Профилактика псориаза в домашних условиях

Что такое псориаз и какие его симптомы?

Псориаз – одно из хронических неинфекционных заболеваний, которое поражает кожу в большинстве случаев. Данное заболевание проявляется формированием красных сухих пятен на коже тела. От чего же они появляются? В основном, они появляются в результате хронического воспаления и чрезмерного количества клеток организма кожи, а также образования новых мелких капилляров в слое кожи. Но бывает так, что видимых поражений кожи и не заметить у больного псориазом.

Статистика показывает, что более 100 млн людей столкнулись с этой проблемой. Поспешите просмотреть полезные советы и отзывы о лечении псориаза.

Причины возникновения недуга

Не смотря на достижения в области медицины, сегодня остаются еще пустоты в исследованиях. К примеру, о причинах возникновения псориаза медики до сих пор не имеют четкой информации.

Недуг способен проявиться в любой момент, его можно долго и изнурительно лечить, но все равно он останется на всю жизнь. А бывали ситуации, когда заболевание проходило само, не оставляя следов.

Многочисленные исследования позволили лишь провести ряд закономерностей. И самым важным выводом стало понимание того, что во многом протекание болезни и частота рецидивов зависит от состояния организма и образа жизни пациента.

Стадии недуга

Рассматриваемое заболевание имеет три стадии, которым характерны свои признаки и особенности. Недуг проявляется в прогрессирующей, стабильной и регрессирующей формах. Лечение и профилактика псориаза, сестринский уход во многом зависит от стадии.

Особенностью прогрессирующего состояния является появление на тканях здоровой кожи шелушения (чешуйчатая форма). Они способны достаточно быстро увеличиваться в размере, охватывая новую площадь. Чешуйки окрашиваются в красный цвет. Эта стадия вызывает появление зуда и болезненных ощущений.

Характеристика стабильной формы заключается в размеренном ходе протекания недуга. Чешуйки постепенно увеличиваются в размере, сливаясь в бляшки. Сильных болевых ощущений пациент не ощущает в этот период.

Профилактика псориаза

Особенностью регрессирующей стадии является факт того, что папулы способны самостоятельно исчезать.

Заболевание у детей

Во время профилактики псориаза у детей следует придерживаться простых правил:

  1. Ребёнок не должен участвовать в контактных видах спорта. К таким относят: волейбол, регби, футбол. Это объясняется тем, что во время данных спортивных развлечений дети часто получают травмы, на местах которых образуются псориатические высыпания. Но всё же физическая активность играет важную роль. Рекомендуется отдать предпочтение плаванию, спортивной ходьбе, теннису и др.
  2. Запрещено употребление в пищу газированных напитков, чипсов, фастфуда, мучного, сладкого, а также острых и солёных блюда.
  3. Стресс провоцирует рецидив заболевания, а так как детская психика считается особенно чувствительной, необходимо беречь ребёнка от сильных психоэмоциональных переживаний. Старайтесь оказывать поддержку в любой сложной ситуации.
  4. Детская кожа должна всегда быть защищена от солнечного воздействия. Летом следует выбирать одежду, имеющую светлые оттенки и длинные рукава. Также нужно использовать защитный крем с высокой защитой – SPF 50 . Свежий воздух полезен ребёнку, но стоит защищать его от чрезмерного воздействия ультрафиолета.
  5. Не используйте в терапии раздражающие, гормональные препараты, которые приводят к тяжёлой форме псориаза.
  6. Старайтесь отдыхать с ребёнком на море. Эта мера профилактики помогает лучше остальных, так как морской климат оказывает благотворное воздействие на организм, что приводит к быстрому исчезновению бляшек, позволяет улучшить общее самочувствие.

Профилактические меры при псориазе направлены на продление ремиссии. Больному следует избегать провоцирующих факторов, следить за своим питанием, посещать санатории и чаще бывать на море, а также следить за своими эмоциями. Берегите здоровье!

Особенности протекания и профилактика псориаза у детей имеет некоторые отличия. Выражены они в первоначальных признаках проявления недуга. Особенно отличаются симптомы проявления псориаза у грудных детей.

Часто в складочках образуются покраснения с незначительной степенью отслойки рогового слоя. В какой-то мере недуг имеет сходство с опрелостью, кандидозом.

Очаги локализуются совсем в других местах, нежели у взрослых больных. Это могут быть зоны половых органов, лица, кожных складок. Поэтому профилактика псориаза волосистой части головы и других участков должна быть знакома каждым родителям. В этом вопросе важен комплексный подход.

Стоит отметить, что все процедуры необходимо проводить под контролем специалиста. Только он способен правильно диагностировать форму и стадию, определить курс лечения. В него часто входят и рецепты народной медицины. Однако, назначая то или иное средство, специалист понимает, с каким препаратом его можно совместить.

Лечение за границей

Нет ничего более доступного, чем лечение псориаза народными средствами. Народные средства всегда были важными компонентами успешного и эффективного ухода за организмом на пути к выздоровлению! Но следует иметь ввиду, что необходимо учитывать все признаки и стадии заболевания, чтоб правильно и безвредно использовать травы. Как правило, они не вызывают побочные эффекты, в чем и заключается их основная ценность.

Итак, лечение псориаза народными средствами – это прежде всего лечение лекарственными травами, такими как цикорий, чистотел, алоэ, облепиха, валериана лекарственная, зверобой, календула, ромашка, левзея сафлоровидная, шалфей, ревень тангутский, сосна, репешок и др.

А самый оптимальный вариант – это одновременное использование нескольких компонентов народной медицины – настой трав (внутреннее использование) и смазывание кожи (наружное внутреннее использование). Что выбрать – зависит от обстоятельств.

Существует множество лекарственных препаратов на выбор, чтобы побороть псориаз: спреи, гели, примочки, аэрозоли… Но нет более высокоэффективных, чем лечение мазями. Это еще один подходящий способ. Мази всегда считались достаточно действенными и результативными. Они оказывают положительное действие на вашу кожу.

Синафлан, Лоринден А, Лоринлен С, Момат-С, Дайвобет, Дермовейт, Мазь Дипросалик, Белосалик мазь, Белодерм, Акридерм, Акридерм ск, Целестодерм, Элоком, Локойд, Адвантан, Кловейт мазь, Гидрокортизон, Флуметазон, Триамцинолон, Кловейт… Все из вышеперечисленных относятся к разным типам и их следует применять, учитывая возраст, форму и стадию заболевания. Будьте бдительны!

Так как медицина в Израиле считается довольно авторитетной и давно заслужила признание, на сегодняшний день она считается одной из лучших в мире. Ведущие израильский специалисты всегда рады помочь своим пациентам. Медицина страны сделала большой шаг вперед в области дерматологии, что актуально в наше время, поскольку количество кожных недугов, к сожалению, увеличивается.

Почему же лечение псориаза в Израиле общепризнанно? Первое, о чем нужно сказать – это Мертвое море, как уникальная, по своей природе, климатическая зона, оперативно реагирует на заболевание. Морские соли, минералы, грязи – вот что помогает как можно быстрее избавиться от болезни. Второе – высококлассная медицина (в т. ч.

препараты) не дают заболеванию прогрессировать. Третье – уход врачей за больными, которые не оставят ни единого клиента вне внимания и поддержки. Очень важен индивидуальный подход, который обеспечивают каждому больному. Поступив в клинику, пациента полностью обследуют, оценивают возможные нарушения систем организма и обмена веществ.

Предлагаем ознакомиться:  Как убрать живот и бока в домашних условиях за короткий срок

Профилактика псориаза в Израиле являет собой целый комплекс действий. Специальный курс профилактики, здоровый образ жизни, осмысливание сути недуга – неотъемлемые составляющие для тех, кто проходит, все этапы лечения и хочет как можно скорее стать здоровым! Быть здоровым – это важно! Запомните одно– у вас все получится!

Медики говорят о том, что заболевание считается неизлечимым на сегодняшний день. Профилактика псориаза в домашних условиях, конечно, возможна. Однако специалист должен дать свои рекомендации. Традиционная медицина нередко сочетается с применением различных народных рецептов в лечении.

Стоит отметить, что иногда необходимо испробовать на себе несколько методик, прежде чем появляется возможность определить, что хорошо помогает в конкретном случае. При этом каждый курс специалисты советуют доводить до конца.

Профилактика псориаза народными средствами предусматривает применение сразу нескольких видов препаратов. Например, пациент будет внутренне лечиться настоем, а наружно использовать мазь.

Профилактика псориаза в домашних условиях

Для достижения быстрого положительного эффекта в момент применения лекарственных средств специалисты рекомендуют соблюдать строгую диету. Также можно добавить применение иммуномодулирующих средств: настойки женьшеня, элеутерококка, золотого корня.

В завершении осталось добавить, что избавление от вредных привычек является обязательным условием для того, чтобы профилактика и лечение были эффективными.

Вы все еще думаете, что избавиться от псориаза невозможно?

Если ничего не предпринимать бляшки будут только увеличиваться и вскоре покроют все тело. Псориаз достигает критической опасности к 3-4 годам после появления и приводит к необратимым последствиям, таким как: проявление псориазного артрита или псориатической эритродермии.

Ни в коем случае нельзя запускать заболевание!

Климатотерапия, ультрафиолетовые лучи

Ультрафиолетовое облучение благотворно влияет на течение псориаза и его профилактику. Пациентам назначаются солнечные ванны длительностью 5-10 минут, сгорание недопустимо. Также позитивно влияет морская вода, особенно из Мертвого моря, хотя этот показатель индивидуальный, некоторым напротив вредит. Раны на коже являются противопоказанием к купанию в морской воде. Во время обострения купаться не стоит. Время для проведения климатотерапии должно корректироваться индивидуально.

Процесс этот нельзя назвать простым. Исследуя картину заболевания, степень, тяжесть, частоту проявлений, индивидуальные особенности каждого пациента, доктор создает план лечения. Часто его не удается подобрать с первого раза.

  • Если заболевание протекает в первичной стадии, то терапию можно начинать с препаратов для местного использования. Фармацевтические компании выпускают множество мазей, кремов с кортикостероидами. Такие лекарства называют основой лечения. Их можно применять для купирования легкой и средней степени тяжести проявлений недуга.
  • Для устранения симптомов псориаза могут быть назначены следующие препараты: «Триакорт»; «Тримицинолон»; «Мазь преднизолоновая».
  • К наружному применению специалисты рекомендуют ежедневное употребление препарата, в состав которого входит витамин Д3 («Маскакальцинол», «Дайвонекс», «Кальцитриен» и др.). Использование каменноугольной смолы или дегтя может заменить применение вышеперечисленных средств. Только его действие намного слабее, препаратов с витамином Д3.
  • Что назначит доктор из дерматотропных средств? Это могут быть препараты «Антралин», «Дитранол», «Миканол». Эти медикаменты обуславливают замедление размножения клеток, поражающих ткань. Таким образом, может быть достигнута устойчивая ремиссия.
  • Если форма заболевания ногтей не тяжелая, то хороший результат дает лечение наружными ретиноидами, к примеру, «Тазаротеном», «Тазораком».
  • Применение салициловой кислоты позволит снизить зуд, способствует удалению налета и верхних ороговевших слоев с ногтевой пластины.

После того, как доктор использует все варианты местного лечения, и если оно окажется малоэффективным, разрабатывается план системной терапии. В любом случае, необходимо понимать, что процесс выздоровления – это сложный, тернистый путь.

Лекарства

В качестве профилактики и лечения можно использовать всевозможные народные способы. Как правило, вреда подобные рецепты не приносят, зато с их помощью можно существенно улучшить состояние кожи и местный иммунитет. Предлагаем вашему вниманию наиболее популярные народные средства для профилактики псориаза.

  • Восстанавливающим и омолаживающим действием обладают лечебные ванны. В целях профилактики такие ванны желательно проводить один раз в неделю, либо курсами – ежедневно на протяжении недели, 2-3 раза в год.
  1. 100 г коры дуба кипятят в шести литрах воды на протяжении 25 минут, после чего фильтруют и добавляют в ванну.
  2. 250 г семени льна заливают кипящей водой (5-6 л), настаивают 1 час, фильтруют и добавляют в ванну с водой.
  3. 100 г шалфея настаивают в 3 л кипятка в течение 30-40 минут, после чего фильтруют и наливают в ванну с водой.
  • Дополнительно к наружным процедурам можно заваривать и пить травяные чаи, которые тоже принесут немалую пользу в борьбе с псориазом:
  1. заваривают 100 г молотого шиповника и 15 г череды в 500 мл воды, настаивают 40 минут. Принимают трижды в сутки за полчаса до приема пищи по 100 мл;
  2. каждый день пьют 200 мл свежего сока из моркови с двумя раздавленными зубками чеснока;
  3. добавляют в обычный чай немного душицы или бузины, пьют в течение дня, не менее 3-х раз.

Если нет возможности выехать к морю, то можно проводить солевые обливания или обтирания, либо принимать ванны с добавлением морской соли.

Для приготовления солевой ванны берут 250 г морской или обычной поваренной соли и разводят её в горячей воде, после чего вливают в ванну с теплой водой. Длительность принятия ванны – 20 минут, а периодичность – один раз в 2-3 дня.

Профилактика псориаза в домашних условиях - правила и рекомендации

Консультация с врачом перед приемом препаратов обязательна. В некоторых случаях средства напротив вызывают усугубление болезни, что проявляется усилением симптоматики. Следует избегать употребления литиевых препаратов, а также содержащих золото и бета-блокаторы.

Применение оздоровительного массажа

Профилактика псориаза становится еще более эффективной, если применять массаж. Особенно полезными считаются техники массажа, которые стимулируют кровообращение. Благодаря активной циркуляции крови ускоряется вывод метаболитов, токсинов, а также ускоряется процесс регенерации кожи, что предотвращает обострение болезни.

Массаж предполагает, что пальцами будут постепенно растягиваться участки кожи, расположенные вокруг бляшек. Нужно захватить область в 2-4 см вокруг пораженного участка. Сами же бляшки трогать не стоит, это чревато усугублением болезни. Чтобы предотвратить появление новых бляшек можно проводить массаж всего тела.

Профилактика псориаза народными средствами

  • Псориаз – это болезнь, которая в первую очередь поражает кожные покровы. Поэтому важную часть профилактики занимает именно уход за кожей. Такой подход поможет не только предупредить неприятное и неизлечимое заболевание, но и просто быть обладателем красивой и здоровой кожи.
  1. Для тканей человеческого организма влага является одним из самых необходимых факторов. Если не допускать пересушивания кожи, то у такого заболевания, как псориаз, будет очень мало шансов закрепиться. Восполнять недостаток жидкости необходимо как снаружи, так и изнутри. Поэтому важным ежедневным атрибутом должны стать ванны (травяные, солевые), душ, обливания или влажные обтирания, купания в водоемах, а также употребление внутрь достаточного количества воды – чистой, без добавок в виде сахара и углекислоты.
  2. Во время гигиенических процедур желательно использовать мягкие мочалки, которые не травмируют кожу и не могут вызвать её раздражения.
  3. Не следует использовать агрессивные скрабы для тела (особенно домашнего приготовления), а также кусковое мыло, которое сушит кожу. Лучше пользоваться жидким крем-мылом, или специальным шампунем.
  4. Хороший профилактический эффект дают специальные моющие средства, предназначенные для больных псориазом. Такие средства продаются в аптеках и в некоторых косметических салонах.
  5. При профилактике псориаза нельзя допускать пересушивания кожи, поэтому после гигиенических процедур следует нанести мягкий увлажняющий крем или молочко. Подобные средства создают на поверхности тела своеобразный защитный барьер, который предупреждает обезвоживание тканей. Пользоваться увлажняющей косметикой необходимо регулярно: ежедневно от 1 до 3-х раз в сутки.
  6. Во время отопительного сезона рекомендуется следить за уровнем влажности в помещении, в котором проводится большая часть времени. Этот же совет актуален и летом, если используется кондиционер. Для увлажнения воздуха обычно применяют специальные приборы – увлажнители, которые распыляют вокруг себя мелкие частички влаги. Оптимальный уровень влажности в квартире или офисе – от 50 до 70%.
  7. Выполняя какую-либо работу, желательно пользоваться защитными перчатками, чтобы минимизировать вероятность травмирования кожи. Царапины, потертости и прочие микротравмы способствуют рецидиву псориаза.
  8. Кроме кожи, необходимо следить и за ногтями, аккуратно и своевременно срезая отрастающую часть.
  • Хороший оздоровительный эффект для кожных покровов дает массаж, который улучшает кровообращение в тканях, ускоряя тем самым местные обменные процессы. Во время массажного сеанса облегчается выведение метаболических остатков, ткани очищаются, восстанавливаются.
Предлагаем ознакомиться:  Как сбить температуру народными средствами

Для профилактики псориаза массажи проводят курсами по 10-12 сеансов, 2 раза в год. Если на теле уже имеются единичные псориатические высыпания, то во время процедуры эти участки трогать не следует.

  • Немаловажную роль для профилактики псориаза играет питание. Ученые заметили, что регулярное употребление некоторых блюд способствует обострению болезни или усугублению её клинических проявлений. Отсюда можно сделать вывод, что исключение из рациона определенной продукции поможет снизить вероятность развития псориаза.

Профилактическая диета подразумевает ряд ограничений и рекомендаций:

  1. следует избегать употребления острых, излишне соленых, копченых продуктов, а также маринадов, консервантов, продуктов сомнительного качества;
  2. под ограничение попадают и потенциально аллергенные продукты, такие как цитрусы, красные ягоды, манго;
  3. нежелательно употребление большого количества сахара, а также шоколада, какао и крепкого кофе;
  4. количество блюд из картофеля тоже нужно ограничить, хотя в небольших количествах употреблять картошку можно;
  5. приветствуется употребление в пищу растительных масел. При этом маргарины, тугоплавкие жиры и сало необходимо исключить;
  6. важно ежедневно съедать несколько молочных продуктов – например, творог, молочные каши, кефир, йогурты, сыры. Присутствие в рационе достаточного количества кальция может предотвратить развитие аллергии и воспалительного процесса;
  7. основой рациона должна стать растительная пища в виде свежих овощей, фруктов, всевозможной зелени. Растительные компоненты быстро восстанавливают водно-электролитный и кислотно-щелочной баланс, что позволяет коже быстро и качественно восстанавливаться;
  8. нельзя забывать и о полезных злаках: в качестве гарнира или основного блюда большую пользу принесут такие крупы, как гречка, овсянка, бурый рис, пшеница.

1. Настойка для очищения организма. Для ее приготовления необходимо одну столовую ложку семян льна заварить стаканом кипяченой воды. Настаивать это средство удобно в термосе. Оставить его в нем на ночь. А утром, на голодный желудок, нужно выпить приготовленный настой.

Перед сном принимают активированный уголь в количестве двух таблеток. Используя такой способ очищения организма, через несколько недель пациент может увидеть результат. Вывод токсинов поможет очистить и кожные покровы от высыпаний.

2. Лечение при помощи дегтя. Профилактика псориаза предусматривает применение наружных средств. Рассмотрим еще одну методику народной медицины. Для смазывания бляшек нужно приобрести в аптечном пункте березовый деготь. Через час после применения его необходимо смыть. Далее настойкой из чистотела обрабатывают все пораженные участки. После высыхания ее не смывают с тела.

Профилактика псориаза

Применяя такое лечение на протяжении полумесяца, многие пациенты достигли хорошего эффекта. Недуг не беспокоил их на протяжении нескольких лет. Единственным недостатком этого метода лечения является неприятный резкий запах дегтя.

Факторы риска

Исследования позволили выделить некоторые ситуации, которые способны спровоцировать проявление рассматриваемой болезни.

  1. Травмы кожных покровов.
  2. Обморожение тканей.
  3. Изменения в гормонах на фоне беременности или лактации.
  4. Периоды подросткового возраста и климакса.
  5. Болезнь может развиться на фоне тяжелых аллергических реакций на шоколад или цитрусовые фрукты.
  6. Злоупотребление алкоголем и передозировка антибиотиков.
  7. Солнечные ожоги или длительное пребывание под ультрафиолетовыми лучами без защиты.
  8. Бесконтрольный длительный прием лекарственных препаратов (от антибиотиков до витаминов).
  9. Смена климатических условий (более влажный климат, палящее солнце).

Профилактика псориаза у детей

Эффективным дополнением к мерам профилактики псориаза признана витаминотерапия, ведь многие витамины напрямую влияют на основные процессы, происходящие внутри организма. О витаминах необходимо помнить и при составлении рациона питания, стараясь вводить в меню больше натуральных растительных продуктов.

На какие витамины все же следует обратить особенное внимание?

  • Витамин A помогает организму справиться с воспалительными процессами. Таким витамином богаты печень, болгарский перец, морковь, сливки. Из синтетических препаратов витамин A содержится в Ацетрине или Аевите, которые можно принимать по 1-2 таблетки ежедневно на протяжении 1 месяца.
  • Витамины группы B необходимы для противостояния стрессовым ситуациям, а также для поддержания тургора кожи. Витаминами B богаты печень, гречка, орехи, цветная капуста.

Витамины группы B вводят в организм в виде внутримышечных инъекций:

  1. витамин B12 – по 400 мкг один раз в два дня, в течение 3-4 недель;
  2. витамин B6 – по 3 мл 5% витаминного раствора один раз в сутки на протяжении 2-х недель.
  • Аскорбиновая кислота улучшает внешний вид кожи, укрепляет иммунитет, повышает эластичность тканей. Витамин C можно найти в ягодах, шиповнике, цитрусах, киви. Аскорбиновую кислоту в таблетках можно принимать по 0,03-0,05 г один раз в сутки на протяжении 1 месяца.
  • Витамин E играет роль антиоксиданта, который омолаживает кожу, устраняет признаки воспаления и останавливает развитие аллергической реакции. Достаточно много токоферола содержат растительные масла, особенно льняное масло. Из аптечных средств можно принимать препараты Аевит или витамин E (зентива).
  • Витамин D укрепляет кости, зубы и кожные покровы, препятствуя развитию воспаления в тканях. Наилучшим источником данного витамина являются солнечные лучи. Однако существуют и фармацевтические средства, такие как Кальций D3 или Аквадетрим. Дозировка подобных препаратов варьируется в зависимости от возраста пациента.

Витамины для профилактики псориаза назначаются с учетом анализов, чтобы избежать гипервитаминоза. Кроме этого, обязательно учитывается и индивидуальная непереносимость пациентом некоторых витаминов, ведь аллергическая реакция может послужить стимулом к развитию псориаза.

Как видите, профилактика псориаза не так уж сложна. Описанные меры под силу любому человеку, который действительно хочет быть здоровым. Кроме этого, активный образ жизни, правильное питание и уход за своим телом может послужить профилактикой и других нежелательных заболеваний.

Профилактика псориаза заключается в соблюдении здорового образа жизни и исключения негативно влияющих факторов. При этом профилактика имеет достаточно общий вид, то есть позволяет предотвратить развитие и других болезней, так как иммунитет усиливается, а организм функционирует в штатном режиме, увеличивается вероятность качественно противостоять раздражителям внешней среды.

Предлагаем ознакомиться:  Как правильно ставить пиявки в домашних условиях

Профилактика – это комплекс мер, направленных на поддержание здоровья в теле. Можно выделить несколько сфер воздействия, которые помогают предотвратить рецидивы:

  1. Качественный уход за кожным покровом;
  2. Придерживаться диеты;
  3. Рекомендуется производить расслабляющий массаж;
  4. Отказ от вредных привычек;
  5. Избегать стрессовых напряжений и депрессии;
  6. Предотвращать попадание едких химических веществ на кожу и дыхательные пути;
  7. Поддерживать должный уровень микроэлементов и витаминов в организме.

Соблюдение определенных правил и рекомендаций позволяет сделать лечение рассматриваемого недуга более эффективным. Также эти факторы способны повлиять и на сроки выздоровления.

Необходимо стараться избегать негативных факторов воздействия, учитывая сезонность заболевания. Летняя форма недуга предполагает ограничение пребывания пациента под солнечными лучами. Пораженные участки специалисты рекомендуют тщательно скрывать одеждой. Зимняя форма протекания недуга предполагает недопущение переохлаждений. Особенно нужно следить за состоянием конечностей. Они должны находиться в тепле.

Профилактика и реабилитация псориаза ревматоидного вида предполагает изменения в рационе. Необходимо исключить употребление всех легкоусвояемых жиров и углеводов. Специалисты категорически запрещают есть острую и соленую пищу слишком часто. Также медики предупреждают, что пациенты должны полностью исключить алкоголь и кофе из своего рациона. Это позволит предотвратить трансформацию недуга в хроническую форму.

Больным людям предстоит тщательное соблюдение правил по уходу за пораженной и здоровой кожей. Принятие слишком горячих ванн, растирание жесткой мочалкой или руками категорически запрещено. Даже если возникает жжение или зуд. Устранять эти симптомы необходимо при помощи обработки их специальными мазями, кремами, лосьонами.

Профилактика псориаза предусматривает отказ от ношения слишком тесной одежды из синтетических материалов. Специалисты рекомендуют выбирать модели свободного покроя, сшитые из натуральных тканей.

Пациент, страдающий рассматриваемым недугом, не должен заниматься самолечением. Нельзя без консультации доктора принимать какие-либо препараты. Они способны спровоцировать обострение заболевания.

Правильное питание

Ещё один важнейший момент – это правильно составленное ежедневное меню. По наблюдению врачей, отдельные продукты способны вызвать частые обострения псориаза или его переход в более тяжёлую форму.

Исключить кофе и шоколад

Дерматологи всегда дают специальные рекомендации по организации правильного питания. Этот простой и всем доступный метод поможет избежать и других проблем со здоровьем:

  • ожирения;
  • возникновения сахарного диабета;
  • желудочно-кишечных расстройств;
  • сердечнососудистых нарушений.

Любой из перечисленных недугов сам по себе может являться отправной точкой для псориаза. Системные нарушения в работе внутренних органов негативно влияют на иммунитет и эндокринную систему. Если у человека есть предрасположенность к псориазу, он может им заболеть при любом падении иммунитета.

Под запретом в питании находятся:

  1. Любые пищевые добавки (красители, ароматизаторы, усилители вкуса, и так далее). Такие вещества негативно влияют на кожные покровы даже у здоровых людей!
  2. Жареные, острые, солёные и копчёные продукты. Обилие масла, специй и соли всегда приводит к нарушению в усвоении организмом полезных питательных веществ. Следствие такого питания – ожирение и болезни сосудов.
  3. Продукты с низкой питательной ценностью – так называемые пустые углеводы. К этой группе относят белый хлеб, выпечку, сдобу, конфеты, печенье, любые другие сладости, фаст-фуд. Даже обычный сахар может привести к образованию на коже пустул и псориатических бляшек!
  4. Алкогольные напитки. Разрешается употреблять лишь до 100 мл красного вина в день.
  5. Жирные блюда. Следует употреблять нежирное мясо, птицу без кожицы и обезжиренные молочные продукты.

Меню обогащается кисломолочной продукцией с низким содержанием жира, морепродуктами и нежирным мясом. Вводятся крупы, овощи, фрукты – это основа рациона. Для профилактики используются источники Омега-3. Эти жирные кислоты в обилии содержатся в растительных маслах, орехах, морской рыбе.

Большое значение имеет количество чистой воды, выпиваемой за сутки. Недостаток жидкости в организме вызывает сухость кожных покровов, замедление всех обменных процессов и задержку токсинов в крови.

Многолетние наблюдения докторов позволяют предположить, что диета при псориазе способствует облегчению состояния больного, хотя научных доказательств этому нет. Правильно подобранный рацион позволит скорректировать нарушение обменных процессов в организме, контролировать вес, уменьшить риск заболевания сердца и сосудов, поможет предотвратить инсульт и инфаркт. Тяжесть течения псориаза снижается во время лечебного голодания.

Чтобы предупредить обострение кожных реакций, питание должно соответствовать принципу индивидуального подбора продуктов для конкретного пациента, с исключением из рациона аллергенов.

Кажется, что вся любимая еда находится под запретом. Но это не так. Основу рациона больного псориазом составляют овощи, крупы и зелень. Дважды в неделю допускаются рыба и морепродукты, они богаты жирными кислотами.

Полезен прием Омега-3

Источником витаминов и антиоксидантов становятся овощи и фрукты. Морковь, брокколи, кабачки, шпинат имеют противовоспалительное действие. Диетическое мясо и птица — ценный источник белка. Нежирные кисломолочные продукты содержат необходимый для организма кальций, аминокислоты, полезны соевое масло, козье молоко. Зерновые продукты, каши способствуют хорошему пищеварению.

При недостатке влаги наблюдается нарушение биохимических процессов, кожа трескается, возникают зуд, раздражение. Обязательно употребление чистой воды, фиточаев, свежих соков, не менее двух литров в день. С водой из организма выводятся шлаки и токсины.

Период ремиссии означает, что можно понемногу вводить в рацион запрещенные продукты. Во время диеты нельзя переедать, пищу принимают небольшими порциями.

Учёные доказали, что если придерживаться диеты, можно добиться продолжительной ремиссии. Исходя из исследований известно, что имеется взаимосвязь между заболеванием и нарушениями сердечно-сосудистой системы, сахарным диабетом, а также ожирением. Помимо этого, расстройства ЖКТ приводят к обострению. В основном диета при псориазе совпадает с принципами правильного питания, которые рекомендуется соблюдать также здоровым людям.

Но врачи отмечают, что существуют особенности, которые связаны с раздражением от употребления некоторых продуктов, поэтому страдающим псориазом запрещены:

  1. Копчённые, жарены, солёные и острые блюда, поскольку они негативно сказываются на процессе всасывания, а также на усвоении полезных веществ.
  2. Пищевые добавки, соусы, приправы.
  3. «Пустые» углеводы и еда, характеризующаяся низкой питательной ценностью, её употребление приводит к нарушению липидного обмена, что в свою очередь является причиной полноты, нарушения функционирования ЖКТ. К таким продуктам относят сахар, сладости, фастфуд, сухарики, леденцы, выпечка из белой муки и др.
  4. Дерматологи советуют ограничить жиры, поэтому в блюда нужно добавлять мясо без сала, кожи, а молочные продукты приобретать с низким уровнем жирности.
  5. Исключается употребление спиртных напитков, кофе, шоколада и цитрусовых, а также фруктов, имеющих красный цвет.

Из полезных продуктов специалисты выделяют:

  1. Молочку, поскольку она содержит кальций и оказывает противовоспалительное воздействие. Также в таких продуктах содержатся аминокислоты, которые играют важную роль в естественном протекании биохимических процессов.
  2. Рацион должен по большей части состоять из круп, овощей, зелени.
  3. Следует больше пить жидкости, так как из-за её недостатка кожа теряет влагу, прекращается процесс вывода токсинов.
  4. Полезным является приём Омега-3. Эти жирные кислоты имеют противовоспалительное действие, помогают урегулировать липидный обмен. Необходимо кушать больше грецких орехов, употреблять льняное масло, жирную рыбу. Полезен прием Омега-3

https://www.youtube.com/watch?v=NKZaPVewKp4

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector