Мифы и реальность о зрении: делаем выводы

Миф 1 (самый неразумный в рейтинге): Постоянное использование очков ухудшает зрение.

Конечно же, это неправильное умозаключение. Согласитесь, ведь ношение бюстгальтера с пуш-апом не приводит к уменьшению груди. Наоборот, это помогает придать желанный объем. Так и с очками. Пока Вы носите их, Вы видите мир четко, во всех его красках.

В любом случае с возрастом зрение меняется, увы, не в лучшую сторону. Это не зависит от того, будете Вы носить очки или нет. Но не стоит отчаиваться. Ведь теперь Вы знаете, что этот элегантный аксессуар всегда может стать Вашей палочкой-выручалочкой.

Статья “Естественное восстановление зрения – миф или реальность?” написана копирайтером
Jack Assassin.

Качество зрения – качество жизни…

Глаза – зеркало души. Каждый человек получает 80% всей информации через них. По взгляду можно определить, болен человек или здоров. Если глаза больны, то это сразу видно.

Для трейдера, зрительное восприятие – это самый важный источник информации, без него, он никто на рынке. Как можно быстро преуспеть в торговле, если глаза быстро устают, львиная доля информации проходит неосознанным потоком.

Ведь зрительная память напрямую зависит от состояния ваших глаз, благодаря ней, у многих трейдеров просыпается и растет «чувство рынка». Только здоровые глаза способны дать всю полноту жизни, во всем многообразии красок и оттенков.

Тут большинство из вас воскликнет «Так очки и контактные линзы для чего придумали то?!». Как ни странно, но спросите любого окулиста и офтальмолога, помогли ли хоть кому-нибудь эти «костыли для глаз» восстановить, или хотя бы улучшить зрение? Нет.

Они лишь оттягивают неизбежное ухудшение зрения, тормозят приход слепоты и астигматизма. Современная медицина в состоянии успешно решить данные проблемы? К сожалению не совсем так. На все проблемы со зрением врач может прописать очки/линзы, капли для глаз, дорогостоящие операции, которые в лучшем случае лишь помогут сохранить зрение, но не восстановить.

Как работает и почему ухудшается наше зрение?

Зрение, да и вообще, практически все органы и ткани человеческого тела изначально обладают потенциалом регенерации. То, что кажется невозможным для официальной медицины, воплощают энтузиасты-исследователи (в прошлом – У. Бейтс; сегодня – В.Г.Жданов и М.С.Норбеков).

Еще столетие назад американский врач-офтальмолог Уильям Бейтс разработал уникальный, не медикаментозный метод восстановления зрения. Бейтс пришел к выводу, что основная причина всевозможных нарушений функций глаз, заключается в «застоявшемся» напряжении глазодвигательных мышц.

Определенные мышцы глаз, находясь в постоянном напряжении, не дают глазу менять свою форму (по составу он скорее жидкий, нежели твердый), а как следствие и фокус зрения. Так, например, у людей страдающих близорукостью, напряжены косые мышцы глаз, под постоянным напряжением которых, глаз принимает вытянутую форму.

Такое, чрезмерное и регулярное напряжение косых мышц, влечет за собой постепенную атрофию прямых мышц глаз, которые впоследствии не в состоянии изменить форму глаза, для смены фокуса. При дальнозоркости наоборот, напряжены прямые мышцы, а ослаблены косые.

Аналогичным образом можно объяснить такие тяжелые нарушения зрения, как астигматизм и косоглазие – неправильная работа глазодвигательных мышц, под влиянием психического напряжения, приводит к застойным аномалиям и смене фокуса зрения.

В итоге, вместо того, что бы расслабить одни мышцы и натренировать другие, современная медицина предлагает широкий спектр различных медикаментозных методов профилактики нарушений зрения, хирургическое вмешательство, очки и контактные линзы. Более того, многие врачи, как правило, знают о методике Бейтса, но не практикуют…

Восстанавливаем зрение – Шаг за шагом!

Потрите ладони друг о друга и сложите их в виде «домика». Плотно накройте ими свои глаза, так, чтобы свет не проникал вовнутрь. Глаза закрыты и максимально расслаблены. Что бы лучше расслабиться, обоприте локти обо что-нибудь (главное, чтобы они не были на весу).

Голову держим прямо или слегка наклоненной вперед. В течении 3-5 минут думаем о приятном (это важно). Выходим из «пальмина» спокойно, не распахивая глаза, а сначала легонько поморгав, только затем убираем ладони.

Данное упражнение, несмотря на свою простоту – основа всего метода Бейтса. Его можно выполнять неограниченное кол-во раз и сколь угодно долго, чем чаще и дольше – тем полезнее.

Нельзя выполнять тем, кто делал операцию на глаза, дабы не спровоцировать осложнения. Необходим полугодовой перерыв. Также данные упражнения противопоказаны людям с отслоением сетчатки глаз, т.к. это может ускорить ее дальнейшее отслоение. К счастью, современная медицина в состоянии ее «приварить». Для «пальминга» противопоказаний нет.

Гимнастика для глаз по Бейтсу

Выполняем без очков, двигаются одни глаза, лицо неподвижно. Не перенапрягаемся и не торопимся.

Моргание

Моргаем, легко и быстро-быстро, двигаются одни веки. Не жмуриться и не напрягаться. Это промежуточное упражнение между всеми остальными упражнениями, оно сбрасывает напряжение и позволяет быстро расслабиться глазам.

Упражнение 1

Двигаем глаза вверх-вниз, вверх-вниз. Поморгали.

Упражнение 2

Двигаем глаза влево-вправо, влево-вправо. Поморгали.

Мифы и реальность о зрении

Упражнение 3 «Диагонали»

Взгляд скользит по диоганали: вправо-вверх, влево-вниз, влево-вверх, вправо-вниз. Поморгали.

Упражнение 4 «Прямоугольник»

«Рисуем» взглядом ровный прямоугольник: сначала в одну сторону, затем в другую. Поморгали.

Упражнение 5 «Циферблат»

Аналогично предыдущему упражнению, но «рисуем» уже круг – сначала по часовой стрелке, затем против часовой стрелки. Поморгали.

Упражнение 6 «Змейка»

Взглядом «отрисовываем» «змейку»: сначала в одну сторону, затем в другую. Поморгали.

Миф 2: (самый вкусный в рейтинге) Морковь и черника восстанавливают зрение.

Очень бы хотелось верить, но, к сожалению, вынуждены развенчать этот миф. Чтобы превратить его в реальность (получать достаточную для сохранения зрения норму витаминов), нужно в сутки съедать по 5-6 килограммов моркови или несколько ведер черники… В случае серьезных проблем со зрением, вероятно, понадобятся более радикальные методы лечения.

Они обязательно должны присутствовать в Вашем рационе. Вот только поглощать морковку и чернику килограммами не стоит. Помните — все хорошо в меру.

Миф 3: (самый ленивый в рейтинге) Упражнения для глаз — бесполезная процедура, не влияющая на зрение.

Так удобно думать тем, кому лень заниматься гимнастикой для глаз. А поскольку таких (будем откровенными) большинство, то и миф этот широко распространен. Тренировки для глаз способствуют поддержке мышц в тонусе, улучшению кровообращения в области глаз, расслабляют и снимают усталость.

14 бесполезных или даже опасных мифов о зрении

Благо, в открытом доступе масса вариантов подобных упражнений. Следует предупредить, что эффект не будет заметен сразу. Наберитесь терпения. Приз (в виде сохранения зрения) достанется самым настойчивым и терпеливым.

Миф 4: (самый обманчивый в рейтинге) Современные мониторы безопасны для зрения.

Безусловно, если сравнить современные плоские жидкокристаллические мониторы компьютеров и телевизоров с их громоздкими предками, первые явно выигрывают в плане безопасности для зрения (и не только в этом плане).

Но говорить о полном отсутствии вреда для глаз не приходиться. Таких супер-технологий еще не придумали. Оказывается, дело в частоте моргания. Как утверждают специалисты, для бесперебойной работы органов зрения человеку необходимо моргать через каждые 15—20 секунд.

Это способствует обновлению слезной пленки, увлажнению роговицы, как следствие — защите глаза от различных инфекций. У сидящего за компьютером (особенно это касается любителей компьютерных игр) количество мигательных движений резко сокращается.

Есть и приятная новость в сфере инновационных технологий. Как выяснилось, электронные книги не вызывают такой реакции. Для формирования изображения в них используется отраженный свет. Такие «электронные чернила» полностью имитируют печатный на обычной бумаге текст.

Миф 5: (самый спорный в рейтинге) Плохое зрение передается по наследству.

Врачи утверждают, что предрасположенность к некоторым заболеваниям органов зрения действительно передается по наследству. Но на степень вероятности этого влияет наш образ жизни.

«Моя семья никогда не отличалась стройностью, поэтому я тоже худым не буду», — говорят некоторые, поглощая третью подряд булочку. Но ведь здоровый образ жизни, занятие спортом, правильное питание никто не отменял.

Предлагаем ознакомиться:  Как лечить кашель с болью в грудной клетке
Ссылка на основную публикацию
Adblock detector