Помогут ли народные средства при лечении инфаркта миокарда

Как распознать инфаркт?

Классическим симптомом инфаркта считается острая боль в области сердца и чувство давления за грудиной. Боль может длиться до часа и не сниматься никакими средствами. Больного может бросать в жар, иногда у него повышается потоотделение до такого уровня, что кожа человека становится полностью мокрой практически на всех участках тела.

Но иногда инфаркт развивается в формах, сложных для распознания и диагностики без специального оборудования. Больной может просто чувствовать боль в животе, онемение руки или только мизинца (чаще с левой стороны), у него иногда присутствует нарастающая одышка или сильное головокружение. Есть также совсем бессимптомные формы инфаркта, при которых состояние больного в момент развития заболевания ничем не отличается от его обычного самочувствия.

При любых настораживающих симптомах, особенно у больных с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, нужно немедленно вызывать скорую помощь, не дожидаясь ухудшения. При инфаркте счет идет на минуты, и любое промедление может повлечь очень плохие последствия для больного человека. Обязательным условием при болях в сердце является ЭКГ-контроль состояния больного, а при малейших признаках инфаркта на кардиограмме необходима госпитализация в стационар.

Восстановительный период

После купирования острого периода инфаркта и лечения в больнице, при положительной динамике больного выписывают домой. В этот период важно соблюдать все указания лечащего врача, чтобы состояние не ухудшилось, и не было рецидива заболевания. Принципы, которые помогут сохранить здоровье в восстановительном периоде:

  • рациональная постепенная физическая нагрузка;
  • правильное питание и соблюдение необходимой диеты;
  • строгий прием всех медикаментов, назначенных лечащим врачом;
  • отсутствие стрессов и психоэмоциональный покой;
  • использование общеукрепляющих средств для поддержания организма;
  • нормализация отдыха и сна.

Важное условие поддержания нормального самочувствия – это отказ от вредных привычек, если такие имели место в жизни больного до инфаркта. Курение и злоупотребление алкоголем усугубляют течение всех заболеваний сердца, а при перенесенном инфаркте они категорически противопоказаны.

Если у больного присутствует лишний вес, то с ним также необходимо бороться, поскольку это излишняя и неоправданная нагрузка на сердце.

Человеку, перенесшему инфаркт, нужно понимать, что нельзя сразу возвращаться к обычному ритму жизни, в том числе и к трудовой деятельности. Период реабилитации иногда занимает длительное время, но он необходим, ведь инфаркт – одно из самых опасных заболеваний с высоким процентом смертности и инвалидности.

Настойка из адониса

На 1 ч.л. травы, необходимо 1 ст. кипятка; посуду в которой находится трава необходимо закрыть крышкой; настаивать 2 ч. Пить для восстановления после инфаркта 3р. в день по 1 ст.л.

– в 380 мл (примерно 1/5 ст.) очень горячей воды; дать остыть в течении 2 ч. в закрытой посуде, 1 ч.л. цветков. Процедить. Пить до еды с утра, в обеденное время и перед ужином по 1 ст.л.;

– в банку объемом 0,5 литра налить воды, настоять 2 ч.л. корней арники горной, потом вылить в кастрюльку и поставить на огонь, дать закипеть, оставить охлаждаться 1 ч. Процедить. Пить по 1 ст.л. перед завтраком и точно так же вечером.

Важность диеты

В период восстановления рацион больного после инфаркта должен быть сбалансированным, чтобы не оказывать лишнюю нагрузку на сердечно-сосудистую систему, а наоборот облегчать процессы регенерации. Вся пища должна быть легкоусвояемой, нежирной и умеренной температуры.

В меню больного обязательно должна присутствовать рыба и морепродукты, богатые полиненасыщенными омега-3 кислотами. Полезной в этом плане считается красная рыба, скумбрия, тунец, мидии и креветки. Лучшим способом приготовления будет их варка на пару или запекание. От жареных и консервированных вариантов приготовления на этот период лучше отказаться.

Помогут ли народные средства при лечении инфаркта миокарда

Важно следить за количеством соли в пище больного – оно должно быть минимальным, поскольку соль задерживает воду в организме и ведет к отекам. В данной ситуации это может стать очень опасным явлением.

Из мяса можно употреблять отварную телятину, курицу, индейку, нежирную свинину, кролика. Крупы разрешены практически все, но лучше отдать предпочтение гречневой, овсяной и манной каше. Рис можно использовать в отварном виде, без жирных соусов и острых специй.

Есть ряд продуктов, которые запрещены в восстановительном периоде лечения инфаркта. Вот перечень основных нежелательных блюд:

  • сладкие мучные изделия;
  • наваристые бульоны (из мяса, рыбы и грибов);
  • копченые и соленые продукты;
  • консервация;
  • колбасные изделия;
  • жирные и острые твердые сыры;
  • вермишель;
  • шоколад;
  • газированные напитки, крепкий чай и кофе.

Принципов здорового питания нужно придерживаться и по окончании успешной реабилитации. Это поможет контролировать свой вес, не допустить образование холестериновых бляшек в сосудах и улучшить общее самочувствие больного, перенесшего инфаркт.

Лечение инфаркта миокарда народными средствами

Выписавшись из стационара, пациента ждет долгий период восстановления. Продолжают прием медикаментов, некоторые из них принимают годами. Постепенно увеличивают физическую активность за счет упражнений лечебной физкультуры, недлительных прогулок. После любых нагрузок больной контролирует частоту пульса и уровень артериального давления.

У народной медицины в арсенале огромное количество рецептов из натуральных компонентов, которые дополняют терапию традиционными фармпрепаратами. Если работа сердца стабилизировалась и этап ранних осложнений миновал, пациент после инфаркта приступает к лечению в домашних условиях.

Для успешного улучшения коронарного кровотока применяют такие советы народной медицины:

  1. Чеснок. Понижает уровень холестерина, предотвращает образование атеросклеротических бляшек. Рецепт: растереть в пюре головку чеснока и залить 200 мл подсолнечного масла, через сутки добавить сок лимона, настаивать неделю, пить по ч. л. 3 р./день до еды. Длительность курса – 3 месяца.
  2. Для улучшения работы миокарда, профилактики аритмии, необходимо достаточное количество калия и магния. Сухофрукты богаты этими микроэлементами. Особенно полезна смесь кураги и грецких орехов, заправленная гречишным медом: дневную порцию в 200 г употребляют за 3 приема.
  3. Пустырник успокаивает нервную систему, понижает артериальное давление, улучшает работу сердца. Готовят настой: ч. л. сушенного сырья измельчают и заливают стаканом кипятка, настаивают 20 минут, принимают по полстакана 4 раза в день.
  4. Золототысячник с мочегонным, антиоксидантным и тонизирующим действием. Рецепт: ст. л. измельченной травы залить 0,5 л кипятка, настаивать час. Пить по 0,4 стакана 4 раза в сутки до еды.
  5. Пастернак устраняет спазм сосудов, снижает кровяное давление. Чайную ложку измельченных семян заливают стаканом кипятка, настаивают час, затем принимают по столовой ложке четыре раза в день.
  6. Пророщенные зерна пшеницы богаты витаминами группы В, калием, магнием, клетчаткой, укрепляют сердце, нормализуют работу всего организма. Употребляют сырыми, как добавку к салату, основным блюдам, или перемалывают, делая каши.

На этапе восстановления после перенесенного инфаркта лекарственные травы могут очень хорошо помочь больному восстановиться в домашних условиях и не допустить повторений этого страшного заболевания.

Хорошо зарекомендовало себя средство на основе боярышника в целях укрепления сердечной мышцы при инфаркте. В 200 мл кипящей воды добавить 1 ст. л. плодов боярышника и настоять эту смесь на водяной бане в течение 2 часов. После охлаждения такой отвар принимать по 3 ст. л. в день 3 раза, за полчаса до еды. Вместо плодов в этом рецепте также можно использовать цветы боярышника.

Предлагаем ознакомиться:  Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях

Можно приготовить отвар из крапивы собачьей, корневищ валерианы и плодов тмина. Для этого все ингредиенты взять по 1 ст. л. и залить 1 стаканом кипящей воды, довести до кипения и прогревать 15 мин. при постоянной температуре на водяной бане. Принимать это средство перед сном в охлажденном виде по 200 мл на ночь.

Настой почек березы оказывает благоприятный эффект на сердечно-сосудистую систему и снимает отеки. Для его приготовления в 300 мл кипятка добавить 1 ч. л. березовых почек. Настаивать до полного охлаждения и принимать по 100 мл процеженного настоя три раза в день.

Эффективным будет применение больными, перенесшими инфаркт, водного настоя календулы. Помимо укрепляющего действия на сердечную мышцу он оказывает легкий успокоительный эффект и способствует нормализации артериального давления. Залить 2 ч. л. сухих цветков этого растения 400 мл кипящей воды и настоять в течение 15 минут на водяной бане. Принимать такой раствор 4 раза в день по 0,5 стакана.

Крапиву собачью (пустырник) можно применять как в составе травяных смесей, так и в чистом виде. Она нормализует пульс, улучшает сон и кровообращение в сердце, что важно при инфаркте. Пустырник можно применять двумя способами – без тепловой обработки и с завариванием в кипятке.

При первом варианте 2 ч. л. этого растения залить 400 мл холодной воды и дать настояться в течение 12 часов (удобно делать это на ночь). После процеживания принимать средство по 50 мл три раза в день за полчаса до еды.

Для приготовления заварного настоя этой травы в 200 мл кипятка добавить 1 ст. л. пустырника и выдержать на водяной бане 15 мин. После охлаждения в течение 2 часов принимать средство по 1 ст. л. трижды в день за полчаса до еды.

Соцветия арники оказывают тонизирующее действие на сосуды сердца и также помогают укрепить его мышцы у больного, который перенес инфаркт. Их можно смешать в равных долях с плодами фенхеля, кукурузными рыльцами и листьями мать-и-мачехи. Залить 2 ч. л. такого травяного сбора 0,5 л кипящей воды и дать настояться в течение 6 часов. После процеживания такой настой принимать по 50 мл 3–4 раза в день за полчаса до приема пищи.

Реабилитация после инфаркта дома: народные рецепты

Инфаркт миокарда является проявлением ишемической болезни сердца.

После перенесенного инфаркта важно придерживаться всех рекомендаций специалиста. А для реабилитации после болезни резко возрастает роль проверенных народных средств.

https://www.youtube.com/watch?v=RuLXb49n0Zo

Инфаркт миокарда представляет собой заболевание, во время которого поражается сердечная мышца из-за закупорки коронарной артерии. Сгусток крови может закупорить артерию, отчего сердце недополучает кислород и ослабевает.

Классификация инфаркта различает следующие разновидности: крупноочаговый (обширный) и мелкоочаговый; в зависимости от расположения очага некроза: правого или левого желудочка сердца; верхушки сердца (изолированный), межжелудочной перегородки.

Протекание заболевания можно разделить на следующие стадии: прединфарктная стадия, острейшая, острая, подострая и период рубцевания.

Основные причины инфаркта:

  • атеросклероз;
  • генетическая предрасположенность;
  • повышенный уровень холестерина в крови;
  • гипертония;
  • сахарный диабет;
  • ожирение;
  • курение.

Симптомы инфаркта:

  • давящая боль в области сердца;
  • боль, отдающая в руку, спину, шею;
  • холодный пот, бледность;
  • предобморочное состояние.

Однако, такие симптомы проявляются далеко не всегда. Встречаются случаи, когда человек практически не чувствует боли. Может ощущаться лишь слабый дискомфорт в области грудины, затруднение дыхания и одышка. Такие случаи очень сложно диагностировать.

Лечение после инфаркта народными средствами: домашние рецепты

Лечение инфаркта в домашних условиях невозможно. Неправильное или несвоевременное лечение может привести к таким опасным состояниям, как острая сердечная недостаточность, кардиогенный шок, разрыв сердца.

Первое время после перенесенного приступа рекомендуется строго придерживаться всех рекомендаций лечащего врача. Восстановительное лечение после инфаркта не ограничивается одним лишь медикаментозным лечением. Народное лечение инфаркта может стать эффективным дополнением к медикаментозному. Реабилитация после инфаркта миокарда дома возможна, если она будет проводиться под присмотром специалиста.

При дистрофии миокарда народная медицина рекомендует следующее:

  • Раз в неделю проводить разгрузочный день на яблоках. В течение дня разрешено съедать только 2 кг яблок. Можно усовершенствовать разгрузочный день, добавив в него творог. При этом можно съесть килограмм творога и 300 г яблок.
  • Использовать картофельную диету, во время которой больному дают отварной несоленый картофель, который нужно запивать простоквашей.
  • Употреблять смесь, приготовленную из луковой и яблочной кашицы. Лечебную смесь нужно есть по столовой ложке 3-4 раза в день. Эта смесь очень полезна, особенно если нарушились обменные процессы в миокарде.
  • Нужно также употреблять по чайной ложке порошка из морской капусты трижды в день.

Используют не только березовые почки, но листья и березовый сок. Рецепты народной медицины с березовыми почками следующие:

  • Чайную ложку березовых почек нужно залить 300 мл кипяченой воды, накрыть крышкой, настоять 2 часа и процедить. Пить по столовой ложке 4 раза в день.
  • 2 чайные ложки почек нужно залить водкой (0,5 л) и настаивать 10 дней. 3 раза в день нужно принимать по 20 капель настойки.

Использование мумие для лечения при любой фазе заболевания очень эффективно. Мумие способствует нормализации кровообращения в сердечных тканях, восстановлению частоты сердечных сокращений.

  • Рекомендуется пить 2% водный раствор мумие.
  • Начинать курс нужно с 13 капель мумие и постепенно увеличивать дозу до чайной ложки.
  • Пить раствор нужно за 1-1,5 часа до еды на протяжении 10 дней.
  • После этого нужно сделать 2-недельный перерыв и провести еще 5 курсов по описанной схеме.
Предлагаем ознакомиться:  Лечение межпозвонковой грыжи народными средствами

Чеснок очень полезен для работы сердца. Для восстановительного лечения после инфаркта рекомендуется употреблять смесь из чеснока, меда и лимона.

  • Нужно измельчить 2 головки чеснока, пропустить через мясорубку 5 лимонов.
  • Эти ингредиенты смешать, добавить в них ложечку меда, поместить смесь в банку и хорошо ее закрыть.
  • Настаивать неделю. Употреблять по 4 ложки смеси 1 раз в день.

Рекомендуется приготовить отвар из таких трав: корней валерианы, цветков календулы, бессмертника, корня дягиля, лаванды и шалфея. Всех трав нужно взять поровну и перемешать.

  • Для приготовления дневной порции нужно взять 2 ложки сбора и залить 2 стаканами кипяченой воды.
  • Поместить в термос и настаивать целую ночь, утром процедить.
  • Пить трижды в день по четверти стакана на протяжении двух месяцев.

После инфаркта из боярышника готовят настой его плодов.

  • Для его приготовления столовую ложку сырых плодов заливают 200 мл кипятка.
  • Настаивают полчаса и процеживают.
  • Для эффективного восстановления нужно пить по стакану настоя утром и вечером.

Народное средство из пустырника можно приготовить следующим образом:

  • 1 чайную ложку измельченной травы пустырника нужно залить стаканом кипящей воды и настоять минут 20.
  • Пить по полстакана 3 раза в сутки.

Пустырник относится к растениям, которые понижают давление и улучшают состояние сердца.

  • Сто граммов пшеницы нужно залить водой так, чтобы она их покрывала.
  • Через некоторое время зерна прорастут. Когда ростки вырастут до одного миллиметра, их можно доставать.
  • Нужно тщательно промыть зерна и измельчить их.
  • Добавить к зернам по ложке меда и растительного масла.
  • Также в смесь нужно добавить изюм и чернослив, предварительно измельчив их на мясорубке.
  • Принимать средство утром по столовой ложке.

Пищевые продукты, оказывающие лечебное действие

Не только лекарственные травы, но и некоторые пищевые продукты могут благоприятно влиять на состояние сердечной мышцы и оказывать восстановительное действие при инфаркте. Вот некоторые из рецептов, основанных на применении таких продуктов:

  • свежевыжатый сок моркови нужно смешать с оливковым маслом в пропорциях 100 мл сока на 1 ч. л. масла;
  • разжевывание цедры лимона в сыром виде оказывает хороший антиоксидантный эффект;
  • перемешать 0,5 стакана меда с 1 кг ягод клюквы, добавить к смеси 1 ст. л. измельченного чеснока, все это перекрутить до однородной массы, принимать по 1 ст. л. дважды в день;
  • медовые смеси с орехами оказывают положительный эффект на сердечную деятельность, для этого медом залить миндаль или грецкие орехи (мед берут из расчета 2 ст. л. на 100 г орехов);
  • сок свеклы и редьки можно смешать с медом (соотношение по вкусу) и принимать по 0,5 стакана в день за полчаса до еды;
  • все сухофрукты можно употреблять в чистом виде или в смесях с медом, они полезны для сердечно-сосудистой системы, поскольку богаты калием.

Полезным считается и употребление любых злаковых растений, ведь зерно богато биологически активными веществами (аминокислотами, витаминами и белком). Особенно полезным считается пророщенное зерно, ведь при этом процессе доступность его ценных элементов повышается в 3–4 раза. Помимо этого, такие злаки гораздо легче усваиваются организмом, и на их переваривание затрачивается гораздо меньше энергии.

При различных патологиях сердца высокой эффективностью обладает мед и прочие продукты пчеловодства. Потому данные ингредиенты входят в состав множества народных средств.

Рецепт №1
  • Взять 1 небольшую ложку меда, пару головок чеснока. Также потребуется 5 лимонов.
  • Твердые ингредиенты измельчить, добавить мед и оставить в закрытой емкости. Настаивать состав нужно в течение 1 недели.
  • Получившуюся смесь принимать раз в сутки по 4 столовых ложки, при этом между каждой ложкой рекомендуется делать минутный перерыв. Терапия длится 2 месяца.
Рецепт №2 Взять 300 г меда, сок пары лимонов, а также положить по 100 г нарезанных грецких орехов и сока алоэ. Принимать трижды в сутки по 1 маленькой ложке, причем делать это лучше до еды.
Рецепт №3 Взять в одинаковых пропорциях мед, изюм, курагу, грецкие орехи – по 250 г. Твердые компоненты измельчить с помощью мясорубки и положить мед. Есть по 1 небольшой ложке трижды в сутки. Делать это лучше за полчаса до еды.
Рецепт №4 Взять по 1 большой ложке меда и плодов шиповника. Для приготовления состава к ягодам добавить пару стаканов кипятка и варить 10 минут. В охлажденный и профильтрованный отвар добавить мед. Пить по четверти стакана 2-3 раза в день.
Рецепт №5 Для приготовления состава смешать 100 г грецких орехов с 2 большими ложками меда из гречихи. Полученный объем разделить на 3 равные части, которые нужно съесть за день.
Рецепт №6 Взять 1 кг черноплодной рябины, пропустить через мясорубку и соединить с 2 кг меда. Смесь употреблять по 1 ложке в сутки.

Лечение инфаркта миокарда в домашних условиях вполне можно проводить и с помощью определенных продуктов питания:

  • Измельчить при помощи мясорубки 200 г чеснока и 1 кг клюквы, положить 100 меда и оставить на 3 суток настаиваться. Есть получившуюся смесь дважды в сутки до приема пищи. Однократная доза – 1 десертная ложка.
  • Взять в одинаковых частях луковый сок и мед. Компоненты перемешать и употреблять 1 ложке 2-3 раза в день.
  • Взять 2-3 луковицы, мелко нарезать, добавить 300 мл теплой воды и оставить 8 часов настаиваться. Полученное средство процедить и употреблять по 1/2 стакана до еды.
  • При проблемах в работе сердца очень полезно употреблять цедру лимона. В этом продукте содержится много эфирных масел, которые способствуют улучшению состояния здоровья человека.
  • При проблемах в функционировании сердечно-сосудистой системы обязательно нужно включить в рацион яблоки. Они помогают выводить шлаки из организма и способствуют укреплению стенок сосудов.
  • Очень полезно употреблять курагу. При нарушениях в функционировании сердца в ежедневном меню должно присутствовать 100-150 г таких сухофруктов.
  • Необходимо употреблять по 1 большой ложке меда трижды в сутки. Его можно смешивать с теплой водой или фруктами. Данный продукт оказывает благоприятное воздействие на сердце, расширяет сосуды и приводит в норму кровообращение.
  • Отличным средством от инфаркта является горький миндаль. Чтобы не допустить развития данной патологии, нужно употреблять по 1 ореху в сутки.
  • Взять 400 г чеснока, тщательно измельчить и добавить 3,5 л молока. Накрыть крышкой и варить, пока жидкость не выпарится на 0,75 общего количества. Процеженное средство пить мелкими глотками по половине стакана. Делают это 3-4 раза ежедневно. Состав отлично помогает при болях в сердце.
  • Сразу после приступа полезно пить сок моркови с добавлением растительного масла. В половину стакана сока рекомендуется добавлять 1 небольшую ложку масла. Данное средство нужно пить по 1 стакану. Делать это лучше 3 раза в сутки перед едой. Также в восстановительный период, кроме морковного сока, полезно употреблять слабый настой боярышника – этим напитком нужно заменить чай.
  • Можно отжать сок свеклы и оставить на 4 часа отстояться. Затем добавить такой же объем меда и употреблять по 2 ложки трижды в сутки. Помимо этого, свекольный сок разрешается комбинировать с капустным или морковным. Не менее эффективен и сок картофеля.
  • Соединить в одинаковых пропорциях сок моркови, редьки, свеклы, добавить такой же объем меда. Употреблять по 1 ложке за 30 минут до еды. Это делают 3 раза каждый день. Терапия длится 3 месяца.
  • Каждый день полезно пить сок хурмы – по 2-3 стакана.
  • Еще одним полезным средством считается сок репы, которые следует смешать с медом. Также этот корнеплод стоит употреблять в пищу.
Предлагаем ознакомиться:  Укрепление иммунитета народными средствами и медом

Инфаркт миокарда – это очень опасное нарушение, которое создает угрозу для жизни и может привести к отрицательным последствиям для здоровья. Поэтому после приступа очень важно выполнять все рекомендации врачей. А в качестве дополнительных способов терапии можно использовать народные средства, которые улучшат работу сердца и ускорят процесс восстановления.

Ландышево-валериановые капли

Вам понадобится темная, стеклянная бутылка. 1-2 ст.л. цветков залить 380 мл (примерно 1/5 ст.) водки. После 14 дней можете процедить. Пить по 10-15 капель 2-3 р. в день (предварительно разбавив в воде).

Можете купить в аптеке уже приготовленные ландышево-валериановыми каплями. Пить по 15-20 капель 2-3 р. в день (предварительно разбавив в воде).

Такие народные средства предлагает народное лечение в помощь при восстановлении/лечении после инфаркта миокарда.

Внимание! Перед использованием народных рецептов для лечения заболеваний различного рода, – проконсультируйтесь с лечащим врачом, фитотерапевтами, чтобы не допустить негативных последствий!

Профилактика

Залогом предотвращения любых заболеваний сердца, в том числе и инфаркта, должен быть, прежде всего, здоровый образ жизни. Умеренная физическая нагрузка, отказ от вредных привычек, обеспечение психоэмоционального здоровья – все эти факторы благотворно влияют на сердце и жизнь человека в целом.

Необходимо следить за уровнем артериального давления и при необходимости принимать меры для его снижения и нормализации. Это же касается и уровня сахара в крови, который периодически нужно проверять даже при отсутствии каких-либо жалоб и симптомов.

Спорт и физическая нагрузка должны быть умеренными, поскольку равноценно вредно для организма как отсутствие физкультуры, так и чрезмерные истязания себя в тренажерном зале. Не стоит заставлять сердце работать на пределе, а при появлении неприятных ощущений в области сердца лучше проконсультироваться с врачом насчет дальнейшего режима занятий спортом.

По достижению среднего возраста нужно периодически проходить медицинское обследование просто в профилактических целях. Сдать общий анализ крови, сделать ЭКГ, посетить терапевта, узнать уровень липидов в крови – это несложные действия, но часто они помогают выявить начавшиеся проблемы, чтобы можно было принять своевременные меры для спасения жизни человека.

Отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя позволит снизить риск возникновения заболеваний сосудов и сердца. Придерживаясь нормального рациона, не переедая и употребляя в пищу полезные вещества, можно также обеспечить более здоровую работу своего организма.

Лечение и профилактика осложнений после перенесенного инфаркта миокарда – тяжелый труд, поскольку требует от больного силы воли и выработки определенного режима. Соблюдение всех правил и принципов восстановления позволит намного быстрее прийти в норму, вернуться к обычному ритму жизни и трудовой деятельности, если к тому нет противопоказаний.

Люди, перенесшие инфаркт миокарда, должны на протяжении всей жизни вести здоровый образ жизни и поддерживать сердечно-сосудистую деятельность. Для этого нужно наладить пищеварение и правильно питаться.

В рационе должны присутствовать:

  • свежие фрукты, ягоды и овощи;
  • зелень;
  • нежирные бульоны;
  • мясо;
  • крупы;
  • продукт пчеловодства;
  • сладости лучше заменить сухофруктами и орехами;
  • проросшие зерна;
  • молочные продукты низкой жирности;
  • пища, приготовленная на пару, тушенная и запеченная в духовке.

Еду нужно употреблять часто, но маленькими порциями. Также ограничивают соль и белок, запрещены жареные, острые, копченые блюда, соленья и консервация. Вместо чая рекомендуется пить отвары из шиповника, от кофе следует отказаться. На ночь можно пить кефир или простоквашу. Рекомендуется заниматься лечебной зарядкой и часто ходить пешком.

Чтобы инфаркт миокарда не развился вновь, необходимо следить за своим весом, умеренно заниматься физкультурой, избегать стрессовых ситуаций, а самое главное – отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь). Также люди, перенесшие один раз инфаркт, должны периодически посещать кардиолога, чтобы не допустить рецидива.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector