Запоры у пожилых людей: лечение народными средствами

Оглавление

Почему у пожилых людей затрудняется дефекация

  • С возрастом сильно меняется обмен веществ, а еще, как правило, значительно снижается двигательная активность. Все это – причины того, что мускулатура кишечника, брюшного пресса и таза становится слабой и вялой. Чувствительность прямой кишки снижается, и человек не всегда распознает позывы к дефекации. В итоге кал слеживается, а протолкнуть его у мышц не хватает  сил.
  • У людей старше шестидесяти значительно снижается количество пищеварительных ферментов и полезных бактерий, «живущих» в кишечнике, и это, конечно, не может не сказаться на работе желудочно-кишечного тракта в целом.
  • Недостаток, или наоборот, слишком высокое содержание разных гормонов в организме. Так случается, когда происходит сбой в работе желез внутренней секреции, а это не редкость в солидном возрасте. Такие сбои происходят на фоне менопаузы, сахарного диабета, микседемы и пр.
  • Заболевания прямой кишки и анального отверстия. К таковым относятся геморрой, опухоли, анальные трещины
  • Нарушение режима питания. Употребление в большом количестве небогатой клетчаткой и легкоусвояемой пищи.

Причины запоров

Наиболее частым фактором, провоцирующим развитие запора у пожилых людей, становится возраст. С годами стенки кишечника теряют свою способность к сокращению. Моторика становится слабее, каловые массы с трудом продвигаются к выходу, накапливаются в толстой или прямой кишке, становятся более плотными. Анальный сфинктер также теряет свою чувствительность, поэтому человек может и вовсе не ощущать позывов к опорожнению.

Еще одной причиной запора у пожилых могут стать и внешние неблагоприятные факторы:

  • недостаточное количество употребляемой жидкости – из-за этого каловые массы становятся сухими и плотными и задерживаются в кишечнике;
  • неправильное питание – употребление в ежедневном рационе тяжело перевариваемых продуктов нарушает работу всего пищеварительного тракта: усиливается газообразование, вздутие живота, появляется метеоризм, отхождение каловых масс затрудняется;
  • снижение динамики движений у пожилого человека: лежачее состояние и полное отсутствие физической активности еще больше ослабляет перистальтику кишечника, мышечная ткань начинает атрофироваться;
  • прием антибиотиков – нередко становится причиной запора у пожилых. Патология быстро проходит, как только прекращается прием препарата;
  • атеросклероз – хроническое заболевание артерий и сосудов всего организма. Патологические изменения вызывают недостаточное кровоснабжение органов и тканей, и кишечника в том числе, что негативно сказывается на его работе и моторике;
  • сильные эмоциональные перегрузки, стрессы, длительное пребывание в депрессии на психосоматическом уровне также могут стать причиной запоров.

Использовать народные средства при запорах у пожилых людей лучше под наблюдением врача, т.к. могут возникнуть осложнения различного рода, которые после нельзя будет исправить.

Как правило, у пожилых женщин образовывается запор в 2 раза чаще, чем у мужчин того же возраста. Основная причина такая же: нарушенная деятельность моторики кишечника, но помимо общих причин, существует ещё ряд следствий, которые приводят к запорам у женщин пожилого возраста, к ним относится:

  1. Больше 3 беременностей.
  2. Травмы, полученные во время родов.
  3. После родов тазовое дно ослабевает, что так же в дальнейшем приводит к запорам.
  4. Климакс, сопровождающийся гипофункцией яичников.
  5. Любые заболевания щитовидных желез.

Средства народной медицины при запорах считаются к мягким и щадящим лекарствам. Некоторые люди вовсе не считают запор серьезным заболеванием, поэтому не применяют никаких лечебных действий.

Это приводит к серьезным нарушениям в работе всего организма и ухудшает здоровье. При первых признаках затруднения опорожнения кишечника, либо полное его отсутствие на протяжении от 1 до 3 суток, называют запором.

В это время происходит нарушение в моторике кишечника, приводящее к затруднению и приостановлению движения кала.

Частота походов в туалет зависит от многих факторов. Самыми распространенными из них считаются малоподвижный образ жизни, низкая физическая активность, плохие привычки и неправильное питание.

Этот недуг разделяют на две группы: острый и хронический. Хроническая форма запора развивается из-за острой формы.

К основным причинам появления и развития данного заболевания относят:

  • Проблемы и нарушения в нервной системе. Сюда же относят инсульты, плохое кровообращение в мозге, склерозы. Депрессии и нарушения в позвоночнике так же могут стать причинами запоров.
  • Проблемы эндокринной системы – наличие сахарного диабета, ожирения, присутствие предменструального синдрома.
  • Болезни пищеварительной системы. Язвы, холециститы, наличие хронического панкреатита, дисбактериоза и онкологических заболеваний.
  • Нарушение работы мышечных тканей кишечника.
  • Продолжительное удерживание дефекации по психологическим и физическим причинам.
  • При стрессе, связанным с условиями, работой, питанием (нарушение режима и рациона питания).
  • Малая физическая активность и нагрузка.
  • Неправильное питание. Снижен уровень поступления клетчатки в организм, а так же недостаточный питьевой режим.
  • Результат побочного воздействия медицинского лекарственного средства (антибиотик).

Симптомы запора у пожилых людей:

  1. Сухой кал тёмного цвета, похожий на овечий.
  2. Боли в животе вследствие переполненного каловыми массами кишечника.
  3. Вздутие живота и метеоризм.
  4. Неконтролируемые реакции внутренних органов.

С возрастом двигательная функция кишечника, особенно толстой кишки, начинает ослабевать, вследствие чего калоизвержение затрудняется. Помимо этого, из-за снижения чувствительности анального сфинктера, позывы к дефекации не всегда ощутимы. Эти факторы и являются основными при старческом запоре. Помимо этого, неполадки с кишечником могут быть вызваны:

  • малым потреблением жидкости;
  • неправильным питанием (недостаток в рационе продуктов, богатых клетчаткой);
  • малоподвижным образом жизни;
  • регулярным приемом медикаментозных препаратов.

В некоторых случаях хронические запоры у пожилых людей могут стать следствием различных заболеваний. Например, нарушение дефекации считается обычным делом, если в анамнезе больного такие недуги как:

  • атеросклероз;
  • паркинсонизм;
  • сахарный диабет;
  • депрессия.

Лечение запоров у пожилых людей желательно проводить под контролем медработников, чтобы вовремя купировать осложнения, которые могут произойти из-за нарушения пищеварения.

Запоры у пожилых людей: лечение народными средствами

С возрастом все функции организма приходят в упадок. Нарушается гормональный обмен. Влияние вегетативной нервной системы, той, что отвечает за работу внутренних органов, ослабляется.

Ухудшается иннервация (нервное регулирование) различных отделов кишечника. Где-то пища задерживается дольше, где-то проходит быстрее. Взаимодействие между сегментами ЖКТ становится менее согласованным.

Старение организма приводит к постепенному угасанию секреции внутренних желез. Со временем стенки слизистых оболочек желудка и кишечника истончаются. Их основная функция ослабевает, что приводит к проблемам с дефекацией.

Чем дольше живет человек, тем больше поломок накапливается в его организме. В преклонном возрасте у большинства людей имеются хронические заболевания. По этой причине они вынуждены принимать различные медикаменты, на фоне которых развиваются поражения органов ЖКТ. Задержка стула может явиться последствием и самого заболевания.

Старение скелетно-мышечного аппарата неизбежно приводит к уменьшению двигательной активности. При пассивном образе жизни снижается тонус всех мышц, в том числе и тех, что отвечают за работу ЖКТ. Атония кишечника способствует задержке каловых масс и увеличению частоты запоров.

Не последнюю роль играет и система питания. Люди, имеющие зубные протезы, предпочитают овощам и фруктам легкоусваиваемую пищу, которая не может должным образом стимулировать кишечник. Доказано, что те, кому удается к старческому возрасту сохранить практически все свои зубы, реже страдают от запоров.

В каждом возрасте запор формируется по различным причинам. У лиц пожилого возраста это:

  • Усугубление уже имеющихся заболеваний (рассеянный склероз, гипотиреоз, сахарный диабет, дивертикулярная болезнь, депрессия, атеросклероз, болезнь Паркинсона).
  • Бытовые условия (малая физическая активность, гиподинамия, малое количество пищевых волокон в пище вследствие уменьшения способности их пережевывать, уменьшение объемов съедаемой пищи и выпиваемой жидкости).
  • Гормональные нарушения (гиперкальциемия, гипотиреоз, менопауза).
  • Прием лекарственных средств, приводящих к запорам (блокаторы кальциевых каналов, нейролептики, антидепрессанты, мочегонные, препараты, содержащие ионы железа, кальций, алюминий, злоупотребление слабительными).
  • Возрастные особенности (снижение синтеза пептидов, ухудшающаяся чувствительность нервных окончаний, отвечающих за моторику ЖКТ, снижение репарации — скорости борьбы клеток с различными повреждениями ДНК).

Какие бы причины запора ни приводились, основными всегда остаются две — недостаточная физическая активность и несбалансированное питание. В пожилом возрасте люди гораздо меньше двигаются: болят суставы, мешает одышка, частые головокружения и ухудшение координации движений, слабость, скачки давления.

Запоры у пожилых людей: лечение народными средствами

Как следствие — снижается кровоток в малом тазу, туда меньше доставляется с кровью кислорода. Из-за гипоксии нарушается репарация тканей и быстро развивается слабость мышц тазового дна.

Зачастую у пожилых людей причиной запора является снижение тонуса и активности толстой кишки, замедление транзита по ней пищи, снижение чувствительности сфинктера (кольцевой мышцы) в анусе и отсутствие из-за этого позывов к дефекации.

Причин для появления запора может быть множество, но специалисты выделяют одну наиболее характерную именно для стариков — замедленная перистальтика. Естественные сокращения мускулатуры кишечника слабеют и каловые массы не продвигаются к сфинктеру или делают это с трудом. Кроме того, из-за ухудшения чувствительности анального сфинктера больной не ощущает своевременных позывов к дефекации.

Симптомы запоров не ограничиваются нарушениями стула, может возникнуть вздутие и боли в животе, чувство переполненности кишечника с частыми позывами в туалет, рези, зачастую появляется геморрой.

Нередко причинами запора становятся:

  • недостаток жидкости в организме;
  • наличие других заболеваний, начиная опухолями в области малого таза и заканчивая болезнью Паркинсона;
  • неправильное питание и гиподинамия, нездоровый образ жизни;
  • употребление препаратов, которые могут вызывать запор.

В большинстве случаев точную причину выявляет специалист, который и назначает в дальнейшем лечение, причем это не обязательно микроклизмы или таблетки — хороший врач может посоветовать и эффективные в борьбе с запорами народные средства, которые легко приобрести и которые не нанесут никакого вреда организму.

Запоры у пожилых людей лечение народными средствами

Выбирая тактику лечения, важно помнить, что при долгом использовании слабительных препаратов есть риск привыкания к медикаменту и в дальнейшем без него уже сходить в туалет не получиться.

Какие бывают виды запоров у пожилых людей?

  1. Запор неврогенный. Возникает в том случае, когда человеческий организм подвергается тяжелым нагрузкам и находится в постоянных стрессовых ситуациях.
  2. Запор гиподинамический. Такой запор возникает в случае, когда человек ведет малоподвижный образ жизни. Когда вы принимаете решение воспользоваться народными средствами лечения, то нужно быть уверенным, что причина не в этом.
  3. Запор медикаментозный. Довольно часто возникает у пожилых людей, которые в больших количествах принимают препараты, содержащие в своем составе железо, кальций, алюминий. Также на появление запора может повлиять употребление мочегонных препаратов и антидепрессантов, снотворного.
  4. Запор спастический. Он появляется тогда, когда тонус мускулатуры кишечника очень высок. В этом случае лечение будет заключаться в употреблении слабительных и спазмолитиков.

В зависимости от причин, вызвавших проблемы с опорожнением кишечника, запоры у пожилых людей подразделяются на несколько видов:

  • алиментарные – неправильное питание;
  • неврогенные – нарушения в центральной нервной системе на уровне нервно-рефлекторной деятельности;
  • аноректальные – нарушение кровообращения в ректальной области: геморрой, парапроктит, язвы и трещины в прямой кишке;
  • механические – развитие различных новообразований в кишечнике: полипы, опухоли (доброкачественного и злокачественного характера), рубцовые изменения;
  • медикаментозные – побочные эффекты в результате приема различных медикаментозных препаратов;
  • эндокринные – сбои в работе щитовидной железы: нехватка или наоборот недостаток гормонов.

Нарушение в работе желудочно-кишечного тракта, следствием чего приходиться бороться с запором, у пожилых людей делиться на несколько типов. Лечение для каждого вида подбирается индивидуально.

  1. Дефекация хронического характера. В некоторых случаях может быть достаточно, поменять образПричины запоров у пожилых людей жизни, больше двигаться, принимать правильную пищу, содержащую больше пищевых волокон. Но не редко встречаются случаи, когда проблемное опорожнение проходит без симптомов, тогда необходимо пройти полное обследование для того чтоб выявить причину.
  2. Проблемы с опорожнением у людей, которые не способны ходить самостоятельно. Основной причиной запора у таких пациентов – отсутствие физических нагрузок, малоподвижность. Также пожилые люди в таком состоянии вынуждены принимать препараты сильного действия, что тоже приводит к запорам. В этом случае проблема устраняется с помощью увеличения физических нагрузок, подвижности (потребуется сторонняя помощь) и правильно сбалансированного питания.
  3. Регулярные запоры в течение длительного времени. В среднем 55% старых людей страдают продолжительными запорами. Существует множество причин, по которым может образоваться этот вид запора. Но основными являются недостаток поступления в организм пищевых волокон, болезнь склерозом, высокий уровень содержания сахара в крови, частое применение препаратов с мочегонным и слабительным действием в большом количестве. Лечение по этому виду назначается только после комплексного обследования, когда точно установлена причина запора.
  4. Запор стойкого характера. Этот вид является самым опасным для здоровья, т.к. начинает развиваться процесс интоксикации хронического характера. Основная причина стойкого запора – изменение в деятельности любого внутреннего органа. Этот вид необходимо начинать лечить как можно раньше и комплексно, т.е. не использовать только один вариант средства со слабительным действием. Существуют народные слабительные средства, которые идут в разных видах. После предварительной консультации со специалистом следует подобрать ряд рецептов, которые следует использовать для лечения запора.
  5. Констипация. При этом виде запора самостоятельное опорожнение кишечника практически не возможно. Человек ощущает сильный дискомфорт, колющую боль в области живота, тяжесть, вздутие и теряет аппетит. Основной причиной становиться чрезмерное употребление средств со слабительным действием. Для лечения потребуется просто прекратить приём таких препаратов, делать физические упражнения, массаж живота и проблема устраниться. Если же для опорожнения не использовалась помощь из вне, тогда нужно обратиться к специалисту и совместно подобрать комплексное лечение.

Лечить запор необходимо, но следует очень тщательно выбирать способ лечения и рецептуру, а также соблюдать дозировку, т.к. организм пожилых людей более склонен к негативному воздействию извне. Перед лечением необходимо консультироваться со специалистом.

  1. Острая. Носит эпизодический характер и длится недолго. Может быть спровоцирована нарушением в режиме питания, стрессами, депрессиями или приемом некоторых лекарственных препаратов
  2. Хроническая. Регулярное затруднение дефекации в течение длительного промежутка времени. Такой вид встречается у возрастных больных гораздо чаще, чем предыдущий. Хроническая обстипация – самостоятельное заболевание, хотя зачастую, невозможность длительное время самостоятельно опорожнить кишечник – симптом самых разных, а порой, серьезных проблем со здоровьем.
Предлагаем ознакомиться:  Лечение горла в домашних условиях у взрослых народными средствами

Лечение народными средствами запоров у пожилых имеет свои особенности.

При проблемах с дефекацией в первую очередь стоит скорректировать диету и заняться лечением основного заболевания. Слабительные используются как вынужденная мера, помогающая предотвратить интоксикацию организма.

В зависимости от характера действия, медицинские препараты разделяются на несколько групп.

Препараты раздражающего действия

Принцип действия раздражающих препаратов заключается в стимуляции нервных окончаний стенок кишечника. Его активные мышечные сокращения способствуют проталкиванию содержимого.

Это довольно обширная группа медикаментов, в которую входят лекарства различных форм: капли, таблетки, свечи и т.д. Среди них различают средства натурального происхождения (препараты сенны, касторовое масло) и химические производные (на основе натрия пикосульфата).

Раздражающие лекарства часто применяются у пожилых. Они оказывают быстрый эффект, способствуют опорожнению кишечника в течение ближайших нескольких часов. Эффективны при атонии и синдроме «ленивой» кишки.

Особенность медикаментов этой группы в том, что они способны вызывать привыкание. При частом применении подобных препаратов стенки кишечника утрачивают способность реагировать на раздражители. Эти лекарства используются, в крайнем случае, и никак не на регулярной основе.

Препараты раздражающего действия противопоказаны при нарушении целостности слизистой органов ЖКТ. При наличии язв, эрозий, кровотечений, трещин.

Они также имеют побочные эффекты. Вызывают кишечную боль, вздутие, урчание.

Наполнители

Кишечные наполнители – это средства натурального (семена льна, агар-агар) или синтетического (метилцеллюлоза) происхождения. Сами по себе они не перевариваются и не усваиваются. Разбухают под действием воды, увеличивая объем содержимого кишок. Стенки кишечника растягиваются, а затем сокращаются, пытаясь вытолкнуть пищевой комок.

Эти средства наиболее безопасны, так как не всасываются и не вызывают привыкания. Они действуют, медленно в течение первых суток.

Подобные препараты не эффективны при снижении тонуса кишечных мышц, поэтому их редко назначают пожилым. Вместо эффекта, они могут вызвать чувство распирания, газообразование, кишечные колики. Наполнители противопоказаны при наличии воспалительных заболеваний слизистой оболочки кишечника.

Пребиотики, оказывающие слабительный эффект

Пребиотики – это самые деликатные средства натурального происхождения. В их состав входят фруктовые олигосахара (инулин, лактулоза), которые начинают перевариваться только в нижних отделах кишечника.

При ферментации растительных веществ происходит выделение органических кислот, которые стимулируют нервные окончания слизистой кишечной трубки. Простые компоненты, образующиеся в результате переваривания олигосахаров, становятся питательной основой для полезных бактерий.

Таким образом, пребиотики восстанавливают баланс микроорганизмов, устраняют последствия дисбактериоза, оказывают лечебный эффект.

Эти препараты не рассчитаны на разовое применение. Их прописывают курсом. Улучшение отмечается только на 3-4 день после приема. Несмотря на медленное действие, пребиотики дают стойкий результат.

питание при запоре у пожилых

Они практически не вызывают побочных действий. Первые три дня приема остаются незамеченными. Впоследствии может возникать повышенное газообразование.

Осмотические слабительные

Осмотические слабительные – это средства на основе искусственной или природной соли. Препараты препятствуют всасыванию воды в кишечнике. Жидкость накапливается в местах застоя каловых масс. Под воздействием воды пищевые остатки размягчаются и с легкостью эвакуируются.

Симптомы и клинические проявления

Проблемы с опорожнением могут сопровождаться самыми разнообразными симптомами, которые зависят от первоначально вызвавшей их причины. При этом индивидуальный режим систематического акта дефекации может существенно отличаться: для кого-то нормой является опорожнение кишечника 1 раз в сутки, а для других 1 раз в 2-3 дня.

Основным симптомом запора у пожилых людей является напряженность в кишечнике, сильные настуживания при возникновении позывов к испражнениям. Сам акт дефекации происходит с трудом и требует значительных усилий. При этом кал выходит в малых количествах или не выделяется вовсе, возникает стойкое ощущение неполного опорожнения прямой кишки, сильное вздутие живота, метеоризм, боли в брюшной полости.

В редких случаях могут наблюдаться запорные поносы. На фоне длительного отсутствия нормального опорожнения и переполненности кишечника образуется жидкий стул черного цвета со слизью и неприятным гнилостным запахом. Это происходит за счет долгого раздражения слизистой ткани кишки застоявшимися каловыми массами. Пожилые пациенты, страдающие от запора, часто жалуются на полное отсутствие аппетита, повышенную утомляемость, угнетенное состояние, бессонницу.

Запор — клинический синдром, включающий в себя:

  • дефекация реже 3 раз в неделю;
  • даже если дефекация удается, остается ощущение, что в кишечнике осталось много содержимого;
  • затруднения дефекации;
  • твердый мизерный стул;
  • выделение фекалий менее 35 г в сутки.

Диагностика

Диагностические мероприятия при запорах у пожилых людей проводят в несколько этапов:

  • выявление клинических симптомов (опрос пациента, физиологический осмотр);
  • рентген для оценки состояния толстой кишки и выявление возможных механических причин ее непроходимости (опухоли, полипы и т.д.);
  • ирригоскопия – при подозрении на хроническую кишечную непроходимость;
  • колоноскопия – обследование кишечника при помощи эндоскопа. Если при осмотре выявляются подозрительные новообразования, специалист берет пробу эпителиальной ткани для гистологического исследования;
  • копрограмма – анализ кала на скрытую кровь;
  • манометрия – исследования моторной функции толстого отдела кишечника за счет определения имеющегося давления в его различных секциях.

Лечение

Чаще всего причиной нерегулярного опорожнения у пожилых людей является ослабление их организма и снижение мускулатуры стенки кишечника. В этом случае отличными методами борьбы могут оказаться народные средства, которые очень легко применять в домашних условиях. Что для этого понадобится:

  1. Ежедневно на голодный желудок обязательно следует выпивать столовую ложку растительного масла. В основном рекомендуют оливковое. Но если такового у вас не имеется, то подойдет любое другое.
  2. Очень полезным окажется травяной отвар на основе следующих лечебных трав: кора крушины (10 г), корень алтея (20 г), корень солодки (10 г), плоды фенхеля (10 г), семена льна (20 г).

Все ингредиенты заливают кипяченой водой (250 мл), после чего на протяжении получаса нагревают на водяной бане. Когда отвар будет готов, его необходимо процедить через марлю и немного охладить. Употреблять его нужно только после ужина по половине стакана.

Отличным средством борьбы с запорами может стать сок из листьев алое. Для этого 3-4 листка алое необходимо поместить в холодильник и оставить там на пару недель. После чего листья нужно очень мелко нарезать и отжать из них сок. В полученный сок добавляется немного меда и сок одного лимона. Все необходимо тщательно перемешать. Употреблять смесь необходимо перед приемом пищи с утра, по чайной ложке.

Побороть запоры у пожилых поможет рецепт на основе сухофруктов. Для этого понадобится взять 400 г кураги и 250 г чернослива. Все ингредиенты промываются теплой водой и просушиваются. После чего их будет нужно измельчить на мясорубке. В полученную смесь необходимо добавить лимонный сок и 75 г хорошего домашнего меда.

Все тщательно перемешивается. В зависимости от сложившейся ситуации, данную кашицу можно употреблять, начиная от половины чайной ложки до 2 столовых ложек. Принимать лекарство лучше всего натощак, при этом его запивают половиной стакана прохладной воды. Если при приеме лекарства появляются болевые ощущения в животе, то употребление необходимо прекратить.

Нормализовать стул у пожилых людей поможет отвар на основе сенны. Насколько крепко заварить настойку, вы принимаете решение самостоятельно. Все будет зависеть от того, как будет реагировать ваш организм на прием такого лекарства. Для приготовления настойки понадобится залить кипятком (250 мл) 4 столовых ложки сухой травы.

После этого отвар ставят на маленький огонь газовой плиты и греют его на протяжении 20 минут, при этом не забывая помешивать. После того, как отвар приготовится, его необходимо перелить в стеклянную емкость и закрыть плотной крышкой. Лучше всего хранить лекарство в холодильнике. Перед тем, как употреблять отвар, убедитесь, что вам не противопоказанно употребление этой травы.

Лечение запора у людей пожилого возраста должно осуществляться только под наблюдением специалиста. Никакое самолечение недопустимо. Все медикаментозные препараты и средства народной медицины можно применять только после консультации с врачом. Запор у пожилых может быть симптомом более тяжелой патологии, поэтому при самолечении можно потерять время и нанести еще больший вред организму.

Все мероприятия при лечении запора направлены на устранение первоначальной причины, спровоцировавшей его. Сюда входит: специальная диета, коррекция образа жизни, физические нагрузки (при отсутствии противопоказаний), прием медикаментозных препаратов, при необходимости терапия народными средствами.

Диета и особенности питания при запоре

Питание при запорах у пожилых людей должно включать в себя отварные, тушеные или приготовленные на пару блюда и сырые овощи, обогащенные клетчаткой. Она восстанавливает перистальтику и моторику кишечника, способствует его естественному опорожнению. При этом пищу желательно употреблять небольшими порциями от 5 до 7 раз в день в одно и то же время. Такой режим нормализует работу всего пищеварительного тракта.

К рекомендованным продуктам при запорах относятся:

  • овощные супы, некрепкие рыбные и мясные бульоны, свекольники, борщи;
  • мясо – телятина, курица, индейка (дичь и свинину из меню следует исключить);
  • сухофрукты (чернослив, курага), свежие фрукты (кроме винограда) и овощи (кроме гороха, фасоли и других бобовых);
  • яйца (в виде омлета или сваренные вкрутую);
  • пшеничная, овсяная, гречневая каши на воде;
  • кисломолочные продукты, содержащие бифидобактерии, ацидофилин;
  • сыр, сливочное масло;
  • хлеб грубого помола, отруби.

К запрещенным продуктам при нарушениях в дефекации относятся:

  • любые копчености;
  • острые и маринованные блюда, соусы;
  • фаст-фуд;
  • сдобная выпечка;
  • шоколад;
  • крепкий чай или кофе;
  • ароматизированные газированные напитки;
  • приправы к блюдам: кетчуп, горчица, хрен, чеснок;
  • любые животные жиры.

Приблизительное меню на один день

  1. Завтрак: зеленый чай с крекером, омлет, приготовленный на пару.
  2. Второй завтрак: салат из свежих овощей, приправленный оливковым или рафинированным растительным маслом.
  3. Обед: овощной суп, отварное мясо с тушеными овощами, некрепкий чай.
  4. Полдник: компот из сухофруктов, яблоко.
  5. Ужин: каша, овощные голубцы, зеленый чай.

Если очень хочется есть, то на ночь можно выпить стакан кефира, ряженки или снежка с небольшим количеством отрубей. Их также можно добавлять в каши или использовать как самостоятельный продукт.

Слабительные средства при запорах у пожилых

Применение медикаментозных средств для лечения и профилактики запоров у пожилых людей подразумевает щадящий характер лечения. Использовать сильнодействующие слабительные средства не рекомендуется. Правильно подобрать препарат может только лечащий врач, учитывая все показания и противопоказания к его применению.

Учитывая возраст пациентов, к использованию рекомендованы следующие препараты:

  • Прелакс, Мукофальк, Фитомуцил, Форлакс – рекомендованы в случаях хронических запоров у пожилых людей. Входящие в их состав вещества препятствуют оттоку жидкости из кишечника. Каловые массы размягчаются и легче продвигаются к анальному отверстию.
  • Церукал, Координакс, Гутталакс, Дульколакс – применяются при сниженной двигательной активности кишечных стенок. Они стимулируют моторику, восстанавливают перистальтику в органе, повышают чувствительность нервных рецепторов в прямой кишке, размягчают каловые массы и стимулируют ее мягкое и естественное опорожнение.
  • Бисакодил, Регулакс, касторовое масло, Сенаде – препараты от запоров у пожилых, оказывающие раздражающее действие на стенки кишечника за счет натуральных компонентов в своем составе. При этом слабительные средства оказывают щадящее действие на весь организм и обладают незначительными побочными эффектами.

Народные средства

Задержку стула у пожилых людей, можно устранить и при помощи отваров и настоев трав. Но их также следует использовать только после консультации со специалистом, поскольку некоторые лекарственные растения категорически запрещено использовать при проблемах с артериальным давлением и сердечно-сосудистой системой.

Все народные методы устранения болезни направлены на восстановление и нормализацию функций кишечника. Среди них выделяют:

  • Использование целебных трав (фитотерапии)
  • Применение определенных продуктов (овощей, ягод и фруктов)
  • Введение различных растительных масел
  • Использование и применение клизм
  • Сеансы массажей
  • Активные физические упражнения

Как мы уже говорили, народные средства, которые используются при запорах у пожилых людей, должны быть очень мягкого действия. Но начинать лечение нужно, безусловно, с соблюдения диеты. Меню должно содержать:

  • сырые овощи и фрукты, а также овощи в вареном и тушеном виде
  • каши (кроме рисовой и манной) с добавлением масла
  • кисломолочные продукты с пониженной жирностью
  • соленое сало
  • вчерашний ржаной хлеб и хлеб из цельнозерновой муки
  • мед
  • холодная вода

Пища не должна быть горячей. В нее стоит добавлять чуть больше масла, чем обычно. То, что находится на тарелке, нужно тщательно пережевывать.

А вот список продуктов, которые употреблять категорически нельзя – они снижают и без того не слишком хорошую перистальтику, свойственную людям в возрасте:

  • Картофель
  • Бобовые
  • Вяжущие ягоды и фрукты (хурма, сушеная черника, некоторые сорта винограда)
  • Какао, крепкий чай, натуральный зерновой кофе
  • Красное мясо
  • Сдоба, свежий хлеб, кондитерские изделия

Часто для того, чтобы побороть запор используют очистительную клизму. Её можно купить в аптеке.

Она не влияет на тонус мышц кишечника, а просто выводит каловые массы. Чтобы провести очистительную процедуру нужно 2 литра чистой воды.

Справка. Для того, чтобы ускорить процесс выведения каловых масс воду разбавляют ромашкой, которая обладает противовоспалительным действием.

Упражнения – ещё одна возможность привести в норму работу кишечника и вывести каловые массы.Действия элементарны:

  1. Для пожилых людей лучшим решением будет лечь на прямую поверхность и полностью расслабиться.
  2. Делая глубоки вдохи и выдохи, вы будете стимулировать работу всего организма.

Если это не поможет, вы можете попробовать сделать несколько медленных приседаний. Чтобы было легче, возьмитесь за стул или другую опору.

Приём большого количества воды избавит от запора достаточно быстро. Ведь жидкость размягчит каловые массы и поспособствует их выведению. Для взрослого организма нормой будет принимать 2-2,5 литра воды каждый день.

Если у вас запор, то правильное питание – ваш шанс наладить стул и избавиться от болевых ощущений. Ешьте побольше фруктов и овощей, варите нежирные супчики и пейте чай. Если вы не будете увлекаться тяжёлой пищей, недуг вскоре отступит и вы вовсе забудете о нём.

диета при запоре у пожилых

Народная медицина в своем арсенале имеет множество рецептов, способных помочь пожилым людям нормализовать работу кишечника. Лечение сухофруктами избавит от запора и не нанесет вреда организму. Смешивают по 80-100 г изюма, чернослива, орехов, кураги. Подготовленную массу измельчают блендером или на мясорубке, добавляют такое же количество натурального меда (если нет аллергии) и травы сенны (предварительно измельчить в порошок).

Целебная фитотерапия

  • Корень одуванчика активно используется при лечении симптомов, вызываемых запором. Благодаря желчегонным свойствам, активно стимулирует перистальтику кишечника. Настой готовят на основе листьев или корней растения. 2 столовые ложки смеси заливают кипятком и настаивают всю ночь. Принимают утром до еды и на протяжении всего дня.
  • Тысячелистник способен оказать не только желчегонное действие, но и спазмолитическое. Его применяют при спазме кишечника и при хронической форме заболевания. 1 чайную ложку травы заваривают кипятком и настаивают. Принимают до приема пищи по 1/3 стакана.
  • Настой из корня солодки способен урегулировать стул, и участить опорожнения кишечника от каловых масс. Достаточно 1 столовую ложку залить крутым кипятком и настоять до полного остывания.
  • Настой крапивы обладает такими же свойствами. Его принимают на протяжении всего дня. Для этого две столовые ложки травы заливают 0,5 литрами кипятка.
  • Отвар из ромашки прекрасно снимает спазмы, поэтому благоприятно влияет на работу выделительной системы.
Предлагаем ознакомиться:  Цирроз печени - народное лечение - Народные средства

Перед использованием любого снадобья, приготовленного дома, необходимо проконсультироваться с врачом. Только после полной диагностики организма и при выявлении причин заболевания, можно назначать лечение.

Обязательно нужно учитывать особенности каждого организма и индивидуальные непереносимости. Самолечение вредит здоровью, поэтому каждое лекарство согласовывают с доктором.

Слабительные средства при запорах для пожилых

Употребление медикаментозных слабительных необходимо лишь тогда, когда другие методы не оказывают никакого влияния на организм. Препараты фармацевтические назначаются только после того, как ранее назначения врача не оказали положительного воздействия. Применяться они должны строго по инструкции и предписанию врача. Во время лечения очень важно придерживаться правильного и сбалансированного питания.

На сегодняшний день существует 4 группы медикаментов, которые могут способствовать правильной работе желудка и кишечника. К ним относятся:

  1. Осмолитики. Такое лекарство помогает размягчить каловые массы путем большого всасывания воды. Такие препараты активно действуют на протяжении 6 часов.
  2. Лекарства, которые раздражают стенки кишки. Из-за того, что в состав таких препаратов входят вещества, которые позволяют действовать на нервные рецепторы в кишке, перистальтика в кишечнике постепенно возрастает, в результате чего каловые массы постепенно продвигаются к анальному проходу.
  3. Наполнители. Данные вещества позволяют увеличивать объем кала. В результате этого впитывается вся жидкость из просветов, которые располагаются в кишечнике. Действие таких препаратов довольно продолжительное. Желаемый эффект наступает лишь по истечении 4 суток.
  4. Пребиотики. Употребление таких лекарственных препаратов позволяют нормализовать благоприятное состояние в кишечнике, а также дают возможность своевременно и быстро переваривать всю пищу.

Перед тем, как употреблять препарат, необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией. Ведь очень часто в результате употребления определенных веществ, которые входят в состав лекарств, у пожилых людей могут возникать аллергические реакции и побочные эффекты.

Масла растительного происхождения

Для того чтоб запор не появился нужно выпивать по 1 ч.л. растительного масла не прошедшего процесс очищения, т.е. не рафинированного. Так же масло необходимо добавлять сверх нормы в любые блюда. Большим слабительным эффектом обладают тыквенное, оливковое и льняное масла.

Одна из лучших смесей при запорах

Ингредиенты, которые потребуются для приготовления:

  • Свежий цветочный мёд – 0,5 литра.
  • Светлый изюм, курага, измельчённые грецкие орехи, чернослив – по 1 стакану.
  • Семена сенны и льна – по 1/3 стакана.

Сначала нужно тщательно перемешать орехи, мёд, чернослив, изюм и курагу, а затем добавить лён и сену. Смесь, которая получилось должна храниться в холодильнике.

Запоры у пожилых людей: лечение народными средствами

Применение: утром на голодный желудок выпить 2 стакана охлажденной воды, спустя 30 минут принять 1 ст.л. смеси. Продолжать лечение нужно, до тех порт пока не закончится вся смесь, затем 30 дней перерыва. Если есть необходимость тогда приём можно повторить.

Семена льна от запора у пожилых людей

Льняная мука помогает устранить запор у пожилых, поэтому рекомендуется всегда держать её под рукой. Мука продаётся в магазинах специализирующихся на здоровом питании, но можно приготовить самостоятельно. Для этого нужно приобрести в аптеке семена растения и перемолоть с помощью кофемолки. Лён нормализует деятельность кишечника. Лучше всего добавлять льняную муку по 1 столовой ложке в каждое блюдо.

Можно изо льна сделать отвар. Средство также является эффективным и не вызывает привыкания. Для приготовления отвара нужно заварить 100 грамм семян в стакане кипятка, настоять до полного охлаждения, процедить и принимать перед сном.

Льнянка для лечения запоров

В летнее время года особенно в деревнях часто можно увидеть цветок светло-жёлтого цвета, который называется льнянка. Это растение обладает очень сильным слабительным действием и используется издавна не только для устранения запора, но ещё как желчегонный препарат. Приобрести льнянку в аптеке не удастся, т.к. этого растения нет в продаже, поэтому его нужно заблаговременно заготавливать самостоятельно.

Процесс заготовки: Срезать растение в тот период, когда оно цветёт. Обязательно должна быть не дождливая погода.

Приготовление: На стакан кипятка заваривается 1 столовая ложка растения. Затем нужно дать настояться 10-15 минут.

Приём: Пить настой можно 2 раза в сутки не больше 100 грамм на один приём. Курс лечения не должен превышать 10 дней, т.к. в льнянке содержатся токсины, которые могут навредить организму.

Лечение от запора ревенем

У большинства дачников ревень растет на участке. Это растение обладает слабительным действием. Но использовать его для лечения запора длительное время категорически нельзя, т.к. очень быстро вызывает привыкание. Так же нужно внимательно относиться к дозировке, т.к. небольшое количество растения крепит, а приём в больших объёмах наоборот слабит.

Для того чтоб устранить запор с помощью этого растения нужно взять 2 столовые ложки измельчённых корней и заварить в одном стакане кипятка. Дать настояться 15-20 минут. Принимать по 100 грамм перед сном. Не пить больше 1 раза в 7 дней.

Травяные сборы со слабительным действием

Ингредиенты:

  • Цветы бессмертника (цмин) – 20 грамм.
  • Вахта трёхлистная (листья) – 15 грамм.
  • Перечная мята – 10 грамм.
  • Кориандр – 5 грамм.
  • Кипяток – 1 стакан.

Сначала нужно приготовить сбор, перемешав все компоненты кроме воды. Затем взять 5 грамм смеси и залить кипятком. Настоять 10-15 минут, процедить и принимать трижды в сутки по 100 грамм за 20 минут до приёма пищи.

Лечение соками из овощей

Что делать если нет возможности попасть в аптеку, а необходимых компонентов нет? Практически у каждого пожилого человека имеется дачный участок, на котором растут овощи. Сочетание соков некоторых растений поможет избавиться от запора без особых сложностей.

  1. Морковный и тыквенный сок, смешанный в равных пропорциях. Принимать не меньше 2 раз в сутки по 1 стакану за приём.
  2. Поможет устранить запор смесь соков из свёклы, огурцов и моркови.
  3. Луковый и огуречный сок обладают хорошим слабительным действием.
  4. Можно избавиться от запора перемешав огуречный, луковый и томатный соки.

Важно:Прежде чем начать принимать слабительные средства при запорах для пожилых людей рекомендуется пройти обследования для того чтоб верно выявить причину осложнения. Настоятельно не рекомендуется заниматься самолечением без консультации.

Столкнувшись с проблемой запора, возникает вопрос, как победить этот недуг. Перед началом лечения необходимо обратиться к врачу за консультацией, чтобы понять какие именно причины послужили появлению данной болезни.

Для устранения запора пациенты используют не только традиционную медицину, но и домашние народные средства. Они считаются безопасными и являются средствами быстрого действия.

Основываясь на этих преимуществах, народные средства, приготовленные в домашних условиях, набирают такую широкую популярность, и применимы среди многих людей.

Аптечные средства не всегда могут оказаться под рукой, а нетрадиционное лекарство можно приготовить, не выходя из дома.

Запоры у пожилых людей: лечение народными средствами

При запорах часто используют слабительные средства, приготовленные в домашних условиях. Их действие направлено на устранение данного недуга. Чтобы выбрать подходящее лекарство, рекомендуется испробовать несколько из них.

Организм каждого человека уникален, поэтому каждому пациенту подойдет какое-то одно средство, запускающее нормальную работу кишечника. Среди них выделяют:

  • В борьбе при запоре широко применяется огуречный рассол. Его пьют на голодный желудок утром 1,5 стакана. Такое слабительное быстрого действия, поскольку начинает действовать уже через час. Если запор приобрел тяжелую форму, а действие рассола через 2 часа так и не проявилось, процедуру повторяют через 30 минут после еды. Стоит отметить, что это средство является разовым и не подходит для регулярного использования.
  • Оливковое масло высшего сорта станет панацеей для работы кишечника в домашних условиях. Его принимают утром на голодный желудок. Количество зависит от возраста пациента и степени осложнения заболевания. В среднем используют 1-5 столовых ложек. Спустя 1 час данное слабительное начнет свою активную деятельность. В случае неэффективности масла после одного применения, его принимают на протяжении всего дня по 1 столовой ложке каждый час. К вечеру запор должен отступить, так как это быстродействующее лекарство.
  • Свекольный сок отмечается как сильное слабительное, которое можно приготовить в домашних условиях. Это быстродействующее средство готовят из свежей свеклы, и принимают в утреннее время на голодный желудок по 1 стакану. Завтракать можно только через 2 часа после приема. Через 1-2 часа лекарство начнет свое действие. Чтобы усилить и закрепить эффект, данный сок выпивают в обед и на ужин.
  • Используя лекарственные травы так же можно излечиться от запора. Трава сенна очень эффективна в данном случае. Для получения лекарства в домашних условиях, берут 0,5 стакана этой целебной травы и заливают ее стаканом крутого кипятка. После настаивания, отвар тщательно процеживают через марлю или сито. В размере 100 мл принимают его в утреннее время на голодный желудок. Чтобы усилить эффект, пьют отвар в дневное время и после ужина в таких же количествах.
  • Сливовый сок так же эффективно справляется с запором. Достаточно выпить 1 стакан сока из свежих слив утром на голодный желудок. Завтракать нужно не раньше, чем через 2 часа. Это средство для быстрого достижения эффекта, которое можно приготовить в домашних условиях, потому что оно начинает действовать уже через 30-40 минут после его применения.
  • Довольно эффективным считается отвар из свежих вишен. Можно использовать замороженные вишни. Берут 1 стакан вишен и 2 яблока. Яблоки нарезают, добавляют вишни и заливают 3 л воды. Все это варя на медленном огне 1 час. Это слабительное принимают за пол чеса до еды по 1 стакану. Лечение таким средством, приготовленным в домашних условиях, не ограничено по времени.
  • При наличии свежего крыжовника, готовят из него отвар стремительного действия. 15-20 ягод заливают 0,5 л воды и проваривают на протяжении 25 минут на медленном огне. Данное слабительное делят на несколько частей и принимают на протяжении всего дня перед каждым приемом пищи.
  • Слабительные свойства есть в картофельном соке. Его принимают на голодный желудок в размере 50 мл утром. Завтракать после приема такого средства можно не ранее, чем через час.
  • Луковая настойка так же эффективна от запора. Ее слабительные свойства действуют мгновенно и запускают работу кишечника. В пол литровую банку засыпают до половины нарезанный лук и заливают водкой высокого качества до верха. Настаивают содержимое на солнце на протяжении 10 дней. После процеживания через марлю или сито, принимают по 10 капель настойки в первой половине дня один раз в сутки.
  • Еще одно слабительное средство быстрого действия готовится на основе кефира и нерафинированного подсолнечного масла. На один стакан кефира кладут 1 столовую ложку масла. Полученное снадобье принимают за полчаса до сна. Слабительные свойства проявляются утром. Данное народное лекарство подходит как для разового использования, так и для хронической формы заболевания.
  • При запорах помогает раствор теплой воды с четвертью чайной ложки соли и соды. Данную смесь выпивают натощак после пробуждения. Оно способствует размягчению кала в кишечнике и активирует перистальтику. Слабительные проявления отмечаются на третий день применения, и не подразумевает никаких временных ограничений при лечении.
  • Можно приготовить лекарство в домашних условиях на основе сока алоэ. Из растения получают сок и принимают его 3 раза в день по 1 столовой ложке за 30 минут до приема пищи. Лечебный курс данного средства составляет 2 месяца.
  • При хронической форме заболевания, прекрасно помогает слабительное лекарство, приготовленное на основе коры крушины, мяты перечной. Достаточно 2 столовые ложки коры смешать с 3 ложками мяты, и все ингредиенты измельчаются. 2 столовые ложки данного снадобья запаривают крутым кипятком и настаивают на протяжении получаса. После тщательного процеживания, принимают по 1 стакану напитка перед сном. Слабительные свойства проявляются наутро. При хронической форме заболевания и для улучшения эффекта продолжают лечение на протяжении 2 недель.
  • Используя кофемолку, измельчают в ней укропные семена (1 столовую ложку) и заливают стаканом крутого кипятка. После получасового настаивания, слабительное снадобье процеживают и принимают небольшими порциями на протяжении всего дня. Это лекарство быстрого действия, поскольку помогает уже в первый день применения. Для улучшения эффекта, продолжают лечение на протяжении последующих 5 дней.
  • Использование подорожника в домашних условиях так же способно устранить запор. Для этого 1 столовую ложку семечек подорожника заливают стаканом крутого кипятка и настаивают полчаса.
  • Утром натощак выпивать ложку оливкового или льняного масла.
  • Хорошо стимулирует перистальтику кишечника вареная свекла. Достаточно ее натереть и заправить небольшим количеством растительного масла. Регулярно употребляемая свекла нормализует опорожнение кишечника.
  • При атонии кишечника составляют сбор из корней солодки и алтея, семени льна и плодов фенхеля, взятых в весовых соотношениях 1:2:2:1. Полчаса на водяной бане кипятить 10 г сбора в стакане воды, остудить, процедить, объем довести до исходного, добавив кипяченую воду. После ужина выпивать по половине стакана.
  • Если вдобавок к запору качество жизни портит еще и геморрой, готовится сбор, состоящий из семян льна и коры дуба (по 30 г), аптечной ромашки (40 г). Столовую ложку смеси кипятят на водяной бане. Рекомендации такие же, как и в предыдущем рецепте.
  • Легкий слабительный эффект дают пшеничные отруби. Вечером можно выпивать стакан кефира, смешанный с 2 ч. л. отрубей.
  • Эффективным слабительным средством является трава сены (александрийский лист), укрепляюще действующая на стенки кишечника. Для приготовления настоя 1 ст. л. травы на ночь залить стаканом холодной кипяченой воды, утром процедить и выпить натощак. Средство сильное и действует на всех по-разному. Начинать ежедневно пить лучше с 1/3 стакана постепенно увеличивая дозу.
  • Народные лекари придумали средство от запоров у пожилых, состоящее из взятых по 1 стакану яблочного джема, пшеничных отрубей и кипяченой воды. Все хорошо перемешать, добавить 1/4 стакана сливового сока, размешать еще раз, переложить в банку с плотной крышкой. Хранить в холодильнике. Употреблять ежедневно утром по 4 ст. л.

Растительные масла предотвратят запор

Лечение народными средствами

Вот топ мягких слабительных народных средств, которые помогут при запорах для пожилых.  И, при этом, не вызовут привыкания.

  • Сочетание касторового масла и рыбьего жира в равных пропорциях. Такое средство стоит принимать 1 раз в день после еды. Это слабительное нельзя употреблять перед сном.
  • 35 мг клетчатки ежедневно. Она способствует очищению кишечника. Принимать её нужно натощак.
  • Лимонный сок. Такое средство очищает от шлаков и токсинов. Для его приготовления нужно взять один лимон среднего размера и развести его в 250 мл чистой воды. Напиток нужно выпить.
  • Листья одуванчика, обладающие отличным слабительным эффектом. В домашних условиях на 2 чайные ложки беру 250 мл жидкости. Для настойки отвара потребуется 10 минут. Принимать такое средство нужно 3 раза в день перед едой.
  • Морская соль – ещё одно эффективное средство при запоре. Её лучше принимать натощак, разводя чайную ложку соли в 250 мл воды. Вы также можете запить несколько гранул соли перед едой для усиления эффекта. Подсоленную воду также можно принимать перед сном, но концентрацию соли при этом нужно уменьшить в два раза.
  • Употребление свекловичной патоки будет спасением для пожилого человека. Пить такой препарат можно с чаем, разводя чайную ложку патоки в 200 мл напитка. Также он сочетается с молоком, фруктовым соком и простой водой.

    Внимание! Если очищение кишечника происходит не так быстро, как хотелось бы, дозировку увеличивают до двух чайных ложек. Данное средство калорийное, а значит употреблять его нужно с особой осторожностью.

Предлагаем ознакомиться:  Артроз коленного сустава лечение в домашних условиях народными средствами

Одно из лучших средств от запора

Понадобятся такие ингредиенты: 0,5 л. свежего меда, по стакану измельченных грецких орехов, светлого изюма, кураги и чернослива. Все смешивают в чистой банке, добавляют семя льна и сенну примерно по одной трети стакана. Полученное средство хранят в холодильнике. Каждое утро сначала необходимо выпивать по 2 стакана холодной воды, через некоторое время принимать столовую ложку смеси. Лечение длится до тех пор, пока кончится смесь. Затем сделать месячный перерыв, при необходимости вновь повторить.

Лечение семенами льна

Пожилым людям нужно обязательно приобрести льняную муку. Обычно она продается в отделах здорового питания, но некоторые делают ее сами. Нужно купить в аптеке семена льна и размолоть их кофемолке. Полученную муку добавлять буквально во все блюда.

Запаренные семена льна также эффективны от запора и не вызывают привыкания. Чайную ложку измельчают, заливают 100 кипятка, настаивают до остывания. Тщательно отжимают семена и пьют все сразу на ночь.

Льнянка от атонического поноса

Летом на лугах и на деревенских улицах часто можно увидеть светло-желтый цветок. Это льнянка – одно из самых сильных средств от атонического запора. Растение издавна применялось на Руси не только как слабительное, но и как желчегонное средство.

В аптеках льнянка не продается, поэтому траву заготавливают самостоятельно. Растение срезают в период цветения в сухую погоду. Столовую ложку сырья заливают стаканом кипятка и настаивают 10 минут. Принимают 2 раза по 100 г. Курс – не больше 10 дней, так как льнянка токсична.

Ревень при запоре

Многие выращивают на даче ревень. Корень этого растения – одно из наиболее сильных средств от запора. При этом ревень вызывает быстрое привыкание, поэтому нельзя злоупотреблять подобным лечением. Интересно, что в небольших количествах ревень крепит желудок, а в больших слабит.

Для лечения атонического запора нужно измельчить 2 ст. л. корней, залить стаканом кипятка и настоять минут 15. Пить по 100 г перед сном. Это средство применять не чаще, чем раз в неделю.

Сборы слабительные

Понадобятся 20 г цветов бессмертника песчаного (цмина), 15 г листьев вахты трехлистной, мяты перечной 10 г, кориандра 5 г. Взять 5 г смеси, залить стаканом кипятка, варить 10 минут. Процедить остывший отвар и принимать по 100 г 3 раза в день за 15 минут до еды. Сбор показан только при запорах, вызванных застоем желчи.

Взять 15 коры крушины, 5 г корня одуванчика, 10 г крапивы. Заваривать и принимать по способу, указанному выше.

Нужно смешать семена горчицы, аниса, кору крушины по 10 г каждого компонента. Добавить 5 г травы тысячелистника и 15 г солодки. Заваривать и принимать по способу, описанному в первом сборе.

Лечение овощными соками

У многих пожилых людей есть дачи, на которых растут различные овощи. Огород может не только кормить, но и лечить. Эффективны от запоров следующие смеси овощных соков:

  • сок тыквы пополам с соком моркови 2-3 раза в день;
  • сок огурца сок свеклы сок моркови;
  • сок лука и сок огурца;
  • сок помидора огурец лук;
  • сок капусты и помидора.

Все соки готовят и пьют сразу по 150-200 г. Хранению они не подлежат.

Прежде чем начинать лечение запоров, пожилой пациент должен посетить лечащего врача. В солидном возрасте много других болезней, при которых некоторые слабительные противопоказаны. Часто пожилые люди принимают лекарства, которые не сочетаются со слабительными и желчегонными травами. И, наконец, не стоит мириться с запором, считая его неизбежным. Даже в пожилом возрасте нужно иметь полноценную жизнь.

1. Хороший эффект для устранения симптомов запора оказывает ботва моркови. Для этого зелень высушивают и измельчают. В стакан с кипятком кладут 1 ч. л. сахара и 1 ч. л. сухой травы, натаивают. Утром настой подогреть и выпить тёплым натощак.

2. Льняное семя эффективно стимулирует работу желудочно-кишечного тракта. Берут1 – 2 ст. л. семян, заливают кипятком и настаивают. Полученный настой можно пить в течении всего дня по 3 – 4 ст. л. Либо принимать на ночь по 1 стакану вместе с семенами льна.

3. Приобрести в аптеке пшеничные отруби и съедать по 1 – 2 ст. л. на ночь запивая молоком.

4. Полезным и безопасным способом является огуречный рассол. Для этого на 1 стакан рассола берут 1 ч. л. мёда. Выпить мелкими глотками.

5. Пить по 1 – 2 ч. л. касторового масла за 30 мин. до еды. Результат не заставит себя ждать. Это очень сильное старинное народное средство. Касторка стимулирует работу кишечника.

6. По утрам на голодный желудок следует принимать:

  • стакан воды растворённым в ней 1 ст. л. растительного масла;
  • растворить 2 ч. л. Соды в 1 ст. воды и выпить.

7. Употреблять как чай на протяжении дня:

  • 1 стакан кипятка положить 1 ч. л. Корня одуванчика. Настоять.
  • 1 стакан кипятка положить 3 ч. л. коры крушины. Настоять.

Очень помогает овсяной кисель. На банку ёмкостью 0,5 литров потребуется 20 гр. геркулеса и кусок чёрного хлеба, который следует убрать через 2 дня. Полученный настой процедить и отжать. Вскипятить и добавить в кисель 1 ст. л. растительного масла. Овсяной кисель лечит больной желудок.

  • Утром, сразу после пробуждения, положить в рот щепотку соли и держать под языком до полного рассасывания, после чего запить ее стаканом теплой воды.
  • Развести половину чайной ложки в стакане подогретой до комнатной температуры воды и залпом выпить полученную жидкость.

Также подогретый раствор соли используется для очищения желудочно-кишечного тракта, начиная с тонкого кишечника.

Для этого необходимо выпить примерно литр теплой соленой воды в концентрации 1 ст.л. солилитр воды, и ждать опорожнения, массируя область живота. Но данный способ не рекомендуется для пожилых людей, поскольку применение излишне соленой воды чревато обезвоживанием, а недостаточно подсоленная жидкость просто всосется в кишечнике, не принеся ничего, кроме лишней нагрузки на почки и сердце.

Для лечения от запоров лучше использовать не простую поваренную соль, а морскую или гималайскую, не обработанную химикатами против слипания.

Пить больше воды стоит только в том случае, если болезнь вызвана дефицитом жидкости в организме, если причина другая — лечение водой не рекомендуется. Как же правильно употреблять воду?

  • Хорошо помогает восполнить недостаток жидкости следующий метод: утром натощак выпивается два стакана холодной воды, вечером — два стакана теплой.
  • Подкисленная лимонным соком вода стимулирует перистальтику, поэтому, выпив с утра стакан теплой воды с добавкой сока лимона, можно справиться с легким запором.

В число народных слабительных средств входит и сода, которая нормализует кислотно-щелочной баланс в кишечнике и помогает продвижению каловых масс, кроме того, облегчает такой неприятный симптом, как вздутие живота. Но стоит помнить, что сода сильно снижает кислотность желудка, и часто употреблять ее вредно.

  • Простейший рецепт — это чайная ложка соды на четверть стакана воды. Лучше пить этот раствор утром, натощак.
  • Для улучшения всасывания можно заменить воду стаканом теплого молока.
  • Другой, более сложный рецепт: на половину чайной ложки соды нужно взять две ложки яблочного уксуса и стакан воды. Погасив уксусом соду, получившуюся пену растворяют в воде, после чего разбавляют столовую ложку этого раствора еще одним стаканом воды. Для большей эффективности можно подсолить средство.

Лимон, яблочный уксус, мед и витамин С

Лимон — издавна известное слабительное, которое хорошо стимулирует перистальтику кишечника, укрепляет весь организм, а в сочетании с медом является не только полезным, но и вкусным средством, не ограничивающимся лечением запора, ведь мед — это незаменимое восстанавливающее иммунитет средство.

Такую смесь можно употреблять не только для нормализации стула, но и просто для улучшения самочувствия.

Чтобы приготовить слабительное средство против запора из этих компонентов, потребуется взять:

  • столовую ложку лимонного сока или яблочного уксуса,
  • столовую ложку меда, который при необходимости можно заменить кленовым сиропом,
  • стакан теплой воды.

Добавив соль или сахар, пьем получившийся напиток утром, натощак, или перед сном, также на голодный желудок.

Если вместо лимона использован уксус, можно обогатить напиток витамином С, добавив полтаблетки аскорбиновой кислоты. Сам по себе этот витамин также лечит запор, поэтому можно принимать его по несколько грамм в день для нормализации стула. Но при повышенной кислотности желудка этот препарат противопоказан.

Сухофрукты

Доступный по цене продукт, который не только справляется с запором, но и имеет приятный вкус, сложно встретить человека не любящего сухофрукты.

За счет содержащегося в них сорбита происходит размягчение стула и усиливается давление на сфинктер. Однако если есть их слишком много, это чревато поносом и излишним выделением газов, приводящим к вздутию живота.

Возможные осложнения

Частые запоры у пожилых людей чреваты многочисленными осложнениями в организме, особенно со стороны пищеварительного тракта:

  • воспалительные процессы (колиты, проктосигмоидит);
  • внешний и внутренний геморрой, осложненный анальными трещинами и язвами прямой кишки;
  • мегаколон – увеличение толстой кишки;
  • непроходимость кишечника, требующая немедленной хирургической операции;
  • запоры, первопричиной появления которых стало отсутствие в ежедневном меню клетчатки, способствуют чрезмерному накоплению вредных веществ (канцерогенов) в организме;
  • каловый завал – патология свойственная только пожилым людям, при которой отсутствует контроль за регулярностью опорожнения кишечника.

Профилактика запоров в пожилом возрасте

В профилактических мерах при запоре у пожилых людей очень полезно укреплять нервную систему и повышать физическую активность: неспешные прогулки на свежем воздухе, лечебная физкультура (если позволяет здоровье) правильное питание, употребление достаточного количества жидкости – 1.5-2 л воды в день. Очень полезно выпивать по утрам натощак стакан холодной воды и делать самомассаж живота.

Запоры у пожилых людей опасны своими осложнениями. Поэтому при нарушении нормального акта дефекации, отсутствии стула более 2 суток и при выраженном дискомфорте следует немедленно обратиться за консультацией к специалисту для своевременного обследования и лечения.

Рекомендуем почитать

Профилактика запоров заключается в основном в определенном образе жизни и полноценном рационе. Прогулки, самомассаж и гимнастика облегчают опорожнение кишечника.

Запоры у пожилых людей: лечение народными средствами

Регулярные пешие прогулки хорошо восстанавливают кишечную перистальтику, а заодно оказывают благотворное влияние на состояние сердца и сосудов, опорно-двигательного аппарата.

Гимнастика делается утром, не вставая с постели. Больший эффект на усиление двигательной активности кишечника оказывают такие упражнения, как «велосипед», «ножницы» и прочие, затрагивающие мышцы пресса.

После гимнастики, все также лежа, делается самомассаж:

  • Правой рукой снизу вверх по правой стороне живота вверх до ребер делается плавное поглаживающее движение с умеренной силой нажатия.
  • Дойдя до ребер, рука начинает двигаться справа налево.
  • С левой стороны живота выполняется движение, аналогичное первоначальному, но сверху вниз.

Всего проделать 4 цикла, после чего встать с постели и походить несколько минут, затем зайти в туалет и попробовать без усилий опорожнить кишечник. Даже если с первого раза эффект будет незаметен, кишечник постепенно включится в работу, нужно только ежедневно повторять самомассаж.

Запоры — серьезная проблема в любом возрасте, а в пожилом особенно. Многие старики мало двигаются, нерационально питаются, обладают букетом заболеваний. Но избавляться от залежей и кишечнике нужно, потому что это отходы, отравляющие организм.

Для этого нужно посетить участкового врача для консультации и выработки стратегии избавления от проблемы. В некоторых случаях достаточно будет увеличить активность, заняться легкой гимнастикой и самомассажем.

Если эффекта не будет, только потом можно попробовать использовать слабительные средства народной медицины или фармацевтические препараты. Главное не забывать, что профилактику запоров в пожилом возрасте лучше начинать с молодости.

Для того, чтобы избежать нарушений дефекации с возрастом, в первую очередь важно следить за питанием и работой кишечника. В первую очередь важна диета: следует исключить алкоголь, ограничить потребление жесткого мяса, такого, как свинина и говядина, и в целом не допускать избытка в рационе белка, который тяжело переваривается и делает кал сухим и твердым. Лучше не злоупотреблять закрепляющими напитками вроде крепкого чая. А вот богатые клетчаткой каши, фрукты и соки можно употреблять, как и раньше.

Запоры у пожилых людей: лечение народными средствами

Чтобы не пропустить позывы к дефекации, лучше всего приучить себя опорожняться в заданное время, и в таком случае биологические ритмы организма подстроятся под предписанный режим. Кишечник в буквальном смысле будет работать, как часы. Также для пожилых рекомендуется наиболее физиологичная поза во время испражнения — поза орла.

Хороший эффект дает массаж живота. Круговые поглаживания по часовой стрелке в области пупка стимулируют перистальтику кишечника.

И, конечно же, не стоит забывать о поддержании общего тонуса. Легкие физические упражнения, такие как бег трусцой, дыхательная гимнастика, вращение хула-хупа положительно влияют на все мышцы, в том числе и на гладкую мускулатуру кишечника.

Запоры у пожилых людей: питание

Пациентам, страдающим нарушениями кишечника, следует обратить внимание на свой рацион. Диета при запоре у пожилых обязательно включает в себя продукты, богатые растительной клетчаткой. К таковым относятся: фрукты, зелень, кисломолочные продукты, свежие овощи, грубый черный хлеб, отруби, мед, каши. Помимо этого, требуется увеличить количество жидкости.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector