Как увеличить лактацию: народные методы и лекарства

Полезные советы как увеличить лактацию кормящей матери

Дефицит белка в организме ребенка очень опасен в раннем возрасте, поэтому игнорировать уменьшение количества грудного молока, конечно, ни в коем случае нельзя. И все же неправильно поступают женщины, включающие искусственные смеси в рацион ребенка в страхе, что тот голодает. Неправильно даже в том случае, если малыш действительно плохо набирает в весе.

Итак, у нас в запасе три дня. Не будем терять времени!

https://www.youtube.com/watch?v=9Eb6iqJHOpM

Больная и издерганная мать — несчастье для всей семьи. Конечно, первые дни, когда прикладывать ребенка к груди нужно каждые два часа, чувствовать себя нормально очень сложно, и ни о чем другом, кроме желания выспаться, в это время думать не получается. Но по мере взросления малыша вполне можно наладить режим питания таким образом, чтобы ночью вы могли не просыпаться.

Полноценный отдых, здоровый сон (врачи рекомендуют кормящим мамам спать не менее десяти часов в сутки; если у вашего малыша нет персональной няни, вряд ли это возможно, но примите к сведению как идеал, к которому нужно стремиться) и — обязательно! — хорошее эмоциональное состояние — залог нормальной лактации.

Кормящей маме обязательно нужно постоянно гулять на свежем воздухе, проводя вне замкнутых стен квартиры хотя бы два часа в день. Не отказывайтесь от прогулок с коляской, как раз эту часть забот о малыше возьмите на себя, воспользуйтесь возможности выйти в ближайший сквер или парк, насладиться природой, подышать свежим воздухом.

Чтобы повысить количество грудного молока, как ни странно, нужно в первую очередь перестать думать о лактации, а вместо этого полюбить себя и привести в порядок собственную жизнь. Вы — не дойная корова и не ломовая лошадь. Отдыхайте, высыпайтесь, гуляйте и занимайтесь любовью!

Кормящей маме, как мы уже сказали, нужно побольше отдыхать, но это вовсе не значит, что она должна превратиться в сонную муху. Напротив. Физическая активность способствует улучшению лактации. Но пе переусердствуйте! Нагрузки не должны быть чрезмерными: никакого спорта, только физкультура.

Возьмите себе за правило дважды в день, утром и вечером, принимать контрастный душ, уделяя особое внимание области груди и лопаток.

Выполняйте специальные упражнения и массаж груди:

  1. Смоченными касторовым маслом ладонями по часовой стрелке нежно массируем молочные железы (одна рука под грудью, другая над ней), следя за тем, чтобы масло не попадало на сосок. Продолжительность упражнения — 2-3 минуты.
  2. Станьте ровно, сложите руки перед собой так, как будто собираетесь помолиться. Разведите локти в стороны. В течение нескольких секунд с силой прижимайте ладони друг к другу так, словно между ними сосредоточено все ваше богатство. Теперь расслабьте мышцы, не меняя положение. Повторите упражнение несколько раз.
  3. Встаньте на четвереньки, поднимите голову вверх и проползите некоторое расстояние.
  4. Вытяните руки вперед, разведите их в стороны, затем скрестите перед собой. Повторяйте упражнение, с каждым разом поднимая руки все выше. После того, как руки окажутся над головой, начинайте аналогичные движения в противоположном направлении.

Если есть возможность, запишитесь на массаж, займитесь любимым делом. Для того, чтобы молоко прибывало, мама должна ощущать себя нужной, здоровой, активной и желанной.

Продукты питания

Лактация, как уже упоминалось выше, не зависит напрямую от нашей диеты. И все же есть продукты, повышающие выработку грудного молока, а есть такие, которые, напротив, замедляют этот процесс. Поэтому подкорректировать рацион питания кормящей маме не помешает.

Из «полезных» продуктов следует выделить:

  • молоко и молочные продукты;
  • свежие овощи и фрукты;
  • мясо, печень, рыбу;
  • некоторые крупы;
  • некоторые пряности, в частности, тмин и имбирь;
  • орехи;
  • мед.

Пшеничная мука грубого помола и отруби помогают избежать запоров, очень опасных после родов. Для увеличения лактации эти продукты не очень эффективны, к тому же в большом количестве могут вызвать у малыша вздутие животика. С той же осторожностью следует подходить и к овсу, в том числе к геркулесовым хлопьям. Продукты из этого злака лучше есть с утра и понемногу. Гречка полезна и совершенно безопасна.

Молочные продукты нужно употреблять каждый день, минимальная доза 250 мл. Цельное молоко как таковое кормящей маме пить можно, если ее организм на такой продукт реагирует нормально, но все же в неограниченных дозах оно противопоказано в силу слишком большой жирности. Натуральные йогурты, кефир, ряженка, сыры и другие кисломолочные продукты ешьте на здоровье, при условии, что они свежие и хорошего качества (многочисленные исследования подтверждают: «молочку» в супермаркете покупать безопаснее, чем на рынке и тем более в местах стихийной торговли).

С овощами тоже есть нюансы. Так, злоупотребление картофелем в период кормления нежелательно, этот овощ слишком тяжелый и калорийный. Свекла и морковь могут вызвать аллергическую реакцию, поэтому включать их в рацион нужно постепенно. Кроме того, эти корнеплоды не следует употреблять в сыром виде. Из различных видов капусты лучше всего есть цветную и брокколи.

Фруктов нужно есть много, они являются великолепным источником витаминов. Однако предпочтение следует отдавать сезонным продуктам, к экзотам относитесь с осторожностью. Яблоки лучше брать зеленые и есть их в печеном виде либо добавлять в компоты. Кроме того, нужно внимательно следить за реакцией малыша на каждый новый фрукт, попробованный мамой: очень многие из них являются высокоаллергенными.

Мясо и рыба, обеспечивающие организм белком, в рационе кормящей мамы должны присутствовать как минимум два раза в день. Продукты, разумеется, должны быть свежими и нежирными. Термическая обработка обязательна, лучше варка. Бульоны ешьте, но только не такие, в которых «стоит ложка». Куриные яйца следует употреблять дозированно, не больше двух-трех раз в неделю по штуке за один прием пищи.

Орехи и семечки увеличивают выработку молока, но сильно повышают его жирность, поэтому есть их нужно в небольших количествах.

Как увеличить лактацию народные методы и лекарства

Выше мы рассказали о том, что следует

во время грудного вскармливания. Теперь несколько слов о том, чего есть не стоит.

Максимально ограничить следует употребление:

  • копченого, соленого и острого;
  • петрушки и шалфея;
  • консервированных продуктов и полуфабрикатов (включая колбасы и сосиски);
  • кофе, шоколада и конфет;
  • любых продуктов, которые содержат усилители вкуса, ароматизаторы и красители (всяческие чипсы, сухарики, соленые орешки, мороженое и прочие «химические» лакомства);
  • фруктов и овощей красного, оранжевого и фиолетового цвета, поскольку они могут вызвать аллергию у малыша;
  • морепродуктов (креветки, мидии, кальмары и прочее), они также очень аллергенны;
  • продуктов, содержащих дрожжи, поскольку они могут вызвать усиленное газообразование в кишечнике у ребенка;
  • гороха и других бобовых — по той же причине;
  • лука, чеснока и пряностей, поскольку они меняют вкус и запах молока, и подобное изменение ребенку может не понравиться;
  • свежих огурцов, томатов и баклажанов, детский организм тяжело переносит эти овощи;
  • любых грибов.

Категорическое табу — любые диеты.

Как видим, питание кормящей мамы связано с определенными ограничениями. Их не так много. Но есть и приятные моменты: то, на что раньше вам приходилось тратить огромное количество сил, изнуряя себя голодом и постоянными тренировками, сегодня вы получите совершенно «бесплатно», просто за то, что являетесь хорошей мамой!

Правильное и обильное питье в период грудного вскармливания не менее важно, чем правильное питание.

Чтобы улучшить лактацию, кормящей маме нужно выпивать как минимум полтора литра жидкости в день. Чтобы у ребенка не вздувался животик от материнского молока, вода должна быть без газа. Разумеется, качество воды также не должно вызывать сомнений (из-под крана пить не следует).

С чем связано уменьшение выработки молока

Есть женщины, которые изначально находятся в группе риска. Сюда относятся мамы, которые не смогли выкормить грудью предыдущего ребенка, а также те, у кого медленно прибывает молоко после родов. В первом случае специальное питание и лекарства могут быть назначены уже во второй половине беременности. Во втором – как только обнаруживается проблема.

Впрочем, народные способы могут применять и другие мамы. На самом деле многие средства не вызывают именно увеличение количества молока, а лишь обеспечивают его прилив. Еще раз следует обратить внимание на то, что для увеличения молока самые лучше методы – кормление по требованию, совместный сон и ночные прикладывания. И только если ничего из этого не помогает, можно попробовать различные препараты, посоветовавшись с врачом.

Они могут быть назначены еще при беременности женщинам группы риска.

Предлагаем ознакомиться:  Мед с прополисом природное лекарство с уникальным составом

«Фемилак» – препарат, содержащий молочный белок и обогащенный таурином. Применяется для улучшения здоровья беременной, увеличения количества молока у кормящей. Положительно влияет на развитие плода. Не вызывает увеличения веса.

«Думил мама плюс» – подходит для увеличения количества грудного молока, продляет период лактации, служит профилактикой остеопороза и кариеса.

«Энфа-мама» – оптимизирует питание, восполняет дополнительные пищевые потребности, возникающие при грудном вскармливании.

«Апилактин» назначается сразу после родов для улучшения лактации женщинам из группы риска. Содержит цветочную пыльцу и маточное молочко.

Как повысить лактацию

«Лактогон» предназначен для мам с отягощенным акушерским анамнезом. Кроме маточного молочка содержит набор трав, повышающих выработку молока. В состав входят морковь, укроп, имбирь, душица, крапива.

Эти БАДы, действительно, помогают некоторым женщинам, но, как и все препараты, содержащие продукты пчеловодства, с большой вероятностью могут вызвать аллергию и у мамы, и у ребенка.

«Млечный путь» разработан специально для кормящих матерей. В его состав входит экстракт галеги. Эта трава хороша для повышения количества молока у женщин и при этом хорошо переносится. Рекомендуется с первых дней лактации для женщин группы риска. Другие мамы могут его принимать в периоды лактационных кризов.

Соки, напитки и чаи

Вариантов великое множество. Есть продукты промышленного производства. Не хуже них действуют напитки домашнего изготовления. В состав обычно входят морковь, редька, крапива, душица, шиповник, солодка, тмин, анис. Чаи производят компании «Хипп», «Бабушкино лукошко», «Fleur alpine» и другие.

Вот несколько рецептов напитков, которые можно приготовить в домашних условиях.

  • Настой аниса. Две чайные ложки семян залить стаканом кипятка, настаивать один час. Охладить и пить по 2 столовых ложки три раза в день до еды.
  • Морковный сок. Отжать сок из моркови и пить его понемногу 2-3 раза в день. Чтобы улучшить вкус, в сок можно добавить молоко или мед.
  • Напиток из семян тмина. Выжать сок из одного лимона средней величины, добавить сто грамм сахара и 15 грамм семян тмина. Залить 800-900 мл воды. Варить 5-10 минут. Пить 2-3 раза в день.
  • Укропное молоко. Измельченные семена укропа залить кефиром и слегка посолить. Добавить мускатный орех. Пить на завтрак.

Гомеопатия

Такие лекарства относительно безопасны, что важно в период грудного вскармливания. Самым известным гомеопатическим средством является «Млекоин». Он содержит натуральные компоненты и эффективно повышает количество молока. В отличие от других препаратов, «Млекоин» можно употреблять в течение всей лактации. Полезен женщинам, имеющим проблемы с венами.

Морковный сок. Корнеплод обмыть водой, почистить, затем натереть на очень мелкой терке. Полученную смесь отжать с помощью марли. Чтобы улучшить вкус, добавьте небольшое количество любого ингредиента на выбор:

  • мед (если не аллергической реакции);
  • соки;
  • молоко или же сливки.

Пропорция дополнительного ингредиента не более 2 ст. л. на 200 миллилитров свежевыжатого сока. В противном случае буду снижены лактогенные свойства. Применение: трижды в сутки по ½ ст.

Как повысить лактацию

Напиток с тмином.Данное средство необходимо вариант. Понадобятся такие ингредиенты:

  • сахар – 100 грамм;
  • лимон – 1 шт.;
  • тмин (семена) – 15 грамм.

Смешайте все компоненты, залейте литром воды и отправьте на плиту. Вскипятить, постоянно помешивая. Сделать огонь минимальным, проварить в течение 10 минут. Затем остудить. Пить два раза в день ½ стакана.

Травяной напиток. Соедините растительные компоненты:

  • плоды фенхеля – 10 г;
  • растертые плоды аниса – 10 грамм;
  • трава душицы – 10 г.

Понадобится 1 ч. ложечка сырья, которую заваривают в 250 мл кипятка. Настаивать на протяжении двух часов, процедить. Принимать дважды в суки ½ ст.

Период лактации является важным в жизни мамы и ребенка, поэтому не стоит пренебрегать предложенными советами. Грудное молоко – это лучшее питание для новорожденного малыша, поэтому не стоит лишать его натурального, естественного вскармливания.

Как повысить лактацию

Гипогалактия – недостаточность выработки грудного молока – довольно редкое явление, встречающееся в 5% случаев. Остальные причины:

  • Редкое прикладывание малыша к груди
  • Отсутствие желания кормить грудью
  • Неправильное питание во время вынашивания и вскармливания
  • Выбор режима кормления по расписанию, а не по первому требованию
  • Стрессы, недосыпание, ссоры в семье
  • Раннее введение докорма смесями

Выработка молока может уменьшиться и при налаженном кормлении грудью. Такое явление называется лактационный криз , оно временно и случается на 4-6 неделе после прошедших родов и на 3, 4, 7, 8 месяце. Это связано с возрастающей потребностью малыша в пище и резким увеличением аппетита, на которое мамочкин организм не может своевременно отреагировать.

В этот период многие мамы делают ошибку – начинают вводить прикорм или переводят малыша на молочные смеси, и из-за уменьшения прикладывания к груди молоко может пропасть.

Редкое прикладывание малыша к груди Отсутствие желания кормить грудью Неправильное питание во время вынашивания и вскармливания Выбор режима кормления по расписанию, а не по первому требованию Стрессы, недосыпание, ссоры в семье Раннее введение докорма смесями

Как увеличить лактацию грудного молока народными способами

О том, как увеличить лактацию при грудном вскармливании, четко и доходчиво рассказывает доктор Комаровский.

По утверждению самого Евгения Олеговича, у него нет груди, зато есть собственное мнение на этот счет. Посмотрите видео, причем желательно всей семьей, это точно будет полезно!

Миф 1: лактогонные лекарства безопасны. Да, они изготавливаются из натуральных компонентов. Но вероятность аллергии высока. Наиболее безопасны гомеопатические средства, где содержание активных веществ минимально.

Миф 2: молоко не перегорит, если принимать препараты. Это не так. Молоко сохраняется без прикладываний и сцеживаний в среднем 40 дней. При очень большом желании можно восстановить ГВ и позже. Во многих случаях удавалось выкормить грудью даже приемных детей. Естественно, при соблюдении всех правил ГВ.

Миф 3: все кормящие мамы должны поддерживать лактацию с помощью тех или иных препаратов. Ошибка. Большинство мам способно выкормить своего ребенка без применения каких-либо дополнительных стимуляторов. Некоторым может понадобиться принимать что-то дополнительное в период кризов. При этом многие мамы отмечают отсутствие эффекта от лактогонных лекарств, чаев и трав.

Есть еще и серьезные лекарства, содержащие гормоны, которые стимулируют лактацию. Но они не безопасны, применяются только по назначению врача и под строгим контролем.

В народе существует много средств, способных увеличить выработку молока. Вот некоторые из них.

  • Напитки из семян тмина. Берется 15 гр. семян, литр воды, лимон и 100 гр. сахара. Залив семена кипящей водой, добавляют сахар и нарезанный лимон. В течении 7-10 минут варят на слабом огне, далее процеживают и принимают в охлажденном виде трижды в день. Более эффективное средство получится при использовании вместо воды молока.
  • Семена тмина можно смешать с 10 гр. семян аниса, 20 гр. листков мелиссы, 40 гр. плодов фенхеля и 30гр. травы галега (она известна своими свойствами повышения лактации), растереть и заваривать чайную ложечку на стакан кипятка. Дав настояться, принимают по стакану полученного настоя трижды в сутки за 20 минут до приема пищи.
  • Подобным образом можно приготовить другую смесь для заваривания. Растирают 20 гр. аниса, 30гр. фенхеля и 30 гр. пажитника, чайную ложку полученной смеси заваривают стаканом кипятка и применяют по 0,1 л. дважды в день.
  • Для еще одного рецепта понадобится 10 гр. семян аниса, 10гр. фенхеля, 10гр. мелиссы. Растерев, завариваем чайную ложку стаканом кипятка, принимать нужно также по 0,1 л. два раза в сутки до еды.
  • Настой из укропа. Берется стакан кипятка и в нем заваривается столовая ложка семян. Принимать нужно по 0,1 л. дважды в день или несколько раз за день по одной столовой ложке.
  • Очень эффективны для повышения лактации семена листового салата. Растерев их в ступке, 20 гр. семян заливают 200мл. кипятка. Настояв не менее 2-х часов, принимают по 0,1 л. два раза в день.
  • К продуктам, увеличивающим лактацию, относится и морковь. Её натирают, и 4 столовых ложки получившейся массы заливают стаканом теплого молока. Принимают по одному стакану дважды в день. Морковь можно не натирать, а отжимать из нее сок, перед употреблением добавив небольшое количество молока или сливок. Пьют по 0,1 л. дважды в день.
Предлагаем ознакомиться:  Лечение псориаза народными средствами - используем мягкие безвредные компоненты Как лечить псориаз народными средствами в домашних условиях - Женское мнение - Екатерина Данилова

Во все настои можно добавить немного меда.

У этого способа есть положительные и отрицательные моменты.

Плюсы:

  • По заявлениям производителей, в их препаратах содержатся только натуральные вещества
  • Кроме повышения выработки молока, эти препараты улучшают и общее состояние женщины, ослабленной после прошедших родов

Минусы:

  • Препараты, на самом деле полезные и качественные, достаточно дорогие. И учитывая то обстоятельство, что пить их придется довольно продолжительное время, сумма может понадобиться не малая.
  • Вероятность аллергических реакций. Таблетки для увеличения лактации, как правило, основаны на продуктах пчеловодства, которые могут привести к аллергии. Поэтому при их употреблении нужно внимательно наблюдать за ребенком, и при малейшем подозрении на аллергию, немедленно прекратить их прием.

При выборе того или иного способа повышения лактации, самое главное – чтобы это не отразилось на ребенке. Если в инструкции к таблеткам нет подозрительных компонентов, и они на самом деле способны увеличить воспроизводство молока, тогда их прием оправдан.

Апилак. Натуральный препарат, основой которого является маточное молочко пчел. В его состав входит комплекс витаминов, 23 аминокислоты, набор микроэлементов. Кроме увеличения лактации, врачи назначают его для борьбы с послеродовой депрессией, усталостью, для повышения иммунитета, улучшения кровообращения и т.д.

Лактогон. Он является БАДом, с содержанием витамина «С», маточного молочка, йодида калия, душицы, крапивы и сока из моркови. Этот БАД положительно влияет и на повышение лактации, и на общее состояние кормящей мамочки, улучшая работу ЖКТ, сердечно-сосудистой системы. Он полезен для зубов, волос, ногтей, зрения.

Лептаден. В составе этого лекарственного средства, кроме основных компонентов брейния и лептадения,  содержится магния карбонат, натрия бензоат и другие

Как повысить лактацию

Апилактин. Также является БАДом, с содержанием маточного молочка и цветочной пыльцы. Он является общеукрепляющим средством, улучшает обменные процессы тканей головного мозга человека, активирует в организме восстановительные процессы, повышает иммунитет.

Можно улучшить лактацию с помощью определенных блюд и напитков, которые способствуют активной выработке грудного молока организмом молодой мамочки. Нужно из всего многообразия выбрать один из рецептов, который можно готовить ежедневно и употреблять в течение дня: результаты обычно не заставляют себя долго ждать.

Тмин (1 чайную ложечку) залить кипящим молоком (200 мл), настаивать под крышкой 2 часа. Принимать по 100 мл незадолго (минут за 15) до кормления.

Промыть сухофрукты (по 200 г сушеных груш и яблок, чернослива, изюма), залить холодной водой на 10 минут. Потом залить груши и яблоки 3 литрами воды, варить 15 минут на тихом огне. Добавить изюм и чернослив, варить еще 15 минут. Добавить 200 г меда, дождаться кипения, снять с огня, накрыть крышкой, оставить на 3 часа. Узвар считается одним из самых эффективных средств для того, чтобы улучшить лактацию при проблемах с выработкой грудного молока.

Кедровые свежие орехи (1 столовую ложку) залить водой (200 мл) на ночь. Утром вскипятить, добавить мед (2 столовых ложки), выпить.

Семена укропа (1 столовую ложку) залить кипятком (200 мл), оставить в термосе на 2 часа. Пить по 100 мл дважды в день.

Измельчить и перемешать между собой семена аниса и укропа (по 20 г), семена пажитника сенного и плоды фенхеля (по 30 г). Залить 1 чайную ложечку получившейся смеси кипятком (200 мл), оставить под крышкой на 2 часа. Пить по 100 мл дважды на день.

  • Молочно-укропный коктейль

Как повысить лактацию

Измельчить семена укропа (1 столовую ложку), залить кефиром (200 мл), добавить по вкусу мускатный орех и соль. Пить перед завтраком.

Очищенные молотые грецкие орехи (100 г) отварить в молоке (500 мл) до загустения, добавить по вкусу сахарный песок. Пить за 30 минут до кормления.

Натереть редьку на терке, отжать из нее сок (100 мл), разбавить кипяченой, но уже холодной водой (100 мл), добавить мед (1 столовую ложку).

Измельчить молодые, свежие листья одуванчиков в мясорубке, отжать из них сок, присолить, дать настояться полчаса. Пить по 100 мл дважды в день небольшими глотками. Чтоб убрать горечь, добавить немного лимонного сока, меда или сахарного песка.

Измельчить корни и листья одуванчиков в мясорубке (1 чайную ложку), залить кипятком (200 мл), оставить на 1 час под крышкой. Процедить, пить 4 раза на день по 50 мл за полчаса до еды.

  • Молочный коктейль из одуванчиков

Измельчить листья укропа и лепестки одуванчика, перемешать. Взять 1 столовую ложку смеси, добавить в нее перетертые грецкие орехи (10 г), залить кефиром (4 стаканами), взбить миксером, пить по 100 мл на завтрак.

Измельчить свежий корень имбиря (3 столовых ложки), залить литром воды, вскипятить. Добавить по вкусу лимон и мед. Пить по 60 мл трижды в день.

Как повысить лактацию

Смешать курагу, изюм, инжир, чернослив, чищенные грецкие орехи (по 1 столовой ложке). Измельчить, добавить мед. Есть за полчаса до кормления, запивать теплым чаем.

Травы, улучшающие лактацию, нужно выбирать с умом, так как каждое растение будет работать лишь в определенном случае:

  • при проблемах с желудком: анис, тмин, фенхель, укроп;
  • при стрессах: мелисса, душица;
  • при малокровии: крапива.

Любая трава (1 чайная ложечка) заливается кипятком (200 мл), кипятится минут 10, настаивается под крышкой полчаса. Пить каждый час по 50 мл.

Зная, как улучшить лактацию, молодые мамочки смогут обеспечить своего малыша достаточным количеством грудного молока даже в самых критических ситуациях, когда его выработка находится на грани прекращения. Придерживаться изложенных выше советов очень несложно, организовать своеобразную лактационную диету тоже вполне возможно, а приготовить вкусные и полезные народные средства, которые улучшают лактацию, — одно удовольствие. Наслаждайтесь и радуйте своего малыша.

Кормить по требованию

Грудничка следует кормить не по расписанию, о котором твердят бабушки и некоторые «мудрые» акушерки, а по первому требованию. Особенно опасно приучать ребенка к часовому режиму кормления в первые дни. Если грудь недостаточно стимулировать, молока становится мало. Это приводит к раннему введению прикорма и плохому набору в весе малыша. Во времена кормления по часам, многие женщины прекращали вскармливание уже на 6 месяце.

Сцеживание, лактостаз, слезы – вот такая радость естественного кормления ожидала кормящую женщину. Конечно, есть и плюсы такого режима, когда мама может планировать свое расписание и радоваться спокойным ночам. Но минусов при этом режиме намного больше. Включая и количество молока.

Кормить ночью

Многие мамочки пытаются приучить новорожденного непрерывно спать по ночам и не кормят его, заменяя молоко обычной водой. Но ночное кормление – это залог правильного грудного вскармливания на весь лактационный период. Кушать 3 раза за ночь – нормально для новорожденного. Ведь в утробе он постоянно питался «на автомате» и перестроиться на «взрослый» режим ему не просто. Да и молоко усваивается намного быстрее, и подкрепиться ночью ему просто необходимо.

Народная медицина

Как мы уже говорили, генетический фактор нельзя сбрасывать со счетов, говоря о лактации, однако он является причиной отсутствия или нехватки молока не более чем в трех процентах случаев. В остальном в ситуации мы виноваты сами, а, значит, можем ее исправить.

Человек отличается от других животных тем, что все жизненные процессы в его организме регулируются корой головного мозга. Лактация не является исключением. Если говорить упрощенно, механизм действует следующим образом: ребенок, приложенный к груди, начинает ее сосать. Грудь подает сигнал в головной мозг: в наличии имеется младенец, и ему необходима пища.

Таким образом, лучший способ наладить лактацию — это прикладывать малыша к груди как можно чаще.


Когда молодая мама в страхе от того, что ее ребенок голоден, начинает его докармливать искусственными смесями, она, как правило, ставит крест на грудном вскармливании, поскольку первая причина «сгорания молока» состоит в «отсутствии спроса».

Важно также иметь в виду, что грудное молоко в необходимом количестве обычно начинает вырабатываться у женщины не сразу после родов, а лишь через несколько дней. Поэтому в этот период никаких мер для увеличения лактации, кроме прикладывания малыша к груди, предпринимать не следует, точно так же, как не следует беспокоиться на предмет отсутствия грудного молока.

Этап так называемого становления лактации составляет два первых месяца жизни младенца. Именно в этот период особенно важно прикладывать малыша к груди как можно чаще и как можно на дольше, ведь постоянное стимулирование соска мозг воспринимает как команду к активизации выработки молока в организме матери.

Предлагаем ознакомиться:  Народные средства для сосудов головного мозга для пожилых

На лактацию, тем не менее, оказывают влияние и другие факторы, помимо частоты кормлений. Например, уменьшение количества молока может стать следствием:

  • перенесенной болезни;
  • эмоционального потрясения (стресса);
  • чрезмерной физической нагрузки;
  • неправильного прикладывания к груди;
  • нездорового питания (этот фактор, впрочем, является второстепенным, если только мама не изнуряет себя диетами и голоданием).

В большинстве случаев ситуация, когда ребенок активно сосет грудь, но при этом не прибавляет в весе, объясняется неправильным прикладыванием. Детеныш не захватывает сосок ротиком, а только терзает его кончик. В результате молочная железа не получает надлежащей стимуляции, малыш не насыщается, а в дополнение ко всему еще и травмируется сосок, в результате чего кормление для матери превращается в настоящую муку.

Еще одна извечная проблема. По той или иной причине (неправильное прикладывание или обычное накручивание самой себя) мама начинает панически бояться уменьшения количества молока. От постоянного стресса лактация действительно становится все хуже и хуже, а женщина видит в этом подтверждение своих страхов и паникует еще больше.

Бывает и так: еще вчера казалось, что молоко просто некуда девать, грудь буквально стекленела и трескалась, приходилось сцеживаться между кормлениями, а сегодня что-то случилось, грудь кажется пустой, а малыш явно не наедается. Если вашему крохе от месяца до полутора либо от трех до четырех месяцев, — не переживайте, вероятнее всего, это временные трудности.

Первая причина подобного явления имеет название «лактационный криз». В связи с определенными физиологическими процессами, происходящими в организме женщины, количество вырабатываемого молока сокращается. Возможно, материнский организм таким образом требует подтверждения: да, без молока пока никак. Именно поэтому наша задача — не подкармливать голодающую кроху из бутылочки, а, напротив, «разъяснить» своему мозгу, что к чему.

Еще одна возможная причина временного сокращения лактации — резкий скачок роста у малыша. Собственно, количество молока у матери осталось прежним, просто потребности в его количестве у малыша возросли. Способ «лечения» тот же: дайте ребенку активно и требовательно сосать опустевшую грудь, и головной мозг откорректирует ситуацию.

Но бывает и обратная ситуация. Молоко в груди присутствует, но «тяжело отходит», и слабенький младенец просто не в состоянии высосать достаточное для себя количество, устает, засыпает полуголодным, а через непродолжительное время просыпается снова. Здесь рецепт немножко другой.

Таким образом, для лучшего отхождения молока женщине стоит как можно плотнее контактировать с малышом и ласкать его. Неплохо также уделить немного внимания папе, ведь занятие любовью является отличным способом синтезировать окситоцин. На помощь также могут прийти теплый душ и мягкий массаж груди и плеч (замечательно, если его сделает муж), а также обильное теплое питье перед кормлением.

Итак, мы выяснили, что количество молока у кормящей матери может уменьшаться по разным причинам. Как правило, это процесс обратимый, а лучший способ увеличить лактацию — это не прекращать грудное вскармливание.

  1. Мама должна хотеть кормить ребенка грудью. Это первое и основное. Если у женщины нет доминанты грудного вскармливания, то минимальные сложности приведут к сворачиванию ГВ. И вряд ли что-то поможет.
  2. В семье должна быть спокойная благожелательная атмосфера. Важна поддержка женщины в ее стремлении кормить грудью близкими родственниками, их помощь по дому в период становления лактации. Желательно, чтобы мама не работала хотя бы первые несколько месяцев.
  3. В период налаживания грудного вскармливания малыша необходимо прикладывать к груди по требованию и оставлять на груди столько, сколько он захочет.
  4. Обязательны кормления в предутренние часы – это увеличивает количество гормона пролактина, который отвечает за выработку молока.
  5. Мама должна сбалансировано питаться. Жесткие диеты недопустимы.
  6. Докорм необходимо вводить только в самом крайнем случае и после того, как испробованы все другие возможности.
  7. Сосать ребенок должен только грудь матери. Докорм, если он жизненно необходим, дается с ложечки, шприца или специальных систем докорма.

И только вместе с выполнением всех этих условий стоит принимать различные лекарства для улучшения лактации или пытаться воспользоваться народными рецептами.

Признаки, что ребенок остается голодным:

  • прибавка веса менее 125 г в неделю;
  • уменьшение количества пописов. Здоровый и сытый ребенок должен пачкать в сутки не менее 6 пеленок, а лучше 12 – в зависимости от возраста. Другим способом количество выделяемой жидкости можно определить, взвешивая одноразовые подгузники;
  • беспокойство прежде спокойного ребенка, нервное поведение у груди.

Эти признаки верны для здоровых детей. Если ребенок слабенький, недоношенный или приболевший, то при достаточном количестве молока у мамы он может остаться голодным. У малыша просто нет сил высосать молоко. В этом случае нужно молоко сцедить и докормить ребенка с ложечки, чашечки или шприца. Бутылочку давать нельзя. Через некоторое время малыш окрепнет и необходимость в сцеживании отпадет сама собой.

Очень важно правильное питание.

  • Мясо птицы или рабы
  • Молочные и кисломолочные продукты
  • Творог
  • Свежие овощи
  • Сыр
  • Свежие фрукты
  • Сливочное и растительное масло

Нужно отказаться от:

  • Употребления в больших количествах продуктов, в составе которых много углеводов (хлебобулочные и кондитерские изделия, сахар)
  • Напитков, содержащих алкоголь
  • Аллергенных продуктов
  • Острых приправ, специй (чеснок, перец, лук)
  • Частое кормление ребенка. Чем чаще это делать, тем прилив молока будет повышаться. Для выработки молока необходим гормон пролактин, отвечающий за его поступление в грудные железы кормящей мамочки. В ночное время также необходимо кормить грудью, не прибегая к бутылочкам. Ими лучше докармливать, если ребенок не наелся. Также важно правильное прикладывание малыша к груди. При кормлении не должно возникать болевых ощущений, а нижняя губа грудничка должна слегка выворачиваться наружу.
  • Контрастный душ. После пробуждения и перед уходом ко сну нужно несколько минут постоять под ним, массируя струей воды каждую грудь по часовой стрелке. Воду нужно постепенно менять, от прохладной до теплой.
  • Ванночки для груди. Нужно взять тазик с теплой водой, и опустив в него одну грудь, полить водой. Процедуру повторить со второй грудью. После чего вытереть полотенцем и одеть теплую одежду. Рекомендуется немного отдохнуть.
  • Массаж груди. Ладонями, смазанными касторовым маслом, легкими круговыми движениями массируют по несколько минут каждую грудь. В день достаточно одной процедуры.
  • Полноценный отдых, избегание стрессовых ситуаций.
  • Нужно пить больше жидкости. Повышают лактацию чай с молоком или обычная вода. Но сладкие напитки лучше ограничить.
  1. Массаж. Массаж молочных желез немало стимулирует приток молока. Касторовым маслом смазывают ладони и легкими плавными движениями 2-3 мин. массируют грудь, при этом левая рука должна быть на груди, а правая под грудью.
    Хорошо действует на отдачу массаж спины. Для этого потребуется участие мужа.
  2. Контрастный душ. Несмотря на занятость и усталость, нужно выделить несколько минут для этой процедуры. Она укрепит тонус, улучшит настроение и повлияет на приток молока. Струей воды делают легкий массаж груди и спины.
  3. Ванночка. Ее лучше принимать перед сном. В большой тазик наливают горячую воду и размещают его на столе. Опускают в него грудь, периодически добавляя горячую порцию воды. Ванночку делают не дольше 15 мин. Затем хорошенько обтираются и ложатся в постель. Этот способ очень хорош, от тепла молочные железы срочно начинают работать, и приток увеличивается.
  4. Незаменимой для кормящей мамы станет большая чашка горячего чая с молоком.

Материнское молоко или смесь?

Незаменимые аминокислоты, в том числе и аминокислота таурин. Это вещество необходимо для созревания и нормального развития органов зрения и нервной системы. В составе грудного молока преобладают альбумины. Это белки, обладающие небольшими размерами и помогающие переваривать белки больших размеров – казеин.

Лимфоциты, фагоциты, лактоферин, лактоперксидаза, иммуноглобулины, нуклеотиды, ферменты, а также гормоны. Жирные полиненасыщенные кислоты, среди которых арахидоновая, линоленовая и линолевая. Они обеспечивают стойкость клеточных мембран. Эти компоненты необходимы для формирования слизистых и кожи у новорожденных малышей.

Витамины D, К, Е и А. Данные вещества необходимы для нормального развития и роста детского организма. Фосфор и кальций. Они необходимы для нормального усвоения витамина D, а также для нормального минерального обмена. Благодаря этим веществам, снижается риск развития рахита (подробнее о рахите у грудничков

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector