Народные средства в помощь при вывихе стопы

Вывих стопы: суть травмы

Стопа сформирована из 26 костей трех отделов:

  • предплюсневого;
  • плюсневого;
  • фалангового.

С голенью она соединена подвижным голеностопным суставом, образованным тремя костями:

  • большеберцовой;
  • малоберцовой;
  • таранной.

Вывих может произойти в районе голеностопного сустава, предплюсны, плюсны, пальцев. Симптоматика травмы зависит от ее локализации, выраженности и сопутствующих травм (переломы, повреждения связок).

Полный вывих голеностопа сопровождается расхождением поверхностей суставов. При подобной травме происходит разрыв связок и перелом костей стопы.

Травматологи чаще фиксируют подвывихи – неполные вывихи, при которых поверхности суставов расходятся частично, а связки лишь надрываются. Неполные вывихи могут быть:

  • наружными – при подворачивании стопы наружу;
  • внутренними – при подворачивании стопы вовнутрь;
  • задними – стопа прогибается к пятке (воздействие на передний отдел голени);
  • передними – сустав смещается вперед (воздействие на задний отдел голени);
  • верхними – при прыжках с высоты.

Первый признак вывиха – сильная боль. Затем сустав распухает, могут проявиться кровоподтеки.

Как определить вид травмы стопы: вывих это или незначительное болезненное растяжение связок?

Явный признак небольшого растяжения – ноющие боли без синяков и отеков.

Более серьезному растяжению связок эти симптомы характерны, но вид стопы визуально не меняется, как при вывихе.

Проблема вывиха стопы

Растяжение последней степени тяжести отличается сильными болевыми ощущениями, которые обостряются при каждом движении. Если при движении в пораженной области возникает небольшой щелчок, следует вызывать скорую помощь – возможно, это разрыв связки.

Вывиху же свойственно онемение, а не усиление болевого синдрома.

Как отличить вывих стопы от перелома? Перелом проявляется болями, неестественным положением и патологической подвижностью стопы (ее можно слегка согнуть вне сустава).

При открытом переломе в ране обычно заметны обломки костей. При нажатии на место слышится их хруст – это явное отличие перелома от вывиха.

В случае постукивания по ступне при переломе ощущается резкая боль. При вывихе размеры конечности не изменяются, поскольку смещаются только суставы. При переломе обычно длина и форма конечности меняются.

Первая помощь

От скорости и качества оказания первой помощи при вывихе стопы зависят время дальнейшей реабилитации пострадавшего и прогноз на полное восстановление двигательных функций конечности.

Доврачебная помощь подразумевает проведение неотложных мероприятий:

  1. Стопу обездвижить при помощи подручных средств (повязка).
  2. Ногу расположить на твердой поверхности выше головы пострадавшего (для замедления отечности).
  3. К стопе приложить лед (не допуская переохлаждения).
  4. Дать пострадавшему обезболивающий препарат (при необходимости).
  5. Доставить пострадавшего в медицинское учреждение.

Категорически запрещается:

  • самостоятельно вправлять вывих;
  • снимать тесную обувь, в которой произошло травмирование.

Терапия зависит от тяжести вывиха стопы.

Причины вывиха стопы и как проявляется?

Причины смещения сустава могут быть разнообразными, к основным относятся:

  • ношение неудобной обуви;
  • неаккуратное хождение, бег;
  • неправильное выполнение физических упражнений;
  • травмы различного характера.

Симптомы проявляются следующим образом:

  • боль наступает быстро и длительно не проходит;
  • опухает место повреждения;
  • кожа синеет в зоне вывиха;
  • возможные внутренние кровоподтеки;
  • смещение стопы в сторону;
  • хруст и скрип в суставах ступни.

Симптоматика такой травмы ноги зависит от места повреждения. Стопа состоит из 28 костей и более 30-ти суставов. Внешние и болевые характеристики могут быть различны, это зависит от характера повреждений.

ЭТО действительно ВАЖНО! Прямо сейчас можно узнать дешевый способ избавится от болей в суставах… УЗНАТЬ >>

Народные средства в помощь при вывихе стопы

Довольно распространенная травма — вывих стопы, от нее никто не застрахован. Особенно часто страдают спортсмены и пожилые люди. Это может произойти по причине резкой нагрузки на лодыжку (при беге и прыжках).

В зависимости от степени серьезности различают следующие формы вывиха:

  • растяжение связки (легкая);
  • частичный разрыв связки (средняя);
  • полный разрыв связки (тяжелая).

В случае растяжения пострадавший чувствует резкую боль в суставе, которая усиливается при ходьбе, и наблюдает припухлость сустава. Также при вывихе может возникать острая, сильная боль, может проявляться ограниченная подвижность или наступает ее отсутствие, происходит деформация сустава.

Бывает, что во время вывиха кость выходит из сустава и встает на место. В таких случаях, если не придать этому значение и не принимать никаких действий для лечения, то можно заработать хроническое воспаление лодыжки.

Первая помощь при вывихе начинается с того, что пострадавшего нужно посадить или положить на ровную поверхность. Любыми способами надо обездвижить сустав и, не тревожа его, доставить больного в больницу.

Категорически запрещается собственноручно вправлять вывихнутый сустав: это должен делать специализированный врач, так как можно нанести более серьезный вред суставу. Нельзя давать пострадавшему пить и есть с тем расчетом, что ему понадобится сделать анестезию, а она делается только натощак. И в конце уже врач определит, насколько травма серьезна.

Предлагаем ознакомиться:  Васкулит народные методы лечения Лечение Сердца

Диагностика и лечение вывиха стопы

Вывих голеностопа можно спутать с растяжением связок, ушибом или переломом костей стопы. Установить точный диагноз и определить тяжесть травмы может только специалист.

Диагностические мероприятия включают в себя:

  • физикальный осмотр;
  • пальпацию сустава;
  • рентгенографию;
  • КТ или МРТ (в тяжелых случаях).

Строение стопы

При лечении вывиха первой степени пациенту не обязательно месяц ходить с загипсованной ногой. При легкой травме медики советуют приобщаться к физиотерапевтическим процедурам – они помогут излечить стопу без дискомфорта при ходьбе.

Иногда пациенту назначают обезболивающие средства. В течение нескольких часов после травмы эффективна криотерапия – воздействие на поврежденный участок холодом (льдом).

Пострадавшие всегда интересуются: что можно делать при вывихе стопы в домашних условиях? Допустимо применение:

  • массажа;
  • парафиновых аппликаций;
  • ванночек;
  • компрессов;
  • лечебной физкультуры.

Неплотная может спровоцировать новую травму, слишком плотная способна нарушить кровообращение конечности. Вывих голеностопа следует бинтовать, пока боль не исчезнет.

Лечение вывиха в домашних условиях

Невозможность приобрести дорогостоящие препараты приводит к тому, что люди пытаются вылечиться самостоятельно, но даже в такой ситуации следует знать, как правильно это делать.

Издавна знахари, за неимением аптек с готовыми лекарственными препаратами, готовили самостоятельно травяные сборы для лечения заболеваний. Многие из них были очень эффективны и пригодились в наше время.

До приезда врачей можно облегчить боль, приложив к пораженному месту тесто, сделанное из муки и уксуса. Чтобы оно держалось, следует примотать его к ноге повязкой.

Компресс — это повязка, которая применяется с лечебной целью. Он бывает сухой и влажный. Накладывается на некоторое время, на место поражения. Для лечения вывиха можно применять следующие рецепты:

    1. Тополь черный. Пять столовых ложек высушенных почек залить стаканом кипятка. Настаивать 25 минут, процедить с помощью марли. Прикладывать к пораженному участку в виде компресса.
    2. Девясил. Корень растения измельчают и заливают 250 мл кипятка. Настаивать нужно в течение 20 минут. Помогает не только при вывихах, но и при растяжениях связок.
    3. Сбор репешка, в количестве 60 г, залить 400 мл кипятка, отправить на водяную баню на 20 минут. Настой процедить, долить кипяченой воды до исходного объема.
  1. Пижма обыкновенная. Цветки заливают кипятком из расчета 60 г на 250 мл воды. Настаивают один час. После нужно процедить и охладить.
  2. Коровье молоко. Это старый сибирский рецепт. Смочить марлю теплым молоком, положить ее на место вывиха и замотать компрессной бумагой. Сверху закутать теплым шарфом.
  3. Манжетка. Измельченное растение заливается водой в пропорции 1:5 и кипятится на медленном огне 25 минут. После чего отвар надо сцедить и использовать для компресса

Эти лекарственные формы принимаются внутрь либо для растираний и ускоряют процесс лечения:

  1. Василек скрученный. Цветки заливают кипятком из расчета 60 г на 550 мл воды. Оставляют на час. После охлаждают и процеживают. Пить до трех раз в сутки.
  2. Корень и кора барбариса. Ингредиенты мелко измельчить, можно на кофемолке. В чашку коровьего молока внести 5 г готового сбора и вскипятить. Пить утром, в обед и вечером по одной чайной ложке.
  3. Арника. Растение измельчается и смешивается с медицинским спиртом в пропорции 1:1. Настаивать средство нужно 14 дней, лучшим местом для этого будет нижняя полка холодильника. Применять в качестве растирки!

Лечение маслами

Схема вывиха стопы

Бриония. Корень растения необходимо измельчить. Залить чайную ложку корня маслом, достаточно полстакана. Полученной смесью растирают сустав, после его вправления.

Лавандовое масло. Можно купить в аптеке или приготовить самому:

  • 50 г цветков и листьев заливают литром оливкового или подсолнечного масла;
  • смесь поместить в темное место и настаивать два месяца;
  • масло обладает болеутоляющем действием при любых ушибах, в том числе и при вывихе.

Первые несколько дней при вывихе стопы лучше использовать обезболивающие мази. Затем можно применять противовоспалительные и разогревающие. Чаще всего назначают:

  • Лиотон для уменьшения отека;
  • Венорутон-гель (снимает и боль);
  • масло Весима (обезболивает, снимает отёчность и воспаление);
  • Вольтарен-гель, Кетонал, Фастум-гель, Найз-гель (используют на протяжении всего периода после получения травмы).

Лечить болезни в домашних условиях можно без особых навыков. Достаточно выполнять строгую последовательность в приготовлении лекарственной формы, чтобы она принесла пользу.

Как правило, только при легких вывихах доктор может разрешить лечиться дома.

Обращение к врачу при вывихе стопы

Лечение вывиха в домашних условиях подразумевает наложение мягкой стягивающей повязки из эластичных бинтов на покалеченное место. Необходимо делать холодные компрессы (лед, завернутый в ткань, пакет с замороженными фруктами или мясом) для снятия боли и опухлости поврежденного сустава. Накладывать их нужно в день по 3-4 раза на 15 минут.

Также для более быстрого восстановления используют различные противовоспалительные медикаментозные препараты или мази, к примеру, Вольтарен или Долобене. Втирать мазь нужно очень нежно и аккуратно.

Предлагаем ознакомиться:  Импотенция - причины и лечение импотенции народными средствами

Отлично помогают соляные ванны, делать которые рекомендуется пару раз на протяжении дня. Кроме того, покалеченному суставу необходим обязательно покой, так что следует обеспечить минимум подвижности и нагрузок для больного.

При ходьбе желательно использовать костыли, а если нога сильно опухла и боли стали невыносимыми, то в обязательном порядке необходимо обратиться в больницу к специалисту. При таких симптомах домашнее лечение не поможет.

Для наложения повязки потребуется специальный эластичный бинт, который можно купить в аптеке. Начинать бинтовать следует с основания пальцев и каждым последующим витком накрывать предыдущий примерно на 3 сантиметра.

Надо периодически проворачивать бинт, пока сустав не будет надежно зафиксирован. Закрепить бинт специальными скобами, которые обычно идут с ним в комплекте. Если в наличии нет эластичного бинта, заменить его можно обычным, разрезав его окончание пополам, чтобы зафиксировать повязку.

Эластичный бинт поможет зафиксировать стопу в неподвижном положении.

Проводить лечение в домашних условиях возможно только при легких вывихах. Для начала на поврежденную ступню следует наложить стягивающую повязку, для этих целей хорошо подойдет эластичный бинт. Снизить болевой симптом поможет холодный компресс.

Средства народной медицины

Народные средства в помощь при вывихе стопы

Существует немало рецептов, помогающих устранить симптомы вывиха и ускорить выздоровление. Эффективно комплексное применение традиционных и народных методов.

Чем лечить пораженную область, должен выбирать сам пострадавший – после консультации с лечащим врачом.

Втирания

Уменьшить болевые симптомы и отечность помогают разнообразные втирания:

  • 10 зубчиков чеснока измельчить и залить стаканом яблочного уксуса. Настоять неделю;
  • арнику измельчить и размешать со спиртом в соотношении 1:1. Дать настояться две недели;
  • чайную ложку корня брионии залить половиной стакана любого масла;
  • 50 г лаванды залить литром любого масла, настоять два месяца.

Приготовленные растворы втирать в область вывиха.

Ванночки

Просты в применении и весьма эффективны ванночки. Их лучше делать перед сном, укутывая после процедуры не только поврежденное место, а всю стопу. Для ванночек применяют:

  • соль – в раствор любой соли (морской, гималайской, поваренной) добавить несколько капель йода;
  • ромашку – четыре столовые ложки цветов залить 0,5 л воды и варить 15 минут. Настаивать полчаса, разбавить теплой водой;
  • березовые почки, мать-и-мачеху, зверобой (по столовой ложке) заварить в литре кипятка.

Температура раствора должна быть не выше 38 градусов. Сеанс – около получаса.

Для поддержания травмированного организма полезны народные средства для приема внутрь:

  • барбарис на молоке – 0,5 столовой ложки корня барбариса и столько же его коры залить стаканом молока, вскипятить. Выпить отвар в течение дня;
  • василек – три столовые ложки цветов всыпать в 0,5 л кипятка. Настоять час, процедить. Пить трижды в день натощак. Каждый день готовить свежий отвар.

Компрессы

Компресс – отличное решение для снятия отека, образовавшегося на месте вывиха, и замечательное средство, ускоряющее регенерацию поврежденных мышц, кровеносных сосудов и тканей.

Просты в применении:

  • печеный лук – запечь большую луковицу в духовке, дать ей остыть. Размять, смешать со столовой ложкой молока и тремя столовыми ложками сахара;
  • девясил – измельченный корень залить кипятком, настоять полчаса;
  • тополь – пять столовых ложек почек залить стаканом кипятка. Настоять полчаса, процедить;
  • пижма – 60 г цветов залить стаканом кипятка. Настоять час, процедить;
  • манжетка – измельченную траву залить водой в соотношении 1:5, кипятить полчаса, процедить;
  • картофель – две штуки натереть на терке;
  • полынь – свежие листья размять.

Народные средства в помощь при вывихе стопы

Снимет болевой синдром и предотвратит воспаление регулярное применение примочек. Необходимо смешать в равных пропорциях пижму, череду, чистотел и календулу. Всыпать в стакан кипятка две столовые ложки сбора, настоять два часа.

Салфетку, смоченную в отваре, следует накладывать на место вывиха до подсыхания ткани. Процедуру проводить по 2-3 раза в день.

Издавна для снятия неприятных симптомов при вывихе используют домашние мази. Неплохо зарекомендовала себя мазь на основе хозяйственного мыла.

Если говорить о лечении в домашних условиях, то стоит упомянуть народные рецепты, которые готовятся легко и смогут заменить медикаменты из аптеки. Вашему вниманию представлены простые, но эффективные народные рецепты:

  1. Компресс с помощью цветов череды, чистотела, пижмы, календулы. Упомянутые цветы нужно залить водой и настаивать около часа. Затем нужно будет смоченный отрезок ткани прикладывать к поврежденному месту.
  2. Три головки чеснока натереть на мелкой терке и залить яблочным уксусом. Настаивать в течение 6 дней. Втирать массу на месте ушиба или вывиха.
  3. Размочить хозяйственное мыло, потом добавить нашатырный спирт, порошок камфоры. Затем надо налить лампадное масло и белый скипидар, все тщательно перемешать до состояния мази и втирать на ушибленное место.
  4. Налейте полстакана 9% уксуса и добавьте 0,5 чайной ложки каменной соли. Размешайте и намочите данным раствором салфетку, положив ее после на больное место. Это средство помогает снимать боль и предотвращает опухание.
Предлагаем ознакомиться:  Как избавиться от травы на огороде раз и навсегда. Народные средства и гербициды от травы и сорняков

Полезной будет ходьба на внутренней и внешней части стопы или выполнение круговых движений стопами. Еще помогут в данном случае прыжки через скакалку и тренировка икорных мышц.

Последняя подразумевает, к примеру, выполнение простого упражнения: встать на возвышение так, чтобы пятки свисали с него, после чего на носках нужно подняться и медленно опуститься. Можно также делать катание круглого предмета по полу с помощью босой ноги или по возможности ходить босиком по песку или мелкой гальке.

Вам все еще кажется, что вылечить суставы невозможно?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки – победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне…

И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах – очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Массаж стопы

Массаж при вывихе можно делать не ранее, чем через сутки после его вправления. При этом на травмированной области рекомендуется выполнить несколько приемов подготовительного массажа:

  1. Поглаживание передним ходом (вперед большим и указательным пальцами);
  2. Выжимание (клювовидное) локтевой частью;
  3. Разминание (кругообразное) подушечками четырех пальцев.

Каждый прием повторять 4-5 раз. Если пациент при массировании испытывает болевые ощущения, проводить процедуру нужно в облегченном режиме.

Основной массаж состоит из приемов:

  1. Концентрического поглаживания;
  2. Щипцеобразных растираний (прямолинейных и спиралевидных – вниз вдоль голеностопа);
  3. Поглаживания;
  4. Клювовидного растирания сначала одной, потом другой рукой;
  5. Поглаживания на голени;
  6. Выжимания на голени;
  7. Концентрического поглаживания на суставе;
  8. Концентрического поглаживания на поврежденном суставе.

Приемы выполняют по 3-4 раза, контролируя состояние пациента.

Сеанс массажа, проведенный после вправления вывиха, помогает снять болевые ощущения, способствует рассасыванию гематом, улучшает трофику тканей, предупреждает мышечную атрофию.

Парафиновые аппликации

Лечение парафином очень эффективно при растяжениях, ушибах и вывихах. Воскоподобную смесь, купленную в аптеке, подогревают на водяной бане до полного расплавления и наносят на пораженный участок одним из способов:

  1. Опустить ногу в подготовленный парафин, вынуть ее. После отвердения парафина замотать обработанную ступню пленкой, укутать, держать 20 минут.
  2. Приготовить из немного затвердевшего парафина лепешку, поместить ее на травмированное место, обернуть пленкой, укутать, держать 20 минут.
  3. Нанести парафин на стопу в несколько слоев кисточкой. Затвердевания ждать не нужно – сразу обмотать ногу пленкой и укутать, держать час.

Можно добавить в растопленный парафин имбирное или пихтовое масло – это усилит воздействие аппликаций. Но перед тем, как лечить вывих стопы этой смесью, следует ознакомиться с противопоказаниями.

Не рекомендуется применять средство при наличии:

  • варикоза;
  • диабета;
  • гипертонии;
  • ран или язв.

В любом случае тонкости применения парафина следует обсудить с врачом.

Лечебная гимнастика

Упражнения незаменимы для укрепления мышц стопы. В положении сидя:

  1. Сгибают и разгибают стопы.
  2. Покачивают стопой.
  3. Поставив стопу на носок, отводят пятки (и наоборот).
  4. Вращают стопой.
  5. Поставив ногу на палку, катают ее по центру наружным и внешним краем стопы.
  6. Тянутся вперед носком прямой ноги.
  7. Опираясь на носок, проводят пружинящие движения пяткой.
  8. Ухватив пальцами стопы небольшой предмет, удерживают его несколько секунд.

Во время лечебной гимнастики эластичный бинт снимают. Упражнения проводят осторожно, чтобы не вызвать болевых ощущений, в соответствии с рекомендациями врача.

Лишь грамотный специалист определит допустимый объем движений, их продолжительность и частоту.

Профилактика вывиха голеностопа

Сколько заживает вывих голеностопа? Сроки восстановления зависят от тяжести травмы и составляют:

  • легкая – около двух недель;
  • средняя – около месяца;
  • тяжелая – от двух месяцев до полугода.

После полного восстановления не стоит сразу приступать к интенсивным физическим нагрузкам. А чтобы вновь не столкнуться с подобной травмой, необходимо:

  • не спешить во время ходьбы в обуви на каблуках;
  • зимой не носить обувь со скользкой подошвой;
  • спускаясь по ступенькам, смотреть вниз и держаться за перила, не перескакивать через несколько ступенек;
  • не прыгать с высоты без специальной физической подготовки и умения группироваться.

Для предотвращения возможных травм голеностопа можно выполнять простые упражнения:

  1. Летом ежедневно ходить босиком, желательно по песку или гальке.
  2. Регулярно ходить на внешней и внутренней стороне стопы, дома лучше отказаться от тапочек.
  3. Периодически делать стопами круговые движения.
  4. Тренировать икроножные мышцы (встать носками на небольшое возвышение, чтобы пятки могли свободно свисать, подниматься вверх на носках, медленно опускаться вниз).
  5. Прыгать через скакалку.
  6. Разбрасывать по полу мелкие предметы и подбирать их пальцами ног.
  7. Можно катать по полу босой ногой легкую гантель или бутылку с водой.

Если восстановление голеностопного сустава идет слишком медленно, не стоит воздействовать на него массажем или компрессами. Лучше перестраховаться и еще раз обратиться к грамотному специалисту.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector