Ромашка при цистите в домашних условиях

Что такое аптечная ромашка

Аптечная ромашка, пожалуй, наиболее используемая в быту трава. О ее целебных свойствах осведомлена каждая женщина. Данное растение широко используется в различных отраслях косметологии и медицины. Многие люди для профилактики различных заболеваний пьют ромашковый чай вместо привычного всем черного или зеленого.

Лечебные свойства

На организм человека ромашка оказывает следующий эффект:

  • отлично убирает воспаление;
  • дезинфицирует и успокаивает организм;
  • убивает патогенные и болезнетворные бактерии;
  • снимает спазмы и расслабляет мышцы;
  • способствует оттоку мочи;
  • оказывает мягкое седативное воздействие;
  • убирает аллергические реакции.

Что содержит

В медицине используются исключительно сами цветки, без цветоножек. В них содержится эфирное масло, основным компонентом которого является хамазулен. Именно данному веществу растение и обязано своими лечебными свойствами.

Также в цветках этой травы присутствуют такие вещества:

  • никотиновая кислота;
  • салициловая кислота;
  • аскорбиновая кислота;
  • фитостерин;
  • камедь;
  • холин;
  • горечи;
  • дубильные вещества;
  • диоксикумарин;
  • пектины;
  • слизи;
  • полиацетилены;
  • микро- и макроэлементы.

Форма выпуска

Форма выпуска данной лекарственной травы может быть такой:

  1. Цветки измельченные. Полностью или частично измельченные цветки ромашки, цвет варьируется от коричнево-зеленого до желтовато-белого. Выпускается в пакетах весом от 25 до 500 грамм.
  2. Цветки в форме порошка. Полностью измельченные корзинки самих цветков коричневато-зеленого цвета с вкраплениями желтого и белого цвета. Фасуется в фильтр пакеты по 1,5 грамма в каждом. В пачке обычно содержится около 20-25 пакетиков.

Помогает ли ромашка от цистита?

Убедительных однозначных доказательств эффективности ромашки при цистите нет. Не проводились исследования, в ходе которых одним больным давали бы препараты ромашки в дополнение к основной терапии, а других лечили бы без ромашки, и результаты таких исследований показали бы, что при использовании ромашки болезнь излечивается быстрее или протекает с менее выраженной симптоматикой, то есть средство облегчает состояние больных.

Тем не менее, такое отсутствие доказательной базы не является однозначным опровержением эффективности средства. Возможна ситуация, что ромашка действительно так или иначе помогает от цистита, но просто у представителей доказательной медицины «не дошли руки» до того, чтобы проверить её действие.

Тем не менее, многие врачи активно назначают своим пациентам ромашку в качестве средства для симптоматического лечения цистита…

В то же время, если ромашку применяют сразу несколькими способами в народной медицине, причем применяют давно, есть основания полагать, что делают это не только ради забавы. Что, однако, также не является однозначным свидетельством того, что применять ромашку аптечную при этом заболевании вообще сколько-нибудь полезно.

Даже отзывы и сообщения на форумах нельзя считать абсолютно надежным подтверждением действенности средства. Как минимум, практически больной не может самостоятельно определить, помогла ему именно ромашка, либо какое-то другое средство, или вообще они не повлияли на течение болезни, а организм справился с заболеванием сам (для этого и проводятся сравнительные исследования). К тому же, сами отзывы не всегда бывают честными.

То есть фактических доказательств эффективности или, наоборот, бесполезности ромашки при цистите нет. Имеются ли теоретические обоснования такой эффективности?

Известно, что ромашка оказывает выраженное противовоспалительное и легкое обезболивающее действие на те ткани, которые были обработаны её препаратами. За счет этого её принимают внутрь при гастрите, когда она воздействует на воспаленную слизистую оболочку желудка, делают с нею клизмы при геморрое и простатите, обрабатывают её отваром воспаления кожи при дерматите.

Аналогично, при таком непосредственном контакте с тканями ромашка уничтожает в месте нанесения часть бактерий, в том числе и тех, которые вызывают воспаление.

Отчасти полагаясь именно на эти свойства, ромашковый чай или отвар назначают принимать внутрь при цистите. Полагают, что средство ослабит воспаление и боли в области мочевого пузыря, а также поможет бороться с инфекцией, которая вызывает такое воспаление.

Делать чай на основе сырья в пакетиках предпочтительнее, поскольку здесь соцветия находятся в измельченном виде и при приготовлении больше полезных веществ выходит в жидкость, а сам напиток не нужно дополнительно процеживать.

Два варианта ромашкового чая, употребляемого внутрь при цистите — на основе рассыпного сырья и из пакетиков.

Однако эти теоретические построения имеют слабое место: при употреблении внутрь, при ванночках с ромашкой и даже при спринцевании влагалища у женщин ромашковый препарат не контактирует напрямую с мочевым пузырем. А значит, те действия, на которые рассчитывают больные и врачи, могут и не проявиться.

ромашка

Возможно, часть активных компонентов ромашки (тот же хамазулен, которым обусловлены противовоспалительное и анальгезирующее действие), всосавшись в кровь, с нею достигают воспаленных тканей мочевого пузыря и действуют на них.

Однако однозначно то, что в таком виде до мочевого пузыря если и доходят действующие вещества ромашки, то в крайне малых количествах. Вряд ли они способны серьезно повлиять на само воспаление и инфекцию как в мочевом пузыре, так и в мочевыводящих путях.

В народной медицине считается, что употребление ромашки при цистите позволяет ослабить боли внизу живота и ускорить выздоровление.

Несмотря на обилие биологически активных веществ в ромашке не известно, какая часть из них достигает в неизменном виде мест воспаления в мочевом пузыре.

А значит, и теоретического обоснования эффективности ромашки при цистите нет. То есть нельзя быть уверенными, что применять её при этой болезни вообще полезно и цистит хоть как-то лечится ею. В большинстве случаев ромашку используют против цистита «на всякий случай», полагаясь на убежденность в эффективности лечения болезней народными средствами.

Предлагаем ознакомиться:  Насколько эффективен Сумамед при цистите

Тем не менее, ромашку от цистита применяют, такое употребление её широко распространено, и потому основные методы такого лечения нужно рассмотреть.

Когда применяется

Аптечная ромашка получила широкое применение в лечении ряда различных болезней.

Врачи часто назначают ее в таких случаях:

  • гипертермия;
  • воспалительные процессы дыхательных путей и горла;
  • метеоризм;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта и печени;
  • проблемы со сном;
  • кожные высыпания;
  • воспалительные процессы слизистой глаз;
  • высыпания на кожных покровах и акне;
  • воспаления геморроидальных узлов;
  • усиленное потоотделение.

Как применять: ванны, спринцевания, ванночки, чаи

Ромашку от цистита применяют несколькими способами:

  1. Употребляют внутрь — в этом случае предполагается, что активные компоненты её всасываются в кровь и достигают мест воспаления, либо просто утилизируясь почками, попадают в мочевой пузырь с мочой. Этот способ применяется у всех больных, при нём рекомендуется пить чай или отвар ромашки;
  2. Делают ванны с настоем или отваром ромашки для женщин. Обоснованность такого лечения отсутствует — очевидно, что во влагалище средство не проникает, а подействовать, просто обволакивая наружные половые органы, оно не способно;
  3. Вводят отвар ромашки спринцовкой во влагалище, то есть проводят спринцевания. В этом случае также нет оснований рассчитывать на эффективность средства: с мочевым пузырем оно не контактирует и подействовать ни на инфекцию, ни на воспаленные ткани не способно. При этом же сами спринцевания чреваты тяжелыми последствиями, от нарушения микрофлоры влагалища с развитием вагинита до предраковых состояний и серьезных рисков для плода, если спринцевания проводятся беременными женщинами;
  4. Сидят над разогретым препаратом ромашки. Предполагается, что пары её при этом действуют на мочевыводящие каналы. На самом же деле вероятность того, что такие процедуры будут полезны, ещё ниже, чем вероятность пользы от ванночек: наружные половые органы надежно закрывают мочевыводящие пути и влагалище, и рассчитывать, что пары ромашки хоть как-то подействуют на них, не приходится;
  5. Делают клизмы с ромашковым препаратом. Считается, что такие клизмы — это альтернатива спринцеваниям для мужчин. Однако эффективность клизм так же не обоснована, как и эффективность спринцеваний: при них компоненты ромашки не действуют непосредственно на воспаленный мочевой пузырь.
На сегодняшний день клизмы с ромашкой - метод лечения цистита с недоказанной эффективностью.

Возможно, эффект от клизм с ромашкой проявляется опосредованно, но доказательств этому нет.

Также женщины иногда пытаются лечить цистит, проводя подмывания или полоскания наружных половых органов. Аналогично ванночкам, такие процедуры крайне малополезны: кроме больших и малых половых губ при них не обрабатываются больше никакие другие органы, и тем более воспаленный при цистите мочевой пузырь.

Как все эти методы выглядят на практике?

Как уже указывалось ранее, ромашку нельзя принимать внутрь во время беременности или при склонности к поносам, вообще любое применение её при цистите запрещено при аллергии на неё.

В этом случае ромашку имеет смысл принимать лишь при условии, что её назначил врач.

Результат УЗИ брюшной полости при цистите.

Нельзя париться над паровой ванной детям без присутствия родителей, поскольку возможен риск ошпаривания ребенка горячим отваром.

Но, пожалуй, главная опасность применения ромашки при цистите заключается в том, что её обычно стараются использовать для того, чтобы не ходить к врачу, не обследоваться и не лечиться традиционными и более эффективными средствами — антибиотиками, спазмолитическими и мочегонными средствами.

Учитывая, что лечебные свойства ромашки со значительной вероятностью не позволяют вылечить цистит, попытка такой подмены нормального лечения может быть чреватой осложнением или хронизацией заболевания.

Следовательно, нельзя лечить цистит ромашкой по собственному решению, без диагностики и консультации у врача. Если болезнь развилась, нужно в первую очередь вызвать врача, при необходимости — сдать нужные анализы, а затем следовать врачебным указаниям. И только если врач назначит среди прочих средств и ромашку — применять и её.

Теплые ванны

Согревающие ванночки при цистите у женщин помогают уменьшить боль, оказывают обеззараживающие действие. Однако применять их при цистите нужно по всем правилам. Для использования в лечебных целях сидячей ванночки надо следовать таким условиям:

  1. Температура воды 37-37,5 градусов.
  2. Длительность процедуры 10-15 минут.
  3. Проводится каждый день до исчезновения симптомов болезни.

Если вода будет горячее или провести в ней больше времени, эффект может быть противоположным.

Чтобы приготовить отвар для сидячей ванны с ромашкой при цистите, нужно 5 столовых ложек измельченных высушенных цветков залить 3 литрами кипяченой воды и 5 минут подержать на медленном огне. Отвар охладить, процедить и влить в теплую ванну с водой.

После такой процедуры нужно тепло одеться, обязательно взять согревающие носки! И желательно сразу забраться под одеяло. Поэтому такое лечение эффективно принимать перед сном.

Доказательств эффективности ромашки при цистите нет.

Паровые процедуры – еще один хороший способ домашнего лечения. Нужно подготовить тазик, ведро или большую кастрюлю. Емкость наполнить кипятком и добавить отвар. Женщина садится сверху, не прикасаясь к воде, нижняя часть туловища накрывается одеялом. Так нужно сидеть около 20 минут. Паровые ванночки можно принимать 5-7 дней.

Для аромата и расслабления можно добавлять в воду эфирные масла.

Спринцевания

Чуть теплым травяным отваром делаются спринцевания. Они снимают воспаление, улучшают микрофлору влагалища. В средство можно добавить зверобой, календулы. Но проводить такую процедуру нужно с осторожностью, не чаще, чем дважды в неделю. Используется специальная спринцовка.

Есть много рецептов целебных отваров ромашки от цистита, исключительно из ромашки или с добавлением других растений.

Предлагаем ознакомиться:  Народные средства от похмелья: рецепты для снятия похмелья в домашних условиях

Самый простой рецепт: 1 ст. л. цветов заваривать стаканом кипятка, настаивать 40 мин.  Настойку процедить и пить понемногу (около 150 мл) каждые 3-4 часа. Такой отвар поможет снять спазмы. На вкус он не слишком приятен, поэтому можно подсластить его ложкой мёда.

Можно приготовить отвар с добавлением мяты, барбариса или купить готовый аптечный сбор. Главные правила такого лечения:

  • настаивать смесь не менее 3 часов;
  • пить перед приёмом пищи;
  • не употреблять за сутки более 0,5 литра.

Давать отвар детям можно только после консультации с педиатром. А беременным от его употребления так и вовсе лучше отказаться. Всплеск эстрогена, вызванный ромашкой, в этом положении опасен.

Вылечить воспаление мочевого пузыря помогает и ромашковый чай. Он готовится почти так же, как и отвар, с той разницей, что залитые кипятком сухие цветки настаиваются лишь несколько минут. Чай расслабляет и снимает воспаление, купирует боли.

Какими лечебными не были бы цветки ромашки, всегда найдется категория людей, которым это безобидное и богатое полезными свойствами растение будет противопоказано. Нельзя принимать отвар цветков тем больным, которые имеют пониженную кислотность желудка, а также страдающим расстройством стула.

При неумеренном приеме ромашковых отваров или несоблюдении рекомендованных доз могут появиться слабость, головокружение, неврастения.

Особые указания по применению

С определенной осторожностью следует лечить цистит у женщин, ожидающих рождения ребенка. В таких случаях сидячие ванны с ромашкой и спринцевания настоем данного растения абсолютно безопасны. Вреда для неродившегося малыша они не нанесут никакого.

Ромашка при цистите в домашних условиях

В определенных случаях хорошо работают тампоны, пропитанные настоем ромашки. Ватный тампон следует обильно смочить жидкостью и ввести во влагалище минимум на два часа. Подобный способ снимет воспаление половых органов и значительно уменьшит болевые ощущения.

Не следует забывать о том, что в период обострения цистита нужно с особым вниманием отнестись к правилам личной гигиены. Подмывание ромашкой будет отличным окончанием вечернего и утреннего туалета, поскольку асептическое действие данного растения хорошо поможет снять воспаление.

Приём ромашковых препаратов внутрь

При приеме внутрь активные компоненты растения попадают в кровь и разносятся по всему организму. Они ускоряют кровообращение и снимают воспаление внутри мочевого пузыря, расслабляют и устраняют спазмирование гладких мышечных волокон, оказывают обезболивающее и обеззараживающее действие.

Настои от недуга

Настой ромашки можно приготовить в двух вариантах:

  1. чай с ромашкойГорячий настой готовится из расчета 1-2 столовые ложки сухоцвета на чашку свежезаваренного кипятка. Настаивать полчаса. Пить ¼ получившегося объема четырежды в день.
  2. При приготовлении холодного настоя 5 стол. лож. цветков залить полулитром кипяченой воды, охлажденной до комнатной температуры. Раствор настаивать полсуток (желательно делать его на ночь), затем профильтровать и пить глотками понемногу в течение дня.

Для питья используют либо ромашковый чай, либо отвар. При их приготовлении сырье проходит термическую обработку горячей водой и в нём уничтожаются возможные загрязнения, попавшие в него при сборе цветков.

Крупные частицы отвара безвредны, но и удовольствия от приёма средства не добавят.

При любом применении отвара от цистита его необходимо тщательно процеживать.

Реже используется спиртовая настойка ромашки, поскольку её действие значительно менее выражено, чем у чая или отвара.

Ромашка при цистите в домашних условиях

Подробно мы говорили о том, как приготовить отвар ромашки или заварить ромашковый чай…

В некоторых народных рецептах рекомендуется заваривать смесь ромашки и хвоща полевого в равных количествах, иногда в такой отвар рекомендуют добавлять крапиву или траву укропа. Также широко распространены рецепты с толокнянкой и брусникой, как мощными мочегонными компонентами, однако в них ромашка играет второстепенную роль.

При цистите такие средства пьют по 1 стакану три раза в день за полчаса до еды. Для детей до 12 лет дозировку снижают до половины стакана три раза в день, а в средство добавляется мед или сахар для улучшения вкуса и предотвращения рвоты.

Средства на основе ромашки нельзя пить нескольким категориям больных:

  1. Беременным женщинам (при беременности ромашка может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды);
  2. Детям до 3 лет, у которых, однако, цистит случается крайне редко;
  3. Людям, склонным к поносам, либо тем, у кого параллельно с циститом развивается диарея;
  4. Больным с аллергией на ромашку.

Также нежелательно пить ромашку при грудном вскармливании, поскольку не известно, как препарат подействует на состояние грудного ребенка, хотя ГВ не является строгим противопоказанием для приёма этого средства.

Эти предостережения актуальны и для средств на основе насыпного сырья, и для препаратов, приготовляемых из сырья в пакетиках.

Противопоказания

свойства

Несмотря на все плюсы и преимущества, использование ромашки противопоказано в ряде случаев.

Употреблять отвар данной травы запрещено при:

  • беременности;
  • частой диарее ;
  • повышенном уровне кислотности;
  • наличии аллергии на ромашку.

Иногда возникают ситуации, когда даже горячая ванна с настоем трав человеку противопоказана.

Это бывает в таких случаях:

  • при беременности, поскольку горячая вода может привести к выкидышу;
  • при геморрое, поскольку может усилиться кровотечение;
  • пациентам, у которых в анамнезе присутствует миома;
  • пациентам, склонным к маточным кровотечениям;
  • при наличии гнойного процесса в органах малого таза.

Учитывая все полезные свойства ромашки, стоит поговорить и о противопоказаниях к ее применению:

  • повышенная кислотность желудка;
  • частая диарея или запоры;
  • индивидуальная непереносимость;
  • аллергические реакции.

Передозировка даже травяными настоями и отварами может привести к головокружению, слабости и появлению раздражительности.

Хоть ромашка и не имеет никаких побочных действий, но использовать ее отвар рекомендуется не всем.

Люди, которые страдают от диареи или в их организме повышенная кислотность, такое народное лекарство лучше не применять.

Использование людьми, относящимся к группе риска, ромашки грозит проявлением аллергии, сыпи и красных пятен на коже.

Предлагаем ознакомиться:  Как облегчить симптомы цистита в домашних условиях? Народные способы

Употреблять данный отвар нужно не продолжительное время, иначе могут возникнуть такие симптомы, как: быстрая утомляемость, раздражительность, частые головные боли.

Несмотря на много полезных качеств травы, применять её для лечения можно не всем женщинам. Противопоказана она в следующих случаях:

  • при пониженной кислотности;
  • частых диареях;
  • язве желудка;
  • психическом расстройстве.

Но даже если проблем из вышеуказанного списка нет, а после лечения появилось плохое самочувствие, терапию нужно приостановить и обратиться к доктору.

Как применять: ванны, спринцевания, ванночки, чаи

Спринцевания

Ванночки с ромашкой при цистите предназначены в первую очередь для женщин и могут быть двух типов: сидячие и лежачие. Первые применяются чаще, поскольку требуют меньшего количества препарата. Проводятся они так:

  • В тазик наливается отвар ромашки с температурой 45-50°С;
  • Женщина раздевается, надевает теплые носки, садится в отвар так, чтобы погрузить в него таз и бедра;
  • Укутывает себя плотным полотенцем так, чтобы тепло от отвара сохранялось в тазу;
  • Принимает такую ванночку 20 минут, пока отвар не остынет до температуры тела;
  • Встаёт, тщательно вытирается;
  • Ложится в постель и укутывается теплым одеялом.
  • Понятно, что проводить такую процедуру следует только перед сном.
При таких ванночках препарат ромашки не действует на мочевой пузырь.

При всей сложности и неудобстве такой процедуры её нельзя признать однозначно эффективной.

Аналогично проводятся лежачие ванны. Здесь готовится большее количество отвара, который наливается в ванну, а женщина садится в неё, полностью погружая в отвар бедра, таз и ноги.

Такие процедуры можно проводить в том числе при беременности и ГВ, они разрешены детям всех возрастов (хотя опять же, у детей дошкольного возраста цистит достаточно редок и надобности в них не возникает).

Отзывы

Очень долго мучилась хроническим проявлением болезни. Цистит не прошел мимо и во время долгожданной беременности. При этом никакое медикаментозное лечение мне особо не выписывали в силу прекрасного положения… Тяжело было справиться с болями и постоянными позывами. Мне действительно помогли пакетики аптечной ромашки, которые я настаивала и применяла для подмывания. Помимо этого, вставляла свечи с лактобактериями. Острые признаки цистита со временем отступили.

Ирина, 34 года

Пила ромашку и делала ванны из нее во время цистита. Это самое действенное средство, которое не вредит организму, а, наоборот, оказывает целебное действие на женскую половую систему и мочевой пузырь. Думаю, женщины предклимаксного возраста поймут и оценят мой опыт в предупреждении цистита и других женских заболеваний!

Марианна, 41 год

Волей-неволей столкнулась с таким неприятным диагнозом, как цистит, ужасные симптомы преследовали меня повсюду, а на работе особенно. Меня буквально спас ромашковый чай, который я купила в аптеке. Да, я пропила все назначенные лекарства, но от ромашки мне стало и спокойней, и легче переносить этот зуд и рези.

Юля, 37 лет

При появлении неприятных симптомов я не сразу придал им значения. Мужчины редко жалуются на подобные заболевания. Однако жена настояла на моем обращении к врачу, где он, кроме цистита, озвучил страшный вывод — уретрит. Назначил ванночки с ромашкой. За что ему крайне благодарен! Местные проявления болезни исчезли через два дня, но таблетки я допил и больше не вспоминал о цистите.

Петр, 45 лет

Ромашка при цистите в домашних условиях

В лечении цистита нет разграничений на мужчин и женщин, когда речь идет о применении медикаментозной терапии. То же самое относится и к средствам народной медицины, которым считается ромашка. Однако только комплексный подход в лечении неприятной болезни способен навсегда избавить больного от ее симптомов и вернуть к привычной жизни.

Арина, 38 лет, г. Москва

После переохлаждения у меня появились боли при мочеиспускании. Доктор поставил диагноз «цистит» и настоятельно рекомендовал пить настой ромашки, а также делать сидячие ванночки. Через неделю от болезни ни осталось и следа!

Марина, 42 года, г. Владивосток

После ночевки в палатке стала часто ходить в туалет. По совету коллеги начала пить ромашковый чай и спринцеваться. На следующий день стало гораздо легче, а на четвертый день все симптомы совершенно прошли.

Алена, 26 лет, г. Санкт-Петербург

Страдаю хроническим циститом. В период обострения заболевания мне посоветовали ромашковый настой и сидячие ванны. Они отлично выручают! Черный чай с тех пор в целях профилактики заменила ромашковым.

Карина, 54 года, г. Саранск

Появилось жжение и рези при мочеиспускании. Врач прописал таблетки, но они не помогали. Ромашка стала моим спасением! Только ею и смогла избавиться от неприятных симптомов цистита.

Как правильно сидеть над напаром при цистите

Эти процедуры ещё называются паровыми ванночками. Они довольно похожи на сидячие ванны, но при них женщина просто садится (или присаживается) на емкость, в которую налит горячий отвар ромашки с температурой 80-90°С, но так, чтобы не касаться самой жидкости. Бедра нужно укутать полотенцем, чтобы максимально долго сохранить тепло.

Чтобы правильно сделать такую ванночку, удобно использовать ведро — оно достаточно глубокое, чтобы не допустить прикосновение к отвару, но при этом узкое, что предупреждает быстрое охлаждение средства. Также можно подобрать таз такого диаметра, что он станет в унитаз, но не провалится в него.

Учитывая небезопасность и недоказанность эффективности, такие процедуры лучше не проводить вовсе.

Важно при таких процедурах на обжечься, поскольку отвар в емкости имеет высокую температуру.

Сидеть над паром можно так долго, как долго хватит на это сил, а в идеальном случае — до остывания самого отвара, но не менее 15-20 минут. Если отвар остывает слишком быстро, в него нужно добавлять кипяток из чайника.

Клизмы

Клизмы при цистите проводятся отваром ромашки с температурой 40-45°С в таком порядке:

  • Больной опорожняет кишечник, промывает промежность;
  • Ложится на бок на стол или жесткий диван;
    Помощник набирает в спринцовку отвар;
  • Наконечник спринцовки вводится в анус, груша медленно сдавливается для введения препарата в прямую кишку;
  • Спринцовка вынимается, больной лежит на боку 15-20 минут, после чего встает и уходит в туалет для опорожнения кишечника.
Мало кто скажет, что не приложил всех сил для лечения цистита, если ему делали такие клизмы.

Как минимум в качестве отвлекающих процедур такие клизмы очень эффективны.

Объем вводимого отвара — 100-120 мл, то есть по сути эти процедуры представляют собой микроклизмы. Если больной испытывает при них сильный дискомфорт, от них лучше вовсе отказаться.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector