Апельсиновый сок – польза и вред

История и описание

Согласно одной из теорий, в Европу эти плоды попали вместе с крестоносцами, которые возвращались из походов в Палестину. Другие же свидетельства утверждают, что с апельсином европейцев познакомил известный португальский мореплаватель Васко да Гама. Происхождение апельсина до сих пор спорно.

Один из подвигов Геракла заключался в том, чтобы привезти в Грецию особые золотые яблоки, которые росли в садах дочерей ночи Гесперид. Считается, что этими яблоками были именно апельсины.

Полезные свойства апельсинового сока: видео

  1. За счет богатого состава апельсиновый сок укрепляет иммунитет, помогает от усталости, укрепляет сосуды.
  2. Сок рекомендуются к употреблению людям, у которых есть заболевания сердца, сосудов, суставов, печени, кожного покрова и легких.
  3. При заболевании крови также помогает апельсиновый сок.
  4. Отлично справляется с запорами у людей любого возраста.
  5. Для курящих людей сок палочка-выручалочка. Конечно, бросить курить сок не поможет, а вот вывести никотин с организма получится быстро. А также укрепит капиллярные стенки сосудов, которые менее эластичны из-за курения.
  6. Из-за большого содержания калия, и аскорбиновой кислоты сок полезен при гипертонии, подагре, атеросклерозе. Отлично понижает холестерин.

Апельсиновый сок свежевыжатый можно использовать для дезинфекции ран, так как он обладает антимикробными свойствами, и содержит фитонцид. Апельсин используют из-за этих веществ в медицине, промышленности и косметологии.

При гастрите нужно в равных частях смешать кожуру апельсина, корней валерьяны, листьев мяты и вахты. Заварить десять грамм на двести миллилитров кипятка. Дать настоятся в течение часа. Пить процеженным три раза в день.

При болезнях дыхательных путей нужно делать ингаляции. Заварить кожуру апельсина и листья апельсинового дерева. Дышать парами в течение тридцати минут.

Эфирное масло сладкого апельсина отлично борется с усталостью, депрессией и предохраняет от вирусных заболеваний. Масло нанести на ватные диски и разложить по комнате.

При отравлении свинцом, поможет отвар из кожуры апельсинов. Пятьдесят грамм сухой кожуры помещают в пол-литра кипящей воды и варят в течение пяти минут, далее настаивают и процеживают. Пить нужно по стакану каждые пять часов.

Апельсины уникальный цитрусовый фрукт, он не только вкусный, но и полезный. Пейте апельсиновый сок и будьте здоровы и красивы!

Лечебными качествами обладают и корки апельсина, пользы от которых ничуть не меньше, чем от мякоти. В них также содержится много аскорбиновой кислоты и витамина А, кальция, других витаминов и минералов, при этом полностью отсутствуют калории, сахар и натрий, что делает продукт незаменимым в питании людей с излишним весом.

Особенно много клетчатки и пектинов содержится именно в кожуре апельсина. Польза этих веществ общеизвестна, они восстанавливают активность кишечника, препятствуют гнилостным процессам в нем, поглощают и выводят из организма вредные вещества, а содержащиеся в клетчатке флавоноиды способствуют снижению уровня вредного холестерина и улучшают работу сердечной мышцы.

Полезные свойства корки апельсина сочетаются с удивительной, достаточно редкой среди плодовых растений, способностью совершенно не накапливать в себе нитратов и нитридов, что позволяет без опаски использовать её в пищу без особой обработки.

Отметим также, что апельсиновое эфирное масло, широко используемое в медицине и косметологии, тоже получают из цедры апельсина. Польза такого масла состоит не только в асептическом и дезинфицирующем эффекте, присущем всем цитрусовым.

Оно обладает сильным успокаивающим действием, и в медицине применяется для облегчения симптом при депрессиях, нервном напряжении. Масло, используемое в ароматерапии, помогает снизить артериальное давление, повышает концентрацию внимания, позитивно воздействует на нервную систему, улучшает настроение.

Как хороший антисептик, применяется наружно для дезинфекции полости рта, показано при заболеваниях горла, кровоточивости десен и пародонтозе. Препараты с маслом апельсина, предназначенные для приема внутрь, способствуют нормализации углеводно-жирового обмена, стимулируют желчеобразование и нормализуют работу кишечника.

В косметологии масло апельсина используется для ухода за сухой и увядающей кожей, хорошо питает и увлажняет её, оказывает выраженное регенерирующее действие. Оно входит в состав многочисленных кремов, лосьонов, служит основой для различных видов духов и одеколона, и при всех своих достоинствах отличается дешевизной и доступностью по сравнению с другими растительными эфирными маслами.

Область применения апельсинового эфирного масла достаточно широкая. Оно характеризуется антисептическим, бактерицидным, дезодорирующим, тонизирующим действием, а также считается чудесным антидепрессантом.

Благодаря свойству этого масла пробуждать аппетит, оно является незаменимым средством в лечении признаков анорексии. Парфюмеры давно используют масло апельсинового дерева в изготовлении духов, кремов, лосьонов, одеколонов и дезодорантов.

Применяя апельсиновое масло, впрочем, как и любое другое, особое внимание следует обратить на правила дозировки, т.е. обязательно соблюдать рекомендуемую дозу масла для той или иной процедуры.

Правильная дозировка апельсинового масла:

  1. Для ароматических ванн следует брать не более 5 капель чистого масла.
  2. Для лечебных курительных смесей – от 2 до 4 капелек на определенную площадь помещения.
  3. Для массажа потребуется не более 8 капель масла на 30 г косметического средства, в которое его добавляют.
  4. Для сауны или бани нужно 9-10 капель масла апельсина.
  5. Для растирания при болях в суставах вам потребуется около 9 капель на 20 г основы.
  6. Как дополнительный элемент в шампунях для сухих волос и для лечения перхоти нужно брать 5-6 капель на 20 г готового шампуня.
  7. Для питательных косметических средств – 5 капель апельсинового масла на 20 г лосьона или крема для тела.

При кровоточивости десен можно отдельно применять апельсиновое масло в виде компрессов. Для этого нужно сделать примочку на десна с использованием растительного и апельсинового масла в соотношении 1:1. Оно также добавляется в лекарственные препараты, созданные для борьбы с кожным дерматитом.

Кроме этого, масло апельсинового дерева улучшает зрение и является полезным для тех, кто работает за компьютером, так как при постоянной нагрузке на глаза снимает напряжение с аккомодационной мышцы. А если вы выпьете стакан апельсинового сока с 1 каплей масла, то весной избавитесь от гиповитаминоза, а летом – быстро и равномерно загорите.

Обладая умиротворяющими свойствами, масло спасает от бессонницы, причиной которой является нервное перенапряжение, оно также помогает бороться со стрессом и эмоциональным истощением. Учеными недавно было обнаружено еще одно удивительное свойство эфирного масла апельсина: оно способствует снижению уровня «плохого» холестерина в крови.

Апельсиновое масло улучшает функцию усвоения витамина С, а, значит, защищает организм от разных инфекций. Его часто применяют при бронхите и простуде с высокой температурой. Эфирное масло содействует нормальной работе кишечника, поэтому с его помощью можно избавиться от запора и диареи, особенно после того, как организм перенес сильнейший стресс.

Его рекомендуют использовать при нарушениях системы кровообращения и сердечно-сосудистой системы, при ожирении и отеках. Благоприятствуя процессу создания коллагеновых волокон, необходимых для роста мышечной ткани, масло апельсина прописывают как универсальное средство при мышечных болях и рахите.

Для многих девушек стало открытием то, что апельсиновое масло является прекрасным средством с ярко выраженным антицеллюлитным действием. Оно увеличивает упругость кожи, форсирует процесс выхода токсинов из организма при повышенной отечности.

Пригодится такое масло и для тех, у кого кожа сухая с явными признаками шелушения, потому что оно предотвращает появление новых морщин на поверхности кожного покрова. Содействуя восстановлению клеток, масло апельсина не только хорошо очищает, но и удаляет пигментные пятна.

Так как апельсиновое масло считается универсальным в технике ароматерапии, то его смело можно сочетать с другими эфирными маслами, например, маслом гвоздики, жасмина, лаванды, ромашки, можжевельника, кипариса, кориандра и т.д.

Также обнаружено позитивное влияние апельсинового масла во время массажа на биоэнергетику человека. Масло используется для восстановления эмоционального равновесия после перенесенных стрессов и тяжелых болезней.

Эфирное масло апельсина лечит и снимает стресс

Данное вещество желтого или оранжевого цвета, имеет острый и свежий запах. Активные ингредиенты, входящие в состав эфирного апельсинового масла, отвечают за его лечебные способности.

Наибольшей полезностью отличаются следующие ингредиенты:

  • лимонен (занимает до 96% экстракта);
  • мирцен (до 3%).

Первый компонент – это мощный антиоксидант, задачей которого является борьба с повреждениями, возникшими от воспаления или свободных радикалов.

Продукт в зависимости от вида фруктового сырья делится на три основных типа:

  • масло красного апельсина;
  • масло сладкого апельсина;
  • масло горького апельсина.

Главное отличие этих масляных эссенций заключается в различной концентрации содержащих компонентов, а также в запахе.Эфирное масло сладкого апельсина имеет свойства, аналогичные горькому собрату.

Благодаря этому средству:

  • улучшается цвет лица;
  • улучшается кровообращение;
  • уменьшаются морщины;
  • нормализуется артериальное давление;
  • снимается тревожность.

Это помощник при борьбе с раковыми опухолями, патогенами и бактериями.

Эфирное апельсиновое масло улучшает иммунную функцию, поэтому используется при различного роде заболеваниях, таких, как грипп, простуда, проблемы с пищеварением, кожные инфекции. Средство обладает антисептическим действием, имеет эффект антидепрессанта. Поэтому оно хорошо расслабляет, снимает стресс.

Предлагаем ознакомиться:  Как снять приступ холецистита в домашних условиях

Ботанические характеристики

Эфирное масло апельсина, проявляющее свойства в виде тонизирующих и расслабляющих эффектов, является текучей жидкостью. На салфетке остаются следы желтого цвета — пигменты и красители. Содержащиеся в составе антиоксиданты — специальные добавки, удерживающие жидкость от окисления. Иначе масло будет неустойчиво, не перенесет длительного хранения.

Существуют масла сладкого и горького апельсина, несколько разные по запаху, составу. Во втором случае аромат более тонкий. А также апельсиновое масло сочетается с запахами других цитрусов, хвойных, специй и цветов. Особенно приятный эффект получается при смешении с лавандой.

Апельсин сладкий (род цитрусов) – вечнозеленое дерево (высота 10-20 м) с густыми, темно-зелеными листьями. В пазухах листьев размещаются небольшие колючки, а также белые, сильно пахнущие цветы.

Форма плодов округлая или овальная, покрытая плотной кожурой. Мякоть сочная, яркого цвета (от желтого до оранжево-красного), разделенная на дольки с небольшими белыми семенами.

Применение

Для чего можно использовать апельсиновое масло ввиду разнообразия его свойств и особенностей?

Применение его распространено в нескольких направлениях:

  • Укрепление иммунитета — защищает от окислительного стресса, уменьшает рост опухолей, предупреждает их появление;
  • Улучшение кровообращения – борется с гипертонией, за счет положительного влияния на кровообращение повышает либидо у мужчин, устраняет головную боль;
  • Борьба с болезнетворными бактериями – обладает противомикробной активностью;
  • Устранение воспалений – имеет сильные противовоспалительные свойства;
  • Уменьшение боли в мышцах, суставах, костях;
  • Уход за кожей – питает витамином С, борется с морщинами и старением, имеет антиоксидантные способности;
  • Улучшение настроения – оказывает воздействие на обонятельную систему мозга, расслабляет;
  • Устранение прыщей и угрей;
  • Улучшение пищеварения – облегчает запоры и колики, способствует лучшему усвоению питательных веществ;
  • Очищающее средство на кухне;
  • Лечение десен – защищает зубы и десна от инфекций, облегчает боль.

Апельсиновый сок - польза и вред

Эфирное масло апельсина, применение которого приносит оздоравливающий эффект, имеет весьма обширный спектр использования. Это косметология, ароматическая терапия, народная медицина и быт.

В доме масло используют для отдушек, устранения плохих запахов, дезинфекции воздуха. Работоспособность у людей при этом увеличивается. Ароматизация помещений весьма рекомендуется для создания комфортной атмосферы.

Косметология

Эфирное масло апельсина, свойства которого широко применяются в косметологии, восстанавливает кожу, делая ее упругой. Оно обогащает кремы для всех типов кожного покрова, способствует разглаживанию морщин, витаминизирует, защищает и отбеливает.

В косметической сфере масло получает наибольшее распространение. Если у кожи есть проблемы, оно может устранить эффект расширения пор, сгладить шрамы после угрей. В уходе за волосами, масло помогает устранять перхоть, сухость.

  • Воспаленные десны, помимо полосканий, можно лечить аппликациями из смеси апельсинового и растительного масла в соотношении 1 : 1 три раза в сутки.
  • Апельсиновое масло — составляющая для ингаляций при лечении дыхательных путей. 3 капли растворяют в стакане горячей воды и дышат испарениями примерно 5 минут. Бодрость придают холодные вдыхания. При ангине масло наносят на салфетку и дышат, закрыв глаза.
  • Перед сном помещение ароматизируют для устранения беспокойства и улучшения ночного отдыха.
  • Воздух в бане, сауне ароматизируют, вылив воду с каплей масла на горячие камни.

Как правильно определить качественное масло

При выборе фруктов следует ориентироваться не на цвет, а на вес и аромат плодов. Чем тяжелее апельсин, тем слаще будет его мякоть, однако при этом слишком крупные по размеру фрукты обычно менее вкусны.

Рекомендуется покупать плоды, которые были выращены в странах Средиземноморья или в США, а вот африканские и перуанские апельсины часто срывают недозревшими.

Перед употреблением в пищу апельсины следует обязательно мыть, иначе средства, которыми обрабатывают плоды для того, чтобы они как можно дольше хранились, могут попасть в желудок и вызвать аллергию, расстройство пищеварения и другие проблемы со здоровьем.

Польза, вред, калорийность яблок антоновка на 100 грамм

Чтобы выбрать качественное сырье, необходимо руководствоваться следующими правилами:

  1. У хорошего масла цвет всегда желто-оранжевый, очень насыщенный и яркий. Но само вещество почти прозрачно.
  2. Чтобы определить, правильно ли соблюдена технология изготовления, посмотрите, как льется вещество. Оно должно литься равномерно и с легкостью.
  3. Проконсультируйтесь с косметологами или самостоятельно ознакомьтесь с информацией о том, какие фирмы выпускают продукцию наиболее высокого качества.
  4. Если эфир оставляет неиспаряющийся след желтого цвета, это будет свидетельствовать о том, что он не разбавлен никакими примесями. В процессе добычи в него неизбежно попадает много пигмента, содержащегося в кожуре.

Чем и кому вредно эфирное масло апельсина?

Невзирая на широкий перечень безусловно благотворных свойств, нужно отказаться от применения апельсинового снадобья в следующих случаях:

  • при пониженном артериальном давлении;
  • при наличии желчнокаменной болезни;
  • при индивидуальной непереносимости компонентов.

Эфирное масло апельсина относится к сильнодействующим веществам с высокой аллергенностью, поэтому существует вероятность кожных реакций. Перед использованием следует провести проверку и нанести небольшое количество продукта на закрытый участок кожи.

Если через 10-15 минут не появится сыпь, покраснения или отек, то он безопасен для дальнейшего применения. Если имеется аллергия на апельсины или другие цитрусовые, апельсиновое масло использовать нельзя, так как оно спровоцирует серьезные реакции.

Осторожными нужно быть беременным женщинам и кормящим мамам. Для них использование допускается только наружное и в небольших количествах. Особого внимания требуют и дети. Также эфирные масла активно взаимодействуют с лекарственными препаратами.

Особенностью цитрусовых масел является способность увеличения действия ультрафиолетового излучения. Во избежание солнечного ожога необходимо в течение 12 часов после нанесения средства не попадать под прямые солнечные или ультрафиолетовые лучи.

Доказана следующая польза эфирного масла апельсина:

  • Сладкий запах масла апельсина положительно влияет на психическое состояние человека, успокаивая нервную систему.
  • Эфирное масло апельсина обладает мощным обезболивающим и спазмолитическим эффектом.
  • У апельсинового масла есть свойство ускорять метаболизм и нормализовать углеводно-жировой обмен, что делает его хорошим помощником при похудении.
  • Оно при использовании в ароматических целях улучшает кровообращение нормализует кровяное давление, укрепляет сердечно-сосудистую систему.

У некоторых людей проявляются пищевые аллергические реакции на цитрусовые масла, в том числе и на эфирное масло апельсина. Зуд, чесотка, покраснения в области нанесения – все это негативные последствия использования масла апельсина.

Состав апельсинового сока

Белки 0,8 г
Углеводы 10,4 г
Жиры 0,2 г
Клетчатка 1,3 г
Кислоты органические 1,3 г
Пектин 0,6 г
Витамины, макро- и микроэлементы
Витамин А 0,05 мг
Витамин В1 (тиамин) 0,04 мг
Витамин В2 (рибофлавин) 0,03 мг
Витамин В9 5 мкг
Витамин С 60 мг
Витамин РР 0,2 мг
Витамин Е 0,22 мг
Железо (Fe) 300 мкг
Медь (Cu) 67 мкг
Цинк (Zn) 200 мкг
Йод (I) 2 мкг
Калий (K) 197 мг
Кальций (Ca) 34 мг
Магний (Mg) 13 мг
Фосфор (P) 23 мг
Калорийность – около 40 ккал
  1. Лимонен, в котором содержится аскорбиновая кислота, тонизирует, заживляет раны, обладает антисептическими свойствами. Способствует восстановлению тканей и клеток организма, а также улучшает процесс микроциркуляции в тканях.
  2. Линалоол — мягко и естественно борется с депрессией.
  3. Фарнезены и гераниол — замедляют старение, и ускоряют обновление клеток.
  4. Цитраль и кадинен — убивает вредные бактерии.
  5. Цитронеллаль – благодаря ему апельсин имеет такой приятный запах, хорошо влияющий на эмоции.

Апельсиновый сок богат своим составам. В нем содержится микроэлементы, витамины, без которых организм человека нормально функционировать не сможет.

Микроэлементы:

  • марганец
  • кобальт
  • фтор
  • йод
  • бор
  • железо
  • цинк
  • медь
  • сера
  • натрий
  • хлор
  • фосфор
  • кальций
  • калий

Витамины:

  • витамин группы А, В1, В2, В5, В6, В9, Н, Е, С,
  • Бета-каротин,
  • Витамин РР.

А также в составе присутствуют:

  • крахмал
  • органическая кислота
  • вода
  • моно- и дисахариды
  • зола и пищевые волокна.

Калорийность сока на сто грамм составляет 60 ккал. Благодаря низкой калорийности, сок может, использован в разгрузочные дни, в целях снижения массы тела.

Использование в косметологии

Эфирное масло апельсина широко используется в косметологии. Его добавляют в разнообразные средства по уходу за ногтями, волосами, кожей лица, рук. Применяют его для борьбы с целлюлитом благодаря содержанию коллагена, способного восстановить упругость кожи, придать ей эластичности.

img1340891320

Перед применением масла апельсинового дерева следует обязательно изучить дозировку и убедится, что у вас не будет признаков аллергии. Также нужно принять во внимание тот факт, что у членов вашей семьи может присутствовать индивидуальная непереносимость цитрусового запаха.

С осторожностью следует использовать это масло беременным женщинам и тем, кто страдает желчнокаменной болезнью и эпилепсией. Эфирное масло апельсина является фототоксичным, поэтому не рекомендуется принимать солнечные ванны сразу после нанесения его на кожу. Следует подождать примерно час для того, чтобы оно стало полностью безопасным для вас.

Полезные средства для нашего здоровья чаще всего находятся у нас под рукой. Их стоимость невелика, но эффект остается непревзойденным. Не стоит забывать о том, что усилить свою природную красоту можно даже в домашних условиях.

Вред апельсина и противопоказания к употреблению

Первое что следует запомнить: с осторожностью применять при беременности! Эфирное масло апельсина, применение которого приносит пользу в нескольких сферах нашей жизни, может нанести вред. Такие случаи наблюдаются у людей с повышенной чувствительностью, аллергическими реакциями.

Для проверки наличия или отсутствия противопоказаний вещество наносится на участок кожи за ухом или сгиб локтя. Достаточно одной капли, чтобы выявить раздражение. Апельсиновое масло не применяется при следующих обстоятельствах. Помните, что эфирные могут нанести вред!

  • Наличие аллергии на цитрусы.
  • Солнечная погода. Эфирное масло апельсина, применение которого осуществляется в условиях интенсивного солнца, может оказать вред, так как относится к фитотоксичным веществам. В такие дни лучше не наносить его на открытые участки кожи.
  • Беременные должны относиться с осторожностью к использованию масла.
  • Опасаться последствий следует при эпилепсии.
  • При гипотонии.
  • При желчнокаменной болезни.
  1. Если вы планируете выйти на улицу, где светит яркое солнце, то перед этим не следует наносить на кожу средства с апельсиновым маслом. Это может вызвать ожог на коже, так как данное веществ фототоксично, и привлечет к себе много солнечной энергии.
  2. При слишком чувствительной коже не следует пользоваться средством часто, так как это может не только привести к раздражениям, но и повысить чувствительность кожных покровов к солнечному свету.
  3. Если имеется аллергия на цитрусовые, то придется отказаться от этого чудодейственного вещества. Проверьте это таким образом: нанесите на внутреннюю поверхность локтя каплю эфира. Если через полчаса не возникнет никакой реакции, то можете применять его.
  4. При хранении продукта его нужно держать подальше от солнечных лучей. Лучше в стеклянной таре с темным стеклом, при этом крышка должна быть очень плотно закрыта.
  5. Так как вещество воздействует на кожу достаточно агрессивно, то в чистом виде его лучше не наносить. Особенно это касается слизистых оболочек.
  6. Беременным женщинам и тем, кто кормит ребенка грудью, будет вредна любая доза данного вещества.
  7. При нанесении косметических средств с эфиром апельсина на кожу или волосы используйте перчатки. Иначе кожа окрасится.
Предлагаем ознакомиться:  Белокрылка на помидорах в теплице: методы борьбы и причины

Эфирное масло апельсина

В заключение напомним, что употребление в пищу этого вида цитрусовых может принести и пользу, и вред. Апельсины являются одним из самых распространенных аллергенов растительного происхождения, поэтому тем, кто склонен к аллергическим реакциям, нужно употреблять его с осторожностью.

В данном случае лучше вначале использовать малые дозы продукта или сока из него, чтобы оценить реакцию организма. Специалисты считают, что если ребёнку с аллергией на цитрусовые вводить в рацион апельсиновый сок, добавляя его в напитки, после приема пищи, начиная с небольших порций, постепенно увеличивая их, то можно значительно снизить или полностью свести на нет её симптомы.

Из-за высокого содержания фруктовых кислот в плодах апельсина противопоказанием к их употреблению являются также язвенные болезни желудка, двенадцатиперстной кишки и кишечника, гастриты с повышенной кислотностью, панкреатиты, нефриты, гепатиты и колиты в стадии обострения. В этом случае сок можно пить в небольших количествах, наполовину разбавив его водой.

Мякоть плодов также содержит много сахара, из-за чего их использование в пищу рекомендуют ограничивать больным сахарным диабетом. И хотя калорийность плодов невелика, составляет всего около 40 ккал на 100 г продукта, по этой же причине не стоит увлекаться ими тем, кто желает снизить вес.

Имеются сведения, что сок фрукта может разрушать зубную эмаль, истончая её, поэтому, чтобы нейтрализовать вред от апельсинов, после их употребления стоматологи рекомендуют прополоскать рот водой.

Ряд противопоказаний имеется и у эфирного масла. Так, необходимо помнить, что оно фототоксично, т.е. обладает свойством аккумулировать солнечный свет. Не рекомендуется наносить масло на кожу перед выходом на улицу в солнечную погоду, так как можно получить ожог.

С осторожностью применяют его и аллергики, особенно внутрь. Кроме того, замечено, что внутренний прием препаратов с маслом апельсина может стимулировать чувство голода.

Как и в любом продукте есть польза и вред, употребление апельсинового сока в большом количестве противопоказано людям, страдающим от болезней ЖКТ, в нем большая кислотность.

Также в соке много сахара, что может вызвать диабет 2 типа или ожирение. Апельсиновый сок вызывает аллергию.

  1. гастрит
  2. язва
  3. аллергия
  4. сахарный диабет
  5. в период беременности принимать с осторожностью
  6. в период кормления грудью может вызвать сильнейшею аллергию у ребенка.

Не рекомендуется пить апельсиновый сок натощак. Так как из-за большого содержания кислоты сок раздражает стенки желудка. Самое лучшее время для принятия сока это после завтрака, или между завтраком и обедом.

На ночь сок лучше не пить, так как он вызовает брожение в кишечнике. И задерживает воду в организме. Лучше выпить сока часа за 2 до сна.

Все хорошо в меру. Не нужно злоупотреблять апельсиновым соком и пить его каждый день, соблюдая дозировку.

Показания к употреблению апельсинов:

  • Повышенное давление;
  • Сердечно-сосудистые болезни (рекомедовано применение препаратов серии “Доппельгерц” и “Панангин“, усиленное питание продуктами содержащими Кальций и Цинк , а также Магниий и Калий);
  • Склонность к частым простудам и заболеваниям дыхательных путей;
  • Склонность к частым переломам костей;
  • Нарушения опорно-двигательного аппарата;
  • Болезни печени;
  • Ожирение;
  • Авитаминозы – иногда приводят к серьезным заболеваниям, более подробно тут.

Противопоказания:

  • Заболевания пищеварительного тракта: повышенная кислотность, язва желудка и т.д.;
  • Апельсины противопоказаны при сахарном диабете;
  • Индивидуальная непереносимость.

Апельсиновый сок не стоит употреблять перед едой, так как он способен нарушать работу ЖКТ. Кроме того, апельсины считаются сильным аллергеном для детей, поэтому вводить их в рацион ребенка следует постепенно, понемногу добавляя сок этих цитрусовых в напитки.

Можно ли апельсин беременным? Беременным апельсин можно, но, при беременности нужно быть осторожным, так как возможна аллергия на апельсин.

Апельсины считаются одними из самых полезных фруктов для мужчин. Считается, что 2-3 небольших плода в сутки могут значительно повысить потенцию.

Подводим итоги

Апельсиновое эфирное масло имеет уникальные свойства, и применение его позволяет добиться отличных результатов не только по уходу за кожей, ногтями, волосами, но и в лечебном направлении.

Апельсиновый сок - польза и вред

Это должно быть сухое темное место, где температура составляет не больше 8 градусов тепла. Лучше всего оставить его в холодильнике плотно закрытым. Такие условия позволять эфирному апельсиновому маслу храниться около двух лет.

Апельсины в кулинарии и народной медицине

Соус к мясным и рыбным блюдам

  • 1 средний апельсин;
  • 4 желтка (сырых);
  • 100 г масла сливочного;
  • Горчица, соль, специи.

Из апельсинов отжать сок, срезать цедру и измельчить ее. Желтки взбить с каплей лимонного сока и солью, аккуратно влить апельсиновый сок. Размешать, добавить растопленное масло, цедру, горчицу и специи, взбить еще раз. Подавать к горячим рыбным и мясным блюдам.

Апельсиновый джем

Ингредиенты:

  • 5-6 крупных плодов;
  • 1 лимон;
  • 500 г сахара (можно немного меньше, если любите кислый привкус);
  • Гвоздика, корица и другие специи по желанию.

Приготовление:

  1. Все плоды вымыть, очистить, нарезать и измельчить в блендере.
  2. Влить получившуюся смесь в посуду с высокими бортиками и антипригарным покрытием, добавить сахар и поставить на сильный огонь.
  3. Варить 30-40 минут, постоянно помешивая.
  4. Пену убирать не нужно.
  5. Из указанных компонентов получается около 700 г джема.

Польза, вред, калорийность облепихи на 100 грамм

Напиток от жара

Ингредиенты:

  • 3-4 апельсиновых дольки;
  • 50 мл кипяченой воды.

Залить дольки чуть теплой водой и настаивать около 30 мин. Напиток нужно пить раз в полтора-два часа, и температура постепенно снизится.

Кровоостанавливающий напиток

  • Кожура 6 апельсинов;
  • 1,5 л воды.

Приготовление:

  1. Кожуру уварить в указанном количестве воды так, чтобы осталось примерно пол-литра жидкости.
  2. Подсластить сахаром или медом, принимать трижды в день по 4 ч.л.
  3. Средство особенно рекомендуется при гинекологических заболеваниях, связанных с маточными кровотечениями.

После употребления апельсинов нельзя сразу чистить зубы. Сок этих плодов размягчает зубную эмаль, поэтому щетка может ее серьезно повредить.

Апельсиновое масло для волос

Благодаря тому, что апельсиновое масло способно защищать кожу от неблагоприятных воздействий, а также восстанавливать структуру, косметологи очень часто применяют его для ухода за кожей лица. Оно подходит для ухода за кожного покрова любого типа, действует на него разносторонне и крайне положительно.

  1. Помогает поддерживать здоровый цвет лица, осветляет и удаляет веснушки и пигментацию.
  2. Регулирует работу сальных желез, что очень важно для людей с проблемной жирной кожей.
  3. Очищает кожу, способствуя сужению пор. Кожа дышит и выглядит более здоровой.
  4. Клетки активней вырабатывают волокна коллагена, который отвечает за молодость кожи, а значит, и за ее упругость.
  5. Из кожи выводятся токсины, а морщины разглаживаются.
  6. Если кожа сухая, склонна к шелушению, то масло апельсина окажет очень хорошее воздействие на ее состояние. Средство не только увлажнит, но и поможет подержать надлежащий уровень влажности кожного покрова лица.
  7. Способность стимулировать регенерацию помогает росту новых клеток.
  8. Это эфирное масло – замечательное средство при гнойных воспалениях кожи, различных дерматитах. Сырье, полученного из горьких сортов фрукта, незаменимо при профилактике угревой сыпи, черных точек на лице, что очень важно для обладательниц проблемной жирной кожи.
  9. Вещество стимулирует приток крови к кожному покрову лица, а также помогает в борьбе с отеками. Такая проблема часто возникает при заболеваниях почек.
  10. Если у женщины после подростковой угревой сыпи остались на лице рубцы и пятна, при этой проблеме также придет на помощь это чудодейственное средство.
Предлагаем ознакомиться:  Польза и вред для организма. Калорийность банана

Производители косметической продукции добавляют эфир апельсина во множество средств. Оно также часто является компонентом шампуней против перхоти, и многих других средств по уходу за волосами, склонными к сухости, а также косметических продуктов, разработанных для борьбы с «апельсиновой коркой». Благодаря приятному запаху вещество добавляют и в духи, гели для душа, мыло.

Для волос это масло приносит также незаменимую пользу:

  1. Помогает от сухости и ломкости.
  2. Благодаря кислоте, содержащейся в апельсине, средства на его основе снижают активность сальных желез, а также удаляют остатки жира с поверхности кожи.
  3. Такие средства борются с микроорганизмами, вызывающими себорею и другие бактериальные и грибковые заболевания кожных покровов головы.

масло жожоба — свойства и применение

Если у вас сухие или нормальные волосы, то вам подойдут данные рецепты. Средства помогут избавиться от перхоти. Маски держат около получаса. После чего смывают с использованием шампуня.

  1. К 15 мл масла жожоба добавляют по 2 капли апельсинового и эвкалиптового. Хорошо перемешивают и наносят на волосы. Особенно тщательно нанесите на кончики, которые повреждены.
  2. Избавиться от перхоти поможет смесь из 10 мл репейного масла с апельсиновым и эвкалиптовым по несколько капель каждого.
  3. Желток одного яйца растирают с медом, затем добавляют 3 мл оливкового, а также по 3 капли кедрового и апельсинового масел.
  4. Для ускорения роста волос в кожу головы втирают смесь масла виноградных косточек, а также апельсина и лимона. Процедуру нужно повторять каждые 3 дня.
  5. Если волосы истощены, а кожа головы очень сухая, то к 3 ложкам оливкового добавляют по 3 капли масла иланг-иланга и апельсина.
  6. Чтобы сделать волосы более крепкими и избавиться от выпадения будет полезна такая маска. Несколько раз в неделю в кожу головы втирают смесь из масел апельсина, ромашки и сосны.
  7. Чтобы сделать уже готовый шампунь более эффективным, на каждые 10 мл добавьте по 5 капель эфира.

Как мы можем судить из вышесказанного, данное средство при невысокой цене обладает огромным количеством как лечебных и косметических свойств и практически не приносит вреда. Тем не менее, будьте осторожны, консультируйтесь со специалистами перед его применением.

эфирное масло бергамота — свойства и применение

Масло апельсина способствует лечению перхоти и устранению сухости кожи, а также укреплению волос. Способов использования существует огромное количество. Одно из самых первых – пару капель масла нанести на расческу из натурального материала, а затем тщательно, не спеша, расчесать волосы.

Маска с апельсиновым маслом:

  • 7-8 капель масла апельсина;
  • 2-3 ст.л. кокосового масла (кунжутного масла, оливкового масла, миндального масла и т.д).

Масло-основу подогреть на водяной бане и смешать с маслом апельсина. Затем нужно нанести маску на слегка влажные волосы, сверху покрыть полиэтиленовым пакетом и теплым хлопчатобумажным полотенцем или платком из натуральной шерсти.

Бальзам для волос, который не требует смывания:

  • измельченные семена льна – 1 ст.л.;
  • кокосовое масло – 1 ч.л.;
  • апельсиновое масло – 4 капли.

Порошок из семян льна нужно залить 100 мл горячей воды и настаивать до полного охлаждения воды. Процедить в сподручную емкость, добавить смесь из кокосового масла и апельсинового, тщательно перемешать.

Применять бальзам на вымытые и влажные волосы. Для этого нужно растереть малую часть состава между ладонями и последовательно прядь за прядью распределить по всем волосам. Не следует брать большое количество бальзама, иначе ваши волосы покажутся жирноватыми.

Несмываемый бальзам очень просто приготовить дома. Косметическое средство предназначено для секущихся и ослабленных волос. После курса применения они становятся шелковистыми и блестящими, а также легко подвергаются любой укладке.

«Апельсиновые» приметы

  • В старину цветы апельсина считались символом чистоты и супружеского благополучия, поэтому часто использовались в нарядах невест.
  • У некоторых народов существовало поверье, что апельсиновое дерево может погубить женщину, если она только прикоснется к нему.
  • Согласно фэн-шуй, апельсины являются отличным средством для привлечения денег и удачи. Для этого нужно купить красивую вазочку для фруктов, положить в нее 9 красивых апельсинов и поставить на стол. С этой же целью можно регулярно зажигать в доме ароматическую лампу с парой капель эфирного масла этого цитруса.
  • Чтобы привлечь в свою жизнь любовь, китайцы рекомендуют следующий ритуал. В новогоднюю ночь нужно взять большой апельсин и прийти с ним к водоему. Нарисовать в мыслях образ будущего мужа, после чего сжать плод в руках и бросить его в воду.
  • Если угостить понравившегося человека апельсином, и он примет это угощение, значит, вскорости между вами завяжутся романтические отношения.
  • Апельсин, увиденный во сне, по мнению большинства сонников, сулит удачу и исполнение желаний. Если молодой девушке приснился апельсиновый сад с красивыми, крупными плодами – значит, она скоро выйдет замуж, а если этот плод приснился невесте накануне ее собственной свадьбы – семья будет крепкой и счастливой.

Чрезмерное потребление плодов, из-за высокой концентрации сахара в них, может привести к такому заболеванию, как сахарный диабет (более подробно

тут

).

Маски для лица

Масло апельсина отлично подойдет для тех, у кого слишком суха кожа. В том числе это касается и нежной кожи губ. Масло апельсина стимулирует приток крови к коже, а значит – улучшает процесс восстановления клеток кожи.

Крем для сухой кожи лица:

  • 2 ч.л. масла для основы;
  • 2-3 капли масла апельсина.

Нанести на ладонь приготовленное масло-основу и добавить апельсинового масла. Распределить между ним и нанести на предварительно очищенную кожу лица, шеи и зону декольте. Легкими постукивающими движениями пальцев вбить крем под глаза.

Крем для любого типа кожи:

  • базовое масло – 1 ч.л.;
  • апельсиновое масло – 4 капли.

Польза, вред, калорийность фейхоа на 100 грамм

Смесь нанести на лицо, выдержать около получаса, а затем смыть остатки слегка теплой водой.

Для проблемной кожи:

  • порошок голубой глины – 1 ст.л.;
  • сока апельсина или грейпфрута – 2 ст.л.;
  • белок куриного яйца – 1 шт;
  • масло апельсина – 2 капли.

Глину разбавить свежевыжатым соком цитруса, затем взбить белок венчиком и добавить все остальные ингредиенты. Нанести смесь на лицо примерно на 15 минут. После того как маска будет смыта, нужно нанести питательный крем на лицо.

Маска для стареющей кожи:

  • половина спелого банана;
  • 4 капли масла апельсинового дерева.

Банан растереть до кашицеобразного состояния и добавить апельсиновое масло. Нанести на лицо примерно на 30 мин. Такая маска хорошо разглаживает мимические и глубокие морщинки вокруг глаз и носогубные складки, подтягивает и делает кожу мягче.

Маски с добавлением этого эфира из горьких сортов фрукта делают кожу мягче, повышают ее упругость. Перед использованием масок лицо предварительно нужно хорошо очистить.

  1. Чтобы помочь уставшей коже, натрите на терке небольшой огурец. Смешайте ложку мякоти огурца, ложку сливок и столько же апельсинового эфира. Действие такой маски 20 минут. После этого следует смыть ее и увлажнить кожу кремом. Вместо огурца можно взять клубнику.
  2. Если у вас сухая кожа лица, возьмите желток одного яйца, взбейте его с добавлением капельки эфира апельсина и нероли. Дождитесь высыхания смеси.
  3. С жирной кожей сможет помочь голубая глина. 15 г смешивают с 30 г грейпфрутового сока, также добавляют белок одного яйца и апельсиновый эфир из горьких сортов в количестве трех капель. Такую маску смывают через 10 минут.
  4. В готовые кремы для лица на одну порцию добавьте капельку масла апельсина и сандала.

Апельсиновое масло от целлюлита

Все цитрусовые ароматические масла считаются довольно эффективными помощниками в борьбе с проявлением целлюлита в проблемных местах. Существует множество полезных рецептов разных масок и усиливающих кремов.

Перед нанесением этой антицеллюлитной смеси нужно очистить кожу, и нанести скраб на проблемные участки. Масляной смесью нужно тщательно помассировать только эти зоны.

Один из самых доступных и простых методов воздействия на апельсиновую корку – добавление нескольких капель эфирного масла сладкого апельсина в теплую расслабляющую ванну. Для получения комплексного эффекта, масло апельсина можно комбинировать с другими цитрусовыми маслами – грейпфрута, мандарина или лимона.

Для одной процедуры длительностью 15-20 минут достаточно будет 10 капель одного или нескольких эфирных масел. При этом вам не нужно будет прилагать никаких дополнительных усилий, а просто лежать в ванне и наслаждаться прекрасным ароматом.

Рецепты антицеллюлитных обертываний можно найти здесь, поэтому они знакомы практически каждому. Обертывание является приятной и достаточно эффективной процедурой, так как любое обертывание создает «парниковый эффект», который помогает уничтожать жировые клетки. Результат очевиден, как правило, после 10 раз, проводимых через день.

Для использования обертывания рекомендуется использовать сочетания меда с апельсиновым маслом из расчета – 5 капель масла на 2 столовые ложки жидкого меда. Такая смесь помогает вывести из организма все накопившиеся токсины и шлаки, а также активизировать работу обменных процессов.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector