Как принимать семена льна для очистки организма?

Виды семян

Потребителям предлагаются темные и светлые льняные семена. Они отличаются только оттенком и незначительно — вкусом, а форма и размеры аналогичные. Продукт белого цвета мягче, лучше усваивается из-за мягкой структуры. Лигнаны и полифенолы позволяют использовать его в кашах или выпечке для детей.

Суточная норма составляет ¼ стакана, превышать ее не рекомендуется, однократная не должна превышать двух чайных ложек.

Семена хранятся только в цельном виде, так как перемолотые или термически обработанные быстро окисляются. Полезные компоненты при этом превращаются в канцерогенные, с горьким привкусом.

Люди предпочитают темные сорта, используя льняное семя с кефиром для чистки кишечника, так как они в большем количестве встречаются в продаже. Приобрести их можно как в аптечных пунктах, так и в продуктовых магазинах диетического питания или выпечки.

Лён: применение для оздоровления организма

Растение имеет сильный очищающий эффект от шлаков, токсинов и других вредных веществ. Кроме отличного сырья для ниток (лён долгунец с длинным слабоветвистым соцветием), его употребляют в пищу (лён кудряш, невысокий с сильноветвистым соцветием).

Почиститься можно следующими видами льна:

  • Цельным семенем (практикуют чистку организма семенами льна для избавления от шлаков, токсинов, жира).
  • Мукой (очищение организма льняной мукой не менее эффективно, чем семенами или маслом).
  • Маслом (льняное масло для очищения организма позволяет исключить из схемы лечения синтетические препараты сильного действия).

Механизм действия семян льна при очистке кишечника

Кишечник человека анатомически представляет собой два отдела: толстая и тонкая кишка. По тонкому кишечнику перевариваемая пища продвигается довольно легко, так как в ней содержится большое количество жидкости.

Со временем в невыведенных массах начинаются различные процессы: брожение, гниение и другие. В ходе этих процессов образуются токсические вещества, оказывающие воздействие не только на кишечник и его микрофлору.

В этих условиях прекрасно чувствуют себя различные паразиты, развиваются и размножаются, что оказывает дополнительное токсическое воздействие на организм. Семена льна, помимо прочих полезных свойств, способны угнетающе воздействовать на жизнедеятельность кишечных паразитов.

Попадая в кишечник, семена льна, благодаря большому содержанию клетчатки, увеличиваются в объёме, натягивают стенки, расправляя их. Благодаря своему составу льняное семя оказывает благотворное воздействие на перистальтику.

Предлагаем ознакомиться:  Как избавиться от растяжек Салонные и домашние способы

Сокращаясь интенсивнее, кишечник быстрее выводит из организма отходы. Помимо этого, вещества, входящие в состав льняного семени оказывают дезинфицирующее действие на полость кишечника. Семена льна способны всасывать токсины, поэтому, находясь в организме, они выступают в качестве губки, всасывая токсины, и выводя их из организма.

Отзывы

Я употребляла семена льна с кефиром. Это очень вкусно и надолго оставляет чувство сытости. На мой организм этот метод оказал самое положительное действие: стул в порядке, пищеварение нормальное, желудок перестал беспокоить. Буду и впредь пользоваться этим методом.

Елена

Мы с мужем всегда едим на завтрак льняные семечки, добавляем их в кашу. Кишечник работает как часы, у меня раньше случались запоры, теперь никогда. Только я думаю, что если есть заболевания, лучше проконсультироваться с врачом. Всё-таки натуральные средства совсем не такие безвредные, как кажется на первый взгляд.

Светлана

Показания и запреты

Описание продукта семян льна

Применять лен для чистки кишечника надо не всем и не всегда. Задуматься о выведении шлаков и токсинов следует, если вы страдаете мигренями, испытываете дискомфорт от метеоризма, запоров, чувствуете неприятный запах изо рта, имеете проблемную кожу. Пить семя льна для очищения организма надо при наличии таких показаний:

  • заболевания желудка и нарушения в функционировании органов ЖКТ;
  • избыточная масса тела и ожирение;
  • сахарный диабет;
  • патологии органов дыхания;
  • нарушения работы мочеполовой системы.

Чистка льняным семенем отлично помогает от паразитов, эффективна при болезнях печени, она незаменима для людей, страдающих от холестерина и патологий сосудов. Также важно понимать, как влияют семена на организм женщины. Регулярный прием положительно сказывается на гормональном фоне, уровне либидо.

Несмотря на то, что семечки очень полезны, бесконтрольно чиститься ими нельзя. Важно подготовить организм и грамотно подойти к процессу чистки. Если вы раньше никогда не употребляли продукт, начните с небольшой дозы, внимательно отслеживайте реакцию организма. Противопоказаниями к очищению семенами льна являются:

  • мочекаменная болезнь;
  • обострение заболеваний органов желудочно-кишечного тракта;
  • опухоли;
  • мастопатия;
  • миома;
  • склонность к расстройству кишечника;
  • индивидуальная непереносимость.
Предлагаем ознакомиться:  Народные средства от комаров в квартире как избавиться от комаров в домашних условиях

Лен усиливает моторику и перистальтику кишечника, поэтому употреблять его не рекомендуется детям и женщинам в период беременности. Проводить чистку лучше всего 2-3 раза в течение года.

Неправильное функционирование пищеварительного тракта оказывает негативное воздействие на весь организм и способно вызвать множество проблем с разными органами и системами. При некоторых заболеваниях чистка кишечника просто необходима. К ним относятся:

  • Как чистить организм семенами льнаболезни желудочо-кишечного тракта;
  • ожирение;
  • заболевания органов дыхательной системы;
  • патологии сосудов;
  • болезни сердца;
  • заболевания печени;
  • воспалительные процессы в органах мочеполовой системы.

Как принимать семена льна для очистки организма?

Очищение кишечника семенами льна способно существенно облегчить протекание этих заболеваний, ускорить выздоровление за счёт улучшения всасывающей способности кишечника. Результаты правильно проведенной чистки кишечника заметны разу же, уже в процессе вы почувствуете улучшение самочувствия и перемены в состоянии кожи, волос, зубов.

Имеют семена льна и полезные свойства и противопоказания. Применение семени льна для очищения кишечника противопоказано в период беременности без предварительной консультации с наблюдающим гинекологом.

В период лактации такие мероприятия вообще проводить нельзя. Также нельзя делать очищение при помощи семян льна в период обострения хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, печени, поджелудочной железы и почек.

Рецепты приготовления

Льняное семя в составе большинства рецептов используется в натуральном виде. Применяется как самостоятельный продукт в виде отваров, целебных составов, настоек, добавляется в салаты, каши, блюда из молока.

Максимальная суточная норма составляет 50 граммов. Передозировка может привести к аллергии, кишечным расстройствам, бурному газообразованию.

На каждый день можно готовить свежий отвар по простому рецепту: в термос высыпаются 2 ст. л. льна, заливаются 2 стаканами кипятка, настаиваются всю ночь. Принимается оздоровительный напиток четыре раза в день по полстакана.

Для более продуктивного эффекта следует приготовить специальные очищающие составы:

  1. Отвар. 30 г семян заливаются 100 г горячей воды, томятся на водяной бане в течение часа. Принимается по полстакана 6 раз в день в подогретом состоянии. Курс лечения составляет один месяц.
  2. Настойка. 100 г измельченного льняного продукта заливаются 300 г растительного масла. Хранится средство в темном месте 7 дней, периодически взбалтывается. Процеживания не требует. Принимается загустевшая смесь по 1 ч. л. три раза в день перед едой на протяжении двух недель. Помогает мягко почистить засоренный кишечник.
  3. Кисломолочный состав. В течение месяца льняные семена употребляются с кефиром. Первые 7 дней на 100 г напитка добавляется столовая ложка перемолотого семени, в диапазоне от 8 до 14 дней то же самое количество кефира смешивается с двумя столовыми ложками муки из льна. Последующие две недели состав готовится из трех ложек семян и 150 г кефира. Ежедневно смесь употребляется вместо завтрака.

Очищение организма льняными семенами — эффективный способ, проверенный веками. Лен позволит привести в тонус весь организм без усилий, справляется даже с хроническими запорами.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector