Препараты кальция при климаксе

Почему важно принимать витамины при климаксе?

Менопауза (климакс) – это период угасания репродуктивных функций, который рано или поздно наступает в жизни каждой представительницы прекрасного пола. На этом особенном этапе организм женщины постепенно прекращает продуцировать эстрогены (половые гормоны, которые вырабатываются яичниками), что провоцирует сокращение, а затем полную остановку менструального цикла.

В период менопаузы женщине приходиться сталкиваться с такими неприятными симптомами, как головокружение, головные боли, повышенная потливость, приливы, перепады настроения, апатия, скачки артериального давления и т.д.

Но если эффективно устранить эти дискомфортные проявления можно с помощью современных гормональных препаратов, то каким образом предотвратить развитие такого последствия климакса, как нарушение функций костной системы?

Необходимость приема кальция при климаксе объясняется физиологическими изменениями, которым подвергается организм женщины в этот период.

Замедление метаболизма и обменных процессов, снижение выработки эстрогенов провоцирует нарушение процесса всасывания кальция и ускорение его вымывания из тканей с последующим уменьшением количества этого элемента в организме, что приводит к повышенной хрупкости костей и риску развития остеопороза.

Кроме такой важной функции, как придание прочности структуре костной ткани, этот минеральный элемент активно участвует в работе нервной, эндокринной, кровеносной системы, обеспечивая передачу нервных импульсов, правильное сокращение мышц (в том числе сердечной), нормальную свертываемость крови и проницаемость клеточной мембраны.

При недостатке кальция могут наблюдаться такие изменения:

  • Ухудшение состояния зубов (пародонтоз, появление налета на эмали, кровоточивость десен, расшатывание и полное разрушение зубов);
  • Деформация позвоночника;
  • Развитие сердечно-сосудистых патологий (ухудшение проходимости сосудов, повышение артериального давления, увеличение вязкости крови);
  • Боли в конечностях, суставах, мышцах;
  • Частые травмы костей.

Чтобы обезопасить свое здоровье, снизить интенсивность проявления неприятных симптомов климакса и не допустить развития серьезных патологий со стороны костной системы, женщинам в этот период рекомендуется подкорректировать свой рацион питания продуктами, богатыми витаминами и минералами, а также принимать препараты кальция.

Правильно подобрать кальцийсодержащие средства и установить целесообразную схему их приема, исключив возможные осложнения, может только врач.

Для женщины, организм которой достигает периода климакса, очень важно организовать полноценное питание с употреблением продуктов, богатых кальцием. В рацион рекомендуется включить:

  • Молоко и кисломолочные продукты (сметана, йогурты, творог и т.д.);
  • Рыба (все сорта) и морепродукты (морская капуста, креветки, устрицы и т.д.);
  • Пряную зелень (укроп, петрушка и т.д.);
  • Грибы;
  • Сухофрукты;
  • Орехи (фундук, кунжут);
  • Бобовые (горох, бобы, фасоль и т.д.);
  • Оливки.

Но, поскольку организм может усвоить ценный минерал из пищи только частично, такой рацион необходимо дополнить содержащими кальций препаратами. Подбирать оптимальные лекарственные средства необходимо под руководством врача.

Миакальцик (Швейцария).

Регулятор замедленного в период менопаузы кальциево-фосфорного обмена, обладающий выраженным действием.

Кальций Д3 Никомед (Норвегия).

Стимулятор кальциево-фосфорного обмена (чаще всего используют с целью профилактики недостатка минеральных элементов в организме), в составе которого кроме карбоната кальция присутствует витамин D, элементы жирных кислот и магний.

Натекаль (Италия).

Комплексный препарат, существенно повышающий всасываемость входящих в его состав витаминов и минералов, способствующий уплотнению структуры костной ткани.

Кальцемин (Россия).

Эффективный регулятор обмена кальция и фосфора в организме.

Кальция глюконат (Россия).

Доступное кальцийсодержащее средство, не имеющее противопоказаний, но требующее консультации врача по схеме и длительности его приема.

Препараты кальция при климаксе

При выборе препарата необходимо учитывать такую особенность кальция, как выраженное раздражающее воздействие на слизистую желудка. Точно определить, какой кальций лучше принимать при климаксе в каждом индивидуальном случае и с учетом состояния желудочно-кишечного тракта можно только опытным путем пробуя разные препараты, оценивая своё состояние.

Если препарат не вызывает дискомфорта и не проявляется никаких побочных эффектов, значит он вам подходит. Также не следует зацикливаться на чём-то одном. Попробуйте несколько, чтобы потом остановиться на лучшем.

Что именно представляет собой такое изменение в организме женщины? Климакс представляет собой особенную физиологическую перестройку организма, при котором  формируется процесс угнетения функционирования яичников и женских придатков.

Как избавиться от женской болезни? Ирина Кравцова поделилась своей историей излечения от молочницы за 14 дней. В своем блоге она рассказала, какие препараты принимала, эффективна ли традиционная медицина, что помогло, а что нет.

Читайте историю тут.

В процессе климакса в теле женщины не вырабатываются гормоны прогестерона и эстрогена.

Данное состояние присуще женщинам после 40-50 лет, в зависимости от индивидуальных особенностей каждого организма.

У каждой симптоматика данного состояния происходит по-разному, но явные дискомфортные признаки климакса проявляются у 13 всех женщин.

Предлагаем ознакомиться:  Сколько дней лечить цистит антибиотиками

В таком случае прекрасная половина человечества ощущает:

  1. Наиболее явный признак климакса – приливы, ощущаемые женщиной. Они проявляются, как резкое увеличение температуры тела, появление покраснения в области груди, шеи, лица. Такое состояние проявляется 3-4 раза в сутки.
  2. Повышенное потоотделение, которое чаще всего происходит совместно с приливами.
  3. Ломкость костей и скелета, происходит за счет резкого снижения уровня кальция в организме.
  4. Снижение либидо, а также болезненность во время полового акта. Это связано с тем, что в период климакса слизистая оболочка уменьшается, уровень смазки существенно снижается. Слизистая половых органов становится максимально чувствительными.
  5. Слабость, сонливость, быстрая утомляемость сопровождают период наступления климакса. Это сказывается на резком снижении трудоспособности, упадке сил.
  6. Неестественный внешний вид, за счет чего жировая прослойка отмирает и уменьшается, а количество подкожный коллаген теряет тонус, эластичность. Поэтому кожа на лице становится менее гладкой и упругой, щеки отекают.
  7. Эмоциональные всплески и неустойчивость. Это проявляется, как частая раздражительность, хандра, которая может произойти внезапно. Возможно появление необъяснимой слезливости, меланхолии, сентиментальности и т.д.
  8. Дисфункция сна, отдыха чаще всего является одним из первых симптомов. Женщинам во время проявления климакса сложно уснуть, а утром очень тяжело просыпаться, независимо от количества времени сна.

Стоит понимать, что вышеперечисленные симптомы не догма, у каждой женщины характер и степень проявления изменяется, исходя из индивидуальных особенностей организма.

Без помощи специально сформированных витаминных комплексов, женщинам очень сложно справиться самостоятельно с проблемами климакса. Витамины помогут предотвратить спад тонуса мышц, ломку волос и костей и многое другое.

женщина

Современная фармакология специально сформировала курс заместительной терапии на основе витаминных комплексов. Это позволит нормализовать сон, укрепить нервную систему и т.д.

Минеральные элементы при климаксе позволяют обеспечить качественный синтез эстрона и прогестрона, а также участвуют в:

  1. Нормализации уровня выработки собственных гормонов, стабилизации гормонального фона.
  2. Повышение иммунной системы, чтобы снизить риск развития простудных болезней, проблем с сердечно-сосудистой системы.
  3. Увеличения процесса метаболизма, за счет активных компонентов.

Важно! Заниматься самолечением весьма опасно для здоровья, витаминный комплекс препаратов должен только врач.

Почему в период менопаузы важно принимать препараты кальция?

Функционирование женского организма в течение жизни во многом обусловлено вырабатываемыми половыми гормонами. Они способствуют сохранению молодости, помогают бороться с заболеваниями. Но в жизни каждой женщины наступает период, когда выработка этих гормонов начинает постепенно снижаться, пока не прекращается совсем. Называется этот период климаксом.

При климаксе женский организм не только утрачивает репродуктивную функцию. В это время происходит масса изменений, обусловленных прекращением выработки гормонов. С наступлением менопаузы меняется вес, начинают проявлять себя хронические заболевания, влияние которых было нейтрализовано гормонами, появляются внешние признаки старения.

Под влиянием менопаузы замедляются обменные процессы, которые позволяют восполнять запасы микроэлементов.

А если учесть, что содержание многих веществ постепенно снижается в течение жизни, делается понятно, почему при климаксе возникают проблемы с суставами. В этот период могут наблюдаться нарушения при усвоении кальция, а также избыточное его выведение. Все это приводит к дефициту данного микроэлемента и истончению костей.

Данная проблема возникает не у всех женщин при климаксе, однако значительная часть женщин замечает подобные симптомы. Не стоит их игнорировать, потому что малое содержание кальция в сочетании с ослабленным иммунитетом и замедленными обменными процессами может привести к серьезным болезням.

Дефицит кальция является рискованным фактором. Из-за него могут развиваться разнообразные заболевания костей, повышается риск травматизма. Во многом это зависит от индивидуальных характеристик организма женщины, ее генетической предрасположенности, особенностей ее жизни и деятельности, перенесенных заболеваний и пр.

Кальций при климаксе

Поэтому далеко не все представительницы прекрасного пола сталкиваются с данным симптомом в период менопаузы. Но если проблема возникла, нельзя ее игнорировать.

Недостаток кальция при климаксе может вызвать следующие сложности:

  • ухудшение состояния зубной эмали;
  • повышенный риск травм и переломов костей;
  • развитие заболеваний суставов (остеопороз, остеохондроз, ревматоидный артрит и пр.);
  • проблемы с осанкой, повышающие нагрузку на позвоночник и приводящие к смещению либо деформации внутренних органов;
  • повышенная ломкость волос и ногтей.

Некоторые из этих последствий не кажутся серьезными, однако, развитие остеопороза либо получение сильных травм может привести даже к инвалидности. Поэтому так важно своевременное лечение.

Назначение препаратов, содержащих кальций, вполне обоснованно при климаксе.

Ни для кого не является тайной, что количество такого элемента, как кальций в организме человека с течением времени только уменьшается.

Препараты кальция при климаксе

Физиологически нормальные обменные процессы во время старения организма также несколько замедляются. А ведь именно кальций считается одним из самых важных минералов, способных обеспечить человеку здоровье костной системы.

Предлагаем ознакомиться:  Термопсол – инструкция по применению взрослым: как принимать

Именно поэтому правильно принимать лекарственные средства, содержащие этот элемент, жизненно необходимо при развитии менопаузы.

МЫ РЕКОМЕНДУЕМ!

Многие наши читатели для борьбы с

КЛИМАКСОМ

и

ПРИЛИВАМИ

активно используют новый метод на основе натуральных компонентов, который был открыт

Еленой Малышевой

. В его состав входят только натуральные компоненты, травы и экстракты — нет гормонов и химикатов. Чтобы избавиться от КЛИМАКСА нужно каждое утро натощак…

Но, прежде чем начать принимать таблетированные формы препаратов, содержащих кальций правильнее и лучше:

  • проконсультироваться у врача, выясняя какой препарат подойдет вам лучше других.
  • обследоваться, исключая сопутствующие заболевания;
  • разобраться, какие продукты питания содержат кальций и способствуют его лучшему усвоению.

Чаще всего, при развитии менопаузы кальций рекомендуют принимать в форме лекарственных средств (таблеток или капсул) его солей, таких, как карбонат или глюконат кальция.

Необходимая суточная доза данного микроэлемента для взрослой женщины, достигающей периода менопаузы, составляет от 1200 до 1400 мг за одни сутки.

Очень важно чтобы женщина, достигающая периода менопаузы, получала максимальное количество рассматриваемого микроэлемента из употребляемой пищи. Для этого в собственный рацион важно включить такие продукты как:

  • свежие овощи, скажем брокколи, листовую капусту, репу;
  • рыбные и морепродукты;
  • молочные или кисломолочные продукты.

Дополняя свой рацион препаратами, содержащими кальций, необходимо четко соблюдать режим приема таких лекарств, указанный в инструкции по применению, предварительно согласованный с врачом.

Дозировка рассматриваемого препарата напрямую зависит от веса пациентки, возраста, имеющегося диагноза, общего самочувствия.

Иногда пациентам могут назначать до шести таблеток глюконата кальция за один прием.

Принято считать, что порошковый кальций лучше воспринимается женским организмом, поэтому перед приемом многие медики советуют растолочь таблетки (если речь идет о глюконате кальция).

Пьют такой порошок, а также иные лекарственные формы с описываемым микроэлементом за полтора часа до приема пищи, запивая молоком либо большим количеством воды.

Для лечения КЛИМАКСА и ПРИЛИВОВ Елена Малышева рекомендует новый метод на основании ПРИРОДНЫХ компонентов –

STOP KLIMAKS

. Грамотно подобранный СТАРИННЫЙ РЕЦЕПТ позволяет гармонизировать период адаптации организма к новым условиям. При этом используются только натуральные компоненты, никакой химии и гормонов!

Чаще всего в период климакса препараты кальция принимают дважды или трижды в день.

Говоря о достаточном усвоении этого элемента женским организмом, следует вспомнить и о витамине D, который способен повысить усвоение кальция практически на сорок процентов.

Некоторые препараты кальция содержат в собственном составе этот витамин и иные необходимые вещества, однако при использовании отечественного глюконата кальция, Витамин D рекомендуется принимать в качестве отдельной добавки (особенно в зимнее время, когда воздействие солнечных лучей минимально).

Мы повторимся, что выбирать препараты кальция правильнее совместно с опытным доктором, который осмотрит пациентку, соберет анамнез, проведет необходимые исследования и сможет порекомендовать оптимальное лекарство.

Но, в качестве общей информации, мы все же приведем наиболее распространенные препараты такого типа, имеющиеся в отечественных аптечных сетях.

Препарат Фармакологическая группа Производитель Цена
Миакальцик Кальцитонин, регулятор кальциево-фосфорного обмена Швейцарская компания Novartis Pharma До 1130 руб.
Кальций Д3 Никомед Регулятор кальциево-фосфорного обмена Норвежская фирма Nycomed Pharma От 300 до 600 руб.
Глюконат кальция Макро и микроэлементы Фармстандарт, Россия От 10 до 90  руб.
Натекаль Витаминное средство в комбинации,  регулятор кальциево-фосфорного обмена Компания Италфармако (Италия) 250-400руб.
Кальцемин Регулятор кальциево-фосфорного обмена Компания Байер, Россия 330-790 руб.

Нельзя не сказать, что период менопаузы может требовать также приема иных витаминов или минеральных веществ для поддержания женского организма.

Народная медицина имеет массу собственных рецептов для женщин климактерического возраста, с целью поддержания организма, его костной системы.

Представители народной медицины рекомендуют для восполнения дефицита кальция во время менопаузы использовать следующие рецепты:

  • употреблять в пищу не окрашенный мел, в растолчённом виде. Порошок, в количестве одной чайной ложки следует запивать большим количеством молока либо воды, принимая дважды за день;
  • использовать скорлупу куриных или перепелиных яиц. Пять измельченных на кофемолке скорлупок смешивают с соком пяти лимонов и настаивают приблизительно неделю в темном месте. Принимают снадобье три раза за сутки по одной столовой ложке после приема пищи.
  • можно настоять в стакане кипятка корневище валерианы (на стакан кипятка столовую лужку измельченного корневища) и принимать дважды за сутки по пол стакана.

Прекрасно справляется с насыщением организма кальцием и иными минералами Монастырский чай, содержащий множество лекарственных трав.

Уникальный состав данного средства позволяет самым щадящим естественным образом восстанавливать силы организма.

А посоветовать оптимальное средство сможет врач, с которым важно проконсультироваться перед использованием любых (даже народных) рецептов.

Миндаль

Важно помнить, что принимая фармакологические средства, не стоит забывать о множестве эффектов побочного действия, которыми они сопровождаются. Прежде чем принимать лекарство, нужно хорошо его инструкцию по применению.

  • Кальций Д3 Никомед (комбинированный препарат содержащий витамин Д и магний, усиливает усвояемость кальция и приводит в норму его обмен, доступен во всех аптеках);
  • Кальцимакс (употребляется для скорейшего заживления ушибов, а также переломов, ускоряет обмен кальция, укрепляет мышцы, содержит комплекс витаминов);
  • Витрум кальций (основное вещество комбинированного препарата – карбонат кальция, укрепляет зубы, волосы, все костные ткани);
  • Натекаль Д3 (витаминсодержащий препарат, делает кости крепче, помогает быстрому усвоению кальция);
  • Миакальцик (улучшает работу желудочно-кишечного тракта, уменьшая выброс желудочного сока, ускоряет обмен веществ, помогает кальцию усваиваться).
Кальций Д3 Никомед

Кальций Д3 Никомед можно приобрести в любой аптеке

Кальций при климаксе: симптомы дефицита

Общими симптомами дефицита кальция являются быстрая утомляемость, слабость, раздражительность. Ухудшается состояние и внешний вид зубов, волос, ногтей, кожи. Недостаток кальция наносит удар на нервно-мышечную систему (онемение пальцев, судороги, боль в костях), сердечно-сосудистую систему (возрастает риск сердечной недостаточности).

Для детей недостаток кальция особенно опасен, ведь этот минерал необходим для нормального роста и развития. Дефицит кальция приводит к нервному расстройству, повышенной нервной возбудимости, часто возникают судороги.

Дефицит кальция в организме увеличивает хрупкость костей, но долгое время может никак себя не проявлять.

Предлагаем ознакомиться:  Свечи от вагинита: какие препараты выбрать для лечения?

Методы лечения

При слабовыраженном климаксе некоторые женщины принимают кальций в таблетках без витаминных дополнений. Чистый кальций продается в аптеках без рецепта, противопоказаний не имеет, случаи передозировки не встречались, может иметь разнообразные вкусы и запахи (сам препарат не имеет вкуса и запаха, дополняется натуральными ароматизаторами и вкусовыми добавками).

С тяжело протекающим климаксом все сложнее. Однокомпонентный кальций не подойдет. Нужны витаминсодержащие препараты и комплексный подход. Ни в коем случае не начинать самостоятельное лечение. С выбором препарата должен помочь лечащий врач, после детального обследования. Так будут назначены наиболее подходящие для пациентки медикаменты.

Питание и спорт при недостатке кальция

Усугубить состояние может также нестабильное эмоциональное состояние, стрессы, нездоровый образ жизни. Такие пагубные привычки как курение и злоупотребление алкоголем не пойдут на пользу и здоровому организму.

Состояние нервной системы помогут улучшить успокоительные травы, массаж, также можно пить чай с мятой. Занятия спортом, пробежки, упражнения для укрепления мышц помогут избавиться от нежелательных последствий.

Также следует пересмотреть свое питание. Убрать из рациона все вредные продукты, включая элементы быстрого питания и жирную пищу. В дневное меню обязательно добавить фрукты и овощи. Больше всего восстановлению кальция способствуют:

  • творог, сыр, сметана и любые другие кисломолочные продукты;
  • брокколи, шпинат или простая капуста;
  • различные приправы и пряности (перец, петрушка, горчица, укроп);
  • горох, фасоль и другие бобовые;
  • рыба и другие морепродукты, включая устриц, морскую капусту, креветок и т.д.;
  • телятина;
  • оливки;
  • чеснок;
  • грибы;
  • сухофрукты (особенно курага и урюк);
  • яичный порошок;
  • шоколад, желательно белый (в черном шоколаде минимальное количество кальция);
  • мучные изделия (булочки, белый хлеб, печенье);
  • мак.

Но даже с таким рационом обязательно употребление в пищу кальцийсодержащих препаратов. Минералы з данных продуктов усваивается только частично, и большая доля витаминов проходит мимо. Чтобы получить от приведенной выше еды нужное количество минералов нужно съесть порцию, которую организм попросту не осилит.

Пища с кальцием

Пища с кальцием поможет восполнить дефицит этого элемента в организме

Последствия нехватки кальция

Нехватка минералов при климаксе опасна развитием остеопороза. Это заболевание характеризуется ослаблением костей, структура становится более пористой и ломкой. Повышаются риски переломов. В тяжелых случаях болезнь приводит к краткосрочному параличу, или инвалидности.

Этот недуг опасен еще и тем, что его не сразу замечают. Люди узнают об этом лишь после пары тройки переломов. Изменяется осанка при ходьбе. Появляется сутулость, что замечается спустя время. При тяжелом течении болезни могут проявляться патологические переломы, они дольше заживают и более болезненные. Могут встречаться и физические видоизменения, а также утрудненное передвижение.

Влияет наследственный фактор, особенности строения тела, тонкие кости подвержены опасности больше. Медикаментозные препараты могут способствовать развитию болезни. Выявить заболевание поможет рентгенологическая денситометрия, или более распространенный метод – ультразвуковая денситометрия. Также стоит запомнить, что остеопороз неизлечим, можно лишь замедлить процесс.

Из-за нехватки кальция страдает и позвоночник. Теперь на него нагрузка выше. При длительной ходьбе чаще ощущается боль в спине. Недостаток минералов может влиять не только на кости. Страдают волосы, теряя свою привлекательность, становятся ломкими и тусклыми.

Препараты кальция при климаксе

Даже если у женщины не заметны все эти явления, расслабляться не стоит. Они могут проявить себя гораздо позже, справится с ними, будет в разы тяжелее. Лучше раньше начать принимать кальцийсодержащие препараты. Это поможет легче перенести климакс, и ломкость костей будет менее вероятной.

Таблетки кальция и молоко

Кальцийсодержащие препараты следует начать употреблять как можно раньше

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector