как в домашних условиях лечить такую проблему ЖКТ, как желчнокаменная болезнь.

Для массажа:

  • Смажьте болезненную область живота 2 каплями эфирного масла базилика или эстрагона и медленно массируйте.

Для приема внутрь при лечении этого желудочно-кишечного заболевания:

  • Капните 1 каплю на кусочек сахара или в чайную ложку растительного масла и держите во рту до полного рассасывания. Применяйте 3 раза в день.

Для массажа во флаконе (10 мл) смешайте:

  • Эфирное масло эстрагона 2 мл
  • Эфирное масло кориандра 1 мл
  • Эфирное масло лавандина супер 1 мл
  • Эфирное масло мяты перечной 1 мл
  • Эфирное масло майорана 2 мл
  • Масла зверобоя продырявленного 3 мл

Возьмите 6-10 капель смеси и смазывайте ею область живота и нижней части спины 4 раза в день в течение 5-7 дней.

Для лечения данного заболевания ЖКТ попросите фармацевта изготовить желатиновые капсулы следующего состава:

  • Эфирного масла базилика душистого 10 мг
  • Эфирного масла мяты перечной 15 мг
  • Эфирного масла фенхеля душистого 35 мг
  • Эфирного масла лаванды колосковой 10 мг

Принимайте по 1 капсуле утром, днем и вечером в течение 5-7 дней.

  • У больных часто отмечается снижение аппетита, усиленное недостаточным усвоением витаминов и минералов, что приводит к нехватке питательных веществ, в частности витамина А, провитамина А, вит аминов группы В (особенно B9, B12), D, E, кальция, железа, магния, селена и цинка). В связи с этим в период лечения рекомендуется прием мультивитаминных и минеральных комплексов.
  • Уменьшению болевых ощущений способствует прием пробиотиков, глютамина и аминокислот Омега-3. Обладая противовоспалительным действием, они способствуют восстановлению целостности слизистой оболочки кишечника и улучшению общего состояния. Рекомендуются в качестве дополнительной терапии взрослым и детям.
  • К сожалению, рекомендации соблюдать режим питания (ограничить потребление пищевых волокон растительного происхождения, увеличить потребление молочных продуктов и пр.) н е способствуют улучшению самочувствия.
  • Увеличьте до 3-4 раз в неделю потребление свежих овощей и фруктов, цельных круп (например, риса), жирных сортов рыбы (лосося, семги, сельди, скумбрии).
  • Избегайте продуктов, способных ухудшить ваше самочувствие: кукурузы, пшеницы, молока, дрожжей, яиц, картофеля, ржаной муки, овсянки, чая, кофе, яблок, шоколада и грибов.
  • Заключительный раздел статьи посвящен тому, как лечить такое нарушение ЖКТ, как синдром раздраженного кишечника.

Если у вас появились спазмы толстого кишечника или ободочной кишки, значит, вы стали жертвой так называемой функциональной колопатии, одним из проявлений которой является синдром раздраженного кишечника. Причина его возникновения в точности неизвестна, т. к. этот синдром не сопровождается никакими изменениями данных анализов и никак не отражается на общем самочувствии.

При этом больные жалуются на дискомфорт и боль в животе (справа, слева, в центре), редкий или частый стул, вздутие живота из-за скопления газов (что не подтверждается при медицинском осмотре), чувство неполного опорожнения кишечника, головную боль и тянущие боли в области поясницы.

Показательно, что этот синдром охватывает 15-20% женщин и 5-18% мужчин.

Что касается женщин, то согласно мировой статистике синдромом раздраженного кишечника страдают 9 из 10 обратившихся пациенток.

Кроме того, синдром раздраженного кишечника усиливается при наступлении менструаций и нередко ошибочно диагностируется как фибромиалгия.

Все эти признаки возникают вследствие некоего толчка и могут длиться несколько месяцев, значительно снижая качество жизни, в том числе профессиональной.

Если вышеуказанные боли и нарушения сопровождаются воспалением кишечника, значит, у вас колит.

Базовый компонент ароматерапевтического лечения этой кишечной болезни: эстрагон.

Для приема внутрь и для массажа:

  • Капните 1 каплю чистого эфирного масла под язык или на кусочек сахара и держите во рту до полного рассасывания или смажьте 2 каплями масла жив от и массируйте легкими движениями. Повторяйте 2-3 раза в день.
  • Эфирное масло коричника цейлонского 1 каплю
  • Эфирное масло эстрагона 1 каплю
  • Эфирное масло кориандра 1 каплю

Полученную смесь для лечения данного кишечного расстройства добавьте в ложку оливкового масла или меда и принимайте 20 дней в месяц утром, днем и вечером после еды.

Для массажа смешайте:

  • Эфирное масло эстрагона 1 каплю
  • Эфирное масло душицы 1 каплю
  • Эфирное масло пупавки благородной 1 каплю
  • Масла орехового 3 капли

Полученной смесью смазывайте область живота 2-3 р аза в день до улучшения состояния.

  • Как показывает практика, чтобы лечить это кишечное заболевание, настоятельно рекомендуется прием соответствующих пробиотиков. Если ваш кишечник дает о себе знать в течение нескольких лет, возможно, необходимо восстановить кишечный барьер. Это длительный процесс, но игра стоит свеч.
  • Чувство дискомфорта в кишечнике хорошо знакомо большинству людей с повышенной тревожностью и тем, кто озабочен собственным здоровьем. Пройдите необходимый курс лечения, приведите свой организм в порядок и успокойтесь.
  • Частые запоры являются основным проявлением нарушения транзита в кишечнике. Поэтому потребляйте как можно больше растительной пищи (фруктов, овощей, цельных зерновых), выпивайте не менее 1 литра воды в день и, что самое главное, заставьте себя ежедневно выполнять хотя бы минимальные физические нагрузки (ходить пешком, подниматься по лестнице и т. п.). Также рекомендуются занятия спортом: плавание, теннис, велоспорт, — любая активность пойдет вам на пользу!

Популярные народные средства от отеков ног

Против скопления жидкостей в тканях помогают отвары мочегонных трав. Снижают уровень интоксикации, активизируют снятие отечного процесса. Указанными средствами считаются народные рецепты на основе:

  • ромашки;
  • череды;
  • мяты;
  • корня лопуха;
  • бузины;
  • пустырника;
  • арники.

Отвары этих трав способны снять отёк, поразивший ноги. Назначенное лечение предполагает делать отвары раз в сутки. Принимать перед едой. Когда отекают ноги, для приготовления средства используется:

  • 1 чайная ложка измельченной травы;
  • 1 стакан крутого кипятка;
  • 30 минут настаивания.
  • пить перед отходом ко сну.

Если отёки спровоцированы неправильной работой почек, бузина – лучшее средство снятия сильной опухлости народными методами. Сильно поврежденные сосуды могут не справляться самостоятельно с выведением лишней жидкости. Если делать отвары, количество влаги начнёт уменьшаться естественным путём.

Народными средствами считаются водочные настойки, помогают лечить трофические расширения вен. Это явление часто скрывает настоящие причины, из-за которых наливаются ноги. Такое лечение позволяет добиться полного снятия отёчности и воспаления.

Основанные на водочной настойке средства в основном состоят из:

  • измельченный корень аир;
  • годы рябины красной;
  • листья каланхоэ;
  • корни и плоды петрушки;
  • цветки липы сердцевидной;
  • крапивы двудомной;
  • цветков бузины черной;
  • листьев брусники.
Предлагаем ознакомиться:  Грибок ногтей - лечение народными средствами грибка на ногах

Обычная пропорция сочетания растений — 20 г к 0,5 л водки. Настаивается две недели. Принимать по 2-3 чайные ложки до принятия пищи.


Соки или отвары

Народные средства от отеков ног бывают весьма эффективны, и мы рассмотрим наиболее популярные из них. Отёки ног – болезнь, приносящая дискомфорт и даже боль. Возникновение отёчности нижних конечностей, скорее всего, сопровождает перемену внешнюю или внутреннюю.

Так, причиной может быть то, что вы носите ребёнка и возросло физическое напряжение, увеличился объём получаемых питательных веществ организмом и изменился их характер, стали намного активнее работать внутренние органы. Если беременности нет, отёчность говорит только о каких-то нарушениях или о сложной для организма нагрузке. В таких случаях не стоит ждать улучшения и следует пойти в поликлинику, чтобы узнать причину отёков.

Причины отеков ног

Уменьшить отёки, безусловно, легко, если подобрать удобную обувь, которая будет точно по размеру, и нигде не будет жать. Необходимо вставлять внутрь туфлей ортопедические стельки, покупать обувь с приподнятой пяткой, но ни в коем случае не с длинными каблуками, они способствуют развитию отёчности.

В первую очередь причиной появления отеков может быть нарушенная работа почечных функций. Отёчные образования на ногах сзади и свербеж – первые признаки этого. Если при этом ещё и синяки на глазах появляются, то следует немедленно обратиться в больницу для обследования почек.

Если в последнее время вам пришлось переболеть обычной простудой и появились отёки, скорее всего, это простое осложнение, проявляемое неокрепшим организмом. В этом случае нужно ждать – через некоторое время отёчность спадёт. Будьте внимательны, так как и больные почки и отёки могут быть причиной инфекции, которая поселилась в организме.

Известны следующие народные средства от отёков ног:

  1. При физической усталости после нагрузки на нижние конечности спасают зёрна льна (семя). Для приготовления их необходимо проварить треть часа отвар, далее он отстаивается до полного охлаждения около шестидесяти минут. К сожалению, вкус такого снадобья оставляет желать лучшего, поэтому не запрещено доливать после остывания пару ложек натурального сока, лучше всего цитрусового, к тому же он легко выжимается из фрукта. Желательно выпивать приготовленный отвар в разогретом виде по сто миллилитров около семи раз в день.
  2. Ванны для ног при отёках не менее полезны, они отлично снимают симптомы. Соль, желательно морская, справляется с отёчностью от усталости довольно хорошо. Вода для приготовления раствора должна быть чуть холоднее температуры тела. Можно использовать простую пищевую соль. Ноги следует окунать, когда соль полностью растворится, подержать в течение пяти минут, затем взять отрезок пористой ткани, окунуть в ванночку и наложить в виде компресса на ногу ниже колена.
  3. Для стимулирования выхода мочи и, как следствие, выведения из организма лишней жидкости такой же компресс, но только с более тёплой водой, накладывают на нижнюю часть спины. Держать следует также не более пяти минут.
  4. Перед тем, как приступить к гигиеническому мытью, полежите в тёплой воде с вылитым в неё отваром ромашки, купленной в аптеке. Не хуже подойдут клевер или ситник, которые можно приобрести на рынке у бабушек или в специализированном отделе.
  5. Настой каланхоэ. Для приготовления полулитровую ёмкость закладываем свежими листьями растения, не утрамбовываем. Наполнить до краёв пятидесятиградусным спиртом или водкой. Затем плотно закрыть и поместить на полмесяца в тёмное помещение. С этим настоем натирать ноги нужно массажными движениями.
  6. Коктейль из жидкого мёда и сухого вина снимает отеки. Смешивать надо в соотношении две части вина к одной части мёда. Если употреблять по четверти стакана трижды в сутки перед трапезой, будут усиленно сжигаться излишки жировых отложений.
  7. Отвар петрушки. Мелко нашинкованное свежее растение, помещается в ёмкость с только что доведённой до температуры кипения водой. Четверть часа дать отстояться и профильтровать. Выпивать стакан сразу после приготовления. Не хранить.

Отечность ног – симптом различных заболеваний. У данного отклонения всегда имеется определенная причина, чаще всего связанная с работой сердца, сгущением крови или лимфатической обструкцией (иногда венозной). Отек конечности может быть как односторонним, так и двусторонним, в зависимости от ситуации.

Подобное отклонение чаще встречается у людей пожилого возраста, ведущих малоподвижный образ жизни, а также у беременных женщин. Примечательно, что некоторые люди пренебрегают походом к врачу для выяснения причины отечности ног, отклонение это достаточно серьезное и в некоторых случаях может являться первичным признаком определенного заболевания.

  • Варикозное расширение вен;
  • Ношение некомфортной обуви на высоких каблуках;
  • Плоскостопие второй, третьей или четвертой степени;
  • Чрезмерная нагрузка на ноги (в первую очередь касается официантов, курьеров);
  • Артрит;
  • Ожирение;
  • Переизбыток натрия в организме;
  • Сгущение крови;
  • Нарушение в работе обменных процессов;
  • Продолжительная жесткая диета;
  • Заболевания щитовидной железы;

Отдельно стоит отметить сердечную недостаточность, при ней, как правило, опухают сразу обе конечности. Связано это в первую очередь с ослаблением сердечной мышцы (касается людей испытывающих частые скачки давления и перенесших инфаркты). В результате сердце утрачивает способность проталкивать кровь по венам через легкие, что и является причиной отечности нижних конечностей в данном конкретном случае.

Если отечность конечностей вызвана кардиологическими причинами, то справиться с данным отклонением поможет обыкновенная сушеная верба. В теплом вербовом настое рекомендуется парить ноги и руки, до полного его остывания. Готовится настой предельно просто, в десятилитровое ведро нужно поместить пять-шесть больших веточек вербы и залить кипящей водой.

После проведения процедуры рекомендуется сразу ложиться в постель и укрываться теплым одеялом. Процедуру нужно повторять на протяжении трех дней, затем обязательно надо делать трехдневный перерыв, после которого можно продолжить лечение. Продолжительность лечебных процедур с учетом перерывов составляет двадцать один день.

Также при отеках нижних конечностей можно делать компрессы из льняной ткани. Перед укутыванием ног ткань обязательно нужно смачивать в холодной воде. Сверху ноги, укутанные льняной тканью, рекомендуется дополнительно оборачивать в несколько слоев махровым полотенцем или пуховым одеялом. Компресс в идеале нужно оставлять до самого утра, оставлять до самого утра. Лечиться, таким образом, надо минимум два-три месяца ежедневно без перерывов.

Не менее эффективен отвар льняного семени, предназначенный для приема внутрь. Если употреблять его ежедневно по половине стакана каждые пару часов, то уже через неделю от отечности и следа не останется. Для приготовления льняного отвара необходимо поместить в эмалированную емкость примерно четыре-пять ложек льняных семян и залить их литром питьевой воды.

Затем смесь надо довести до кипения и продержать на огне еще пятнадцать-двадцать минут. Процеживать готовое лекарство не нужно. Чтобы улучшить его вкус дополнительно можно подмешивать в отвар небольшое количество сока лимона. Длительность лечения не может превышать три недели. Кроме того, данное лекарство категорически запрещено употреблять лицам, страдающим от гепатита, холецистита или холецистопанкреатита. Для увеличения эффекта можно параллельно заварить отвар из укропа и пить его произвольно по несколько чашек в день.

  • Чтобы одолеть это неприятное отклонение рекомендуется растирать отекшие конечности вареной кашицей чеснока дважды в день. Приготовить ее можно, залив большую ложку измельченного чеснока двумя стаканами воды и прокипятив смесь на среднем огне.
  • Особенно эффективен в борьбе с этим недугом березовый отвар из листьев. Готовится он предельно просто, надо поместить в какую-то железную емкость столовую ложку листьев березы и залить их кипятком (примерно сто грамм кипятка). Затем смесь нужно оставить на тридцать-сорок минут, чтобы оно настоялось. Такое лекарство необходимо употреблять четырежды в день в объеме пятнадцати-двадцати миллилитров (примерно одна большая ложка).
  • Для борьбы с отечностью также рекомендуется употреблять сок молочая и яичный желток. Один куриный желток и пять грамм сока молочая надо смешивать и употреблять смесь три раза в день. Вкус у этого лекарства довольно приятный, поэтому ничего дополнительно в него подмешивать не стоит.
  • Иногда справиться с данным отклонением помогают травяные ванночки. Чтобы приготовить одну такую ванночку потребуется одинаковое количество мяты, листьев березы и цветков ромашки полевой. После этого нужно грамм сто полученной смеси залить литром кипятка и когда вода остынет до приемлемой температуры попарить в ней ноги до остывания.

Компрессы и мази от отеков ног

  1. Сделайте компресс из сырой натертой картошки. Наложите картофельную массу на опухшие места и зафиксируйте марлей. Держите 15-20 мин.
  2. Помните большие листья белокочанной капусты, пока они не пустят сок. Сделайте из них компресс для ног, перебинтовав сверху марлей.
  3. По такому же принципу можно сделать компресс из конского щавеля.
  4. В растопленный куриный жир добавьте 0,5 кг йодированной соли (в пропорции 2:1). Хорошо перемешайте. Из остывшей субстанции делайте компрессы на ночь. Утром обязательно делайте контрастный душ для ног.
  5. Смешайте камфорное и оливковое масло (1:1), полученной жидкостью растирайте ноги до колен. Потом оберните ноги хлопчатобумажной тканью и наденьте шерстяные гетры со слабой резинкой (нельзя чтобы они впивались в ноги).
  6. Можно попробовать холодный массаж. Для этого заранее заморозьте лед из отваров целебных трав (ромашка, листья березы, мята, тысячелистник, хвощ полевой и т.д.). Наденьте перчатки и аккуратно помассируйте проблемные места льдом.

Как лечить отёки ног в домашних условиях


Соки или отвары

  1. Так как отеки – следствия застоя жидкости в организме, можно попробовать принимать естественные мочегонные средства. Тыква (печенная, вареная, в виде каши и тыквенный сок), если ее употреблять хотя бы два раза в неделю, поможет справиться с отеками, заболеваниями почек, мочевого пузыря и сердца.
  2. Смешайте сок 1 среднего лимона, 100 мл морковного и столько же огуречного соков – получится легкое мочегонное лекарство. Принимайте трижды в день, разбавляя кипяченой водой комнатной температуры.
  3. Такое же действие оказывает и мята. Залейте 2 ст. ложки сухого сырья 0,5 литра кипятка и дайте настояться 20 минут. Пить вместо чая, пару раз в день.
  4. Залейте кипятком 1 ст. ложку семян льна, проварите 15-20 мин. Дайте настояться час. Пить теплым по 100 мл каждые 2 часа, на протяжении 14 дней.
  5. Нарежьте корень бузины. 150 г сырья залейте водкой (1:2). Настаивать в течение 10 дней. Потом процедить. Пить трижды в день капельно по схеме: 1-3 день – по 10 капель, 4-6 – по 15, 7-9 – по 20 капель.
  6. Настой калины принимают при отеках из-за нарушения работы сердца. Для приготовления залейте 2 ст. ложки ягод калины стаканом кипятка. Протомите на водяной бане 20 мин. Дайте настояться 45 мин., затем процедите. Принимать 3-4 раза в день по трети стакана.
    Настой калины

    Настой калины

  7. Возьмите 1 ст. ложку зверобоя, 1 ст. ложку рыльцев кукурузных и по 1 ч. ложке корня валерьяны, пустырника, цветов календулы, травы адониса. Перемешайте все ингредиенты и залейте литром крутого кипятка. После того как отвар настоится, добавьте меда по вкусу. Пить по полстакана 4-5 раз в сутки.
  8. Поможет от отеков и березовый чай. Запарьте ст. ложку с горкой листьев березы стаканом кипятка. Закутайте полотенцем и дайте 10 мин для того, чтобы чай заварился.
    Березовый чай

    Березовый чай

  9. При отеках, вызванных ревматизмом и проблемами почек, принимается фасолевый отвар. Нарежьте сухие створки фасоли. Запарьте 1 ст. ложку сырья 0,4 л кипятка. Отвар настаивается 1 час, затем процеживается. Пьется горячим по полстакана трижды в день.
  10. Полевой хвощ – хорошее средство от отеков, заболеваний почек и мочевого пузыря и гипертонии. Он заготавливается летом, лучше всего – в июле. Из хвоща заваривается чай. Людям, весом до 70 кг, понадобится 1 ст. ложка измельченной травы на стакан кипятка, более тучным – 2 ст. ложки.
    Полевой хвощ

    Полевой хвощ

Причины отеков ног

Известна масса народных рецептов лечения отёков в домашних условиях. Для успешного применения натуральных компонентов потребуется пройти полный курс обследования и проконсультироваться с врачом. Выяснив причину отёчности ног, легко подобрать подходящий комплекс лечения.

Условно разделить причины появления отёков можно на две группы:

  • отёки, возникающие на фоне болезней;
  • отёки как следствие неправильного режима отдыха ног.

Первая группа причин определяется по специфике заболевания: отёки при болезнях почек, застойные явления при нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы, лимфатические отёки, связанные с заболеваниями эндокринной системы, припухлость и отёчность, вызванные варикозным расширением вен. Что делать при отёчности ног в первую очередь: освободить от давящей одежды и обуви, прилечь и приподнять ноги (подложить подушку под ноги).

Вторая группа причин: повышенное употребление жидкости, скрещивание ног длительное время, низкие кресла и стулья, плоскостопие, тесная обувь или на высоких каблуках, возрастные изменения.

Снижение отёчности ног и организма в целом достигается применением мочегонных лекарственных средств. Фуросемид либо Верошпирон оказывают быстрый диуретический эффект. Однако, средства выводят из организма соли калия. Поэтому назначаются вместе с Аспаркамом. В тяжелых случаях назначаются инъекционные препараты.

Кроме мочегонных препаратов назначается симптоматическое лечение для устранения причины заболевания и уменьшения отёка ног. Рекомендуется применять для местного лечения мази и гели. Троксевазин, гепариновая мазь, эссавен гель, лиотон – снимают местный отёк и улучшают циркуляцию жидкости в тканях.

Предлагаем ознакомиться:  Как избавиться от тараканов в домашних условиях? Средства от тараканов

В комплексе мероприятий рекомендуется пересмотреть качество употребляемой пищи. Нужно уменьшить в меню соленые продукты, удерживающие жидкость в организме. Рекомендуется обогатить рацион фруктами и свежими овощными салатами, по самочувствию – кисломолочными продуктами (кефир, йогурт, творог). Принимать пищу равномерными порциями без перееданий, больших промежутков времени между приемами пищи.

Даже для натуральных средств против отёков ног выявлен ряд противопоказаний. Перед применением требуется внимательно изучить показания и противопоказания для применения соответствующего средства, получить консультацию профессионала.

  1. Травяной отвар из петрушки или из ягод можжевельника обладают легким мочегонным действием. Не проявляют противопоказаний. В летний период полезно употреблять арбузы и свежие огурцы.
  2. Напиток из семян льна помогает уменьшить отёк, наладить обменные процессы. Приготавливается из двух столовых ложек семян льна и стакана воды. Семена заливаются горячей водой, варятся 10 мин, настаиваются час. Разбавлять возможно фруктовыми соками, пить в течение дня в теплом виде.
  3. Отвары из полевого клевера принимаются для уменьшения отёков трижды в день. Готовится отвар из листьев и варится 3 мин, настаивается 30 мин.

  4. Полезна тыква в любом виде: сырая, вареная, печеная. Тыквенный сок разрешается пить в течение дня вместо воды. Напиток отличается хорошими диуретическими свойствами.
  5. Коктейль из соков лимона, свежего огурца и свежей моркови проявляет легкий мочегонный эффект, обогащает организм витаминами.
  6. Чай из мяты свежей или сушеной одинаково полезен. На стакан кипятка 2 ст. л. измельченной мяты. Пить в течение дня в любом виде: теплом, холодном.
  7. Настой калины готовится из 2 ст. л. ягод калины и 200 мл кипятка. Томить на водяной бане 30 мин. Настоять 1 час, принимать в течение дня по 50 мл 3 раза до еды.
  8. От отёков ног помогает березовый чай, 1 ст. л. листьев запаривается стаканом кипятка, настаивается 15 мин.
  9. Отвар из сухих стручков фасоли: 1 ст.л. сухих нарезанных створок запаривается 400 мл кипятка, настаивается в течение часа. Принимать по полстакана трижды в день.

Не имеет значения, сколько человеку лет, лечебная гимнастика выполняется при возникших отёках в профилактических целях.

Дважды в день, утром перед работой и вечером после, полезны упражнения «ножницы» или «велосипед». Они помогают восстановить кровообращение, уменьшить отёки. Требуется разминать суставы, делать круговые движения стопами, выполнять неглубокие приседания. Ежедневно ходить дома без обуви босиком 10-15 мин, чередуя с поднятием на носочки.

Лечение в домашних условиях позволяет применять различные травяные ванночки. Возможно применение даже беременным и пациентам младших лет.

  • Хорошо заварить смесь из листьев березы, мяты и ромашки. Настоять 1 час, добавить теплой воды и принимать ванночки.
  • Растворить 100 г морской соли и 100 г ягод можжевельника, запарить, добавить в воду для ванночки. Ноги опустить на 20-30 мин.
  • Контрастные ванночки: попеременно опускать ноги в горячую и холодную воду на несколько минут.

Лечение отёка ног дополняют компрессы. Если у пациента отсутствует аллергическая предрасположенность, рекомендуется делать картофельные компрессы. Накладывается натертый картофель на проблемные участки на 20 мин.

Большие листья белокочанной капусты слегка разминаются, прикладываются к отечным ногам. Фиксируются бинтами, остаются на ногах от 2 до 5 часов. Делать каждую ночь до полного восстановления.

Камфорное и оливковое масло смешивается в равных пропорциях, натирается по поверхности ног с отёком. Оборачивается льняной или хлопчатобумажной тканью, сверху надеваются шерстяные чулки либо высокие носки.

Лечить отёк возможно с помощью холодного либо обычного профилактического массажа. Холодный массаж заключается в проведении процедуры с помощью кубиков льда из лечебных травяных отваров. Делать легкие круговые движения, помогающие улучшить кровоток и наладить циркуляцию в капиллярах.

Стандартный профилактический массаж направлен на улучшение тока лимфы и повышение дренажных свойств межклеточной ткани. Выполняется мягко, без резких движений, исключительно по рекомендации врача.

Лечить отёки ног сложнее, чем предотвратить их появление. Важно следить за режимом нагрузки на ноги, давать уместные передышки уставшим ногам. Показано выполнять профилактическую гимнастику. В случае возникновения первых дискомфортных ощущений, немедленно обращаться к врачу за консультацией. Своевременное лечение поможет избежать многих осложнений.

otnogi.ru

Каким образом можно вывести лишнюю жидкость из организма? Чтобы вывести лишнюю жидкость из организма, необходимо будет прибегнуть к лечебной фруктово-овощной диете. Для этого, народная медицина рекомендуется изменить свой рацион питания на: свежие огурцы, лимоны с медом, капусту в сыром виде, баклажаны, приготовленные на пару. Также, в домашних условиях можно делать отвары из березовых листьев, петрушки, цветков василька, хвоща, одуванчика, любистка лекарственного.

Рекомендовано при отеках, вызванных сердечно-сосудистыми заболеваниями, периодически проводить разгрузочные дни. Это могут быть разгрузочные дни на яблоках и твороге, то есть, в день рекомендовано употреблять около 500 грамм яблок (можно и больше), а также 300 грамм творога. При очень крупных отеках данная разгрузочная диета назначается пациентку на неделю до улучшения самочувствия.

Чтобы в короткий промежуток времени устранить глубокие отеки, необходимо начать употреблять настойку календулы (она продается в каждой аптеке). На протяжении месяца 3 раза в день до основного приема пищи нужно разбавлять в воде 50 капель настойки календулы и употреблять в качестве лекарственного средства.

Настойка календулы помогает избавиться от отеков, устранить водянку, а также нормализовать работу сердца.

Также, альтернативным методом лечения ( и стоит отметить, более приятным на вкус), является употребление вишневого отвара 4 раза в день по 150 мл.

Рассмотрим достаточно эффективные народные методы лечения отечности нижних конечностей.

Первый способ – приобретите в аптеке льняное семя (на один раз вам нужно быть 4 ч.л.) и залейте 1 литром воды, после поставьте на медленный огонь и дождитесь, пока вода не закипит. Далее, снимайте емкость с огня и ставьте в теплое место (желательно, поверх укутать кастрюлю теплым полотенцем или же одеялом). Настаиваться данная смесь должна приблизительно 4 часа.

  • ограничение вводимой в организм жидкости;
  • ограничение поваренной соли;
  • употребление продуктов, содержащих достаточное количество белка и витаминов.
  • Огуречный рассол — медленно действующее, но очень эффективное средство при отеках любого происхождения. Особенно рекомендуется при скоплении жидкости в брюшной полости (асцит). Пить по 2 стакана в день, независимо от приема пищи, в течение достаточно продолжительного срока — до улучшения состояния.
  • Две средние луковицы с вечера порезать тонкими ломтиками и немного посыпать сахаром, оставить на ночь, чтобы лук пустил сок. Утром сок отжать и принимать натощак по 2 столовые ложки в день. Особенно рекомендуется при скоплении жидкости в брюшной полости (асцит).
  • Сок корней хрена и сок плодов клюквы (смесь в равных частях). Данное средство также полезно при отеках, так как оно эффективно стимулирует секрецию желез желудочно-кишечного тракта. Для снятия отеков это народное средство нужно принимать по 1 столовой ложке до еды 3 раза в день. Курс — 2 недели.
  • 4 чайные ложки сухих корней петрушки залить 1/2 стакана кипятка, настаивать 8—10 часов. Принимать по 1 столовой ложке 3 — 4 раза в день за 30 минут до еды. Курс — 2 недели. Наиболее эффективно данное средство при отеках сердечного происхождения.
  • Настой семян тмина (2 — 3 чайные ложки семян на стакан кипятка — суточная норма) рекомендуется целителями при любых отеках пропить в течение недели. Затем прерваться на неделю и курс повторить.
  • Одно из старинных народных средств для лечения отеков — чай из конопляной мякины, который надо пить вместо всякой другой жидкости на протяжении нескольких дней.
  • 1 чайную ложку с верхом измельченных сушеных корней крапивы залить стаканом кипятка, настоять не менее часа. Пить по 2 стакана в день. Средство наиболее эффективно для лечения начальной стадии развития отеков.
  • Для лечение отеков народными методами нужно смешать корни стальника полевого — 10 г; листья березы — 20 г; плоды шиповника — 10 г. 1 столовую ложку смеси залить стаканом холодной воды, настаивать не менее 6 часов, затем прокипятить 15 минут и процедить. Выпить средство в течение дня (наиболее эффективно при отеках нижних конечностей).
  • Вымыть и порезать 800 г петрушки, залить свежим молоком и поставить на слабый огонь. Молоко вытапливать до тех пор, пока не останется половина от первоначального объема, затем процедить. Пить по 1 — 2 столовых ложки отвара каждый час. Все приготовленное таким образом средство необходимо выпить за сутки. Это довольно сильное мочегонное средство.
  • Взять 10 г семян конопли на 200 мл кипятка и настаивать не менее 6 часов. Принимать при отеках по 1 — 2 столовых ложки 3 раза в день до еды. Средство совершенно безвредно, и принимать его можно вплоть до появления признаков отчетливого улучшения.
  • 4 чайные ложки семян льна залить литром воды и прокипятить 15 минут. Настаивать, укутав, 1 час. Данное средство процеживать не следует. Принимать в теплом виде по 1/2 стакана через каждые 2 часа. Терапевтический эффект проявляется только через 2 недели приема, но улучшение практически всегда очень стойкое. Особенно рекомендуется это народное средство против отеков ног, в том числе при варикозной болезни вен.
  • 2 чайные ложки листьев брусники залить стаканом воды, прокипятить 30 минут и процедить. Выпить небольшими глотками в течение дня. Средство эффективно при отеках ног.
  • 1 чайную ложку почек сосны отварить в стакане воды в закрытом сосуде, настаивать 2 часа. Выпить в 3 приема в течение дня. Рекомендуется при любом виде отечности.
  • Полезен печеный картофель и картофель «в мундире». Кроме того, рекомендуется пить сок сырого картофеля по 1/2 стакана в день до еды.
  • Натереть морковь и залить кипятком на ночь в весовом соотношении 1:1. Утром процедить. Пить в горячем виде по стакану 3 раза в день.
  • Срезать с репы кожуру, залить ее кипятком (на стакан кожуры — 3 стакана воды). Плотно закрыть и настаивать в духовке 3 часа, не доводя до кипения. Остудить, хорошо отжать, процедить. Пить по стакану в сутки до завтрака.
  • Съедать по 0,5 кг сырой мякоти тыквы 2 раза в день или пить свежий тыквенный сок по 1/2 стакана в день.
  • Отварить стакан сухих измельченных груш в 1 л воды, настоять 3 часа и пить по 3 — 4 стакана в день.
  • Есть ягоды земляники до полного насыщения при каждой возможности.
  • Прокипятить 1/3 стакана ягод крыжовника в 300 мл воды, остудить и пить по 1/2 стакана 4 — 5 раз в день. Рекомендуется добавлять по вкусу мед.
  • Ягоды рябины и листья брусники смешать в соотношении 3:1 (сухого измельченного сырья). 1 столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка, настаивать в термосе, укутав, 3 часа, процедить. Пить по 1/2 стакана 3 — 4 раза в день за 30 минут до еды.

Профилактика возникновения отеков ног

Пройдя обследование и выяснив причину появления отёчности ног, очень важно не затягивать с лечением. Помочь в этом могут не только медикаментозные, но и народные средства и советы.

  1. Используйте свободное время для профилактики отёчности: подымайте ноги выше уровня сердца. Лежа на диване, ноги положите на его спинку или подложите подушки под нижние конечности. Продумайте, как можно обеспечить комфорт ногам, когда вы сидите на диване: дополнительный пуф или стул поможет в этом.
  2. Соблюдайте питьевой режим. Пейте не меньше 1,5 литров чистой воды в день, но вечером старайтесь не пить как минимум за два часа до сна.
  3. Принимайте контрастный душ и балуйте ноги солевыми ванночками. При регулярном применении этот совет поможет со временем избавиться от отеков ног навсегда.
  4. Носите только качественную, удобную обувь. Ни в коем случае обувь не должна сдавливать ступни и голени. Это приводит к застою крови, а, следовательно, и к отёку.
  5. Лёгкие гимнастические упражнения и массаж ног должны обязательно присутствовать в вашей жизни.
  6. Избавление от лишнего веса (при его наличии) тоже очень важно. В первую очередь уберите из рациона солёные, копченые продукты, колбасные изделия и все полуфабрикаты, газировки.

Для того чтобы не столкнуться с этой проблемой, важно вести здоровый, подвижный образ жизни, не перегружать конечности слишком долгим сидением или стоянием, не превышать нормальный объем потребляемой жидкости и носить обувь с правильной колодкой и подошвой. При избыточной массе тела следует регулярно делать гимнастику для ног, активирующую отток лимфы и предотвращающую застойные явления.

Для того чтобы в дальнейшем отеков у вас не возникало, откажитесь от носков с тугой резинкой и чулок, которые перетягивают ноги, затрудняя нормальное кровообращение. Будет полезным, включить в ежедневный рацион натуральные мочегонные средства (травяные чаи, тыква, клюква, дыня, клубника, виноград, баклажан, помидоры, огурцы и т.д.). Никогда не отказывайтесь от кусочка арбуза.

А вот соленой пищей, заварным кофе, черным чаем, алкоголем лучше не увлекаться. Пить в последний раз можно за 2 часа до сна. Хорошо, если это будет кипяченая вода, сок или травяной отвар. Утра же, полезно начинать стаканом воды за 15-20 мин. до завтрака. И конечно же, берегите свои ноги. Если вы долго стояли, используйте любую возможность присесть и наоборот.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector