Наше зрение: мифы и реальность

Миф № 1: Употребление морковки улучшает зрение!

Реальность: Витамин А (ретинол) входит в состав зрительного пигмента палочек сетчатки глаза – родопсина и зрительного пигмента колбочек – йодопсина. Эти пигменты регулируют световую адаптацию глаза. Недостаток витамина А приводит к ухудшению зрения в сумерках (куриной слепоте).

Действительно, морковь содержит большое количество b-каротина, из которого только при участии жиров в организме образуется ретиналь, а затем ретинол (из расчета 1мг b-каротина=0.17мг ретинола). Суточная потребность взрослого человека в витамине А (в пересчете на ретинол) составляет 1мг.

Это количество витамина содержится в 100 граммах зеленого перца  или всего в 12 грамммах говяжьей печени или 4 яйцах. Кроме этого, большое количество витамина содержится в рыбе, яйцах, зелени, помидорах, абрикосах, сливочном масле, молочных и очень многих других продуктах.

Миф № 14: Компьютерные очки спасают глаза от электромагнитного излучения мониторов.

Реальность: Действительно, существуют очки с линзами, покрытия которых защищают от электромагнитного излучения. Однако современные мониторы имеют встроенные защитные экраны и электромагнитное излучение их находится на уровне допустимого.

Очки с таким покрытием актуальны для людей, пользующихся мониторами старого образца.  Но линзы с покрытием смогут существенно облегчить работу за компьютером ввиду их свойства устранять блики монитора, делать изображение более резким.

В таких очках действительно глаза устают намного меньше. Людям с хорошим зрением рекомендуют работать за компьютером в очках без диоптрий, так называемые «нулевки». Людям, которые предпочитают контактные линзы, можно смело пользоваться очками -” нулевками” поверх линз при работе за компьютером.

Предлагаем ознакомиться:  Лазерная коррекция зрения как проходит процедура виды плюсы и минусы возможные осложнения

Миф № 2: Черника лечит близорукость, дальнозоркость, катаракту.

Наше зрение: мифы и реальность

Реальность: Практика ношения разрекламированных перфорационных очков опровергла утверждение о том, что они имеют лечебный эффект. Перфорация в таких очках заставляет глаз находить тоннель в котором он видит лучше.

Изображение концентрируется в центральной зоне сетчатки, а менее выразительное боковое зрение отсекается. Очки могут снять усталость, способствовать расслаблению. Эффект от ношения таких очков очень короткий.

Стоит их снять – он исчезает, они никогда не изменят индивидуального зрительного поведения, а тем более не излечат от близорукости или дальнозоркости. Такие очки противопоказаны даже при начальных стадиях глаукомы и заболеваниях сетчатки.

Источник

Миф № 3: Некоторые упражнения для глаз могут улучшить зрение.

Реальность: Несмотря на то, что держать мышцы в тонусе полезно для организма, нельзя сказать тоже о глазах. Да, этот миф помог разбогатеть многим людям, но, сколько глазами справа налево и наоборот не вращай, зрение не улучшится.

Наше зрение: мифы и реальность

Разумеется, улучшение кровообращение в области глаз поможет снять усталость, расслабится. Гимнастика может улучшить зрение, если заниматься ей ежедневно, на протяжении всей жизни, но как правило, у пациентов на это не хватает терпения.

В нашей многолетней практике не было случаев улучшения зрения при помощи гимнастических упражнений. Гимнастику для глаз часто назначают детям и подросткам с конвергенцией. Конвергенция определенно корректируется посредством такой гимнастики, но не всем ее упражнения одинаково полезны. Следует помнить, что глазная гимнастика никогда не избавит от очков!

Миф № 4: Если зрение не беспокоит, к окулисту можно не ходить как минимум до 40 лет.

Реальность: Это опасное мнение. Есть некоторые болезни, которые проявляются в возрасте до 40 лет, и лечение которых намного проще на ранних стадиях. Пример – глаукома. На начальных стадиях глаукома почти никак не проявляется, а потом резко ухудшается зрение.

Предлагаем ознакомиться:  Как восстановить зрение при близорукости?

Миф № 5: Если вы будете щуриться, то испортите себе зрение.

Реальность: эта привычка может свидетельствовать лишь о том, что вам нужны очки. Вы можете щуриться сколько угодно – это всего лишь попытка сузить зрачок, чтобы он впускал более узкий пучок света. Одновременное прикрытие век улучшает фокус зрения.

Потребность щуриться свидетельствует о нарушении преломления света внутри глаза, когда изображение не попадает на сетчатку, а это приводит к расплывчатому видению. При таком зрении можно щуриться, а можно надеть очки.

Люди, которые привыкли прищуривать глаза, не ухудшают свое зрение, но у этой привычки есть свои побочные эффекты. Это иногда приводит к головной боли, потому что в процесс прищуривания вовлекается сокращение лицевой мускулатуры и добавляет мимических морщин.

Миф № 6: Длительное использование очков еще больше ухудшает ваше зрение.

Реальность: Используя правильноподобранные очки, Вы не портите свое зрение и не становитесь зависимыми от них. Этот миф основан на неправильном восприятии, что, “если вы будете все время носить очки или линзы, это изменит физиологию ваших глаз”.

С возрастом состояние глаз ухудшается, и тот, кто нуждался в очках в возрасте 40 лет, скорее всего, будет нуждаться в них еще больше в 50 вне зависимости от того, использовал ли их раньше или нет. С возрастом люди действительно нуждаются во все более «сильных» очках, это практически неизбежно.

Реальность: Запомните, ношение очковникогда не ухудшит Ваше зрение. Дело в том, что пока человек ходит без очков, он привыкает видеть все нечетко и немного размыто, а надев очки, видит четкие картинки.

Миф № 7: В солнцезащитных очках можно смотреть даже на солнце.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector