Повышение иммунитета народными средствами ТОП-11 эффективных способов

Витаминные смеси для укрепления иммунной системы

Иммунитет помогает человеческому организму противостоять различным вирусам и другим заболеваниям. Поэтому очень важно ежедневно его укреплять, особенно в холодное время года, когда риск подхватить простудные или вирусные заболевания значительно увеличивается.

Но, к сожалению, большинство людей о собственном здоровье вспоминает лишь тогда, когда болезнь уже поразила организм и предстоит серьезное лечение.

А вот своевременной профилактикой мало кто хочет заниматься. Ведь общество неправильно воспринимает тех людей, которые ежедневно делают утреннюю гимнастику, следят за своим питание, не употребляют алкогольных напитков. А вот тем, кто пригоршнями глотает таблетки – люди сочувствуют.На сегодняшний день, много людей имеет слабый иммунитет, и причин для этого предостаточно.

Вы спросите, как понять — ослаблена ваша иммунная система, или нет? Да очень просто. Если вы заметили у себя несколько из нижеперечисленных симптомов, то вам стоит срочно заняться поддержкой вашего иммунитета.

Повышение иммунитета народными средствами включает в себя употребление вкусных и полезных витаминных смесей на основе фруктов, ягод, орехов и мёда. Пожалуй, один из самых популярных рецептов – природный иммуномодулятор на основе грецких орехов, сухофруктов, лимона и медового нектара. Чтобы сделать это средство, нужно взять по 300 г ореховых ядер, кураги и изюма, 3 лимона (с цедрой) и измельчить всё при помощи мясорубки, а затем смешать с мёдом до получения однородной массы.

Отлично повышает иммунитет целебная масса с добавлением сока алоэ. Для неё понадобится 100 г сока растения, сок 4 лимонов, 0,5 кг измельчённых грецких орехов, 300 г мёда и 1 апельсин, пропущенный через мясорубку. Компоненты нужно перемешать при помощи миксера или блендера, готовую массу переложить в стеклянную ёмкость и поставить в холодное место. Витаминную смесь употребляют по 1 ч. л. перед едой 3 раза в день.

Предлагаем ознакомиться:  Климакс Как ослабить проявления климактерического синдрома народными средствами

Если вы знаете, как поднять иммунитет народными средствами, вам больше не придётся тратить огромные деньги на аптечные иммуномодуляторы, эффективность которых до сих пор не доказана. Повысить защитные силы организма можно простыми и доступными натуральными лекарствами, ингредиенты для которых даёт сама природа.

Какая бы ни была «натренированная» или сильная иммунная система, рано или поздно она дает сбой. Причиной такого разлада в организме может стать:

  • очень сильная инфекционная атака;
  • излишне слабый иммунный ответ на «вредителя»;
  • иммунитет «воюет» с безопасными микроорганизмами;
  • аутоиммунное заболевание, когда иммунная система объявляет войну с собственными клетками.

При стабильной работе вышеперечисленных органов, вырабатывающих иммунитет, иммунная система распознает своих «бойцов», ведь любой организм толерантен к собственным клеткам. Но под воздействием определенных обстоятельств в системе происходит сбой, который провоцирует иммунитет вредить самому себе.

Помимо уже названных причин, существуют менее распространенные факторы, провоцирующие сбои:

  • генетические аномалии, которые передались человеку на генном уровне «в наследство»;
  • сильные инфекционные заболевания, способные повредить иммунную систему. Сюда входят такие заболевания, как ВИЧ, инфекционно-вирусные патологии, вирусные гепатиты и др.;
  • факторы, влияющие извне (повреждения организма химического характера);
  • метаболические причины: это может быть дефицит белков, витаминов, всевозможных элементов;
  • сильные стрессы способны вызвать сбой иммунной системы;
  • послеоперационный период;
  • сильные физические нагрузки.

Какие продукты повышают иммунитет?

Среди населения имеются люди, которые наиболее подвержены ослабеванию иммунитета.

Особую категорию населения, которому необходима поддержка иммунной системы представляют дети, ведь они имеют постоянный контакт с огромным количеством людей. Важно не просто начинать бить тревогу после того, как малыш начинает часто болеть.

Безусловно, помимо детей, взрослые также находятся в зоне риска перед сезоном простуд, здесь достаточно просто повысить иммунитет взрослому очень быстро, — народные средства в этом случае послужат основным методом.

Предлагаем ознакомиться:  От изжоги для беременных народные средства

Онкобольные люди

https://www.youtube.com/watch?v=nCD8owB3j2w

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector