Очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях, народными средствами

Что такое токсины и шлаки?

В природе существует множество ядов. Но только те из них, которые имеют белковую структуру, относят к токсинам (по трактовке толкового словаря). В ходе эволюции многие организмы приспособились к выживанию методом выработки отравляющих соединений для защиты от нападения и добычи пропитания: растения, животные, грибы и даже бактерии.

В организм человека токсины поступают такими же путями, как и все другие соединения: через органы пищеварения, дыхания и кожу. Некоторые из них оседают во всех тканях, другие проявляют избирательность. Все зависит от химического элемента. Например, фтор активно используется в процессе минерализации зубов и костей, поэтому в первую очередь пострадают именно эти органы.

Что собой представляют шлаки? Это понятие применяют в народе для обозначения накопившихся в организме вредных веществ. Не гнушаются переносным смыслом и многие врачи. В истинном толковании шлаками называют отходы, которые остаются после выплавки руды. Но процесс метаболизма напоминает техническую переработку горных пород: из сырья получают нужные вещества, используются катализаторы, выделяется энергия. Поэтому термин «шлаки» прочно закрепился в медицине.

Симптомы загрязнения тела

Есть целый ряд симптомов, по которым можно определить зашлакованность организма – вот основные из них:

  • раздражительность, быстрая утомляемость или хроническая усталость;
  • частая головная боль может свидетельствовать о том, что в вашем организме много вредных токсинов;
  • проблемы со сном;
  • неприятный запах изо рта и налет на языке (в том числе запах ацетона изо рта);
  • метеоризм;
  • кровоточивость десен;
  • воспаления различного рода в желчных протоках, камнеобразование в желчном пузыре, почках;
  • сыпь, угри, ухудшение цвета кожи;
  • общий неприятный запах тела;
  • проблемы с артериальным давлением, что может в итоге вылиться в более серьезные заболевания, например, в гипертонию.

Вы чувствуете, что у вас уже есть как минимум половина симптомов? Нужно приступать к решительным действиям и срочно очистить организм от шлаков и токсинов (как отчистить кишечник). Помните, что очистка организма от шлаков и токсинов замедляет старение, повышает иммунитет, улучшает процессы пищеварения, влияет на вид и цвет вашей кожи, состояние ногтей и волос, а также имеет массу других преимуществ.

Очищающая ванна – сода чистит и лечит

Для дезинтоксикационной ванны вам понадобится 100 г пищевой соды (около 1/2 стакана), растворенной в ванне с теплой воде (не горячей водой!). Просто перемешайте, и ванна готова.

Добавьте любимое эфирное масло, которое обеспечит приятный аромат. Эффект ванны усилит 100 г морской или гималайской соли.

Продолжительность ванны – как минимум 20-30 минут, можете отдыхать в воде и целый час. Во время купания хорошо пить воду, травяной чай, свежие овощные или фруктовые соки.

Согласно отзывам, содовые ванны не только способствуют ускорению выведения токсинов через кожу, но и делают ее чистой, гладкой, замедляют старение.

Прием соды внутрь – это метод очищения по И. П. Неумывайкину (включает также в сочетании с перекисью водорода). В стакане теплой воды растворите 1 ч.л. соды (при онкологии профессор рекомендует 2 ч.л.), выпейте. Прием проводите 1-3 раза в день, только натощак!

Ароматерапия – как форма релаксации

Это – терапевтический метод, сочетающий вкусовые эффекты и обонятельные рецепторы. Он используется для лечения ряда проблем, таких как стресс, напряжение, сезонных болезней (ринит, ангина). Один из практических примеров – добавление трав и специй в пищу.

Выведение токсинов и шлаков из организма тесно связано с очищением ума, поэтому ароматерапия по праву является одним из эффективных методов. Она хорошо сочетается с дыхательной гимнастикой, в частности, йогическими упражнениями.

Очищение от медикаментов

Синтетические препараты, кроме пользы, приносят также и вред. Особенно это становится заметным при длительном лечении. Практически каждый медикамент оказывает побочное действие на организм, которое порой превышает полезный эффект. Но клиническая картина заболеваний бывает разной. Иногда терапия вредными лекарствами необходима для сохранения жизни пациенту.

[reklama]

Повышение иммунитета:

  • витаминные комплексы;
  • здоровый сон;
  • повышение двигательной активности;
  • избегание стрессовых ситуаций.

Очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях, народными средствами

Вывести из организма синтетические токсины сложно, но возможно. Если создать необходимые условия, то запустятся естественные восстановительные процессы, которым лишь иногда будет требоваться помощь и поддержка.

Чистка организма от шлаков и токсинов народными средствами

Если вы и не сталкивались напрямую с поднятой нами сегодня довольно популярной темой современности, то, наверняка, вам частенько приходилось слышать это интригующее выражение — «чистка организма». Вы жаждете как-нибудь узнать, что же за чудеса за ним скрываются? Мы готовы удовлетворить любопытство сие сию же минуту.

Итак, правильное очищение организма или хорошая привычка регулярной его детоксикации может реально помочь вам достичь потрясающего приращения здоровья. Соблюдение простых детокс-принципов должно быть интегрировано в жизненный регламент любого человека, стремящегося к здоровому образу жизни, для достижения им наилучших результатов.

Мы решили ознакомить вас с наиболее доступными, простыми, самыми что ни на есть народными и природными, а также, несомненно, эффективнейшими методами освобождения своего тела от шлаков и токсинов c параллельным привлечением полезных элементов, необходимых для полноценного функционирования человеческого тела.

Чистка организма. Народные средства

1. Замените один приём пищи в день наслаждением шлаковыводящим смузи

Поскольку мало кто желает идти на радикальные меры, предлагаемые многими детокс- и оздоровительными диетами, люди воплощают в жизнь некоторые идеи, действительно творящие чудеса. Одним таким чьим-то озарением и является решение раз в день, на завтрак / обед / ужин, не поглощать ничего, кроме очищающего коктейля.

Такой подход отнюдь нельзя назвать экстримом, да и вреда никакого он не нанесёт, зато окажет исключительно полезное воздействие на процессы выведения субстанций, в коих организм ваш вовсе не нуждается. Если присвоить сему натуральному смузи ранг ежедневного элемента системы питания, ваш метаболизм взвоет от восторга, вернётся в свою норму (или даже перепрыгнет её) и даст основательный пинок для ускорения пищеварительной системе. Итак, рецепт сего богатого клетчаткой чуда следующий:

  • 110 — 130г листовой капусты (без кочерыжки, мелко нашинкованную);
  • 1 зелёное сочное яблоко (сорт Грэнни Смитт, например), мелко порезанное;
  • 1 спелый банан;
  • 100-120г мелко порубленных листьев петрушки.

Соедините все ингредиенты со 100 мл воды в блендере, перемелите в однородную массу. Если смесь вышла слишком густой, добавьте ещё немного воды.

2. Очищайте организм ежедневно! Путём:

  • подмешивания в пищу по 1 столов.л. заваренных кипятком ржаных отрубей (1-2 р/д);
  • включения в рацион одного или нескольких из следующих продуктов: грейпфрут, чеснок, лук репчатый, зелёный чай, базилик, листовая горчица, грецкие орехи и авокадо. Всё перечисленное помогает телу очищаться на регулярной основе;
  • поглощения 1 стк свежего кефира, в котором размешана 1 столов.л. подсолнечного масла. Наслаждаться сим коктейлем необходимо либо по утрам, либо по вечерам перед сном. Натощак, естественно;
  • также чудеса для вашего организма в плане его очищения могут творить свежие соки — и фруктовые, и овощные (особенно морковный), и ягодные, и смесь разнообразных. Преимуществом такого подхода к избавлению от токсинов является одновременная прямая поставка полезных веществ. Естественно, с оптимальным вариантом сока именно для вас определиться, возможно, будет не так-то и легко. Но и не особо трудно, да и приятно. Каждую неделю можно пробовать и испытывать ежедневно, так сказать, на совместимость, новый напиток свежести. Пить необходимо по стакану, с утра натощак. Пока вы так определяетесь, и не заметите, как привыкните к регулярному поглощению витаминной жидкости. Внимательно наблюдайте за реакциями своего тела, чтобы заприметить, какой из соков оказывает на вас наиболее благоприятное воздействие. Вот один отличный рецепт простого микса, который подчистит вас от шлаков, улучшит самочувствие и подарит заодно наслаждение вкусом. Для его приготовления вам всего лишь необходимо выжать и смешать соки из следующих ингредиентов: половина луковицы фенхеля, 2 яблока, половина маленькой краснокочанной капусты и долька лимона / лайма;

3. Раз в три — шесть месяцев совершайте полную очистку организма от накопившихся токсинов

В случае, если не получается у вас ежедневно справляться с засевшей в теле разнообразной гадостью (с помощью методов, перечисленных выше), обязательно принимайте меры по тотальному своему очищению хотя бы не реже раза в полгода, но лучше — в три месяца. Имейте в виду, что если заниматься детоксикацией в разрозненном виде, то этот приблизительно трёхмесячный по протяжённости процесс можно проводить раз в один — полтора года.

  • сперва чистим кишечник с желудком на пару;
  • после — печень;
  • затем суставы;
  • почки;
  • лимфу и сосуды.

Рецепты очистки организма с помощью народных средств:

  • настой из эрвы шерстистой (трава пол-пала, другими словами) отлично чистит весь организм, но его необходимо пить через трубочку (дабы надёжнее уберечь зубы, следует ещё после прополоскать рот), 2 р/д до еды по 1 чайн.л. Готовится следующим образом: измельченную траву (1 столов.л.) залейте 1 стк кипятка на 10 мин, процедите. Чиститесь таким образом, пока не закончится средство. Обычно это занимает от 2 до 3 недель (раз в полгода);
  • измельчите по 300 г инжира, кураги, чернослива и стеблей алоэ, перемешайте со 100г мёда и поставьте смесь в холодильник. Кушайте по 1 столов.л. панацеи между двумя основными приёмами пищи, пока она не закончится. Чистит весь организм. Периодика — раз в три месяца;
  • запаситесь яблоками и выжмите из них сок на двухсот миллилитровый стакан. Добавьте туда по 1 чайн.л. молотого имбиря и перетёртой в порошок шелухи семян подорожника. Взбейте миксером либо блендером (на самой маленькой скорости) до образования однородной массы. Оболочки семян подорожника собирают вместе все шлаки, а имбирь их выталкивает из кишечника, — так получаем гремучую комбинацию. В то же время, составляющие яблочного сока поддержат ваш организм подчас чистки. После неё, кстати, надо пить побольше воды, дабы не дать пищеварительной системе впасть в застой. Можно позволить себе и лёгкий перекус, однако спустя некоторое время, чтобы организм успел «отдышаться». Эта чистка рекомендуется к исполнению единожды в месяц;
  • еще один способ чистки кишечника — в течение 10 дней по утрам (как всегда, натощак) вкушать половину с вечера подготовленной отварной свеклы, измельчённой с помощью тёрки и заправленной 1 столов.л. подсолнечного масла;
  • всыпьте в 250-граммовый стк ? чайн.л. кайенского молотого перца. Добавьте 4 столов.л. свежевыжатого сока лимона. Наполните стк тёплой кипяченой водой и хорошенько всё размешайте. По желанию, для подслащивания можете добавить натуральный кленовый сироп. Данную смесь следует пить на голодный желудок, 1 р/мес. Наибольшей очистке подвергается кишечник: острый перец убирает в нём слизь, а лимонный сок выводит токсины. Так что будьте готовы к немедленной реакции сего органа;
  • доступное и проверенное поколениями средство очищения печени — обычная редька. Понадобится её немало — 10кг. Необходимо тщательно промыть корнеплоды, устранить повреждения, если таковые имеются и, не очищая от кожуры, перекрутить мясорубкой. Полученную массу теперь следует поместить в соковыжималку (либо пресс) и отжать примерно 3 литра сока. Жмых не выбрасывать, а перемешать с 300г мёда и поставить под гнёт в тёплом месте. А вот сок убрать в холодильник и, пока жмых киснет, принимать после еды (через час) по 1 чайн.л. где-то дня три. Если на эту дозу печень будет реагировать нормально, без боли, можно увеличить её до 1 столов.л. (дней на 5), а затем, при хорошем «раскладе», и до половины стакана. Если же боль, всё-таки, начнёт беспокоить на каком-либо из этих этапов, то, скорей всего, речь идёт о слишком большом скоплении камней и солей в желчных протоках. Останавливать процесс очищения не стоит, просто прикладывайте до прохождения болевых ощущений к печени тёплую грелку. Такое возможно лишь на первых порах принятия сока. Когда он закончится, приступайте к жмыху. Его надо вкушать подчас основных приёмов пищи, по 1 — 3 столов.л., пока запас остатков редьки не растает. В случае же вашего личного неприятия данного корнеплода, предлагаем ознакомиться с другими народными средствами очищения печени, опубликованными нами ранее;
  • если кишечник и печень тщательно «промыты», суставы можно очистить с помощью знакомого всем хозяйкам лаврового листа: 5г сухого сырья нужно опустить в кипящие 300мл воды на 5мин, после залить отвар в термос на 3-4 часа, процедить. Поскольку сразу полученный настой полностью выпить нельзя во избежание риска провокации кровотечения, растягивать его придётся на 12 часов (каждые 15 минут по 1 чайн.л. получается). Курс лечения — 3 дня, через неделю — ещё три. Питание в дни чистки должно быть вегетарианским;
  • об очищении почек мы уже косвенно говорили некогда — в теме об улучшении их работы. В принципе, все методы, указанные там, касаются непосредственно почечной детоксикации;
  • и напоследок еще один восточно-народный метод очистки всего организма: вечером, перед сном наберите в сеточку столько столов.л. обычного круглого риса (лучше не шлифованного), сколько вам лет, и промойте крупу. Пересыпьте затем её в кастрюльку, залейте прохладной кипяченой водой так, чтобы она полностью её покрыла. Разместите кастрюлю в холодильник, ложитесь спать. Утром, ничего не евши (можно выпить 1 стк воды), поставьте рис на огонь на 5 мин, затем съешьте. Вечером вновь повторите процедуру. И так — 14 дней подряд, раз в три месяца.

Полезные советы

  1. Пройдите курс профессионального интенсивного массажа. Сегодня всё больше людей расстаются с иллюзией о том, что массаж — процедура, предназначенная исключительно для получения наслаждения. Однако многим всё ещё дико слышать, что с помощью т.н. «поглаживания» можно активно избавляться от токсинов и шлаков. Скажем больше: если вы всерьёз думаете об очищении своего организма, вам просто необходимо пройти профессиональный интенсивный курс, сосредоточенный, главным образом, на стимулировании определённых точек тела. В данном ключе подойдёт и шведский массаж, но спортивный будет просто идеальным. Что от вас требуется, так это быть уверенным, что услуга будет исходить от настоящего профессионала, что она будет направлена именно на очищение тела от накопившихся ядов, а также вы должны стараться пить в дни получения массажа очень много воды, тем самым приумножая шансы на великую эффективность.
  2. Замените утренний кофе зелёным чаем. Вам кажется, что кофеина попадает к вам совсем немного, однако, согласитесь, данное утверждение лишь тогда правда, когда рассматривается в разрезе одного дня. Но если подсчитать понедельно, помесячно… Тем более, зелёный чай несёт в себе антиоксиданты, столь необходимые нам для нормальной здоровой жизни.
  3. Не игнорируйте занятия спортом. Ну или хотя бы делайте комплексы физических упражнений. Желательно как минимум 4 р/неделю и так усиленно и не слишком скоротечно, чтобы «7 потов» вытекло. А вместе с последними ваш организм покинет и множество различных вредностей!
  4. Не бойтесь акупунктуры. Тем более, ввиду того, что это одна из наилучших форм чистки, способная даже излечить застаревшие хронические заболевания, на которые официальная медицина грустно «машет ручкой». Это древняя народная практика стран Востока, одна из главнейших форм медицинской помощи. Заключается она в размещении на теле лежащего пациента маленьких иголок, в точках, непосредственно отвечающих за самочувствие определённого органа либо его составляющих. Процедура совершенно не болезненная, а даже приятная, расслабляющая и демонстрирующая практически мгновенные результаты. Но и здесь, опять же, необходимо быть уверенным в профессиональности человека, которому вы доверили осуществление акупунктуры.
Предлагаем ознакомиться:  Муравьи как бороться народными средствами

Растения, применяемые для ароматизации парной бани

Зачастую плещут на камни настойкой эвкалипта, купленной в аптеке, пли самодельным отваром из листьев этого южного растения. Особенно ценны листья эвкалипта. Они содержат много полезнейших эфирных масел. Листья некоторых пород эвкалипта пахнут розами. Масла из таких листьев используют для ароматизации мыла, одеколона, кремов.

Теперь вы убедились, какую пользу дает поддача на камни эвкалиптовой настойки или завара листьев «дерева жизни». Но как ни прекрасен эвкалипт, есть немало других, более доступных и, весьма полезных растений, которые придадут бане оздоровительный эффект.

Мята, или, как ее еще называют, холодянка – мохнатые веточки с лиловыми цветами – колокольчиками – своеобразный чемпион по аромату среди многих пряных трав. Мы часто встречаем в книгах упоминание о том, что древние греки называли амброзию «пищей богов». Что же такое амброзия? Оказывается, это простая мята.

Когда древние римляне принимали гостей, то обязательно натирали мятой столы, а стены и полы опрыскивали мятной настойкой. Не сомневались, что запах мяты пробуждает доброе настроение. На головы детей надевали венки из этой травы, чтобы освежающий запах обострял мысль во время занятий. На Руси издревле уважали мяту.

Когда болела кожа, мылись в мятных отварах. Женщины были уверены, что ничего нет лучше, как умыть лицо настоем из мяты. Кожа приобретала матовый оттенок, морщины разглаживались. Стоит попарить ноги в теплой воде, настоянной на мяте, как проходит усталость, исчезают отеки. Чай из мяты устраняет тошноту, изжогу, отрыжку.

Но особенно славится настоянный на мяте квас – такому доброму питью в русской бане всегда отдавали предпочтение: «Во рту холодит, в животе горячит».

Ну, а в русской бане эта трава была всегда самой желанной гостьей! Без нее и не помышляли о добром, полезном, очищающем паре.

О целебном нектаре цветков липы наслышан каждый. Не случайно липу называют «медовым» деревом. Ароматный золотистый липовый мед выше всяких похвал. Исстари настоем цветков липы лечили простуду. Это снадобье вызывает обильный пот и, как говорят в народе, выгоняет болезнь. Ныне ученые уяснили механизм действия такого снадобья.

Оказывается, вещества, которые содержатся в липовом цвете, способны стимулировать потовые железы. Что может быть лучше, когда находишься на банном полке! Кстати сказать, не все одинаково потеют в бане, и такой стимулятор, как настой липы, сослужит добрую службу. Вообще-то цветки липы обладают (и это особенно существенно при поддаче в бане) сильным дезинфицирующим свойством.

ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА ОТ ШЛАКОВ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ

Чабрец, или, как его еще называют, тимьян, а кое-где богородская трава, так же, как и липа, прекрасный медонос. Это трава с розовато-лиловыми цветками, пожалуй, самая душистая из всех трав. Люди издавна убедились, что аромат чабреца не только приятен, но и полезен. Настоями этой травы лечат кашель, помогают они и при болезнях горла.

Высушенный и смолотый в порошок чабрец добавляют в мед и принимают при повышенном кровяном давлении. Трава богата эфирными маслами.

Из нее готовят известный препарат от кашля – пертуссин.

В бане благоухающий аромат с виду незатейливой степной травы весьма полезен. Целебен для дыхания.

Незаменима в бане и душица. Окраской и запахом она напоминает чабрец. Возьмите пурпурный лист душицы и посмотрит его на свет. Великое множество светлых точек. Это мельчайшие клеточки, насыщенные эфирным маслом. Вот почему душица (ее еще называют «материнкой») источает такой благоухающий аромат. Издавна славился квас, настоянный на душице.

Весьма подходящ и бане и зверобой. Его с давних времен называют «травой от девяноста девяти болезней». Пользуются зверобоем при лечении болезней желудка и печени, суставного ревматизма и подагры. Делают примочки от ушибов, ссадин, нагноения.

Не случайно это стройное растение с ярко-зелеными листочками называют «главной врачебной травой». Сам по себе отвар зверобоя, как и многие другие травы, при поддаче на камни в бане не дает крепкого пахучего запаха. Но вместе с другими создает своеобразный, неповторимый «букет». А главное – зверобой прибавляет в банную атмосферу многие физиологически активные вещества.

Сгодятся в бане и листья весеннего цветка под своеобразным названием «мать-и-мачеха». Древние греки лечили настоем этого растения заболевания горла, избавлялись от кашля. При насморке втягивали в ноздри сок, выжатый из свежих листьев мать-и-мачехи. В русских травниках есть такой рецепт: листья этого растения прикладывают к нарывам. И еще, отвар мать-и-мачехи с добавлением крапивы считался верным средством при выпадении волос и от перхоти.

В русских банях пользовались и ромашкой аптечной. Этот неприметный цветок с приятным ароматом богат эфирным маслом, витамином С, каротином.

Ромашка отличается противовоспалительными, потогонными, антисептическими свойствами. Ее настоем полощут горло при ангине. Делают из ромашки припарки и примочки при воспалении кожи и даже экземе. Ромашковым отваром моют голову, чтобы избавиться от перхоти и придать волосам золотистый цвет, блеск, мягкость.

Предлагаем ознакомиться:  Мазь от укусов осы и пчелы снять отечность

У польских женщин издавна существует обычай мыть ежедневно лицо в крепком напаре из цветов ромашки. Причем лицо не вытирают, и кожа становится нежной, матовой, гладкой. Не случайно ромашка входит в состав косметических кремов, шампуней, лосьонов. А тот, кто раз попробует чай из ромашки, навсегда полюбит этот нежный ароматный напиток. Во Франции, например, такой чай в большом почете. Считают, что он взбадривает, как кофе, но гораздо полезнее по своему многообразному составу.

Для банного настоя смешивают ромашку, душицу и чабрец. «Аромат степи» – так называют этот банный коктейль. Настой листьев березы, можжевельника и липы – это «букет» под лирическим названием «лесная сказка». В эти банные коктейли можно немножко добавить горькой полыни, – траву с пряным запахом, особенно если она молодая. Придадут своеобразный аромат и листья смородины; они не только душисты, но и богаты аскорбиновой кислотой, эфирными маслами.

Подготовка печени к очистительным процедурам

Сама процедура выполнения чистки печени народными средствами проста.

Вначале проводится трехдневная подготовка печени к очищению яблочным соком.

Утром первых суток чистки промываете кишечник при помощи клизмы (это было описано выше) и целый день питаетесь только свежим яблочным соком. То же самое проделываете на вторые и третьи сутки. Хорошо в эти дни проделывать тепловые водные процедуры, которые необходимо выполнить, как минимум, три раза.

Подготовить печень можно при помощи растительной пищи.

Три дня правильного питания и один день тепловых процедур, и можно приниматься за очищение. Если печень вы никогда не чистили, то можно готовить ее к очистке в течение пяти дней.

Очищение организма от паразитов в домашних условиях

Чтобы в домашних условиях очистить организм от паразитов, можно применять известное народное средство, так называемую тройчатку, разработанную доктором медицинских наук В.А.Иванченко. Состав тройчатки прост:

  • цветочные корзинки пижмы;
  • листья и плоды полыни;
  • семена гвоздики, что используются в кулинарных рецептах.

Для приготовления тройчатки нужно измельчить в кофемолке каждый компонент, а затем смешать 4 весовые части пижмы, 1 весовую часть полыни, 2 весовые части гвоздики. Например, смешать 60г пижмы, 15г полыни, 30г гвоздики.

Полынь и пижма эффективно уничтожают имеющихся в кишечнике организма круглых и ленточных глист, а также приблизительно 100 видов паразитов, бактерий, грибков и вирусов. Гвоздика уничтожает яйца глист и их личинки. Поэтому для эффективного очищения лучше смешать данные травы и принимать их одновременно.

Не секрет, что очистку сосудов от холестерина проводят для профилактики гипертонической болезни, ухудшения памяти и атеросклероза. В результате неправильного питания на их стенках образуются бляшки, от которых лучше как можно скорее избавиться. Суженные сосуды начинают пропускать меньше крови, и сердцу, чтобы сохранить кровоснабжение органов на прежнем уровне, приходится работать гораздо интенсивней.

Холестериновые бляшки образуются от злоупотребления продуктами, содержащими животные жиры: сала, сливочного масла, жирных молочных продуктов.

Рецепт очищения сосудов от холестерина прост. Взять четыре луковицы чеснока, четыре лимона. Вымыть лимоны, почистить чеснок и пропустить лимоны и чеснок через мясорубку, причем лимоны прокручиваются вместе с кожурой. Полученную смесь поместить в трехлитровую банку и залить теплой водой. Настаивать три дня при комнатной температуре, периодически помешивая. Процедить настой и хранить его в холодильнике.

Очищение сосудов чесноком при помощи настоя выполняется три раза в день, разовая порция — чуть меньше полстакана.

Начав оздоровительную процедуру, нужно поставить настаиваться вторую банку состава для очищения. Чтобы когда закончится первая банка, как раз оказалась готова следующая. Всего необходимо выпить четыре банки настоя на чесноке и лимоне. Одна банка выпивается примерно за десять дней. Данный курс оздоровления полезно проводить один раз в год.

Рекомендуется очищать кишечник травяными клизмами два раза в год, один раз осенью, а второй раз в начале весны. Для этой процедуры подойдут отвары из трав.

Вариант 1. Возьмите 1 столовую ложку ромашки, ложку шалфея и 500 мл воды, все это следует довести до кипения и держать около 3 минут, потом снять с плиты и процедить. Полученный раствор охладить до комнатной температуры и сделать клизму с ним.

Вариант 2. Берем 1 столовую ложку тысячелистника, ложку шалфея и 500 мл воды, травы заливаем кипящей водой, в течение 1 часа даем настояться, процеживаем и используем для клизмы.

Для травяных клизм при очищении кишечника также подойдут календула, листья березы, душица, семена подорожника и укропа.

Купите в аптеке мочегонное средство растительного происхождения. 7 дней пейте это мочегонное средство, а потом добавьте к нему 5–6 капель 2,5 %-го пихтового масла. Употребляйте эту смесь 3 раза в день за 30 минут до еды. На 4 или 5 день после употребления этого масла должна появиться муть в моче. Это значит, что отложения в почках начали растворяться и почки очищаются.

На всю эту процедуру, вместе с приёмом мочегонного и пихтового масла, отводится 2 недели, но если песок в моче не исчезает, то можно еще на одну неделю увеличь продолжительность процедуры.

Полезные советы

Похудение с помощью народных средств — это очень важный вопрос. Не менее существенна проблематика, описанная в «Эпилепсия: симптомы и причины». Выздоравливайте!

Page 2

Риску заболеть варикозным расширением вен (ВРВ) нижних конечностей, увы, подвержен практически каждый человек, особенно, если пол его — женский. Что еще печалит, так это низкий возрастной барьер напасти: нелицеприятное синее украшение может появиться на ножках еще совсем молоденькой девушки. Суть варикоза состоит в истончении и ослаблении венозных стен, что влечет за собой в конечном итоге появление узлов, несущих боль физическую и моральный дискомфорт.

Что может спровоцировать появление ВРВ:

  • регулярное длительное времяпровождение в одном положении ног. Более всего это касается людей, работающих «стоя» или «сидя» (некоторые врачи, парикмахеры с косметологами, продавцы и т.п.) и ведущих недостаточную / неразнообразную физическую активность. Как минимум, в данном случае необходимо периодически «переминать» ноги, становиться на цыпочки, забрасывать ноги на стол, если работа сидячая, иногда не полениться и приседать раз 10;
  • лишний вес, не говоря уже об ожирении, — вторая по распространенности причина деформации вен;
  • наследственность, генетическая предрасположенность;
  • принятие гормональных препаратов, регулярный прием медикаментов или самостоятельное, неверное употребление лекарств, прямым образом влияющих на состояние кровеносных сосудов;
  • беременность, перестраивающая гормоны и обеспечивающая ноги лишним весом и, следовательно, нагрузкой;
  • анорексия, проблемы с сердцем, кишечником и другие хронические заболевания;
  • ношение тесного белья, одежды и обуви также может нарушать венозный отток;
  • вредные привычки, зависимости, неправильный образ жизни, питание, ведущее к нарушению обмена веществ и т.п.

Сигналы о назревании ВРВ

Симптомами болезни могут выступить:

  • ноющие боли в ногах;
  • покалывание или жжение;
  • чувство тяжести и усталости в ногах;
  • припухлость, выпуклость вен, сеточки тонких капилляров;
  • пигментация кожи из-за недостаточной проходимости вен: появляются темно-коричневые и бурые пятна.

Лечение варикоза народными средствами

Если по каким-то причинам вы сомневаетесь в необходимости покупки предложенного выше средства, рекомендуем прибегнуть к народными средствам лечения варикоза.

! Если вы выбрали путь лечения с помощью даров природы, то вы должны понимать, что на ваши плечи падет обязанность ежедневно придерживаться правильного рациона и наносить собственноручно изготовленные маски. Эффект от подобных процедур заметен спустя 40-60 дней, арезультат от средства, предложенного выше,заметен уже на третий день использования.

Альтернатив у народной медицины в области избавления от ВРВ достаточно (хирургическое вмешательство, медикаментозный подход, лазерное воздействие), но они не всем по карману, да и последствия таят в себе различные побочные эффекты, осложнения и т.д. Конечно, если не придерживаться меры в домашних способах лечения, то ухудшения также настанут, но в ниже приведенных рецептах указаны все необходимые пропорции и оговорены – если они есть – сроки благотворного применения средства. Посему — дерзайте! Ведь именно так спасали свои ножки красавицы прошлых столетий.

  1. На ночь делайте компресс из сыворотки от кефира: пропитайте им 2 полотенца (желательно хб), обмотайте ими ноги, сверху — пищевой пленкой. Утром можете ноги промыть. Таким же образом можно делать компрессы из кислого молока, смешанного с отваром из коры ивы или корневища папоротника (1:1).
  2. Сделайте настой из следующего сбора: плоды конского каштана, кора дуба и березы — по 20г, цветы бессмертника и трава астрагала — 30г, слоевище исландского мха, трава хвоща — 50г. Перемешайте. В 500мл кипящей воды вбросьте 2 столов.л. смеси на 5 мин, настоять около часа. Принимайте по ¼ стк четырежды в день.
  3. Измельчите 1 столов.л. шишек хмеля обыкновенного, залейте кипятком (1 стк) и поставьте на водяную баню на 15 мин. Такой отвар необходимо пить не горячим, процеженным, по 1 стк 3 р/д перед едой. Желательно двойные и тройные порции не заваривать сразу.
  4. Залейте 1 столов.л. коры орешника лесного и арники полулитром кипятка на 8 ч. Полученное снадобье процедите и выпивайте перед едой по 1/3 стк.
  5. Попробуйте каждый день осуществлять массаж ног с помощью контрастного душа очень сильного напора. Многим отлично помогает справиться с варикозом, особенно, на ранних его стадиях.
  6. Растирайте вены яблочным уксусом, а после выпейте стк воды с 1 чайн.л. того же уксуса. И так — в течение месяца.
  7. Летний рецепт с мокрицей: нарвав свежей травы, приложите её к вздувшимся венам или явным сеткам, сверху «придавив» листом подорожника, лопуха или капусты (отбитым) и обмотав компресс бинтом. Держите с полчаса, и так — не менее 4 р/д. Зимой можно распаривать сухую мокрицу.
  8. В запущенных случаях, когда уже есть узлы, народно славятся своей эффективностью зеленые помидоры, которые необходимо нарезать кружочками и приложить к пораженным венам на ночь (примотать можно эластичными бинтами). Лечиться, правда, таким образом нужно не менее полугода.
  9. Полулитром спирта залейте 50г соцветий конского каштана, поставьте бутылку в дали от солнечного света, встряхивайте ежедневно. По готовности процедите настой и принимайте перед едой по 1 столов.л. (3 р/д, можно запивать водой). Курс — неделя приема, 2 — «отдыха», всего три курса.
  10. Заварите стк кипятка 15г листьев вербены, настаивайте 30 мин, принимайте каждые 2 часа по 1 столов.л. Курс — 2 недели.
  11. Запаситесь листьями крапивы. В 200мл воды вбросьте 1 столов.л. сырья, доведите на медленном огне до кипения, остудите. В процеженном виде разделите на 3 равные части, каждую из которых необходимо принимать перед едой. Курс — полгода.
  12. На тонус вен крайне благоприятно действует хмель, настой из которого можно и пить (1 стк/день перед едой), и применять для примочек.
  13. Сделайте пюре из сырого картофеля (теркой, блендером…), наложите на поверженные варикозом места, примотав полиэтиленом. Через 4 часа снимите. И так — ежедневно, до явных улучшений.
  14. Отлично тонизирует вены наружное натирание их лимонным соком — просто возьмите для этого ломтик лимона.
  15. Приготовьте чудодейственную мазь. Понадобятся в сухом виде по 1 чайн.л. травы зверобоя, цветов лабазника, цикория, мать-и-мачехи, цветов ромашки и листа манжетки. Все это высыпьте в кастрюльку, добавьте ? стк кипятка и дайте закипеть, не переставая помешивать. После остудите, перемешайте с растительным или барсучьим жиром и поставьте в холодильник. На протяжении недели наносите мазь на больные места 3 р/д, сверху закрепляя полиэтиленом и эластичным бинтом.
  16. За 4 месяца многим помогает избавиться от варикоза различной степени запущенности домашний перистый каланхоэ. Необходимо нарвать листья этого растения и плотно уложить их в литровую банку так, чтобы наполнилась ровно её половина, а затем до самого верха ёмкости влить 70%-ный спирт. На 2 недели поставьте средство вдали от солнечных лучей, ежедневно взбалтывая. Способ применения: перед ночным сном смазывать снадобьем ноги и стопы.
  17. Поможет в лечении и правильное антиварикозное питание: болезнь боится гречневую крупу (а именно содержащегося в ней рутина), лука, чеснока, листьев одуванчика, лимонов, помидоров и меда.
  18. Не менее эффективна в борьбе с варикозом общая чистка организма.
  • Травяные сборы для очищения.
  • Комбинации овощей и фруктов, проявляющие послабляющее, диуретическое и другие свойства.
  • Очищающие клизмы.
  • Рецепты из полезных продуктов, способствующие очищению организма.
  • Регулярное посещение бани или сауны.
  • БАДы.
Предлагаем ознакомиться:  Народные средства лечения артрита: лучшие рецепты

Травяные сборы

Противопоказания к очищению

Польза от очищения, безусловно, есть! Однако в некоторых случаях организму может быть причинен вред, ведь подобное внешнее вмешательство — это всегда стресс. Врачи называют следующие противопоказания:

  1. Период приема медикаментов.
  2. Наличие тяжелой патологии (онкология, хроническое воспаление и др.).
  3. Острая форма заболевания.
  4. Во время беременности и лактации.
  5. Детям и подросткам (в этом возрасте организм регулирует метаболизм самостоятельно).
  6. При физических и эмоциональных нагрузках.

Кроме того, очищение чревато и ухудшением состояния здоровья. Хотя такое происходит достаточно редко, но если уж наблюдается, то необходимо прекратить процедуры и обратиться к врачу для обследования.

  • беременность на любом сроке;
  • менструация;
  • аллергия на какие-то компоненты;
  • возраст до 16 лет;
  • выпадение влагалища;
  • гипертония 3-ей степени;
  • проблемы с ЖКТ
  • почечная и/или сердечная недостаточность;
  • боли в животе неизвестного происхождения;
  • недостаток калия в организме;
  • малокровие.

И помните — при серьезных жалобах на здоровье обязательно обращайтесь к врачу. Не ставьте себе диагноз сами. Будьте внимательны к своему здоровью! 

Светлана Ларина

Откуда берутся вредные вещества?

Дезинтоксикация – это полное очищение организма от вредных веществ. Она подходит, как для профилактики, так и для лечения различных заболеваний (особенно, «болезней цивилизации»), может значительно продлить оптимальное функционирование тела.

Регулярное удаление токсинов, слизи, бактериальных загрязнений и других вредных веществ излечивают человека.

К вредным веществам относятся:

  • неудобоваримые пищевые остатки;
  • консерванты;
  • добавки;
  • остатки некоторых лекарств;
  • метаболические отходы;
  • загрязняющие вещества, вдыхаемые из воздуха (чего трудно избежать).

Диеты

Очень важно, чтобы данная процедура следовала непосредственно после очищения кишечника. Такая подготовка займет у вас пять дней. В течение всех этих пяти дней вам нужно есть только каши, овощи и фрукты. Мясо, рыба, яйца, грибы, молочные продукты, соления и копчения категорически запрещены. На шестой день, встав рано утром, сделайте себе очистительную клизму.

Спустя два часа после обеда вам нужно будет начать прогревать печень. Это можно сделать при помощи грелки. Нагрейте воду, залейте ее в грелку и приложите грелку на область печени. Держать грелку нужно до двадцати часов вечера. Именно это время суток является самым подходящим для начала процедуры очищения печени.

Смысл такой методики – не смешивать между собой белки и углеводы. Это означает, что картофель, макароны, крупы нельзя есть вместе с мясом и рыбой. При этом и белки, и углеводы прекрасно сочетаются с овощами. Такой способ питания позволяет запустить очистку организма в домашних условиях без подключения специальных препаратов.

Запрещённые продукты

При раздельном питании исключается часть еды, привычной для современного человека, как вредная, вызывающая в кишечнике брожение, гниение, избыточное образование слизи. Сюда относятся:

  • Сахар и все сахаросодержащие продукты (выпечка, варенье, компоты).
  • Любые продукты промышленного производства, в составе которых присутствуют буквы «Е», под запрет попадают колбасы, паштеты, плавленые сыры, копчёности.
  • Продукты, содержащие много соли (соленья, солёная рыба, солонина).
  • Жир – утиное и гусиное мясо, любые потроха.
  • Мясо и рыба (сократите их употребление до 2-3 раз в неделю).
  • Куриные яйца (ограничьте их количество).
  • Свежее молоко.

Полезные продукты

Несмотря на множество запретов, меню, составленное из правильных ингредиентов, способствуют очищению и нормальной работе человеческого организма. К тому же, разнообразие полезных продуктов позволяет приготовить множество вкусных блюд.

Среди того, что обязательно нужно включить в рацион для ежедневного очищения:

  • Овощи, фрукты (не употребляйте много сладких, отдайте предпочтение кислым и кисло-сладким), зелень. Из них можно приготовить полезные коктейли без соли и сахара (можно подсластить мёдом, кленовым сиропом, неочищенной патокой), с добавлением кефира низкой жирности или сыворотки. Второй вариант предпочтительнее, потому что кроме очищения позволяет ввести в организм ещё и витамины и микроэлементы.
  • Кисломолочные продукты с жирностью не выше 2,5%. Кефир, натуральный йогурт без добавок и сахара, сыворотка.
  • Куриная грудка, мясо индейки – отварные, запечённые в фольге с овощами, тушёные.
  • Морская рыба – хек, минтай, навага. Их готовят на пару либо тушат с овощами.
  • Натуральные растительные масла домашнего производства – подсолнечное, кукурузное, соевое, льняное.
  • Семечки – тыквенные, подсолнечные, льняные – в качестве растительного белка.
  • Бобовые – чечевица, горох, соя (не чаще 2 раз в неделю).
  • Крупы – пшено, гречка, ячмень, тёмный рис (не чаще 3 раз в неделю).
  • Замените чай отваром из трав, а кофе цикорием.

Из орехов и сухофруктов можно приготовить вкусное лакомство. Перекрутите на мясорубке курагу, инжир, чернослив, изюм и орехи – грецкий, миндаль, бразильский. Добавьте немного мёда, скатайте шарики и положите их в холодильник. Используйте лакомство для полезных перекусов.

Очищающие диеты – это преимущественно свекольная, рисовая, гречневая. В рамках из соблюдения важен питьевой режим, движение.

Свекольная диета

Свекла – щелочной овощ, благодаря чему способен не только подавлять вирусы и бактерии, но и эффективно бороться с распространенными грибками. Свекла содержит селен и другие минералы, поэтому по праву считается резервуаром натуральных веществ, полезных для организма и профилактики рака.

Красная свекла удаляет из мозга ядовитые металлы, таких как алюминий, очищает сосуды головного мозга.

Это – хороший источник фолиевой кислоты, витамина С, калия, который регулирует сердечную деятельность, поддерживает давление в норме, успокаивает ЦНС. Свекла обеспечивает тело кремнием, который укрепляет кости, кровеносные сосуды, кожу.

Курс дезинтоксикации длится 3 дня.

  • 1 день. Свекольный суп – на завтрак, обед, ужин. Пейте чистую воду или 100% овощной сок (морковный или томатный) до 1 л в день.
  • 2 день. На завтрак в суп добавьте кукурузные хлопья (3 ст.л. на порцию), на обед – рисовую кашу (3 ст.л.), на ужин – любой из указанных продуктов (3 ст.л.).
  • 3 день. На завтрак в суп добавьте кунжутные или тыквенные семена (1 ст.л. на порцию), на обед выберите другие семена (лен, чиа – 2 ст.л.), на ужин – те же семена, что на завтрак (2 ст.л.).

Свекольный суп

Свеклу очистите, нарежьте кубиками, положите в кипящую подсоленную воду. Варите около 30 минут. Добавьте специи – лавровый лист, дробленый тмин, анис, фенхель.

После приготовления дайте супу остыть, перемешайте его с блендером до гладкой, плотной консистенции.Нагревайте суп на плите вместо микроволновой печи.

Рисовая и гречневая диета

Рисовая диета – эффективный способ очистки тела. Хорошо подходит в качестве весенней дезинтоксикации.

Она особенно полезна для людей, которым противопоказано голодание.

Специалисты-диетологи рекомендуют комбинацию риса с морскими водорослями.

Суточная доза риса при рисовой диете должна составлять 200-300 г (масса зерен в сыром состоянии).

Идеально разделить дозу на 3-5 порций. В качестве дополнения можно употреблять овощи, фрукты, белое мясо.Продолжительность диеты – около недели (рекомендуемый курс – 3-10 дней).

Для обогащения вкуса и аромата можете использовать травы и специи. Например, добавление куркумы обеспечит не только очищение, но и укрепление иммунитета, улучшение пищеварения.

На аналогичном принципе основана гречневая диета. Гречка богата витаминами и важными веществами, поэтому при ее употреблении тело не будет испытывать недостатка в них.

Девушки и женщины, заботящиеся о своем здоровье, часто проводят разгрузку организма с помощью монодиет и разгрузочных дней. Они позволяют не только скинуть несколько килограммов, но и вывести шлаки, «завести» метаболизм.

Альтернативным вариантом будет очищение желудка и кишечника с помощью круп. Их необходимо кушать без добавления соли и других специй.

Позволительно добавить немного растительного масла. Вариантом монодиеты выступает гречневая крупа в совокупности с нежирным кефиром.

Гречка заливается кефиром на ночь, а на следующий день съедается. Однако учтите, что длительность таких ограничений в еде не должна превышать 3-х дней подряд, лучше делать 1 день разгрузки в неделю.

Вариантов разгрузочных дней много, это может быть и кефир (не более 1,5 л), творог (до полутора килограмма), яблоки (до 1 кг).

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector