Что такое приливы при климаксе и как облегчить состояние во время приступа

Что такое приливы, и почему они появляются?

Иногда, женщина, у которой уже прекратились месячные, списывает на приливы любое состояние, когда бросает в жар. Однако наступление менопаузы абсолютно не означает, что придется постоянно страдать от потливости.

Иногда ощущение жара означает лишь реакцию на стрессовую ситуацию, прием определенных медикаментов, или простудное заболевание. Настоящий прилив — это очень резкое повышение температуры, которое сопровождается внезапным покраснением лица и потливостью.

Также женщина может ощущать следующие симптомы:

  • Внезапное ощущение притока крови к лицу или верхней части тела;
  • Появление плоских красных пятен на коже;
  • Учащение сердцебиения;
  • Появление капель пота на лбу, в зоне декольте;
  • Озноб (сразу же после окончания прилива).

С физиологической точки зрения, приливы возникают, когда кровеносные сосуды, которые находятся прямо под поверхностью кожи, резко расширяются. Одновременно с этим, ускоряется частота сердечных сокращений, но фактическое повышение температуры может и не наблюдаться.

В ответ на такие стрессовые факторы организм начинает активно вырабатывать пот, чтобы охладиться. Если приливы мешают спокойному сну, то их называют ночными потами.

Симптомы обычно развиваются внезапно и могут длиться от нескольких секунд до нескольких минут. Частота и интенсивность неприятного проявления климакса у женщин значительно различается.

Некоторые страдают от жара несколько раз в день, другие же вообще никогда не сталкивались с приливами. В любом случае климактерический синдром длится не более пяти лет со дня прекращения последней менструации.

Приливы являются сопутствующим процессом, который можно считать ответом организма на гормональную перестройку в организме женщины. Они сигнализируют о начале менопаузы: в организме плавно перестает вырабатываться эстроген, способность к зачатию постепенно ослабевает. Организм перестраивается на другой гормональный фон.

Во время приливов резко повышается температура тела, повышается потоотделение. Состояние теплового скачка может продолжаться от нескольких секунд до одного-двух часов. Заканчивается прилив ознобом.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

В момент прилива у женщин может появляться повышенное сердцебиение, тревожность, общее недомогание, тошнота, иногда позывы к рвоте. Часто возникает головокружение и потеря в этот момент ориентации. Сопутствующими симптомами часто являются головные боли.

Если приливы возникают ночью во время сна, то они вызывают нервозность, недосыпание, усталость. Если за ночь происходит несколько тепловых скачков, то с утра физическое и эмоциональное состояние женщины оказывается вялым и разбитым.

Серьезная гормональная перестройка, вызванная изменениями в женском организме, связанными с утратой функции деторождения, приводит к атрофии яичников. Вследствие таких преобразований, характерных для женщин в возрасте 45-50 лет, наступает менопауза.

Приступы приливов в менопаузе

Практически все органы и системы подвергаются определенной нагрузке вследствие нарушения обменных процессов и наблюдаемого гормонального сбоя, в частности выражающегося недостаточным продуцированием эстрогенов.

Они представляют собой неожиданно возникающие приступы, сопровождающиеся притоком крови к голове, внезапным жаром, охватывающим все тело, а также излишней беспричинной потливостью.

Данное состояние объясняется дефицитом эстрогенов. Оно является пусковым механизмом рефлекторной передачи тепловых импульсов вследствие того, что их недостаток организм воспринимает в качестве отклонений от нормы.

Подобные проявления со временем проходят без необходимости специального курса лечения, так как процессы терморегуляции нормализуются, и общее состояние женщины стабилизируется.

приливы при климаксе
Приливы представляют собой неожиданно возникающие приступы, сопровождающиеся притоком крови к голове, внезапным жаром

Основной причиной изменений, происходящих при климаксе, является снижение уровня женских половых гормонов – прогестерона и эстрогенов.

Эстрогены оказывают непосредственное влияние на центр терморегуляции в головном мозге (зоне гипоталамуса). Уменьшение их концентрации организм расценивает как патологию, и посылает сигналы, воспринимаемые женщиной как жар.

Впервые приливы отмечаются перед приходом последних месячных. С течением времени процесс терморегуляции нормализуется, и негативные ощущения уходят. У некоторых женщин они продолжаются всего несколько месяцев, а у других на перестройку и адаптацию организма к новому гормональному статусу уходят годы (в некоторых случаях – до 10-15 лет).

Обратите внимание: дискомфорт дольше преследует при раннем физиологическом климаксе или т. н. «медикаментозной менопаузе».

Частота и продолжительность приливов может варьировать в зависимости от ряда индивидуальных особенностей организма и образа жизни. Как правило, неприятные симптомы ощущаются на протяжении 2-3 минут, реже они сохраняются около часа.

Факторы, повышающие частоту приливов, и усиливающие выраженность симптоматики:

  • нерациональное питание (частое потребление слишком горячей пищи, а также жареного, жирного и острого);
  • крепкий чай и кофе;
  • пребывание в помещениях с плохой вентиляцией;
  • посещение саун и бань;
  • вредные привычки (курение и прием алкоголя);
  • ношение тесного белья, ухудшающего местное кровообращение;
  • стрессы и общее переутомление;
  • чрезмерно интенсивные физические нагрузки.

Важно: на частоту приступов могут влиять некоторые фармакологические препараты. Исследования показали, что приливы учащаются, в частности, на фоне приема Тамоксифена, назначаемого при лечении онкологических заболеваний.

Большинство женщин заранее ощущают приближение приливов, поскольку манифестации предшествует некая «аура». С недомоганием, сопровождающим начало инфекционного или простудного заболевания, симптомы спутать трудно.

Признаки приливов:

  • гиперемия кожи лица и шеи вследствие резкого повышения притока крови;
  • чувство жара в верхней части туловища и руках;
  • тахикардия (учащенное сердцебиение);
  • головокружение;
  • головные боли (не всегда);
  • тошнота;
  • ощущение нехватки воздуха;
  • общая слабость;
  • кратковременное повышение общей температуры тела;
  • повышенное потоотделение;
  • немотивированное чувство тревоги.

У некоторых женщин пот выступает только над верхней губой, у других – обильно покрывает все тело. Когда температура приходит в норму, развивается озноб.

Обратите внимание: наиболее часто приливы отмечаются в вечернее время или ночью.

Что такое приливы при климаксе и как облегчить состояние во время приступа

Климакс – это постепенное угасание процессов работы яичников, вследствие старения организма. В этот период у женщины исчезает менструация, и наступает менопауза. Прекращение должного функционирования яичников приводит к снижению выработки гормонов эстрогена и прогестерона.

Возможные причины приливов

Перед тем как избавиться от приливов во время климакса, необходимо разобраться с причинами их появления. Ученые все еще не могут точно объяснить, почему возникают столь неприятные проявления менопаузы.

В течение жизни, гормональный уровень колеблется в зависимости от дня менструального цикла. Но как только наступает менопауза, количество эстрогена начинает резко снижаться.

Гормональные скачки напрямую влияют на гипоталамус (часть мозга, которая отвечает за регуляцию температуры тела). В определенные моменты гипоталамус получает сигнал, что организм перегрет и начинается процесс нормализации температуры путем выработки пота.

Но кроме гормонального дисбаланса, на частоту и интенсивность приливов влияет прием медикаментов, в том числе:

  • Эвиста (лекарство для лечения остеопороза);
  • Тамоксифен (препарат для лечения рака молочной железы);
  • Диферелин (средство от эндометриоза).

Спровоцировать жар при климаксе могут такие заболевания как диабет, гипергидроз, гипотериоз, рак щитовидной железы. Но даже если женщина полностью здорова, то некоторые факторы могут повлиять на интенсификацию приливов.

В частности, курение, частое употребление алкоголя и сигарет может спровоцировать резкое обострение неприятных климактерических симптомов.

Основной причиной возникновения дискомфортных ощущений является нарушение гормонального фона, вызванного климаксом.

Однако кроме менопаузы имеется достаточно много факторов, способствующих более интенсивному проявлению негативной симптоматики. Среди них отмечаются:

  • погодные условия, связанные с высокими температурными показателями;
  • длительное пребывание в душном помещении;
  • злоупотребление жирной, жареной и острой пищей;
  • кофе, алкогольные напитки, курение, способствующие перевозбуждению нервной системы;
  • использование медикаментозных препаратов для уменьшения веса;
  • применение лекарственных средств, усиливающих кровоток и способных привести к повышению артериального давления;
  • стрессы;
  • превышение допустимой физической нагрузки;

Даже тесная и неудобная одежда может стать причиной усиления интенсивности приступов. Поэтому, задаваясь вопросом о том, как облегчить приливы при климаксе, следует учитывать негативное воздействие указанных факторов.

Климактерический период характеризуется снижением созревания фолликул, которые при отсутствии овуляции преобразуются в соединительную ткань. В результате происходит изменение работы яичников, перестройка гормонального фона.

Предлагаем ознакомиться:  Лечение цистита лавровым листом за один день

Организм реагирует на данную перестройку изменением работы гипоталамуса — отдела мозга, отвечающего за терморегуляцию в организме. В процессе перестройки гипоталамус определяет температуру тела, как повышенную, поэтому отвечает тепловым всплеском и потоотделением.

Врачебная практика при климактерических приливах у женщин

Длительность периода, во время которого возникают приливы, сугубо индивидуальна и может составлять от полугода до нескольких лет (отмечаются случаи, когда женщины испытывают неприятные ощущения на протяжении 12 лет).

Что такое приливы при климаксе и как облегчить состояние во время приступа

Первые термальные признаки могут проявляться незадолго до наступления климакса и продолжаться в течение определенного времени после начала гормональной перестройки и прекращения менструаций.

Обычно прилив длится от нескольких секунд до двух с половиной минут, чаще в вечерние или ночные часы. В тяжелых случаях неприятные признаки могут не исчезать до 1 часа.

Сопровождающие приливы при климаксе симптомы характерны:

  • появление тревожности и стойкого предчувствия теплового нарушения;
  • резкое покраснение лица и ощущение жара в верхней части тела;
  • внезапное головокружение;
  • аритмия;
  • позывы к рвоте;
  • нехватка воздуха;
  • обильное выделение пота;
  • увеличение температуры тела при измерении;
  • озноб после окончания прилива.

А теперь рассмотрим, что принимать в случае фигурирования основных признаков данного плана.

  • Если случаи запущены, врач подразумевает назначение заместительной терапии, смягчающей общее состояние здоровья.
  • Использование негормональных препаратов против приливов, они облегчают симптоматику явления.
  • Терапия витаминами и биологически активными добавками также играет важную роль.
  • Широко используются седативные препараты, успокаивающие общее состояние нервной системы.
  • С осторожностью стоит иметь отношение к препаратам, используемым против депрессии. Чаще всего медики рекомендуют пить ФЛУОКСЕТИН, ВЕНЛАФАКСИН, ЦИТАЛПРАМ.
  • Средства гомеопатии – еще одна востребованная группа, позволяющая представительницам прекрасного пола бороться с проявлениями недуга. В ней находятся такие гиганты фармацевтики, как Сепия, ЛАХЕЗИС, КЛИМАДИНОН.

Отзывы об этих лекарственных составах и лечении ими можно запросто найти на форуме. Мы рассмотрели, что представляют собой приливы при климаксе, что это такое, и как облегчить состояние. Рациональная терапия гарантирует положительный эффект.

Диагностика

Диагностические мероприятия направлены на подтверждение предположения о том, что наблюдаемая негативная симптоматика вызвана естественными изменениями, характерными для женщин во время наступления климакса.

Особенно важны диагностические процедуры при наличии в анамнезе у пациентки хронических заболеваний, связанных с состоянием детородных органов.

Для установления точного диагноза назначаются следующие лабораторные и инструментальные методы:

  • тестирование крови на уровень ФСГ (фолликулостимулирующего гормона), содержание которого, превышающее значения в 30 МЕ/л, указывает на вероятность климактерических процессов в женском организме;
  • УЗИ, позволяющее определить функциональное состояние яичников, а также циклические особенности изменений в матке;
  • маммография, характеризующая состояние молочных желез;
  • микробиологические пробы влагалищных выделений;
  • рН-тест для подтверждения процессов атрофического характера в репродуктивных органах.

Кроме описанных методов диагностическую информативность имеют такие внешние признаки, как состояние кожного и волосяного покрова, а также наличие лишнего веса.

анализ крови
Тестирование крови на уровень ФСГ

Как избавиться от приливов при климаксе без лекарств

Народные средства при климаксе от приливов оказывают существенную помощь в улучшении состояния нервной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем.

Популярны водные и спиртовые вытяжки из лекарственных растений (фитотерапия), лечение эфирными маслами (ароматерапия), использование различных методов релаксации (йога, медитации, сауна), гомеопатия.

Самые распространенные травы для снижения симптомов климакса и интенсивности приливов – корень валерианы, пустырник, пион, хвощ полевой, листья мелиссы, мяты, сушеницы, ежевики, шалфея, плоды боярышника. Их принимают в виде спиртовой настойки, чаев, настоев из лечебных сборов.

Ряд эфирных масел обладает уникальной способностью к восстановлению организма в период гормональной перестройки и способны минимизировать проявления приливов гармоничным способом. Они результативно регулируют тепловой режим тела, успокаивают нервную систему, снимают приступы тревожности, раздражительности, плаксивости и слабости, улучшают качество сна, нормализуют сердцебиение, избавляют от невроза и депрессии, расслабляют организм и восстанавливают его после стресса.

В период менопаузы ароматерапевты рекомендуют вдыхать испарения с помощью аромаламп и холодных ингаляций следующих эфиролей: апельсин, бергамот, жасмин, ромашка, лаванда, мята, мелисса, душица, шалфей, зверобой, тысячелистник.

Эфиры герани и розы способствуют устранению гормонального сбоя, мускатный шалфей и кипарис помогают при повышенном потоотделении и чувствительных приливах, а иланг-иланг, пачули, нероли и сандаловое дерево результативны при понижении либидо.

С этими же маслами полезно принимать ванны, включать их в массажные композиции, добавлять в косметические средства, наносить на пульсовые точки, проводить аромарасчесывания, применять в парилке при банных процедурах.

приливы

В настоящее время полки аптек пестрят всевозможными новомодными средствами и привлекательными рекламными плакатами. Не забывайте, что серьезные проблемы и тяжелое течение климакса находятся в компетенции опытных врачей – терапевтов, гинекологов, эндокринологов, психиатров.

  • Решение о том, что принимать при климаксе от приливов, должно быть взвешенным.

Никогда не стоит полагаться на советы непрофессионалов. То, что помогло вашей соседке для вас может оказаться губительным. Меняйте образ жизни, продлевайте молодость и будьте здоровы в любом возрасте!

Так как официальная медицина предлагает уменьшить приливы при климаксе с помощью медикаментозных средств, некоторые женщины предпочитают сначала попробовать альтернативные методы. Не всегда изменения в образе жизни полностью устраняют неприятные признаки менопаузы, но точно облегчают проявление приливов.

Для облегчения климактерического синдрома необходимо строго следить за своим рационом. Острые, пряные продукты, а также большое количество кофеина и алкоголя провоцируют развитие приливов.

Также рекомендуется избегать реального перегрева тела. В летний период важно отказаться от одежды, которая плохо пропускает воздух. Нужно активно использовать вентиляторы, кондиционеры. Если признаки приливов все-таки появились, то необходимо выпить стакан охлажденной воды, выйти на свежий воздух. По возможности выполнить несколько дыхательных упражнений.

Существует множество факторов, помогающих в вопросе о том, как бороться с приливами жара при климаксе:

  • Дыхание – когда женщина чувствует прилив, нужно успокоиться, дышать животом в медленном темпе. Дыхание должно быть глубоким – 8 вдохов в минуту, что помогает привести в покой нервы, отсрочить следующий пик.
  • Чистый свежий воздух – на работе и дома необходимо регулярно проветривать помещение, использовать очистители и увлажнители. Спать рекомендуется в охлажденной комнате на холодной подушке, которую можно перед сном положить в холодильник.
  • Спортивный образ жизни, плавание, йога, пешие прогулки – физические нагрузки укрепляют мышцы, оздоравливают весь организм. При отсутствии времени на прогулки избавиться от застоя крови можно подъемом по лестницам.
  • Выбор одежды – нужно выбирать льняные, хлопковые ткани, вискозу, просторный свободный крой. Лучше отказаться от синтетической облегающей одежды, которая ухудшает вентиляцию и быстро приводит к появлению запаха пота.
  • Стрессы – снизить их воздействие на организм возможно медитацией, приемом успокоительных препаратов.

Что такое приливы при климаксе и как облегчить состояние во время приступа

Важным фактором того, что делать при приливах во время климакса, является соблюдение диеты. В рацион женщины во время менопаузы стоит включить больше растительной пищи, сократить потребление мяса и белка до 20%.

Не менее важен водный баланс, который обязует выпивать 8 стаканов воды за сутки. Из-за повышенной потливости организм теряет влагу, поэтому ее необходимо восстанавливать. Забыть в период менопаузы следует о спиртном, соленом, жареном, а для восполнения дефицита кальция нужно принимать постную рыбу, молочные продукты и семена кунжута.

Водные процедуры

Вариантом, как лечить приливы при климаксе, является прием травяных ванн. Они помогают снять тревожные ощущения, уменьшить выделение пота, улучшить общее состояние. Рекомендуемые рецепты для проведения водных процедур:

  • 16-разовый курс ванн из корней любистка, корней полыни или лапчатки гусиной;
  • полезно ходить в нежаркую баню, принимать контрастный душ для всего тела и ног;
  • от умеренных приливов помогут избавиться горчичные ножные ванны, когда греются ноги до коленного сустава;
  • сидячие ванны с теплой водой до последнего ребра облегчают климакс.
Предлагаем ознакомиться:  Геморрагический цистит (цистит с кровью)

Основными методами ослабления температурных скачков являются методы, направленные на изменение режима дня и образа жизни:

  • физические упражнения. Физкультура улучшает не только психоэмоциональное состояние, повышает стрессоустойчивость и стабилизирует настроение, но и способствует улучшению кровоснабжения;
  • ношение свободной и комфортной одежды из натуральных тканей. Узкое синтетическое белье способствует усилению потоотделения, затрудняет процесс терморегуляции тела;
  • соблюдение диеты. Прием острой, соленой пищи провоцирует повышенное потоотделение, что крайне не рекомендуется во время климакса;
  • включение в распорядок дня обязательных полчаса-час времени для отдыха. Отдых необходим для стабилизации нервной системы;
  • изучение дыхательной техники. Глубокие вдохи и выдохи посредством живота помогут расслабиться и облегчить приступ жара.

ВАЖНО!

Облегчить состояние во время приливов и ослабить их течение поможет психологический настрой и готовность к принятию приливов, отсутствие стрессовых ситуаций и эмоциональное спокойствие.

Научиться принимать приливы и стараться сохранять при этом спокойствие значительно облегчит состояние, поможет менее болезненно перенести жар.

Как уменьшить приливы при климаксе народными средствами

Водные процедуры

Помимо использования таблеток, вариантом, как избавиться от приливов во время климакса, станут народные средства. Отлично помогают от потливости и жара следующие рецепты:

  • прием внутрь шалфейного чая;
  • отвар душицы;
  • сбор из ромашки, валерианы, мяты.

Известными травами, облегчающими течение климакса в целом, а не только приливов, считаются:

  • красная щетка;
  • красный клевер;
  • боровая матка;
  • люцерна;
  • боярышник.

Витамины в климактерический период необходимо принимать для поддержания организма женщины в здоровом состоянии, повышения иммунитета.

Комплексы должны включать в себя следующие группы витаминов:

  • А. Улучшает функционирование органов половой сферы;
  • В1. Способствует укреплению сердечно-сосудистой системы;
  • В12. Обеспечивает спокойствие нервной системы;
  • В6. Улучшает структуру кожи,
  • С. Укрепляет стенки сосудов, уменьшает отечность;
  • D. Препятствует развития остеопороза.
  • Е. Способствует питанию тканей, улучшает кровообращение.

Кроме того, рекомендуется принимать минералы:

  • кальций — для укрепления костной ткани;
  • магний — для успокоения нервной системы, улучшения работы сердца;
  • калий — для укрепления сердечной мышцы.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

Прием витаминов во время климакса не только поможет поддержать здоровье женского организма, но и исключить влияние стрессов, улучшить самочувствие.

Витамины и минералы целесообразно принимать как монопрепараты, так и в составе витаминно-минеральных комплексов. Подобрать подходящий состав поможет врач.

Гормональные препараты выпускаются в разных лекарственных формах:

  • таблетках;
  • капсулах;
  • пластырях;
  • жидких средствах, гелях.

Популярными гормональными препаратами, назначаемые женщинам в период климакса являются:

  • Клинонорм (драже). Содержит валерат эстрадиол, левоноргестрел;
  • Дивина (таблетки). Препятствует развитию остеопороза в период климакса, снижает остроту, тяжесть течения приливов, снижает потоотделение;
  • Овестин (таблетки). Содержит действующее вещество — эстроген. Облегчает приступы жара, снижает потоотделение во время приливов;
  • Марвелон. Содержат дезогестрел, этинилэстрадиол. Не рекомендуется при сахарном диабете или проблемами с печенью. Подавляет чувство жара во время приливов;
  • Дивигель. Содержит эстрадиол, способный заменить природный гормон, вырабатываемый яичниками. Является трансдермальным гелем;
  • Эстрофем (таблетки). Восполняет нехватку эндогенных эстрогенов, улучшает состояние во время приступов жара.

Гормональные средства не только замещают уровень эстрогена и прогестерона, но также предотвращают развитие остеопороза, нормализуют работу сердечно-сосудистой деятельности.

ОСТОРОЖНО!

Прием препаратов гормональной терапии следует производить после консультации с врачом.

Гормональные средства противопоказаны в случае риска развития онкологии, при проблемах с работой печени, а также при нарушении свертываемости крови.

Во время климакса помогают такие растения, как клевер, пустырник, хвощ, шалфей, валериана. Эти и другие компоненты в отварах эффективно помогают в время приливов.

Чаще всего используются следующие комбинации растений:

  • пустырник, сушеница болотная, боярышник (плоды), полевая ромашка. Из них готовят отвар;
  • залитые кипятком мяты, омела, боярышник и пустырник также помогают во период климакса;
  • сбор из валерианы, хвоща полевого и шалфея в качестве настоянного отвара эффективно борется с симптомами приливов.

В народной медицине делают ванные настои, которые потом выливают в теплую ванну. Контрастный душ или холодные ванны для рук хорошо справляются на первых этапах появления приливов.

ВАЖНО!

Несмотря на то, что травы являются природными и безопасными компонентами, их прием следует согласовывать со специалистом.

Некоторые составляющие растений могут провоцировать аллергию или другие реакции со стороны организма.

Нельзя назвать определенный препарат или средство, которое полностью купирует болезненные или неприятные симптомы приливов и избавляет от тягостных ощущений.

Каждое средство переносится каждым человеком по-разному. Каждый препарат может иметь определенные противопоказания.

Эффективность кормозаготовительной терапии доказана: гормональные средства эффективно справляются с симптомами климакса, хорошо помогают преодолеть климактерический период практически всем, кто их принимает.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

У женщин, достигших климактерический период, часто бывают хронические или острые заболевания, которые также ограничивают прием определенных препаратов.

Поэтому лучшее средство то, которое справляется с приливами в конкретном случае.

Самые эффективные таблетки при климаксе от приливов — это синтетические гормоны. В зависимости от результатов гормонограммы, женщине могут быть прописаны препараты эстрогена (Премарин, Прогинова), или комбинации прогестерона с эстрогеном (Дивина, Фемостон).

Правильно подобранные лекарства, не только устранят основные симптомы менопаузы, но и улучшат эластичность влагалищных стенок. В любом случае принимать гормональные препараты можно не дольше года. Долгосрочный курс заместительной терапии может привести к эндометриозу, тромбозу и даже онкологическим заболеваниям.

Однако, сразу после прекращения приема синтетических гормонов приливы могут возобновиться.

Что такое приливы при климаксе и как облегчить состояние во время приступа

Менее эффективными, но более безопасными для здоровья женщин являются натуральные препараты от приливов. Хоть натуральные средства и продаются без рецепта, обязательно нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Клопогон кистевидный.

Цимицифуга (второе название клопогона) эффективно устраняет не только приливы, но и другие неприятные симптомы менопаузы. Самыми известными препаратами на основе клопогона являются: Ци-Клим в каплях и Климадинон. Однако нужно иметь в виду, что данные препараты имеют побочные эффекты в виде болей в животе.

Капли Ци-Клим и Климадинон

Изофлавоны соевых бобов.

Научно доказано, что у женщин из восточных стран климактерический синдром проявляется гораздо реже, чем у европеек и американок. Это связано с регулярным употреблением сои. Яркими представителями препаратов с изофлавонами в составе являются Эстровэл и Иноклим.

Витамины и микроэлементы.

Прием препаратов, которые содержат в составе большое количество витамина Е, В, а также основных микроэлементов, поможет облегчить проявление приливов. Некоторые витаминные комплексы, например Ледис формура, Менопейс и Доппельгерц актив менопауза, кроме вышеперечисленных полезных веществ, содержат в составе изофлавоны сои, что обеспечивает двойной эффект.

Среди средств, предложенных официальной медициной, гормональные и негормональные препараты, действующие довольно эффективно. В народной медицине, за столетия, накоплен немалый опыт, как уменьшить силу жара и потливости при приливах.

Отзывы о лечении

В период менопаузы от приливов у женщин хорошо помогают умеренные физические нагрузки и соблюдение диетического питания. Необходимо выбирать свободную одежду из натуральных материалов (вискоза, лен, шелк, хлопок, байка), тщательно выполнять все гигиенические процедуры, соблюдать питьевой режим на уровне 2,2 л в сутки, избегать стрессовых ситуаций, умственного и физического перенапряжения, принимать витаминно-минеральные комплексы.

Продолжительные и чувствительные приливы требуют применения определенной терапии. Стратегию лечения может определить наблюдающий вас доктор. Современные препараты при климаксе от приливов достаточно эффективны и способны нейтрализовать их разрушительное влияние на женский организм.

По отзывам многих пациенток, успокоиться и восстановиться помогает диафрагмальное дыхание. Следует с первых секунд прилива глубоко дышать животом, задерживая дыхание перед выдохом на 5-9 секунд.

  • Если есть возможность, то при ощущении жара ноги погружают в горячую воду (таким образом нормализуется терморегуляция организма), а руки прямо вытягивают вверх.
  • Обязательно носите с собой воду, чтобы иметь возможность сделать несколько глотков во время или после приступа жара.
  • Вдохните из флакончика или аромакулона целебный аромат эфирного масла, например, цитрусовых плодов, лаванды, душицы.

Хорошо зарекомендовали себя негормональные препараты, содержащие фитоэстрогеты. Их принимают в форме биологически активных добавок к пище (БАДов) и иных растительных средств.

Обязательно соблюдение диеты, основой которой являются растительные продукты с высоким содержанием клетчатки, пектинов, витаминов и микроэлементов. Количество белковой пищи в рационе снижают, а поступление углеводов обеспечивают за счет большего количества плодов, злаков, семян и орехов.

Антидепрессанты применяются под контролем врача. Их прописывают в случаях повышенного напряжения и стрессовых ситуаций. В качестве средств от приливов помогают Сертралин, Пароксетин, Флукосетин.

Зачастую гомеопаты рекомендуют своим пациентками прием Климактоплана, Лахезиса и прочих гомеопатических лекарств.

Итак, приливы при климаксе, что это такое, и как облегчить состояние? Существует несколько базовых методик, призванных оказать вам непосредственную помощь в борьбе с данным состоянием, если вы постараетесь. Советы женщин, переживших это явление, следующие.

  • Правильное дыхание. В начале возникновения прилива нужно успокоиться и начать дыхание животом.
  • Пребывание на чистом воздухе призвано улучшить общую ситуацию, для этого нужно регулярно проветривать помещение и использовать воздушные воздухоочистители.
  • Перед сном подушка должна быть охлажденной. Для этого нужно заморозить бутылку из пластика и приложить к зоне, где находится ваша голова во время сна. Это позволит всю ночь комфортно отдыхать.
  • Употребление растительной пищи. Главное – сократить мясо и прочие белковые продукты, чтобы они составляли в рамках всего рациона незначительный процент. Уделите внимание фруктам, овощам, злакам.
  • Нормализуйте внутреннее состояние, чтобы оно не подразумевало стрессов. Избегайте значительных переживаний и нервных напряжений, при желании можно заняться йогой.

Для снижения проявления неприятных симптомов менопаузы необходимо узнать методы, как лечить приливы без применения гормонов. Можно прибегнуть к приему медицинских препаратов, не содержащих гормоны. Для выбора необходимых медикаментов следует в обязательном порядке посетить врача и получить полную консультацию по данному вопросу.

Для уменьшения выраженности приливов назначают лекарства для снижения давления, так как они часто сопровождаются его внезапными скачками. Принимая в небольших количествах антидепрессанты, женщина сократит проявление приливов в небольшой степени.

Для успокоения нервной системы пациентке рекомендуется принимать легкие седативные средства. При правильном подборе препарата и соблюдении правил приема количество приливов уменьшится. Несомненно, во время климакса необходимо держать себя в руках, стараться контролировать свои эмоции и с помощью различных средств переждать приливы.

Для избавления от приливов можно смело использовать народное лечение климакса, ведь такие методы применяются на протяжении многих лет. Рассмотрим комплекс народных средств более подробно.

  • В целях избавления от приливов приготавливают чаи на разных травах: мелисса, мята, полевой хвощ и синюха голубая измельчаются и завариваются кипящей водой.
  • Для поднятия тонуса организма принимают запаренные в кипятке корень солодки, липовый цвет, а также пустырник с шалфеем.
  • Использование сбора, состоящего из пустырника, боярышника, топяной сушеницы, ежевики, ясменника и шалфея, поможет снять болевой симптом и понизить потоотделение при приливах. Все ингредиенты сбора следует измельчить, залить кипятком и дать отстояться настою на протяжении часа. Принимать трижды в день по одному стакану.
  • Масло примулы вечерней нормализует общее состояние женщины. Для этого следует принимать внутрь по одной капсуле этого растительного препарата. Таким же эффектом обладает масло льняных семян.

Стоит обратить внимание, что чрезмерное применение народных средств во время климакса может вызывать судороги, снижение артериального давления и повышать сердцебиение.

Что делать во время приступов, как найти средство, помогающее минимизировать негативные проявления приливов при климаксе, а также, помогает ли вообще что-то в такой ситуации – вот перечень вопросов, ответы на которые ищут женщины, страдающие от дискомфортных проявлений.

Не следует отчаиваться, такие методы существуют. Это:

  • лечение приливов, вызванных климаксом, с использованием медикаментозной терапии;
  • применение народных методов, предусматривающих приготовление настоев и отваров из лекарственных растений, снимающих приступы приливов жара при климаксе без помощи лекарств;
  • выполнение рекомендаций врача по поводу того, как облегчить сложный период наступления климакса и уменьшить интенсивность приливов (правильное питание, двигательная активность, дыхательная гимнастика, водные процедуры).

Самое главное – не предпринимать бесполезных попыток справиться с негативными симптомами самостоятельно, прислушиваясь к советам знакомых, а обратиться за помощью к квалифицированным специалистам. Именно они способны адекватно подойти к выбору необходимой тактики в решении вопроса, как избавиться от приливов при климаксе.

Климонорм
Для устранения проявлений климакса назначают Климонорм

Основополагающим принципом лекарственной терапии становится не только симптоматическое лечение, но и устранение причин, провоцирующих их появление. Показанием к применению медикаментозного лечения приливов при климаксе становится наличие продолжительных и интенсивных приступов. Для их уменьшения или полного избавления врач назначает:

  1. Заместительную гормонотерапию (ЗГТ). Многие средства назначаются в таблетках от климакса, применяемых от приливов. Наиболее эффективные из них – Климонорм, Норколут, Овестин, Индивина, Эстровэл. В виде геля в продаже имеется действенное средство – Эстрожель.
  2. Антидепрессанты. Используются не только как успокоительное средство, но и с целью облегчить состояние, вызванное приливами при климаксе, если к применению ЗГТ имеются противопоказания. Эфевелон, Адепресс, Велаксин – лучшие представители данной группы препаратов.
  3. Фитогормоны. В отличие от синтетических гормональных препаратов основой фитогормонов являются компоненты растительного происхождения, способные оказывать действие, аналогичное применению прогестерона и эстрогенов. Положительное влияние на женский организм оказывают такие препараты, как Ци-Клим, Климадинон, Ременс.

Что и как принимать при климаксе от приливов с наступлением менопаузы,  должен решать лечащий врач.

Это позволит избежать проявления побочных эффектов от бесконтрольного использования лекарственных средств.

Народные средства

Для снятия негативной симптоматики при приливах, вызванных климаксом, допускается использование народных средств. Они применяются в качестве дополнительного метода к основному традиционному лечению климактерических проявлений.

Порой они не уступают по эффективности препаратам, выпускаемым фармацевтическими производителями.

Что такое приливы при климаксе и как облегчить состояние во время приступа

В копилке народной мудрости имеются достаточно простые и действенные рецепты. Вот некоторые из них:

  1. Лекарственный сбор из ромашки, валерианы и мяты. Для приготовления отвара необходимо взять по 1 ст.л. каждого вида сухого сырья и добавить в 300 мл кипящей воды. Выдержать на медленном огне 1-2 минуты, затем процедить и остудить. Принимать отвар следует по 50 мл трижды в сутки за 10-15 мин. до еды. Рекомендуется пить средство 10-12 дней. Отвар успокаивает нервную систему, стабилизирует частоту сердечных ритмов, уменьшает интенсивность проявления жара.
  2. Настой из шалфея. Следует 1 ст.л. листьев и цветков растения залить крутым кипятком (200 мл), дать настояться в течение 15-20 минут, процедить Компоненты, содержащиеся в напитке, обладают успокоительным эффектом, понижают потоотделение, предупреждают возобновление приступов.
  3. Чай из чабреца. 250 мл воды довести до кипения, добавить столовую ложку сухого чабреца и практически сразу снять с огня. Пить такой чай рекомендуется перед сном. Он хорошо успокаивает, снимает напряжение дня, расслабляет. Усиливает эффективность напитка добавление в него натурального меда по вкусу.
чай
Чай из чабреца

Использование лечебных свойств различных трав при приливах при климаксе способствует значительному облегчению состояния женщин в этот сложный период. Однако следует учитывать, что при тяжелой клинической картине одними народными рецептами не удается снизить интенсивность дискомфортных проявлений.

Отзывы о лечении

Оценка препарата или метода лечения
Количество проголосовавших
Использовали препарат? Добавьте свой отзыв!

0″

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector