Остеохондроз излечим народными средствами? Альтернативная помощь при остеохондрозе: народные средства для облегчения симтомов – Женское мнение

Симптомы, причины, виды остеохондроза

• шейный

• грудной

• поясничный

Поясничный — самый распространенный остеохондроз. Он вызывает боль в пояснице и в тазовой области.

Шейный характеризуется болью в плечевом поясе и в голове.

Грудной остеохондроз считается особенно опасным. Его труднее распознать, ибо он умело маскируется под другие болезни. И хотя заболевание это непростое, но с помощью рентгеновского исследования, компьютерной или магнитно-резонансной томографии медики научились довольно быстро исследовать состояние позвоночника, устанавливать правильный диагноз и назначать эффективное медикаментозное лечение.

Однако существуют и более простые народные средства лечения остеохондроза. Травяные настои и отвары, компрессы, массажи и физические упражнения помогают не только снять острые болевые симптомы, но и остановить развитие болезни.

Из всех отделов позвоночника шейный, состоящий из семи позвонков, между которыми находятся межпозвоночные диски, делающие позвоночник одновременно гибким, прочным, наиболее подвижен. Все межпозвоночные диски шейного отдела состоят из фиброзного кольца с пульпозным ядром внутри. Диски из-за болезни теряют свою эластичность и прочность. Из-за возникающих нагрузок выпячивается фиброзное кольцо, на нем образуются трещины.

Обычно выделяют несколько причин возникновения болезни, среди которых наиболее распространенными являются такие: неправильное питание; малоподвижный образ жизни, связанный, например, с работой за компьютером или постоянным вождением автомобиля; соли в позвоночнике; неправильный вещественный обмен; плохое или несбалансированное питание.

шейный позвоночник лечение

К основным признакам болезни относятся боли, которые локализуются в шее, затылке, руке или плече. Они усиливаются при небольшой нагрузке на руку, чихании, кашле. При поворотах или наклонах головы ощущается боль в шее, возможно услышать хруст. Жжение между лопаток, покалывание в ногах или руках, онемение являются симптомами заболевания.

Нередко недуг сопровождается головной болью, которую больной ощущает в затылке, висках, темени. Из-за резкого поворота головы у больных остеохондрозом возникает головокружение, бывают даже обмороки. Пациенты нередко жалуются на снижение уровня работоспособности, сильную усталость, слабость. Реже наблюдаются шум в ушах, ухудшение зрения, слуха, бывают ноющие боли в области сердца.

Имеется несколько стадий недуга. На 1-й стадии у больных наблюдается высокая нестабильность сегментов позвоночника, проявлениями которой является нарушение диска. Вторая стадия заболевания выражается плохой фиксации позвонков, что связано с протрузией межпозвонковых дисков. Зазор между позвонками снижается.

Серьезные деформации хребта проявляются на третьей стадии. Они связаны с разрушением структуры фиброзного кольца, а также образованием межпозвонковых грыж. От формы, локализации и размера грыжи во многом зависят симптоматика и болевые синдромы. Последняя стадия связана с острыми болями при передвижении.

  • Дискомфорт в позвоночнике.
  • Чувство онемения в спине.
  • Симптомы недостаточного поступления кислорода.
  • Головокружение, тревога.
  • Боли в руках, шее, тазу, суставах, паху.
  • Ноющие боли в ногах.
  • Стреляющая боль в костной ткани.

Другие методы лечения

Как вы убедились, шейный остеохондроз весьма опасный для здоровья. Возможно, вас заинтересует лечение шейного остеохондроза народными средствами? По сути, каждый народный рецепт связан с прогреванием пораженного заболеванием участка позвоночника. Дополнительное облегчение могут дать и растительные компоненты.

Хорошо помогает шерстяной шарф или пластырь с перцем. Это – весьма эффективный метод. Стоит заметить, что лечение остеохондроза народными средствами не всегда безопасно. К примеру, если поищите в сети шейный позвоночник лечение, то сможете найти метод, согласно которому лечить заболевание предлагается листьями хрена, которые предварительно следует окунуть в кипяток на несколько секунд, после приложить к пораженному недугом участку, замотав шарфом, при этом отмечается, что пациент будет ощущать жжение.

Средства при остеохондрозе народные

в 0,5 л водки растворить 1 гр. прополиса, 50 гр. экстракта алоэ, порошка горчичного; готовым раствором пропитать повязку, положить ее на шею, зафиксировать каким-нибудь теплым элементом гардероба; компресс оставить на ночь.

отмочить в керосине, выжать холщовую ткань; натереть ее мылом, прижать к больному месту влажным краем; ткань следует на несколько часов укутать полиэтиленом; почувствовав острое жжение, процесс следует прекратить, промыть водой место приложения.

Чаще всего народные знахари рекомендуют готовить настои, отвары, настойки из лекарственных растений, используемые наружно (компрессы, растирания, примочки, массаж) или внутрь. При сильном воспалении в различные мази собственного изготовления могут быть добавлены аптечные препараты – йод, димексид, перекись водорода и т.д.

В состав наружных средств часто включаются:

  • Яды животных;
  • Другие продукты животного происхождения;
  • Эфирные масла;
  • Дары природы – глина, минералы, грязи.

Если развивается шейно-грудной остеохондроз, лечение народными средствами должно проводиться с некоторыми ограничениями:

  • При использовании продуктов, способных вызвать аллергию, нужно делать предварительное тестирование (пробы на коже или прием внутрь небольшого объема средства);
  • Некоторые компоненты народных средств снижают терапевтическое действие лекарств, поэтому до лечения лучше проконсультироваться у врача;
  • Нельзя сильно растирать область шеи, нажимать на позвонки, прикладывать горячие компрессы – это приведет к неприятным последствиям;
  • Даже мягкое тепло от мазей, примочек при отеке и сильном воспалении тканей воспрещено больному.

Внимание! Народные средства должны стать дополнительным способом терапии, полностью заменить традиционное лечение они не могут! При острой боли и выраженных воспалительных явлениях нужно лечиться только под контролем специалиста после проведения диагностики. Без лекарств высок риск развития осложнений – протрузий, миофасциального синдрома.

В таблице приведены популярные препараты, которые назначаются при шейно-грудном остеохондрозе, а также народные средства с аналогичным действием.

Группа лекарств Терапевтический эффект Нетрадиционные «заменители» препаратов
Нестероидные противовоспалительные препараты Снятие воспаления и боли Имбирь, жиры, соль, куркума, белая ива
Витамины группы В в уколах Улучшение обмена веществ нервных волокон Тысячелистник, шиповник, буквица, зеленый чай, золотой ус
Ангиопротекторы Оптимизация церебрального кровотока, кровоснабжения тканей Гинкго билоба, конский каштан
Хондропротекторы Восстановление хрящей межпозвоночных дисков Желатин
Миорелаксанты Снятие спазма мышц Луковая шелуха, почки березы
Противоотечные препараты Устранение отека Капуста, мед, лопух, девясил, одуванчик

Народные средства при остеохондрозе пользуются популярностью, но не стоит забывать, что медицина все-таки работает лучше, чем бабушкин совет. Поэтому первое (и главное), что стоит запомнить: народные методы можно использовать вместе с основным лечением, но никак не вместо него.

Например, разогревающие мази вроде Финалгона не стоит использовать вместе с растирками на основе спирта – можно заработать химический ожог, потому что оба препарата оказывают одинаковое действие. Поэтому перед применением народного рецепта стоит проконсультироваться с врачом на предмет совместимости и целесообразности.

В остальном же народные методы показывают меньший эффект, чем медикаменты, но больший, чем вообще ничего. Их можно использовать как часть комплексного лечения, и если не перестараться, то вреда от них не будет.

  • медикаменты;
  • массаж;
  • ЛФК;
  • физиотерапия;
  • правильное питание;
  • операция (в крайнем случае).
Предлагаем ознакомиться:  Бронхит лечение народными средствами в домашних условиях

Не забудьте посмотреть видео на эту тему

Лечение остеохондроза в домашних условиях

Чтобы был эффект от гимнастики, ее нужно выполнять ежедневно.

  • Следует наклонить вперед голову, скрестить руки в пальцах и надавить скрещенными руками на область шеи. Задержаться в таком положении 30 секунд.
  • Выполнять круговые движения головой. При этом кончики пальцев рук должны быть на середине плеча.

Массаж мочек ушей, шеи, плеч очень эффективен.

  • В положении сидя следует наклонить голову назад, выпрямить спину. Рукой нужно надавить на подбородок, поворачивать постепенно голову то влево, то вправо. После каждого движения и поворота головы следует задержаться на 15 секунд.
  • Нужно приподнимать и опускать плечи попеременно и вместе. При каждом изменении положения тела нужно задерживаться на 15-20 секунд. Приподнимать плечи нужно сильно, чтобы они доставали почти до ушей. Растирание позвоночника (разогрев) вначале и в конце зарядки необходимо.

Весной чаще наступает обострение нижних отделов позвоночника, зимой обостряется грудной отдел. Обострение может быть при изменениях погоды, стрессах, физических нагрузках. При обострении заболевания назначают обезболивающие препараты, местные мази, препараты, снимающие отек и спазм мышц. Применяют мочегонные при сильных отеках, но одновременно нужно применять препараты натрия и калия.

Польза и вред

Польза:

  • практически нет побочных эффектов;
  • единственное серьезное противопоказание – аллергия;
  • дополняет основную терапию.
  • малая эффективность в качестве монотерапии;
  • может усугубить болезнь при неадекватном использовании.

Последний пункт означает, что «всё хорошо в меру». Не стоит пить по 2 литра отвара в день, как и растирать больное место каждый час.

Принципы лечения шейно-грудного остеохондроза

На первый план при любом типе остеохондроза выходят болевые ощущения. Они связаны с воспалением тканей и сдавливанием нервных корешков, поэтому в терапии заболевания наиболее важен прием противовоспалительных и анальгезирующих средств.

Вред от препаратов таких групп высок: при длительном приеме они провоцируют патологии ЖКТ. Поэтому, если имеются симптомы шейно-грудного остеохондроза, лечение народными средствами станет отличной альтернативой традиционному или позволит сократить длительность курса приема таблеток.

При шейном остеохондрозе нередко наблюдаются такие симптомы, как головокружение, боли в голове, слабость, которые связаны с нарушением функции сосудов. Поэтому в программу лечения важно включать средства для восстановления кровообращения, укрепления стенок сосудов.

Прочие задачи и принципы терапии:

  • Улучшение трофики тканей;
  • Нормализация отведения продуктов воспаления;
  • Снятие отека;
  • Восстановление хрящевой ткани межпозвоночных дисков.

Для каждой цели предназначен ряд медикаментозных препаратов, многие из них могут быть частично заменены высокоэффективными, безопасными народными средствами.

При грудном остеохондрозе появляются боли как при стенокардии. Усиление боли возникает при кашле, чихании, если человек поднимает руку. Чувствительность с пораженной стороны снижена. Боль в руке имеет ноющий или режущий характер. Боль в области сердца сбивает человека с толку, он думает, что больное сердце. Но в отличие от сердечных заболеваний человеку не будет легче после “Валидола” или “Нитроглицерина”.

Противопоказания

  • остеохондроз поясницы в начальной или средней стадии;
  • радикулит.
  • поздняя стадия остеохондроза поясничного отдела позвоночника;
  • аллергические реакции на компоненты лекарственных средств.

Очень осторожно следует использовать рецепты, в состав которых входят ядовитые растения. В этом случае крайне важно соблюдать дозировку и строго следовать инструкции. Необходимо также обратить внимание на совместимость применяемого народного средства с назначенными лечащим врачом медицинскими препаратами.

Наружные средства в лечении остеохондроза

1. Морская соль избавляет от приступов заболевания. Ложку морской соли разведите в литре воды. Вскипятите и охладите. Растирая шею и позвоночник полотенцем, смоченном в этом растворе, вы вскоре почувствуете, как боль в спине уходит и вам становится легче.

2. Хозяйственное мыло натрите на терке. Добавьте ложку соды, 100 г растительного масла и немного морской соли. Все хорошенько перемешайте, дайте отстояться 3 дня. Готовой мазью смазывайте спину на ночь 2 недели подряд. После 5-ти дневного перерыва процедуру снова повторите.

3. Листья хрена на секунду опустите в кипяток. Когда остынут, прикладывайте к больному месту, обвязав сверху теплым платком или шарфом. А приложенный запаренный лавровый лист с желатином не только избавит от боли, но и поднимет испорченное настроение.

4. Возьмите натуральную холщовую ткань, смоченную в керосине. Хорошенько отожмите ее, чтобы не было керосиновых испарений. Обратную сторону ткани намажьте мылом. Ткань прикладывайте в виде компресса, обмотав сверху целлофаном и теплым платком на пару часов.

Внимание! Если начнет сильно жечь, компресс немедленно снимайте и вытирайте кожу насухо.

5. Замесить тесто из 200 граммов ржаной муки особого труда не составит. Нужно только дать отстояться ему 2 дня. В самом начале лечебной процедуры необходимо выпить стакан молока.

Затем тесто поместите на марлю и кладите в виде компресса на больное место, предварительно смазав его скипидаром. Сверху накройте целлофаном и полотенцем.

лечение шейного остеохондроза народными средствами

Вскоре вы почувствуете покалывание и даже легкое жжение на теле. Что поделаешь, придется потерпеть. Зато потом, особенно после повторной процедуры, боль в спине пройдет, появится легкость и уверенность в движениях.

6. Две ложки меда залейте кипятком и поставить на огонь. Остудите и добавьте треть стакана ежевичного сока. Отвар принимайте по две ложки утром, днем и вечером. Уже на другой день вы заметите, как боли в спине станут утихать.

7. При желании можно воспользоваться и другим медовым средством народной медицины. Одну столовую ложку грецких орехов хорошенько измельчите и перемешайте с ложкой меда. Употребляйте, как обычное лекарство: одну ложку три раз в день.

8. Столовая ложка муки и 100 граммов сливочного масла могут поставить самого безнадежно больного на ноги, если эти компоненты смешать с яйцом и добавить ложку уксуса. Полученную смесь необходимо выдержать пару дней в темном месте, снять пленку, размешать и втирать в те места, которые особенно беспокоят.

9. Кроме того, вылечиться от остеохондроза и радикулита поможет такое известное народное средство, как сок редьки, который необходимо смешать с медом и добавить в состав полстакана водки. Если все это тщательно размешать и дать настояться, то получится прекрасная целительная растирка, которая по цене и эффективности не уступает самым лучшим заморским аналогам.

10. Лимон и чеснок. Три лимона пропустите через мясорубку, добавьте 150 г чеснока. Полученную смесь поместите в двухлитровую банку и залейте кипятком. Пейте бальзам до еды, сразу несколько глотков.

11. Хорошо в таких случаях пить отвар из листьев бузины. Распарьте листья в кипятке, поставьте смесь на плиту и кипятить их минут 15-20. После того, как отвар остынет, пейте по половине стакана в день.

Скалка для раскатывания теста — хорошее народное средство от хруста в шее и скованности в позвоночнике.

Ее нередко использую в качестве массажного приспособления. Скалку берут в руки и слегка постукивают по плечам, по лопаткам, по позвоночнику. Постукивания должны быть ритмичными и легкими. Главное – не переусердствовать.

Предлагаем ознакомиться:  Борьба с холестерином народными средствами

Но лучше всего лечь на пол, подложив под спину скалку, и начать кататься на ней вперед- назад, вперед-назад. Однако делать эти упражнения необходимо регулярно каждый день минут по двадцать.

Мази и растирки, компрессы и аппликации обладают мягким согревающим, спазмолитическим и обезболивающим действием. Ошибочно думать, что они носят лишь симптоматический эффект: при курсовом применении (до 10 дней) такие методы улучшат кровоснабжение тканей, отток лимфы, повысят тонус сосудов, расслабят мышцы.

Пояснично-крестцовый отдел часто становится «мишенью» для заболевания. На него приходятся значительные нагрузки. Важно начинать лечение народными средствами остеохондроза позвоночника после появления первых же признаков болезненности или скованности в движениях. Результативными методами считаются:

  • Применение мазей и притирок.
  • Массаж.
  • Домашняя иглотерапия.
  • Гимнастика.

Читать: Ибупрофен при остеохондрозе

Неплохие результаты (по отзывам пациентов) дает прикладывание теста из ржаной муки. Следует приготовить тесто, дать ему вылежаться 2 суток. Перед применением необходимо натереть больное место скипидаром, затем приложить к нему тесто, обернутое в марлю, и прикрыть сверху целлофаном, а потом полотенцем. Повторять процедуру рекомендуется через день.

Можно приготовить смесь из:

  • спирта (30 частей);
  • йода (1 часть);
  • камфорного спирта (1 часть);
  • аспирина (10 таблеток).

Все вместе нужно растереть и приложить получившийся состав к тому участку, где есть неприятные ощущения.

Возможно использование обычного огородного хрена. Лист хрена надо обдать кипятком, приложить к месту, где ощущается боль.

Помогают аптечные мази с прополисом, с пчелиным ядом, например, «Апизатрон», «Вирапин», бальзам «Золотой ус».

Читать: Витамины при остеохондрозе

Массаж проводят очень осторожно, переждав наиболее острый период. Начинают с легких поглаживаний поясничной области, используют приемы:

  • пиления;
  • скольжения;
  • грабления;
  • растирания;
  • разминания.

шейный остеохондроз лечение

Общее правило: в самом начале приступа боли массаж делают выше больного участка, не касаясь его непосредственно. По мере стихания болезненных ощущений двигаются вниз.

Лучше всего проводить сеансы массажа через день, чтобы дать мышцам возможность успокоиться, восстановиться. Цель массажа: улучшить кровообращение, снять спазм.

В качестве иглотерапии можно применять аппликатор Кузнецова. Это коврик с нашитыми или наклеенными на него иголочками. На них необходимо лечь так, чтобы они касались больного участка, и выдержать 10 минут.  Для первого сеанса хватит 5 минут.

Для облегчения боли врачи рекомендуют делать растяжки. Но этот способ снятия боли подходит, когда самый острый период позади! Иначе можно усугубить положение.

Приемы: сесть на стул, медленно наклонить голову к ногам, опустив вниз руки. Побыть в таком положении, вернуться в исходную позу. Еще один прием: встать к стене, глубоко вдохнуть, развернуть корпус так, чтобы ладони согнутых рук можно было приложить к стене. Вернуться в исходное положение. Повторить в другую сторону. Обязательно все движения производить максимально медленно и осторожно!

Шейный остеохондроз опасен тем, что при приступе происходит сдавливание кровеносных сосудов, ухудшается кровоснабжение головного мозга.

Читать: Мовалис при остеохондрозе

Народные методы лечения включают прикладывание лепешек из ржаного теста, как при поясничном остеохондрозе, а также использование мазей и кремов с легким разогревающим эффектом.

Можно смешать сок хрена с водкой в пропорции 1 к 1. Этим составом рекомендуется натереть шею, начиная от затылка. Затем больному следует закутаться и лечь отдыхать.

Хорошо помогает массаж. Массажные движения должны затрагивать не только область шеи непосредственно, но и голову, а также шейно-воротниковую зону. Начинаем сеанс массажа с поглаживаний и растираний головы, не забывая о биологически активных точках:

  • на мочках ушей;
  • между бровями;
  • на темени.

Затем аккуратно разминаем шею мягкими движениями и переходим на плечи. После массажа пациент сразу почувствует себя легче, так как мышцы несколько расслабятся, уйдут спазм и отечность.

Опасность и пагубные последствия остеохондроза

Постепенный разрушительный процесс в межпозвонковых дисках, как правило, приводит и к другим не менее опасным заболеваниям. Если недооценивать опасность, которую скрывает в себе остеохондроз, и не лечить его вовремя, то со временем края межпозвонковых дисков начнут выступать за пределы позвоночного столба и защемлять нервные корешки спинномозговых нервов.

А это способствует формированию межпозвоночной грыжи и радикулита. В медицине такое положение дел называется прокрузией. Она приводит к нарушению кровообращения, что в свою очередь, негативно сказывается на работе внутренних органов и мышц.

Когда к врачу?

Лечение остеохондроза поясничного отдела народными средствами должно начинаться с похода к врачу. Все мази, растирки, чаи и прочее противопоказаны до тех пор, пока врач не поставил диагноз. Причина этого в том, что народные методы могут замаскировать болезнь, и та будет развиваться, но симптомы не будут видны. Результат очевиден: на выходе пациент, который «вроде лечился», получает еще более запущенный остеохондроз.

Рецепты

Растирки, компрессы

«Бабушкина растирка»

Этот рецепт пользуется особой популярностью, потому что быстро снимает боль.

Ингредиенты: медицинский спирт (200 мл), камфорный спирт (15 мл), йод (10 мл), анальгин (10 таблеток).

Все жидкие составляющие перемешать, таблетки раскрошить и всыпать в раствор, тоже перемешать. Хранить в холодильнике, натирать поясницу при боли. Эта растирка быстро убирает болевые ощущения.

Компресс с медом и картофелем

Для изготовления компресса нужны: ложка меда, небольшая картофелина. Картофелину натереть, полученную массу смешать с медом. Подождать минут 20, затем нанести на бинт и приложить к больному месту. На время действия компресса (1.5-2 часа) боль утихнет.

Керосиновый компресс

Нужно взять слой ваты и смочить его небольшим количеством керосина, а затем приложить к больному месту. Чтобы керосин не выдохся, нужно накрыть компресс полиэтиленом.

Втирание с имбирем и чесноком

Для этого втирания нужна основа – подсолнечное масло. 4 головки чеснока нужно выдавить в тарелку, туда же добавить столовую ложку имбиря. Добавить 2 столовые ложки подсолнечного масла, все перемешать. Втирать в поясницу 3 раза в день.

Компресс с лопухом

Как ни странно, от остеохондроза поясничного отдела хорошо помогает такое растение, как лопух. Его можно взять как свежим, так и засушенным (купить в аптеке). Сырье нужно разрезать на мелкие кусочки, залить кипятком на 2-3 минуты, слить воду, получившуюся массу наложить на марлю или вату и прикладывать к больному месту 2 раза в день на 40 минут.

Чаи, напитки, отвары

Травяной чай с брусникой и березой

Листья березы нужно смешать с плодами брусники и залить кипятком. По желанию можно добавить сахар. Пить 1-2 раза в день по кружке.

Отвар из ромашки и мяты

30 г ромашки и 10 г мяты залить двумя литрами воды, довести до кипения, затем варить на медленном огне 15 минут. Пить по половине кружки 2 раза в день.

Витаминизированный напиток

Ингредиенты: 15 г полевого хвоща, 10 г бессмертника, 20 г календулы, 5 г пустырника, 15 г одуванчика, 10 г лаванды, 50 г сахара. Травы в засушенном виде поместить в большую кастрюлю, доводить на медленном огне до кипения. Когда закипело – добавить сахар, размешать, покипятить 2 минуты. Остудить.

  • Основа – растительное масло. В 100 г масла добавить: чайную ложку красного перца, чайную ложку черного перца, 30 г горчицы. Размешать, втирать в больное место. Можно использовать только в период ремиссии.
  • На 100 г растительного масла: 5 г йода, сок одного маленького лимона. Размешать, втирать 3 раза в сутки.
  • Лучшая ванна – безусловно, хвойная. Хвойные масла расслабляют и физически, и психологически. Сделать такую ванну очень просто – нужно купить в аптеке специальное масло для ванн и следовать инструкции.
  • Ромашковая ванна лишь немного уступает хвойной по эффективности. Сделать ее несколько сложнее: нужно купить засушенную ромашку, вскипятить ее в небольшой кастрюле (4 минуты кипения), затем отцедить и вылить воду в ванну.
  • Шишки хмеля и сосновые почки в пропорции 1:1 измельчить, поместить в термос с горячей водой на 2-е суток. Затем отцедить и пить по 2 столовые ложки в день.
  • Взять бутылку водки, вылить в ёмкость, добавить 50 г меда и 100 г сосновых шишек, размешать. Делать компрессы перед сном.
Предлагаем ознакомиться:  Атопический дерматит у взрослых лечение народными средствами Аллергия

Рецепты с медом

  • 100 г меда, 30 г мяты и 100 г коньяка смешать (мяту сначала измельчить), подождать 2 часа. Полученную субстанцию мазать на пораженное место, сверху накрывать ватным тампоном, фиксировать на пояснице бинтом и оставлять на ночь.
  • В 50 г меда добавить 30 капель пустырника. Отдельно приготовить смесь мелиссы и кожуры лимона: 20 г и того, и того залить кипятком, подождать 10 минут. Смешать мед и полученный отвар, пить по 2 столовые ложки утром и вечером.

С чесноком

  • Чеснок пропустить через мясорубку, в полученную кашицу добавить сок лимона. Есть 4 раза в день по половине чайной ложки.
  • 5 долек чеснока и 10 г свежей мяты пропустить через мясорубку. Полученную массу нанести на вату, приложить к пояснице на 2 часа.

С хреном

  • Смешать пропущенный через мясорубку хрен (50 г) и сухую горчицу (50 г), добавить 2 столовые ложки кипятка, размешать повторно, нанести на бинт и приложить к больному месту на час.
  • Листья хрена (200 г) залить кипятком (1 л), настоять 12 часов. Пить по 1 столовой ложке 4 раза в день.

С сабельником

  • Спиртовая настойка сабельника. Рецепт: взять 150 г сушеного сабельника и 100 г спирта, соединить и оставить в темном месте на 12 часов. Пить 1 раз в день, вечером, по 1 чайной ложке.
  • Водная настойка сабельника. Рецепт: 100 г сабельника, 30 г ромашки, 10 г меда залить теплой водой, оставить на 24 часа. Пить по 2 столовые ложки 2 раза в день.

С лавровым листом

  • Залить 2 столовые ложки лаврового листа кипятком в термосе, настоять 12 часов. Пить по 1 столовой ложке 4 раза в день.
  • Сухие лавровые листы обмакивать в кипяток и прикладывать к больному месту. Когда вся поясница покроется ими – перемотать бинтом, оставить на 2 часа.
  • Взять стакан красной рябины, раздавить ее, добавить стакан чистого спирта, размешать, настаивать неделю. Затем – втирать в поясницу.
  • 50 г спирта, столовая ложка красного перца, 20 г имбиря, 10 г раздавленного чеснока, 10 г хрена. Все смешать, подождать 1 час. Сделать компресс. Прикладывать можно не более чем на 2 минут, 2 раза в день.

Экспресс-терапия

Лучший способ быстро снять напряжение и болевые ощущения: хорошо знакомые всем валерьянка, пустырник и боярышник. Смесь из этих капель (по 30 штук будет достаточно) нужно развести в кружке холодной воды и выпить. Осторожно: после этого нельзя садиться за руль.

При обострениях помогают мази. Для приготовления мази нужна основа – вазелин. На 10 г вазелина:

  • 5 г пихтового масла, 5 г сока алоэ. Смешать, поставить в холодильник. Через 2 часа мазь будет готова к применению.
  • 2 г ментолового масла, половина чайной ложки красного перца, 3 г сухой горчицы. Так же размешать все с вазелином, но оставить на 4 часа в теплом месте, и только затем ставить в холодильник. Через 6 часов можно доставать. Аккуратно! Мазь помогает от остеохондроза во время обострений, но сильно жжется.

Курсовое лечение состоит из двух компрессов, которые нужно применять 14 дней подряд. Крайне важно не пропускать ни одного приема, потому что придется начинать заново.

Смесь для первого компресса: 100 г горчицы, 100 г камфорного спирта, 100 г медицинского спирта, 6 яичных белков.

Смесь для второго компресса: 50 г меда, 100 г водки, 100 г сока алоэ. Размешать, слегка нагреть (мед должен растаять), размешать повторно, поставить в холодильник.

Компресс с 1-й смесью делать утром, со 2-й – вечером. Вынимать смесь из холодильника, наносить на бинт или марлю, на 30 минут оставлять при комнатной температуре (чтобы смесь не была холодной). Прикладывать на час.

Если добавить к вышеизложенному методу травяные ванны, получится комплексное лечение.

Эффективным способом народная медицина считает терапию пиявками, но получить её не так-то просто – лечение пиявками обычно можно найти в санаториях.

Несколько полезных советов

В народе существует ошибочное мнение, что остеохондроз — удел толстяков и пожилых людей. Но на самом деле, это не совсем так или даже совсем не так. Наукой установлено, что в последнее время остеохондроз заметно помолодел.

1.Необходимо равномерно распределять груз при поднятии тяжестей.

2. Если все же пришлось поднимать что-то тяжелое, желательно воспользоваться поясом штангиста.

3. Любую ношу не стоит носить в одной руке. Лучший вариант — распределение тяжести на обе руки.

4. При длительном времяпровождении за компьютером необходимо делать каждые 20 минут разминку. Можно встать, сделать зарядку или же просто в процессе работы почаще менять положение тела.

5. Остерегаться переохлаждения. В конечном счете, это может вызывать обострение болезни. Спина и шея всегда должны быть в тепле.

6. Правильное, сбалансированное питание. Употребление в пищу продуктов с большим содержанием кальция способствует укреплению костей и хрящей.

7. Утренняя гимнастика, ходьба на лыжах или велосипедные прогулки — залог укрепления мышц спины и внутренних органов.

8. Отказ от слишком высоких каблуков. Пока женщина молода, ношение супермодной обуви на ней не сказывается. Но это обманчивое мнение. К 40 годам, а то и раньше любительницы высоких каблуков обязательно почувствуют последствия гонки за модой.

В заключение еще один добрый совет: старайтесь беречь свое здоровье. Занимайтесь закаливанием организма. Это поможет укрепить ваш мышечный корсет.

Избегайте стрессовых ситуаций. Живите со всеми в мире, радуйтесь жизни, как радуются ей малые дети. Делайте больше добра другим, и все ваше доброе вам и возвратится в виде здоровья.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector